Conas Tú Féin a Dhícheangal go Mothúchánach ó Dhuine Duine – 10 mBealach

Tá scoiteacht i gcaidreamh - nó tuiscint tosaigh ar imeacht - níos coitianta ná mar a cheapann tú. Tá go leor lánúineacha tar éis aghaidh a thabhairt ar an gceist chrua "Conas a scaradh ó dhuine?" tar éis mainneachtain a gcuid banna a athnuachan. Níl an caidreamh damáiste cosúil le craiceann olc nó gruaig go seampúnna amháin le haghaidh snasta toirt. Uaireanta, withers sé ach ar shiúl, ag cruthú seomra le haghaidh an gá atá le díorma. 

Mar sin féin, tar éis go leor ama a chaitheamh le chéile, tá sé deacair do bheirt gach rud a fhágáil taobh thiar de. Níl aon tuairim amháin nó freagra fanaile ann maidir le conas scaradh ó dhuine. Is é an freagra ar an gceist deacair seo laborious. Mar sin féin, cuirfimid tús le breathnú ar ár roghanna - cabhróidh mé leat an rúndiamhair a réiteach maidir le conas scaradh go mothúchánach ó dhuine éigin.  

Cad is Cúiseanna le Scaradh Mothúchánach? 

Ach ar dtús, cad é díorma mhothúchánach i gcaidrimh? Tá go leor bealaí ann chun é a shainiú agus roinnt cúiseanna go bhfuil gá leis. D'fhéadfadh sé a bheith mar bhás drámatúil do mhothúcháin. Nó fiú easpa gean nó intimacy. D’fhéadfadh go mbeadh sraith bunrialacha agat freisin chun brú, fearg, doicheall agus díomá a sheachaint. D’fhéadfadh go gciallódh sé freisin go seachnófaí do pháirtí go díreach – thar ghlaonna, ríomhphost agus téacs – i ngach áit.

I mbeagán focal, tagraíonn scaradh mothúchánach i gcaidrimh do staid ina ndéanann duine aonair iad féin a dhícheangal go mothúchánach óna bpáirtí nó óna chéile. D’fhéadfaí é seo a dhéanamh d’aon ghnó, mar shampla, nuair is gá díorma a chleachtadh i bpósadh nach bhfuil ag obair. Nó go neamhdheonach, mar shampla, nuair de réir a chéile ag titim as grá le duine. Cruthaíonn sé achar síceolaíoch agus laghdaíonn sé déine naisc mhothúchánach. Is meicníocht dhéileála é seo chun tú féin a chosaint ó phian, ó díomá, nó ó mhothú leochaileachta.

Ní easpa mothúcháin nó ballaí cloiche é díorma mhothúchánach. Ní chiallaíonn sé easnamh comhbhá géar. Níl ann ach tú féin a chur os comhair aon duine eile. B’fhéidir nach gciallódh díorma mothúchánach i gcónaí tairiscint slán a thabhairt don chomhpháirtí. D'fhéadfadh go mbeadh i gceist leis a fháil amach cén iompar atá compordach duit i gcoitinne nó go simplí teorainneacha mothúchánacha a shocrú sa chaidreamh. Seans go mbeidh drochbhéasach ar dhaoine áirithe nuair a scarann ​​tú go deonach. Mar sin féin, is é do chinneadh féin amháin cén fáth agus conas a scarann ​​tú go mothúchánach ó dhuine. 

Comharthaí Tá sé in Am Dícheangail ó Dhuine éigin 

Is mór an dúshlán é na comharthaí rabhaidh a fheiceáil a insíonn duit go bhfuil sé in am scaradh ó dhuine go mothúchánach. Ach is céim riachtanach é chun tús áite a thabhairt do do dhea-bhail, do shláinte mheabhrach a chosaint, agus tú féin a choinneáil slán ó chaidreamh tocsaineach. Cé go bhfuil gach cás uathúil, tá go leor fachtóirí ann a thugann le tuiscint go bhfuil gá le fad mhothúchánach a chruthú. Má bhíonn eolas agat orthu is féidir leat a chumhachtú chun na hathruithe is gá a dhéanamh ar mhaithe le do fhás féin agus do shláinte mhothúchánach.

Seo roinnt comharthaí a thugann le fios go bhfuil sé in am scaradh ó dhuine:

1. Diúltacht leanúnach: Má thugann an duine diúltacht isteach i do shaol go seasta, má cháineann sé nó má dhéanann sé tú a dhíspreagadh, agus má dhraenann sé do chuid fuinnimh gan tacaíocht nó dearfacht a thairiscint, b'fhéidir gurb é an bealach is fearr chun dul as agus tú ag tabhairt aire do do shaol féin.
2. Easpa meas: Má dhéanann an duine neamhaird leanúnach ar do chuid teorainneacha, luachanna nó mothúcháin, agus go léiríonn sé easpa measa ar do dhea-bhail, is comhartha é go bhfuil comhpháirtí tocsaineach agat. Is é an rogha ceart scaradh ó chaidreamh sa chás seo
3. Iarracht aontaobhach: Má tá tú ag infheistiú níos mó ama, fuinnimh agus iarrachta isteach sa chaidreamh ná an duine eile, gan tacaíocht nó iarracht chómhalartach a fháil, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha dinimic neamhchothromaithe. Níl go leor rudaí níos measa ná cónaí i caidreamh neamhchothrom
4. Saincheisteanna muiníne: Má bhriseann an duine arís agus arís eile d'iontaobhas, luíonn sé, nó má bhíonn sé ag gabháil d'iompar meallta, bíonn tionchar diúltach ollmhór aige ar an gcaidreamh. Cruthaíonn sé talamh póraithe le haghaidh saincheisteanna caidrimh, rud a fhágann go bhfuil sé dúshlánach nasc sláintiúil a choinneáil
5. Dochar mothúchánach agus fisiceach: Má bhíonn anacair mhothúchánach, imní nó dochar fisiceach mar thoradh ar an gcaidreamh an t-am ar fad, tá sé ríthábhachtach tosaíocht a thabhairt do do shábháilteacht agus d’fholláine trí theorainneacha soiléire a bheith agat a bhaineann le foréigean, ionramháil mhothúchánach, nó céasadh meabhrach. Iarr cabhair ghairmiúil má tá tú ag tabhairt aghaidh ar mhí-úsáid mheabhrach. Ná bíodh leisce ort dul i gcomhairle le beolíne um mhí-úsáid fhisiciúil má bhíonn tú ar bhealach díobhálach. Seachas sin, is féidir leis an iompar seo forbairt le himeacht ama ina riochtaí tromchúiseacha meabhairshláinte san íospartach
6. Easpa fáis: Is féidir é seo a bheith ina chúis freisin le scaradh ó dhuine. Má chuireann an caidreamh bac ar d’fhás pearsanta, má chuireann srian ar d’acmhainneacht, nó má chuireann sé cosc ​​ort do chuid spriocanna agus aislingí a shaothrú, b’fhéidir go bhfuil sé in am agat dícheangal agus díriú ar d’fhorbairt féin.
7. Drain fuinnimh: Más rud é go n-airíonn tú ídithe, tuirseach nó ídithe go mothúchánach le ham a chaitheamh leo, molann sé go mb’fhéidir nach bhfuil an caidreamh ag freastal ar do leas a thuilleadh. Go hidéalach, ní mór duit ceangaltán sláintiúil a bheith agat le do pháirtí rómánsúil in ionad a bheith ag maireachtáil le pian mhothúchánach nó fiú boredom i do shaol go deo
8. Coinbhleachtaí i gcónaí: Más iad coinbhleachtaí agus argóintí príomhghné an chaidrimh a fhágann go mothaíonn tú imníoch go seasta, agus go mbíonn iarrachtaí chun saincheisteanna a réiteach den chuid is mó neamhéifeachtúil nó gearrthéarmach, d’fhéadfadh gur tasc deacair é dícheangail ach is gá.
9. Cailliúint aitheantais: Má laghdaíonn an caidreamh do mhothú féin, d’indibhidiúlacht agus do neamhspleáchas, b’fhéidir gurb é an rud is fearr a aithníonn an gá atá le dícheangal, ligean ar shiúl agus d’aitheantas féin a éileamh ar ais. D'fhéadfá ag streachailt le dul thar do pháirtí óir b'fhéidir nach bhfuil do fhéinfhiúntas i riocht maith, ach tiocfaidh tú ann go mall
10. Mothú gut: Má tá tú ag mothú leanúnach nach bhfuil rud éigin ceart sa chaidreamh, muinín do instincts! D'fhéadfadh sé a bheith ina tháscaire go bhféadfadh tú a bheith ag scaradh go mothúchánach nó ag dul níos faide ó cheangal mhothúchánach. Tá cumais éagsúla ag daoine éagsúla chun an guth a aithint ón taobh istigh, agus b'fhéidir go mbeidh ort do cheann féin a fhorbairt agus cinntí níos fearr a dhéanamh duit féin.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 6 Chéim Le Glac Má Mhothaigh Tú Gafa i gCaidreamh

Conas Dícheangail Ó Dhuine Is breá leat go domhain - 10 mBealacha

D'fhéadfaí a rá go ndéantar scaradh ó dhuine i gcéimeanna éagsúla. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit a bheith cinnte de do chinneadh tarraingt siar, agus ansin plean a oibriú amach chun maireachtáil. Toisc nach mbeidh sé éasca a bheith go tobann leat féin tar éis spás ríthábhachtach a roinnt i gcaidreamh. Is cinneadh comhfhiosach é scaradh go mothúchánach nó go fisiciúil. Dá bhrí sin, ná léim isteach é. Breathnaímid ar roinnt bealaí chun scaradh ó dhuine éigin.

1. Cuir na ceisteanna tábhachtacha go léir ort féin sula bhfágann tú ó do pháirtí

Agus tú ag déanamh amach conas dínascadh, déan do chaidreamh a mheas ar dtús. Smaoinigh ar na buaicphointí agus na híosphointí go léir, na huaireanta sona, na cinn paiseanta, agus na cinn bhrónacha a thug go dtí an imeall tú i gcaidreamh. Seas ag an aill sin agus radharc maith a ghlacadh. An ndearna sé seiceáil go mothúchánach? Nó ar stop sí a bheith timpeall ort? Má fheiceann tú luí na gréine cinntitheach, ciallaíonn sé go bhfuil sé in am tosaíocht a thabhairt duit féin ionas gur féidir leat dúiseacht go dtí amárach níos fearr.

Cabhróidh na ceisteanna a chuireann tú ort féin leat foghlaim conas scaradh ó dhuine go mothúchánach. Ní mór duit do sheasamh a thuiscint sula dtosaíonn tú ag scaoileadh go mothúchánach ó dhuine a raibh baint agat leis ar go leor leibhéil. Smaoinigh air mar mheaisín bhfostú nach mór a mhúchadh go cúramach agus gan an breiseán a tharraingt agus damáiste a chur i mbaol. Ní cinneadh éasca é stop a chur le duine grámhar a bhfuil tú tar éis dul i dtaithí air. Nuair a bheidh tú imithe tríd na ceisteanna go léir, tá tú réidh chun an chéad chéim a ghlacadh chun scaradh ó dhuine a bhfuil grá mór agat dó.

2. Déan plean imeachta

Agus tú ag foghlaim conas dícheangail a dhéanamh, ní mór duit plean scoir a bheith i bhfeidhm. Is é seo an chéad chéim eile ar na bealaí ráthaithe a dhícheangal go mothúchánach. An bhfuil a fhios agat conas atá sé ar intinn agat tosú ag bogadh ar aghaidh nó an sos a bhfuil tú ag iarraidh a ghlacadh? Cad atá tú chun a dhéanamh le haghaidh tacaíochta – an mbeidh tú ag glacadh páirte i rang caitheamh aimsire, ag foghlaim scil nua, nó ag lorg tacaíochta ó ghrúpaí atá ceaptha chun na críocha seo?

Tá sé riachtanach go mbeadh an chuid seo den díorma mhothúchánach cailcithe. Is céim an-tábhachtach é seo. Tá sé cosúil le do lámh a shlogadh isteach i tor rósanna lán dealga má théann tú amach as caidreamh gan plean. Beidh tú gortaithe agus i agony. Tá an plean scoir seo riachtanach agus tú ag scaradh ó chaidreamh mar go léiríonn sé freisin cad iad na riachtanais mhothúchánacha atá agat. Ní mór duit bealach a aimsiú chun iad siúd a scoráil ós rud é nach mbeidh do pháirtí timpeall ort. Cabhróidh an chéad dá chéim seo leat scaradh ó dhuine gan fhios dóibh.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas Gaol Tocsaineach a Dhéanamh - Eolas ón Saineolaí

3. Fan socair nuair a roinneann tú an cinneadh seo le do pháirtí

Beidh sé deacair cheana féin nuair a shocraíonn tú scaradh ó do pháirtí. Tá scóip ann chun comhráite téite a fhorbairt. D’fhéadfadh go mbeadh raidhse ceisteanna ag do pháirtí – agus ba cheart iad go léir a fhreagairt. Mar sin féin, coinnigh do gharda suas agus tú ag freagairt ceisteanna do pháirtí faoi do chinneadh tarraingt ar shiúl. Cleachtaigh aireachais - foghlaim conas freagairt nuair a deir do chéile rudaí díobhálacha. Nó d'fhéadfadh sé a chur ar an scéal murky.

B’fhéidir go dtógfaidh sé tamall ort an gá atá le scaradh mothúchánach a chur in iúl do do pháirtí. Nuair a dhéanann tú ar deireadh, b'fhéidir go mbraitheann siad mar nach bhfuil siad in ann do riachtanais mhothúchánach agus fhisiceacha a chomhlíonadh. Ní mór duit iad a threorú trí do chinneadh, agus a bheith réidh le glacadh le freagra diúltach óna dheireadh. Toisc nach bhfuil sé suas chun tú a chur ina luí. Ba cheart duit a bheith cinnte de do chinneadh. Ní éilíonn sé bailíochtú. 

4. Déan iarracht teagmháil ghnéasach a sheachaint

Seachas achar mothúchánach a lorg, b’fhéidir go mbeifeá ag smaoineamh ar conas tú féin a scaradh ó dhuine gnéasach chun aistriú go hiomlán go dtí an chéad chaibidil eile. Ba chóir smaoineamh faoi dhó roimh ghnéas a bheith agat sa chéim díorma seo. I bhformhór na gcásanna, moltar duit gnéas a bheith agat leo go hiomlán a sheachaint mar d’fhéadfadh go gcuirfeadh sé casta ar do scaradh. Tuigim go hiomlán go bhféadfadh deacrachtaí a bheith agat agus tú ag déanamh amach conas scaradh ó dhuine gnéasach.

Tar éis an tsaoil, is áiteamh coirp é gnéas. Chun é a scor, cuir le do ghníomhaíocht aclaíochta. Cuir masturbation le do ghnáthamh chun tú féin a mhaolú. Is instinct bhunúsach dhaonna é agus níl aon rud le náire ort. Agus le haghaidh tuilleadh cabhrach, tá roinnt bealaí ann chun abair le gnéas – d’fhéadfá roinnt a úsáid!

5. Déan teagmháil leis na meáin shóisialta a dhícheangal le haghaidh scaradh mothúchánach ó do pháirtí

Is é an leid is práinní atá againn maidir le conas scaradh ó dhuine a bhfuil grá agat dó nó di iad a ghearradh amach ar na meáin shóisialta. Ní mór duit stop a chur le stalcaireacht a dhéanamh orthu ar na meáin shóisialta mar níl tú ag iarraidh na nuashonruithe is lú ar do shaol a mhilleadh. Uaireanta, féadann sé níos mó dochar a dhéanamh do dhuine a fheiceáil ag bogadh ar aghaidh agus féadann sé bac a chur ar dhul chun cinn an díorma. Má tá fonn ort cuairt a thabhairt ar a gcuntais meán sóisialta, sos. Smaoinigh ar an bhfáth ar thosaigh tú ag scaradh go mothúchánach ón gcaidreamh agus gheobhaidh tú cuspóir. 

Bhí Issa Rae, múinteoir meánscoile, a bhí tar éis cinneadh a dhéanamh sos a ghlacadh óna buachaill, Shiloh, buartha sa chéad chúpla lá díscartha. “D’éirigh go dona linn. Bhíomar ag éirí ró-spleách ar a chéile le haghaidh gach rud. Ní raibh sé de chiall a bheith ina aonad, ach ag cothú a chéile. Mar sin bheartaíomar an códspleáchas seo a stopadh agus a shárú. Dhealraigh sé ceart. Mar sin féin, laistigh de chúpla lá, fuair mé mé féin ag stalcaireacht air ar na meáin shóisialta,” a dúirt sí.

Dúirt sí go ndéanfadh sí iarracht é a aimsiú, agus a dhéanamh amach an raibh dea-am aige le linn a bhriseadh díorma mhothúchánach. “Bhí sé ag tiomáint as mo mheabhair. Bhí orm dul i dteagmháil le cairde chun mo imní a mhaolú. Chuidigh sé. Tá lánstad ar stalcaireacht fíor-riachtanach chun a fháil amach cá bhfuil tú i do sheasamh ar an eitleán mothúchánach,” a dúirt sí.

Léitheoireacht ghaolmhara: Cén Fáth A Bhfuil Mé ag Stalaireacht ar Mo Sheasamh Ar na Meáin Shóisialta? – Insíonn Saineolaí di Cad atá Le Déanamh

6. Cuir muinín i do ghaolta

Is é cara i gcabhar cara cinnte. Uaireanta, is féidir le duine gar duit a thaispeáint duit conas scaradh ó dhuine éigin má tá deacrachtaí agat. Is féidir le cara dearcadh úr a thabhairt duit agus is féidir leis sprioc an chleachtaidh iomláin a chur i gcuimhne duit. D'fhéadfadh sé fiú an gá atá le díorma a cheansú. Tá sé tábhachtach go mbeadh córas tacaíochta ann le linn an phróisis seo. Mura n-oibríonn sé seo leis na daoine i do shaol mar go bhfuil siad gar do do iar-pháirtí, déan teagmháil le do sheanchairde, déan cairde nua nó gabh isteach i ngrúpaí tacaíochta.

Is ionann a bheith i d'aonar agus tú ag foghlaim conas scaradh ó dhuine a bhfuil grá agat dó nó di a bheith ag roghnú ainnise gan ghá. Caillfidh tú do chiall a bheith leis an díorma tobann. Is féidir le córas tacaíochta cairde, baill teaghlaigh, agus cúnamh gairmiúil tú a chur ar do shuaimhneas ar na laethanta is deacra atá agat. Agus má tá tú fós ag súil le dul ar ais le do iar, tá seans beag go mbeidh is féidir le ham a chaitheamh le cairde do chaidreamh a fheabhsú.

7. Coinnigh dialann de do chuid smaointe agus tú ag scaradh ó pháirtí

Nuair a bhíonn bealaí ráthaithe á lorg chun scaradh go mothúchánach, is nós laethúil maith é iriseoireacht. Cuidíonn sé le duine a gcuid smaointe a insint. Is féidir leis cabhrú le duine tuiscint níos fearr a bheith aige ar a gcuid féin. Mar shampla, is féidir cúpla leathanach a smeach i gcónaí féachaint conas a d’fhreagair siad do chás nó fás a gcuid smaointe a mhapáil – ón uair a bhí a fhios acu go raibh sé in am an gaol a fhágáil go dtí an staid reatha. Is féidir le iriseoireacht cabhrú freisin agus tú ag iarraidh foghlaim conas scaradh ó dhuine éigin.

Tá sé ríthábhachtach turas an díorma mhothúchánach a mhapáil. Le himeacht ama, is féidir leat do dhul chun cinn a chlog – seiceáil an bhfuil tú ag dul sa treo ceart nó conas atá ag éirí leat leis an scaradh mothúchánach sin. Is féidir na smaointe seo, má tá siad ag dul i dtreo neamh-inmhianaithe, a oibriú timpeall i gcónaí.

8. Conas a scaradh go mothúchánach ó dhuine a bhfuil tú i do chónaí leo? Cleachtaigh meabhraíocht

Sula ndírímid ar a thábhachtaí atá sé agus muid ag scaradh ó dhuine, tuigimid cad is meon ann. Baineann sé le bheith i láthair go hiomlán, feasach ar ár ngníomhartha, agus an iarracht a rinneamar gan dul thar fóir. Nach dóigh leat gur féidir leis an léiriú dearfach seo cabhrú leat le linn an aistrithe chrua seo?

Déan iarracht a bheith aireach ar gach rud a dhéanann tú tar éis duit scaradh go mothúchánach ó dhuine. Ní mór duit bunchúis do ghníomhartha a thuiscint agus do spriocanna deiridh á gcur i gcrích i gcónaí. Ní hamháin go gcabhróidh an t-aireachas leat maireachtáil i do scaradh mothúchánach ach cuirfidh sé freisin tú i riocht níos fearr a fhágfaidh go mbeidh tú in ann teacht aniar in aghaidh aon chruachás inmheánach a d’fhéadfadh tarlú amach anseo. Chun dul thar dhuine a fheiceann tú gach lá, teastaíonn beagán cleachtaidh uait sa ghné seo. Mar sin, lá amháin ag an am.

9. Déan machnamh agus tú ag iarraidh dícheangal

Is minic go mbaintear an bonn de bhuntáistí machnaimh. Is féidir le machnamh cabhrú le dearcadh nua a fháil ar chásanna struis, scileanna a fhorbairt chun do strus a bhainistiú, agus féinfheasacht a mhéadú, de réir Mhaigh Eo Clinic. B'fhéidir go mbraitheann tú faoi strus agus tú ag déanamh amach conas tú féin a scaradh ó dhuine éigin. Sa tréimhse shuaite seo, d’fhéadfadh machnamh teacht chun do tharrthála.

Dúirt Gia, anailísí gnó, gur bhraith sí níos fearr láithreach nuair a bhrúigh sí machnamh ar a sceideal. Ghlac sí sos óna páirtí, Julia. Ar dtús, bhí sé deacair di dul i ngleic lena smaointe. Mhol a comhairleoir di ranganna machnaimh a dhéanamh. 

“D'oibrigh sé,” a deir sí, “Ní raibh sé riamh éasca domsa díorma i gcaidrimh a lorg. Bheadh ​​imní orm i gcónaí go raibh Julia ag dul faoi smacht agus go bhfágfaí i mo dhiaidh mé. Chuaigh an códspleáchas tocsaineach agus go leor smaointe eile isteach ar m'intinn. Ach chabhraigh dhá mhí de mhachnamh rialta liom dul tríd an gcathair ghríobháin de mo smaointe.”

Léitheoireacht Ghaolmhar: 9 Bealaí chun Aireach a Chleachtadh i gCaidrimh Dhaoine

10. Cabhróidh teiripeoir leat tuiscint a fháil ar conas scaradh ó dhuine éigin

In ainneoin go bhfuil tú tar éis cinneadh a dhéanamh bogadh ar aghaidh ó dhuine éigin, d’fhéadfadh go mbeadh baint bhunúsach agat leo. D’fhéadfadh go mbeadh cuma níos deacra ar scoite ná mar a bhí ar dtús. Tarlaíonn sé nuair a roinneann tú banna domhain le duine. Mar sin féin, ní bhíonn cabhair rófhada uait má éiríonn tú ró-shásamh. 

Cabhróidh teiripeoir ceadúnaithe leat foghlaim conas scaradh ó dhuine éigin. Tabharfaidh siad treoir duit céim ar chéim chun tú féin a athnuachan. Cabhróidh siad leat na cinntí diana a dhéanamh a fhágfaidh scaradh iomlán. Mar sin, má bhraitheann tú caillte, is féidir leat labhairt le ceann de na teiripeoirí ceadúnaithe ar Painéal saineolaithe Bonobology.

Is léir go lorgaíonn muid díorma mothúchánach i gcaidreamh nuair a bhíonn trioblóid orainn. Is féidir go mbraitheann duine fiú an chiontacht as scaradh mothúchánach a lorg. Mar sin féin, cuir i gcuimhne duit féin cén fáth ar shocraigh tú tarraingt siar ar an gcéad dul síos. Feidhmeoidh sé mar mheabhrúchán úr ar an bhfáth go gcaithfidh tú imeacht ó rudaí áirithe i do shaol in ionad lobhadh i gcásanna nár chláraigh tú riamh leo.

Nuashonraíodh an t-alt seo i mí Iúil 2023.

Ceisteanna Coitianta

Conas Faigh Duine Chun Stop a Chur le Téacsáil Gan Tú Gan A Bheith Míbhéasach

11 Leideanna le Dul Thar Duine Éigin Dátaithe riamh

Cén fáth a bhfuil Guys Fad iad Féin Tar éis Intimacy?

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach