Conas Cuimhní a Léirscrios Tar éis Briseadh

An raibh ceann de na hoícheanta sin agat riamh nuair a thagann cuimhní do iar-leannán chugat, rud a fhágann nach bhfuil tú in ann nóiméad codlata a fháil? Tá tú gafa ag casadh agus ag casadh, ag iarraidh agus ag caoineadh. Ró-anailís a dhéanamh ar an méid a rinne tú mícheart agus gannluach a chur ar a ndearna tú ceart. Is leor na hoícheanta iar-bhriseadh éadóchais mar seo le cur ar aon duine a bheith ag iarraidh a fháil amach conas cuimhní cinn a scriosadh.

Gan amhras, tá breakups deacair do gach duine i gceist. Mar sin féin, nuair is é an t-aon rud atá fágtha den chaidreamh ná na cuimhní atá agat ar do shaol, is cosúil gur tasc dodhéanta é bogadh ar aghaidh, mar cé gur rud é nach mbeidh tú in ann a bhaint amach choíche.

Mar sin, conas a dhéanann tú duine a scriosadh as do chuimhne? Nuair a bhíonn deireadh curtha agat le gach fianaise eile ar an ngaol atá ann cheana féin, conas a éalaíonn tú ó chuimhní cinn a leanann de bheith ag cur isteach ar d’intinn? Labhraímis faoi conas a bhí mé ag streachailt le cuimhní cinn tar éis briseadh suas agus cad a rinne mé chun bogadh ar aghaidh.

Conas Cuimhní a Léirscrios: Mo Bheatha Le Strus Iar-Chríostaithe

I mo chaidreamh deireanach, bhí bronntanais go leor chuaigh sin uaimse chugam thar thréimhse dhá bhliain. Bhí cuid acu neamhdhíobhálach don phóca ach aibí le mothúcháin – cártaí mushy, rósanna dearga agus oiriúintí. Ba é an chuid eile ná éadaí dearthóirí, giuirléidí, mála Fendi, clutch Burberry, faire Omega, bonn óir cabhraithe lenár n-íomhánna le gealltanais an ghrá shíoraí.

Beagán i bhfad? Níor inis mé duit faoin bhfáinne diamaint fós. Ná déanaimis dearmad ar na rudaí eile cosúil le logleabhar ár staire atá cruthaithe go mín – díreach ón am a dúirt sí ‘Hia duit’ go dtí an pointe sin inár gcaidreamh, rud a thóg seachtain dom a chur le chéile agus a sceitseáil amach.

Thart ar bhliain go leith isteach sa chaidreamh nuair a tháinig an suaiteacht isteach, is cuimhin liom a rá léi “cibé rud a dhéanann tú, geallaim dom nach gcaitheann tú cibé rud a thug mé duit.” Dúirt sí go gcuirfeadh sí gach rud ar ais ach thug mé geallúint di nach smaoineodh sí ar a leithéid a dhéanamh, is cuma cad a tharla eadrainn.

B'fhéidir, rinne sí an gealltanas sin i teas na huaire. Ach ní fhéadfainn a bheith in éineacht léi fada go leor chun a fháil amach ar choinnigh sí é i ndáiríre, murab ionann agus a geallúintí eile. Díbríodh mé thar oíche sé mhí ina dhiaidh sin, nuair a bhí mé bactha go tobann as gach áit. Ar ais ansin, ba é an smaoineamh ar ábhar ábhartha an rud ba mhó imní a bhí orm.

Léitheoireacht ghaolmhara: 10 mBealach le Déileáil Le Briseadh Croí

Ba é an chuid is deacra déileáil leis na cuimhní cinn

Ní raibh mórán measa agam ar an airgead a chaith mé ar na rudaí a thug mé di. Mhol mo chara is fearr, áfach, go gcuirfinn téacs chuici ag iarraidh uirthi gach rud a thug mé di a thabhairt ar ais. Dúirt mé leis go raibh cibé rud a thug mé di nó a rinne mé ar a son de mo shaorthoil féin agus mar gheall ar mo ghrá di, ní raibh aon féiniúlacht i gceist le haon cheann de mo chuid gothaí.

Ag fanacht dílis don rómánsúil gan dóchas Táim, fuair mé solace sa smaoineamh go mb'fhéidir go mbeadh na rudaí a choinneáil ag meabhrú di díom. Ansin d’fhiafraigh mo chara cad a dhéanfainn leis na rudaí a thug sí dom, agus thosaigh mé ag smaoineamh. Seachas balm liopaí nár úsáid mé riamh ar eagla go gcaithfinn é nuair a rinneadh é, barra seacláide nár tháinig riamh as an reoiteoir domhain agus ticéid don chéad scannán a chonaic muid le chéile, i ndáiríre ní raibh aon rud tugtha agam. aici sa chiall ábhartha de rudaí.

Ar dtús, chuir sé áthas orm, ach de réir mar a chuaigh an réadú ar an bhfód, dúirt mé le mo chara go mbeadh sé níos fearr dá mbeadh rudaí agam uaithi mar go mbeadh sé éasca iad a dhiúscairt ach tá an méid atá agam i bhfad níos measa - a cuimhní cinn! Bhí sé níos deacra ná mar a bhí mé ag súil leis a fháil amach conas dearmad a dhéanamh ar chuimhní cinn do shean-aois.

Léitheoireacht ghaolmhara: An dteastaíonn dúnadh uainn i gcónaí?

Conas a éalaíonn tú ó na cuimhní cinn tar éis briseadh suas?

Tá sé sách éasca rudaí ábhartha a dhiúscairt ach tá sé an-deacair duine a scriosadh go hiomlán ó d'intinn. Conas a scriosann tú cuimhne duine? Bhuel, ar a laghad is cosúil go bhfuil na scannáin ag déanamh níos fearr é ná sinne. In The Eternal Sunshine of A Spotless Mind , scriosann Jim Carrey agus Kate Winslet iad féin ó chuimhní a chéile ag baint úsáide as nós imeachta meicniúil, agus ar ais ansin bhí mé ag iarraidh go mbeadh sé seo mar chuid den saol fíor. Le himeacht ama, áfach, thuig mé go ndéanann na rudaí a dhéanann tú duit féin duine níos láidre, duine níos fearr.

Ar ais ansin le croí trom, scrios mé a pictiúir, a nótaí gutha, a comhráite go léir - cruthúnas na comhcheangailteachta agus an nasc a roinneamar, agus fios agam go ndearna sí an rud céanna i bhfad ó shin. Mar a thaispeánann scananna MRI agus tú ag déanamh meabhrúcháin ar do shean-aois, gníomhaíonn d’intinn na réimsí céanna is cúis le pian fisiciúil agus mar sin fadaítear do théarnamh. Ní dhéanfaidh aon rian den sean i do shaol ach tú a ghortú agus do suaimhneas intinne a chur isteach, rud is mó a theastaíonn uait i chéim iar-bhriseadh.

Léitheoireacht ghaolmhara: 21 Comhartha Ba Chóir duit Briseadh Suas Le Maith

Ceann de na rudaí is deacra is féidir leat a dhéanamh ná conas cuimhní cinn ar do shean-aois a scriosadh. Uaireanta, ní bhíonn muid láidir go leor chun gach rud a scriosadh. Go háirithe i saol an lae inniu ina luíonn go leor cuimhní cinn ar ár dtiomántáin chrua ríomhaire agus ar ár bhfóin phóca. Tá sé ceart go leor a bheith lag faoi láthair mar is daonna muid tar éis an tsaoil agus is é an daonnacht a fhágann go bhfuil muid in ann grá a thabhairt don chaoi a ndéanaimid.

Ina leithéid de chásanna, áfach, molaim na taifid leictreonacha go léir a ghlasáil nó iad a aistriú chuig tiomántán eile agus é a thabhairt do chara le treoracha gan iad a thabhairt ar ais chugat go dtí go mbeidh tú láidir go leor chun aghaidh a thabhairt ar an am atá thart arís.

Conas Cuimhní Do Sean Tar éis Briseadh a scriosadh

Má tá tú ag iarraidh an freagra a fháil ar “conas duine a scriosadh as do chuimhne?”, is í an chomhairle is fearr ar féidir le duine ar bith a thabhairt duit ná leanúint de réir creidimh riail gan teagmháil. Smaoinigh air, conas is féidir leat a bheith ag súil le bogadh ar aghaidh, agus tú ag fanacht le freagra a thabhairt do do sheanchara, ag dul amú ort féin i gcónaí i mbrionglóidí an lae maidir le ham a chaitheamh leo?

Is fusa a rá ná mar a dhéantar an próiseas chun “dearmad a dhéanamh” ar do iar-theagmháil agus do theagmháil a ghearradh amach. Ach nuair a théann d’oícheanta ó bheith ag stánadh ar scáileán do ghutháin, ag fanacht air chun solais le fógra ó do sheanchara go dtí do ghuthán a choinneáil ar shiúl ar fad chun sos a fháil, gabhfaidh tú buíochas leat féin as é.

Ar an drochuair, níl cónaí orainn i Sunshine Shíoraí A Intinn Spota cruinne, agus is é an t-aon fhreagra ar “conas do sheanléim a scriosadh as do chuimhne” ná trí fhéarach níos glaise a shaothrú, gan breathnú siar i gcónaí féachaint conas atá ag éirí leis na cinn a d’fhág tú i do dhiaidh. Coinnigh d'fhad ó do iar, dírigh ort féin agus ná lig d'intinn a chur ina luí ort nach bhfaighidh tú grá go deo arís. Tar éis tréimhse chuí nuair a bhíonn brú nua ort, breathnóidh tú siar agus déanfaidh tú gáire ar cé chomh trua agus a cheap tú a bheith i gcónaí.

Ceisteanna Coitianta

Smaointe Deiridh

Ní imíonn cuimhní cinn thar oíche, ach is féidir leo dul i léig nuair a chruthaíonn tú cinn nua, níos fearr go gníomhach. Baineann cneasú le glacadh, le scaradh mothúchánach, agus le do shonas féin a athghabháil. Is féidir lenár dteiripeoirí cabhrú leat mothúcháin a phróiseáil agus bogadh ar aghaidh le soiléireacht. Cuir Seisiún Teiripe in Áirithe Anois

13 Comhartha Tá Gaol ag Críoch

11 Leideanna Praiticiúla Chun Dul Thar Thar do Dhuine Thapa

Conas Faigh Trí Bhriseadh Aonair?

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach