Tá cuspóirí comhchosúla ag beagnach gach duine atá ag iarraidh go dtí seo nó pósadh. Tá siad ag iarraidh comhchuibheas i gcaidrimh, tá fonn orthu go dtuigfí, go dtabharfar aire dóibh, agus go mbeadh grá domhain acu. Mar sin féin, insíonn an méadú ar líon na gcásanna colscartha agus scoilteann agus meaitseanna slanging idir lánúineacha a raibh grá acu dóibh tráth, scéal eile. Ar an drochuair, ní hionann ionchais leis an réaltacht.
Mar sin féin, ní gá go mbeadh sé amhlaidh. Tá sé ar eolas go maith go mbristear caidrimh, bíodh siad idir leannáin, céilí, nó baill teaghlaigh, go príomha mar gheall ar ionchais éagsúla. Ní féidir leat, agus b'fhéidir nár cheart duit a bheith ag súil, go mbeidh rudaí réidh i gcónaí. Ach is cinnte gur féidir leat a bheith mar aidhm gan lasáin mhóra luascadh a bheith agat nuair is tusa an lánúin is grámhara lá amháin, agus ar dhaoine eile, bíonn tú ag iarraidh gruaig a chéile a stróiceadh.
Labhair muid le síceolaí sinsearach An Dr Prashant Bhimani (PhD. BAMS), a dhéanann speisialtóireacht i gcomhairleoireacht caidrimh agus hypnotherapy le haghaidh roinnt moltaí chun comhchuibheas a bhaint amach i gcaidrimh agus saol níos sásúla a threorú. Buille faoi thuairim cad é? Tá sé sách simplí, níl uait ach uacht agus dearcadh beagán níos mó ar an gcaoi a n-oibríonn caidrimh dhaonna.
Cad is Gaol Comhchuí ann Agus Cén Fáth A Bhfuil Tábhachtach?
Clár na nÁbhar
'Comhréiteach i gcaidreamh', rud a chiallaíonn, turas ina bhfuil tú sásta glacadh leis an diúltach, oibriú ar an dearfach, agus a bhfuil sprioc coiteann a bheith láidir agus cothrom, nach bhfuil sé chomh deacair a bhaint amach. Níl uait ach aigne oscailte agus tuiscint go bhfuil tógáil naisc agus fanacht le chéile ina phríomhriachtanas a chuireann lenár bhfolláine.
Is éard is caidreamh comhchuí ann ná caidreamh ina n-éiríonn leis na comhpháirtithe gan stró, gan aon chosc ar mhionchoisc ar nasc domhain mhothúchánach agus fisiceach. Ar ndóigh, méadóidh an caidreamh níos doimhne, gan smaoineamh comhfhiosach a dhéanamh riamh. Is é sin an cheimic i gcaidreamh comhchuí. Tá an domhan, agus na difríochtaí beaga a bhí ann tráth, imithe i léig. Níl fágtha ach an banna comhlíonta a chríochnaíonn gach comhpháirtí.
Chun dul i gcaidrimh a chothabháil, ní mór do na daoine aonair a bheith i síocháin leo féin. Beidh sé deacair ag pearsantacht féinchoimhlinteach a bhíonn ag streachailt le dea-chaidreamh a choinneáil leo féin é sin a dhéanamh leis na daoine ina shaol. Chun stop a bheith buartha faoi do chaidreamh, ní mór duit stop a bheith buartha fút féin.
Ní féidir áibhéil a dhéanamh den tábhacht a bhaineann le caidreamh comhchuí. Tabharfaidh caidreamh fíor-chomhlíontach síocháin agus suaimhneas isteach i do shaol, go minic beidh sé le feiceáil mar go bhfuil gach rud eile ag titim i bhfeidhm freisin. I gcaidreamh comhchuí, ní bheidh argóintí agus argóintí athfhillteacha ag do pháirtí nach mór duit a sheachaint ag caint faoi, ar eagla go scriosfaidh tú seachtain a chéile. Beidh cumarsáid oscailte, macánta, muinín, agus níos tábhachtaí fós, meas ar a chéile i gcaidreamh comhchuí.
Anois go bhfuil tábhacht an chaidrimh chomhchuí feicthe agat, breathnaímid ar conas comhchuibheas a bhaint amach i gcaidrimh, ionas gur féidir le do chuid féin dul ó "Cén fáth a bhfuil tú ag tabhairt suas troideanna san am atá caite?" go “Is breá liom conas is féidir linn labhairt faoi rud ar bith gan argóint”. Nach é sin an aisling?
Léitheoireacht ghaolmhara: Is í an chumarsáid an eochair do chaidrimh!
7 gCéim le Comhchuibheas a Chothú i gCaidrimh
An bhfaca tú agus an bhfuil éad agat ar lánúineacha a throideann go hannamh? Nó an raibh tú i dteaghlach ina bhfuil gáire, meas ar a chéile, agus fuinneamh dearfach timpeall? Leis an fhírinne a rá, ní próiseas orgánach é an próiseas a bhaineann le caidreamh comhchuí a thógáil.
D'fhéadfadh sé cosúil go léir sreabhán agus nádúrtha ar an gcéad amharc, ach tá an bhfíric go bhfuil gá duit a chur in iarrachtaí chun a choimeád ar bun le chéile i gcaidreamh daonna. Mar a deir siad, éilíonn grá obair chrua, agus ach amháin má tá tú sásta a thabhairt oiread agus is mian leat a ghlacadh, is féidir leat súil le cothromaíocht sa saol.
Níl anam ar domhan a dhiúltaigh tairiscint chun cothromaíocht a bhaint amach sa saol. Breathnaímid ar na straitéisí chun do chaidreamh a fheabhsú ionas gur féidir leat taithí a fháil go fírinneach ar an gcaoi a bhfuil sé i gceist ár saol a shaibhriú:
1. Cuir do mhothúcháin in iúl
Ar cheart grá a chur in iúl i gcónaí? Tá. Ar cheart duit a rá i gcónaí go bhfuil grá agat do do pháirtí? Tá. Ar cheart duit do chuid crá agus fadhbanna a chur in iúl freisin? Ifreann tá! Cuimhnigh rud amháin go soiléir: ní Nostradamus é do pháirtí.
Níl cumas draíochta aige nó aici a tharchuireann do mhothúcháin agus do mhothúcháin. Go minic, cloiseann tú fear nó bean ag gearán, “Ach cén fáth a gcaithfidh mé é a rá os ard gach uair? An dtuigeann sé/sí?"
Bhuel, níl. Ní thuigeann sé/sí gach rud a deir tú nó a dhéanann tú. Tá sé i gceist mothúcháin a chur in iúl. Ar an drochuair, i go leor cultúir, spreagtar daoine a bheith ciúin nó é a choinneáil i bhfolach ar mhaithe le leas an teaghlaigh níos mó. Ach is í an chumarsáid oscailte an eochair chun comhchuibheas a chothú i gcaidrimh. Fadhbanna cumarsáide Tá clú agus cáil orthu as scoilteanna a chruthú idir comhpháirtithe.
Áiríonn sé seo an ceart chun do náire, leochaileacht, náire, nó fiú fearg a chur in iúl. Ar ndóigh, is mór an tábhacht a bhaineann leis an mbealach a chuireann tú in iúl é. Ní féidir leat focail ghortaithe, dhíograiseach a rá agus gan a bheith ag súil le retaliation. Conas tú féin a chur in iúl gan a bheith míthuiscint freisin an eochair do chaidreamh rathúil.
2. Bí i do éisteoir maith
Tá difríocht idir éisteacht agus éisteacht. Agus tú ag éisteacht, tá tú ag tabhairt aird ar gach rud atá á rá ag an duine eile, tá tú ag coinneáil intinn oscailte agus tá tú réidh chun a gcuid focal a thuiscint agus a thuiscint.
Chun an tábhacht a bhaineann le caidreamh comhchuí a thuiscint, ní mór a bheith réidh le bheith ag obair ar gach gné de agus is gné thábhachtach í an éisteacht sa phictiúr iomlán. Ná glac leis; bí ullamh i gcónaí an taobh eile de scéal a chloisteáil.
Níos tábhachtaí fós, forbraíonn comhbhá agus tú ag éisteacht. Breathnaigh ar a dteanga choirp, ar a ton agus ar nathanna cainte. Tabharfaidh sé tuairim duit ar conas freagairt dóibh le linn cásanna struis.
Gan éisteacht le do pháirtí go fírinneach, ní bheidh tú in ann cumarsáid cheart a dhéanamh leo. Ní bheidh tú in ann rudaí a dhéanfaidh difríocht a insint dóibh ach nuair a chuirfidh tú tú féin ina mbróga agus go dtuigeann tú cad as dóibh. Má leanann tú de bheith ag athrá cad a cheapann tú a theastaíonn uait a rá, seans nach ndéanfaidh sé an iomarca difríochta. Mar sin, ceann de na céimeanna is tábhachtaí chun dul i gcaidreamh a bhaint amach ná tuiscint a fháil ar conas éisteacht. I ndáiríre beidh tú ag cinntiú go bhfuil do Maireann caidreamh go deo.
Nuair a éisteann tú, ní chiallaíonn sé go gcaithfidh tú aontú le gach rud a deir nó a dhéanann do pháirtí. Féadfaidh tú aontú nach n-aontaíonn tú agus do phointe a chur chun cinn. Ach is é an pointe argóinte a chinntiú go mbeidh cead cainte ag an mbeirt agaibh i gcás deacair.
Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Gníomhaíochtaí Chun Muinín a Atógáil i Gaol – Mar a Mholtar Ag Comhairleoir Lánúineacha
3. Ná lig don intimacy fisiciúil céimnithe
Tar éis míonna nó blianta de dhátú, tá sé nádúrtha rithim chórasach a shocrú agus a bheith compordach lena chéile. Uaireanta éiríonn lánúin chomh compordach sin go dtagann deireadh leis an intimacy fhisiciúil ar an drochuair. Ní gá a rá, ní féidir an mhealladh gnéasach céanna a bhí agat i gcéimeanna tosaigh an chaidrimh a choinneáil, tar éis blianta fada a bheith le chéile. Is é an rud is féidir a dhéanamh, áfach, ná iarrachtaí a dhéanamh na spréacha seanfhocal a choinneáil beo.
Ná déan meastachán ar chumhacht na tadhaill. Mar aon leis an gcothromaíocht mhothúchánach, coinnigh an 'chéile fhisiciúil' freisin. Lámha a shealbhú, phógadh, barróg agus snuggling, agus fiú ag rá rudaí erotic le do pháirtí is féidir leis an intimacy a mhéadú fiú mura mbraitheann tú gur mhaith leat gnéas a bheith agat.
Chun dul i gcaidrimh a chothabháil, tá sé thar a bheith tábhachtach aird a thabhairt ar riachtanais agus mianta fisiceacha a chéile. Gan é sin a dhéanamh, b'fhéidir go seachnóidh tú an topaic ar fad, rud a d'fhéadfadh fadhbanna móra a bheith mar thoradh air.
Is fusa do lánúin a choinníonn an tarraingt fhisiceach beo comhchuibheas a choinneáil i gcaidrimh ná lánúin nach ndéanann. Tá gnéas maith mar bhunchloch an chaidrimh iontach agus in éineacht le heilimintí eile, tá ról ríthábhachtach aige i dturas an ghrá.
4. Ná lig don am atá thart dul ar an mbealach
Tá am atá caite againn go léir. Tá rudaí déanta againn go léir nach bhfuilimid bródúil astu. Tá eipeasóid againn go léir ar fearr linn dearmad a dhéanamh orthu. Tá sé ríthábhachtach, le linn troda nó argóint, nár cheart duit an t-am atá thart a thabhairt suas gan ghá. Ní féidir, ní chruthaíonn laethanta coláiste do pháirtí gur alcólach é. Ní shainíonn an gaol tocsaineach a bhí ag do pháirtí san am a chuaigh thart é/í.
Fócas ar an tsaincheist idir lámha agus dul isteach inti le hintinn an fhadhb a réiteach agus gan an scoilteadh a mhéadú. Agus ní féidir leat teacht ar réiteach go deo má thugann tú suas an t-am atá thart. Tá sé difriúil má tá baint aige leis an bhfadhb reatha ach fiú ansin seachain breathnú siar.
Glac leis agus glac leis an bhfíric go dtiocfaidh na difríochtaí tuairimí isteach. A thuiscint gur féidir le luachanna agus tuairimí athrú thar thréimhse ama. Ná coinnigh an méid a d'inis do pháirtí duit san am atá caite, ina choinne.
Tá sé tábhachtach freisin a fháil amach conas a ligean ar siúl agus gan a choinneáil ar smaoineamh nó gníomh. Ní féidir comhchuibheas i gcaidrimh a bhaint amach riamh mura bhfoghlaimíonn tú conas stop a chur le fretting thar na rudaí beaga agus foghlaim conas maithiúnas agus dearmad a dhéanamh chun críche níos mó.
5. Mionchoigeartú ar do chuid ionchais
Mar a luadh thuas, tá ionchais dhifriúla ar cheann de na príomhchúiseanna a dtéann caidrimh ar an bhfód. Iontrálann tú caidreamh nó pósadh le seicliosta áirithe. Go comhfhiosach nó go neamh-chomhfhiosach tá tú ag tabhairt breithiúnais ar do pháirtí ina choinne.
Is í an fhadhb a bhaineann le hionchais ná go gcuireann tú brú ar do pháirtí freastal orthu an t-am ar fad. Tá sé neamhréadúil a chreidiúint nach mbeidh aon cheann agat ionchais ó chaidreamh ach is féidir leat a bheith toilteanach i gcónaí é a choigeartú agus a scála de réir an staid.
Foghlaim conas tú féin a chothú agus a bheith inniúil ar do chuid riachtanas le haghaidh comhluadar agus sonas a chomhlíonadh in ionad an brú ar fad a chur ar do áilleacht. Níos tábhachtaí fós, a thuiscint go n-athraíonn daoine le himeacht ama. Díreach mar gur scaoil tú cúpla leid doiléir faoin méid atá uait do do bhreithlá, ní chiallaíonn sé sin go bhfuil do pháirtí gafa leo. Is dócha go bhfuil siad ag smaoineamh cén fáth go gcoinníonn tú ag caint faoin rud céanna arís agus arís eile, ag smaoineamh ar shíciatraí duit in ionad bronntanas.
Ar ndóigh, bheadh teorainn le tuiscint agus le coigeartú freisin. Ná tabhair isteach rud éigin a théann i gcoinne do chroíluachanna nó rud éigin nach n-aontaíonn tú go hiomlán leis. Mar sin féin, forbair na híogaireachtaí chun tuiscint a fháil suas go dtí an leibhéal ar féidir leat comhréiteach a dhéanamh ar d’ionchais.
Léitheoireacht ghaolmhara: 12 Leideanna Simplí Chun Caidrimh Shláintiúla a Thógáil
6. Ná bíodh aon leisce ort a bheith leochaileach
Tá an fonn seo orainn go léir a bheith le feiceáil mar dhuine láidir. Ar bhealach éigin breathnaítear ar ár gcuid leochaileachtaí a ligean isteach mar chomhartha laige. Ach tá comhréiteach i gcaidreamh ag croílár na tógála muinín a thógáil. Mura féidir leat muinín a chur ar do pháirtí chun do dhroch-thaobh a fheiceáil, conas is féidir leat a éileamh go bhfuil tú go hiomlán i ngrá?
Ciallaíonn grá agus chéile glacadh le duine as a thréithe maithe agus olc. Tá sé níos éasca a rá ná a dhéanamh go bhfuil gach duine ag iarraidh glacadh leis ach an taobh is fearr dá leannán. Ach mura mbeadh ach an saol chomh foirfe agus a cheapamar go mbeadh sé!
Foghlaim conas daoine a ligean isteach agus fiafraigh cad atá uait. Ní chiallaíonn iarraidh cabhrach nach bhfuil tú láidir. Ná déan iarracht a bheith superhuman, a bheith macánta nuair nach bhfuil a fhios agat nó a thuiscint rud ar bith. Níos tábhachtaí fós, bí buíoch as an gcabhair a fhaigheann tú.
Chun ceann a dhéanamh níos fearr nuair a ligeann tú do do pháirtí an taobh leochaileach a fheiceáil duit, ligeann tú dóibh taobh díot a fheiceáil a bhfuil an misneach acu oscailt suas d’aon duine. Nuair atá tú ar do chuid is leochailí, is tú féin atá i ndáiríre, gan aon scagairí. Mar thoradh air sin, d'fhéadfadh sé cur go mór le do intimacy mhothúchánach chomh maith. Níl sé i ndáiríre ar cheann de na 'straitéisí' chun do chaidreamh a fheabhsú, ach is rud é gur cheart dúinn go léir a bheith in ann a dhéanamh lenár gcomhpháirtithe.
Ciallaíonn cumas chun leochaileacht a thaispeáint go bhfuil tú sásta muinín a bheith agat as do pháirtí nach ligfidh sé nó sí síos duit. Níos déanaí, cuir leis an muinín seo chun dul i gcaidrimh a choinneáil. Más rud é, áfach, go ndéanann siad breithiúnas ort mar gheall air, ciallaíonn sé nach raibh siad ar an duine ceart, ar dtús.
7. Stop ag gearán faoi do pháirtí
Cinnte, bheadh cásanna ann nuair nach dteastaíonn uait ach do chuid fiacla a ghreanadh agus do pháirtí a bhualadh. Ach gearán leanúnach agus indulging i cluiche milleán nach bhfuil chun aon rud a réiteach. Más rud é ar chor ar bith, cuireann sé ach cúrsaí níos measa.
Má tá luach agat ar an tábhacht a bhaineann le caidreamh comhchuí, ní bheidh tú ag gearán faoi na rudaí beaga go díreach le do pháirtí, nó níos measa fós, le duine éigin ón taobh amuigh.
Tá cumarsáid difriúil le gearán. Sa dara ceann, níl tú ag díriú ach ar na diúltacha agus sa chéad cheann eile tá tú ag iarraidh an talamh a leagan le haghaidh plé réasúnta.
Foghlaim conas díriú ar an taobh dearfach freisin. Ná cuir cath ego ar gach saincheist. Foghlaim conas dul i ngleic le fadhbanna le hoibiachtúlacht áirithe. Má tá gnéithe áirithe dá n-iompraíocht a chuireann as duit, déan iarracht neamhaird a dhéanamh orthu go dtí go dtagann deireadh leis an ábhar. Nó cuir é go díreach le do pháirtí.
Dá mhéad a stopann tú ag gearán, is amhlaidh a bheidh an saol níos fearr. Agus tá an leid seo úsáideach, ní hamháin maidir le do chaidreamh le do chéile nó le do pháirtí rómánsúil ach le haghaidh fiú naisc ghairmiúla nó caidrimh le do theaghlach agus le do chairde. Ní hamháin go mbaineann tábhacht an chaidrimh chomhchuí le do chaidrimh rómánsúla, is féidir go mbainfidh gach ceann de do chaidrimh a buntáistí.
Ar an iomlán, ní deacair comhchuibheas i gcaidrimh a bhaint amach má tá dearcadh cothrom agat ar gach cás sa saol. Beidh ups agus downs ann, d'fhéadfadh go mbeadh buaicphointí agus íosphointí ann ach más féidir leat foghlaim conas ardú os a gcionn, is cinnte gur féidir leat caidreamh bríoch agus sláintiúil a thógáil a fhágann go mbeidh tú sásta agus sásta.
Cad a Mhothaíonn an Grá – 21 Rud le Cur síos a Dhéanamh ar Mhothú an Ghrá
6 Cúiseanna a Neamhairdíonn Fear Tú Tar éis Troid Agus 5 Rud Is Féidir Leat a Dhéanamh
50 Comhartha a Thaitníonn Cailín Leat – Ní Féidir Leat Dul Amú Leat!
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.
