Is fuath liom mo chuid ex: 13 fáthanna Tá sé ceart go leor agus leideanna chun bogadh ar aghaidh

"Is fuath liom mo sean!" – meon pianmhar, frustrachas agus cráiteach atá taithí againn go léir ar a laghad uair amháin inár saol. Agus níl aon rud cearr le dul tríd an mothúchán seo go háirithe má bhí an briseadh suas olc. Faighimid é - bhris do shean-do chroí. Mhill siad an fhís a bhí agat maidir le todhchaí foirfe. B'fhéidir teach. Beirt pháistí álainn agus piscín a chodlaíonn a saol. Ag taisteal an domhain tar éis scoir, agus ag dul in aois le chéile. 

Anois, tá do réamhaisnéis don todhchaí briste go smithereens mar roghnaigh duine amháin a bheith santach. Mar sin féin, ní athróidh an fuath, an doicheall agus na mothúcháin dhiúltacha an t-am atá caite ná ní chuideoidh sé leat bogadh ar aghaidh. Tá sé ceart go leor fuath a thabhairt do do iar-shean agus fós ligean don am atá thart go sciliúil. Déanaimis plé.

An bhfuil sé Gnáth Fuath Do Sean?

Arsa Nat, altra 28 bliain d’aois as Michigan, “Is fuath liom mo sheanchara as mé a dhumpáil. Tá sé ar cheann a bhí i gcónaí belittled dom, thug am deacair dom, agus a rinne bhraitheann unworthy. Fiú tar éis an bhriseadh, lean sé ar aghaidh ag scaipeadh ráflaí agus iarracht a dhéanamh mo cháil a mhilleadh. Ba chóir dom a bheith ar an ceann a bhriseadh suas ina ionad. Tá mothú láidir agam nach bhfágann an brón seo mé go luath. Agus tá mé cinnte nach bhfuil mé chun logh dó, go deo."

Má tá tú ag dul tríd na mothúcháin diúltacha céanna le Nat, ansin tá sé coitianta go leor agus bailí. Tá tú ag dul amú, mar sin tá do dhochar nádúrtha. TÁ sé ceart go leor gráin a bheith agat ar do shean. Go deimhin, taighde le fios go bhfuil mothúcháin dhiúltacha, lena n-áirítear fuath agus fearg, coitianta tar éis briste suas. Tá fearg ar cheann de na mothúcháin is forleithne a thuairiscigh daoine aonair tar éis briseadh rómánsúil. 

13 Cúiseanna a bhfuil sé ceart go leor a mhothú “Is fuath liom mo sheanchara”

D'fhéadfadh go mbeadh roinnt rudaí a rinne siad chun tú a ghortú a chuaigh i bhfuath mór nó rud do-ghlactha amháin a rinne siad chun d'iontaoibh a bhriseadh. Mura bhfuil tú in ann an chúis chruinn a bhfuil fuath agat do do sheanchara a aimsiú, scrollaigh síos agus déan iarracht a fháil amach cad a d’fhéadfadh a bheith ann: 

1. Feall agus caillteanas muiníne 

Is cuimhin liom ag béicíl “Is fuath liom mo sheanchara an oiread sin!” nuair a fuair mé amach bhí sé ag caimiléireacht ormsa. Blianta ina dhiaidh sin, cuireann sé fearg orm fós. Má tá tú ag dul trí mhothúcháin diúltacha den chineál céanna, cuir in iúl duit nach bhfuil aon rud cearr leis an oiread sin fuatha a bheith agat dóibh; toisc gur bhris siad bunús an ghrá – IONTAOBHAS. Tosaíonn agus críochnaíonn caidrimh le muinín. 

Cumasaíonn sé muinín agus comhthuiscint, agus cuireann sé fonn ort brath ar an duine sin. Tógann sé nasc ina mothaíonn tú sábháilte leo. Níl sé éasca maithiúnas agus dearmad a dhéanamh nuair a chuireann siad isteach ar do chreideamh iontu. Tá sé seo ar cheann de na rudaí is uafásach do dhuine taithí a fháil agus tá súil agam go mbainfidh tú a shárú. Ach faoi láthair, is cúis bhailí é seo nach dtaitníonn leat le do iar-shean-fhear.

Léitheoireacht ghaolmhara: 7 Cúiseanna A Bhfuil Do Iar-Te agus Fuar - Agus Conas Déileáil Leis

2. Nuair a bhíonn drochmheas ort cruthaítear go leor mothúcháin diúltacha

Tógtar caidreamh sláintiúil ar mheas a shreabhann an dá bhealach. Seans go mothaíonn tú fuath i leith do iar-sheanáirí dá mbeadh drochmheas acu ort i gcónaí agus má rinne siad iarracht tú a chur síos go príobháideach agus os comhair daoine eile. Is fuath leat do iar-sheansaí agus na mothúcháin dhiúltacha seo a chothú go hiomlán intuigthe sa chás sin. I measc cuid de na comharthaí coitianta easurraim tá:

• Gan meas a bheith agat ar do thuairimí 
• Gan do chuid smaointe a iarraidh le linn cinnteoireachta 
• Go minic á cháineadh agus á maslú agat 
• Ag glacadh leat go deo
• Tú a chur i gcomparáid lena sean-nós duine eile
• Gan cur isteach ar chor ar bith
• Ag cur san áireamh go bhfuil a gcuid spriocanna, a ngairm bheatha, agus a n-aislingí níos tábhachtaí ná mise 

3. Is féidir le hiompar maslach do shean-daoine fuath a thabhairt duit

Is féidir le mí-úsáid tarlú de chineál ar bith: síceolaíoch, fisiceach, airgeadais agus briathartha. Má tharla aon cheann de na rudaí seo i do chaidreamh san am atá caite, ba chóir duit a bheith buíoch go bhfuair tú amach as céim chomh tocsaineach. Is fuath leat do iar-sa chás seo ciall. Dhéanfadh aon duine i d’áit an rud céanna. Ní gá duit iallach a chur ort féin dul i ngleic leo, níl le déanamh agat ach cúram a thabhairt duit féin níos mó. 

Nuair a Reddit roinn an t-úsáideoir a scéal faoi ghrá a bheith acu ar a sean-mhí-úsáid, d’fhreagair úsáideoir, “Bhí mo sheanchara maslach go hiontach, agus thóg sé méid náire orm dul i ngleic leis. Fiú amháin tar éis an chaidrimh, bhainfeadh sé úsáid as mé agus choinnigh sé mé mar hookup taobh agus é ag ligean air go bhfuil cúram orm. Féach ar tú féin sa scáthán. Cuir i gcuimhne duit féin go bhfuil gach rud aige a d'fhéadfadh tú a choinneáil siar ó do chumas. Fiú mura gcreideann tú go bhfuil níos fearr tuillte agat ná é féin, is cinnte nach bhfuil poll** tuillte agat a chaithfeadh níos lú ná duine iomlán leat.”

4. Ionramháil agus gaslighting

An dá frásaí gaslighting agus is féidir le hionramháil féinmhuinín agus féinmheas duine a chreimeadh de réir a chéile. Trí a gcuid smaointe, mothúcháin agus eispéiris a cheistiú i gcónaí, féadfaidh an t-íospartach amhras a chur ar a mbreithiúnas agus muinín a chailleadh ina dtuairimí féin. Ina theannta sin, nuair a bhíonn duine éigin á ionramháil i gcónaí agat, baineann tú an bonn dá mothú neamhspleáchais agus gníomhaireachta. Is féidir go mothaíonn sé go bhfuil siad rialaithe, go bhfuil brú orthu nó go mbíonn tionchar orthu i gcoinne a mianta nó a leasa féin. 

Má tá tú ag fiafraí de, “Cén fáth a bhfuil an oiread sin fuath agam do mo sheanchara?” is dócha gur chuir siad an oiread sin pian ort. Tá an dá oirbheartaíocht seo caolchúiseach agus discréideach mar a) go bhfuil na coireanna thar a bheith cunning agus tá a fhios acu conas a tocsaineacht a cheilt, b) go bhfuil tú chomh dall i ngrá nach díríonn tú ach ar a ndea-taobh nó go gcoinníonn tú maithiúnas dóibh. Nuair a bheidh an chéim mhí na meala faded agus tú a fheiceáil ar deireadh a n-íomhá fíor, d'fhéadfadh sé a iompú isteach i cúis eile le fuath do sean. 

Léitheoireacht ghaolmhara: Cuireann Saineolaí Isteach Ar Na Contúirtí a bhaineann le hAthcheangal Le Duine Pósta

5. Easpa cuntasachta 

Arsa John, ailtire 32 bliain d’aois as Nua-Eabhrac, “Is fuath liom mo sheanchara as a bheith ag caimiléireacht orm agus as mo chuid ama a chur amú. Ní hamháin sin, bhí sí maslach freisin. Dhéanfadh sí trácht ar mo chuma agus dhéanfainn gáire ar an drochuair. Bhris mé suas léi mar dhiúltaigh sí freagracht a ghlacadh as a cuid gníomhartha. Ghníomhaigh sí mar íospartach nuair a bhí mé ar an duine a chaill gach rud sa chaidreamh sin. Tá an oiread sin fuatha istigh ionam di.” 

Má tá tú ag fulaingt mothúcháin diúltacha den sórt sin, ansin ní mór duit a glacadh leis go bhfuil daoine den sórt sin de ghnáth narcissists agus ní bheidh siad cuntasacht a ghlacadh as a gcuid éagóir. De réir staidéir, is é an fáth atá leis seo ná go mbeadh orthu dul i ngleic lena n-easnaimh, rud a d'fhéadfadh a bheith ag bagairt ar a bhféiníomhá. Is meicníocht chosanta é chun a ego leochaileach a chosaint. 

6. Easpa dúnadh 

Is rud amháin é bogadh ar aghaidh ach cluiche liathróide atá difriúil go hiomlán bogadh ar aghaidh gan dúnadh. Is briseadh croí é. I gcásanna den sórt sin, ní hamháin gur meicníocht chun déileáil leis an bhfuath a dhéanann tú do sheanchara ach tugann sé spreagadh duit freisin bogadh ar aghaidh. Bíodh a fhios agat i gcónaí gur pian gearrthéarmach é seo nach mór duit a phróiseáil, gan dochar buan a dhéanamh do do shláinte mheabhrach. Seo roinnt bealaí inar féidir leat tosú ag tabhairt aire duit féin:

• A thuiscint go dtosaíonn tú féin ag déileáil le brón agus ag dúnadh. Ní athróidh comhrá deireanach le do iar-shean aon rud
• Glac leis go gcaithfidh tú a bheith foighneach más mian leat dul thar na mothúcháin dhiúltacha seo do do iar
• Ná milleán agus cuain mothúcháin diúltacha duit féin 
• Scríobh teachtaireacht do do iar-shean-sa ach ná seol é
• Déan iarracht díriú ar do láthair 

7. Bhog siad ar aghaidh go tapa 

Ar thosaigh do iar-sheanáir ag dul ar dhátaí? Ar thosaigh siad ag postáil pictiúir dá gcomhpháirtí nua ar na meáin shóisialta? Má tá, sin é cás amháin ina bhfuil sé éasca do dhaoine fuath a thabhairt do do shean-aois. Tá údar maith le brón agus le brón. Ach ar dtús, an bhfuil tú trína chéile go bhfuil do bhog ex ar aghaidh go tapa uaitse nó an bhfuil éad ort gur bhog siad ar aghaidh sula bhféadfá? Sáróidh tú na mothúcháin diúltacha seo le himeacht ama, le leigheas, trí thuiscint a fháil ar a bhfuil uait, trí bhrón. Cabhróidh sé leat freisin comhpháirtí maith a aimsiú agus athcheangal le cairde. 

8. Saothrú airgeadais 

A Reddit Insíonn an t-úsáideoir a scéal faoin gcaoi ar bhain a iar-chéile leas airgeadais astu, “Thosaigh sé trí airgead a ghoid uaim. Beagán ag an am, gaslight dom a chreidiúint gur chaill mé é. Ansin d'úsáid sé mo chárta creidmheasa “le haghaidh éigeandálaí amháin” a d'íoc mo mháthair as ionas gur scoireadh de sin. Ansin d’fholmhaigh sé mo chuntas bainc. Nuair a phós muid, bhí an cuntas bainc ina ainm amháin. Ní raibh aon rochtain agam air. Gan seiceanna, gan aon chárta dochair.

“Nuair a bhí mé ag obair, choigistigh sé mo phá-check, mar sin stop mé ag obair mar cad é an pointe a bhí ann? Ansin chuir sé cuntais i m’ainm agus níor íoc sé na billí, mar sin ní hamháin go raibh mé gan phingin, ach bhí na mílte dollar i bhfiacha.” Cúis bhailí le fuath a thabhairt do do iar (agus chun é a ghabháil), déarfaimis. Má bhaineann tú leis an scéala seo, tá údar maith agat le do bhrón agus le do mhothúcháin fuatha toisc gurbh é an t-airgead a thuill tú go crua é agus ní raibh sé de cheart ag do iar-chéile mí-úsáid airgeadais a thabhairt duit. 

Léitheoireacht ghaolmhara: Cén Fáth A Bhfuil Brón orm Nuair a Bhris Mé Suas Leis? 4 Cúiseanna Agus 5 Leideanna Chun Déileáil

9. Tá geallúintí briste faoi cheangal mothúcháin dhiúltacha a bheith agat

Geallann Hollow fanacht dílis, gan tú a ghortú choíche, gan pian ná brón a chur faoi deara, agus seasamh in aice leat i gcónaí trí thiús caol. Is geallúintí folamha iad frásaí cosúil le “Beidh grá agam duit i gcónaí,” “Beidh muid ag bualadh le mo theaghlach,” agus “Ní bhrisfidh mé do chroí go deo” ina gcúiseanna le fuath a bheith agat do do shearbhónta. Tá sé rud ar bith ach faking amach anseo.

Liostaítear thíos roinnt bealaí inar féidir leat déileáil le gealltanais briste:

• Seachain ionchais a chur orthu siúd a bhris do ghealltanais cheana féin. Ná socróidh tú féin le haghaidh níos mó gortaithe
• Fiafraigh díot féin cén fáth a raibh na gealltanais sin tábhachtach duit. Is maith go mbeadh a fhios agat cad ba mhaith leat do do chaidreamh amach anseo
• Glac leis nach féidir na gealltanais sin a chomhlíonadh, ach glac leis freisin nach é do shean-duine an t-aon duine atá in ann na riachtanais sin a chomhlíonadh.
• Bíodh comhrá macánta agat leat féin agus déan iarracht an doicheall agus mothúcháin na feall a scaoileadh saor

10. Dearmad mhothúchánach 

Nuair a dhéanann tú grá do dhuine agus go ndéanann siad faillí ar do chuid riachtanais mhothúchánacha, beidh fuath agat orthu i bhfad tar éis dóibh do shaol a fhágáil. Ar an gcaoi chéanna, mura ndearna do iar-shean- duine do riachtanais mhothúchánacha a bhailíochtú agus go ndéanann sé neamhaird de shíor orthu, d'fhéadfadh sé a bheith dodhéanta smaoineamh ar an duine sin le meas. I measc cuid de na comharthaí a bhaineann le faillí mhothúchánach tá:

• Gan do chuid mothúcháin, smaointe agus tuairimí a bhailíochtú 
• Milleán do do gach rud mícheart ina saol
• Mothú go mbraitheann tú mar nach fiú duit a ngrá, a gcuid ama agus fuinnimh
• A thabhairt duit ar an ghualainn fuar 
• Gan a bheith ann duit nuair a theastaíonn uait iad 
• Stonewalling tú tar éis argóint 

Má bhí aon cheann de na hiompraíochtaí seo i láthair sa chaidreamh a bhí agat roimhe seo, is léir cén fáth a bhfuil an oiread sin dochrais ort ina gcoinne agus cén fáth nach bhfuil tú in ann stop a chur le fuath a bheith agat do do iar.

11. Neamhaird ar theorainneacha 

Gach cineálacha teorainneacha an-tábhachtach le go mairfidh caidreamh lena n-áirítear fisiciúil, gnéasach, airgeadais agus mhothúchánach. Mura raibh meas ag do iar-pháirtí ar chuid nó ar aon cheann de do theorainneacha, is cúis mhaith go leor é le doicheall a bheith agat i leith agus fuath a bheith agat do do iar. 

Chomh maith leis sin, má tá siad fós ag trasnú do theorainneacha fiú nuair a tharraing tú riail neamhtheagmhála go sonrach, ní mór duit iad a ghlaoch amach maidir lena n-iompar. Seachas sin, cruthóidh sé seo go leor fadhbanna duit agus cuirfidh sé stad ar an bpróiseas chun dul ar aghaidh ó do iar-fhear. 

12. Éagothroime cumhachta 

Tagraíonn éagothroime cumhachta i gcaidreamh do dháileadh neamhchothrom cumhachta, rialaithe nó tionchair idir comhpháirtithe. Tarlaíonn sé nuair a bhíonn níos mó údaráis, cumhachta cinnteoireachta nó stádas sóisialta ag comhpháirtí amháin ná an comhpháirtí eile. An éagothroime seo i dinimic chumhachta a bheith ann i ngnéithe éagsúla den ghaol, lena n-áirítear dinimic mhothúchánach, airgeadais, shóisialta agus fhisiciúil.

B'fhéidir go n-aireoidh an comhpháirtí a bhfuil níos mó cumhachta aige go mothaíonn an duine eile gan fiúntas. Mothóidh siad nach gcloistear iad agus go mbeidh siad níos imeallaithe fós. Más rud é go raibh tú i gcaidreamh dá leithéid nuair a bhí lámh in uachtar ag do iar-chéile agus gur bhraith tú mar shaoránach den dara grád, tá sé ar cheann de na cúiseanna soiléire go mbraitheann tú fearg ina leith agus cén fáth nach bhfuil tú in ann stop a chur le fuath. do shean. 

13. Scar siad thú ar feadh an tsaoil 

Níl iontu ach mothúcháin dhian nó leanúnacha brón, pian, féinmheas íseal, mórcheisteanna iontaobhais, neamhchinnteachtaí, féintrua, féin-amhras, imní, bagáiste mothúchánach agus tráma ach cúpla bronntanas a thugann seanfhear duit nuair a shiúlann siad amach as do shaol. saol. Ar ndóigh, is fuath leat do iar, agus an ceart mar sin. Tá do mhothúcháin chaotic ag éirí as do shláintíocht. 

Seo cuid de na cúiseanna a d'fhéadfadh fuath a bheith agat do shean-daoine. Tá siad go léir suntasach agus inchreidte go leor chun créacht dhomhain a chruthú nach féidir a leigheas ach le cúnamh gairmiúil. Chomh luath agus a admhaíonn tú agus a ghlacann tú leis gur fuath leat do iar, ní mór duit a fháil amach conas atá tú ag dul a dhéanamh tríd seo. 

6 Leideanna Chun Cabhrú Leat Bog Ar Aghaidh 

Is féidir leis a bheith dúshlánach éirí as agus mothúcháin fuatha a aistriú i dtreo iar-pháirtí. Mar sin féin, tá sé tábhachtach do do leas féin agus d'fhás pearsanta oibriú i dtreo maithiúnais agus leighis. Seo roinnt céimeanna is féidir leat a ghlacadh chun stop a chur le fuath a bheith agat do do iar-shean-sa:

Léitheoireacht ghaolmhara: 15 Leid Le Déileáil Nuair a Fheicfidh Tú Ar Do Sheán Le Cailín Nua

1. Ná déan iarracht do mhothúcháin diúltacha a chur faoi chois

Tá tú tar éis a bheith trí go leor. Cibé an mídhílseacht, easurraim nó mí-úsáid a bhí i gceist, ní féidir na créachta domhain a leigheas má dhéanann tú iarracht do mhothúcháin a shlánú. Ag bogadh ar aghaidh, ní mór duit glacadh le do mhothúcháin dochloíte agus gan an milleán a chur ort féin as titim i do chaidrimh. Cibé rud a mhothaíonn tú, is féidir leat é a ligean amach trí chabhair ghairmiúil a lorg, trí labhairt le do mhuintir, nó trí é a bhreacadh síos i do dhialann go rialta.

2. Foghlaim ó do bhotúin 

Tagann daoine isteach i do shaol ar chúis, séasúr, nó ar feadh an tsaoil. Múinfidh na trí chás seo go léir go leor duit faoin saol, faoin gcine daonna, faoin gcineáltas, agus sa deireadh, cabhróidh siad leat a bheith i do dhuine níos fearr. Agus is cuma cad a tharla a bhí i gceist le tarlú, mar gheall ar 'maktub.' Tá sé scríofa ar fad. 

Mar sin, tóg do chuid ama le machnamh a dhéanamh ar an ngaol agus sainaithin patrúin nó ceachtanna ar bith is féidir a fhoghlaim. Agus tú ag bogadh ar aghaidh, caithfidh tú foghlaim ó na botúin a rinne tú san am atá caite. Féadfaidh sé seo leas a bhaint as freisin i do chaidreamh amach anseo. Is féidir leat bheith i do pháirtí níos fearr Breathnaigh ar an méid a ghnóthaigh tú ón gcaidreamh, fiú má d’éirigh sé as sa deireadh. Is féidir leis an machnamh seo cabhrú le do pheirspictíocht a athrú agus fás pearsanta a chothú.

3. Féinchúram a chleachtadh agus fuinneamh diúltach a scaoileadh

Fócas ar ghníomhaíochtaí féinchúraim a chuireann d’fholláine mhothúchánach agus fhisiciúil chun cinn mar:

• Ag gabháil do ghníomhaíochtaí a thugann áthas duit
• Ag caitheamh ama le muintir
• Tosaíocht a thabhairt do do shláinte
• Ag ithe bia sláintiúil
• Ag baint leasa as do chaitheamh aimsire is fearr leat
• Tá fanacht ar shiúl ó na meáin shóisialta ar cheann de na bealaí chun grá duit féin arís
• Do mhothúcháin a bhailíochtú ach freisin do chuid smaointe a sheiceáil a chuireann isteach ort agus a chuireann brón mór ort 
• Gan do shaol a chur i gcomparáid le saol daoine eile

Ina theannta sin, ní mór duit freisin do chuid fuinnimh diúltach smothered a scaoileadh trí bealaí sláintiúla a aimsiú chun na mothúcháin seo a scaoileadh. Páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí ar nós iriseoireacht, aclaíocht, nó meabhrach agus machnaimh a chleachtadh. Is féidir leis na cleachtais seo cabhrú leat na snaidhmeanna a mhaolú agus síocháin inmheánach agus mothúcháin dearfacha a chur chun cinn.

4. Cabhair ghairmiúil a lorg 

Más fuath leat do sheanchara agus mura bhfuil a fhios agat conas déileáil le do mhothúcháin ghránna, déan teagmháil le cairde, le teaghlach nó le teiripeoir atá in ann cluas éisteachta a sholáthar agus treoir a thairiscint. Má bhíonn tú ag caint faoi do mhothúcháin dhiúltacha, faoin doicheall, faoi do mhothúcháin leanúnacha, agus faoi na droch-eispéiris is féidir leat peirspictíocht a fháil agus do mhothúcháin a phróiseáil. Tá gach tacaíocht tuillte agat le linn an phróisis leighis seo. Más cuidiú é atá á lorg agat, is é Bonobology painéal de theiripeoirí a bhfuil taithí acu atá anseo chun tú a threorú tríd an bpróiseas agus chun cosán a phéinteáil le haghaidh téarnaimh. 

5. Fócas ar maithiúnas 

Is uirlis chumhachtach é maithiúnas le linn na próiseas leighis mar go gcabhraíonn sé le bogadh ar aghaidh. A thuiscint nach é atá i gceist le maithiúnas ná géilleadh do nó dearmad a dhéanamh ar ghníomhartha do shearbhónta, ach an t-ualach mothúchánach a scaoileadh agus tú féin a shaoradh ón bhfuinneamh diúltach a bhaineann leis an bhfuath. B’fhéidir go dtógfaidh sé am, ach is féidir oibriú i dtreo maithiúnais a bheith fuascailte. Ach cuimhnigh, nach bhfuil sé do gach duine, agus nach bhfuil sé ina réamhtheachtaí chun bogadh ar aghaidh ar chor ar bith.

6. Teorainneacha a bhunú 

Bunaigh teorainneacha soiléire le do iar-sheanáir chun tú féin a chosaint agus chun tuilleadh dochar mothúchánach a chosc. D’fhéadfadh go n-áireofaí leis seo teagmháil a theorannú, meabhrúcháin ar an gcaidreamh a bhaint, nó cásanna ina bhféadfaí tú a spreagadh a sheachaint. Cabhróidh teorainneacha le spás a chruthú le haghaidh leighis agus fás pearsanta.

Tuigimid go bhfuil an oiread sin gráin agat ar do iar. Ach in ionad a bheith i do chónaí ar mhothúcháin diúltacha agus tú féin a bháthadh i bagáiste mhothúchánach, do chuid fuinnimh a atreorú i dtreo iarrachtaí dearfacha. Socraigh spriocanna duit féin, déan iniúchadh ar chaitheamh aimsire nua, infheistigh i bhforbairt phearsanta, agus dírigh ar shaol sásúil a thógáil duit féin. Tabharfaidh an t-athrú fócas seo deis duit todhchaí níos gile a chruthú agus tú ann.

Cuimhnigh go dtógann an próiseas ligin agus bogadh ar aghaidh am, agus tá sé uathúil do gach duine. Bí foighneach agus trócaireach leat féin agus tú ag dul i mbun do phróiseas cneasaithe. Níos tábhachtaí fós, oibrigh i dtreo maithiúnais. Ní mar gheall go bhfuil sé de dhíth orthu, ach toisc go bhfuil sé tuillte agat a bheith saor ó do chuid geimhle féin searbhais agus gréithe. 

Conas Mothúcháin a Chailleadh Do Dhuine Is Gaol A Thaitníonn Leat Agus A Ligeann Tú

15 Chomhartha Cinnte Tá Sé Croí Briste Fút

Conas a Críochnaíonn Gaol Ar Théarmaí Dea

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.