Cén fáth a bpósann daoine? Maidir le grá, comhluadar, gnéas, tacaíocht… is féidir leis an liosta a bheith gan teorainn. In ainneoin na n-argóintí go léir i gcoinne na hinstitiúide, is é an pósadh an caighdeán óir fós dóibh siúd a théann i mbun caidreamh tiomanta. Ná bí ag cuimhneamh gur cosúla níos mó le fantaisíocht 'go sona sásta riamh' na laethanta seo agus iad 'uaigneach i bpósadh'.
Anois, ná a fháil dúinn mícheart. Tá caidrimh síscéalta ann. Féach ar William agus Kate - déanta go foirfe dá chéile ar gach bealach. Ach ag an taobh eile den speictream bhí máthair William, an Bhantiarna Diana nach maireann, duine de na mná is áille agus is enigmataí ar domhan, a d’admhaigh go hoscailte go raibh sí lag go mothúchánach ina pósadh fada.
Tá a bheith brónach agus uaigneach i bpósadh tar éis éirí chomh coitianta sin nach gcuireann sé iontas ar chomhairleoirí an phósta. De réir 2018 staidéar a dhéanamh ar ag Fondúireacht AARP, thuairiscigh timpeall 31% de dhaoine pósta, a bhí 45 bliain d'aois agus níos sine, go raibh siad uaigneach. B’fhéidir go bhfuil sé in am tabhairt faoi cheist a bheith pósta ach a bheith uaigneach ar bhealach níos dáiríre, ionas nach mbeidh tú ag fulaingt i gcónaí.
Cad atá i gceist le Bheith Uaigneach i bPósadh?
Clár na nÁbhar
An Dr Vidya N, comhairleoir in Institiúid Eolaíochtaí Leighis Amrita, “Is mór an trua é nach mbreathnaítear ar uaigneas i bpósadh chomh mór sin mar fhadhb ná mar a deirtear, a bheith i gcaidreamh maslach. Ar ndóigh, is cinnte gur ceist níos tromchúisí í mí-úsáid mhothúchánach agus fhisiciúil ach is féidir dúlagar agus fadhbanna meabhairshláinte gaolmhara a bheith mar thoradh ar uaigneas,” a deir sí.
Anois, ní chiallaíonn go díreach go bhfuil tú i bpósadh uaigneach. Is féidir go mbeadh an chuma ar an mbeirt agaibh mar lánúin foirfe don domhan lasmuigh agus do do chairde. Seans nach gciallaíonn sé freisin nach bhfuil grá agat do do pháirtí. Ach an t-achar mhothúchánach agus easpa intimacy d’fhéadfadh go mbeadh creideamh níos airde mar thoradh air go bhfuil an pósadh ag titim as a chéile.
Mar sin, conas a shainíonn tú uaigneas? “Mura bhfuil d’aontas ina aontas ina dtagann greann go héasca, ní haon é ina bhfuil idiosyncrasies do pháirtí fós faoi dhraíocht nó mura bhfuil freastal á dhéanamh ar do riachtanais mhothúchánacha, b’fhéidir go bhfuil tú i bpósadh uaigneach,” mhíníonn an taighdeoir pósta Carol Bruess i seisiún TED.
Léiríonn cás Manjula V (athraíodh an t-ainm) é seo. Iriseoir 43 bliain d'aois í, agus tá sí i bpósadh gan grá le scór bliain anuas. Bhí tús iontach ag a caidreamh agus a fear ag magadh uirthi agus ag déanamh gach rud ab fhéidir leis chun í a bhuachan. Phós siad go luath ach bhí sé i bhfad ó réidh. Saincheisteanna le teaghlach sínte, streachailtí gairme, gnó seach-phósta…go hachomair, bhí gnéithe drámatúla ar fad ag baint leis an bpósadh seachas grá.
“Thar pointe, stop mé ag tabhairt aire,” a deir Manjula. “Tá mo shaol féin i gceannas agam, tá sé i gceannas ar a chuid. Is é seo an bealach atá againn le pósadh uaigneach a ghlacadh agus fóirsteann an socrú chun saolta ar leith a bheith againn agus muid pósta. Níl aon aclaíocht ná troideanna ann a thuilleadh ach níl grá ná spleodar ann ach an oiread. ” I mbeagán focal, níl aon sásamh ná sásamh mothúchánach ann ach oibríonn sé dóibh. Is é seo go díreach a mhothaíonn uaigneas i bpósadh míshásta.
Léitheoireacht ghaolmhara: 15 Chomhartha Go Bhfuil Do Phósadh Ar na Carraigeacha agus Beagnach Deireadh
Cad is Cúiseanna Tréigean Mothúchánach i bPósadh?
Tá pósadh ach uaigneach tar éis éirí ró-choitianta anois. Sa chás is fearr, mar a dúirt Manjula, féadfaidh lánúin rogha a dhéanamh maireachtáil le chéile ach saol ar leithligh a chaitheamh. Ach ar a measa, is é a bheith uaigneach i bpósadh an chéad chéim i dtreo idirscartha. Tá scéal gach pósadh neamhfhoirfe difriúil ach is é an t-aon fhachtóir coitianta i ngach ceann acu ná an mothú go bhfuiltear á thréigean go mothúchánach.
Tá pósadh ceaptha a bheith ina aontas de dhá anamacha, tá sé i gceist comhpháirtíochta agus tacaíocht a sholáthar le linn amanna maith agus olc. Ach nuair nach gcomhlíontar do chroí-riachtanais mhothúchánach, is é an t-uaigneas an chéad mhothú a thagann isteach.
Seo nuair a thagann comharthaí chun cinn nach dteastaíonn uait i gcaidreamh. In ainneoin ag maireachtáil le duine, ag idirghníomhú leis nó léi go laethúil, b'fhéidir fiú gnéas a bheith agat, ní bhraitheann tú nasc nó teas. D'fhéadfá a bhraitheann go bhfuil do pháirtí mhothúchánach sheiceáil amach den phósadh. Seo cuid de na cúiseanna le tréigean mothúchánach i bpósadh:
1. Ionchais an-ard
Téann an chuid is mó de lánúineacha isteach i bpósadh inniu agus ionchais an-ard acu. Táthar ag súil go mbeidh céile a cara is fearr, leannán mór, tuismitheoir comhbhách, comhpháirtí greannmhar agus spreagthach go hintleachtúil, duine gairmiúil rathúil agus níos mó. Seans go bhfuil na tréithe seo go léir acu ach ní féidir tréithe chomh hard sin a chothú thar thréimhse fhada.
Michael Pratt (ainm athraithe), insíonn fear gnó a thaithí. “Deir mo bhean chéile go mothaíonn sí folamh. Tuigim í mar tá a fhios agam nach bhfuil mé in ann an iomarca ama a chaitheamh léi nó a riachtanais go léir a chomhlíonadh. Ach tar éis 15 bliana pósta, le post 12 uair an chloig agus strus i ngach gné, ní féidir liom a bheith ar an leannán buachaill 21 bliain d'aois a bhíodh mé, an féidir liom?”
Is cás clasaiceach aonrú i bpósadh Michael's mar gheall ar ionchais neamhréadúil. Níl sé ina aonar. Mura bhfaighidh lánúineacha bealach chun a n-ionchais ón bpósadh a athchalabrú, ní bhíonn sé dosheachanta ach imeacht óna chéile.
2. Easpa cumarsáide
Is í an dea-chumarsáid an eochair do dhea-chaidreamh. Má thugann do pháirtí an cóireáil chiúin agus neamhaird a dhéanamh ar cibé rud a déarfá, níl sé nádúrtha ach mothú faillí agus tréigean a mhothú. De réir a chéile, stopann tú ag roinnt rudaí tábhachtacha leis/léi toisc go mothaíonn tú nach bhfuil tábhacht le d’fhear céile nó bean chéile. Ardaíonn na ballaí idir an bheirt agaibh níos airde mar níl aon rogha agat, ach amháin má ghlactar le pósadh uaigneach agus na hiarmhairtí a bhaineann leis.
Is féidir go mbeidh tú féin ag caint níos mó fiú le do chairde nó le do theaghlach nó le duine ón taobh amuigh ná le do pháirtí féin. “Bhí mé réidh don uaigneas i bpósadh míshásta,” a deir Manjula, “Ach ní raibh mé in ann a sheasamh ná an chumarsáid nialasach. Uaireanta, d’athrófainn amanna m’oifige ionas go mbeinn in ann m’fhear céile a sheachaint. Ba é an toradh a bhí air sin ná gur mhéadaigh an bhearna i gcónaí go pointe nach raibh aon toradh uirthi.”
Léitheoireacht ghaolmhara: 20 Ceist Le Fiafraí de Do Pháirtí Le Caidrimh Mhothúchánach a Thógáil
3. Caidreamh extramarital
An affair b'fhéidir gurb é an buille is cruelest a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar thréigean mothúchánach i bpósadh. Is féidir le mianta neamhchomhlíonta agus ionchais neamhchomhlíonta tú a threorú chuig lámha duine eile áit a lorgaíonn tú (agus a bhfaighidh tú) sásamh. Mar sin féin, is féidir leis a bheith tubaisteach do do pháirtí agus ní chuireann sé ach le mothúcháin uaigneas i bpósadh.
Ar an láimh eile, d'fhéadfadh go gcaillfidh an comhpháirtí atá ag caimiléireacht an toil chun an pósadh a oibriú mar is léir go bhfuil siad ag fáil an méid atá in easnamh sa chaidreamh ó cheathrú eile. De réir mar a mhéadaíonn an t-uafás, leanfaidh an leath eile sa chothromóid le bheith uaigneach ach pósta go háirithe mura bhfuil siad ar an eolas faoin scéal.
Conas Déileáil Le Mothú Uaigneach i bPósadh?
“Tá mé tuirseach traochta de bheith uaigneach i mo phósadh ach níl aon rogha agam ach é a fhulaingt,” is gearán go minic iad siúd atá bréan den saol cuasach le miongháire bréige. Is féidir le uaigneas a bheith deacair dul i ngleic leis, go háirithe má tá duine ag lorg comhpháirtí chun neamhní a bhí á iompar aige nó aici a chomhlánú fiú sular thosaigh an caidreamh. Is féidir é a mheá go mór ar do chroí agus tú ag tosú mothú gan iarraidh sa chaidreamh.
Mar a deir Michael Pratt, “Tá mo bhean uaigneach agus mise féin, tá sé cosúil le beirt strainséirí a chónaíonn faoin díon amháin. Níl aon choimhlint ann, ach tá saol ar leithligh ag maireachtáil agus tú pósta ag cur as don intinn agus don chorp. Tá sé deacair glacadh le pósadh uaigneach, is cuma cé chomh praiticiúil agus a dhéanann tú iarracht smaoineamh. ”
Fágann easpa infheistíochta i bpósadh tú dícheangailte agus mothaíonn tú nach dteastaíonn uait. Más mian leat dul i ngleic leis an gcás, is é an chéad chéim ná stop a chur le d’uaigneas a shéanadh. Chuir go leor daoine atá uaigneach sa phósadh orthu féin gur dócha go bhfuil ‘gach rud go breá’ mar go mbraitheann siad nach bhfuil aon mhaith leis oibriú. Ach tá ceacht a fhoghlaimíonn tú ó chaidrimh theip ar an tuiscint nach bhfuil tú in áit ar bith.
Bhuel, b'fhéidir gur mhaith leat nó nach bhfuil tú ag iarraidh oibriú ar do phósadh ach is cinnte go gcaithfidh tú oibriú ar do uaigneas ionas nach mothaíonn do shaol neamhiomlán. Seo roinnt moltaí ní hamháin chun oibriú tríd ach maireachtáil air.
Léitheoireacht ghaolmhara: Uaigneach Tar éis Colscartha: An Fáth a mbíonn Fir chomh Deacair Déileáil leis
1. Faigh amach bunchúis do uaigneas
Tá 'tréith oidhreachtúil' ag roinnt daoine agus bíonn siad níos géiniteach chun uaigneas a mhothú ná daoine eile ar feadh a saoil. Ní féidir le duine ar bith do uaigneas a bhaint, ach is féidir leat. Bheadh sé níos déine fós dá gcuirfeá an brú sin go hiomlán ar do chéile.
Mar sin má bhíonn tú i gcónaí íseal agus uaigneach, faigh amach ó shaineolaí meabhairshláinte an bhfuil aon bhuncheisteanna i gceist. Rogha le haghaidh comhairleoireachta d'fhéadfadh cabhrú leat do chuid fadhbanna a dhéanamh amach. Beidh ort déileáil le do phian, d’fholamh agus d’uaigneas ag an mbunleibhéal sula mbeidh tú ag súil go líonfaidh do chéile an neamhní.
2. Smaoinigh ar do chaidrimh san am atá caite
Má tá tú pósta ach uaigneach, tá sé tábhachtach comhrá a bheith agat le do chéile. Éiríonn sé seo níos tábhachtaí fós má bhraitheann tú nach bhfuil do pháirtí ar an eolas faoi d'uaigneas ar chor ar bith. B'fhéidir go raibh siad ag iarraidh tú a chur ar a suaimhneas go mothúchánach ach d'éalaigh sé go hiomlán ó d'fhógra.
Murar éirigh leat an mothú uaigneach a bheith agat i bpósadh, is dócha go bhfuil sé mar gheall ar cheisteanna féinmhuiníne, féinmheas íseal nó éiginnteacht éigin. Féach ar do caidrimh anuas. An patrún a bhí ann? Má tá, ansin caithfidh an réiteach tosú leat. Ní léiriú ar staid do chaidrimh i gcónaí é mothú i d’aonar agus gan grá agat i bpósadh. Is féidir leis a bheith ina léiriú freisin ar do cheisteanna féin nach bhfuil, b’fhéidir, tar éis déileáil leo nó fiú nár admhaigh tú go dtí seo.
3. An bhfuil do pháirtí uaigneach freisin?
D'fhéadfadh sé a bheith deacair dul i ngleic le do chuid fadhbanna le do chéile, ach má cheapann tú i ndáiríre, tá an rogha eile - is é sin glacadh le pósadh uaigneach - níos deacra fós. Mar sin, tóg ar do thionscnamh chun bealach a fháil amach ón uaigneas agus ón leithlis sa phósadh. Chun fíorchúis do uaigneas a fháil amach, faigh amach an bhfuil do pháirtí uaigneach freisin.
B’fhéidir go bhfuil a chuid fadhbanna féin aige/aici sa phósadh nár thuig tú, agus tú gafa mar a bhí tú i do bhéaloideas. Má tá do pháirtí míshásta leis an bpósadh agus má admhaíonn sé a gcuid fadhbanna leis, is dócha go bhfuil fadhbanna caidrimh agat a ndearna tú neamhaird orthu.
Ní mór an cheist seo a réiteach mura n-imeoidh an mothú pósta ach uaigneach as. Is é sin an t-am ar chóir duit smaoineamh ar a lorg comhairleoireacht caidrimh a d’fhéadfadh cabhrú le dul i ngleic le do shaincheist choiteann – uaigneas – agus cabhrú leat a thabhairt le chéile arís!
Léitheoireacht ghaolmhara: Na 3 Fáthanna is Fearr a bhFuil Lánúin ag Troid Faoi Na Rudaí Céanna
4. Déan do chreidimh a réiteach agus a phlé
Fiafraíonn an síceiteiripeoir Mary Jo Rapini, “An bhfuil do chreidimh faoi airgead, faoi ghnéas, faoi chreideamh, faoi thuismitheoireacht srl ag cur isteach ar dhlúthcheangal? Go minic luíonn an fhadhb leis na creidimh éagsúla a eascraíonn le saincheisteanna eile.” Nuair a bhíonn difríocht idir tú féin agus do pháirtí sa chroí nó mura bhfuil an rud céanna agat luachanna teaghlaigh, bíonn sé ag éirí níos deacra ceangal a dhéanamh lena chéile.
Má bhíonn tuairimí difriúla agat i gcónaí ar roinnt saincheisteanna bunúsacha, d'fhéadfadh troideanna móra a bheith i gceist leis an liathróid sneachta nó is féidir leat a bheith i bhfad i gcéin go fisiciúil agus go mothúchánach. Sin nuair a thosaíonn tú ag mothú rudaí mar 'ní thuigeann m'fhear céile mé' nó 'diúltaíonn mo bhean chéile cúis a fheiceáil'.
Is féidir leis seo a bheith ina chúis le mothú neamhthábhachtach don fhear céile nó don bhean chéile. Sa chás seo, is féidir leat dul i ngleic le saincheist an uaigneas i bpósadh míshásta trí iarracht a dhéanamh teacht ar lárionad ar na saincheisteanna a bhfuil tuairimí contrártha agat orthu.
5. Déan do shaol gnéis arís
Is féidir le heaspa dúil ghnéasach a bheith ina shainmharc ar phóstaí uaigneach. Ar ndóigh, nuair a bhíonn achar mothúchánach ann, tá sé deacair a thaispeáint suas sa leaba ach uaireanta is féidir leis an mbealach chun an croí a bheith trí ghnéas. Ná coinnigh gnéas siar toisc gur gné thábhachtach é a choinníonn pósadh beo.
Fiú má tá do shaol gnéis beagnach marbh, déan iarracht é a athbheochan, cé chomh deacair is atá sé ar dtús. Is féidir le gnéas níos fearr a bheith mar thoradh ar níos mó nasc agus comhrá. Má fhaigheann tú do comhoiriúnacht ghnéasach, ansin is féidir leat teacht le chéile go fisiciúil agus go meabhrach.
Cuimhnigh go n-éiríonn le pósadh sláintiúil ar fhoirmeacha agus ar leibhéil dhifriúla caidreamh idir lánúin, agus tá siad seo go léir idirnasctha. Seans go mbraitheann tú go bhfuil tú caillte i leith do chéile má bhraitheann tú uaigneach agus i bhfad uait. Is féidir freisin go bhfuil tú pósta ach uaigneach toisc go bhfuil an spréach gnéasach básaithe. Mar sin, faigh bealaí chun athcheangal gnéasach a dhéanamh le do chéile.
6. Bíodh ciorcal cairde agat nó forbair caitheamh aimsire coitianta
Ná bí ag breathnú ar chairde ná ag obair mar bhealach chun éalú ó do chéile ach cinntigh go bhfuil pobal sláintiúil agat taobh amuigh den phósadh. Tá mothú uaigneach i bpósadh coitianta i measc iad siúd atá ag brath go hiomlán ar a gcéile le haghaidh a gcuid riachtanas mothúchánach agus fisiceach go léir.
Ina áit sin, forbair do phearsantacht féin agus bíodh saol lasmuigh den phósadh agat freisin. Bí cúramach gan ligean dó seo do phósadh a shárú nó beidh sé ina chás maireachtáil le chéile. Ina áit sin, déan iarracht talamh coitianta a aimsiú trí chaitheamh aimsire nó cairde comhroinnte a d'fhéadfadh cabhrú leis an ngrá caillte a fháil amach an athuair.
Is é stagnation an culprit is mó taobh thiar de mothú uaigneach i pósadh. Is í an eochair chun dul i ngleic le mothú ina n-aonar agus gan grá i bpósadh ná leanúint ar aghaidh i gcónaí ag triail agus ag ath-shainmhíniú do dhinimic caidrimh.
Léitheoireacht ghaolmhara: Comhairleoireacht Pósta – 15 Sprioc ar Chóir Dul i nGleic leo Deir an Teiripeoir
7. Déan teagmháil arís agus athcheangail
Nuair a bheidh an t-uaigneas agus na cúiseanna atá leis aitheanta agat, déan cinneadh más mian leat fanacht sa phósadh agus tabhair lámhaigh dó. Cinnfidh do chinneadh na chéad chéimeanna eile. Déan fíoriarrachtaí leis an mbearna a líonadh mar ní féidir leis tarlú thar oíche. Déan céimeanna beaga mar abair, cabhrú sa chistin nó an ceol is fearr leis nó léi a sheinm.
Téigh i dteagmháil le do pháirtí le fadhbanna gan a bheith cosúil go bhfuil tú ag magadh mar go gcuirfidh a bhean nagging nó fear céile ag caoineadh. Déan iarrachtaí dáiríre ar athmhuintearas. Is féidir le gothaí beaga cineálta agus flaithiúlachta dul i bhfad.
D’fhéadfadh go mbeadh sé deacair, in ainneoin do chuid iarrachtaí ar fad, an bhearna idir do pháirtí agus tú féin a líonadh má rinne sé nó sí seiceáil go mothúchánach amach as an aontas. Mar sin féin, ní chiallaíonn sé sin go n-éireoidh tú as caidreamh go hiomlán. Tá sé tuillte againn go léir a bheith i bpóstaí a shásaíonn muid go hiomlán agus mar sin ná socróimid le tréigean mothúchánach. Troid ar son a bhfuil tuillte agat.
Ceisteanna Coitianta
Nuair a chailleann pósadh a zing, braistint déjà vu le linn gach géarchéime. Má tá grá ag lánúin dá chéile ach nach maith leo a bheith le chéile agus nach mbraitheann siad ceangailte go mothúchánach, is féidir a rá go bhfuil siad uaigneach in ainneoin go bhfuil siad pósta.
Is comharthaí uaignis sa phósadh iad mothú míshástachta agus dícheangailte leis an gcéile, easpa cumarsáide, agus gan aon rannpháirtíocht i dtaitníonn agus nach dtaitníonn a chéile.
Nuair nach mbraitheann tú cosúil le réiteach le do chéile ar dhifríochtaí, nuair a bhraitheann tú uaigneach in ainneoin a bheith pósta agus fanacht le chéile, nuair nach bhfuil aon rud ach braistint dúlagar agus dícheangal le do pháirtí agus níl aon dóchas do athbheochan an spréach caillte nó ag tabhairt aird orthu, is féidir a rá go bhfuil deireadh leis an bpósadh.
Ní féidir, má leanann uaigneas i bpósadh ar feadh i bhfad, d'fhéadfadh saincheisteanna meabhairshláinte a bheith mar thoradh air. Ba cheart go mbainfeadh an pósadh le sólás agus sásamh comhroinnte agus tá sé tuillte agat a bheith i gcaidreamh sona sásta seachas caidreamh leathbhácáilte arna shainiú ag uaigneas.
Conas Gan Mothú Uaigneas Nuair A Bhfuil Tú Singil Agus Ag Lorg Grá
5 botún uafásacha a rinne mo thuismitheoirí ina bpósadh 50 bliain d'aois
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.
