“Cad é caidreamh gan troideanna agus argóintí?” téann staonadh eolach. Tá sé beagnach tugtha san áireamh go mbeidh a sciar féin ag baint le haon phósadh nó caidreamh fadtéarmach. Ach is nuair a bhíonn argóint leanúnach i gcaidreamh a théann rudaí i dtreo idirscartha.
Bíodh sé ag an mbord dinnéir, ag cóisir, nó i gcompord a seomra leapa, ní féidir le lánúineacha áirithe cuidiú lena chéile. Is iomaí cineál a bhíonn i gceist leis seo – ionsaithe pearsanta, sníomhanna a rith, screadaíl ard go leor chun na comharsana a dhúiseacht… Agus déanann gach ceann acu machnamh sách lag ar do shaol.
robálann argóint leanúnach i gcaidreamh í. Fiú má tá sé ina ghné rialta agus is dócha go bhfuil tú i dtaithí ar an gcineál seo pósadh, tá sé aon bhealach chun tú féin a iompar. Léigh ar aghaidh chun a fháil amach cén fáth gur cosúil go bhfuil roinnt bannaí go deo ar an imeall agus conas stop a chur ag argóint le do chéile anois agus arís.
Cúiseanna Argóintí Caidrimh
Clár na nÁbhar
Is é do pháirtí rómánsúil an duine is gaire duit. Roinneann tú cineálacha éagsúla dlúthchaidrimh leo, maireann tú leo, smaoiníonn tú orthu is mó, agus is cuid de do stair, do lá inniu agus do thodhchaí iad. An bhfuil tromchúiseacht an naisc seo tagtha chun solais duit? Tá an dlúthchaidreamh seo croíúil… Ach tugann sé neart rudaí duit le díospóireacht a dhéanamh fúthu freisin.
Ag brath ar an gcéim de do chaidrimh (agus a déine), beidh tú bicker le do pháirtí. D’fhéadfadh an argóint a bheith gearr-chónaí ar rud éigin fánach nó d’fhéadfadh go n-ardóidh sé go cath lán-séidte. Ach cad a dhéanann lánúin argóint faoi? Seo na cúiseanna is coitianta:
- Easpa iarrachta: Ag pointe éigin sa chaidreamh, tá gach duine faoi cheangal a bhraitheann go bhfuil siad ag tabhairt níos mó de féin ná a pháirtí. Eascraíonn an argóint, “Ní féidir leat é seo a dhéanamh fiú domsa?” I go leor cásanna, tosaíonn lánúineacha ag coinneáil scór freisin
- Triail laethúla: Is féidir le slacht, sláinteachas, tascanna, aire a thabhairt do na páistí (más ann dóibh), rannán freagrachta agus mar sin de a bheith ina ábhar conspóide do lánúin. Tá na hargóintí seo níos coitianta i gcaidrimh nó i bpóstaí fadtéarmacha
- Cúrsaí airgeadais: Más rud é gur spárálaísí é páirtí amháin agus gur coigilteas é an páirtí eile, ní thógann sé mórán chun tús a chur le conspóid. Is féidir squabbles den sórt sin a réiteach le comhréiteach agus athruithe i nósanna ón dá cheann
- Cur chuige éagsúla: Ar ndóigh, ní fheiceann beirt súil go súl ar gach rud. Ach nuair a bhíonn bealaí éagsúla ag lánúin le déileáil le cás, éiríonn na difríochtaí do-réitithe. B’fhéidir go mbíonn an chuid is mó de rudaí greannmhar dó, cé go bhfuil sí thar a bheith íogair
- Gnéas: Comhoiriúnacht ghnéasach agus tá sásamh ríthábhachtach do shláinte caidrimh. Sin é an fáth a mbíonn lánúineacha ag argóint faoin méid a théann ar aghaidh idir na bileoga. B'fhéidir go bhfuil comhpháirtí greedy sa leaba, nó go bhfuil easpa teorainneacha sainithe gnéis
Ní féidir leat tosú ar an damáiste a dhéantar a thomhas ach amháin tar éis stoirm a bheith imithe. Tá an rud céanna fíor maidir le hargóint leanúnach i gcaidreamh. A ligean ar a fháil amach conas.
Cén tionchar a bhíonn ag Argóint Shíoraí i gCaidreamh air?
Glaonn Esther Perel, teiripeoir iomráiteach, údar agus cainteoir, go bhfuil “cogaíocht ainsealach íseal-déine” ag baint leis. Agus cuireann an chogaíocht isteach ar do phearsantacht. Nuair a bhíonn tú i riocht argóinte seasta i gcaidreamh, ní hamháin go mbíonn tionchar agat ar d'intinn ach ar do chorp freisin.
I staidéar a rinne Ionad Leighis Wexner in Ollscoil Stáit Ohio, cruthaíodh go bhfuil seans níos mó ann go mbeidh sceitheadh boilg ag lánúineacha a bhíonn ag troid go searbh ina mbíonn baictéir á scaoileadh isteach san fhuil. Dá bharr sin, méadaítear galair is cúis le hathlasadh.
De réir Chumann Síceolaíochta Mheiriceá, bhí an ráta colscartha i Meiriceá ag 50% in 2019, agus colscaradh amháin á thuairisciú gach 13 soicind. Is suimiúil an rud é gur aimsíodh gurbh é an dara cúis is mó a luadh (thart ar 56%) le haghaidh colscartha i measc lánúineacha ná argóint leanúnach i gcaidreamh. Má cheap tú gur gnáthrud iad argóint agus círéib leanúnach, ba cheart go dtabharfadh na staitisticí seo ábhar machnaimh duit.
Léiríonn sé seo nach fada a mhaireann caidreamh ina bhfuil an fear céile agus an bhean chéile ag fulaingt ó chás de bhuinneach bhriathartha, agus ina bhfuil an teach cosúil le poll wrestling gutha WWF. Ina theannta sin, cuireann argóintí caidrimh faoi deara pian, strus meabhrach agus tinnis fhisiceacha. Seo mar is féidir leat an cás a shábháil agus stop a chur ag troid chomh minic sin.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 12 Rud Gortaitheach nach gCóir Duit Féin ná do Pháirtí a Dhéanamh le Chéile Choíche
Conas is Féidir Leat Scor Ag Argóint i gCaidreamh de Shíor?
Go ginearálta, deirtear go dtosaíonn troideanna ar an tríú nó an ceathrú dáta. Ach ar ndóigh, tá sé dodhéanta a rá le cinnteacht. Uaireanta téann an tréimhse dhátú ar fad go réidh… Agus tuigeann tú go tobann nach féidir leat seasamh lena chéile tar éis pósadh. Sin é nuair a chromann na difríochtaí as a dtagann argóintí go mall. Mar thoradh ar na hargóintí seo tá lasáin mhóra agus doirse slamming.
Cé go bhfuil roinnt achrann dosheachanta, is é an rud is tábhachtaí ná go nglacann tú céimeanna chun argóintí beaga a sheachaint i gcaidrimh. Ba chóir go mbeadh sé mar sprioc agat iarracht a dhéanamh difríochtaí a réiteach le do pháirtí agus déileáil le hargóintí ar bhealach sibhialta, le haibíocht agus le tuiscint. Seo roinnt moltaí:
1. Conas is féidir liom éirí as ag argóint le mo pháirtí? Na patrúin a aithint agus a sheachaint
Cén fáth a bhfuil an oiread sin argóint againn? Bíodh caidreamh pósta nó réimsí eile den saol i gceist, luíonn freagra na ceiste seo i bpatrúin. An chuid is mó den am, bímid ag troid gan stad ar eachtraí san am a chuaigh thart nach féidir linn scaoileadh leo. Cuirtear fadhbanna nó caidrimh san am atá caite chun cinn i troideanna reatha, rud a chuireann casta ar chúrsaí. Is annamh a dhírítear ar an bhfadhb atá idir lámha agus tú ag tabhairt faoi thuras uafásach síos lána cuimhne.
Cúis eile is ea nuair a sheachnaíonn tú aghaidh ar an tús agus nuair a ligeann tú do na fadhbanna fás agus dul i méid ina rud níos mó. Is comhartha é seo ar fhadhbanna cumarsáide arb iad is cúis le gach caidrimh. Agus níos tábhachtaí fós, bíonn troid thar a bheith gránna nuair a bhíonn lánúineacha ag iarraidh a bheith cloiste. Nuair a thiontaíonn plé ina dhíospóireachtaí ar Fox News, ní bhíonn sé sibhialta a thuilleadh.
2. Siúil leat sula n-éireoidh sé ró-fhadhbanna
Nuair a bhíonn an teas rómhór, siúl amach. Má bhíonn deacracht agaibh beirt bhur bhfeirg a bhainistiú , déan comhaontú ag tús an phósta: Siúlfadh duine agaibh amach le linn argóinte. Is teicníc úsáideach í chun stop a chur láithreach leis an argóint le do chéile.
Is iondúil go dtosaíonn comhraic ag comhpháirtí amháin agus méadaíonn sé nuair a fhreagraíonn an páirtí eile comhchineáil. Má chúlaíonn an dara páirtí sula n-iompaíonn gach comhrá ina argóint, is féidir an cás a neodrú. Bí aireach faoin nóiméad a éiríonn rudaí as lámh a chéile. Tóg cúpla anáil dhomhain agus déan an rogha siúl amach.
3. Stop a bheith cosantach agus criticiúil
Deir Esther Perel go bhfuil cáineadh ar cheann de na marfóirí caidrimh is mó. “Cruthaíonn cáineadh leanúnach a mhalairt ar a bhfuil á lorg againn i gcaidreamh, is é sin grá agus meas.” Ar mhodh criticiúil, tá tú ag freagairt, ní ag machnamh. Agus ansin tá do chuid boinn tuisceana diúltach. Deir Perel go luíonn an cáineadh ar shliabh de riachtanais agus mianta nach bhfuil á gcomhlíonadh. Tá freagairt, gan freagairt, ar cheann de na cleasa is sine ar domhan chun stop a chur le hargóint leanúnach i gcaidreamh.
4. Tabhair aghaidh ar na fíor-mhothúcháin, ní ar na hargóintí dromchla
Deir an cóitseálaí saoil Jay Cadet gurb é an rud is frustraí ná a bheith ag argóint faoi na rudaí céanna. Nuair a deir an fear céile, 'Bíonn fonn ar mo bhean chéile argóint i gcónaí' agus nuair a fhreagraíonn an bhean chéile, 'Tosaíonn sé argóintí d'aon ghnó', is iad a chéile atá á gcúiseamh acu go bunúsach. Níor chuidigh malartú cúisimh le caidreamh riamh. Cén chaoi a bhféadfadh aistriú milleáin a bheith fabhrach don fhás?
“Má áitíonn tú nach bhfuil do pháirtí ag déanamh na miasa, ní hé na miasa atá ina fhadhb ach b’fhéidir go bhfuil dóthain tacaíochta á fáil agat uaidh. Mar sin dírigh ar aghaidh a thabhairt ar na mothúcháin atá taobh thiar de shaincheist,” a mholann an Dalta. Seans go gcuideoidh an nós seo leat stop a chur ag argóint le do SO gach lá. Cuimhnigh i gcónaí go bhfuil sraitheanna ag troideanna i gcaidrimh.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Cad atá le Déanamh Má Cheapann Tú go bhfuil Fuath ag Do Fhear Céile Ort?
5. Ní hé an rud a deir tú, ach conas a deir tú é
Cad é an difríocht idir comhrá, plé, agus troid? Is é an pháirc é. Baineann sé le CONAS a dhéanann tú do phointe. D'fhéadfadh tionchar difriúil a bheith ag an bpointe céanna a screadtar amach os ard nuair a deirtear é i dton socair. Agus sin ceann de na heochracha chun comhpháirtí feargach nó gortaithe a shíocháin.
Nuair a bhíonn easaontas agat le do pháirtí, bain úsáid as an ton ceart ionas nach dtéann sé nó sí ar an gcosaint láithreach. Ná sáraigh teorainneacha caidrimh shláintiúla , agus déan iarracht gan do ghlór a ardú an iomarca nó ar a laghad bí ar an eolas nuair a tharlaíonn sé. Labhair go mall ionas go dtuigfidh tú brí do chuid focal. Ní féidir leat stop a chur leis an argóint gan cumarsáid a dhéanamh ar bhealach sibhialta.
6. Foghlaim ealaín na héisteachta le stop a chur le troid
Is ealaín í an éisteacht. Léiríonn staidéir éagsúla go gcaitheann daoine 70 go 80% dá gcuid ama ag cumarsáid, agus go gcaitheann 45% de sin ag éisteacht. Ar an drochuair, níl a fhios ag mórán daoine conas éisteacht. Labhraíonn siad thar dhaoine eile, cuireann siad isteach orthu, nó ní thugann siad faoi deara cad atá á rá.
Is minic a bhíonn argóint leanúnach i gcaidreamh mar thoradh ar dhuine a bheith ag titim i ngrá lena ghuth féin. Déan iarracht a thuiscint cén áit a bhfuil do pháirtí ag teacht (cibé an aontaíonn tú leis nó nach n-aontaíonn). Ná léim isteach, meaitseáil focal ar fhocal, díreach le cead cainte a bheith agat. Éist leo le hintinn agus croí oscailte – bí ionbhách agus foighneach fiú le linn troideanna caidrimh.
7. Lean an riail 30 nóiméad
Molann Brad Browning, cóitseálaí scaradh agus colscartha, leid úsáideach ar a dtugann sé an riail 30 nóiméad. Gaolmhar go dlúth leis an gcéim thuas, baineann sé seo le 30 nóiméad a thógáil SULA dtéann tú isteach i bplé a bhfuil seans maith ann go mbeidh sé teasaí. Is é sin an chaoi a gcoisceann tú argóint ó bheith níos tábhachtaí ná an caidreamh.
“Tugann sé peirspictíocht níos fearr duit, agus b’fhéidir go mbainfeá amach fiú smaoineamh ar argóint,” a deir Browning. Mura n-aontaíonn tú nó má tá fadhbanna agat, tá troideanna dosheachanta. Ach is féidir le ham saor cabhrú leat do scíth a ligean agus ligean do na mothúcháin a réiteach, rud a chabhraíonn leat plé réasúnach a bheith agat agus ní spréachadh mhothúchánach.”
8. Déan iarracht déanamh suas i ndiaidh argóintí caidrimh
Mar sin, bhí troid agat. Seans gur éirigh sé gránna. D'fhéadfadh argóint leanúnach i gcaidreamh a bheith ina gné rialta i do shaol; chun é a sheachaint ó bheith millteach, cinntigh go bhfuil an plean comhdhéanaimh níos déine ná an troid. Más rud é gur tháinig deireadh ar bhealach éigin le d’argóint ard agus olc le rún, ba cheart don bheirt agaibh luach saothair a thabhairt duit féin.
Féach ar scannán, barróg le chéile, nó bíodh dinnéar deas agat inar féidir leat greann a aimsiú le gáire a dhéanamh faoi. Nó bíodh gnéas agat! Tá an seanchleas gan dul a chodladh le fearg fíor. Is bealach iontach é am ardchaighdeáin a chaitheamh le chéile chun aon teannas atá fágtha a mhaolú. Póg agus déan réiteach le do pháirtí chun stop a chur le hargóint leo chomh minic.
9. Stop bagairtí a eisiúint
Nuair a bhíonn argóint leanúnach i gcaidreamh, bíonn bagairtí leanúnacha ann freisin – an páirtí a fhágáil nó dochar a dhéanamh duit féin. D’fhéadfaí focail ar nós ‘Cuirfidh mé isteach ar cholscaradh’ nó ‘Lámhóidh mé mé féin má leanann tú ar aghaidh’ a rá i dteas na huaire. Tá a fhios againn go léir go bhfuil na seanfhocail cumhachtach. Tá sé in am duit stop a chur leis na bagairtí seo.
Fágann siad tionchar domhain subconscious ar intinn do pháirtí agus is féidir leo freagairt diúltach. Riosca eile is ea má bhíonn tú chomh drámatúil i gcónaí, seans go stopfadh do pháirtí tú a ghlacadh dáiríre. Slí amháin nó slí, is é do chailliúint é. Léiríonn bagairtí neamhaibíocht mhothúchánach agus neamhchinnteacht ar do shon féin.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Ag Déileáil le Fear Céile Cranntach – 13 Leid a Oibríonn
10. Iarr cabhair ó chomhairleoir
Níl sé éasca argóintí a láimhseáil i gcaidreamh le suaimhneas agus tuiscint. Tá gach troid bunaithe ar fhearg agus dá fhearg a fhaigheann tú, is ea is lú seans a bheidh agat ar athmhuintearas. Bheadh na bearta thuas go léir a mholamar in olcas má bhíonn argóint leanúnach i gcaidreamh fós.
Mura n-oibríonn aon rud agus má tá tú fonnmhar do phósadh a shábháil, is fearr cabhair comhairleora a lorg . B’fhéidir nach mbeidh siad in ann do fhadhb a réiteach, ach is cinnte gur féidir leo cabhrú leat peirspictíocht a fháil agus na fíorfhadhbanna atá taobh thiar de na troideanna i gcaidrimh a aithint. Mar a dúirt muid cheana, is gnách troideanna; agus i gcásanna áirithe, is rud sláintiúil fiú roinnt difríochtaí a bheith ann.
Éilíonn pósadh nó caidreamh fadtéarmach obair chrua agus cothú leanúnach. Tá foghlaim conas argóint leanúnach a sheachaint i gcaidreamh thar a bheith tábhachtach chun é a choinneáil beo agus sláintiúil.
Ceisteanna Coitianta
Is gnáth troideanna in aon chaidreamh ach ní troid gach lá. Gach uair a dhéanann tú troid agus argóint, cruthaítear diúltacht áirithe. B'fhéidir go mbeadh a fhios agat conas a dhéanamh suas ina dhiaidh sin, ach le himeacht ama, beidh an diúltach scoitheadh na gnéithe dearfacha de do phósadh. Is cuid lárnach den phósadh iad argóintí agus easaontais ach ní mór duit a bheith ceangailte agus comhchiallach a bheith mar chroílár.
Ciallaíonn troid leanúnach i gcaidreamh go bhfuil an caidreamh beo agus gníomhach. Sin é ag féachaint air trí lionsa dearfach. Is í an eochair anseo ná cad iad na saincheisteanna a mbíonn tú ag troid fúthu, cad é an ton a ghlactar le linn an troid, agus conas a réitíonn tú coinbhleacht? Má tá do troideanna leanúnach maslach, demeaning, agus drochbhéasach, ansin is léir go bhfuil rud éigin mícheart.
Deir siad má tá tú ag argóint timpeall ceithre nó cúig huaire, nach bhfuil sé chomh dona sin. Beidh comhráite ann i gcónaí nuair nach n-aontaíonn tú nó ina mbeidh difríocht tuairime agat faoi do pháirtí. D'fhéadfadh fiú beagán bickering a bheith mar thoradh air seo. Ach má tá tú ag troid i bhfad ró-mhór faoi cheisteanna beaga agus go gcuireann siad go leor sneachta isteach i rud éigin mór, ciallaíonn sé go bhfuil an fhadhb fíor in áiteanna eile.
Ní fhéadfaidh lánúineacha atá ag troid fanacht le chéile ach amháin má tá meas acu ar a chéile mar chroílár. Má éiríonn na troideanna leanúnacha pearsanta, bagrach agus má tá fiú leid de mhí-úsáid fhisiciúil, is cinnte go mbeidh sé mar thoradh ar na cúirteanna colscartha.
Neamhaird a Dhéanamh ar Dhuine Ar Mhealltar Tú? Déan é Le Finesse…
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
