Ma tha thu a’ faighneachd dhut fhèin, “Dè a’ chosgais a th’ ann an leigheas chàraidean agus a bheil e èifeachdach?”, tha teansa ann gu bheil thu a’ tuigsinn gu bheil feum air cuideachadh. Chan eil e neo-chumanta do chàraidean a bhith a’ faireachdainn glaiste nan dàimhean. Tha seo a’ tachairt nuair a tha aon no an dithis chom-pàirtichean a’ faireachdainn nach fhaicear iad agus nach cluinnear iad.
Nuair a bhios tu ann an dàimh fad-ùine, tha dùil ri beagan thionndaidhean is casaidhean aimhreiteach air an t-slighe. Aig amannan bidh an gluasad bhon cheangal sona, riaraichte beag agus furasta a riaghladh. Aig amannan eile, faodaidh e do thoirt gu crois-rathaid a dh’ fhaodadh do fhàgail a’ faighneachd a bheil thu co-chòrdail mar chàraid agus àm ri teachd do dhàimh.
’S ann anns na suidheachaidhean seo a dh’ fhaodas proifeasanta eòlach is thrèanaichte a bhith na inneal-brosnachaidh a dh’ fheumas tu gus do cheangal a shàbhaladh. Le taing don chothrom a tha a’ sìor fhàs air seiseanan comhairleachaidh air-loidhne aig prìs reusanta, a ghabhas faighinn thuca sa mhòr-chuid bho chomhfhurtachd do dhachaighean fhèin, tha e nas fhasa na bha e a-riamh cuideachadh iarraidh.
Dè a th’ ann an leigheas chàraidean?
Clàr-innse
Leasaiche chàraidean ainmeil air feadh an t-saoghail agus ùghdar leabhraichean fèin-chuideachaidh mòr-chòrdte air miann pòsaidh, Càraideachadh ann am braighdeanas agus Stàit nan Cùisean, sgrìobhas Esther Perel anns an leabhar aice blog“’S e coireachan de mhiannan connspaideach a th’ ann an dàimhean an latha an-diugh: sàbhailteachd agus toileachas, bunait agus thar-ghnèitheachd, comhfhurtachd a’ ghràidh agus teas a’ dìoghrais. Tha sinn ga iarraidh uile, agus tha sinn ga iarraidh le aon neach.” Bidh leigheas chàraidean, no saidhgeòlas chàraidean, ag amas air na miannan connspaideach sin, gu tric air an neadachadh ann am mì-dhìlseachd agus miann, duilgheadasan dàimh romansach, agus an rèiteachadh.
Mar as trice, bidh comhairliche pòsaidh le teisteanas no leasaiche chàraidean ag obair le càraid, gan cuideachadh le bhith ag obair tro na h-eadar-dhealachaidhean aca, a’ faighinn sealladh air an co-aontar aca, agus a’ leasachadh conaltraidh agus slàinte an dàimh le bhith a’ cleachdadh raon farsaing de dhòighean agus dhòighean-obrach. eacarsaichean leigheas càraidean.
Ged a thathar tric gan cleachdadh an àite a chèile, tha comhairleachadh agus leigheas-inntinn a’ ciallachadh diofar leigheasan. Tha comhairleachadh pòsaidh geàrr-ùine, ag amas air fuasgladh fhaighinn air cùisean dàimh gnàthach, agus is dòcha nach bi feum air eòlaiche-inntinn clionaigeach le ceum maighstireachd an-còmhnaidh. Mar sin, bidh cosgais comhairleachadh pòsaidh gu tric nas ìsle na cosgais leigheas chàraidean. Ach, bidh na pròiseasan sin gu tric a’ dol thairis air a chèile agus faodaidh an aon phroifeasanta a bhith air an dèanamh. Mar sin, cò a dh’ fheumas seiseanan comhairleachaidh chàraidean agus cò a dh’ fheumas leigheas nan ceistean nach urrainn ach do phroifeasanta le teisteanas freagairt.
Dè thachras rè seisean leigheis chàraidean?
Bidh am pròiseas comhairleachaidh no leigheis dàimh a’ tòiseachadh le agallamh gu pearsanta aig oifis an leasaiche. Tha ceistean àbhaisteach ann mu eachdraidh do dhàimh a bharrachd air cùl-raon teaghlaich is cultarail, luachan agus creideasan gach com-pàirtiche. Bidh leasaichean gu tric a’ cleachdadh dòigh-obrach sònraichte, leithid Leigheas Fòcasaichte gu Tòcail, gus seo a dhèanamh. Leigidh seo le comhairliche pòsaidh no leasaiche ciall a dhèanamh de bhun-adhbhar na trioblaid dàimh. Ma tha feum air, faodaidh iad eadhon eadar-theachd èiginn a chleachdadh.
Agus dè a bu chòir a bhith an dùil ann an leigheas chàraidean às dèidh mì-dhìlseachd no mealltaireachd ionmhais no gearan a tha air a thogail suas? Bidh na seòrsaichean eadar-theachdan a tha an sàs anns an t-seisean ag atharrachadh, a rèir na trioblaid a tha ri làimh a bharrachd air dòigh-obrach an leasaiche. Ach, tha beagan eileamaidean de na thachras ann an comhairleachadh chàraidean fhathast uile-choitcheann:
Leughadh co-cheangailte: 9 Buannachdan dearbhaidh comhairleachaidh - Na bi a’ fulang ann an sàmhchair
- A’ faighinn gu freumh nan cùisean: Bidh am proifeasanta slàinte inntinn a’ lorg na h-adhbharan bunaiteach airson do dhuilgheadasan dàimh agus a’ cur fòcas air prìomh dhuilgheadas. Faodaidh seo a bhith na rud sam bith bho neo-dhìlseachd gu cùisean dlùth-chàirdeas, eud, tràilleachd, cùisean earbsa, agus mar sin air adhart.
- A’ stèidheachadh amasan: Faodaidh leasaiche le teisteanas do chuideachadh le bhith a’ stèidheachadh amasan tràth. Chan eil a h-uile leigheas chàraidean no comhairleachadh pòsaidh ag amas air càraidean a chuideachadh gus obrachadh tro na h-eadar-dhealachaidhean aca agus fuireach còmhla. Faodaidh tu cuideachd cuideachadh iarraidh gus dòighean a lorg gus dàimh a thoirt gu crìch ann an dòigh fhallain no crìochan a shuidheachadh airson co-phàrantachd às deidh sgaradh-pòsaidh.
- Tha seisean leigheis chàraidean stèidhichte air fuasglaidhean: Le bhith ag obair le leasaiche chàraidean gheibh thu dòigh-obrach a tha ag amas air fuasglaidhean. An àite a bhith a’ dol timcheall ann an cearcallan far a bheil thu a’ cur a’ choire, ionnsaichidh tu stiùireadh a lorg anns an urrainn dhut gluasad air adhart. Faodar seo a dhèanamh tro eacarsaichean leigheas chàraidean leithid sgrìobhadh iris threòraichte.
- Atharrachadh fallain ann an daineamaigs: Tha eadar-theachdan bho thoiseach a’ phròiseis comhairleachaidh pòsaidh ag amas air atharrachadh a thoirt gu buil ann an daineamaigs dàimh agus cuideachadh a thoirt don chàraid faighinn thairis air an bacaidhean conaltraidh
- Tha na seiseanan nan àite sàbhailte: Is e am prìomh amas an seo dèiligeadh ri cùisean dàimh agus chan e a bhith a’ “càradh” nan daoine fa leth a tha ann. ’S e àite sàbhailte a th’ ann far am faod thu do dhraghan agus do dhuilgheadasan dàimh a chur an cèill gun eagal a bhith ort gun tèid do bhreithneachadh.
- Seallaidhean eòlach: Tha com-pàirteachadh gnìomhach ann bhon leasaiche chàraidean ann an cruth lèirsinn, eadar-ghuidhe, eacarsaichean agus molaidhean
Dè a’ chosgais a th’ ann an leigheas chàraidean?
Dè cho daor 's a tha leigheas chàraidean? Ma tha thu air smaoineachadh air cosgais comhairleachaidh pòsaidh agus air stad a chuir ort fhèin bho bhith a’ sireadh na cuideachaidh a tha a dhìth air sgàth dìth dhòighean comhairleachaidh chàraidean aig prìs reusanta, bi fios agad nach eil thu nad aonar. Tha eaconamas na fheart riaghlaidh mòr ann a bhith a’ dearbhadh co-dhùnadh càraid comhairleachadh iarraidh.
Le morgaidsean, fiachan, sàbhalaidhean, agus cosgaisean taighe ri phàigheadh, tha e nàdarrach do dhaoine beachdachadh air a’ cheist “Dè a’ chosgais a th’ ann an leigheas chàraidean?” nuair a bhios iad a’ co-dhùnadh am bu chòir dhaibh cuideachadh iarraidh no nach bu chòir. Bidh leigheas chàraidean no leigheas buidhne sam bith buailteach a bhith nas daoire na leigheas fa leth, leis gu bheil dithis no barrachd a’ sireadh an làimhseachaidh an àite aon. Bruidhnidh sinn air na caochladairean cosgais a tha a’ dearbhadh am freagairt do: Dè a’ chosgais a th’ ann an leigheas chàraidean?
1. Àite agus cosgais bith-beò
Dè a’ chosgais a th’ ann an leigheas chàraidean san uair? Anns na SA, bidh a’ mhòr-chuid de leasaichean le cead a’ cosg eadar $100–200 san uair airson na seiseanan aca. Bho chionn comhairleachadh chàraidean Mar as trice mairidh seiseanan 90 mionaid, cosgaidh gach seisean aghaidh-ri-aghaidh eadar $150 agus $300 dhut.
Agus dè a’ chosgais a th’ ann an leigheas chàraidean san fharsaingeachd ann an Ameireagaidh? Tha am baile-mòr anns a bheil thu a’ fuireach cuideachd a’ riaghladh a’ chosgais. Feuch sinn: Faodaidh cosgais comhairleachaidh dàimh airson seisean aghaidh-ri-aghaidh a bhith 50 gu 100% nas àirde ann am bailtean mòra leithid New York, Los Angeles, agus San Francisco. San aon dòigh, ann am bailtean beaga, is dòcha gum bi e comasach dhut ‘prìsean leigheis faisg orm’ a lorg air Google gus cosgaisean leigheas chàraidean gu math nas ìsle a lorg. Faodaidh tu seisean 90-mionaid aghaidh-ri-aghaidh fhaighinn le leasaiche le teisteanasan agus seata sgilean coltach ris airson timcheall air $100 no nas lugha.
Leughadh co-cheangailte: 11 dòighean air conaltradh a leasachadh ann an dàimhean
2. Teisteanasan acadaimigeach agus eòlas
Dè a’ chosgais a th’ ann an comhairleachadh chàraidean nuair a chuireas tu bliadhnaichean de eòlas ris? Tha Terrence Real na leasaiche do rionnagan Hollywood. Tha cosgais gach seisean leigheis chàraidean aige timcheall air $1,000, ach thathar ag ràdh gu bheil e a’ lughdachadh an ùine rèiteachaidh gu mòr.
Bidh e duilich leasaiche chàraidean a lorg a fhreagras air na feumalachdan sònraichte agad. Bidh eòlas agus ìre eòlais an neach-cuideachaidh proifeasanta a thaghas tu cuideachd a’ riaghladh a’ chosgais. Bidh leasaiche le teisteanas aig a bheil ceum maighstireachd agus cleachdadh stèidhichte gu cinnteach a’ cur barrachd cosgais ort na comhairliche pòsaidh no leasaiche co-cheangailte ag obair airson cead fo stiùireadh. Ach, sa chùis seo, thig nas lugha de eòlas le lùghdachadh ann an cosgais comhairleachaidh pòsaidh.
3. Iom-fhillteachd na trioblaid
Dh’fhaodadh gum bi feum aig cuid de dhuilgheadasan pòsaidh air iomadh dòigh, leithid Leigheas a tha ag amas air faireachdainnean, agus is dòcha nach eil iad taobh a-staigh raon comhairliche pòsaidh. Mar eisimpleir, dh’fhaodadh càraid fuireach ann an leigheas nas fhaide na an ùine àbhaisteach 10–12 seachdainean ma tha cùisean leantainneach domhainn ann. No is dòcha gum feum thu obrachadh le leasaichean le sgilean agus trèanadh sònraichte ma tha… cùisean slàinte inntinn an sàs. Tha seo ag eadar-theangachadh gu cosgais nas àirde airson leigheas chàraidean.
4. Leigheas far-loidhne an aghaidh leigheas air-loidhne
Dè a’ chosgais a th’ ann a bhith a’ bruidhinn ri proifeasanta mu chomhairleachadh chàraidean ma nì thu e air-loidhne an àite a dhol gu neach-proifeiseanta gu pearsanta? Mar as trice, bidh leasaichean a’ cosg nas lugha airson seiseanan air-loidhne, leis gu bheil mòran a’ com-pàirteachadh le àrd-ùrlaran ballrachd. Le comhairleachadh air-loidhne aig prìs ruigsinneach a’ sìor fhàs, faodaidh tu a dhol gu leigheas-inntinn gu brìgheil. Tha raon farsaing de leasaichean air an trèanadh gu mòr an-diugh, agus faodaidh tu fios a chuir thuca airson cuideachadh air-loidhne agus tòiseachadh air comhairleachadh aig cosgais ìseal air-loidhne agus tro ghairmean fòn no eadhon cabadaich.
5. Fad an t-seisein
Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, mar chleachdadh àbhaisteach, is fheàrr leis a’ mhòr-chuid de leasaichean pòsaidh is teaghlaich a bhios ag obair le càraidean na seiseanan comhairleachaidh aca a chumail 90 mionaid a dh’fhaid. Bheir seo ùine gu leòr don chomhairliche pòsaidh gus an dà thaobh den sgeulachd a chluinntinn, na prìomh chùisean a dhearbhadh, molaidhean a thabhann, agus bùthan-obrach no eacarsaichean a dhèanamh, leithid riaghailtean a stèidheachadh airson ùine càileachd gus do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ris na duilgheadasan agad nas èifeachdaiche.
Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd: Dè cho tric ’s a bu chòir dhut a dhol gu comhairleachadh chàraidean? Bidh feum agad air barrachd air aon seisean gu cinnteach gus adhartas a dhèanamh le cuideachadh bho chomhairleachadh chàraidean. Tha an tricead air a dhearbhadh leis an leasaiche, a rèir cho iom-fhillte ‘s a tha na cùisean. San fharsaingeachd, feumaidh tu a bhith an làthair aig seisean seachdaineil airson co-dhiù trì mìosan - is e sin 12 seachdainean de leigheas - gus beagan adhartais fhaicinn. Tha seo a’ toirt cosgais leigheas chàraidean gu àite sam bith eadar $2,400–4,800.
Leughadh co-cheangailte: 6 Eòlas chàraidean air mar a chuidich leigheas còmhraidh an dàimh
6. Leigheas chàraidean air sgèile sleamhnachaidh
Bidh cuid de leasaichean pòsaidh is teaghlaich a’ tabhann cìsean sleamhnachaidh do chàraidean a tha a’ strì gu h-ionmhasail. Bidh grunn bhuidhnean carthannais, luchd-obrach sòisealta clionaigeach, àrainnean colaiste, agus clionaigean slàinte poblach cuideachd a’ toirt seachad comhairleachadh aig cosgaisean lasaichte ma tha teachd-a-steach ìosal teaghlaich agad. Bidh cuid de làraich-lìn a bheir seachad comhairleachadh pòsaidh cuideachd a’ toirt lasachaidhean dha na buill aca air cosgais an leigheis chàraidean (ach feumaidh tu clàradh an toiseach). Bidh beagan dhiubh cuideachd a’ tabhann seiseanan leigheis chàraidean fèin-threòraichte a dh’ fhaodadh a bhith nas fhasa air do phòcaid.
A bheil comhairleachadh chàraidean còmhdaichte le àrachas?
Gu mì-fhortanach, chan eil. Chan eil a’ mhòr-chuid de chompanaidhean àrachais a’ còmhdach leigheas chàraidean mura h-eil e air a mheas mar fheum meidigeach. Mar eisimpleir, ma tha eas-òrdugh inntinn dearbhte aig aon de na com-pàirtichean leithid PTSD, eas-òrdugh dà-phòlach, no eas-òrdugh pearsantachd crìche, is dòcha gum bi cosgais comhairleachaidh pòsaidh còmhdaichte le companaidh àrachais a’ chèile. Tha cuid de chompanaidhean àrachais a’ tòiseachadh a’ toirt seachad seòrsa de chòmhdach airson comhairleachadh dàimh chàraidean. Tha e an-còmhnaidh na dheagh bheachd sùil a thoirt air na planaichean àrachais agad. Aig amannan, is dòcha gum bi e còmhdaichte fo Phrògram Taic Luchd-obrach an fhastaiche agad.
Dè a’ chosgais a th’ air leigheas chàraidean às aonais àrachais? Dh’ fhaodadh e a bhith gu math daor ma bheir thu aire don àite far a bheil thu, duilgheadasan pearsanta, agus caochladairean eile. Fiù mura h-urrainn dhut àrachas slàinte a lorg a chuidicheas an fheadhainn a dh’ fheumas comhairleachadh chàraidean, is dòcha nach e seo an cùrsa gnìomh as fheàrr a thathar a’ moladh. Airson aon rud, tha solaraichean àrachais ga dhèanamh èigneachail do luchd-leigheis breithneachadh a thoirt seachad. Mar sin, bidh am breithneachadh seo gu maireannach air clàr slàinte a’ chom-pàirtiche aig a bheil an t-àrachas a’ pàigheadh airson leigheas chàraidean. Tha cùram aig cuid de dhaoine mun fhoillseachadh slàinte seo agus tha cuid ga dhiùltadh. San dàrna àite, tha cleachdadh còmhdach àrachais airson comhairleachadh a’ cuingealachadh do roghainnean gu mòr. Bidh companaidh àrachais, a phàigheas airson leigheas chàraidean, a’ riaghladh nan luchd-leigheis a bharrachd air an t-seòrsa seisean a tha còmhdaichte le àrachas slàinte, a’ dèanamh a’ phròiseas gu lèir nas lugha prìobhaideach.
Nuair a smaoinicheas tu air dè a’ chosgais a th’ air leigheas chàraidean às aonais àrachais, is dòcha gum bi thu airson roghainnean eile a mheas. Is e roghainn eile nas fheàrr na companaidhean àrachais leigheas chàraidean le sgèilean sleamhnachaidh a lorg. Anns a’ mhodail seo, thèid teachd-a-steach an taighe agus cosgaisean ath-chuairteach a thoirt a-steach gus bilean leigheas chàraidean a dhearbhadh. Leigidh e leat faighinn chun chùram agus an taic cheart gun a bhith a’ cosg cus airgid eadhon ged a thaghas tu seiseanan leigheis aghaidh-ri-aghaidh.
Tha àrdachadh ann an comhairleachadh pòsaidh no leigheas chàraidean aig prìs ìseal anns an latha an-diugh a’ toirt dhut barrachd roghainnean ionmhais gus an cuideachadh riatanach iarraidh. Mar eisimpleir, tha seirbheisean comhairleachaidh air-loidhne aig prìs ruigsinneach a’ dearbhadh gu bheil iad tòrr nas èifeachdaiche a thaobh cosgais. Bidh Bonobology a’ tabhann seiseanan leigheis 60-mionaid le leasaichean air an trèanadh agus barrantaichte a lughdaicheas cosgais seiseanan comhairleachaidh pòsaidh anns an raon $15 gu 40. Faodaidh tu sùil a thoirt air ar pannal de eòlaichean comhairleachaidh. an seo.
A bheil leigheas chàraidean feumail?
A bheil comhairleachadh chàraidean ag obair? Mhol an t-eòlaiche-inntinn ainmeil an Dr. John Gottman, a thòisich modh Gottman ann an leigheas-inntinn, ann an… sgrùdadh gu bheil “sinn-ne” càraid a’ dearbhadh a soirbheachas an aghaidh dhuilgheadasan pòsaidh. Faodaidh deònachas an dàimh a chumail suas a bhith na fheart mòr ann a bhith beò. Mar sin, faodaidh deònachas feuchainn ri eadar-theachd pàrtaidh bhon taobh a-muigh gus an dàimh a shàbhaladh a bhith mar a’ chiad cheum a dh’ fhaodas an dàimh a shàbhaladh.
A sgrùdadh a’ sealltainn gu bheil faisg air 50% de chàraidean air dàimhean nas fheàrr agus nas sàsaiche fhaighinn airson suas ri ceithir bliadhna an dèidh dhaibh comhairleachadh fhaighinn. Lorgaidh 10 gu 20% eile de chàraidean dòigh air a bhith beò còmhla eadhon ged a tha iad mì-thoilichte. Mar sin ciamar a tha comhairleachadh chàraidean èifeachdach, agus dè a tha ga dhèanamh luachmhor?
1. Bidh leigheas chàraidean a’ sàbhaladh dhàimhean agus a’ leasachadh sàsachd ann an dàimhean
Dh’fhaodadh daoine aig a bheil eòlas ùr air còmhraidhean slàinte inntinn faighneachd: A bheil leigheas chàraidean feumail? Chan eil dol às àicheadh gum faod leigheas chàraidean a bhith na thasgadh mòr san fhad-ùine. Leis gu bheil comhairliche pòsaidh èifeachdach ann a bhith a’ sàbhaladh a’ chàirdeis ann an 50% de chùisean, tha e a’ dèanamh an eadar-theachd proifeasanta seo airidh air feuchainn. Gu dearbh, a rèir an Comann Saidhgeòlas Ameireaganach, tha comhairleachadh a’ dearbhadh gu bheil e èifeachdach ann an a’ toirt air ais dàimh ann an faisg air 75% de chùisean.
2. Bidh e a’ dèanamh a’ chonaltraidh eadar dithis chom-pàirtichean tòrr na b’ fheàrr
Faodaidh leasaichean pòsaidh is teaghlaich sgileil seo a dhèanamh thar ùine, le bhith a’ gluasad an sgilean gu eadar-obrachadh làitheil a’ chàraid gun a bhith a’ toirt ionnsaigh air an àite prìobhaideach aca. Tha a’ mhòr-chuid de chàraidean ag aithris leasachadh ann an càileachd an dàimh an dèidh dhaibh comhairleachadh teaghlaich fhaighinn. Leigidh e leotha pàtrain trioblaideach fhaicinn, seòladh troimhe, agus conaltradh nas fheàrr gus faireachdainnean a chur an cèill agus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan.
3. Bidh e a’ neartachadh dealas dha chèile
Chan eil comhairleachadh chàraidean dìreach airson com-pàirtichean no cèile a tha a’ strì ri cùisean nan dàimh. Faodaidh e cuideachd a bhith na inneal riatanach dha daoine, a tha air stairsnich pòsaidh no dàimh fad-ùine dealasach, gus casg a chuir air còmhstri le bhith ag ionnsachadh nan dòighean conaltraidh ceart. Sin far a bheil comhairleachadh ro-làimh, nach eil ann ach seòrsa eile de chomhairleachadh chàraidean, a’ tighinn a-steach don gheama.
4. Bidh leigheas airson chàraidean a’ comasachadh dealachadh càirdeil
An obraich leigheas chàraidean ann a bhith a’ toirt chom-pàirtichean còmhla a h-uile turas? Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, dè a th’ ann an leigheas chàraidean ach oidhirp air an dàimh eadar dithis ath-nuadhachadh? Ach tha e cudromach tuigsinn nach eil a h-uile càraid ag iarraidh nan aon rudan. Chan eil comhairleachadh a’ gealltainn dàimh ath-leasaichte 100% den ùine. Ann an cuid de chùisean, bidh leigheas a’ toirt air càraidean tuigsinn nach gabh rèiteachadh air na h-eadar-dhealachaidhean aca, gan toirt gu bhith a’ roghnachadh crìoch a chuir air a’ chàirdeas. Ma tha thu glaiste ann an co-aontar gun ghaol no puinnseanta le do chompanach, dh’ fhaodadh seo a bhith na bheannachadh ann an dìomhaireachd san fhad-ùine. Fiù mura b’ e seo an toradh a bha thu an dòchas.
Beachdaich air a’ chosgais gun a bhith a’ sireadh leigheas chàraidean
Dh’fhaodadh e bhith coltach ri ceum mòr beachdachadh air cuideachadh proifeasanta iarraidh gus do phòsadh is do theaghlach a chuideachadh, gu h-àraidh leis gu bheil e a’ ciallachadh aideachadh gu bheil duilgheadasan ann nach eil fo do smachd. Chan eil a bhith a’ faighinn seirbheisean comhairleachaidh a’ nochdadh staid no àm ri teachd do dhàimh. Chan eil e a’ ciallachadh gu bheil sibh air fàiligeadh mar chàraid no gu bheil ur… tha an dàimh seachad air a chàradhAn àite sin, tha e na dhòigh air com-pàirtichean romansach a chuideachadh gus obrachadh tro na raointean duilich den dàimh aca nach eil iad uidheamaichte airson dèiligeadh leotha fhèin. Mar sin, dè na cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho bhith gun a bhith a’ faicinn leasaiche chàraidean? Bruidhnidh sinn air cosgais GUN a bhith a’ sireadh cuideachadh proifeasanta:
1. Cosgais sgaradh-pòsaidh
Dè a’ chosgais a bhios air leigheas-inntinn mar as trice? Bloigh bheag de na dh’ fhaodadh tu a phàigheadh airson sgaradh-pòsaidh. Ge b’ e dè a chreideas tu no nach creid, tha e fìor. Tha cosgais chuibheasach sgaradh-pòsaidh anns na SA eadar $15,000 agus $20,000, a rèir ForbesDh’fhaodadh e fàs nas miosa agus nas mì-chofhurtaile ma bhios eas-aonta ann mu shealbh seilbh no cùram chloinne. Mar as motha a bhios a’ chùis connspaideach eadar càraidean pòsta, ’s ann as àirde cosgais an sgaradh-pòsaidh. Agus gu tric bidh cosgais leigheas chàraidean gach seisean nas lugha na na bhios luchd-lagha a’ cur airson uair a thìde.
Leughadh co-cheangailte: 15 Soidhnichean gu bheil do phòsadh ann an cunnart agus cha mhòr seachad
2. Cosgais ath-aithris a dhèanamh air na mearachdan agad no tòiseachadh a-rithist
A’ tòiseachadh a-rithist air dàimh tha e duilich. Is e aon de na leasaichean pòsaidh is teaghlaich ainmeil agus ùghdar an leabhair fèin-chuideachaidh ainmeil, Sinne: A’ faighinn seachad air thusa agus mise gus dàimh nas gràdhaiche a thogail, Tha Terrence Real ag ràdh, “Bidh sinn uile a’ pòsadh ar gnìomhachas neo-chrìochnaichte. Bidh sinn uile a’ pòsadh ar màthraichean agus ar n-athraichean. Agus anns na dàimhean as dlùithe againn, bidh sinn nar màthraichean agus nar n-athraichean.” A bharrachd air a bhith a’ moladh gu bheil dàimhean mì-fhallain gu tric nan nàdar cearcallach, tha an seantans seo cuideachd ag ath-aithris gu bheil daoine dualtach na h-aon mhearachdan a dhèanamh a-rithist is a-rithist mura dèan iad oidhirp mothachail air an suidheachadh atharrachadh.
3. Cosgais slàinte inntinn agus buaidh tòcail
Faodaidh fuireach ann an dàimh mì-thoilichte a dh’ fhaodadh a bhith a’ dol a dh’ionnsaigh dealachaidh leantainn gu faireachdainn de sho-leòntachd tòcail maireannach. Tha buaidhean àicheil eile ann bho bhith ann an dàimh aimhreit. Rannsachadh a’ moladh gu bheil 29% de dhaoine, an dàrna cuid air sgaradh no a’ dol tro sgaradh-pòsaidh, a’ faireachdainn aonaranach às dèidh sgaradh-pòsaidhDh’fhaodadh iad cuideachd a bhith a’ faireachdainn trom-inntinn agus a’ faireachdainn gu bheil iad air an trèigsinn.
Dè an ìre soirbheachais a th’ aig comhairleachadh chàraidean? Cha mhòr 75%. Agus dè cho daor ’s a tha leigheas chàraidean? A’ breithneachadh a rèir na cosgais tòcail no airgid a bhios aig briseadh dàimh air daoine, agus ìre soirbheachais leigheas chàraidean agus cuideachadh proifeasanta, ’s e tasgadh nas fheàrr a th’ ann an-còmhnaidh den ùine, den airgead agus den oidhirp agad.
Prìomh phuingean
- Bidh leigheas chàraidean a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh conaltraidh agus a’ fuasgladh chòmhstri eadar càraidean
- Bidh factaran mar àite, iom-fhillteachd a’ chùis, agus eòlas an neach-proifeiseanta a’ dearbhadh freagairt na ceiste: Dè a’ chosgais a th’ ann an leigheas chàraidean?
- A bheil comhairleachadh chàraidean còmhdaichte le àrachas? Mar as trice chan eil. Ach bu chòir dhut bruidhinn ris an t-solaraiche agad co-dhiù.
- Tha grunn roghainnean comhairleachaidh air-loidhne aig prìs ìseal rim faighinn a-nis
- Tha fianais empirigeach ann a tha a’ moladh gu bheil leigheas chàraidean air leth buannachdail an coimeas ri deuchainn dealachaidh, sgaradh-pòsaidh, agus dachaigh briste. Mar sin, tha leigheas chàraidean na mholadh gun phrìs.
Dè cho tric ’s a bu chòir dhut a dhol gu seiseanan comhairleachaidh chàraidean? Ma tha thu dìorrasach air do dhàimh a shàbhaladh agus na h-eadar-dhealachaidhean agad fhuasgladh, bu chòir dhut cumail a’ dol air ais gu leigheas-inntinn. Cùm ris gus am bi an leasaiche agad a’ faireachdainn gu bheil thu uidheamaichte gu math airson dèiligeadh ri cùisean do dhàimh ann an dòigh fhallain. Tha e deatamach cumail ris a’ ghealladh agad nuair a tha thu a’ faireachdainn nach eil thu a’ dèanamh fìor adhartas sam bith, a dh’ aindeoin a bhith ann an leigheas-inntinn. Nas motha na sin, anns na ciad ìrean. Bheir e ùine, foighidinn agus buanseasmhachd a bhith ag obair air cùisean a dh’ fhaodadh a bhith air fàs cronach.
Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.
