Feumaidh pòsadh aire is cùram leantainneach, agus mura dèanar sin tha e coltach gun tèid e an sàs ann an clais leamh no neo-chùram. Bidh an aon-ghnèitheachd agus an neo-chùram seo an uairsin a’ rèiteachadh na slighe airson sreath de dhùilean, fheumalachdan, miannan agus mhiannan a tha air am briseadh no nach eil air an coileanadh. Còmhla, bidh iad a’ cruthachadh deoch marbhtach a bhios a’ brosnachadh gearan ann am pòsadh.
An seo, feumaidh sinn tuigsinn an diofar eadar gearan agus fuath no fearg. Faodaidh an tè mu dheireadh mairsinn airson ùine ghoirid. Dh’ fhaodadh e leantainn gu sabaidean, briseadh-dùil agus irioslachd le do chèile ach a dh’ aithghearr, thèid a h-uile càil a dhìochuimhneachadh agus bidh cùisean a’ tilleadh gu àbhaisteach. Ach, tha freumhan fada nas doimhne aig gearan ann an dàimh.
Feumaidh dèiligeadh ri gearan ann an dàimhean ìre àraid de mhothachadh tòcail agus toil oidhirpean a dhèanamh gus cothromachadh a thoirt gu buil. Le cuideachadh bho chomhairliche agus leasaiche pòsaidh Prachi Vaish, eòlaiche-inntinn clionaigeach le teisteanas bho Chomhairle Ath-ghnàthachaidh na h-Innseachan agus ball co-cheangailte de Chomann Saidhgeòlais Ameireagaidh, leig dhuinn sùil a thoirt air dè a bhios gearan a’ dèanamh air dàimh agus mar as urrainn dhut dèiligeadh ris.
Dè a tha ag adhbhrachadh gearan ann an dàimh?
Clàr-innse
Mus urrainn dhuinn faighinn a-mach mar a gheibh sinn cuidhteas gearan, tha e cudromach tuigsinn carson a tha e ann sa chiad àite. “Tha mo bhean a’ gabhail gearan orm, ciamar a chuireas mi ceart e nuair nach eil beachd agam dè chaidh ceàrr eadarainn?” thuirt Gregory, bancair 35 bliadhna a dh'aois, rinn. Ged a dh’ fhaodadh suidheachadh mar sin toirt ort faireachdainn gu bheil do dhàimh air fulang le buille throm mu thràth, is dòcha nach eil sin fìor.
Faodaidh comharran gearan ann an dàimh nochdadh airson grunn adhbharan, agus ged a tha cuid dhiubh nas cruaidhe agus nas doimhne, faodar cuid eile a cheartachadh gu furasta le bhith... leasachadh conaltraidh anns an dàimh agadSeallaidh sinn air beagan adhbharan air cùl tàir agus gearan am measg chàraidean, gus an tuig thu dè a dh’ fhaodadh a bhith ceàrr sa cheangal agaibh.
1. Leigeil leis an àm a dh'fhalbh do chuideam a chur ort
Mar a thachras ann an dàimh sam bith, nì thusa agus do chompanach ur cuibhreann de mhearachdan. Dh’ fhaodadh aon adhbhar air cùl gearan ann an dàimh a bhith nach deach na mearachdan sin a mhaitheamh leis na com-pàirtichean agus gu bheil an gearan a’ leantainn. Faodaidh seo leantainn gu faireachdainn de nàimhdeas, agus is e sin aon de na comharran as motha de ghearan ann an dàimh.
2. Tha gearan pòsaidh a’ tighinn bho fheumalachdan no miannan nach eil air an coinneachadh
“Tha mo dhuine a’ cur dragh orm leis nach eil e riaraichte gu feise,” ’s e cuspair a tha a’ nochdadh a-rithist is a-rithist a th’ ann. Nuair a bhios tu a’ roinn mullach le cuideigin, tha dùil agad gun tèid coinneachadh ri na feumalachdan agus na miannan agad, gus am faigh thu an “toilichte às dèidh sin” air a bheil a h-uile duine a’ bruidhinn bho àm gu àm. Ach nuair a thèid aon chom-pàirtiche a dhèanamh a’ faireachdainn gu cunbhalach nach eil na feumalachdan aca gan cunntadh no gu bheil iad air an dearmad gu tur, tha e cinnteach gum bi beagan nàimhdeis ann.
Leughadh co-cheangailte: 25 Trioblaidean Càirdeas as cumanta
3. Tha neo-fhreagarrachd na phrìomh adhbhar airson tàir agus gearan ann am pòsadh
“Tha mo chèile a’ cur dragh orm oir tha e den bheachd nach eil sinn a’ freagairt gu math ri chèile,” thuirt Jolene rinn. “Tha e an-còmhnaidh a’ sàbhaladh airgid, agus chan urrainn dhomh mo chuideachadh fhìn nuair a tha reic a’ dol air adhart. Cha robh e coltach ri duilgheadas cho mòr sin an toiseach, ach a-nis tha sinn a’ cumail oirnn a’ sabaid mu dheidhinn fad na h-ùine. Tha e air leantainn gu droch dhìol beòil ann an dàimh, a tha, tha mi a’ smaoineachadh, gu bhith na chrìoch oirnn.”
A rèir eòlas’S e neo-fhreagarrachd aon de na prìomh adhbharan airson gum bi càraidean a’ sgaradh-pòsaidh. Ma tha thu air slighe spioradail, veganach agus gur e do ghairm nad bheatha dèanamh cinnteach gu bheil còraichean bheathaichean air an cleachdadh, cha bhith thu a’ faighinn air adhart gu math le neach a bhios ag ithe feòil, an e?
4. Bidh dàimhean aon-taobhach ag adhbhrachadh faireachdainnean àicheil
Mar a bhios an dàimh agaibh a’ dol air adhart, bidh an seòrsa gaoil a tha agaibh dha chèile ag atharrachadh, bidh an dian a’ crìonadh, agus bidh faireachdainn de thròcair a’ tighinn a-steach. Ach nuair a thòisicheas e a’ faireachdainn mar dhàimh aon-taobhach, tha e cinnteach gum bi gearan ann am pòsadh. Chan fheum e eadhon a bhith a’ ciallachadh gu bheil aon neach air tuiteam a-mach à gaol, faodaidh dìth co-phàirteachaidh gu tric faireachdainnean de ghearan adhbhrachadh.
5. A’ gabhail do chompanach mar rud cumanta
Nuair a tha na rudan a nì thu airson do chompanach cha mhòr a’ faireachdainn mar gum biodh dùil riutha bhuat agus nach tèid meas a thoirt orra a-riamh, tha e cinnteach gun toir e ort faireachdainn nach eil gaol no meas ann tuilleadh. “Bidh mi a’ dèanamh a h-uile càil dha, na gnìomhan-taighe, a’ còcaireachd a bhiadh, a’ dèanamh cinnteach gu bheil a dhleastanasan uile aige ann an òrdugh, agus seo uile fhad ’s a tha mi ag obair cuideachd. A dh’ aindeoin seo uile, cha chuala mi eadhon beagan dhiubh a-riamh. briathran dearbhaidh bhuaithe, agus tha e a’ tòiseachadh a’ faireachdainn mar gu bheil m’ fhear a’ gearan orm eadhon ged is mise a tha a’ dèanamh nan ìobairtean uile, ”thuirt Meghan rinn.
Ma tha leughadh nan adhbharan air toirt ort coimeasan a dhèanamh eadar thu fhèin agus do dhàimh fhèin, tha e cudromach sùil a thoirt air comharran gearan ann an dàimh gus am bi thu cinnteach dè tha thu a’ dol troimhe. Mar as luaithe as urrainn dhut an duilgheadas a dhearbhadh, ’s ann as luaithe a bhios e comasach dhut a chàradh.
7 Soidhnichean de dh’Fhearg anns a’ Chàirdeas agad
Tha fearg a’ ciallachadh a bhith a’ cumail droch-rùn a dh’ionnsaigh do chèile – gu tric air a thogail suas thar ùine. Bidh e a’ togail suas cho mòr is gu bheil an làthaireachd fhèin gad fhàgail feargach agus mì-chofhurtail. Prachi ag ràdh gu bheil gearan a’ tachairt sa mhòr-chuid air sgàth dà adhbhar: mì-chothromachadh dùilean agus briseadh conaltraidh.
Tha i cuideachd a’ comharrachadh an eadar-dhealachaidh bhunasach eadar gearan agus fearg, a thathas tric a’ measgachadh mar an aon rud. “Faodaidh fearg tighinn agus falbh ach is e gearan an gearan a dh’fhàgar às a dhèidh. Fo gach gearan, tha faireachdainnean domhainn ann," tha i ag ràdh.
An uairsin tha pàirt mhearachdan inntinneil ann.Duilgheadasan conaltraidh a’ cluich pàirt mhòr. Is dòcha gun tuig thu rudan sònraichte a chanas do chompanach ann an dòigh shònraichte agus gun tog thu suidheachadh mun cuairt orra. Bidh an neach eile a’ freagairt gu dìonach no is dòcha eadhon gu ionnsaigheach a’ biathadh ris an fhaireachdainn àicheil a tha thu air a thogail mu thràth a dh’ionnsaigh an neach eile, ”tha i a’ cur ris, a’ mìneachadh nan comharran gearan ann am pòsadh. Stèidhichte air an tuigse seo, leig dhuinn sùil a thoirt air cuid de phàtranan giùlain cumanta airson a bhith mothachail orra:
Leughadh co-cheangailte: 11 Comharraidhean Rabhadh air Dàimh Toxic
1. Bidh gearan ann am pòsadh ma bhios sibh ag iomlaid bheachdan is bhriathran searbhasach
Bidh rud a b’ àbhaist a bhith na mhil is na siùcar a’ tionndadh gu bhith na ghearan is na ghearanan nuair a thionndaidheas dàimh a bha uaireigin gràdhach gu feargach. Faodaidh fir is boireannaich an seòrsa giùlain seo a ghabhail os làimh far am bi iad a’ toirt beachdan searbh air a chèile, uaireannan ann an làthair chàich. Bidh iad a’ feuchainn an dìcheall a chèile a chuir sìos, a’ cleachdadh fhaclan biorach, gu tric fo chulaidh àbhachdais. Agus ma tha e na argamaid làn-leasaichte, bi deiseil airson tòrr a chluinntinn. faclan goirt bhon chompanach agad.
2. Bidh giùlan fulangach-ionnsaigheach ag adhbhrachadh gearan pòsaidh
Bidh boireannaich gu tric a’ nochdadh an comharra neo-labhairteach seo de dh’fhaireachdainn ann am pòsadh. “Faodaidh boireannaich stad a chuir air conaltradh leis a’ chom-pàirtiche aca gu tur no faodaidh iad a dhol chun an taobh eile agus feuchainn ri brosnachadh. Tha boireannaich ag iarraidh mìneachaidhean nas motha na fir ach is dòcha gum bi iad leisg iarraidh fear, gu sònraichte ma tha an com-pàirtiche aca a’ dèanamh dìmeas air an duilgheadas. Sin nuair a bhios iad a’ cleachdadh fhaclan gus brosnachadh agus freagairt fhaighinn," tha Prachi ag ràdh. Gu dearbh, bidh e a’ leantainn gu barrachd fearg agus puinnseanta.
3. Is e an làimhseachadh sàmhach agus an seachnadh an àbhaist
Chithear seo nas trice am measg fhireannaich. Ged a dh’ fhaodadh boireannaich a bhith connspaideach, bidh fir a’ toirt làimhseachadh sàmhach nuair a tha iad airson tàir a nochdadh ann am pòsadh. Tha e cumanta dhaibh tarraing air ais nuair a bhios duilgheadas aca agus is e claonadh nàdarra boireannaich bruidhinn mu dheidhinn agus ceangal a dhèanamh ri cuideigin. Am measg shoidhnichean eile gu bheil do dhuine a’ gearan ort tha coimeasan agus magadh gun fheum. Is dòcha gun dèan iad beachdan gun smaoineachadh mu bhean no caraidean cuideigin eile agus fios aca gum faodadh e do chrathadh. Nuair a thachras sin, is dòcha gum bi e gu math duilich faighinn thairis air gearan ann am pòsadh.
4. Argamaid mar dhòigh-beatha
Seasmhach, argamaidean gun chrìoch air dàimhean Tha iad sin nan comharran air gearan cuideachd. Bho chùisean taighe gu co-dhùnaidhean cudromach nam beatha, is toil le com-pàirtichean a tha a’ gearan mu chèile a bhith eas-aontachadh air a h-uile càil oir is iad na h-argamaidean sin na h-aon rudan a tha gan toirt còmhla. Troimh-chèile? Leig dhuinn mìneachadh. Bidh cuid de fhir is bhoireannaich gu fo-mhothachail a’ sireadh argamaid oir is e sin an aon àm far a bheil còmhradh onarach aca ri chèile.
A’ mhòr-chuid de thursan eile, bidh iad a’ fuireach a-mach à rathad a chèile. Bidh sabaidean gan toirt air aon àrd-ùrlar, eadhon ged a tha e ann an dòigh puinnseanta. “A h-uile uair a bhios sinn a’ bruidhinn, bidh e na argamaid. Fiù mura h-eil sinn a’ bruidhinn mu obair-taighe, ann an dòigh air choireigin, bidh na guthan air an togail agus bidh an eas-urram a’ leantainn gu sabaid. Tha e soilleir gu bheil mo bhean a’ faireachdainn tàir orm, ciamar a chuireas mi ceart e?” tha Ieremiah a’ faighneachd, a’ bruidhinn mun phòsadh deich bliadhna a dh’fhaid.
5. Ma tha gearan ann am pòsadh, bidh thu a’ faireachdainn dealaichte
Tha seo a’ tachairt thar ùine. Bidh thu cho neo-cheangailte is gu bheil thu mean air mhean ag obair mar dhà choigreach a tha a’ fuireach fon aon mhullach. Bidh e a’ tachairt sa mhòr-chuid nuair a bhios tu a’ cumail do eas-aonta ann an làmhan is a’ seachnadh connspaid sam bith. Is dòcha gun can thu rudan mar, “Tha mo chèile a’ cur dragh orm” riut fhèin, ach is dòcha nach bruidhinn thu mu dheidhinn.
Nuair a tha an dithis, an duine agus a’ bhean, a’ roghnachadh coimhead an rathad eile na fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan aca, bidh iad a’ faireachdainn nas dealaichte bho chèile. Chan eil subhachasan còmhla ann, chan eil saor-làithean sona ann agus chan eil ann ach faireachdainn de leisg mun dòigh anns a bheil thu a’ giùlan do… pòsadh mì-thoilichteTha iad sin nan comharran cinnteach air gearan ann am pòsadh.
6. Bidh gearan pòsaidh a’ leantainn gu beatha ghnèitheasach neo-tharraingeach
Nuair a bhios cùisean ann an dàimhean, is e gnè a’ chiad neach a gheibh bàs. Às dèidh bliadhnaichean de phòsadh, mar a tha e, feumaidh oidhirp a bhith ann gus taobh corporra a’ chàirdeis a chumail beòthail. Ach bidh càraidean ann am pòsaidhean sona a’ fàs nas ceangailte gu tòcail mar a thèid na bliadhnaichean seachad. Tha a chaochladh a’ tachairt ann am pòsaidhean feargach.
Chan eil tarraing sam bith ann a dh’ionnsaigh a’ chom-pàirtiche agus tha e a’ meudachadh a’ chothruim gum bi aon seach aon dhiubh a’ sireadh sàsachd feise taobh a-muigh pòsaidh. A’ cumail suas tarraing feise ann an dàimh fad-ùine no tha pòsadh duilich. Nuair a bhios gearan leantainneach a’ sruthadh ann am pòsadh, bidh an toil airson obrachadh air dlùth-cheangal corporra a’ fulang cuideachd.
7. Bidh iad a’ dìochuimhneachadh a h-uile rud a tha cudromach dhut
Ge b’ e co-làithean breith no co-làithean breith a th’ ann, bidh com-pàirtichean feargach a’ dèanamh leisgeulan gus nach bi iad còmhla. Nuair a bhios gearan domhainn agad a thaobh do chèile no a chaochladh, chan eil rud sam bith a bheir toileachas dhut gan dèanamh toilichte. Bidh an toileachas a bhith a’ roinn rudan còmhla cha mhòr a’ dol à sealladh agus tha beachdan searbha a’ dol na àite a tha ag amas air magadh a dhèanamh air rud sam bith a tha cudromach dhut.
An toiseach, is dòcha gum bi coltas gu bheil iad uile ann an deagh shunnd ach an uairsin tuigidh tu mean air mhean gu bheil an càineadh leantainneach ag èirigh bho ghràin anns an dàimh, agus dh’ fhaodadh e dìreach a bhith a’ comharrachadh… pòsadh gun ghaol.
A-nis gu bheil thu air faicinn dè a dh’ fhaodadh gearan a dhèanamh ri dàimh tro na comharran seo, feumaidh tu a bhith air tuigsinn gu bheil e riatanach dèiligeadh ris mus lobhadh e do cheangal bhon taobh a-staigh. Ma tha rudeigin mar, “Tha mo bhean a’ cur dragh orm, ciamar a chuireas mi ceart e?”, air a bhith trom air d’ inntinn, bi mothachail gu bheil tòrr ann as urrainn dhut a dhèanamh gus staid do phòsaidh a leasachadh.
Leughadh co-cheangailte: 7 Soidhnichean gu bheil do chèile a’ dol tro èiginn meadhan-aois
An urrainn do phòsadh faighinn seachad air gearan?
Mus bruidhinn sinn air na dòighean a chuidicheas tu gus tuigsinn mar a gheibh thu cuidhteas gearan, tha e cudromach cuir às don eu-dòchas a dh’ fhaodadh a bhith nad bhroinn. Tha, tha e fìor nach urrainn dhut fhèin agus do chompanach bruidhinn ri chèile air sgàth an t-gearan ach chan fheum e fuireach mar sin.
Is e fìrinn na cùise, le oidhirp leantainneach agus tòrr foighidinn, gu bheil e gu tur comasach faighinn thairis air gearan. Ach, tha e cudromach cuideachd a thoirt fa-near, dìreach mar a’ càradh dàimh puinnseanta, chan e an rud as fhasa san t-saoghal a th’ ann. Seo beagan rudan a dh’ fheumas tu gus a bhith comasach air faighinn thairis air gearan:
- Faodaidh leigheas chàraidean iongantasan a dhèanamh gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn chun bhun-adhbhar agus a’ dèiligeadh ris na duilgheadasan
- Tha foighidinn, co-fhaireachdainn, agus taic nan riatanasan ro-làimh airson faighinn thairis air gearan
- Tha faighinn thairis air gearan ann am pòsadh uile mu dheidhinn do chridhe a chuir ann, aon uair ‘s gu bheil thu a’ creidsinn gu bheil e comasach, feumaidh tu amas a dhèanamh air.
- Feumaidh dèiligeadh ri gearan oidhirp bhon dà chom-pàirtiche
Bruidhnidh sinn beagan a bharrachd mu mar a leigeas tu às gearan ann am pòsadh, cuin a dh’ fhaodadh gum bi feum agad air leigheas-inntinn gus do chuideachadh leis an sin (rabhadh milleadh: tha e an-còmhnaidh na deagh àm airson leigheas-inntinn), agus dè a dh’ fheumas tu tòiseachadh a dhèanamh.
Fearg ann am Pòsadh – 6 Dòighean air dèiligeadh ris
Nuair a tha thu a’ faireachdainn nach eil do phòsadh a’ dol a dh’àite sam bith agus gu bheil thu air faighneachd dhut fhèin rudeigin mar “Carson a tha mi a’ gearan mu mo dhuine/mo bhean?”, bidh feum air smaoineachadh a-staigh agus meòrachadh. Tha na faireachdainnean seo gu cinnteach nan iarsmaean cruinnichte de fhearg no frustrachas a tha a’ leantainn gu gearan anns na dàimhean agad.
An toiseach agus gu cudromach, feumaidh tu co-dhùnadh a bheil thu airson a leasachadh agus cothrom a thoirt don phòsadh agad ath-bheothachadh. Is e an deagh naidheachd gu bheil e comasach. Mura h-eil thu ann an suidheachadh far a bheil thu… dàimh eas-chruthach, bu chòir dhut cothrom a thoirt don phòsadh agad an-còmhnaidh. Tha Prachi a’ toirt seachad na sia molaidhean seo:
1. Sèid do smùid dheth an àiteigin eile
A’ chiad riaghailt a dh’ionnsaigh rèiteachaidh – na bi faisg air do chompanach nuair a tha e/i air a lasadh. Chan urrainn dha inntinn tòcail smaoineachadh gu loidsigeach. Gu bunaiteach, ’s e inneal dìon a th’ ann am fearg a chuireas stad air solar fala gu ionad smaoineachaidh loidsigeach d’ eanchainn. Is dòcha gum bi thu airson ionnsaigh a thoirt air do chompanach nuair a tha iad gad ionnsaigh le faclan cruaidh, ach feuch ri do smuaintean a chruinneachadh.
Rach a ruith, buail cluasagan no eadhon rach a chadal ach na freagair le fearg. Mu dheireadh, ma tha thu an dòchas do dhàimh a chàradh, tha e glè chudromach freagairt le caoimhneas agus beagan reusantachd, eadhon nuair a tha thu airson èigheachd air do chompanach. Gabh ceum air ais, anail dhomhainn, agus rach a-mach do fhearg ann an àite eile.
2. Co-dhùin air soidhne no gluasad-làimhe airson crìoch a chur air an ùine
Dh’fhaodadh sibh aonta a dhèanamh aig àmannan math còmhla agus co-dhùnadh a dhèanamh air gluasad fois-ùine as urrainn dhuibh a chleachdadh nuair a thòisicheas sabaid a’ dol a-mach à smachd. Bidh argamaid no sabaid an-còmhnaidh a’ tòiseachadh le aon neach. Chan urrainn dha dithis a bhith feargach aig an aon àm mun aon chùis. Mar sin, ge bith cò a thòisicheas an sabaid, feumaidh am fear eile (mar as trice neach nas socraiche) an gluasad fois-ùine a chleachdadh gus a’ shìth a chumail. Gabh beagan àite pearsanta anns a’ chàirdeas agad, cuidichidh e thu gu mòr.
3. Cùm ris a’ chùis gus faireachdainnean àicheil neo-riatanach a sheachnadh
Mar sin tha thu a’ co-dhùnadh argamaid a dhèanamh air ais nuair a bhios gearan do chèile a’ spreadhadh suas. Ann an oidhirp làmh an uachdair fhaighinn san argamaid, is dòcha gun toir thu cùisean neo-cheangailte gu aire. Ach, chan eil seo ach a’ leantainn gu bhith a’ cur an fhìor dhuilgheadas air an taobh agus an t-argamaid a’ dol a-mach à smachd. Ma chuidicheas e, sgrìobh sìos na faireachdainnean agus na faireachdainnean agad agus bruidhinn orra le do chompanach ach cùm ris a’ phrìomh chùis a lean chun an argamaid. Na bi a’ dol air seachran.
Leughadh co-cheangailte: 8 Duilgheadasan cumanta “Pòsadh Narcissistic” Agus Mar a làimhsicheas tu iad
4. Cleachd aithrisean “I”.
Na cleachd cus abairtean a’ tòiseachadh le “Thusa”. Chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil thu a’ gabhail a’ choire airson a h-uile rud a thachras airson sìth, tha e dìreach a’ ciallachadh gum feuch thu ri bhith neodrach. Cha dèan “Rinn thusa seo”, “Thug thu orm faireachdainn mar seo”, “Cha dèan thu seo a-riamh”, “Bidh thu an-còmhnaidh a’ dèanamh sin”, msaa. ach toirt air an neach eile a bhith dìonach.
An àite sin, tha Prachi a’ moladh gun tionndaidh thu do sheantansan gu “Bha mi a’ faireachdainn mar seo nuair a thachair sin”. Bi coibhneil gun a bhith fulangach. Dh’fhaodadh seo sealltainn don chompanach agad gu bheil thu dha-rìribh ag iarraidh obrachadh a dh’ionnsaigh rèite.
5. Atharraich thu fhèin, chan e do chompanach
Nuair a chì thu comharran làidir gu bheil do chompanach a’ gearan ort, na feuch ri atharrachadh a dhèanamh orra. An àite sin, gabh bòid a bhith socair agus aibidh. Dìreach abair riut fhèin, “’S e an roghainn-san a th’ ann a bhith a’ sgreuchail orm, ’s e mo roghainn-sa gun a bhith a’ freagairt.” Le bhith gun a bhith a’ cur bacadh no clachaireachd ach le bhith socair, cha toir thu barrachd stuth dhaibh airson ionnsaigh a thoirt ort. Cho luath ‘s a bhios an stoirm seachad, gabh smachd.
6. Iarr comhairleachadh chàraidean
Ma tha thu a’ faighneachd dè a nì thu ma tha do chompanach a’ gearan ort, ’s e an dòigh as fheàrr air adhart bruidhinn mu dheidhinn le proifeasanta le teisteanas. Ma thionndaidheas a h-uile còmhradh gu bhith na argamaid agus ma tha e coltach nach urrainn dhut fuasglaidhean a ruighinn gu cinneasach air na h-argamaidean a th’ agad, faodaidh fios a chuir gu comhairliche pòsaidh do chuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach dè chaidh ceàrr, agus mar as urrainn dhut a chàradh.
Cuin a bu chòir dhut fios a chur gu leasaiche-inntinn airson gearan ann am pòsadh
A-nis gu bheil sinn air cuspair leigheas chàraidean a thogail gus do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn mar a leigeas tu às gearan ann am pòsadh, leig dhuinn a’ cheist shìorraidh a fhreagairt: cuin a bu chòir dhut fios a chuir gu fear? Is e ceist a th’ ann a bhios daoine tric a’ smaoineachadh cus oir chan e cùis a thachras thar oidhche a th’ ann an gearan, is e rudeigin a leasaicheas thar ùine mhòr.
Ach, tha am freagairt fhathast mar a tha i, agus gu math sìmplidh. A’ mhionaid a tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum aig do dhàimh air cuideachadh, a’ mhionaid a tha thu a’ smaoineachadh gum faodadh leigheas chàraidean a bhith buannachdail dhut, ma tha e dìreach airson dòigh a thoirt dhut air na cùisean agad a thoirt a-mach, ’s e deagh bheachd a th’ ann a leantainn an uairsin. Ann an ùine ghoirid, seo cuin a bu chòir dhut leigheas chàraidean a leantainn airson do dhàimh:
- Nuair a tha thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut na duilgheadasan agad fhuasgladh
- Nuair a tha thu a’ smaoineachadh gum faod do dhàimh a chleachdadh
- Mionaid sam bith far a bheil e a’ faireachdainn nach eil thu a’ fàs anns an dàimh tuilleadh
- Nuair a thòisicheas an daineamaig a’ faireachdainn duilich no nuair nach urrainn dhut obrachadh tro na duilgheadasan agad
- Nuair a chì thu comharran gearan pòsaidh
- Nuair a tha thu ag iarraidh gum bi thu fhèin agus do chompanach a’ togail àite sàbhailte a tha ag amas air fuasglaidhean a lorg
Mas e cobhair a tha thu a’ sireadh, tha Bonobology’s pannal de luchd-leigheis eòlach faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ toirt stiùireadh dhut le chèile air ais chun dàimh cho-chòrdail a bh’ agaibh uaireigin.
Prìomh phuingean
- Faodaidh gearan pòsaidh tighinn bho fheumalachdan no miannan nach eil air an coinneachadh, no bho bhith gun chomas cùisean san àm a dh'fhalbh a rèiteachadh
- Mar as trice bidh e a’ nochdadh tro ghiùlan fulangach-ionnsaigheach, còmhraidhean sàrachail, bacadh, faireachdainn dealaichte agus beatha ghnèitheasach neo-tharraingeach.
- Gus faighinn thairis air, feumaidh sibh obrachadh còmhla, comhairle iarraidh, co-fhaireachdainn a bhith agaibh, agus tòrr taic a thoirt don chompanach agaibh.
Tha e mì-fhortanach gu bheil dàimhean a’ crìonadh air sgàth gearan. Is e do roghainn fhèin a bheil thu airson do phòsadh a shàbhaladh no nach eil, ach nuair a dh’aithnicheas tu na comharran rabhaidh tràth, is fhiach rudeigin a dhèanamh. Gu h-àraidh nuair a bhios smuaintean mar “tha mo dhuine a’ gearan orm” no “tha mo bhean gam fhuathachadh” trom air d’ inntinn, faodaidh fios a bhith agad dè a nì thu mu dheidhinn do phòsadh a shàbhaladh. Faodaidh mathanas agus beagan caoimhneis a dhol fada ann a bhith a’ sàbhaladh dàimh. Na toir a-steach do ghearan ann am pòsadh, an àite sin, feuch ri ath-bheothachadh.
Ceistean Cumanta
Aithnich na comharran nuair a tha do chompanach a’ gearan ort fhèin no air do làthaireachd mun cuairt orra. Cho luath ‘s a nì thu sin, obraich a-mach càite a bheil thu a’ dol ceàrr no dè a dh’ fhaodadh a bhith na adhbhar. An uairsin, obraich a dh’ionnsaigh conaltradh fosgailte a bhrosnachadh an àite leigeil leis fàs agus fàs.
'S e, faodaidh e. Gu h-àraidh nuair nach tèid dèiligeadh ris tràth. Faodaidh fearg leantainn gu fuath a dh'adhbhraicheas fearg. Mura tèid an suidheachadh fhuasgladh, chan eil e ach a' fàs cho mòr is gu bheil eadhon làthaireachd neach gu leòr mar bhrosnachadh. Chan urrainn do phòsadh sam bith mairsinn ann an leithid de dh'àicheileachd.
Is e bun-adhbhar gearan dùilean gun choileanadh a dh’ fhaodadh a bhith agad bhon chom-pàirtiche agad. Is e an dàrna adhbhar briseadh conaltraidh. Nuair nach eil còmhraidhean ceart agad gus na cùisean agad fhuasgladh, bidh an gearan a’ fàs.
Faodaidh fearg falbh, tha e coltach ri tonn a dh’èireas agus a thraoghas. Ach tha gearan nas doimhne. Tha e na thoradh air fearg agus mar sin tha e a’ bruich fon uachdar. Ach an urrainn dha falbh? 'S e, fhad 's as urrainn don dà phàrtaidh gealltainn a rèiteach.
Tha a h-uile rud na roghainn. Eadar brosnachadh agus freagairt, tha eileamaid chudromach ann ris an canar roghainn. Tha comas inntinn aig a h-uile duine roghainnean a dhèanamh ach chan eil sinn tric gan cleachdadh. Gu h-àraidh leis nach eil sinn air ar teagasg suidhe le faireachdainnean mì-chofhurtail. Faodaidh tu roghainn a dhèanamh leigeil às do ghràin ach feumaidh tu sin a dhèanamh ann an inntinn shàmhach agus chan ann ann an staid inntinn tòcail.
Faodaidh tu gearan a leigeil ma sgaoil le bhith ag aideachadh do lochdan cuideachd. Chan eil fearg ann an dàimhean a-riamh aon-taobhach. Faic dè an giùlan no na faclan a thug air do dhuine a bhith feargach riut, obraich air na rudan sin agus an uairsin bidh e comasach an leigeil ma sgaoil.
'S urrainn dha. Ach feuch gun a dhèanamh leat fhèin. Iarr cuideachadh bho leasaiche-inntinn. Tha cuideachadh proifeasanta fada na b' fheàrr na cuideachadh bho theaghlach no charaidean oir bidh thu a' dèanamh cinnteach gu bheil treas pàrtaidh neo-chlaon agad a chuidicheas tu gus an t-slighe a dh'ionnsaigh faighinn seachad air.
Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.
cuideachail