11 Rudan a bhios Com-pàirtichean Puinnseanta tric ag ràdh – Agus Carson

Thuirt an cànanaiche agus ùghdar Ameireaganach Julia Penelope uaireigin, “Is e cumhachd a th’ ann an cànan, ann an dòighean nas litearra na tha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ smaoineachadh. Nuair a bhios sinn a’ bruidhinn, bidh sinn a’ cleachdadh cumhachd a’ chànain gus fìrinn atharrachadh.” Bidh ar dàimhean a’ cumadh ar beatha gu mòr. Tha an conaltradh a tha a’ gabhail àite taobh a-staigh an àite sin riatanach airson ar sunnd. Gu mì-fhortanach, tha uimhir de dh’abairtean puinnseanta agus rudan a chanas com-pàirtichean puinnseanta a tha a’ creimeadh ar n-inntinn cho domhainn.

Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ strì ri crìochan a tharraing nuair a thèid abairtean mar sin a chleachdadh; am prìomh adhbhar airson sin is e an coltas neo-chiontach a th’ orra. Nochdaidh sealladh nuadh mar a bhios làimhseachadh agus strì cumhachd ag obair anns an dàimh. San artaigil seo, cuiridh sinn na rudan a bhios com-pàirtichean puinnseanta mar as trice ag ràdh fo mhiocroscop le cuideachadh bho leasaiche-inntinn. Dr Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), a tha gu sònraichte a’ comhairleachadh dàimh agus Leigheas Giùlan Feallsachail.

Ma tha thu air a bhith a’ faighneachd ciamar a dh’aithnicheas tu daoine puinnseanta, no a’ feuchainn ri freagairt fhaighinn air dè a th’ ann an gnìomhachd inntinn neach puinnseanta, cuidichidh na h-abairtean seo agus ar mìneachadh. Thoir sùil air na brataichean dearga air am feum thu a bhith mothachail agus feuch ri greim fhaighinn air an dòigh-obrach mì-ghnìomhach a tha na àite. Tha e nas fhasa na rudan puinnseanta ann an dàimh aithneachadh (agus an ceartachadh) ma thòisicheas tu a’ coimhead anns na h-àiteachan ceart. Mar sin tòisichidh sinn.

Dè a th’ ann an abairtean puinnseanta?

’S e aon rud a th’ ann a bhith a’ cur an cèill thu fhèin ann an dàimh agus tha còir aig an dà chom-pàirtiche air sin. Ach nuair a ghabhas sin tionndadh làimhseachail no nuair a dh’atharraicheas e gu bhith na chàineadh leantainneach, nochdaidh e ann an cruth abairtean puinnseanta a bhios daoine uaireannan a’ tilgeil air a chèile rè argamaid.

Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig com-pàirtiche puinnseanta a bhios ag ràdh rudan goirt a-rithist is a-rithist agus gad fhàgail le faireachdainnean ciontach gu tric, air do shlàinte inntinn is corporra. sgrùdadh a’ comharrachadh gu bheil an fheadhainn a tha fo ùmhlachd abairtean is giùlan puinnseanta mar sin ann an cunnart nas àirde bho eas-òrdugh cuideam iar-thràmach (PTSD), iomagain, agus comharran trom-inntinn. Ma tha thu air a bhith a’ feuchainn ri faighinn a-mach mar a chomharraicheas tu daoine puinnseanta, faodaidh e do chuideachadh aire a thoirt do na faclan agus na h-abairtean a bhios iad a’ cleachdadh gus do fhèin-luach agus do fhèin-spèis a mhilleadh. Seo na dh’ fhaodadh abairtean goirt mar sin a bhith:

• Bidh iad a’ càineadh cridhe cò thu: Ma chumas iad ort a’ càineadh airson do chleachdaidhean, do bheachd air beatha, no feartan do phearsantachd san fharsaingeachd a-rithist is a-rithist, tha e soilleir nach gabh iad riut airson cò thu mar dhuine.
• Bidh iad a’ dèanamh gàire air do charaidean: Chan e a-mhàin nach eil iad a’ crochadh a-mach le do charaidean, ach bidh iad cuideachd ag iarraidh ort gun a dhèanamh agus a’ feuchainn ri do chumail air falbh bhuapa. Smaoinich air seo mar aon de na comharran rabhaidh mu dhàimh puinnseanta
• Bidh abairtean puinnseanta a’ toirt ionnsaigh air a h-uile rud a nì thu: Cumaidh do chompanach puinnseanta ort a’ càineadh, chan ann air sgàth ’s gu bheil do bhuannachdan aig cridhe aca ach air sgàth nach toil leotha rud sam bith a nì thu. Bho na tha thu a’ caitheamh chun dòigh sa bheil thu a’ cur air dòigh do latha, chan eil iad toilichte le rud sam bith a tha thu airson a dhèanamh.

11 Rudan a bhios Com-pàirtichean Puinnseanta tric ag ràdh – Agus Carson

An cuala tu a-riamh do com-pàirtiche ag ràdh rudeigin goirt agus a’ faireachdainn gu nàdarrach gu robh e ceàrr agus mì-chothromach dhut? Is dòcha nach b’ urrainn dhut a’ mheur a chuir air agus leigeil leis sleamhnachadh aig an àm sin. Ach bha rudeigin gu cinnteach ceàrr… an tòna, na faclan, an ciall, no an rùn. Is dòcha gu robh e cho dona is gu bheil thu fhathast a’ faireachdainn troimh-chèile mu dheidhinn. Tha sinn an seo gus na rudan nach urrainn dhut a chur an cèill leis an liosta shìmplidh seo de rudan a chanas com-pàirtichean puinnseanta. Bu chòir eadhon sùil luath a bhith gu leòr airson faighinn a-mach carson a thug faclan do chompanach buaidh ort ann an dòigh sònraichte.

Bhonsle Dr ag ràdh, “Bidh daoine le claonaidhean puinnseanta a’ cur uallach am beatha agus an toileachas ann an làmhan chàich. Naoi tursan a-mach à deich, is e duilgheadas a th’ ann a bhith a’ seachnadh cunntachalachd. Nuair nach eil seo fìor, bidh iad a’ feuchainn ri smachd a chumail air taobhan sònraichte de bheatha an com-pàirtiche aca. Tha faclan nan inneal cumhachdach gus ceannas a stèidheachadh.” Leis a’ bhun-thuigse sin air mar a bhios com-pàirtichean puinnseanta a’ cleachdadh fhaclan gus smachd a làimhseachadh no a chuir an gnìomh, leig dhuinn sùil a thoirt air na rudan a bhios com-pàirtichean puinnseanta ag ràdh mar as trice:

Leughadh co-cheangailte: Uallach ann an Dàimhean - diofar chruthan agus mar a bhrosnaicheas tu iad

1. “Seall dè thug thu orm a dhèanamh”

Tha an Dr. Bhonsle a’ mìneachadh, “Nuair nach eil neach deònach uallach a ghabhail airson an gnìomhan, bidh iad ga chur air an com-pàirtiche. Tha aithrisean mar, “Thug thu orm mealladh ort” no “Chaidh mo choinneamh gu dona oir rinn thu XYZ” gu math duilich. Ma thèid rudeigin ceàrr ann an raon sam bith de bheatha an neach puinnseanta, gheibh iad dòigh air a dhèanamh mu na h-uireasbhaidhean agad.” A' choire-gluasad 'S e seo aon de na rudan as miosa a bhios com-pàirtichean puinnseanta a' dèanamh, agus thathar ga dhèanamh gus smachd agus ceannas a thoirt seachad ann an dàimh.

An urrainn dhut smaoineachadh air àm nuair a chuir do leannan no do leannan a’ choire ort airson rudeigin a rinn iad? Tha na h-aithrisean sin a’ fuaimeachadh gòrach, cha mhòr gòrach, ach faodaidh iad toirt ort fuireach ann an amar de chiont shìorraidh. Cumaidh tu ort a’ faighneachd càite an deach thu ceàrr, a’ faireachdainn nach eil thu math gu leòr airson do chompanach. Chan urrainn dhuinn ach a bhith an dòchas gun cuir thu do chas sìos nuair a thachras seo; agus nach gabh thu leisgeul airson mearachdan nach do rinn thu.

2. “Chan urrainn dhomh seo a dhèanamh tuilleadh, tha mi deiseil” 

Chan eil a bhith a’ cur ultimatums agus bagairtean an sàs feartan dàimhean fallain’S iad sin na rudan as puinnseanta ri ràdh tro theacsa no air dhòigh eile, a dh’ fhaodadh dragh mòr a chur air ceann neach. Bidh iad a’ cur eagal ort gun fàg do chompanach aig a’ bheag de thrioblaid. Bidh abairtean mar sin a’ feuchainn ri ràdh, “Mura dèan thu a h-uile càil ceart, fàgaidh mi thu.” ’S e seo an stuth às a bheil eagal trèigsinn air a dhèanamh. Thar ùine, tòisichidh tu a’ coiseachd air sligean uighean timcheall air do chompanach gus nach cuir thu briseadh-dùil orra.

Roinn Mikayla, leughadair à Nebraska, an t-eòlas aice air rudan a chanas leannanan puinnseanta: “Tha mi air beagan eòlas fhaighinn air na rudan a chanas balaich puinnseanta. Tha rabhaidhean “Fàgaidh mi thu” nas cumanta na dh’ fhaodadh tu smaoineachadh. Bidh iad a’ dèanamh seo oir tha iad airson do chuir fo eagal agus toirt ort greimeachadh orra. Mus robh fios agam air, bha mi air mo lughdachadh gu bhith na neach mì-chinnteach, fo eagal agus umhail. Cha mhòr nach b’ urrainn dhomh mi-fhìn aithneachadh… Seo moladh: nuair a bhios fear a’ bagairt fàgaidh e, LEIG LEIS. Bidh thu taingeil dhut fhèin nas fhaide air adhart airson leigeil leis a’ phuinnseanachd sin coiseachd a-mach air an doras.”

3. “Tha thu a’ dèanamh cus gnìomh” 

Tha an Dr. Bhonsle a’ mìneachadh, “Tha abairtean leithid “tha thu a’ dèanamh cus dheth” a thathas a’ cleachdadh gu tric ann an dàimhean puinnseanta a’ tighinn fo theaghlach gaslighting. Gu bunaiteach, tro na h-abairtean sin, tha na feumalachdan no na draghan tòcail agad air an cur às an ciall. Chan eil do chompanach deònach sgrùdadh a dhèanamh air do ghearan; feumaidh tu dèiligeadh ris leat fhèin oir tha e ro shìmplidh dhaibh. Nuair a bhios tu an-còmhnaidh fo smachd leithid de làimhseachadh, tòisichidh tu a’ cur teagamh air do bheachd.” Is e sin cumhachd nan rudan a chanas com-pàirtichean puinnseanta.

Ma tha thu air a bhith a’ faighneachd, “Dè an tréith as soilleire aig neach puinnseanta?”, tha gaslighting gu cinnteach a’ freagairt air a’ bhile. Agus chan eil gaslighting dìreach air a chuingealachadh ri bhith a’ lughdachadh faireachdainnean no draghan an neach eile. A rèir rannsachadh, is iad na ceithir pàtrain giùlain as cumanta a chithear ann an dàimhean gaslighting bomadh-gaoil, dealachadh an neach a thàinig beò bho na caraidean is an teaghlach aca, neo-fhaicsinneachd ann an giùlan, agus làimhseachadh sàmhach a thoirt seachad. Seo mar a dh’ fhaodadh e buaidh a thoirt ort:

• Innleachd làimhseachaidh: Abairtean seòlta airson gaslighting, mura tèid stad a chur air sa bhad, faodaidh e tionndadh gu bhith na làimhseachadh làn-leasaichte agus thèid a dhèanamh gus toirt air an neach eile a bhith a’ faireachdainn nach eil na faireachdainnean aca dligheach no nach eil iad gu leòr
• Bheir e ort thu fhèin a chall: Cuiridh iad às do mhisneachd annad fhèin aig a’ cheann thall. Faodaidh teagamh nad fhèin a bhith gu math cronail air d’ inntinn agus faodaidh e buaidh a thoirt air do mhisneachd ann an dàimhean san àm ri teachd cuideachd.
• Na caill thu fhèin agus na iarr do luach: An ath thuras a chluinneas tu abairtean mar sin (còmhla ri rudan mar “Tha thu ro mhothachail”, “Chan eil e na chùis mhòr”, “Chan urrainn dhut fealla-dhà a ghabhail”, no “Faigh thairis air”), bi cinnteach gun cuir thu do chas sìos.

4. “Am bu chòir dhut a bhith a’ dèanamh sin?”

Is e ceist gu math gun chron a tha seo, nach e? Ma thèid iarraidh ort dragh a chur an cèill, tha. Ach ma thèid iarraidh ort feuchainn ri do ghiùlan a cheasnachadh, gu cinnteach chan eil. Tha a’ cheist a’ moladh gum bu chòir don neach-èisteachd stad a chuir air gnìomhachd a leantainn. Tha dàimh sam bith nach toir dhut an t-àite airson roghainn a chleachdadh puinnseanta. Tha an fheum air smachd a chumail air com-pàirtiche no an giùlan a riaghladh gu math mì-fhallain. (Agus a’ cur crìoch air dàimh smachdail a’ fàs gu math duilich.)

Bidh mòran bhoireannach a’ faighneachd, “Dè a chanas leannanan puinnseanta?” no “Dè na rudan a chanas balaich puinnseanta?”, agus is e seo aon de na freagairtean as cumanta. Nuair a thòisicheas do chompanach a’ bruidhinn le “am bu chòir dhut (…)”, tòisich a’ toirt aire. (Mar eisimpleir, “Am bu chòir dhut a bhith a’ caitheamh an dreasa sin?” “Am bu chòir dhut a bhith a’ coinneachadh ris an fhear sin?”) Tha an abairt a’ moladh gu bheil am ball nad chùirt fhèin, nuair a tha an neach nach eil cho cudromach agad air meas gu bheil do cho-dhùnadh neo-iomchaidh. Gu soilleir chan eil do bhuannachdan aig cridhe aca.

Leughadh co-cheangailte: 8 Duilgheadasan cumanta “Pòsadh Narcissistic” Agus Mar a làimhsicheas tu iad

5. Rudan a chanas com-pàirtichean puinnseanta: “Bidh thu an-còmhnaidh a’ dèanamh seo”   

De na rudan uile a chanas com-pàirtichean puinnseanta, is e seo an rud as cunnartaiche. Tha an Dr. Bhonsle ag ràdh, “Bidh coitcheannachaidhean a’ toirt air an neach a tha a’ faighinn a’ faireachdainn gòrach no neo-chomasach. Is e na mearachdan aca a’ chrìoch agus a h-uile càil airson an com-pàirtiche aca. Tha “Bidh thu an-còmhnaidh a’ dèanamh XYZ” no “Cha bhith thu a-riamh a’ dèanamh XYZ” nan àibheiseachadh mòr a tha air an dealbhadh gus toirt air an neach eile faireachdainn dona mu dheidhinn fhèin. Bidh do fhèin-spèis a’ fulang nuair a bhios cuideigin an-còmhnaidh ag innse dhut nach bi thu a-riamh ag obair gu h-èifeachdach.”

Aon Reddit -cleachdaidh a’ roinn cho cudromach sa dh’ fhaodas com-pàirtiche puinnseanta a bhith, stèidhichte air an eòlas fhèin. Thuirt iad, “Bidh iad ag iarraidh ort rudan sònraichte a dhèanamh agus a’ dèiligeadh gu dona riut mura dèan thu sin. Tha an ath-bhualadh neo-chothromach ri fàilligeadh gnìomh a dhèanamh. Ma dhìochuimhnicheas tu solas a chuir dheth agus bidh iad a’ sgreuchail ort airson 30 mionaid.” Seo na dh’ fhaodas puinnseanta mar sin a dhèanamh:

• Bheir e air falbh an tèarainteachd bho dhàimh: Bu chòir dàimh a bhith na thùs comhfhurtachd, tèarainteachd agus misneachd do neach. Ma tha e gu gnìomhach a’ cur ri bhith a’ sgrios do fhèin-luach agus a’ dèanamh tha thu a’ faireachdainn gu math mì-chinnteach, tha beagan smaoineachaidh throm agad ri dhèanamh
• Smaoinich a bheil an neach seo airidh air a bhith còmhla ris: Às dèidh a h-uile càil, carson a tha do chompanach airson toirt ort faireachdainn dona mu do dheidhinn fhèin? An e air sgàth 's gu bheil iad ag iarraidh ort a bhith an urra riutha airson a’ mhòr-chuid de rudan? Chan eil fios agadsa ach dè tha air cùl nan rudan a chanas com-pàirtichean puinnseanta.

6. “Tha thu dìreach mar do mhàthair/athair”

Is iad seo abairtean puinnseanta cumanta a tha an dùil do dhèanamh na neach nas fheàrr ach a bheir ort a h-uile càil nad bheatha a cheasnachadh. Ma thèid seo a thilgeil nad aghaidh rè sabaid, coisich a-mach às an t-seòmar (agus is dòcha an dàimh). Tha an Dr. Bhonsle ag ràdh gu glic, “Tha do chompanach a’ feuchainn ri comharrachadh mar a tha thu an dàn na mearachdan a rinn do phàrantan ath-aithris. Fiù mura h-eil thu ag atharrais air feart a th’ aig do phàrantan, chan e rudeigin a bu chòir a chleachdadh mar armachd ann an sabaid. Dè an adhbhar a th’ ann a bhith ga thogail?”

Agus cuiridh an aithris seo barrachd cuideam ort ma tha ceangal teann agad ri do phàrantan. Ma thogas tu e leotha agus ma dh’innseas tu dhaibh cho mòr sa tha thu air do bhuaireadh, innsidh com-pàirtiche puinnseanta dhut gu bheil thu a’ dèanamh cus dheth agus nach eil ann ach fealla-dhà gus an suidheachadh a lughdachadh.

Thuirt caraid dlùth uaireigin, “Tha mi ann an leithid de shuidheachadh dàimh tòcail sgìthTha i a’ cumail a’ dèanamh coimeas eadar mi agus m’ athair ged a tha mi air a ràdh rithe a-rithist is a-rithist gur e sin a tha gam bhrosnachadh. Chan eil fhios agam dè a nì mi tuilleadh. Tha na faclan goirt seo gam fhàgail gu math duilich.”

7. “Carson nach urrainn dhut dad a dhèanamh ceart?”

Thuirt an t-ùghdar ainmeil Sasannach Neil Gaiman uaireigin, “Cuimhnich: nuair a dh’innseas daoine dhut gu bheil rudeigin ceàrr no nach eil e ag obair dhaibh, tha iad cha mhòr an-còmhnaidh ceart. Nuair a dh’innseas iad dhut dìreach dè tha iad a’ smaoineachadh a tha ceàrr agus mar a chuireas tu ceart e, tha iad cha mhòr an-còmhnaidh ceàrr.” Nuair nach eil càineadh a’ dol làmh ri làimh le co-fhaireachdainn, tha e ga thoirt seachad gus cron a dhèanamh ort. Tha e cuideachd na chomharradh air dìth co-fhaireachdainn eadar com-pàirticheanGu mì-fhortanach, ’s e seo aon de na h-abairtean puinnseanta sin ann an dàimh a dh’ fhaodadh cron mòr a dhèanamh air ceangal.

Tha an Dr. Bhonsle ag ràdh, “A-rithist, is e seo cùis de bhith a’ dèanamh dìmeas air neach. Tha e uabhasach dona toirt air cuideigin (gun luaidh air do chompanach) a bhith a’ faireachdainn dona mu dheidhinn fhèin. Leis gu bheil sinn a’ creidsinn na thèid innse dhuinn a-rithist is a-rithist. Ma thèid do ghairm slaodach no gòrach a h-uile latha, bidh e na fhàisneachd fèin-choileanta.” (Tha abairtean mar “Nach urrainn dhut seo a làimhseachadh an dàrna cuid?” agus “An do rinn thu praiseach dheth a-rithist?” am measg nan rudan as cumanta a chanas com-pàirtichean puinnseanta.)

Leughadh co-cheangailte: Dè a th’ ann am maitheanas ann an dàimhean agus carson a tha e cudromach

8. “Nam biodh cùram mòr agad orm, dhèanadh tu _____” 

Tha a bhith a’ cur an cèill dùilean nam pàirt de chonaltradh fallain ann an dàimhean fallain. Ach, tha an tòn agus na faclan a thathar a’ cleachdadh cudromach. Faodaidh com-pàirtiche cùramach iarrtas a chur an cèill gun feuchainn ri toirt air an neach eile faireachdainn mar bhriseadh-dùil iomlan. Ach thèid com-pàirtiche puinnseanta a-steach do cus agus cleachdaidh e na h-abairtean as puinnseanta gus toirt air an neach eile fios a bhith aca nach eil iad gu leòr. Seo na bhios daoine puinnseanta mar sin a’ dèanamh:

• A’ dèanamh deuchainn ort: Bidh iad a’ “dèanamh deuchainn” air do ghaol agus ag iarraidh ort a dhearbhadh. Gu dearbh, ’s e seo dòigh air na tha iad ag iarraidh fhaighinn. Ach bidh iad a’ riochdachadh rudan gu math eadar-dhealaichte… Mar eisimpleir, dh’fhaodadh fear a ràdh ri a leannan, “Cha tèid thu a-mach a choinneachadh ri do charaidean ma tha gaol agad orm. Tha feum agam ort ri mo thaobh.”
• Faighnich dhut fhèin an e fìor ghràdh a tha seo: Tha tòrr mòr ann an diofar eadar gaol neo-fhèineach agus fèin-thoileilTha fios agad gur e an tè mu dheireadh a th’ ann nuair a thòisicheas tu a’ mothachadh rudan puinnseanta ann an dàimh. Cha bu chòir do dhuine sam bith a bhith feumach air iad fhèin a dhearbhadh thairis air rudan beaga. Tha e na chomharradh air leanabachd agus mì-thèarainteachd air taobh an dithis fa leth. Èirich os cionn nan iarrtasan beaga a chuireas do chompanach agus feuch ri inbheachd ann an gaol.

Canaidh com-pàirtiche puinnseanta na rudan seo mar dhòigh air innse dhut gu bheil gaol aca ort agus gu bheil iad ag iarraidh ort an aon rud a dhèanamh dhaibh. Ach, chan eil iad a’ dèanamh ach a bhith gad chàineadh gus innse dhut nach eil thu gu leòr dhaibh.

9. “Carson nach eil thu nas coltaiche ri ____?”  

Tha an Dr. Bhonsle ag ràdh, “Chan eil e an-còmhnaidh ciallach coimeas a dhèanamh. Cha bu chòir don chompanach agad iarraidh ort a bhith nas coltaiche ri duine sam bith. Cha bu chòir slat-tomhais air leth a bhith ann ris am bi iad ag iarraidh ort cumail. Tha iad a’ dol a-mach leat airson an neach a th’ annad, agus ma tha iad ag iarraidh ort rudeigin a dhèanamh air dhòigh eile, is fhiach bruidhinn mu dheidhinn.” Is e beagan rudan clasaigeach a chanas leannanan is leannanan puinnseanta “Bu chòir dhut aodach nas coltaiche rithe” agus “Carson nach urrainn dhut feuchainn ri bhith cho furasta ris?”

Bi faiceallach mu na rudan a chanas balaich no nigheanan puinnseanta mar bheachdan gun chùis oir cuiridh iad bacadh air do phearsantachd. Chan urrainn dhut a bhith coltach ri a h-uile duine eile air molaidhean do chom-pàirtiche. Tha iad a’ feuchainn ri do chumadh ann an dreach gnàthaichte air a bheil iad ag iarraidh. Cùm ort agus seachain an t-iarrtas gèilleadh. A’ cothromachadh neo-eisimeileachd anns a’ chàirdeas tha e deatamach oir bidh daoine fallain a’ dèanamh cheanglaichean tòcail fallain.

10. “Tha thu ga dhèanamh cho duilich gaol a thoirt dhut fhèin”

Dè a chanas com-pàirtichean puinnseanta? Ma tha do chompanach puinnseanta, bi an dùil ris an fhear seo, còmhla ri “Tha thu cho duilich a bhith a’ dol air ais leat” agus “Chan e obair fhurasta a th’ ann a bhith còmhla riut.” Tha an Dr Bhonsle a’ mìneachadh, “Tha e gu math cruaidh toirt air cuideigin faireachdainn mar nach gabh an gràdhachadh. Nuair a thèid rudan mar sin a ràdh a h-uile latha, tòisichidh tu a’ creidsinn nach eil thu airidh air gaol. Gu bheil do chompanach gad chuideachadh le bhith a’ dol air ais leat. Agus ma thogas tu e agus ma chuireas tu an cèill cho goirt ‘s a tha thu, innsidh iad dhut gur e dìreach fealla-dhà a th’ ann agus gum feum thu fois a ghabhail.

“Agus chan eil sin fìor idir. Tha roghainn aig daoine an-còmhnaidh coiseachd a-mach à dàimh ma tha e gan cur dragh cho mòr. Ach ma roghnaicheas iad fuireach ann agus toirt ort faireachdainn uamhasach, tha cuid de nithean duilich ann.” Feumaidh a h-uile dàimh beagan riaghlaidh agus mar sin tha do chuid fhèin. Ach, chan eil thusa cunntachail airson a h-uile càil. Cha bu chòir don chompanach agad toirt ort a’ faireachdainn nach eil thu math gu leòr air an son.

Aon Reddit -cleachdaidh a’ bruidhinn air mar a bhiodh an t-seann leannan aca a’ cur a’ choire air daoine eile fad na h-ùine, “Mo sheann leannan gu mionaideach. Chleachd e mo trom-inntinn nam aghaidh às deidh dhomh a ghiùlan uabhasach a chomharrachadh agus thuirt e gu robh mi ‘neo-sheasmhach agus feumach air leigheas’, an uairsin lean e air ag innse dhomh falbh. Thòisich mi a’ falbh agus dh’fhàs e feargach agus thuirt e gum bi mi an-còmhnaidh ga fhàgail oir thòisich mi a’ falbh. An-còmhnaidh mar an neach-fulang.”

11. *Sàmhchair rèidio*

Dè aon de na rudan puinnseanta as urrainn dhut a ràdh thairis air teacsa? Uill, uaireannan, dìreach gun dad. Bidh iad gu tric a’ taghadh sàmhchair mar inneal airson do pheanasachadh agus tarraing air ais. An làimhseachadh sàmhach Tha buannachdan agus eas-bhuannachdan ann, ach sa cho-theacsa seo, chan eil ann ach cron. Cleachdaidh do chompanach ionnsaigheachd fulangach agus sàmhchair gus gaol a tharraing air ais. Suidhidh tu ann an amar iomagain, a’ feitheamh riutha tighinn timcheall agus bruidhinn riut. 

Tha an Dr Bhonsle ag ràdh, “Chan eil e glic diùltadh conaltradh a dhèanamh agus ’s e seo aon de na rudan a bhios com-pàirtichean puinnseanta a’ dèanamh. Tha e a’ moladh nach e fuasgladh còmhstri an t-amas ach ‘buannachadh’ na sabaid. Bidh an t-àite eadar com-pàirtichean gu math mì-fhallain nuair nach eil conaltradh a’ tachairt bho aon cheann. Is e sàmhchair inneal an neach-làimhseachaidh gu math tric.” A bheil do chompanach cuideachd a’ cleachdadh sàmhchair nad aghaidh? Tha sinn an dòchas gun tig iad gu bhith a’ tuigsinn cho cudromach sa tha conaltradh fallain riut. Dìreach cuimhnich air aon mana sìmplidh: tha e nas fheàrr a bhith ga rèiteachadh le bhith a’ bruidhinn seach a bhith a’ gearan agus a’ gearan.

Uill, cia mheud bogsa a chomharraich thu? Tha sinn an dòchas nach robh mòran de na rudan seo a chanas com-pàirtichean puinnseanta a bha furasta an tuigsinn dhut. Ma bha, agus tha thu air tuigsinn... tha thu ann an dàimh puinnseanta, tha dà shlighe ann as urrainn dhut a leantainn. Is e a’ chiad fhear rudan a chuir dheth leis a’ chompanach agad. Mura h-eil an ceangal a’ brosnachadh do fhàs, tha dealachadh an-còmhnaidh na roghainn. Agus is e an dàrna fear a bhith ag obair air a’ cheangal le bhith a’ cur ùine agus oidhirp a-steach. Faodaidh an dithis agaibh slànachadh còmhla.

Feumaidh tu tòrr neart is misneachd tòcail a ghabhail os làimh ma nì thu sin. Faodaidh fios a chur gu eòlaiche slàinte inntinn do chuideachadh le bhith a’ measadh do shuidheachadh nas fheàrr agus na h-innealan ceart a thoirt dhut airson dèiligeadh ris. Aig Bonobology, bidh sinn a’ tabhann cuideachadh proifeasanta tro ar pannal de leasaichean agus comhairlichean le teisteanas a dh’fhaodas do stiùireadh tron ​​ùine dhoirbh seo. Faodaidh tu tòiseachadh air an turas ath-bheothachaidh bho chomhfhurtachd do dhachaigh còmhla rinn. Tha sinn a’ creidsinn annad agus tha sinn an seo dhut.

Bully Dàimh - Dè a th’ ann agus 5 comharran gu bheil thu nad neach-fulang

A’ gluasad air adhart bho chàirdeas puinnseanta - 8 molaidhean eòlach airson cuideachadh

Carson a tha gnèitheachas fialaidh le fir tarraingeach do chuid de bhoireannaich?

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach