25 sinais de advertencia de que a túa muller te está enganando: o que significan e que facer

O matrimonio é unha viaxe chea de altos e baixos, pero poucos momentos turbulentos se comparan co golpe da infidelidade. Aínda así, a infidelidade non está tan estendida como a cultura pop quere facer crer.Estatística suxiren que a incidencia de infidelidade en relacións comprometidas rolda o 20 %. Iso segue sendo unha de cada cinco parellas. Se non podes librarte da corazonada de que o teu cónxuxe non che está sendo fiel, axuda buscar os sinais dunha muller infiel para que poidas confirmar ou descartar as túas sospeitas antes de que te consuman.

Despois de todo, pode ser angustioso vivir no limbo de "sospeito que a miña muller me está enganando, pero non teño probas". Facer coma se todo vaia ben por fóra. Preguntarte por dentro, unha e outra vez: "¿Está enganando?". Se iso che soa familiar, estamos aquí para axudar.

Vexamos os sinais de que a túa muller está a ser infiel, en consulta coa psicoterapeuta Dra. Aman Bhonsle, que traballa con parellas que navegan polas consecuencias da infidelidade e adestradora de comunicación e relacións. Swaty Prakash, que conta cunha década de experiencia axudando ás persoas a xestionar a súa saúde emocional. 

Terás que vincular os cambios no seu comportamento a datos psicolóxicos sobre as trampas, porque moitos destes sinais poden ter explicacións inocentes cando aparecen sós. O que importa é o patrón

Que significa realmente ser infiel nun matrimonio?

A infidelidade marital ou infidelidade é cando un cónxuxe mantén unha relación emocional ou sexual con alguén fóra do matrimonio sen o coñecemento ou consentimento da súa parella. Esa definición é importante porque a infidelidade non se limita ás relacións físicas. Unha esposa que depende emocionalmente doutro home, que comparte a súa vida interior con el e prioriza a súa compañía sobre a túa, é infiel, mesmo se non pasou nada físico. Un asunto emocional conta como trampa? A maioría dos expertos en relacións din que si, e as investigacións o corroboran. Isto é importante para como lees os seguintes signos. Algúns son físicos. Algúns son dixitais. Algúns son emocionais. Todos eles, en combinación, debuxan unha imaxe.

Lectura relacionada:12 sinais de que a túa parella é culpable de infidelidade en Snapchat e como facelo loita Eles

25 sinais dunha esposa trampa

Entón, parece que non podes librarte do pensamento "Creo que me está enganando". Quizais notaches cambios no seu comportamento, algúns patróns novos, unha mensaxe de texto vislumbrada accidentalmente ou irregularidades nos seus extractos bancarios. Pero como o sabes con certeza? Como podes saber se o que estás a notar é un comportamento infiel e non cambios provocados polo estrés no traballo, a presión dos pais ou cambios corporais difíciles como a menopausa? Se observas con atención, verás que hai moitos sinais emocionais e físicos de que a túa muller está a enganar. Aquí tes 25 deles, agrupados por categoría, para que saibas exactamente a que debes estar atento.

Sinais emocionais e de comportamento de que a túa muller te está enganando

Non importa o ben que unha persoa pense que está a xestionar a súa dobre vida cando engana á súa parella, o comportamento é imprevisible. Para poder detectar sinais definitivos de que a túa muller te está enganando, debes observar grupos de patróns, non fixarte en anomalías illadas. «Porque a claridade xorde dos patróns, e os patróns pódense atopar cando te afastas e miras o panorama xeral», di o doutor Bhonsle.

Claro, é máis doado dicilo que facelo cando estás a loitar contra o medo de que a verdade che poida facer estalar a vida, pero é a única maneira de obter información, dun xeito ou doutro, así que fai o posible. Aquí tes os sinais emocionais e de comportamento dunha muller infiel aos que debes prestar atención:

1. Comeza a actuar distante

Se estás a tentar descubrir como saber se a túa muller te está enganando, o primeiro ao que debes prestar atención é o seu comportamento ao teu redor. De súpeto, sentes algo "raro"? Está ela fisicamente presente pero mentalmente controlada? Actúa con frialdade e distante ata o punto de que a túa muller se sente como unha estraña? Deixou de querer asistir a eventos sociais ou familiares contigo? Deixou de esforzarse por comunicarse?

Swaty di que estes cambios poderían ser sinais da culpa de enganar ou derivan da súa falta de satisfacción co matrimonio. «Un cambio de personalidade pode non ser un dos signos máis evidentes de infidelidade, pero como a súa compañeira de vida, notarías un certo cambio na forma en que se comporta ao teu redor. Por exemplo, pode parecer máis feliz pero esa felicidade non ten nada que ver contigo. Ou pode comezar a buscar razóns para pasar tempo lonxe de ti. Incluso podes notar que a túa esposa, doutro xeito expresiva e faladora, volveuse reservada e distante. Non está interesada en falar da súa vida fóra da casa contigo. Aínda que sutís, todos estes son signos de como saber se a túa esposa está a enganar», engade.

2. Busca escusas para pelexar contigo

Os signos dunha infidelidade raramente son tan obvios como a maquillaxe manchada e o pelo desordenado. Os indicadores da infidelidade da túa muller poden ser máis sutís. Unha tendencia repentina a increpar, discutir e inventar motivos para o conflito é un dos signos máis subestimados dunha parella infiel.

"Non é raro que as parellas románticas cheguen a unha etapa na que comezan a atopar defectos un no outro. Este é normalmente un proceso gradual. Pero cando hai alguén novo na vida da túa parella, esta etapa da relación pode volver a aparecer. O limiar de paciencia da túa parella diminúe e podes decatarte de que sempre é brusca contigo. Mesmo as cousas que lle parecían bonitas no pasado irritánaa sen fin agora".

—Dr. Aman Bhonsle, psicoterapeuta

Lectura relacionada:5 escusas que dá o teu compañeiro por enganarte

3. Parece infeliz no matrimonio

«Sospeito que a miña muller me está enganando, pero non teño probas». Quizais volvas a este pensamento porque sentes que a túa muller non é feliz no matrimonio. Pode que decidise seguir casada contigo, pero xa non o quere de corazón. 

• Ela evita conversas reais
• Ela é a súa habitual cos demais, pero parece que non consegue conectar contigo.
• A súa perspectiva sobre o matrimonio parece resignada
• A lista de queixas segue crecendo, pero ela non parece interesada en facer a súa parte para mellorar as cousas.

Swaty di: «A forma en que nos comunicamos transmite moito sobre os nosos sentimentos. Cando unha parella engana, a comunicación é a primeira vítima. Haberá unha diminución repentina no tempo que pasamos xuntos, no desnudo dos vosos corazóns ou mesmo no debate sobre os aburridos detalles cotiáns do día con entusiasmo».

4. A túa muller parece estar incómoda na casa

O fogar é un espazo seguro. Un lugar onde unha persoa pode ser completamente ela mesma. A túa muller tamén pode ter cambiado neste sentido. Swaty di: «Unha muller infiel quere manterse para si mesma e tampouco se involucraría emocionalmente cando intentas comunicarte con ela». Isto pode deberse a que está constantemente loitando co seu medo a ser descuberta e o seu desexo de estar co seu novo mozo. Pasa menos tempo contigo e máis tempo facendo as súas propias cousas mesmo cando ambos estades na casa. A que antes quería... tempo de calidade incómoda agora.

5. Ten moitos cambios de humor

Cales son os sinais de que unha muller te engana? Dúas palabras: cambios de humor. O estrés e a axitación interna provocados pola infidelidade poden dificultar que unha muller casada manteña as súas emocións baixo control. Podes notar que o seu humor cambia de humor ata extremos sen desencadeantes identificables.

• Nos días felices, ela préstache atención e parece implicada
• Entón, de súpeto, estala, chora, comeza a pelexa por algo trivial.

"Estes cambios dramáticos no seu estado emocional poden ser provocados pola culpa por facer trampas e os seus sentimentos pola súa parella que dominan a súa mente", explica Swaty.

Lectura relacionada:Comprender o trastorno de estrés posinfidelidade: signos e consellos de recuperación

6. Non parece interesada en facer plans de futuro

Se a túa muller te está enganando, pode que de súpeto perda o interese en facer plans de futuro contigo. Os soños de longa data que alimentastes como parella, cousas como mercar unha casa nova, ter fillos ou adoptar unha mascota, parecen ter sido borrados da súa mente. Xunto con algúns outros sinais, paga a pena tomalo en serio.

7. Cando foi a última vez que che dixo que te quería?

Se cadra a vosa relación leva tempo pasando por un mal momento. Pero algunhas cousas permaneceron constantes. Ela dicindo "quérote" antes de saír traballar. Metendo unha galleta extra no teu xantar. Bicándote antes de durmir. Ata agora. Agora, non só estades pelexando constantemente, senón que ela tamén deixou de facer eses pequenos xestos considerados. Podes considerar isto un dos sinais garantidos de infidelidade. Cando as mulleres enganan, deixan de facer... esforzo nas súas relacións cos seus maridos.

8. Queixa máis que nunca do matrimonio

O que antes era «Non podo crer que esqueciches lavar os pratos outra vez!» converteuse en «Non creo que sexamos compatibles». Os problemas máis pequenos convértense nunha crítica xeral do teu matrimonio. Quizais ela estea a buscar pelexas para convencerte a ti e a ti de que o matrimonio é irreparable. Se a túa muller ten un... matrimonio saudable para comparar e aínda se atopa catalogando os seus fracasos, preste atención.

Sinais dixitais e telefónicos dunha muller infiel

Nesta era dixital, asuntos en liña están a remodelar a idea de fidelidade no matrimonio. Unha aventura hoxe en día non precisa habitacións de hotel nin longas ausencias. Pode vivir por completo na pantalla dun teléfono. Se estiveses a tentar descubrir os sinais de que a túa muller te está enganando, aquí é onde debes buscar primeiro.

9. Presta atención aos seus hábitos co móbil

Se houbese un libro sobre os sinais das mulleres infieles, habería un capítulo enteiro sobre os hábitos telefónicos e a infidelidade. Algúns dos sinais de alerta aos que debes prestar atención:

• O seu teléfono está ocupado a miúdo, mesmo a horas intempestivas cando non estás preto.
• Sempre está enviando mensaxes de texto a alguén
• Comezou a poñer o teléfono boca abaixo
• O seu teléfono está sempre en silencio
• Ela leva o teléfono a todas partes, incluído o baño

Swaty engade: «Outro dos sinais obvios de que unha muller está a ser infiel ao teléfono é que permanece ocupada con el case todo o tempo e é extremadamente reservada sobre con quen fala. Se lle fas unha pregunta sinxela como "Quen foi?", ou ben ignora a pregunta cun "Ah, só traballa" ou ben ataca por non darlle espazo».

10. Ela fai unha mueca cada vez que estás preto do seu teléfono

Non só cambiou a súa relación co teléfono, senón que tamén hai un cambio na forma en que reacciona a que esteas preto del.

• Ela configurou contrasinal avanzado no seu teléfono. 
• Non só a pantalla de inicio, senón tamén as aplicacións individuais, incluída WhatsApp, están agora bloqueadas. Pode que non queira que vexas códigos de mensaxes de texto do cónxuxe enganando
• Ela vólvese esquiva e inquieta cando estás preto do seu teléfono
• Se llo pides prestado por cinco minutos, ela atopa unha escusa para dicir que non.
• Se o entrega, está lista para arrebatalo en calquera momento.

Unha persoa que usa o seu teléfono para comunicarse cunha parella sentimental naturalmente estaría aterrorizada de compartilo.

11. Como agochan as súas pegadas os tramposos: borrando o historial do navegador

Ves á túa muller pasar a maior parte do tempo no teléfono ou no ordenador, pero cando revisas o historial do seu navegador, ves que está borrado. Compróbao de novo uns días despois. Segue borrado. Este é un dos sinais máis comúns de que a túa muller che está ocultando algo. Borra toda a súa actividade e pecha sesión en todas as contas. O feito de que non queira que saibas o que fai en liña é, por si só, un indicador significativo. Se é tan minuciosa á hora de ocultar as súas pegadas, quizais queiras ler algunhas... xeitos intelixentes de atrapar á túa muller trampa

Lectura relacionada:8 razóns polas que as mulleres teñen relacións extramatrimoniais

Sinais físicos e de aparencia de que pode estar tendo unha aventura

Unha aventura pode cambiar a forma en que a túa muller se sente consigo mesma. Toda esa nova atención e validación pode engadirlle unha primavera fresca e inconfundible aos seus pasos, e iso notarase na forma en que se presenta ao mundo. Sen esquecer o esforzo adicional que faría para impresionar ao seu novo mozo coa súa aparencia. Isto deixa un residuo notable de comportamentos que desencadean unha sensación de "algo non vai ben" dentro de ti que che fai revolver o estómago. 

12. Empezou a vestirse e a comprar roupa nova

Unha vez a fase de lúa de mel rematou, ambas as parellas tenden a relaxarse ​​un co outro e a vestirse de forma máis informal. Entón, se a túa muller de súpeto viste como o facía nas vosas primeiras citas, está vestindo para impresionar a alguén. E pode que non sexas ti. Investir no coidado persoal por si só non é un sinal de alarma. Pero se ela está a facer ese esforzo mentres non mostra ningún interese nos teus comentarios, o esforzo está claramente dirixido a outra cousa. Swaty di: «Mesmo o noso subconsciente traballa para facernos parecer máis guapos con alguén que nos gusta. É por iso que unha atención repentina ao aspecto podería ser un dos signos máis fáciles de notar dun cónxuxe infiel».

13. Hai algo diferente nela

Un dos sinais máis subestimados dunha aventura é que algo na túa muller se sente diferente. É case coma se houbese unha parte dela á que xa non podes acceder. O seu comportamento cambiou. A forma en que se comporta contigo cambiou. Hai menos felicidade e unha corrente subterránea de algo ominoso apoderouse do teu matrimonio. Cada vez que se comporta de forma diferente ao seu carácter, unha voz na túa cabeza pregunta: "Está a enganarte?".

Lectura relacionada: 5 sinais inequívocos de que a túa parella te está enganando

14. Un cambio drástico na aparencia

Un dos características dunha muller trampa é que fai un esforzo consciente por parecer máis nova ou máis desexable, de xeitos que poden parecer drásticos ou pouco característicos. Facerse un peiteado completamente novo. Cambiar o seu armario por roupa que acentúe a súa figura. Facerse mechas nunha cor rechamante. Redobrar os esforzos para perder eses poucos quilos. Se estes cambios fóra de lugar son cada vez máis frecuentes, podería ser unha crise de mediana idade. Ou podería ser un home na súa vida. Posiblemente ambos.

Lectura relacionada:Un tramposo pode cambiar? Isto é o que teñen que dicir os terapeutas

Sinais sociais e de axenda de que a túa muller está a ter unha aventura

As aventuras esixen o tempo e a atención dunha persoa. Se a túa muller as está a dirixir cara a outro home, ten que consumir o tempo e a atención que antes che reservaba. E como o fai? Atopa constantemente razóns e escusas para estar lonxe ou non dispoñible para ti mesmo cando ela está fisicamente presente. Aquí tes algúns sinais de alarma aos que debes prestar atención:

15. A súa vida social converteuse en "demasiado pasando"

Pasar tempo cos amigos non é un sinal de alarma por si só. Pero se a túa muller, que sempre foi unha fogar, de súpeto comezou a saír coas "mozas" todos os fins de semana, e a maioría dos seus plans non te involucran a ti, tes moitos motivos para ter curiosidade. Poderías estar a tratar cunha esposa que está a usar os seus amigos como tapadera para unha aventura extramatrimonial.

Edward, un amigo meu, fixo exactamente iso cando sospeitou que a súa muller, Tracy, estaba a mentir. Unha noite, chamou á amiga coa que supostamente saía Tracy, dixo que non podía contactala no móbil e pediu falar con ela. A amiga da mesma intentou ocultala, pero finalmente tivo que admitir que non tiña nin idea de onde estaba Tracy. Así foi como descubriu a verdade.

16. Fixo unha "nova amiga"

Comeza a prestar moita atención a se hai alguén do que non pode deixar de falar. Quizais che estivo falando da súa nova amiga Michelle, do xenial que é, de canto tempo pasan xuntas. Pero nunca coñeceches a esta Michelle. Pensa en por que. Poderá ser porque a persoa que lle chamou a atención é realmente Michael, non Michelle? Ou un caso de... unha muller que se sente atraída por outra mullerPara estar seguro, suxire que coñezas o devandito amigo. Se a túa muller responde cun non rotundo, iso diche algo.

17. A quilometraxe do seu coche non coincide coas súas historias

Robert, de 44 anos e natural de Filadelfia, comparte que pensaba que a paranoia o estaba a volver tolo cando comezou a controlar os quilómetros do coche da súa parella. "A miña muller estáme enganando" soaba en bucle na súa cabeza ata que comezou a rastrexar os detalles. "Foi cando dixo que pasara a tarde nun spa a oito rúas da nosa casa, pero que o seu coche fora conducido durante unha distancia significativamente maior, que finalmente a confrontei e ela confesou", di. Xa non era o marido inseguro consumido pola sospeita. Tiña a verdade, por moi dolorosa que fose.

18. Ela desenvolveu novos hábitos e intereses

Cando dúas persoas están xuntas, adquiren de xeito natural os hábitos e os gustos mutuos. Ten a túa muller gustos novos que nunca notaches antes? 

• Pode que cambiase a whisky de malta porque o novo home na súa vida o prefire. 
• Comezou a escalar porque é o que fai
• Desenvolveu un gusto polo anime ou o jazz contemporáneo
• Se ela está nunha situación dunha muller maior e dun home máis novo fóra do matrimonio, os seus intereses que lle afectarán serán aínda máis evidentes

19. Hai demasiadas emerxencias laborais

Comezou o traballo a ter prioridade sobre todo o demais na vida da túa muller? Se sempre foi unha adicta ao traballo, isto pode non significar nada. Pero se este compromiso repentino co seu traballo é novo, podería ser un dos sinais máis evidentes dunha muller infiel. Traballar ata tarde é a tapadera máis sinxela para unha aventura amorosa. Se estivo quedándose na oficina noite tras noite ou comezou a viaxar por traballo, podería estar a ter un... asunto de oficina ou usando o traballo como pretexto para ver o seu amante.

20. Busca escusas para saír da casa

Un dos sinais máis claros de infidelidade é unha esposa que de súpeto atopa motivos para marchar da casa. 

• A muller que normalmente estaba demasiado cansada para que lle importase se che acabaran os ovos agora corre ao supermercado ás 22:00.
• Ofrécese voluntaria para facer recados que antes evitaba
• Ela pasa os fins de semana marcando unha lista de cousas que facer fóra da casa

Ese cambio drástico no comportamento só pode significar unha cousa: algo máis ten a súa atención e non é a súa lista de recados.

Lectura relacionada:Os 7 tipos de aventuras e como afectan ás relacións

Sinais de intimidade de que a túa muller podería estar enganándote

O conflito interno de estar dividido entre dous homes transmítese á forma en que a túa muller se conecta contigo nos vosos momentos máis íntimos. Presta atención se:

21. A túa vida sexual quedou latente

É probable que a infidelidade da túa muller afecte á intimidade do teu matrimonio. Se ela está a ter unha aventura física con outra persoa, pode que non teña ganas de involucrarse sexualmente contigo e que se decate de que... razóns para evitar a intimidade...Quizais xa non se sinta atraída sexualmente por ti. Quizais a culpa da infidelidade se interpoña no seu camiño. Swaty di: «Un nivel reducido de intimidade física pode ser un dos sinais reveladores de que a túa muller ten unha aventura. A súa falta de interese en ter intimidade contigo podería ser o resultado dunha falta de atracción ou dunha preocupación total pola súa parella».

22. Ela parece distante mesmo nos teus momentos íntimos

A doutora Bhonsle di: «Pode que incluso se mostre emocionalmente distante e desconectada de ti nas raras ocasións en que teñas relacións sexuais». Se sentiches que a túa muller... sexo de misericordia contigo, ou que mesmo nos teus momentos íntimos, o seu corpo está contigo pero a súa mente está noutro lugar. Podería ser un dos sinais de que a túa muller está a ter unha aventura. A diminución da intimidade, xa sexa física, emocional ou sexual, é un dos efectos secundarios máis comúns dunha muller infiel.

Lectura relacionada:A miña muller está enganándome? Fai o cuestionario

23. Evita o contacto visual contigo

Este é un dos sinais físicos difíciles de pasar por alto de que a túa muller te está enganando. A túa muller pode intentar evitar o contacto visual mentres che fala. A súa linguaxe corporal transmite que se sente cohibida e incómoda ao teu carón. Ten medo de que te decates dos sentimentos de culpa cos que está a loitar.

24. O teu instinto instinto dicho

busca indica que a intuición é máis que un sentimento. É "información inconsciente no noso corpo ou cerebro que nos axuda a guiarnos pola vida". Entón, se non podes silenciar o pensamento "a miña muller está a ter unha aventura", presta atención. Non é paranoia. É o resultado de que a túa mente inconsciente capta indicios sutís e difíciles de nomear que a túa mente consciente aínda non rexistrou completamente.

Lectura relacionada:10 sinais que a túa muller acaba de durmir con outra persoa

Sinais financeiros dunha esposa infiel

As irregularidades financeiras están entre os signos máis pasados ​​por alto de infidelidade conxugal. estudo sobre os procesos de infidelidade conxugal descubriuse que os problemas financeiros e o segredo financeiro son os principais indicadores da infidelidade no matrimonio, tanto como causa como consecuencia. Se a túa muller ten unha aventura, a pista do diñeiro adoita revelalo antes que calquera outra cousa.

25. Os seus gastos subiron

Pregúntaste como detectar os sinais dunha muller infiel? O demo pode estar nos detalles financeiros. Revisa atentamente os seus extractos bancarios. Podes ver un aumento significativo nos gastos: 

• Habitacións de hotel
• Ceas
• Roupa nova ou lencería
• Retiradas de diñeiro que non coinciden con nada do que ela che dixo

Estes gastos discretos poderían ser sinais de que unha muller está enganando ao seu marido e que xustifican unha conversa, mesmo que leve a... discusións de relación difíciles.

Algúns sinais de alerta financeira específicos aos que prestar atención:

• Retiradas de diñeiro inexplicables, especialmente en cifras redondas
• Novos extractos de tarxetas de crédito que ela é reticente a compartir
• Cargos de hotel ou Airbnb en datas que non coinciden co seu paradoiro declarado
• Compras en marcas de lencería ou restaurantes nos que nunca estivestes xuntos• Aumento da actividade de Uber ou transporte compartido en horarios pouco habituais

Sinais de que a túa muller está a ter unha aventura emocional

«Unha aventura física non é o único tipo de infidelidade que debes ter en conta. Unha aventura emocional, na que a túa muller establece un vínculo emocional profundo con outro home sen chegar a ser física, pode ser igual de prexudicial para un matrimonio. Nalgúns sentidos, é máis difícil de identificar porque non leva ningunha evidencia física evidente. O que si leva consigo é unha retirada da enerxía emocional de ti, redirixida cara a outra persoa», afirma o doutor Bhonsle. 

o sinais dunha relación sentimental paga a pena coñecelos por separado da infidelidade física porque poden parecer bastante diferentes. Así é como adoita ser a infidelidade emocional nunha esposa:

• Ela defende a un amigo en particular de forma desproporcionada. Se só levantas unha cella, ponse á defensiva ou acusadora, moito máis do que a amizade xustificaría.
• Ela comparte con el cousas que antes compartía contigo. A primeira persoa á que chama cando algo sae ben. A quen se desahoga cando algo sae mal.
• Ela compárate con el, ás veces abertamente. «Por que non podes ser máis espontáneo?» pode ser un sinal de que ten alguén con quen compararte.
• O afecto físico permanece, pero a intimidade emocional desapareceu. Segues durmindo na mesma cama, pero ela non está realmente alí. • Ela garda reservas sobre a súa comunicación con esta persoa. Apásase para atender chamadas, inclina a pantalla lonxe de ti ou menciónao casualmente un día e despois nunca máis.

As relacións sentimentais adoitan comezar como amizades que traspasan gradualmente unha liña que ningunha das dúas pretende cruzar inicialmente. O que as fai especialmente prexudiciais é que o cónxuxe infiel cre sinceramente que non está a facer nada malo, porque non hai contacto físico. Pero o investimento emocional, o segredo e a priorización desa relación sobre o matrimonio son formas de traizón. Para cando entra a dimensión física, a relación emocional adoita levar meses en marcha.

Dr. Aman Bhonsle, Psicoterapeuta

A investigación suxire que unha gran proporción de signos de trampa emocional pasar desapercibidas durante máis tempo que a infidelidade física, en parte porque o cónxuxe infiel pode racionalizar a relación consigo mesmo máis facilmente.

Lectura relacionada: Unha visión xeral das 7 etapas dunha aventura emocional

Por que unha muller infiel pode acusarte de enganar

Este é un dos signos de infidelidade máis sorprendentes e comúns. A túa muller, que é a que ten a aventura, de súpeto comeza a acusarte de enganarte. Ou vólvese hipervixiante sobre o teu paradoiro, o teu teléfono, as túas amizades. Isto non é unha coincidencia. É a psicoloxía da culpa que se desenvolve en tempo real.

Os psicólogos chámanlle a isto proxección. Cando alguén está a facer algo que sabe que está mal, ás veces inconscientemente atribúe ese comportamento a outras persoas para reducir a súa propia disonancia cognitiva, a incomodidade mental de ter dúas crenzas contraditorias ao mesmo tempo: «Son unha boa persoa» e «Estou enganando á miña parella». Acusarte de enganarte é unha forma de nivelar o campo na súa propia mente.

Cando unha persoa infiel comeza a acusar á súa parella de infidelidade, case sempre é un sinal de culpa e proxección en lugar de sospeita xenuína. Están a facerlle á súa parella o que saben que son capaces de facer. A hipercrítica, o hábito repentino de atopar defectos en todo o que fas, é outra manifestación do mesmo proceso psicolóxico. Ao facer de ti o problema, a parella infiel pode convencerse temporalmente de que a súa aventura está dalgún xeito xustificada.

Dr. Aman Bhonsle, Psicoterapeuta

Estes están entre os signos pouco comúns de trampas que moitos maridos pasan por alto porque o comportamento parece apuntar lonxe da súa muller en vez de cara a ela. Se a túa muller sospeita de ti recentemente sen razón que poidas identificar, esa pode ser razón suficiente para examinar máis de cerca o que está a facer.

Lectura relacionada:12 sinais que a túa muller te enganou no pasado que quizais ignorases

Que facer se cres que a túa muller te está enganando

Se puideses identificarte coa maioría destes sinais, é probable que a túa sospeita se estea a converter nunha case confirmación. Iso é desgarrador. A axitación emocional na que te atopas agora mesmo é real. Pero o matrimonio é unha relación demasiado importante como para descartala nun ataque de ira, e unha decisión tomada no medio da dor e a rabia raramente é a correcta. Aquí tes como xestionar isto paso a paso.

1. Non te enfrontes por impulso

O peor que podes facer é enfrontarte á túa muller no momento en que as túas sospeitas cristalizan. Os enfrontamentos que nacen da emoción en vez de da evidencia case sempre acaban en negación, contraacusación e un endurecemento das posicións. Date tempo para procesar o que sentes. Fala cun amigo de confianza ou cun terapeuta. Aclara os teus pensamentos antes de dicirlle unha palabra.

2. Busca un patrón, non un só incidente

Un cambio de comportamento non é un patrón. Dous ou tres cambios de comportamento ao longo de varias semanas poden selo. Antes de iniciar calquera conversa, date tempo para observar. O que buscas é coherencia: os mesmos signos aparecendo repetidamente, non un caso illado que poida ter unha explicación inocente.

3. Manteña a conversa con calma

Cando esteas listo/a, escolle un momento tranquilo e privado. Abórdao como unha conversa, non como un interrogatorio. Comparte o que observaches: os comportamentos específicos, non unha acusación. Insta a que sexa sincero/a. Se tes probas, este é o momento de presentalas. Resiste a tentación de atacar e dálle a oportunidade de dar a súa versión dos feitos.

Lectura relacionada:17 sinais dunha aventura emocional no traballo

4. Avalía a súa resposta coidadosamente

Está realmente arrepentida? Está disposta a asumir a responsabilidade? Ou está desviando a situación, poñendo escusas e buscando xeitos de culparte? Se o seu remorso é real e o teu investimento no matrimonio aínda está aí, quizais queiras considerar... traballando para arranxar o teu matrimonio en vez de rematalo inmediatamente.

5. Busca apoio profesional

Tanto se decides quedar como se marchar, a terapia de parella pode axudarche a superar as consecuencias dun xeito estruturado e apoiado. Terapeutas cualificados e autorizados en Panel de asesoramento de Bonobology están aquí para ti. A terapia individual é igualmente valiosa. Necesitas un espazo para procesar a túa propia dor, ira e confusión, independentemente do que aconteza co matrimonio.

6. Saiba que marchar é unha elección lexítima

Non todos os matrimonios poden ou deben sobrevivir á infidelidade. Se o seu remorso está ausente, se a túa confianza está totalmente rota, se non es capaz de ver un camiño a seguir... Marcharte é unha decisión perfectamente válida. Non estás obrigado a reconstruír o que outra persoa decidiu destruír.

Consideracións Finais

Descubrir que a persoa que escolliches amar e con quen compartiches a túa vida escolleu traizoar a túa confianza pode ser desgarrador. Non importa onde vaias a partir de agora, tanto se permaneces xuntos e superas o problema como se decides separar os teus camiños, debes saber que o camiño por diante non será doado. Non obstante, co tempo e un esforzo honesto, a dor desaparecerá e comezarás a sandar. Tanto se o matrimonio sobrevive como se non, si que o atoparás. Agardamos que atopes a calma despois desta tormenta.

8 problemas máis comúns nun matrimonio

Sabías que o divorcio cambia aos homes? E se volve casar, considera isto

Que esperar cando ama a un home con baixa autoestima

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.