Estar casado co home que amas é unha bendición. Pero e se o que pensabas que eran os sinais de que estaba tolo por ti resultase algo máis? Nas etapas iniciais dunha relación, a súa constante necesidade de chamarte, comprobar o teu paradoiro, seguirte, etc. pode parecer bonito. Non obstante, ten en conta que pode ter outro lado: podes estar vivindo cun marido inseguro.
A inseguridade pode meterse ata nas relacións máis fermosas e amorosas. Pero cando traspasa un límite, fica asfixiante. Irónicamente, non é coma se o teu home non te amase. Pola contra, pode quererte máis do que ti queres a el. Pero un marido inseguro e celoso pode albergar moitas emocións negativas. Como resultado, a túa relación pode chegar a ser moi tóxica, o que provoca que un marido inseguro arruine o teu matrimonio. "Por que o meu marido é tan inseguro e celoso?" "Como tratar cun compañeiro inseguro?" "O meu home está inseguro. As súas inseguridades custaránnos o noso matrimonio?
Preguntas como estas poden converterse nunha característica definitoria do teu matrimonio cando estás a tratar cun cónxuxe inseguro. A situación pode parecer desoladora pero non se perde toda a esperanza. Estamos aquí para axudarche co enfoque correcto para tratar cunha parella insegura, pero antes imos dar unha ollada a algúns síntomas comúns do marido inseguro para que poidas comprender mellor os seus patróns de comportamento, con información dun psicólogo Juhi Pandey Mishra (MA Psychology), que se especializa en mozo, asesoramento prematrimonial e de ruptura.
Cales son os signos de inseguridade nun home?
Índice analítico
Aínda que a inseguridade pode ser un dos motivos comportamento abusivo nunha relación, un marido inseguro pode non ser abertamente violento ou negativo, polo menos non inicialmente. Non obstante, se non se controla o comportamento inseguro do marido pode descontrolarse co tempo. A pregunta entón é, como decides cando hai que tomar en serio as características dun marido inseguro?
Xuhi di: "Aínda que non é raro ver inseguridade en homes e mulleres ata certo punto, é motivo de preocupación cando un comportamento inseguro comeza a ameazar a base mesma dunha relación. Isto ocorre cando as túas inseguridades comezan a gobernar todas as accións da túa parella, os seus propios pensamentos provocan pánico e provocan reaccións desproporcionadas para a situación actual".
Pero antes de que as cousas cheguen a este punto, notan sinais sutís de comportamento inseguro do marido, se prestas atención. Debes ter coidado e cortalo de raíz se non queres que un marido inseguro arruine un matrimonio. Estade alerta se...
1. Pregúntache demasiado
Un dos trazos máis significativos dun marido inseguro é a súa tendencia a cuestionar todo o que fas. Unha pregunta pode levar a outra xa que nunca parece satisfeito con ningunha explicación. Anna, agora separada do seu marido, admite que este patrón sempre foi evidente no seu comportamento, pero nunca se fixo caso ata que as cousas comezaron a saírse das mans.
Desde o momento en que estaban saíndo, o seu agora ex marido, Jonathan, facíalle demasiadas preguntas sobre o seu día, onde foi, a quen coñeceu, etc. Máis tarde, no seu matrimonio, levou a unha serie de cuestións de confianza e el sospeitando constantemente dela de enganar, destrozándoos. Cando o marido inseguro que arruinaba a realización do matrimonio entendeu que o dano xa estaba feito e non podían facer que a súa relación funcionara.
2. Desanimarache
Un marido inseguro raramente te animaría a saír da túa zona de confort ou intentar conseguir algo máis alto. E Deus me libre se acabas facendo mellor ca el na túa carreira, como conseguir un ascenso ou un aumento de soldo! Se en lugar de estar orgulloso dos teus logros, intenta deprimirte, hai poucas dúbidas de que estás a tratar cun marido inseguro.
As súas inseguridades latentes tamén avivan os seus celos, e por iso quizais non poida atopar nel para ser feliz por ti. Certamente, "o meu marido está inseguro sobre os meus logros" non é unha comprensión agradable de atoparse cara a cara. Canto máis aparente sexa que o teu cónxuxe é incapaz de enraizarte, máis difícil será para ti dar o teu 100% á relación. Finalmente, isto pode converterse na desfeita do teu vínculo.
3. El necesita constantemente tranquilidade de ti
Cando vives cun marido inseguro, espera que lle dea a súa falta de confianza. Dubidará en deixarte só; non por preocupación senón máis polo medo a que o deixes. Necesitaría que o asegurases constantemente de que o amas, que estás aí para el e que non o abandonarías pase o que pase.
O espazo persoal na relación convértese nun concepto alleo cando o teu cónxuxe está inseguro. Podes quedarte preguntando: 'Por que o meu marido está tan inseguro? Que estou facendo mal? Como lle podo asegurar que non vou a ningures? Inseguridade de relación pode facer que o seu vínculo sexa abafante en lugar da conexión saudable que se supón que é.
Lectura relacionada: 21 sinais de falta de respecto nunha relación
4. El controlarache
Un marido inseguro e necesitado sempre intentará controlarte dalgún xeito ou doutro. Quererá saber a quen coñeces, onde pasas o teu tempo, que estás facendo, etc. Invariablemente atoparíaste a ti mesmo tratar cun marido controlador quen atopa consolo ao controlar cada un dos teus movementos. Se se sente inseguro sobre as túas accións, tamén pode tentar facerte sentir o mesmo. Cando o teu marido te fai sentir inseguro, é un sinal clásico de que está a proxectar as súas propias inseguridades sobre ti.
5. Non respectará a túa privacidade
Por moi preto que esteas, hai certos límites incluso nunha relación íntima. Pero un marido inseguro non cre en sutilezas como non mirar polo teu móbil, non perseguirte nas redes sociais ou non pasar polas túas cousas privadas. Dado que unha parte del sempre está plagada de medo a que o vaias deixar, facerlle dano, decepcionalo, non pode loitar contra o desexo de controlar cada aspecto da túa vida.
Nin que dicir ten que todo o inferno se desata se realmente descobre que lle estiveches ocultando algo, por pequeno ou insignificante que sexa. Unha mellor parte do teu tempo e enerxía destinarase a descubrir como establecer límites cun marido inseguro pero con pouco éxito. Calquera intento pola súa parte de trazar unha liña na area e pedir un espazo persoal atoparase con resistencia en forma de pelexas, discusións e acusacións.
Como apoiar ao teu marido inseguro?
"Por que o meu marido está tan inseguro?" Este pensamento pode estar levandote ata o muro, pero non obstante o queres e non queres perder o que tes con el só por mor do comportamento inseguro do marido. Entón, que fas entón? Ben, quizais un cambio de perspectiva poida axudarche a ti e ao teu matrimonio.
En lugar de perder a túa tranquilidade por "Por que o meu marido é tan inseguro e celoso?", intenta centrarte en descubrir como axudar a unha parella insegura. Por apoio, queremos dicir, axudalo a superar os sentimentos de inseguridade e non alimentar os seus patróns de comportamento pouco saudables. Aquí tes algunhas formas sólidas de apoiar ao teu marido inseguro:
1. Observa os patróns do seu comportamento
Cando vives cun marido inseguro, fai un esforzo por notar os seus patróns ou os seus desencadenantes. Que tipo de incidentes provocan inseguridade? Algúns maridos póñense inseguros cando ven ás súas mulleres con outros homes. Tampouco é raro ver a un marido inseguro de que a súa muller teña máis éxito ca el. Mentres que outros poden ter problemas con aspectos como as finanzas ou a crianza.
Hai que identificar as causas da súa inseguridade, así como os desencadenantes comúns. Que provoca exactamente o teu marido e as razóns son as mesmas cada vez? Unha vez que descubras o patrón, podes entender moito mellor a súa mente e o que lle afecta, o que che axudará a buscar solucións.
"É posible que estea reaccionando ante algo que fixeches ou dixeches, pero sabe que os desencadenantes e as razóns da inseguridade sempre están dentro da persoa. Os factores externos só os poñen en primeiro plano, polo que se queres ter algunha esperanza de axudarme a superar as súas inseguridades, cómpre chegar a estas causas subxacentes", di Juhi.
Lectura relacionada: O experto suxire 9 razóns polas que se sente inseguro na súa relación
2. Axúdao a canalizar as súas ansiedades cara a algo produtivo
A inseguridade, a ansiedade, os celos e a depresión atópanse en diversos puntos do espectro dunha relación negativa. Se queres axudar ao teu marido inseguro, quizais poidas intentar aportar algo de positividade á súa visión da vida. Toma o liderado para alentalo a canalizar as súas enerxías en algo produtivo.
Traballar xuntos. Proba a planificar máis viaxes e outras actividades divertidas. Os exercicios regulares tamén axudan a reducir a depresión polo que estes pequenos pasos poden facer un cambio na súa personalidade durante un período de tempo. Investir no coidado persoal pode ser unha boa forma de combater as inseguridades xa que calquera cambio positivo no teu estilo de vida fai que te sintas ben contigo mesmo. Se queres axudar ao teu marido enojado e inseguro, axúdao a converterse nunha mellor versión de si mesmo.
3. Busca a axuda dun conselleiro
Se a súa inseguridade está a prexudicar a túa relación, é hora de tomar medidas, especialmente cando non queres renunciar a el. Quizais queiras salvar o teu matrimonio, pero, ao mesmo tempo, pode que non teñas a habilidade necesaria para tratar cunha parella insegura sen deixar que prexudique a túa relación ou a túa saúde mental.
Nese caso, o mellor é animalo a buscar a axuda dun conselleiro se ten inseguridades moi arraigadas. Nin que dicir ten que iso esixirá que acepte que ten problemas nos que hai que traballar. Buscar terapia de parella ou asesoramento de relación pode axudar a eliminar a causa dos problemas e construír unha nova base para unha relación segura. Se estás a buscar axuda, terapeutas licenciados e cualificados Panel de bonoboloxíal están aquí para ti.
Esa é a forma máis saudable de evitar que un marido inseguro arruine un matrimonio. Pero non intentes solucionar os seus problemas por ti mesmo se che está a causar moito estrés e a afectar o matrimonio. Tanto ti como o teu marido deberías querer facer que o matrimonio funcione.
Como tratar cun marido inseguro e axudalo?
Cada caso de inseguridade non ten por que levar aos tribunais de divorcio. Non todos os síntomas de inseguridade do marido indican que a túa relación está condenada ao fracaso. Cando tes unha parella insegura, o importante é o grao e a magnitude. De feito, moitas veces é un longo camiño antes de chegar ao marido inseguro que arruina o camiño sen saída do matrimonio. A mellor forma de tratar cun compañeiro inseguro é non deixar que a situación se intensifique ata un punto no que as súas inseguridades se volvan tóxicas e comecen a prexudicalo.
Sempre que a túa relación co teu cónxuxe inseguro non se converta en tóxica ou abusiva, pódese abordar con un pouco de tacto e comprensión. Por suposto, non é doado vivir cun marido inseguro, pero se o queres de verdade, hai formas e medios para axudalo, SE pensas que paga a pena. Entón,
1. Mira o teu propio comportamento
A viaxe de tratar cun compañeiro inseguro comeza efectivamente cunha certa introspección. Da un paso atrás e analiza a túa propia actitude. Debes avaliar se estás contribuíndo aos síntomas do marido inseguro, consciente ou inconscientemente. Vostede, polas súas declaracións e comportamento, engade aos seus sentimentos negativos? Séntese inferior cando está ao teu redor? Tendes a dominar e ditar termos?
Ás veces, pequenos incidentes, declaracións e xestos, que quizais non consideres importantes, poden afectar á súa autoestima e aumentar as características latentes dun marido inseguro. Non hai ningún mal en corrixirse se leva a fortalecer o seu propio matrimonio. Teña presente o seu home inseguro pode ter baixa autoestima e hai que abordalo.
Lectura relacionada: 12 sinais dun fenómeno de control: podes identificarte con eles?
2. Recoñece os problemas do teu marido inseguro
existen diferentes tipos de inseguridade nunha relación e inciden na conexión dunha parella de diferentes xeitos. Antes de saltar a acusalo de ser un cónxuxe inseguro, tenta mirar a orixe das súas inseguridades. Tivo malas relacións no pasado? Padeceu problemas na infancia como ter pais tóxicos que se manifestan en comportamentos inseguros? Ou son estes problemas de ego menores?
“A inseguridade está case sempre ligada a experiencias traumáticas do pasado, moitas veces as relacionadas coa infancia dunha persoa. Se creceu sentíndose non querido ou ignorado polos seus pais ou coidadores principais, ou se foi enganado por un compañeiro anterior, esta bagaxe emocional levará inevitablemente a un comportamento inseguro. É por iso que hai que tratalo máis cedo que tarde”, di Juhi.
Se coñeces a orixe dos seus problemas -se son menores ou maiores- traballar neles faise moito máis fácil. Quizais incluso poidas traballar neles xuntos, buscando axuda profesional.
3. Apóiao nos momentos difíciles
Se estás a preguntar como axudar a un compañeiro inseguro, sabe que o teu apoio e compaixón poden ser os teus maiores aliados nesta batalla contra as súas inseguridades latentes. Algunhas persoas necesitan un pouco de motivación e ánimo da súa parella. Algunhas palabras de apoio, especialmente cando están abaixo, poden axudarlles a calmarse e a aliviar os seus medos ao grande.
Sendo a economía como é, as tensións financeiras e profesionais son comúns. Nese momento, tenta ser o alicerce de apoio ao teu home. Se o menosprecias ou o criticas demasiado, pode provocar moita inseguridade. Unha forma de conseguir que o teu marido enfadado e inseguro controle os seus trazos de personalidade desagradables é sendo o seu alicerce de forza e apoio. Pode parecer abrumador ao principio, pero a medida que comeza a mostrar sinais de mellora, saberás que valeu a pena o esforzo.
4. Felíceo sinceramente
A todos nos encanta ser validados pola sociedade pero o que máis importa, especialmente para unha persoa da familia, é a validación do seu cónxuxe. Demostra que te importas de verdade polos seus logros. Aprende a eloxilo xenerosamente e autenticamente. Isto non é para alimentar o seu ego senón para axudarlle a superar calquera dúbida sobre si mesmo.
Mónica, unha banqueira de investimentos, atopouse no seu enxeño debido á terrible situación no que estaba o seu matrimonio. "O meu marido está inseguro e non creo que poida soportar o meu éxito profesional. Creo que as súas inseguridades serán a desfeita do noso matrimonio", confioulle á súa irmá. A súa irmá respondeu: "Pode ser a desfeita do teu matrimonio só se o deixas. Algunha vez pensaches que quizais poderías alimentar as súas inseguridades dalgún xeito ou doutro, aínda que sen sabelo?
"Se queres que o teu matrimonio funcione, debes demostrarlle que, a pesar de todo o teu éxito, é o home co que queres compartir a túa vida. Fará marabillas para o seu sentido da autoestima". E a irmá de Mónica non puido ser máis correcta. A falta de confianza é un dos principais trazos dun marido inseguro, polo que definitivamente podes axudalo se precisa un pouco de aumento da moral. Todos podemos facer con iso, non?
Lectura relacionada: 10 xeitos de agradecer o teu marido
5. NON alimentar a súa inseguridade
Aquí está a cousa. Aínda que podes facer un esforzo adicional para tranquilizar a un marido inseguro, tamén tes que trazar a liña. "Podo axudar ao meu marido inseguro se o apoio incondicionalmente", é un pensamento que teñen moitas mulleres. Non obstante, o apoio e o amor non significan que aguante todas as rabietas.
Se estás dispoñible á súa disposición, se sacrificas constantemente as túas necesidades para atenderlle e se te atopas ocultando detalles porque non queres molestalo, non o estás axudando. Só estás reforzando o seu comportamento! Por iso é fundamental saber poñer límites a un marido inseguro para que non acabes fomentando os seus patróns de comportamento problemáticos.
Cando o teu marido te faga sentir inseguro só para sentirte mellor consigo mesmo, te degrada de calquera xeito ou te acusa de cousas sen pensar, defendete e dille sen dúbida que non está ben. Unha vez feito isto, dá un paso atrás e négase a participar en calquera conversación que reflicta os seus patróns de comportamento inseguros.
6. Que asuma tamén a culpa
A clave para xestionar o comportamento dun marido inseguro é identificalo e pechalo ao principio antes de que as cousas se saian das mans. Se non o enganou nin o mentiu nin o enganou de ningún xeito, non se sinta culpable. Por iso, digamos, se non lle gusta que quedes fóra pola noite ou que esteas moi preto dos teus colegas homes, faille saber desde o principio que sabes como xestionar unha situación.
Faille ver os seus patróns de comportamento de xuízo para que el tamén poida corrixirse. Cando proxecte as súas inseguridades sobre ti, non as absorbes nin as interiorices. Ao mesmo tempo, non te desculpes por facer algo que sabes que é o correcto. Aínda que isto signifique lidiar cunha rabieta do teu cónxuxe inseguro. Saber establecer límites cun marido inseguro é a mellor forma de afrontar esta situación na que te atopas. Non podemos enfatizar o suficiente.
7. Sexa o teu eu auténtico
Moitas mulleres tratan de atenuar a súa propia luz para iluminar as súas parellas, pero no proceso, tamén acaban facéndose miserables. Entón, se che gustaron as vacacións coas túas amigas pero o teu inseguro marido malou o ceño, non deixes de viaxar. Ou se che encanta verte cun vestido en particular, non o escondas na parte traseira do teu armario só porque o teu inseguro cónxuxe o desaproba.
Por suposto, cada matrimonio require algúns sacrificios e axustes, pero cando se trata do teu auto-respecto, non debería haber compromiso. Non o fagas un acto de rebeldía, pero fai o que sempre che gustou facer. Ás veces, cando continúas sendo o teu auténtico eu, verase obrigado a retractarse.
Lectura relacionada: 13 xeitos de facelo comprender o teu valor
8. Sexa máis comunicativo co teu marido inseguro
Un dos grandes trazos dun marido inseguro é que é rápido para sacar conclusións ou facer suposicións. Por exemplo, se te detectou cun home, en lugar de limpalo directamente, pode deixar que a súa imaxinación se desbote e asumir que o estás enganando. Está claro que ten problemas de confianza e está a proxectar sobre ti os seus medos fundamentais.
Así que o mellor é manter unha canle de comunicación moi sinxela con el dende o principio. Non lle garde segredo; ser directo sobre as súas accións. Como o toma depende del. Superación de problemas de comunicación vólvese aínda máis imperativo en tales relacións para evitar o risco de que un marido inseguro arruine un matrimonio.
9. Non o fagas lixeira
Aínda que estea convencido de que as inseguridades do seu marido derivan de cuestións menores, non trate de ignoralo. Do mesmo xeito que non debes permitir que cada caso de comportamento inseguro se converta nunha discusión, debes facer un esforzo consciente para non bromear sobre as súas ansiedades e medos.
"Pode pensar que bromear sobre a súa posesividade pode minimizar a gravidade do problema, pero para el, pode parecerlle unha invalidación dos seus sentimentos e só pode aumentar aínda máis os síntomas do marido inseguro", di Juhi. Se tratas o seu comportamento inseguro de forma casual todo o tempo ou o desestimas como se non fose un problema, pode provocar resentimento por filtrarse no teu matrimonio.
Por suposto, se as súas inseguridades son profundas, facer a luz o tema é un gran non. Asegúrate de que en ningún momento o fas sentir que te estás rindo del. Descubrir como tratar cun compañeiro inseguro pode chegar a ser moito máis difícil se se sente desprezado por ti.
10. Detén as comparacións
Un marido inseguro pode tender a compararse cos demais, persoal e profesionalmente. Isto, á súa vez, pode deixarche frustrado por: "Por que o meu marido está tan inseguro e celoso?" Se realmente queres axudalo, párao directamente na pista cando comece comparacións innecesarias ou inxustas. Facelo consciente cando vai nesa dirección.
Cando trates cun compañeiro inseguro, fai un esforzo para facelo quérese un pouco máis. Isto é vital porque a falta de amor propio é unha das causas raíz da mala autoestima. Ademais, teña coidado de non acabar comparándoo sen querer cos seus compañeiros ou amigos e dar a entender que son mellores ca el.
11. Escoita os seus problemas
Ademais de comunicar as túas necesidades, tamén debes ser un escoitador empático. Se é consciente das súas inseguridades e as comparte abertamente contigo, faille saber que o entendes. Non o fagas sentir peor destacando as súas emocións negativas. Ao mesmo tempo, deslízase como a súa autopercepción e comportamento están a afectarche a ti e á relación mentres lle aseguras a túa compaixón.
Algo como: "Pode que non o sintas, pero realmente creo que es marabilloso e tesme ao teu lado" pode ter un impacto positivo. Entón, en lugar de deixar que te consuman pensamentos como "por que o meu marido é tan inseguro e celoso" ou "o meu marido está inseguro e está a pasar factura ao noso matrimonio", trata de xestionar a situación con compaixón e empatía. Ao mesmo tempo, entende que non estás adestrado nin equipado para axudar a alguén a xestionar as súas inseguridades, polo que non asumas esa responsabilidade.
Lectura relacionada: 15 sinais que o teu cónxuxe te dá por feito
12. Cumprir as necesidades da súa relación
"Por que o meu marido está tan inseguro?" Se te atopas facendo esta pregunta a miúdo, presta atención. As inseguridades dunha persoa poden multiplicarse cando non se satisfacen as súas necesidades. Cando entras profundamente nunha relación, descubre se estás a satisfacer as necesidades do outro. Traes á mesa o que o teu marido espera de ti? As túas necesidades emocionais son satisfeitas a través do teu marido?
Cando hai unha brecha enorme nese sentido, é cando brotan problemas menores que orixinan inseguridade. No teu matrimonio, deixa que o foco estea sempre nos obxectivos xerais da relación e da túa vida xuntos. Unha vez que comeces a priorizar o teu matrimonio, descubrir como tratar cunha parella insegura faise moito máis fácil.
13. Dálle tempo para recuperar
A xente que está insegura pasa por moitas cousas internamente. Adoitan estar cheos de ansiedade e dúbidas. Por suposto, sempre podes axudalo mantendo conversas abertas e creando confianza na relación pero hai momentos nos que tamén hai que deixalo en paz.
Como dixemos antes, non fagas teus os seus problemas. Que se ocupe deses; dálle tempo para que o faga en vez de molestalo para que fale. Ás veces, un pouco de espazo pode axudarlle a repensar o seu comportamento cara a ti. Que volva.
14. Déixao
Este debería ser o último recurso. Vivir cun marido inseguro pode ser extremadamente prexudicial a longo prazo se non se corrixen os patróns de comportamento problemáticos. Por suposto, deberías dar o mellor de ti e tentar remedialo, pero algúns homes non poden axudar.
Pode ser realmente horrible cando un marido inseguro comeza a acusar á súa muller, non confía nela e a culpa de todo o que vai mal. Non podes pasar a túa vida apaciguando o seu ego xa que tamén afectará a túa propia autoestima. Entón, a pesar de todos os teus intentos, se non hai melloras, deberías reconsiderar seriamente todo o matrimonio.
Como Anna, tamén podes descubrir que estar separado é máis saudable que estar atrapado nun matrimonio infeliz. Se se trata diso, non dubides en tirar do enchufe, pero asegúrate de esgotar todas as túas opcións antes de seguir ese camiño.
Cada matrimonio ten os seus propios problemas, pero a inseguridade realmente pode destruílo. Podes facer o posible para infundir a túa relación con risa, calor e confianza, pero para construír un forte relación, levará dous de vós.
FAQs
A inseguridade trae consigo outros problemas: celos, falta de confianza, dúbida de si mesmo e dúbida dos demais. A falta dunha base sólida e segura pode ser desastrosa para un matrimonio.
Cando un home cuestiona todos os movementos da súa parella, desanima a conseguir máis, non a deixa soa, padece unha baixa autoestima e dálle as mans á súa muller ou á súa noiva, pódese dicir que padece inseguridade.
A inseguridade nun matrimonio pódese superar recoñecendo e traballando nas causas profundas dos problemas, buscando axuda profesional, desenvolvendo unha mellor comprensión e tranquilidade e garantindo unha mellor comunicación entre as parellas.
Os celos son sen dúbida un sinal de inseguridade. Cando estás namorado, un pouco de posesividade cara á túa parella é natural, pero non debe levar a celos tolos xa que poden ser destrutivos.
Os celos saudables poden axudarche a construír relacións máis fortes?
12 cousas que facer cando o marido non é cariñoso nin romántico
A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
