Como xestionar o abuso doméstico durante o bloqueo

O outro día, espertei cunha chamada frenética dunha coñecida que parecía angustiada. Falaba en voz baixa entre sollozos e dicía que non durmira ben en moito tempo. Dada a miña implicación nun portal de relacións en liña, estaba ansiosa por buscar axuda para xestionar a súa situación na casa, que estaba a empeorar rapidamente. Mentres desentrañaba a súa historia, comecei a comprender a gravidade da súa situación. Continuou confiándome sobre o seu matrimonio, que fora tóxico durante un tempo, xa que se enfrontaba a malos tratos emocionais e físicos regularmente. A pesar das desafortunadas circunstancias, afirmou que fixera as paces coa súa vida polo ben do seu fillo e que atopaba consolo nas nove horas do día que o seu marido estaba no traballo. Afirmou que estas poucas preciosas horas lle permitían estar tranquila sen o medo constante de provocar a ira do seu marido. Pero agora el sempre está na casa e ela non é capaz de soportar o maltrato físico constante da súa parella.

Co confinamento chegando á súa cuarta semana, dixo que estaba a piques de sufrir un colapso, xa que sempre estaba ao límite e temía pola súa vida. Engadiu que a máis mínima molestia, como gardar os utensilios ruidosamente mentres o seu marido vía a televisión, resultaría en abusos físicos e difamación do seu carácter. Moitas mulleres como ela continúan en matrimonios abusivos e sofren en silencio por razóns como fillos, dificultades financeiras, medo, etc. Co clima sociopolítico actual, as tensións son maiores que nunca e hai un aumento no consumo de alcol e estupefacientes. Estes factores combínanse para crear máis situacións de risco para as vítimas de abusos. Non é de estrañar que a Comisión Nacional de Mulleres informase de que a porcentaxe de casos de violencia doméstica se duplicou durante o confinamento na India.

Mentres contemos o virus instando á xente a #quedanacasa, debemos estar máis vixiantes ante o aumento dos casos de violencia doméstica e o prexudicial que isto está a ter para o benestar mental das vítimas. Mentres lamentamos colectivamente as vidas perdidas pola pandemia da COVID-19, lidiamos co colapso das economías e saudamos os traballadores sanitarios que están a arriscar as súas vidas, non debemos facer a vista gorda ante as vítimas de violencia doméstica; é esencial recoñecer as loitas destas vítimas que agora están confinadas indefinidamente nos seus fogares cos seus agresores. Houbo un aumento global da violencia doméstica desde os confinamentos polo coronavirus . Mentres o mundo está ocupado loitando contra unha enfermidade mortal e, en moitos casos, contra o seu aburrimento, é doado insensibilizarse ante a difícil situación das vítimas de violencia doméstica entre os asombrosos informes de fame, pobreza e morte. Como sociedade global, debemos protexer aos máis vulnerables durante estas circunstancias extraordinarias e apoiarnos mutuamente. Despois de que as ONG informasen dun aumento no número de casos de violencia doméstica, o Tribunal Superior de Delhi ordenou que se tomasen medidas inmediatas para protexer ás vítimas.

O aumento da violencia doméstica dificultou a situación de mulleres e nenos, xa que non teñen escapatoria da casa.

O seguinte artigo enumera formas que podes ler entre liñas e identificar sinais de abuso entre os da túa rede, así como medidas recomendadas por terapeutas e avogados experimentados que poden axudar a mitigar a situación.

Signos e síntomas do maltrato doméstico

Os seguintes signos foron xuntos a través da investigación primaria e secundaria. A continuación móstranse signos e patróns de comportamento comúnmente identificados de alguén que sofre abuso, pero non son definitivos. Ponte en contacto cos teus seres queridos e ofrécelles o apoio que necesitan. Se cres que ti ou alguén que coñeces estás en risco, busca axuda inmediatamente.

1. No pasado, podes ter notado que a miúdo estaban cubertos de hematomas. Mostrarán patróns de abuso ao ter lesións consistentes con golpes, atragantamentos e ser derrubados. Non terán explicacións sólidas para estes e moitas veces culparán da súa torpeza.
2. Para as vítimas, non é raro tratar de ocultar estas feridas. Quizais teñades contado que só levan roupa de manga completa e panos, mesmo no pico do verán. Podes notar que usan unha maquillaxe máis pesada que o normal e que se senten incómodos se alguén ve as súas marcas. O uso de lentes de sol no interior tamén é común entre as vítimas de abuso doméstico.
3. Incluso podes notar cambios na súa psique; por exemplo, poden estar sufrindo unha sensación de desesperanza e desesperación. Xa notarías isto nas túas conversas con eles. Ademais, poden parecer extremadamente desculpados, máis axitados e ansiosos e temerosos.
4. As vítimas de malos tratos tamén poden estar contemplando o suicidio e pode que teñas notado un cambio nos seus patróns de sono. Están durmindo en exceso ou con pouca frecuencia.
5. Do mesmo xeito, quizais teñas notado que extreman a precaución co seu agresor e están ansiosos por agradalos. Serán moi privados sobre a súa relación co agresor e poden ter unha comunicación cortada de amigos e familiares próximos.
6. Son reservados e distantes, xa non gozan das actividades que antes disfrutaban e quizais cancelan plans e citas no último momento con débiles escusas.

Debido ao desemprego durante o confinamento, os maridos alcohólicos volvéronse aínda máis abusivos. Hai moitos outros sinais de vítimas que sofren violencia doméstica, e debes confiar no teu instinto e na túa intuición para contactar con elas. É posible que as vítimas non se sintan cómodas falando directamente do seu abuso e que teñas que captar as pistas non verbais. Presta atención ao seu ton de voz, á franqueza e á frecuencia coa que che falan, así como ao seu estado de ánimo. Nunca está de máis preguntarlle a un ser querido, mesmo que a túa suposición sexa errónea.

Terapeuta diche como lidiar co abuso doméstico

O bloqueo presentou ás vítimas de abuso unha situación desafiante na que deben priorizar a súa seguridade tanto do virus como do seu agresor. Vólvese fundamental protexerse, especialmente durante a pandemia, xa que non se pode saír a buscar axuda ou intervención por mor do distanciamento social.

A terapeuta experimentada e titulada Kavita Panyam comparte as seguintes maneiras de protexerse nestes tempos difíciles nos que non hai máis remedio que tomar precaucións e tomar medidas de seguridade.

Vexamos o que se pode facer para protexerse.

1. Ocultar obxectos cortantes

Asegúrate de ocultar todos os obxectos afiados como coitelos, tesoiras e outros obxectos pesados ​​e potencialmente perigosos. Gárdaos de forma segura, para que o agresor non teña acceso a estes obxectos potencialmente daniños. O maltratador pode usar estes obxectos para ferirche se o malestar mental aumenta.

2. Distraer ao agresor

Cando as conversas estean a tomar un xiro negativo e teñas medo do comezo da violencia, desactiva a situación distraendo ao agresor. Podes facelo pedíndolle a un familiar ou amigo común que te chame, ou podes ver a televisión ou ir a outra habitación. Outras actividades como cociñar ou ocuparte dun pasatempo sempre poden reducir a gravidade da situación. O obxectivo é manter os ánimos a raia mediante a intervención conductual.

3. Manter a distancia

Se o maltratador é alcohólico, é importante manter a distancia cando a súa parella estea baixo a influencia. Tamén pode ser útil encerrarse a ti mesmo e a outros membros en risco, como os nenos, nunha habitación lonxe do agresor. Non inicies conversacións controvertidas cando o abusador estea consumindo alcohol ou outros estupefacientes.

4. Limita a conversa

Tenta evitar axitar ao maltratador limitando a conversa a temas baseados nas necesidades. Durante o confinamento, o mellor é absterse de solicitar favores e axuda ao agresor xa que isto podería desencadealos. Isto pode significar que terás que traballar só e xestionar as tarefas só; non deixes que isto te desmotive nin te abrume, traballa ao teu ritmo ao máximo das túas capacidades.

5. Durmir por separado

Se tes antecedentes de abuso, mantén a distancia co abusador durante o bloqueo. Tenta manter as interaccións ao mínimo, incluso pode ser útil durmir en cuartos separados.

Se o agresor está a esixir sexo excesivo, pode querer durmir no cuarto dos nenos ou nun cuarto separado coas portas pechadas. Durmir cedo tamén pode axudar á situación.

6. Meditar

Tamén é crucial manter a tranquilidade para afrontar mellor a situación. Recoméndanse actividades de atención plena como a meditación . A atención plena é unha boa forma de sentir o momento presente na súa totalidade, sen causar turbulencias na mente, xa que é capaz de aceptar o momento presente e manter a calma.

7. Confía nos amigos

Fala cos teus amigos por teléfono, confía neles se te sentes cómodo e pode que che poidan ofrecer unha oportunidade para desahogarte e un ombro no que chorar. Se te sentes triste, deprimido e só, un grupo de apoio pode ser beneficioso. Como alternativa, tamén podería ser útil buscar terapia de parella en liña.

8. Tómase un tempo libre das tarefas

Lembra que a túa paz, boa saúde e unha mentalidade estable son máis importantes que calquera outra cousa neste momento. Entón, tómase un tempo libre da súa axenda diaria e tenta meditar e realizar actividades que che traian paz e felicidade.

Directrices legais para denunciar abuso doméstico

Se a situación na casa se intensificou e non se pode conter coas tácticas mencionadas anteriormente, debes traer a intervención legal.

Os avogados experimentados instan ás vítimas a denunciar a violencia nas comisarías locais xa que se trata dun delito cognoscible e iso lles dá dereito a presentar unha FIR así como a xustificar a detención. As vítimas están protexidas pola sección 498a do Código Penal indio. A policía tamén pode levar ás vítimas a unha revisión médica e trasladalas á casa dun familiar ou dun amigo onde poidan residir ata que remate o bloqueo. Se a vítima necesita cruzar as fronteiras estatais para poñerse a salvo, a policía tamén pode axudala a solicitar o permiso e os resultados normalmente están dispoñibles nun prazo de 12 horas. O máis probable é que a policía non che permita regresar ao teu fogar conxugal despois do rexistro dunha FIR, xa que o mesmo pode provocar máis abusos por parte do autor.

O procedemento

A policía mostrouse moi vixiante e solidaria e investigará unha vez denunciado o crime. No prazo de 24 horas desde a detención, o acusado debe ser presentado ante o maxistrado de fronte, onde a policía pode pedir a prisión preventiva, para investigar máis a fondo o asunto e elaborar un expediente. Isto a miúdo pódese negociar e o tribunal pode ordenar a custodia xudicial en lugar da custodia policial onde o acusado permanece encerrado non como condenado senón como individuo pendente de xuízo. Unha vez presentada a denuncia, poderá comezar o xuízo.

As mulleres deben ser informadas de que a custodia do fillo é da nai a non ser que unha orde xudicial diga outra cousa. Ademais, axuda a manter as gravacións de mensaxes de texto abusivas, informes médicos e outras formas de proba.

Cun aumento da violencia doméstica tanto na India como no estranxeiro, é pertinente saber como xestionar a situación durante o bloqueo e garantir que non se produzan abusos.

Liña de axuda

O teléfono nacional de atención doméstica, tamén dispoñible a través de Whatsapp é o +917217736272

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.