Como tratar cun home emocionalmente inestable?

Estender o amor

Non, non necesitas escapar ante o pensamento de homes emocionalmente inestables. Aínda que é realmente importante que nunha relación ambos os dous socios estean igualmente investidos emocionalmente, é posible que co paso do tempo un poida desenvolver ou comezar a revelar problemas de saúde mental, o que provoca inestabilidade emocional. Na actualidade, iso non é un fenómeno novo. Co tipo de factores estresantes, desencadenantes e problemas que nos rodean a todos, calquera pode caer nun estado depresivo ou sentirse emocionalmente inestable nun momento ou outro das súas vidas.

Só porque un compañeiro estea pasando por algo difícil non significa que debas marchar ou marchar del. O amor consiste en estar con alguén en tempos difíciles. A única vez que debes considerar saír con eles é cando a túa propia paz mental está a ser comprometida e a outra persoa se nega a cambiar para mellor. Como ben se di, hai algunhas persoas que non podes salvar. Se chega a ese punto, priorízache e fai o que creas que é mellor para ti. Pero antes diso, tenta dalo todo se os queres de verdade. E aquí tes como podes facelo.

Psicoterapeuta Snigdha Mishra, fundador e director de LIFE SURFERS e membro fundador da Bharatiya Counseling Psychology Association (BCPA), que é un psicólogo experimentado e adestrador de benestar mental e comportamento. Ela responde a unha pregunta importante para nós hoxe sobre o mesmo.

Como navegar por estar cun mozo emocionalmente inestable?

Índice analítico

P. A miña parella e eu levamos uns dez meses xuntos. Estamos locamente namorados e aínda así non somos capaces de estar xuntos. É inestable emocionalmente (está de acordo comigo nisto) e só ten dificultades para manexar as súas emocións. Tivo unha infancia dura e sente que as emocións o fan débil e patético... e por iso trata de eliminalas ou suprimilas. Iso tampouco axuda moito, xa que o fai moi inconsistente emocionalmente. Por outra banda, si que me quere moito e realmente creo iso. Queremos que funcione a pesar de ser un noivo emocionalmente inestable. Simplemente non sabemos como.

Do experto:

ans: Ola! Podo ver que os dous son conscientes e perspicaces dos seus problemas e que desexan traballar na súa relación. Iso en si é un gran comezo. Suxeriríavos que os dous sentades xuntos e discutades as seguintes preguntas:

1. Que estades dispostos a aportar os dous a esta relación?

2. Que estás preparado para deixar ir (trazos persoais, etc.) como un xeito de esforzándose na relación? Especialmente o compañeiro inestable?

3. Como e onde te ves na relación dentro de cinco anos?

Ademais, sería de axuda buscar asesoramento de parella e/ou asesoramento para a regulación emocional da súa parella para garantir a estabilidade emocional nunha relación. Busca un terapeuta adestrado e poderá guiarte aínda máis. Agora pregúntese de novo as dúas primeiras preguntas e revalíaas. Isto debería permitirche centrarte e fundamentarte na túa asociación e obter a perspectiva que necesitas. Todo o mellor!

Lectura relacionada: Empate Vs Narcissist - A relación tóxica entre un empático e un narcisista

Sinais de homes emocionalmente inestables

Se leches a pregunta anterior e sentiches que soar algunhas campás na túa mente sobre a túa propia relación, mantén os teus cabalos antes de comezar a facer as suposicións salvaxes. Só porque se pon un pouco ansioso de vez en cando ou é un mozo celoso non significa necesariamente que sexa un compañeiro completamente inestable.

Aínda que pensas que a túa moza é emocionalmente inestable, podes comprobar os seguintes sinais para avaliar o mesmo. Un compañeiro inestable trae moitas bandeiras vermellas á ecuación. Aquí tes como parecen homes (e mesmo mulleres) emocionalmente inestables nunha relación:

homes emocionalmente inestables — O teu compañeiro inestable está lidando con un tumulto de emocións internamente

1. Balancean en extremos

Un momento, non pode deixar de ducharte con todo tipos de bicos e xestos afectuosos. E ao seguinte, de súpeto recorda que vos atopastes co teu ex nunha festa hai un par de semanas e agora está a pelexar sobre como non deberías ter abrazalo. Toda a loita é repentina, irrelevante e probablemente esaxerada.

É posible que non quixeses dicir nada con ese abrazo, pero un compañeiro inestable rumiará nel e deixará que as súas propias inseguridades estraguen o seu criterio. Isto levará a un comportamento quente e frío cara a ti porque o teu compañeiro está a ter dificultades para navegar e comprender os seus propios sentimentos sobre todo o problema. Isto eventualmente comezará a sentirse como se está nunha relación tóxica se non recibe axuda no momento adecuado.

2. Non levan demasiado as críticas

Unha gran sensación de inseguridade xa asoma sobre eles en todas as súas accións, todo o que fan e só o seu propio ser. Se fas algo para desencadear as súas inseguridades, os dous atoparedes nun ciclo interminable argumentos de relación. Cando hai estabilidade emocional nunha relación, un compañeiro pode facilmente aceptar as críticas e comentarios do outro sen deixar que lle cheguen.

Saben que a súa parella significa ben e que a propia persoa está realmente a buscar formas de mellorarse. Pero se tes un mozo emocionalmente inestable ou estás convencido de que a túa moza é emocionalmente inestable, entón definitivamente notarás este sinal neles.

Lectura relacionada: Intelixencia emocional nas relacións: fai que o amor dure para sempre

3. As túas pelexas nunca son racionais, sempre intentan culparte

Este é un dos signos máis importantes e obvios dos homes emocionalmente inestables. Na maioría dos casos, nunca admitirán que están equivocados, polo que ter argumentos de relación lóxica está completamente fóra de cuestión. Regras de loita xustas? Non hai tal cousa nunha relación inestable.

Cada vez que menciones unha das súas deficiencias, intentarán superarte traendo unha das túas. Non só isto resulta esgotador senón que tamén é unha conversa que non leva a ningún lado. A menos que a persoa en cuestión intente entender o que fixo mal e reparar, vostedes dous sempre estarán dando voltas en círculos buscando razóns para culparse mutuamente.

4. Nunca realmente intentan ver o teu punto de vista

Poñerse no lugar da outra persoa é a mellor forma de entender como podes ter feito mal. Pero unha persoa emocionalmente inestable é incapaz de facelo. Viven pola filosofía perxudicial do "meu camiño ou a estrada". Quen dixo iso claramente nunca entendeu a importancia de ter que comprometer nunha relación.

5. Invisten e retíranse demasiado rápido

Agora este é un pouco máis xeral. Xa sexa unha relación, unha amizade ou mesmo unha oferta de traballo, se a túa moza é emocionalmente inestable ou o teu mozo carece de estabilidade emocional, notarás o fráxil que son nas súas habilidades para tomar decisións. Non teñen a claridade nin a paciencia para poder reflexionar sobre as cousas. Notarás como se precipitan en cousas que ofrecen gratificación instantánea e despois tamén se retractan rapidamente se xa non lles serven.

Isto pode ter moitas razóns. Pode que sexan unha persoa ansiosa, ti podes ser tratar cun noivo deprimido ou moza, ou só estás saíndo con alguén que necesita controlar os seus impulsos. Fará falta moita empatía para tratar con este tipo de cousas, sen dúbida.

Lectura relacionada: Como estableces límites emocionais nas relacións?

6. As súas respostas adoitan ser moi inmaduras

Ser emocionalmente inconsistente pode facer que unha persoa se confunda sobre como debería responder aos demais. Por exemplo, estás molesto porque tiveches un longo día no traballo, o teu coche rompeuse despois e agora non tes suficientes alimentos para cociñar a cea. Un compañeiro servicial e atento escoitaríache e trataría de atopar unha solución rápida ao teu problema para que te sintas mellor.

Pero os homes e mulleres emocionalmente inestables tamén son moi, moi inmaduros, así que non esperes iso deles. Non só nin sequera intentarán comprender o que estás pasando, senón que tamén poden facerte sentir peor cun comentario insensible ou ignorarte por completo. Por fría que sexa, unha persoa que apenas pode lidiar coas súas propias emocións simplemente non ten o ancho de banda para tratar coas doutra persoa.

7. Contradín as súas propias declaracións todo o tempo

Porque nunca o pensaron en primeiro lugar! Non pensan antes de falar, só parecen divagar todo na maioría dos días. Isto pode chegar a ser confuso para ti porque o argumento comezará a correr en diferentes direccións e non saberás cal escoller. Un día, a túa parella está molesta contigo porque non te uniste a eles nunha divertida cita dobre que tiña planeada. Outro día non lles importaba a outra parella coa que querían saír porque se senten excluídos da súa compañía.

Se os signos anteriores de homes emocionalmente inestables che lembran a alguén da túa propia vida, é hora de facer algo ao respecto. Fala con eles, failles ver o problema e definitivamente considere unha terapia para eles. Por sorte para ti, o panel de terapeutas expertos de Bonobology é só un prema awa y!

FAQs

1. Como sabes se un mozo é emocionalmente inestable?

Verao mostrando cambios de humor extremos e loitando contigo polos problemas máis pequenos. Será incómodo nas súas respostas para ti, como se comporta e moitas veces contradirá as súas propias declaracións.

2. Como rompes con alguén que é emocionalmente inestable?

Moi suavemente. Dado que os seus sentimentos xa están por todas partes, queres deixalos coa máxima empatía e amabilidade. Dilles que che importan por eles pero que xa non podes facelo. Ademais, engade que estaría encantado de estar aí para eles sempre que o necesiten.

3. Que causa a inestabilidade emocional?

Os factores estresantes xerais na vida, a incapacidade de tratar con eles e a sensación de control cero poden comezar a facer que unha persoa sexa emocionalmente inestable.

Integridade emocional nas relacións: unha peza que falta no rompecabezas do cumprimento?

8 sinais sutís de inseguridade nunha relación

8 sinais de que tes un marido controlador e manipulador

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.