A primeira charla despois da ruptura - 8 cousas críticas para lembrar

Estender o amor

As rupturas son duras. A primeira conversa despois das rupturas é máis difícil. Pode ser porque estás decepcionado como crías e esperabas que a relación funcione. Ou porque te separaches en termos amargos. Ou quizais aínda tedes sentimentos un polo outro. Falar cun ex despois de meses de practicar a regra de non contacto pode ser inquietante simplemente porque é bastante incómodo.

Un recente inspecciona realizouse con 3,512 persoas para descubrir se algunha vez as parellas se reconciliaron, e se o fixeron, canto tempo permaneceron xuntas e se as súas motivacións/sentimentos cambiaron co paso do tempo. Descubriuse que o 15% das persoas realmente gañou o seu ex, mentres que o 14% volveu xuntarse só para romper de novo e o 70% nunca se volveu conectar.

A primeira charla despois da ruptura: 8 cousas críticas para lembrar

Índice analítico

As relacións despois dunha ruptura adoitan complicarse. Hai sentimentos sen resolver, conflitos e a charla de peche sempre é dolorosa. É aínda máis doloroso cando non sabes como seguir adiante sen peche. Un Reddit usuario comparte se vale ou non volver a conectar cun ex despois de 6 meses ou máis. Eles dixeron: "Pasei máis de seis meses en Carolina do Norte pensando que todas as cousas malas que pensei sobre min mesmo eran verdadeiras. Despois tivemos unha chamada telefónica para o peche. Supoño que matou as dúbidas que tiña sobre min mesmo, a negación e a propia ruptura. Entón, mereceu a pena nese sentido".

Cando o meu ex quería falar despois da ruptura, tomei o meu tempo e recollín os meus pensamentos antes de romper diante del. Do mesmo xeito, se non estás preparado, non forzas a conversación. Agora que estás a preguntar: "O meu ex está a falar comigo de novo, agora que fago?", a continuación móstranse algunhas cousas para recordar durante a primeira conversa despois da ruptura.

Para obter máis vídeos de expertos, subscríbete á nosa canle de YouTube. Pulse AQUÍ.

1. Por que queres esta conversa?

Antes de coller o teléfono e marcar o seu número, pregúntate por que estás ansioso por ter esta conversación con eles. Cal é a intención de falar co teu ex despois de moito tempo? Será porque non tivo unha conversación de peche despois da ruptura e cres que este é o momento axeitado para pechar?

Queres volver conectar con eles para tentar ser amigos? Ou queres falar con eles porque os botas de menos e queres que volvan? A razón pode ser calquera cousa, pero nunca contactar a un ex só porque queres ter sexo con el. Iso é só groseiro e insensible.

Lectura relacionada: Non me sinto querido: razóns e que facer ao respecto

2. Envíalles un texto antes de chamalos

Esta é unha das cousas importantes para lembrar antes da primeira conversa despois dunha ruptura. Non os chames directamente. Iso só vai ser incómodo. O teu ex quedará sorprendido cando vexa o teu nome na súa pantalla. Ningún dos dous saberá de que falar nin como responder ás preguntas do outro. Non sabes como manexar a situación ou que facer cando un ex se pon en contacto contigo.

Antes de chamalos, envía un texto. Comeza formal, sinxelo e amigable, e non lles envíes mensaxes de texto constantemente e os molestes. As primeiras 24 horas despois dunha ruptura son cruciais. Sentirás só e quererás ir coñecelos. Non fagas iso. Deixa pasar unhas semanas, deixa que a cura suceda para os dous. Despois envía un texto. Abaixo amósanse algunhas preguntas para facerlle ao seu ex despois de moito tempo:

"Ola, Emma. Como estás? Só tendo unha man para ver se todo está ben contigo"
"Ola, Kyle. Sei que isto é da nada, pero esperaba que puidésemos ter unha conversa rápida?

Se non responden, ese é o teu indicio para deixar ir e seguir adiante.

3. Pregunta se queren saír contigo

Unha vez que os dous enviásedes mensaxes de texto e quizais fixestes un par de chamadas xuntos, pregúntalles se queren tomar un café contigo. Deixa claro que non vai ser unha cita. Só dúas persoas reúnense para tomar un café. Actualízaos sobre a túa vida e viceversa.

Mentres saias e reconectas cun ex despois de 6 meses aproximadamente, tómao lentamente. Non digas que queres que volvan. Un usuario de Reddit tivo un "o meu ex está a falar comigo de novo e agora que?" dilema. A usuario respondeulles: "Recomendo sen dúbida tomar as cousas con calma, non podes actuar como se non pasase nada; houbo unha ruptura por un motivo. Asegúrate de estar os dous na mesma páxina sobre o que queres, e se cres que non podes falar dos teus sentimentos porque pensas que arruinarás a dinámica, tamén terás que falar disto".

4. A primeira conversa despois da ruptura: non fagas o xogo da culpa

Se o que buscas é unha conversa de peche despois da ruptura, evita o xogo da culpa. Evita facer declaracións como "Ti es a razón pola que nos separamos" porque a túa narración será diferente á do teu ex. As túas perspectivas sobre a ruptura non coincidirán e acabarás pelexando. Vostede é responsable da súa felicidade. Entón, fai a conversa de peche e continúa se esa é a razón pola que estás falando cun ex despois de meses.

Lin un fío de Reddit que me abriu os ollos que me fixo deixar de culpar ao meu ex. Un usuario compartiu: "O meu ex culpoume de toda a ruptura, facéndome sentir roto, que non pagaba a pena que me amasen. Ata o día de hoxe fálame de merda convenciéndose de que non é el o problema, pero fun eu o que causou todos os problemas na relación, que arruinei algo bo... el sempre se viu como o compañeiro perfecto, que podía facer. ningún mal. Non sei como me vou recuperar porque aínda me persegue...

infografía sobre a primeira conversa despois da ruptura — Cousas para lembrar cando falas co teu ex por primeira vez despois da ruptura

5. Non lles fagas sentir celos nin actuar por celos

Ver ao teu ex despois de moito tempo non vai ser doado. Tanto se queres ser amigo deles como se queres volver xuntos, non intentes facerlles sentir celos dicíndolles con cantas persoas saíches ou con que durmiches despois da ruptura. Só vai causar máis problemas no futuro se están preparados para reparar ou redefinir a súa dinámica. Intentando que o teu ex se sinta celoso é bastante parvo.

Cando quixen poñer celoso ao meu ex, contactei coa miña amiga Amber. Ela respondeu directamente: "Por que queres facelo? É porque queres "gañar" a ruptura? Non sexas tan mezquino e vingativo. Ser mellor persoa, crecer e seguir adiante". Algunhas persoas actúan por celos cando ven o seu ex feliz despois da ruptura. Se esa é a razón pola que queres ter a primeira charla despois da ruptura, entón é hora de facer unha pequena introspección. Abaixo amósanse algunhas das formas en que podes superar o teu ex e seguir adiante:

Recoñece os celos
Meditar
Aprende a quererte a ti mesmo
Corta o contacto co ex, se é posible
Cúrate deixando que os teus celos che ensine o que necesitas: amor, validación, atención, etc.
Elevar a súa autoestima e autoestima

6. Acepta o teu erro/acepta as súas desculpas

Todos cometemos erros. Ás veces ata machucamos aos nosos socios a pesar dos nosos mellores esforzos por ser amables con eles. Se estás vendo ao teu ex despois de moito tempo e fixeches algo terrible para machugalo, entón tes que descubrir formas sinceras de pedir perdón para eles. A miña amiga Amira, que é astrólogo, di: "Se rompeches coa túa parella pero arrepíntese, descúlpase inmediatamente xa que as primeiras 24 horas despois da ruptura adoitan decidir o destino da relación. Canto máis esperes para volver, máis difícil será reunirte".

Ou quizais pasou moito tempo e a túa parella quere ter unha conversa de peche despois da ruptura. Se se desculpan pola dor que che causaron, non os menosprezes nin fagas comentarios sarcásticos sobre o seu carácter. A non ser que abusasen de ti, mantén a calma durante esta primeira conversa despois da ruptura e trata de aceptar as súas desculpas.

Lectura relacionada: Como dicirlle a unha nena que queres ter unha relación con ela sen ser rexeitada?

7. Sexa honesto

Como falar co teu ex despois de moito tempo? Sexa honesto con eles. Cando o teu ex queira falar despois da ruptura, dille que tes vergoña de maltratalo. Dilles que te sentes amargado e enfadado por como te manipularon e te volveron tolo. Responsabilizarse dos seus erros. Se non fan o mesmo, non te molestes en mantelos na túa vida, xa sexa como amigo ou parella.

Díxenlle ao meu amigo: "O meu ex quere falar comigo agora, que debo facer?" Ela dixo: "Sé honesto cos teus sentimentos. Se queres volver xuntos, fala con eles e soluciona os problemas. Se non queres conciliar, indica que non estás interesado e que seguiches adiante. Se queres ser amigos, fala con eles para ver se é unha posibilidade".

8. Aceptar a súa decisión

Se durante a primeira conversa despois da ruptura, dinche que non te queren na súa vida, acepta a súa elección. Non podes forzar a alguén a falar contigo, ser amigo contigo ou quererte. Se te quixesen na súa vida, farían que isto acontecese. Aceptarían os teus erros, e os seus.

Pero se os dous queredes volver a estar xuntos, primeiro resolver os problemas que provocaron a ruptura. Os problemas non resoltos sempre actuarán como unha barreira entre vós dous. Se buscas serio preguntas para facerlle ao seu ex despois de moito tempo, a continuación tes algúns exemplos:

Arrepínteste de romper comigo?
Cres que aínda poderiamos volver xuntos?
Estás máis en paz sen min?
Como afrontou a ruptura?
Xa te namoraches de min?
Cres que aprendemos algo desta ruptura

Indicadores clave

Antes de coñecer ao teu ex, dá un paso atrás e analiza por que queres coñecelo
A primeira conversa despois da ruptura é fundamental. É importante que non mostre ningún signo de celos con respecto á súa relación actual, que pida desculpas se é necesario e que non se dea a un xogo de culpa.
Se non responden á túa mensaxe, solta e continúa

Se o teu ex quere falar despois da ruptura, non tires conclusións e asumas que queren volver xuntos. Quizais só te estean revisando, ou queren un favor de ti ou, peor aínda, queren ligar contigo. Debes asegurarte de que a primeira conversa despois da ruptura transcorra o máis fluida, firme e graciosa posible.

FAQs

1. Por que os ex volven meses despois?

Volven por varias razóns. A razón principal é que poderían estarte botando de menos. Poden arrepentirse de romper contigo. Séntense culpables polo que fixeron e simplemente queren pedir desculpas. Queren ser amigos contigo. Ou só poden querer ter sexo contigo. É natural ter preguntas para facerlle ao teu ex despois de moito tempo sen contacto, para obter claridade sobre por que che enviaron un mensaje de texto/chamaron.

2. Como respondes a un ex despois de meses sen contacto?

Primeiro, pensa como te sentes co teu ex. Se a idea de falar con eles te frustra, é mellor dicirlles de inmediato que non queres ter ningún tipo de conexión con eles. Pero se queres volver xuntos como socios ou amigos, desenvolve de novo a confianza e a intimidade pasando tempo de calidade xuntos.

3. Paga a pena volver a conectar cun ex?

Depende de como rematou a relación. Se acabou cunha mala nota, tamén podes estar lonxe deles. Se estás realmente interesado en poñerte en contacto con eles, intenta volver conectar con eles de forma constante.

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.