A primeira charla despois da ruptura - 8 cousas críticas para lembrar

Estender o amor

As rupturas son duras. A primeira conversa despois das rupturas é máis difícil. Pode ser porque estás decepcionado como crías e esperabas que a relación funcione. Ou porque te separaches en termos amargos. Ou quizais aínda tedes sentimentos un polo outro. Falar cun ex despois de meses de practicar a regra de non contacto pode ser inquietante simplemente porque é bastante incómodo.

Realizouse unha enquisa recente con 3,512 persoas para saber se as parellas se reconcilian algunha vez e, se o fixeron, canto tempo permaneceron xuntas e se as súas motivacións/sentimentos cambiaron co tempo. Descubriuse que o 15 % das persoas recuperaron a súa exparella, mentres que o 14 % volveron xuntarse só para romper de novo e o 70 % nunca volveron conectar.

A primeira charla despois da ruptura: 8 cousas críticas para lembrar

Índice analítico

As relacións despois dunha ruptura adoitan complicarse. Hai sentimentos sen resolver, conflitos e a conversa para pechar sempre é dolorosa. É aínda máis doloroso cando non sabes como seguir adiante sen pechar. Un usuario de Reddit comparte se paga a pena ou non volver conectar cun ex despois de 6 meses ou máis. Dixo: «Pasei máis de seis meses en Carolina do Norte pensando que todo o malo que pensei sobre min mesma era certo. Despois tivemos unha chamada telefónica para pechar. Supoño que acabou coas dúbidas que tiña sobre min mesma, a negación e a propia ruptura. Entón, valeu a pena nese sentido».

Cando o meu ex quería falar despois da ruptura, tomei o meu tempo e recollín os meus pensamentos antes de romper diante del. Do mesmo xeito, se non estás preparado, non forzas a conversación. Agora que estás a preguntar: "O meu ex está a falar comigo de novo, agora que fago?", a continuación móstranse algunhas cousas para recordar durante a primeira conversa despois da ruptura.

Para obter máis vídeos de expertos, subscríbete á nosa canle de YouTube. Pulse AQUÍ.

1. Por que queres esta conversa?

Antes de coller o teléfono e marcar o seu número, pregúntate por que estás ansioso por ter esta conversación con eles. Cal é a intención de falar co teu ex despois de moito tempo? Será porque non tivo unha conversación de peche despois da ruptura e cres que este é o momento axeitado para pechar?

Queres volver conectar con eles para tentar ser amigos? Ou queres falar con eles porque os botas de menos e queres que volvan? A razón pode ser calquera cousa, pero nunca contactar a un ex só porque queres ter sexo con el. Iso é só groseiro e insensible.

Lectura relacionada: Non me sinto querido/a: razóns e que facer ao respecto

2. Envíalles un texto antes de chamalos

Esta é unha das cousas importantes que debes lembrar antes da primeira conversa despois dunha ruptura. Non os chames directamente. Iso vai ser incómodo. O teu ex sorprenderase cando vexa o teu nome na pantalla. Ningún dos dous saberá de que falar nin como responder ás preguntas do outro. Non sabedes como xestionar a situación nin que facer cando un ex se poña en contacto contigo.

Antes de chamalos, envía un texto. Comeza formal, sinxelo e amigable, e non lles envíes mensaxes de texto constantemente e os molestes. As primeiras 24 horas despois dunha ruptura son cruciais. Sentirás só e quererás ir coñecelos. Non fagas iso. Deixa pasar unhas semanas, deixa que a cura suceda para os dous. Despois envía un texto. Abaixo amósanse algunhas preguntas para facerlle ao seu ex despois de moito tempo:

"Ola, Emma. Como estás? Só tendo unha man para ver se todo está ben contigo"
"Ola, Kyle. Sei que isto é da nada, pero esperaba que puidésemos ter unha conversa rápida?

Se non responden, ese é o teu indicio para deixar ir e seguir adiante.

3. Pregunta se queren saír contigo

Unha vez que os dous enviásedes mensaxes de texto e quizais fixestes un par de chamadas xuntos, pregúntalles se queren tomar un café contigo. Deixa claro que non vai ser unha cita. Só dúas persoas reúnense para tomar un café. Actualízaos sobre a túa vida e viceversa.

Cando saias e volvas conectar cun ex despois de 6 meses, máis ou menos, tómao con calma. Non digas de súpeto que queres que volva. Un usuario de Reddit tivo o dilema "o meu ex volve falar comigo e agora que?". Un usuario respondeulle: "Definitivamente recomendaría que tomes as cousas con calma, non podes facer coma se nada pasara; houbo unha ruptura por algún motivo. Asegúrate de que ambos esteades na mesma páxina sobre o que queredes, e se sentes que non podes falar dos teus sentimentos porque cres que vas arruinar a dinámica, tamén terás que falar disto".

4. A primeira conversa despois da ruptura: non fagas o xogo da culpa

Se o que buscas é unha conversa de peche despois da ruptura, evita o xogo da culpa. Evita facer declaracións como "Ti es a razón pola que nos separamos" porque a túa narración será diferente á do teu ex. As túas perspectivas sobre a ruptura non coincidirán e acabarás pelexando. Vostede é responsable da súa felicidade. Entón, fai a conversa de peche e continúa se esa é a razón pola que estás falando cun ex despois de meses.

Lin un fío de Reddit revelador que me fixo deixar de culpar á miña ex. Un usuario compartiu: «A miña ex culpoume de toda a ruptura, facéndome sentir rota, que non merecía ser amada. Ata o día de hoxe, fala mal de min, convencéndose de que el non é o problema, pero fun eu a que causou todos os problemas da relación, que arruinei algo bo... sempre se viu a si mesmo como a parella perfecta, que non podía facer nada malo. Non sei como me vou recuperar porque aínda me persegue...»

infografía sobre a primeira conversa despois da ruptura — Cousas para lembrar cando falas co teu ex por primeira vez despois da ruptura

5. Non lles fagas sentir celos nin actuar por celos

Ver á túa ex despois de moito tempo non vai ser doado. Tanto se queres ser amigo dela como se queres volver xuntos, non intentes que sinta celos dicíndolle canta xente saíches ou con cantas te deitaches despois da ruptura. Só causará máis problemas no futuro se está disposta a arranxar ou redefinir a vosa dinámica. Intentar que a túa ex sinta celos é bastante absurdo.

Cando quixen poñer celoso ao meu ex, contactei coa miña amiga Amber. Ela respondeu directamente: "Por que queres facelo? É porque queres "gañar" a ruptura? Non sexas tan mezquino e vingativo. Ser mellor persoa, crecer e seguir adiante". Algunhas persoas actúan por celos cando ven o seu ex feliz despois da ruptura. Se esa é a razón pola que queres ter a primeira charla despois da ruptura, entón é hora de facer unha pequena introspección. Abaixo amósanse algunhas das formas en que podes superar o teu ex e seguir adiante:

Recoñece os celos
Meditar
Aprende a quererte a ti mesmo
Corta o contacto co ex, se é posible
Cúrate deixando que os teus celos che ensine o que necesitas: amor, validación, atención, etc.
Elevar a súa autoestima e autoestima

6. Acepta o teu erro/acepta as súas desculpas

Todos cometemos erros. Ás veces mesmo ferimos ás nosas parellas a pesar de todos os nosos esforzos por ser amables con elas. Se ves á túa ex despois de moito tempo e fixeches algo terrible para ferila, entón necesitas atopar xeitos sinceros de pedirlle desculpas . A miña amiga Amira, que é astróloga, di: "Se rompeches coa túa parella pero te arrepentiches, pide desculpas inmediatamente, xa que as primeiras 24 horas despois dunha ruptura adoitan decidir o destino da relación. Canto máis esperes para volver, máis difícil será volver".

Ou quizais pasou moito tempo e a túa parella quere ter unha conversa de peche despois da ruptura. Se se desculpan pola dor que che causaron, non os menosprezes nin fagas comentarios sarcásticos sobre o seu carácter. A non ser que abusasen de ti, mantén a calma durante esta primeira conversa despois da ruptura e trata de aceptar as súas desculpas.

Lectura relacionada: Como dicirlle a unha moza que queres unha relación con ela sen que te rexeiten?

7. Sexa honesto

Como falar co teu ex despois de moito tempo? Sexa honesto con eles. Cando o teu ex queira falar despois da ruptura, dille que tes vergoña de maltratalo. Dilles que te sentes amargado e enfadado por como te manipularon e te volveron tolo. Responsabilizarse dos seus erros. Se non fan o mesmo, non te molestes en mantelos na túa vida, xa sexa como amigo ou parella.

Díxenlle ao meu amigo: "O meu ex quere falar comigo agora, que debo facer?" Ela dixo: "Sé honesto cos teus sentimentos. Se queres volver xuntos, fala con eles e soluciona os problemas. Se non queres conciliar, indica que non estás interesado e que seguiches adiante. Se queres ser amigos, fala con eles para ver se é unha posibilidade".

8. Aceptar a súa decisión

Se durante a primeira conversa despois da ruptura, dinche que non te queren na súa vida, acepta a súa elección. Non podes forzar a alguén a falar contigo, ser amigo contigo ou quererte. Se te quixesen na súa vida, farían que isto acontecese. Aceptarían os teus erros, e os seus.

Pero se ambos queredes volver xuntos, primeiro, resolvades os problemas que causaron a ruptura. Os problemas sen resolver sempre actuarán como unha barreira entre vós dous. Se estás a buscar preguntas serias para facerlle á túa ex despois de moito tempo, aquí tes algúns exemplos:

Arrepínteste de romper comigo?
Cres que aínda poderiamos volver xuntos?
Estás máis en paz sen min?
Como afrontou a ruptura?
Xa te namoraches de min?
Cres que aprendemos algo desta ruptura

Indicadores clave

Antes de coñecer ao teu ex, dá un paso atrás e analiza por que queres coñecelo
A primeira conversa despois da ruptura é fundamental. É importante que non mostre ningún signo de celos con respecto á súa relación actual, que pida desculpas se é necesario e que non se dea a un xogo de culpa.
Se non responden á túa mensaxe, solta e continúa

Se o teu ex quere falar despois da ruptura, non tires conclusións e asumas que queren volver xuntos. Quizais só te estean revisando, ou queren un favor de ti ou, peor aínda, queren ligar contigo. Debes asegurarte de que a primeira conversa despois da ruptura transcorra o máis fluida, firme e graciosa posible.

FAQs

1. Por que os ex volven meses despois?

Volven por varias razóns. A razón principal é que poderían estarte botando de menos. Poden arrepentirse de romper contigo. Séntense culpables polo que fixeron e simplemente queren pedir desculpas. Queren ser amigos contigo. Ou só poden querer ter sexo contigo. É natural ter preguntas para facerlle ao teu ex despois de moito tempo sen contacto, para obter claridade sobre por que che enviaron un mensaje de texto/chamaron.

2. Como respondes a un ex despois de meses sen contacto?

Primeiro, pensa como te sentes co teu ex. Se a idea de falar con eles te frustra, é mellor dicirlles de inmediato que non queres ter ningún tipo de conexión con eles. Pero se queres volver xuntos como socios ou amigos, desenvolve de novo a confianza e a intimidade pasando tempo de calidade xuntos.

3. Paga a pena volver a conectar cun ex?

Depende de como rematou a relación. Se acabou cunha mala nota, tamén podes estar lonxe deles. Se estás realmente interesado en poñerte en contacto con eles, intenta volver conectar con eles de forma constante.

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.