Cando un home termina bruscamente unha relación: 15 razóns e 8 consellos para afrontar

Cando un home termina bruscamente unha relación, é coma se acabase de lanzar unha bomba na túa vida. Estás conmocionado e a dor de ser botado está a comer a túa cordura. A túa mente está furiosa con preguntas sen resposta. Por que marchou de súpeto? Fixen algo para facerlle dano, ofender ou faltarlle o respecto? Non era o suficientemente bo para el? Non é raro que te sintas atrapado polo autointerrogatorio e as dúbidas. 

Todo parecía tan normal. Os dous estabades perdidamente namorados. A semana pasada miraches pola mañá o rostro adormecido do teu home e sentícheste moi agradecido por telo na túa vida. Pensaches que isto é. El é co que te vas casar. Mesmo o presentaches aos teus pais e xusto cando empezabas a imaxinar un futuro con el, marchou e a relación rematou sen previo aviso.

15 razóns polas que un home pode acabar cunha relación bruscamente 

Cando un home termina bruscamente unha relación, pode causar moito trauma porque estabas totalmente cegado. É desgarrador porque marchou sen discutir. Non te despediches. Cando unha relación termina de súpeto, quedas sen ningún peche. Non tes nin idea como seguir adiante sen peche. Se estás desconcertado e tes preguntas sobre a ruptura e o que o fixo retirarse da relación, respondemos aquí todos os teus "por que" e "comos".

1. Sente que falta a química 

É normal cando unha relación comeza todo apaixonada e ardente. Tedes fame o un do outro. Os dous tiveches sexo alucinante durante as etapas iniciais da túa relación. Desenvólvese lentamente en algo máis forte e máis emocional. Comezades a sentirvos calor uns cos outros mentres empezades a compartir as vulnerabilidades dos outros. 

A paixón diminúe. Non obstante, isto non ten nada que ver co amor e a intimidade. Así é como é etapas de relación a longo prazo. Ambas as partes na relación teñen que facer un punto para traballar con isto e tratar de manter a química e a chispa viva. Se a túa relación a longo prazo rematou bruscamente, entón a relación perdendo o seu brillo podería ser unha das razóns para iso.

2. Pensa que non son compatibles entre si 

Compatibilidade de relación é unha das cousas esenciais que une e mantén xuntas a dúas persoas. A compatibilidade é igual a harmonía e paz. Algúns dos signos de incompatibilidade de relación inclúen:

• Un quere casar mentres o outro quere permanecer na fase de citas
• A relación séntese segura pero non divertida e viceversa
• Non hai dar e tomar
• Mentes para parecer máis interesante e encantador 
• Non respectades os valores, as crenzas e as afeccións dos outros

Vostede non está de acordo en todo e quizais por iso decidiu retirarse da relación sen sequera discutir. A boa compatibilidade cultiva unha relación forte e independente. Pero se ambos estás en páxinas diferentes e non hai signos de compromiso de ningún dos dous lados, entón a incompatibilidade é o motivo desta ruptura cega. 

Lectura relacionada: O experto psíquico comparte 11 sinais espirituais de que volverá

3. Tiña expectativas pouco realistas 

Cando un home termina bruscamente unha relación, pode ser porque acabou esperando a que cumpras as súas expectativas. Podes parecer que eras "o único" cando te coñeceu por primeira vez. Non obstante, a medida que avanzaba a relación, notou os teus defectos e pensou que eras un ser humano máis con propensións e potencial realistas. Ou quizais o era un noivo narcisista buscando un anxo celestial que sexa perfecto en todos os sentidos posibles. Isto é sobre el. Non ti.

Mereces ser amado con e sen defectos. Cando se lle pregunte en Reddit como son as expectativas pouco realistas nunha relación, a usuario respondeu: "Para min pouco realista é esperar estar na mesma páxina que alguén todo o tempo, esperar que estea de acordo con todo o que dis e que nunca se ofenda por ti, esperar que lea a túa mente e non ter que comunicarse honestamente todo o tempo. , e esperando que nunca cometen erros. Non é así como funcionan as relacións saudables”.

4. Tivo unha crise persoal

Un dos motivos polos que rematou sen informar podería ser polos seus problemas persoais. Quizais estaba lidando coa morte dun ser querido. Quería centrarse na cura deste incidente antes de comprometerse cunha relación contigo. Non te ganes por iso. Rematou a relación simplemente porque ten outras prioridades nas que centrarse. 

Algunhas das outras razóns inclúen:

• Perdeu o seu traballo ou quere centrarse máis na súa carreira minguante
• Está loitando contra unha enfermidade ou trastorno grave e non quere que te veas atrapado nisto 
• Está superando a súa adicción ao alcol 

Estas son algunhas das razóns válidas para terminar unha relación. Que facer cando alguén termina unha relación por motivos persoais? Déixao sanar primeiro. Só cando sane emocionalmente poderá dalo todo por ti. Non o coacciones para que te quere nin para que permaneza na relación. Déixao libre. Se quere ser, volverá. 

5. Os seus seres queridos non che aprobaron 

Si, isto ocorre con máis frecuencia do que pensas. Moitas persoas rompen coas súas parellas porque os seus amigos e familiares non apoiaban a relación. Isto pode poñer moita presión sobre a persoa. Por un lado, ten o amor da súa vida e por outro, hai persoas que están moi preto del. Non quere ferir nin decepcionar a ninguén neste proceso. Porén, se os escolle, acaba prexudicando a ti e á túa dignidade por non te priorizar. 

Georgina, unha subscritora de Bonobology de Oklahoma, comparte: "Tiven unha relación a longo prazo co meu mozo. Incluso estabamos pensando en casarnos. Xusto despois de que me presentou aos seus pais, a relación rematou sen previo aviso. Coñecino uns días despois e pedín o peche. Dixo que os seus pais non me gustaban e que non apoiaban esta relación. Asustou e rompeu comigo porque non quería perder aos seus seres queridos". 

Lectura relacionada: Que facer se te mantén como unha copia de seguridade pero nunca unha prioridade

6. Rematou a relación bruscamente porque se cansaba de ti 

Algúns homes adoran a emoción e a emoción de coñecer xente nova. Unha vez que se senten cómodos con alguén, confunden esta comodidade por falta de variedade e paixón. Cando un home termina bruscamente unha relación, podería ser porque era viciado ás hormonas do bo sentir. 

Este é un home que quere que a fase de atracción e infatuación dure para sempre. Ou el confundiu o amor por amor. As relacións a longo prazo crecen cada día, o que significa que te sentirás aburrido. Non obstante, o aburrimento non significa estancamento. Ten que facer un esforzo consciente para manter viva a relación con afecto, sexo e vulnerabilidade. 

7. Aínda non superou a súa ex

Imos afrontalo. Moitos de nós enfrontámonos a isto e moitos fixémolo a outros. Entramos en relacións sen curarnos completamente do pasado. Se tivo unha mala experiencia e non foi capaz de recuperarse dela, entón é unha das razóns polas que non elixiu traballar na relación e terminou sen descargo de responsabilidade.

Aquí están algúns dos reveladores signos de que non estaba sobre o seu ex mesmo despois de comezar unha relación contigo:

• Aínda estaba en contacto con ela e os seus amigos/familiares 
• Dalgunha maneira sabía todo o que estaba a pasar na súa vida
• Rexeitou ser transparente sobre a ruptura 
• Aínda a seguía en todas as plataformas de redes sociais
• Enfadouse cando descubriu que estaba saíndo con alguén novo 

8. As súas necesidades non estaban sendo atendidas

As necesidades insatisfeitas é unha das razóns polas que moitas relacións chegan a un camiño sen saída. As necesidades poden ser calquera cousa que van desde físicas, emocionais e intelectuais. Cando se lle pregunte en Reddit que facer cando as necesidades non se satisfacen nunha relación, a usuario respondeu: “Mira as linguas do amor e descubre cal é a túa. Explícalles que así hai que ser amado, xa sexan palabras de afirmación ou de tacto, etc.

"Dállelles saber que farás un esforzo por usar o seu lingua de amor, pero ten que ser capaz de facer o mesmo por ti. Explícalle que se non é capaz de facelo, por amor a túa autoestima, vas acabar coa relación. 

9. El pensou que non era o suficientemente bo para ti 

Por outra banda, esta podería ser unha das razóns polas que a túa relación a longo prazo rematou abruptamente. Quizais pensou que merecías algo mellor e daba vergoña de non estar á altura das túas expectativas. Viu todo o traballo que estabas facendo na relación e deuse conta de que non faría o mesmo por ti. 

A usuario en Reddit compartiu a súa historia sobre como o seu ex rompeu con eles dicindo que merecían algo mellor. O usuario compartiu: "Cando alguén di: "Non te merezo/ Mereces algo mellor", trátao como unha bandeira vermella e continúa. Ou están informándoche sutilmente de que non están dispoñibles emocionalmente e/ou te tratarán como unha merda (se aínda non o fixeron), ou teñen problemas de inseguridade profundamente arraigados". 

Lectura relacionada: Por que é importante ser un bo oínte?

10. A súa ex-moza está lista para reconciliarse 

Esta vai ser unha pílula amarga para tragar, pero cómpre saber o que fai que un home poña fin a unha relación sen tanto como unha discusión. É porque eras o seu rebote e agora o seu ex aceptou dálle outra oportunidade. É un dos peores escenarios nos que estar, pero non ten nada que ver contigo.

Levou a bagaxe da súa relación anterior e deixou que construíse un muro entre vós dous. Sei que non soa reconfortante, pero en lugar de revolcarse na autocompasión e as dúbidas, debes estar agradecido de que esta relación non fose máis lonxe. 

11. É inmaduro 

Os homes inmaduros non saben como afrontar a vida. Teñen medo de que as cousas se poñan serias e non saben como manexalas. Un adulto maduro nunca remataría unha relación sen falar contigo primeiro sobre iso. As súas emocións mándano en lugar de informalo. Así, ter medo ao enfrontamento é un dos sinais de que estabas saíndo cunha persoa inmadura e por iso decidiu deixarte sen ningún peche. Outros signos inclúen:

• Non pode controlar as súas emocións nin controlar o seu temperamento. Espera que os demais lidan coas súas emocións e o fagan sentir mellor todo o tempo
• Carece de empatía
• Non nota o traballo emocional desequilibrado nas súas relacións
• Séntese con dereito a romper cando queira 
• Non asume responsabilidade nin rendición de contas, só escusas
• Non pode aceptar ningunha crítica

12. Ten medo ao compromiso 

Cando un home termina bruscamente unha relación, esta é unha das razóns obvias para iso. Seguiches pedindo que se comprometera contigo? Dubidou nas súas respostas? Se respondeu que si a estas dúas preguntas, entón a fobia ao compromiso é o que o fixo marchar. 

Aos homes de Reddit preguntáronse por que temen ao compromiso, e un dos usuarios respondeu: "Actualmente estou nunha relación a longo prazo, pero temo o matrimonio coa miña moza e en xeral. Sinto que as persoas cambian ao longo da vida e porque queres a alguén agora non significa que vaias sentir o mesmo por eles dentro de 5 ou 10 anos. As persoas poden separarse e algunhas persoas anhelan a "nova experiencia" de coñecer novas parellas, que está fóra de ecuación na súa maior parte co matrimonio.

13. Quere gozar da vida solteira

Esta é unha das bandeiras vermellas das relacións que a maioría da xente descobre cando é demasiado tarde. Un home que quere gozar da súa vida solteira nunca sairá exclusivamente contigo. Cando unha relación termina de súpeto e o teu ex-mozo xa está durmindo, entón non necesitas perder o tempo e durmir con el. 

Cando se lle preguntou en Reddit por que os homes dan esta escusa de querer gozar da vida solteiro, a usuario respondeu: "A ruptura de Blindside é dolorosa. Cando me enfrontei ao meu ex mentres trataba unha ruptura que xurdiu da nada, dixo que tomemos un descanso se non queres romper para sempre. Ese foi un xeito doado e natural para el de experimentar a vida solteira. Ía ter relacións sexuais con outras persoas. Iso é máis sobre el tentando divertirse cos demais mentres esperaba a que volvese". 

Lectura relacionada: Isto é o que ocorre cando hai unha falta de comunicación nunha relación

14. Enganouche

Isto vai ser doloroso, pero esta podería ser unha das posibles razóns polas que rompeu contigo de súpeto. Quizais che mentía e rematou de xogar co teu corazón. A súa culpa chegou a el e decidiu separarse de ti. Se realmente te enganou, karma dos tramposos chegará a el antes do que pensas.

Cando alguén te deixa de súpeto, pode ser porque foi infiel. Pensou que era mellor aforrarche a angustia que sentirás cando te decates da súa infidelidade. Esta é a súa forma de desfacer o dano que causou. Cortou os lazos contigo para evitar que te apegueses máis a el. 

15. Desamorouse 

Coñecécheste, namorácheste e todo estaba extasiado. Pero aos poucos o afecto vacila. Toda relación chega a esta etapa na que os socios teñen que tomar a decisión de reconstruír o amor. É un lugar de entendemento onde tes que descubrir por que estás con esta persoa. Quizais o home co que estabas saíndo non puido ver iso e seguiu vendo as decepcións e as incompatibilidades. Isto podería telo feito caer do amor contigo. 

Un usuario de Reddit comparte a súa experiencia de desamor. É provocador de reflexión. O usuario compartiu: "En ambos os casos, superei. Esa é a parte máis triste, para min. Foi un desamor gradual. Comezou o día en que comecei a atopar pequenas cousas molestas e pouco a pouco as cousas se desmoronaron as dúas veces. E o que comeza cunha broma que comeza a molestarche, remata cando te das conta de que tes que ver o futuro que queres completamente diferente e que xa non che gustas de sexo con eles. E en ambos os casos foi totalmente de min". 

8 consellos para axudarche a afrontar cando un home termina bruscamente unha relación

A ruptura do cego ocorreu. El xa se foi. Non vai volver. Que facer cando alguén remata unha relación? Colles a túa coroa como a realeza que es, e lévaa con dignidade. Lea estes pasos sobre como coidar de si mesmo nestes momentos difíciles:

1. Acepta que non terás un peche 

O trauma de romper sen peche pode ser difícil de tratar. Comprender que a súa elección de marchar pode deberse a infinitas razóns. Non teñen nada que ver contigo, e aínda que o fagan, é a "súa" opinión e percepción. A súa incapacidade para enfrontarte e explicarte a ruptura non ten nada que ver contigo. Vai experimentar ansiedade despois da ruptura pero co coidado axeitado, superarás.

Cando o home non se molestou en darche unha explicación, non te preocupes tamén polo peche. Non esperes para centrar a túa identidade en función da súa percepción da relación e das cousas que levaron á ruptura. A falta dun final axeitado é un final en si mesmo. Acéptao e marcha. 

2. Recoñece os teus sentimentos

Recoñece as túas emocións reprimidas anotándoas. Estás enfadado, ferido e séntese traizoado. Choralo. Non intentes varrer estas emocións baixo a alfombra. Canto máis tempo os embotellas, máis difícil será para ti enfrontalos e xestionalos. A aceptación emocional é unha das formas de vivir coa atención plena. Pode ser difícil pero non é imposible. E lembra sempre que os teus sentimentos son indicadores. Non son ditadores. Non deixes que che fagan facer cousas que doutro xeito non farías. 

3. Apóiase no seu sistema de apoio

Cando alguén te deixa de súpeto, os amigos e a familia poden converterse no teu sistema de apoio durante eses momentos se lles permites. Poden ofrecerche o seu consello. Tamén te distraerán do teu sufrimento. Non te illes. Os teus amigos poden levarte de compras ou incluso ir de viaxe xuntos para calmar a túa mente. Vai coñecer á túa familia. Fai comidas na casa e simplemente divírtete coa túa xente. 

Lectura relacionada: Que dicirlle a alguén que te traizoou?

4. Busca un profesional da saúde mental 

Un terapeuta ou un conselleiro axudarache a comprenderte mellor. Sacarán da túa miseria. Se estás a buscar axuda profesional, o panel de asesores experimentados de Bonobology é só un prema de distancia.

5. Non tomes ningunha decisión importante 

As principais decisións inclúen:

• Uso e abuso de drogas/alcohol
• Traslado a unha cidade diferente
• Deixa o teu traballo
• Autolesionarse 
• Volver xunto con outro ex só para encher a soidade

Ningún destes debe tomarse á lixeira. Se tes pensamentos sobre facerte dano ou deixar o teu traballo por mor de unha mala ruptura, necesitas obter axuda inmediatamente. Estas tentacións poden darche alivio momentaneamente pero danarán máis do que podes imaxinar neste momento. 

6. Evita contactar co teu ex ou rogarlle que volva 

Non contactes co teu ex. Eles rematou unha relación a longo prazo de súpeto e bruscamente. Sen xustificación, sen explicación e sen escusas para o seu comportamento. Non te fagas parecer desesperado e actúe a partir das túas emocións reprimidas. Distánciase deles. Deberías estar con alguén que queira estar contigo. Busca unha relación con alguén que estará tan tolo por ti como ti por el. Non abandones o teu poder suplicándolles que permanezan na túa vida. 

7. Practicar o coidado de si mesmo

O proceso de curación é difícil. Traballa coas túas emocións e coida de ti. Amárate e apreciate. Deberías ser a túa prioridade número un. Aquí tes algúns dos consellos que podes seguir para practicar o autocoidado:

• Concéntrate nos teus puntos fortes 
• Revisa os vellos pasatempos ou proba outros novos
• Establece obxectivos diarios 
• Coñece a miúdo os teus amigos e familiares
• Coma san 
• Exercita regularmente 
• Busca formas de relaxarte como ioga, meditación ou pasear pola praia 

Lectura relacionada: 20 preguntas para construír intimidade emocional e vínculo coa túa parella nun nivel máis profundo

8. Volve aí fóra 

Unha vez que te curaches emocionalmente, podes tentar volver ao grupo de citas. Non deixes que unha relación te impida coñecer xente incrible. Quizais a túa alma xemelga estea aí fóra agardando por ti. Vai recoñece a túa enerxía xemelga cando os coñeces. Proba a citas en liña ou pídelle a algún dos teus amigos que te conecte con alguén. Namórate de novo. Simplemente non adaptes toda a túa vida ao seu redor. 

O amor é un tema bastante intenso. As rupturas poden ser aínda máis angustiantes. Non sexas emocionalmente dispoñible só porque un home non te entenda nin te quere. Sempre é mellor ter amado e perdido que nunca ter amado en absoluto, non? Considera este final como o comezo doutra cousa. Terás cousas novas e esas cousas novas serán fermosas ao seu xeito.

FAQs

Argumentos nunha relación: tipos, frecuencia e como tratalos

Como deixar de sentirse baleiro e encher o baleiro

A importancia de deixar ir á xente

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.