Alamu 13 Kai ne Mai Son Kai A Cikin Alakarka

Kasancewa cikin soyayya wani abu ne mai ban sha'awa kuma kun shirya don zama mafi kyawun masoya da kuma samun lokaci mai kyau a cikin wannan tsari. Koyaya, soyayya tana zuwa tare da ingantaccen matakin koyo da sasantawa. Idan an saba da ku don samun abubuwa na dogon lokaci, ko kuma ba ku daɗe da kwanan wata ba, ruhun ku mai zaman kansa na iya canzawa wani lokaci zuwa son kai a cikin dangantaka. Wannan, ko kuma kai kawai ka shagaltu da dabi'a kuma ba ka koyi saka wani a gaba ba.

Duk da yake son saka buƙatun ku farko ba lallai ba ne mummuna abu ba ne, zai iya zama mai ɓarna idan kuna son kai koyaushe a cikin dangantaka kuma yana iya cutar da abokin tarayya. Lokacin da mutum ya fara yin watsi da mahimman bukatun wasu kuma ya bi da su tare da rashin tausayi da damuwa, dangantaka takan fara yin rikici.

Duk da yake yin aiki a kan kanku yana da mahimmanci a nan, neman taimakon ƙwararru babban tunani ne kuma. Bonobology yana da kwamitin kwararrun masu ba da shawara da zaku iya tuntuɓar su don batutuwa da yawa. A wannan yanayin, mun yi magana da Kranti Sihotra Momin (MA, Clinical Psychology) don ƙarin haske kan yadda ake ayyana da magance son kai a cikin dangantaka.

Alamomi 13 da ke nuna cewa kukan kuna son kai a cikin dangantakar ku

Domin samun lafiya, soyayya da balagagge dangantaka, ku da abokin tarayya kuna buƙatar yin tunani game da yadda junanku yake ji. Tausayi yana tafiya kafada-da-kafada tare da soyayya idan ana maganar dangantaka kuma akwai sakamako ga son kai, alaƙa mai gefe ɗaya. Yana da mahimmanci ka fara gane cewa kana son kai, sannan ka yi aiki da kanka don a haƙiƙanin sa dangantakar ta yi girma.

"Kasancewa son kai shine lokacin da kuke saka 'Ni' gaba da 'mu' a cikin dangantaka ta kud da kud, in ji Kranti, ya daɗa cewa, “Wani lokaci, yakan sa mu saka kanmu a gaba ta yadda ba za mu gane cewa muna son kai ko ɓata wa wanda muke ƙauna ba.”

Kasancewa abokin tarayya wanda ke faɗin abubuwa masu cutarwa, ba shi da la'akari da son kai, zai iya sa a ƙarshe ya jawo wa ɗayan kuma ya rabu. Yana da kyau ku kasance da hankali lokacin da kuka lura da yawan gardama akai-akai kuma ku yi la'akari da matsayin ku a cikin haɗin gwiwa. Da zarar ka fara yin tambayar, "Shin ina son kai a cikin dangantakata?" za ku yi mamakin ƙananan abubuwan da suka zo a zuciya waɗanda ke buƙatar magance su.

“Masu son kai ba koyaushe suke sane da irin tasirin ayyukansu ga wasu ba don haka yana da mahimmanci kowa ya sa mai son kai ya san abin da yake lura da ayyukansa, da kuma tasirin kansa,” Kranti yayi kashedin.

Mun tattara alamomi guda 13 da ke nuna cewa kuna kulla dangantakarku gaba ɗaya game da ku, maimakon haɓaka ƙaƙƙarfan haɗin gwiwa, bayarwa da ɗaukarwa wanda zai sa ƙaunarku ta daɗe.

1. Idan ba hanyar ku ba, babbar hanya ce

Kelsey ya ce: “Ni mai yin gardama ne bisa yanayi. "Kuma ina son yin abubuwa kamar yadda nake. Yana iya zama wani abu daga yadda ake shirya kayan yankan akan teburin cin abinci, da yadda ya kamata a gudanar da gabatarwa a wurin aiki. Abokina na sau da yawa yana nuna cewa ba kasafai nake ba wasu mutane damar yin abubuwa yadda suke so ba, ko ma la'akari da cewa za a iya samun wata hanya. Ina aiki a kai, amma yana da wahala."

Mutanen da suka saba yin abubuwa yadda suke sau da yawa suna samun wahalar haɗin kai ko kuma yarda cewa akwai wasu hanyoyin yin abubuwa. A gare su, yana nuna alamar rashin kulawa kuma yana iya sa su girgiza. A cikin kusancin dangantaka, wannan na iya fassara zama a saurayi mai son kai ko budurwa da watsi da shawarwari ko ra'ayin abokin zamansu.

Ka yi tunani game da shi. A duk lokacin da ku da abokin tarayya ku shiga tattaunawa, shin koyaushe yana zama cewa kalmarku ita ce ta ƙarshe? Shin ma kuna sa abokin zaman ku ya bar nasu farin ciki kuma ku sa su daina jayayya? Idan ba ku da hanyar ku, kuna fara fushi ko barazanar ba abokin tarayya shiru magani?

Wannan hali, a cikin dogon lokaci, zai iya haifar da fushi a cikin abokin tarayya, wanda zai haifar da ƙarshen dangantaka. Idan kana da dabi'ar kasancewa da kalmar karshe da kuma jifa idan abubuwa ba koyaushe suke tafiya yadda kake so ba, yana daya daga cikin alamun kana son kai a cikin dangantaka.

2. Kuna tsammanin kuna da gaskiya koyaushe

Saurara, ba wanda yake son gungu mai adalci. Amince da mu, ko da abokin tarayya wanda ya ce yana son ku ko da menene, yana fatan za ku daina. Komai karatu, ilimi ko tafiya mai kyau, ba ka san komai ba. Kuma zaton ku kuna kashe dangantakar ku.

Wannan babbar alama ce ta mutumin da ya sha kansa - don ya kasa yarda cewa sun taɓa yin kuskure. Suna jin sun fi su kuma duk wanda ke tunanin wani abu ya ba su mamaki. Haƙiƙa za su yi iyakacin ƙoƙarinsu don tabbatar da cewa koyaushe suna kan gaskiya. Shin hakan yayi kama da ku?

Idan kuna da rukunin fifikon da bai dace ba yana ɗaya daga cikin alamun kuna son kai a cikin dangantaka. Babu laifi ka ajiye son zuciyarka a gefe ka bar hakan hadaddun allah wani lokacin. Kun taɓa jin kalmar, "Kuskure mutum ne?" Jeka duba shi!

3. Baka taba daraja ra'ayin abokin zamanka ba

"Dakata," ka ce. "Me kuke nufi akwai ra'ayi fiye da ɗaya a cikin wannan dangantakar?" Ee, tunda ba ku cikin dangantaka da kanku, kuna iya yarda cewa abokin tarayya yana da tunani, ji da ra'ayi shima. Kuma suna iya bambanta da naku.

Nancy ta ce: “Na haɗu da wannan mutumin da zai ba ni umurni a duk lokacin da muka fita cin abinci. "Ya dauka yana burge ni da iliminsa game da abinci da ruwan inabi, amma hakan ya bata mini rai sosai. Kuma idan na nemi ra'ayi, zai rufe ni kamar bai ƙidaya ba."

Idan har kullum kuna fatan samun fifiko a cikin dangantakar ku saboda kun yi imani cewa ku ne mafi mahimmanci kuma ra'ayoyin ku za a fi daraja su, yana ɗaya daga cikin alamun cewa kuna son kai a cikin dangantaka. Ba wai kawai ba, kuna ɗaukan girman kai cewa manyan ku ba su da ikon tsayawa tsayin daka.

Wani lokaci, kuna iya jin kamar bai ma cancanci neman ra'ayin abokin tarayya ba. Ba ya yi kama sosai lafiya dangantaka, iya ta? Mutunta juna babban abu ne a kowace dangantaka, kuma hakan ya haɗa da mutunta tunanin abokin tarayya, ra'ayi, ra'ayi da yadda yake ji.

4. Kuna mai da hankali kan 'nasara' hujja

Duba, ina jin ku. Ina son cin nasarar muhawara - yana da gamsarwa sosai. Amma, wani mai hankali ya taɓa faɗi cewa wani lokaci a cikin dangantaka, dole ne ku zaɓi tsakanin kasancewa daidai da kasancewa tare. Kuma idan kuna zabar zama daidai a kowane lokaci, da yiwuwar ba za ku kasance tare ba tsawon lokaci.

Babu wanda ya ce ku bar kowace gardama ta tafi. Amma yi tunani game da nisan da za ku je don cin nasara a jayayya. Ba ka damu ba idan ya cutar da abokin tarayya. Ba za ku yi jinkirin tura duk maɓallan su ba, har ma da faɗin abubuwan da kuka sani zai haifar da rauni mai zurfi ko tsofaffin raunuka.

Shafin da Ya Kwance: Hanyoyi 8 na fada cikin girmamawa da mijinki

Za ku je kowane mataki don cin nasara a jayayya domin, ga mai son kai, cin nasara shine komai. A gare ku, rasa hujja alama ce ta rauni, kuma girman kai yana sa ku yi yaƙi don ciyar da ita.

A gaskiya ma, idan kun duba sosai, za ku gane cewa kuna ƙin rasa jayayya a ko'ina kuma kun fi son fita sannan a tabbatar da ku ba daidai ba. Idan kana mamaki, "Ina son kai a cikin dangantaka ta?" wannan wuri ne mai kyau don samun amsar ku.

Anan ga tukwici: Nasarar kowace jayayya a cikin dangantaka ba ta sa ku zama mai nasara musamman. Ko kuma ba ku hali mai nasara. To, za mu tsaya.

5. Kullum abokin zamanka ne ke ba da uzuri bayan fada

Kalmar 'yi hakuri' ba ta cikin ƙamus ɗin ku. Haƙiƙa, neman gafara, a gare ku, yana kama da ja da baya da kuma yarda cewa kun yi kuskure. Kuma duk mun san kuna ƙin hakan!

Duk ma'aurata suna fada amma idan kuna neman alamun kun kasance masu son kai, za ku lura cewa mutanen da suke da abokan zaman kansu suna iya neman gafara duk da cewa ba su da laifi. Kullum kuna ƙoƙarin kare kanku da tona dugadugan ku, yana nuna cewa kullun, kuskuren abokin tarayya ne.

Kuna juya su cikin motsin rai don suyi tunanin cewa ba daidai ba ne a kowane lokaci, yana da wahala sosai don haɗiye girman kai, kuma koyaushe har zuwa zargi abokin tarayya. Tabbas, ma'aurata masu farin ciki su ma suna faɗa amma sun rikide daga baya kuma ba sa yin wasan zargi.

Idan ba za ku iya tuna lokacin ƙarshe da ku ba da gaske ya ba da hakuri bayan fada, kana zama mai son kai a cikin dangantaka kuma lokaci yayi da za a gyara.

6. Kullum kuna ƙoƙarin ɗaukar iko

Kuna son kasancewa cikin iko kawai. Na rayuwar ku, na kowa, gami da ta abokin zaman ku. A gare ku, rinjaye da sarrafawa suna daidai da iko. Kuma iko shine abin da kuke so, abin da ke sa ku ji kamar mai nasara. Kuna da tabbacin cewa duk abin da kuka yanke shawara shine mafi kyawun abin da za ku yi, ba zai taɓa faruwa gare ku ba cewa wannan zai iya zama hali mai guba wanda ke lalata dangantakarku.

Daya daga cikin alamun kana son kai a cikin dangantakarka shine idan mutane da yawa suna kiranka a sarrafa freak, kuma ba a cikin so, m hanya. Son kai yana lalata dangantaka, kuma idan kuna ƙoƙarin sarrafa abokin tarayya da dangantakar ku, zai iya yin saurin rikidewa zuwa ɓarna.

Yana da kyau a so samun alkibla, son abokin tarayya ya yi kyau ko ya fi kyau. Amma kana bukatar ka bar su su rayu da girma a nasu taki, kuma kada su dauki kan su dukan rayuwarsu.

7. Bukatunku koyaushe suna zuwa gaba

"Kalmar da tsohuwar budurwata ta fi so ita ce, 'Ina so," in ji Wyatt. "Ba komai ni ko wani nake so ba, bukatunta ne ya kamata a biya, bukatunta ne ya kamata, Ina iya son burger, amma za mu samu taliya, zan iya zama a gida, amma za mu fita, saboda abin da take so ne, zan so in yi magana game da rana ta, amma ranarta ta kasance mafi mahimmanci a tattauna."

Daya daga cikin alamun kana son kai a cikin dangantaka shine lokacin da ka yarda cewa bukatunka sun wuce fiye da kowa. Kuna da tabbacin cewa babu wanda ke da wahala kamar ku, cewa buƙatunku na bukatar a fara ji ba na kowa ba.

Bugu da ƙari, wannan na iya haifar da babba bacin rai a cikin aure ko dangantaka. Abokin zaman ku na iya yin shuru na ɗan lokaci sannan kuma a ƙarshe, ko dai za su fara yin watsi da bukatun kansu gaba ɗaya don fara fara buƙatun ku ko kuma, kawai za su fita daga dangantakar.

Wannan, abokina, wata alama ce mai ƙarfi ta zama mai son kai a cikin dangantaka kuma ɗaya daga cikin alamun mutum mai son kai wanda ke sanya dangantakar su kawai game da su.

8. Ka yi laifi-tafiya abokin zamanka akai-akai

Wani alamar da ke nuna cewa kana son kai a cikin dangantaka shine ka yi laifi ka lalata abokin tarayya don tabbatar da biyan bukatunka da bukatunka. tafiye-tafiyen laifi wata alama ce bayyananne na magudin tunani da tilastawa. Kai, tare da dabarunka, sarrafa don sa abokin tarayya ya ji laifi ga duk wani abu da ba a yi maka ba.

A wasu kalmomi, kana gaya wa abokin tarayya su ji tsoro game da kansu saboda abubuwa ba su juya daidai yadda kuke so ba. Kuma wannan wani abu ne da ke faruwa kowane lokaci ba ka jin dadin yadda abubuwa suke.

Laifi-ttara muni mummuna ne, m nau'i na nuna rashin jin daɗin ku ga masoyi. Yana haifar da dangantaka mara kyau na ban mamaki kuma tabbas yana jaddada son kai a cikin dangantaka.

9. Kai kwararre ne wajen sarrafa abokin zamanka

I, ka! Ka tuna yadda ka hana jima'i kuma ka yi shiru cikin sanyi har sai abokin tarayya ya ba da duk abin da kake so? A zahiri kuna tunani kuma kuna aiwatar da dabarun marasa lafiya don sanya su aiki gwargwadon sha'awar ku. Lokacin da abokin tarayya yana da ra'ayi daban-daban akan wani abu, ka yi watsi da su har sai sun yarda.

Wannan na iya haifar da cutar da abokin zaman ku sosai kuma suna iya fara ɗaukar baƙin ciki a gare ku, koda kuwa ba su nuna ba nan da nan. Ka tuna, ginannen haushi da rashin ƙarfi sun fi dacewa don kawo ƙarshen dangantaka mai raɗaɗi da kwatsam.

Shafin da Ya Kwance: 22 munanan halaye masu lalata dangantaka

10. Kullum kuna fafatawa da abokin zaman ku

Idan abokin zamanka ya sami sabon aiki ko albashi mai kyau, ba za ka ji dadi ba amma ka mai da hankali kan yadda za ka doke shi ko ita. A taƙaice, kuna ganin su a matsayin masu fafatawa, maimakon abokin tarayya. Ba wannan kadai ba, lokacin da kuke fama da wahala a wurin aiki, kuna tsammanin abokin tarayya zai shiga ciki har ma da farashin aikin nasu ko abubuwan fifiko.

Kullum kuna fafatawa da abokin zaman ku, har ma kuna tsammanin za su yi sadaukarwa mara kyau don taimaka muku 'nasara' - tabbas ɗaya daga cikin alamun kuna son kai a cikin dangantaka Hakanan ƙila akwai wasu kishi mara kyau.

Ko da yake yana da kyau ka kasance mai gasa a cikin duniyar da mantra na bayanin kula shine 'rayuwar mafificin', yin fafatawa da abokin tarayya ko yin tafiya a kansu kawai zai ba da hanya don lokuta masu zafi a gaba.

11. Kuna da batutuwan amana

Kai mai son kai ne, kuma ka san shi. Don haka a fili, ba za ku iya amincewa da abokin tarayya don faranta muku rai ba, saboda kun yarda cewa ku ne kawai za ku iya samun farin ciki da kanku. Ba za ku taɓa ba da kashi 100 cikin 100 na kanku a cikin dangantaka ba, kuma kuna ɗauka cewa ɗayan zai yi hakan ma. Saboda wannan dalili, dangantakarku ba ta daɗe ba.

samun manyan batutuwan amana ba tare da wani dalili mai yuwuwa ba yana daya daga cikin alamun mutum mai shakku a cikin dangantaka. Amma dole ne ku lura cewa akwai sakamakon son kai a cikin dangantaka.

12. Kuna jin kun fi dacewa da abokin tarayya

Babban darajar ku yana sa ku gaskata cewa abokin tarayya yana da aibi, yayin da ku ne ma'anar kamala. Kuna yawan faɗin da babbar murya cewa ba su 'isa muku' ba. Ko bayyanar jikinsu ne ko kuma a cikin lamuran tunani, kuna jin kun sami maki mafi girma a kowane fage. Kuma inda ba ka, tabbas ba shi da mahimmanci.

Wannan yana haifar da ku zuwa wani babban tsammanin - tsammanin cewa abokin tarayya zai canza kansu ya zama abin da kuke so, don 'inganta' kuma ya dace da matsayin ku.

13. Ba ka kawo wani abu ga dangantaka

Ba za ku taɓa yin wani ƙoƙari a cikin dangantakar ba; maimakon haka, kuna korafi ne kawai game da shi ba abin da kuke tsammani ba. Ba ku da la'akari da farin cikin abokin tarayya kuma tsare-tsaren ku yawanci sun shafi abubuwan da kuke so da abubuwan so.

Ba za ku taɓa yin sulhu ba ko ma idan kun yi, galibi don alheri ne. Ba za ku taɓa yin yunƙurin gyarawa bayan rashin jituwa ba, kuma har yanzu kuna jin haushi idan abokin tarayya bai ba da komai ga dangantakar ba.

Bayan lokaci, wannan zai iya sa abokin tarayya ya yi takaici kuma ya so kawo karshen dangantakar. Kuma za ka iya ma zargin su?

A takaice, kana da ’yancin zama mai son kai amma yayin da lokaci ya wuce, sakamakon son kai zai iya riske ka.

Yadda Son Kai Ke Rusa Dangantaka

Idan za ku iya danganta da yawancin waɗannan alamun son kai a cikin dangantaka, kuna buƙatar duba cikin ciki kuma ku yi wasu canje-canje ga yadda kuke mu'amala da wasu, musamman abokin tarayya.

Kasancewa mai son kai da sanya kanku a gaba, wani lokacin abubuwa ne daban-daban. Lokacin da kake son kai ba za ka iya fahimtar buƙatu da bukatun wasu da ke kusa da kai ba kuma ba lallai ba ne ka faɗi, wannan wani mummunan karma ne.

Kuna yin abubuwan da kuka sani suna iya cutar da mutum don kawai kuna iya kuma kuna so, duk da sakamakon son kai. Kuna da yawa daukar abokin zamanka a banza. Amma ku amince da mu, ba za su jure da shi ba har abada.

Ga wasu hanyoyin da son kai ke lalata dangantaka:

1. Abokin zaman ku yana jin ba a son ku/ba a kula da ku: Lokacin da kai ne mai son kai a cikin dangantakar, kana da duk hankalinka kuma kana son abokin tarayya ma. Wannan ya zama dole ya sa mijinki ya ji ba kima da kima. Za su fuskanci rashin kulawa wanda zai kai ga batu na gaba
2. Sun fara ɗaukar bacin rai: Bacin rai ya taso daga gaskiyar cewa abokin tarayya yana ba da komai ga dangantakar, amma da kyar ke samun komai daga ciki. Za su fara kamawa da halin ku na son kai da kuma buƙatar ku zama daidai a kowane lokaci, duk da sakamakon
3. Yaƙe-yaƙe a cikin dangantakarku suna ƙaruwa: Lokacin da wani rashin farin ciki a dangantaka, sun fara aiwatar da wannan rashin jin daɗi ta hanyar jayayya. Abokin zaman ku za su fara yin faɗa da ku sosai saboda ba su gamsu da yadda kuke bi da su ba
4. Abokin zaman ku ya daina ba da kowane buƙatun ku: Domin suna kan halinku na son rai, za su daina ba da duk wani sha'awar ku kamar yadda suka saba. Wannan zai iya fusata ku kuma ya haifar da ƙarin faɗa amma watakila lokaci yayi da za ku ɗauki minti daya don yin tunani a kan kanku?
5. Suna magana da ku game da yadda abubuwa ba sa aiki: Abokan hulɗarku na iya ƙoƙarin yin magana da ku game da yadda suke tunanin abubuwa ba sa aiki kuma suna jin rashin jin daɗi. Idan/lokacin da suka yi haka, yi ƙoƙarin ƙoƙarin ku don saurare su kuma kada ku shiga ciki zargi-canzawa.
   Idan da gaske kuna son dangantakarku ta yi aiki, wannan zai zama lokacin da za ku nuna ainihin abokin tarayya kuna kulawa
6. Abokin zaman ku ya sami wani: Idan, duk da sun bayyana maka ra'ayinsu, ka ci gaba da jajircewa kuma ka bi babbar hanya zuwa jahannama, abokin tarayya zai iya samun kansu wanda yake daraja su fiye da yadda kake yi.
7. Dangantakar ta zo karshe: Lokacin da abokin tarayya ya kasa ɗauka kuma, za su yi kawo karshen dangantakar. Ko ɗaya daga cikin gardamar ku na iya yin zafi da yawa kuma ku kawo ƙarshen dangantakar saboda abubuwan da suka shafi son kai. Komai dalili, dangantakar na iya zuwa ƙarshen mummuna
8. Kuna da wahalar ci gaba: Duk da wanda ya ƙare dangantakar, ka san babban dalilin da ya sa shi ne son kai. Kuna iya ƙoƙarin ƙaryata shi, amma zai lalata lamirinku. Wannan shine dalilin da ya sa za ku iya samun matsala ci gaba bayan rabuwar da samun sabon abokin tarayya idan ba ku gyara hanyoyinku ba.

Kranti ya yi nuni da cewa, a wasu lokuta mutane na son kai don kare muradun kansu. Suna iya jin tsoron yin ƙarin ga wasu idan ya sanya bukatun kansu a kan baya. Amma wani lokacin, musamman a cikin kusancin dangantaka, wannan ya zama dabi'a mai guba kuma yana sa dangantakar ta kasance mai ƙarfi ta gefe ɗaya.

“Ba da fifiko ga burin, mutunta lokaci, kiyayewa lafiya dangantaka iyakoki da kuma jin daɗin rayuwa ban da abin da mutum yake so, yana da mahimmanci a koyaushe a yi la’akari da shi yayin gina dangantaka da kiyaye dangantaka,” in ji Kranti, ya ƙara da cewa, “A cikin kowace dangantaka, ya kasance na platonic ko na soyayya, abokan tarayya suna bayarwa kuma suna karɓa daga juna daidai gwargwado ba tare da ƙididdigewa ba.”

Ta ƙara da cewa: “Amma dangantaka da mai son kai yana nufin su cire ƙaunarka da ƙaunarka, ba tare da ramawa ba.

To, yaya kuke canzawa? Abu na farko da za ku yi shi ne yarda cewa kuna son kai a cikin dangantaka, sannan kuma da gaske don canza canji. Kada ku firgita har yanzu, kawai ku je ku nemi afuwar abokin tarayya kuma ku yi aiki don inganta dangantakarku da lafiya - ga ku duka.

Wadannan Abubuwa 10 Sunfi Jima'i Kuma Kowanne Ma'aurata Yakamata Ya gwada Wadannan

Ya Kamata Ma'aurata Su Samu Buri? Ee, Manufofin Ma'aurata Zasu Iya Taimaka Gaske…

Nawa nawa ya kamata ka ba wa dangantaka?

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.