Alamu 21 Da Ba Aure Aure Aure

Sabon zamani na kafofin watsa labarun da intanet ya haifar da karuwar wayar da kan jama'a da tunani kuma, a sakamakon haka, mutanen zamanin nan sun kasance da hankali da damuwa lokacin da alamun aurenku ya shiga cikin matsala. Ba kamar zamanin iyayenmu da kakanninmu ba, aure ya fi alkawari fiye da wajibci ga ma’aurata na ƙarni na 21.

Yana da ma'ana cewa adadin saki a kasarmu ya karu da lokaci. Bisa lafazin statistics, kusan kashi 50% na auratayya a 2022 za su ƙare da saki. Tare da samun 'yancin kai na kuɗi a tsakanin mata da haɓaka fahimtar kai gaba ɗaya, ƙananan ma'aurata a kwanakin nan sun yarda su ci gaba da kasancewa cikin mummunan aure. Kuma idan akwai cin zarafi ko tashin hankali na cikin gida, duk wanda ke da goyon baya da dama zai so ya fita a maimakon sakawa da jajayen tutoci.

Idan ka tsinci kan ka a zaune a kan kujera kana cike da hargitsi bayan wani mugun yanayi na cece-ku-ce da abokin zamanka, kana tambayar lafiyar dangantakarka, to kana bukatar sanin alamun mutuwar aure. Don ba ku wasu bayanai masu mahimmanci game da lamarin, mun tattauna da masanin ilimin halayyar dan adam Nandita Rambhia (MSc, Psychology), wanda ya ƙware a CBT, REBT, da shawarwarin ma'aurata.

Alamu 21 Da Ba Aure Aure Aure

Shin akwai wata murya a bayan kai da take yi maka rai cewa wani abu a cikin dangantakarka yana buƙatar gyarawa? Kowane aure yana shiga cikin mawuyacin hali sau ɗaya a cikin ɗan lokaci amma hakan na iya zama ba lallai ba ne ya zama ƙarshen haɗin gwiwar ku. Yana yiwuwa a fuskanci aure mai wahala ta hanyar kula da matsalolin da ke tattare da su tare da ƙarin ƙoƙari don gyara yanayin.

Kafin ya yi latti, gane alamun gargaɗin a aure ya rabu yana da matukar mahimmanci. Aure na iya zama ƙalubale—Bayan haka, sa’ad da kuke ciyar da sauran rayuwarku tare da mutum, tabbas za ku sami bambance-bambancen ra’ayi, raini, rashin fahimta, da kuma faɗa da yawa.

Wasu auren, duk da haka, suna ganin suna fuskantar matsaloli akai-akai fiye da wasu. Irin wannan matsalolin aure na iya kamawa daga matsalolin sadarwa zuwa rashin kula da kamanninku/lafiya zuwa rashin kusanci. Amma kada ku damu; muna nan don taimaka muku gano waɗannan alamun da fatan ku ceci aurenku. Ga alamu 21 na dabara na aurenku yana cikin matsala. 

Shafin da Ya Kwance: Matsalolin Sadarwa A Cikin Abokan Hulɗa - Hanyoyi 11 Don Cin nasara

1. Kuna lura da matsalolin sadarwa

Sadarwa muhimmiyar hanyar haɗi ce zuwa ga nasara ko gazawar kowace irin dangantaka. Daya daga cikin alamomin farkon aurenku na cikin matsala shine lokacin da ma'aurata suka fara sadar da juna da raguwa. Wani fitaccen malami kuma farfesa na Jami'ar Jihar Florida, Frank D. Fincham, ya rubuta a cikin nasa littafin Jagora, Littafin Jagorar Sadarwar Iyali na Routledge, "Masu kwantar da hankulan aure kuma sun ƙididdige sadarwar da ba ta da aiki a matsayin matsala mafi yawan lokuta da lalacewa da suke fuskanta yayin aikinsu da ma'aurata."

nandita ya ce, “A cikin aure, matsalolin sadarwa na iya ba da kansu a matsayin kururuwa, suka a kai a kai, zargin juna a kan mafi ƙanƙanta abubuwa, yin zagi a cikin martanin ku, da yin amfani da shiru magani. Asalin batutuwan ya samo asali ne daga ma'auratan da suke da ra'ayi daban-daban a kan wani yanki na dangantaka kamar su kudi, dangantaka ta sirri, ko yanke shawara na renon yara. Kuma idan ba a magance waɗannan bambance-bambancen ko kuma magance su ta hanya mafi kyau ba, yana haifar da matsalolin sadarwa.

Manyan dalilai guda biyar na rashin sadarwa a auratayya sun bayyana a kasa:

• jahilci
• Rashin daraja
• Rashin soyayya
• Gunaguni
• Lies

2. Kina fuskantar alamun cin zarafi na farko a aurenku

Wannan yana daya daga cikin abubuwan farko da yakamata ku nema yayin tantance idan aurenku yana cikin hadari. Cara, wata likita daga Chicago, ta gaya mana cewa: “Na gaya wa abokaina cewa ina tsammanin auren ’yata yana cikin matsala. Amma ban san yadda zan tattauna batun da ita ba. Sai na aika mata da wani bidiyo game da cin zarafi a gida, kuma na yi magana game da yadda yara suke bukatar su gaya wa iyayensu sa’ad da aka sami matsala ta farko a aurensu, kuma iyaye suna bukatar su yarda da ’ya’yansu don kada hakan ya kai ga cin zarafin kowane iri.”

Ta kara da cewa, “A lokacin ne ta bude, na yi mamaki, nan da nan na ce ta dawo gida, muka shirya yi musu nasiha ba da jimawa ba. Idan wani da kuka sani yana shiga cikin ƴan dabara na farko alamun kasancewa a cikin dangantaka mai cin zarafi, taimaka musu su ɗauki matakan da suka dace don kare lafiyarsu. Wadannan na iya zama alamomi kamar:

• Inkari: Ƙinƙatawa ya haɗa da mai cin zarafi ya guje wa alhakinsa kuma ya sa wanda aka azabtar ya ji kamar duk matsalolin laifin su ne
• Tsawa: Wannan na iya zama na yau da kullun a cikin gardama kuma yana iya sa tattaunawa ta zama marar hankali
• Hasken gas: Hasken gas ya haɗa da mai zagi yana sanya wanda aka azabtar ya yi shakkar ƙwaƙwalwar ajiyar su, yanke hukunci, da kwanciyar hankali. Dabarar za ta iya lalatar da wanda aka azabtar a hankali kuma ta sa su durƙushe

3. Kuna dogaro da tunanin wasu, ba abokin tarayya ba

Ko da yake yana da lafiya a samu haɗin kai na motsin rai tare da mutanen da ba su da dangantaka da ku, amma a wasu lokuta, yana iya zama alamar karya aure. Kuna iya zama shaida mafi munin matsalolin aure idan kun sami kanku akai-akai kuna gunaguni game da matar ku ga ɗiyanku ko abokiyar ku maimakon tattauna batutuwan ku da abokin tarayya da kuma neman mafita mai amfani.

Ainihin, kuna yiwa kanku da abokin zaman ku fashin damar fahimtar juna idan kun ga kuna sauke matsalolin aure akan wani. Ko da ba ku yi kuka da gaske ba, da alama tazarar tunanin da ke tsakanin ku ta fi fice a kowace rana. Ba kawai ku zauna kuna yin taɗi game da ranarku ba, raba sabbin jita-jita na ofis, ko jin daɗin isa don nuna musu ɓangaren ku masu rauni. Rashin kusantar zuci yana magana game da rawar jiki na dangantakar aurenku.

4. An samu janyewa daga dangi da abokai

Idan ba za ku iya barin wannan jin daɗin cewa mijinki yana jan ku a hankali daga gare ku da danginku ba, ba zai yi kyau sosai ga dangantakarku ba. Mafi muni, yana iya zama ɗaya daga cikin alamun gargaɗin kisan aure. Game da batunmu, babu mutumin da ke cikin lafiyayyen aure da zai nisanta kansa da abokin aurensa, sai dai idan ba a so su ko kuma lokacin da babu abin da ya rage a cikin dangantakar.

Yana da mahimmanci a lura cewa kowa yana buƙatar sararin numfashi a cikin kowane nau'i na dangantaka daga lokaci zuwa lokaci. Koyaya, cikakken janyewa daga dangi da abokai ta ɗayanku shine a alamar auren rashin jin dadi. Don warware wannan, gwada yin amfani da lokaci tare da matar ku kuma ku tattauna abubuwan da ke faruwa a rayuwarsu da kuma dalilin da ya sa suke jin ba a haɗa su ba. 

5. Rashin kula da kamanceceniya da adon yana nuna matsalan aure

Idan ba ku kula da kamannin ku ba, yana iya zama alamar cewa aurenku yana buƙatar wani aiki. Ba za ku ƙara yin ƙoƙari don zama mafi kyawun ku a cikin dangantakar ba. Kuna iya yin ado da gangan ta hanyar da za ta sa mijinki ya ga cewa ba ku so, don guje wa kusanci. A kowane hali, rashin kula da kamannin ku alama ce ta dabarar rashin sha'awar neman kyautatawa ga matar ku, ko kanku. 

Shafin da Ya Kwance: Me Yasa Maza Suke Kallon Wasu Mata - 23 Dalili Na Gaskiya Da Gaskiya

6. An yi ɗan lokaci tun kuna kusanci da juna

Dangantakar da ke tsakaninka da abokin zamanka na nuni da cewa wani abu ya lalace. Ba ma batun jima'i ne kawai ba. Idan kun daina shafa, runguma, ko taɓa juna cikin ƙauna, yana ɗaya daga cikin alamun farkon aurenku yana cikin matsala. Nandita ta ce, “Rashin kowace hanya mai yuwuwar kasancewa cikin kusanci ta jiki, na jima'i da kuma wanda ba na jima'i ba, yana buƙatar magance tun da wuri.

"Amma kafin zuwa ga wani ƙarshe, da farko kuna buƙatar tantancewa mataki na dangantaka Kuna ciki. Domin wasu nau'ikan cututtuka ko tsufa na iya lalata rayuwar ku ta zahiri. Idan an yi shekaru da yawa a cikin aure inda ma'auratan biyu suka gamsu da ƙarancin dangantaka ta jiki, to, ba matsala ba ce.

"Lokacin da ɗaya abokin tarayya yana son ƙarin kusanci na jiki kuma ɗayan ya kasa daidaitawa ko kuma baya so, shine lokacin da matsalolin suka taso, dalilin da ya sa zai iya zama batutuwa da yawa waɗanda ba a warware su ba daga damuwa na rayuwar yau da kullum zuwa kawai gundura da juna ko matakan jima'i daban-daban.

Babban masanin ilimin jima'i a Indiya kuma farfesa, Dr. Rajan BhonsleMD yace nan, "Ku biyu kuna bukatar ku sadar da zumuncin ku ga juna a cikin rashin jin daɗi da jin daɗi, ba tare da yin ƙararraki ba, abokin tarayya ba zai san abin da kuke tsammani ba yayin kusanci sai kun faɗi a fili."

7. Ba ka taba gaske 'kashe' aiki

Bisa lafazin bincike, yawan aiki na ɗan gajeren lokaci da na dogon lokaci yana shafar aure sosai. Idan ka ga cewa ba za ka taɓa samun natsuwa ba kuma ka ji daɗin hutun da kake yi daga wurin aiki domin kullum kana damuwa game da hakan, to a fili kana shiga cikin matsalar aure.

Kuna buƙatar samun damar sanya aikinku a riƙe, kuma ku huta kuma ku ji daɗin kanku ba tare da fuskantar damuwa na aiki a cikin yini ba. Idan ba za ku iya yin hakan ba, to yana nuna cewa gwamma a saka ku cikin aiki maimakon ku ciyar da lokaci tare da matar ku, kuma yana iya zama ɗaya daga cikin mabuɗin. Alamun aurenki ya kare.

8. Ba ku da lokaci tare

Neman lokaci ga juna na iya zama da wahala idan kun kasance koyaushe kuna aiki a ƙarshen sa'o'i, kula da yara, ko kuma gabaɗaya tare da wasu abubuwa. Bugu da ƙari, ko da kuna da ɗan lokaci kyauta, kuna iya guje wa ciyar da shi tare da abokin tarayya. Jin bacin rai da bacin rai na iya haifar da hakan. Za ku iya fara jin kamar abokan zama fiye da abokan zama a cikin aurenku. Wannan rabuwa na iya tasowa zuwa wani al'amari na tunani ko watakila rashin imani na jiki idan ba ka yi hankali ba.

Shafin da Ya Kwance: Auren abokiyar zama - Alamu da Yadda ake Gyara shi

9. Bacin rai alama ce da aurenku ya shiga matsala

Bacin rai na daya daga cikin abubuwan da suka fi daukar hankali a auratayya. Soyayya tana kan hanyarta ta fita daga zumunci idan har ka sami kanka a ko da yaushe kana da ɓacin rai ga abokin zamanka. Rikicin da ba a warware shi akai-akai shine tushen bacin rai, wanda zai iya tasowa cikin sauri ya zama fushi mai dafi da ɗaci. Masanin ilimin halin dan Adam na Austin Dokta Krista Jordan ya rubuta a cikin ɗayanta labarai, "Kowane nau'in cin amana (na kudi, jima'i, da dai sauransu) na iya haifar da mummunar jin haushi."

Nandita ta ce, “Lokacin da bacin rai ya shiga cikin aure, ba zan ce tushen aure duka yana cikin matsala ba amma halin da ake ciki a yanzu bai yi kyau ba.

10. Akwai alamun rashin mutunta juna da farko

Za mu kira shi da mummunan aure idan ka kama kanka da wulakanci abokin tarayya ko kuma idan akwai raini a cikin muryar matarka a gare ka. Ba kawai zai cutar da dangantakarku ba amma kuma zai rage girman kimar ku daga ƙarshe. Mutumin da ke kan gaba zai iya fara tunanin cewa ba su da amfani da gaske sakamakon yabo na baya ko ba'a a kan lokaci. Wasu gama gari alamun rashin mutunta aure An bayyana a kasa:

• Ba su da uzuri da tsaro lokacin da suke da laifi
• Suna ƙoƙarin canza halin ku koyaushe
• Sun kasa cika alkawuran da suka dauka

Idan ka gano cewa kai ma, kana nuna rashin mutunci a kullum, lokaci ya yi da za ka ja da baya ka sake nazarin aurenka. Ba za a iya gina dangantaka mai daɗi da lafiya ba tare da girmamawa ba. 

11. Rikicin da ba a warware ba ya ci gaba da tahowa

Rigimar da ba a warware ba tana iya kawo ƙarshen aurenku idan ba ku yi hankali ba. Zuwa gina da kuma kula da dangantaka mai kyau, yana da mahimmanci don warware rikice-rikice a hankali, da sauri, kuma akai-akai. Wadannan alamu ne da ke nuna cewa za a iya samun tashin hankali da ba a warware ba a cikin aurenku. Yana da mahimmanci a yi aiki don kawo ƙarshen rikici idan ɗayan waɗannan ya zama sananne:

• Kuna guje wa tattaunawa akan wasu batutuwa saboda kuna tsammanin rikici
• Kuna ɗaga maki iri ɗaya akai-akai ba tare da taɓa zuwa ƙarshe ba
• Kuna yawan yin barci cikin fushi
• Kuna gano cewa koyaushe kuna kallon halayen abokin tarayya da kalmomin ku don alamun cewa sun ɓace ko 'ba daidai ba'

Shafin da Ya Kwance: Nasiha 7 na Kwararru Don Magance Rikici A Aure

12. Ku biyu ku yi ta rigima, wani lokacin har ta kai ga rashin lafiya

Jayayya wani bangare ne na al'ada na kowace dangantaka, amma idan har ta kasance akai-akai, to yana iya haifar da matsala ga ma'aurata kuma yana haifar da wasu matsaloli masu tsanani a cikin aure. Wataƙila ku da matar ku kuna jayayya game da abubuwa iri ɗaya ne, ko kuma ta yaya, kuna iya canza kowace zance zuwa jayayya, ko kuma ɗayanku ya ci gaba da tono batutuwan da suka gabata. Ko mene ne halin da ake ciki, jayayya akai-akai na ɗaya daga cikin alamun farkon aurenku na cikin matsala.

Tare da rinjayar zaman lafiyar ku da hankali, zai iya yin mummunan tasiri ga lafiyar jikin ku kuma. Dr. Janice Kiecolt-Glaser na Cibiyar Kiwon Lafiya ta Wexner ta Jihar Ohio da wata tawagar ta gudanar da wani binciken inda suka yi nazari akan ma'aurata 43 da suke tattaunawa ta mintuna 20 akan wani batu mai mahimmanci. Dangane da salon gardamarsu da gwajin samfurin jini, an bayyana cewa auren da ya fi gaba da juna ya bar ma’auratan da yawan sinadarin gina jiki na LPS wanda ke nuni da ciwon gut din leaky.

13. Rashin gajiya ya shiga

Rayuwa ta gaske tana shiga tsakanin abokan zama biyu bayan farin cikin farko na bikin aure da hutun amarci ya ƙare, kuma ayyukan yau da kullun na iya fara jin daɗin rayuwa. Yana da mahimmanci don sanar da abokin tarayya idan kuna samun gundura a cikin aurenku. Ba ɗaya daga cikin mafi munin matsalolin aure ba, amma idan aka yi watsi da su, rashin jin daɗi na iya haifar da ƙarin batutuwan aure saboda yawanci gargaɗi ne a hankali cewa wani abu ya ɓace a cikin dangantaka.

14.Rashin tallafi wata alama ce da aurenku ya shiga matsala

Yana da mahimmanci a ji tushe mai ƙarfi na goyon baya a cikin dangantaka. Idan ka gano cewa sau da yawa kana zuwa ga abokai da dangi don taimako maimakon matarka, to yana nuna rashin goyon baya daga bangarensu. Yana iya zama lokacin da za ku tattauna bukatunku kuma ku ga ko wani abu zai iya canzawa idan ba ku ji kamar abokin tarayya yana goyon bayan ku a zuciya. Ga abin da za ku iya gaya musu:

• Maimakon cewa "Ya kamata ku yi wannan / wancan," gwada cewa, "Ina buƙatar ku yi mini wannan / wancan." Ka ba da fifiko ga buƙatarka a cikin bayanin, ba abin da ba su 'ba' yi
• Wani lokaci kawai kuna buƙatar faɗuwa, amma abokin tarayya yana ci gaba da ba ku shawarwari. A wannan yanayin, ka ce, "Ina bukatan ku kawai ku saurare ni"
• A ƙarshe, kar a manta da sanin ƙoƙarinsu. Sauƙaƙan "Na gode da yin wannan a gare ni" zai haifar da bambanci

15. Ainihin kana rayuwa daban-daban

Sa’ad da mata da miji suka fara rayuwa dabam-dabam, hakan na nuni da cewa aure ya faskara. Ko da yake yana iya ɗaukar nau'o'i daban-daban, wannan yakan haɗa da ɗaya abokin tarayya yana girma baya ga ɗayan. Yana daya daga cikin alamomin da ake ganin aurenku ya kare domin da alama kun rabu koda kuna zaune a karkashin rufin asiri daya.

Wannan na iya nufin cewa za ku iya ci gaba na kwanaki ba tare da yin tattaunawa mai kyau da abokin tarayya ba. Kuna iya samun juna suna kallon wayoyinku a teburin cin abinci maimakon yin magana game da ranar juna. A sakamakon haka, ka sami kanka dole jimre da jin kaɗaici a cikin aure.

16. Kai ko abokin zamanka kana kwarkwasa da wasu

Daya daga cikin alamomin da ke nuna cewa aure ya ƙare shi ne lokacin da abokin tarayya ya kasance yana yin kwarkwasa a wajen auren. Yayin da kwarkwasa na yau da kullun na iya zama marar lahani, wannan na iya haifar da a mijin aure yana saduwa, musamman idan sun kasance masu kauracewa amfani da wayarsu da kwamfuta. Zai yi wuya ka kame kishinka sa’ad da ka ga matarka tana kwarkwasa da wani a wurin liyafa, ba tare da la’akari da yadda kake ji ba. Wannan ya kamata ya ba ku labarin lalacewar yanayin aurenku.

Bisa lafazin bincike, an lissafta wasu daga cikin dalilan rashin imani a kasa:

• Rashin soyayya da alaka ta zuciya tsakanin ma'aurata
• Matsaloli tare da darajar kai
• Rashin sadaukarwa
• Sakaci daga mijin aure
• Rashin cika sha'awar jima'i 

17. An raba ku da juna

Ragewa yana daya yawa alamar auren mutu'a. Ma'anar ma'anar wannan ita ce ɗaya ko duka abokan tarayya ba su da saka hannun jari a cikin dangantaka. Yana iya ɗaukar nau'i daban-daban:

• Ma'aurata na iya daina tattaunawa game da shirinsu na gaba
• Ba sa magana game da burinsu ɗaya kuma
• Babu sha'awar ranar juna
• Ba sa lura da abubuwa game da juna, kamar aski, sabon kaya, shirya sabon abinci, sabon al'ada, sabon sha'awa ko sha'awar, da dai sauransu.
• Ba ku tausayawa juna

Shafin da Ya Kwance: Manyan Dokokin Rabewa A Aure Don Samun Nasara

18. Kun kasance kuna kiyaye maki

Rike maki hanya ce tabbatacciya don ƙara damuwa da ƙiyayya a cikin dangantakarku, kuma yana ɗaya daga cikin batutuwan da suka fi tsanani a cikin aure, ba tare da la'akari da wanda ya fi yin aiki a gida ba, wanda ya fi samun kuɗi, ko wanda ya fi kula da yara. Bisa lafazin masana dangantaka, John Gray da Mark Gungor, maza yawanci suna ci gaba da ci ta hanyar yin abubuwa masu mahimmanci (kamar siyan kyaututtuka masu tsada ko shirya hutu masu kyau) da ba da kansu maki da yawa ga kowane.

Yawancin abubuwa ba su wuce maki ɗaya ba idan ya zo ga yadda mata suke ƙirga abubuwa. Maza ba za su yi ayyuka da yawa na yau da kullun ba tun da suna tunanin suna samar da isasshen abin da zai dace da ma'aurata. Matan sun ci gaba da yarda cewa mazajensu ba su da aiki sosai, wanda kuma yana da inganci.

19. Aure yana sa ka ji a takura

Yana da mahimmanci ku kula da yadda kuke ji idan ya zama kamar an ɗaure ku a cikin dangantakar. Yana iya nuna cewa kun kasance cikin aure marar daɗi. Shin matarka tana sa ka kasance da iko a kowane mataki na rayuwa? Da kyar ke da wata magana ta kowane fanni na aure kuma kullum kuna tafiya a kan kwai a kusa da su. Kula; wannan na iya zama ɗaya daga cikin alamun kashedi na bugun ƙofa.

Akwai dalilai da yawa da za ku iya ji a tarko tare da matar ku:

• Ba a cika ainihin bukatun ku ba
• Ba za ku iya faɗin kanku ba; akwai tsoro/danniya na hukunci ko suka
• Abokin zaman ku yana da mallakewa da rashin tsaro kuma ya tauye yancin ku na asali
• Ba sa ba ku isasshen sarari ko iyaka don bincika keɓaɓɓenku
• Suna ƙoƙarin sarrafa rayuwar ku da rayuwar ku

20. Ku biyu kuna ƙirƙirar abubuwan karkatarwa don share matsaloli a ƙarƙashin rug

Yawancin ma'auratan da ke tsira a cikin mummunan aure sun fara neman gyaran Band-Aid don su ɓoye ko janye hankali daga ainihin matsalolin da ke cikin ƙungiyar. Ma'aurata a cikin wannan halin suna iya yin kamar haka:

• Gwada an bude dangantaka
• Yin hutu mai ban sha'awa
• Magana game da haihuwa - Kawo yaro cikin aure mara dadi shine mafi munin abin da mutum zai iya yi

A cewar Nandita, “Ma’aurata suna iya neman abubuwan da za su iya raba hankali da su don su guje wa matsalolin da ba su dace ba saboda ba su san yadda za su magance su cikin kwanciyar hankali ko kuma cikin jituwa ba.

"Maimakon zargi mai ma'ana da tattaunawa mai ma'ana, kuna tura su a ƙarƙashin kafet kuma ku bar su su taru a can. Amma al'amuran za su sake tayar da kawunansu a kowane lokaci. Da yawan lokacin da ya faru, da zurfin matsalolin da ke faruwa. Muddin kun ci gaba da guje wa su, za a sami wani nau'i na lalacewa a cikin dangantaka - Zai iya zama mai tausayi ko tunani. "

Shafin da Ya Kwance: Alamu 9 Kai ne Matsala A Alakarka

21. An yi rashin jin daɗi

Ko da mafi ƙanƙanta mai daɗi da karimcin soyayya suna tafiya mai nisa. Tun daga kula da mijinki a lokacin da ba su da lafiya zuwa bude musu kofa, kowane irin so da kauna na nuna kasancewar soyayya da kulawa a cikin aurenku. Idan ka ga cewa abokin tarayya ba ya nuna maka soyayya kamar yadda suka saba, to watakila wannan 'walƙiya' ba ya nan kuma.

Matakan Gaggawa Da Zaku Dauka Idan Kuna Tunanin Aurenku Yana Cikin Matsala

Ya kamata ku dauki mataki nan da nan idan kuna da alamar cewa aurenku yana tafiya ƙasa. Yana da mahimmanci don yin ƙoƙari don gano musabbabin matsalolin ku. Nemi taimako ta hanyar nasihar aure idan kai da matarka ba su da ƙwarewar sadarwa mai kyau. Ko da idan lamarin ya zama kamar ba shi da bege a yanzu, za ku iya fitowa ba tare da damuwa ba a matsayin ma'aurata masu farin ciki sai dai idan ya kasance mai warwarewa kamar zina ko kuma cin zarafi na jiki.

Nandita ta ba da shawarar cewa, “Da farko, don fara aikin waraka, kuna buƙatar sanin cewa kuna cikin aure marar kyau kuma akwai wuraren da ya kamata a yi aiki a kai. Yawancin ma’aurata sun kasa fahimtar girman yanayin da suke ciki domin sun daɗe suna rayuwa a cikin wannan yanayi mara kyau. Na biyu, ka tambayi kanka: Menene ainihin ainihin batun da ke damun aurenku?

“Mataki na uku shi ne sadarwa kuma a wannan bangare, ma’auratan biyu su kasance masu sha’awar juna, kamata ya yi a samar da damar tattaunawa har ma za ta iya haifar da muhawara, ba daidai ba ne a yi sabani muddin ana son a warware matsalar ba wai a karkace ba. zargi-canzawa da kuma yin jayayya iri ɗaya akai-akai.

Idan kuna tunanin aurenku yana cikin matsala, kuna iya ƙoƙarin kuɓutar da shi ta hanyar ɗaukar waɗannan matakan nan take:

1. Yi jerin kowane sanannen batu

Duk auren da ke gab da wargajewa yana tattare da damuwar da ba a warware ba. Kuma idan kuna son ci gaba da kasancewa cikin dangantaka, yanzu shine lokacin da za ku ƙirƙiri jerin batutuwan kuma kuyi aiki don warware kowannensu. Yi magana da abokin tarayya kuma ku gaya musu yadda yake da muhimmanci a tattauna matsalolin da ke gudana - Kafin su fita daga hannun. Wannan hanya ce mai tasiri don warware matsalolin dangantaka ba tare da watse ba.

2. Ka inganta kanka

Ba a yi latti don farawa ba. Don haka ku koyi yadda ake samun zaman lafiya da kwanciyar hankali a aure tare da sabunta alkawari da juna. Koyi yadda za ku nuna ƙauna ga abokin tarayya, ku ciyar da lokaci mai kyau tare da iyawa, sake tabbatar da alkawuran ku ga sabuwar dangantakar ku, kuma ku fadi shi da babbar murya.

3. Ka rabu da ukun Kamar yadda hakan ke kai ga saki

Fushi, al'amura, da jaraba su ne abubuwa uku da ke haifar da saki. Duk wata dabi'a mara kyau tana cutar da aure. Idan ɗayanku ya yi saurin fushi, to ku koyi sarrafa shi. An riga an dauki al'amuran a matsayin bambaro na ƙarshe a cikin aure ga yawancin mutane.

Shafin da Ya Kwance: Hanyoyi 8 Zaku iya Taimakawa Abokin Hulɗar Ku Kau da Cutar Kwaya

Abubuwan sha'awa suna zuwa ta nau'i-nau'i da yawa, ciki har da barasa, abubuwa, batsa, da caca. Yi aiki don barin jarabar kafin mijinki ya yanke shawarar kiran shi ya daina tare da ku. Duk da haka, idan matarka ce ta kamu da cutar, ba su dama kuma ka taimake su su shawo kan yanayin kafin ka dakatar da su.

4. Koyi don bayyana damuwar ku ta hanyar da ba ta da zargi

Don a ji da kyau, dole ne mutum ya isar da mafi kyau. A cikin gardama, tabbatar da cewa kuna da kyakkyawar hanya yayin tattaunawa akan gazawar abokin tarayya. Ka tuna, ɗan ƙarar zargi koyaushe yana da babban tasiri fiye da juya juna. Mutane suna yin kuskuren yin gaba da rashin kunya idan aka zo jayayya da matar aure. Lokaci na gaba, yi ƙoƙarin zama cikin nutsuwa da tattarawa gwargwadon yadda za ku iya zama lokacin da kuke jayayya da su, kuma a hankali ku faɗi muryar ku tsammanin daga dangantaka. 

5. Ƙara ƙarfin kuzari ga abokin tarayya

Ɗauki mataki baya kuma la'akari da abin da kuke so game da su a duk lokacin da kuka fara fushi. Ka yi tunanin yadda suke sa ka dariya ko kuma abubuwan da suka sa ka fada musu tun farko. Tunatar da kanku abubuwa masu kyau kamar "Suna koyaushe lokacin da nake buƙata" na iya taimaka muku ƙara kuzari mai kyau a cikin zuciyar ku. Ka tuna da waɗannan halayen kuma ka ba su damar canza yadda kake ganin al'amuran yanzu. Hakanan zaka iya yin ƙoƙari don canza halin ku. Yana da yuwuwa matar ku ta dawo da ƙarfin kuzarin ku idan kuna haskakawa.

Sa’ad da mutane biyu suka yi aure, suna ƙulla alkawari na rayuwa don su ƙaunaci juna da kuma daraja juna. Amma wani lokacin wannan haɗin gwiwa na iya lalacewa. Ma’aurata na iya ƙarewa don dalilai dabam-dabam, amma matsalolin da ba a warware ba tsakanin ma’aurata biyu na yawan laifi. Yana da mahimmanci a sami shawara idan kuna fuskantar matsalolin aure. Akwai ayyuka da yawa da ke akwai don taimaka wa ma'aurata wajen magance rikice-rikice da kiyaye aurensu, kamar yadda ANA IYA ceton aure tare da aiki da sadaukarwa.

An sabunta wannan labarin a watan Agusta 2023. 

Aure Dina Ya Tashi Cikin Matsala Saboda Labarin Surukata

Alamun Tatsuniyoyi Guda 13 Namiji Baya Jin Dadin Aurensa

Yadda Ake Ceci Aure Lokacin Daya Kadai Yana Kokawa?

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika