Alamu 21 Da Ba Aure Aure Aure

Sabon zamani na kafofin watsa labarun da intanet ya haifar da karuwar wayar da kan jama'a da tunani kuma, a sakamakon haka, mutanen zamanin nan sun kasance da hankali da damuwa lokacin da alamun aurenku ya shiga cikin matsala. Ba kamar zamanin iyayenmu da kakanninmu ba, aure ya fi alkawari fiye da wajibci ga ma’aurata na ƙarni na 21.

Yana da ma'ana cewa adadin saki a ƙasarmu ya ƙaru da sauri. A cewar kididdiga , kusan kashi 50% na aure a shekarar 2022 za su ƙare da saki. Tare da karuwar 'yancin kai a tsakanin mata da kuma ƙaruwar jin daɗin kansu gabaɗaya, ƙananan ma'aurata a waɗannan kwanaki sun yarda su ci gaba da zama a cikin mummunan aure. Kuma idan akwai cin zarafi ko cin zarafin gida, duk wanda ke da goyon baya da ƙarfin hali zai so ya fita maimakon ya jure duk wani ƙalubale.

Idan ka ga kana zaune a kan kujera kana cikin damuwa bayan wani mummunan rikici da abokin tarayyarka, kana tambayar lafiyar dangantakarka, to kana buƙatar sanin alamun mutuwar aure. Domin ba ka wasu muhimman bayanai game da wannan batu, mun yi magana da masanin ilimin halayyar ɗan adam Nandita Rambhia (MSc, Psychology), wacce ta ƙware a fannin CBT, REBT, da kuma ba da shawara ga ma'aurata.

Alamu 21 Da Ba Aure Aure Aure

Shin akwai wata murya a bayan kai da take yi maka rai cewa wani abu a cikin dangantakarka yana buƙatar gyarawa? Kowane aure yana shiga cikin mawuyacin hali sau ɗaya a cikin ɗan lokaci amma hakan na iya zama ba lallai ba ne ya zama ƙarshen haɗin gwiwar ku. Yana yiwuwa a fuskanci aure mai wahala ta hanyar kula da matsalolin da ke tattare da su tare da ƙarin ƙoƙari don gyara yanayin.

Kafin lokaci ya kure, gane alamun gargaɗin rabuwar aure yana da matuƙar muhimmanci. Aure na iya zama ƙalubale — Bayan haka, lokacin da kake yin sauran rayuwarka da mutum, tabbas za a sami bambancin ra'ayi, raini, rashin fahimta, da kuma faɗace-faɗace da dama.

Wasu auren, duk da haka, suna ganin suna fuskantar matsaloli akai-akai fiye da wasu. Irin wannan matsalolin aure na iya kamawa daga matsalolin sadarwa zuwa rashin kula da kamanninku/lafiya zuwa rashin kusanci. Amma kada ku damu; muna nan don taimaka muku gano waɗannan alamun da fatan ku ceci aurenku. Ga alamu 21 na dabara na aurenku yana cikin matsala. 

Karatu Mai Alaƙa: Matsalolin Sadarwa A Cikin Dangantaka - Hanyoyi 11 Don Magance Matsalolin

1. Kuna lura da matsalolin sadarwa

Sadarwa muhimmiyar hanya ce ta samun nasara ko gazawar kowace irin dangantaka. Ɗaya daga cikin alamun farko da aurenku ke cikin matsala ita ce lokacin da ma'aurata suka fara yin mu'amala da junansu ba tare da wata matsala ba. Wani fitaccen malami kuma farfesa a Jami'ar Jihar Florida, Frank D. Fincham, ya rubuta a cikin littafinsa mai suna The Routledge Handbook of Family Communication , "Masu ilimin jima'i kuma suna kimanta sadarwa mara kyau a matsayin matsala mafi yawan gaske da ke faruwa a cikin aikinsu da ma'aurata."

Nandita ta ce, "A cikin aure, matsalolin sadarwa na iya bayyana kansu a matsayin ihu, suka akai-akai, zargin juna kan ƙananan abubuwa, yin ba'a a cikin amsoshinku, da kuma amfani da rashin kula da juna . Asalin matsalolin ya samo asali ne daga ma'auratan suna da ra'ayoyi daban-daban kan wani fanni na dangantakarsu kamar kuɗi, dangantaka ta sirri, ko shawarwarin renon yara. Kuma idan ba a magance ko magance waɗannan bambance-bambancen ta hanya mafi kyau ba, yana haifar da matsalolin sadarwa."

Manyan dalilai guda biyar na rashin sadarwa a auratayya sun bayyana a kasa:

• jahilci
• Rashin daraja
• Rashin soyayya
• Gunaguni
• Lies

2. Kina fuskantar alamun cin zarafi na farko a aurenku

Wannan yana daya daga cikin abubuwan farko da yakamata ku nema yayin tantance idan aurenku yana cikin hadari. Cara, wata likita daga Chicago, ta gaya mana cewa: “Na gaya wa abokaina cewa ina tsammanin auren ’yata yana cikin matsala. Amma ban san yadda zan tattauna batun da ita ba. Sai na aika mata da wani bidiyo game da cin zarafi a gida, kuma na yi magana game da yadda yara suke bukatar su gaya wa iyayensu sa’ad da aka sami matsala ta farko a aurensu, kuma iyaye suna bukatar su yarda da ’ya’yansu don kada hakan ya kai ga cin zarafin kowane iri.”

Ta ƙara da cewa, "A lokacin ne ta buɗe bakinta. Na yi mamaki. Nan da nan na roƙe ta ta dawo gida kuma muka shirya musu shawarwari daga ma'auratan ba da daɗewa ba." Idan wani da ka sani yana fuskantar alamun farko na rashin jituwa , taimaka masa ya ɗauki matakan da suka dace don kare lafiyarsa. Waɗannan na iya zama alamu kamar:

• Inkari: Ƙinƙatawa ya haɗa da mai cin zarafi ya guje wa alhakinsa kuma ya sa wanda aka azabtar ya ji kamar duk matsalolin laifin su ne
• Tsawa: Wannan na iya zama na yau da kullun a cikin gardama kuma yana iya sa tattaunawa ta zama marar hankali
• Hasken gas: Hasken gas ya haɗa da mai zagi yana sanya wanda aka azabtar ya yi shakkar ƙwaƙwalwar ajiyar su, yanke hukunci, da kwanciyar hankali. Dabarar za ta iya lalatar da wanda aka azabtar a hankali kuma ta sa su durƙushe

3. Kuna dogaro da tunanin wasu, ba abokin tarayya ba

Ko da yake yana da kyau a sami alaƙar motsin rai da mutanen da ba sa cikin dangantakarku, amma a wasu lokuta, yana iya zama alamar wargajewar aure. Kuna iya ganin mafi munin matsalolin aure idan kun saba da kai kuna gunaguni game da matarka ga ɗanka ko abokiyar ku ta kud da kud maimakon tattauna matsalolinku da abokin tarayya da neman mafita mai amfani.

Ainihin, kuna yiwa kanku da abokin zaman ku fashin damar fahimtar juna idan kun ga kuna sauke matsalolin aure akan wani. Ko da ba ku yi kuka da gaske ba, da alama tazarar tunanin da ke tsakanin ku ta fi fice a kowace rana. Ba kawai ku zauna kuna yin taɗi game da ranarku ba, raba sabbin jita-jita na ofis, ko jin daɗin isa don nuna musu ɓangaren ku masu rauni. Rashin kusantar zuci yana magana game da rawar jiki na dangantakar aurenku.

4. An samu janyewa daga dangi da abokai

Idan ba za ku iya barin wannan jin daɗin cewa mijinki yana jan ku a hankali daga gare ku da danginku ba, ba zai yi kyau sosai ga dangantakarku ba. Mafi muni, yana iya zama ɗaya daga cikin alamun gargaɗin kisan aure. Game da batunmu, babu mutumin da ke cikin lafiyayyen aure da zai nisanta kansa da abokin aurensa, sai dai idan ba a so su ko kuma lokacin da babu abin da ya rage a cikin dangantakar.

Yana da muhimmanci a lura cewa kowa yana buƙatar iska mai ƙarfi a cikin kowace irin dangantaka lokaci zuwa lokaci. Duk da haka, rabuwa da iyali da abokai daga kowannenku alama ce ta rashin jin daɗi a cikin aure . Don magance wannan, gwada yin lokaci tare da abokin tarayya kuma ku tattauna abin da ke faruwa a rayuwarsa da kuma dalilin da ya sa suke jin kamar ba su da alaƙa.

5. Rashin kula da kamanceceniya da adon yana nuna matsalan aure

Idan ba ku kula da kamannin ku ba, yana iya zama alamar cewa aurenku yana buƙatar wani aiki. Ba za ku ƙara yin ƙoƙari don zama mafi kyawun ku a cikin dangantakar ba. Kuna iya yin ado da gangan ta hanyar da za ta sa mijinki ya ga cewa ba ku so, don guje wa kusanci. A kowane hali, rashin kula da kamannin ku alama ce ta dabarar rashin sha'awar neman kyautatawa ga matar ku, ko kanku. 

Karatu Mai Alaƙa: Me Yasa Maza Ke Kallon Wasu Mata - Dalilai 23 Na Gaske Kuma Na Gaskiya

6. An yi ɗan lokaci tun kuna kusanci da juna

Dangantakar da ke tsakaninka da abokin zamanka na nuni da cewa wani abu ya lalace. Ba ma batun jima'i ne kawai ba. Idan kun daina shafa, runguma, ko taɓa juna cikin ƙauna, yana ɗaya daga cikin alamun farkon aurenku yana cikin matsala. Nandita ta ce, “Rashin kowace hanya mai yuwuwar kasancewa cikin kusanci ta jiki, na jima'i da kuma wanda ba na jima'i ba, yana buƙatar magance tun da wuri.

"Amma kafin ka yanke shawara, da farko kana buƙatar tantance matakin dangantakar da kake ciki. Domin wani irin rashin lafiya ko tsufa na iya kwantar da hankalinka. Idan shekaru da dama da suka gabata a cikin auren, inda ma'auratan biyu suka ji daɗin ƙarancin dangantaka ta jiki, to ba matsala ba ce."

"Lokacin da ɗaya abokin tarayya yana son ƙarin kusanci na jiki kuma ɗayan ya kasa daidaitawa ko kuma baya so, shine lokacin da matsalolin suka taso, dalilin da ya sa zai iya zama batutuwa da yawa waɗanda ba a warware su ba daga damuwa na rayuwar yau da kullum zuwa kawai gundura da juna ko matakan jima'i daban-daban.

Babban masanin ilimin jima'i kuma farfesa a Indiya, Dr. Rajan Bhonsle , MD, ya ce a nan , "Ku duka kuna buƙatar isar da buƙatunku na kusanci ga juna cikin sauƙi da kwanciyar hankali, ba tare da yin kama da zargi ba. Abokin tarayyar ku ba zai san abin da kuke tsammani ba yayin kusanci sai dai idan kun faɗi a sarari."

7. Ba ka taba gaske 'kashe' aiki

A cewar bincike , yawan aiki na ɗan gajeren lokaci da na dogon lokaci yana shafar aure sosai. Idan ka ga cewa ba za ka iya hutawa ba kuma ka ji daɗin lokacin hutunka daga aiki saboda kana jin damuwa akai-akai game da shi, to a bayyane yake cewa kana fuskantar matsalar aure.

Kana buƙatar ka iya dakatar da aikinka, ka huta ka kuma ji daɗin kanka ba tare da fuskantar damuwa a wurin aiki a duk tsawon yini ba. Idan ba za ka iya yin hakan ba, to hakan yana nuna cewa kana son saka hannunka a aiki fiye da yin lokaci tare da abokin aurenka, kuma yana iya zama ɗaya daga cikin manyan alamun da ke nuna cewa aurenka ya ƙare.

8. Ba ku da lokaci tare

Neman lokaci ga juna na iya zama da wahala idan kun kasance koyaushe kuna aiki a ƙarshen sa'o'i, kula da yara, ko kuma gabaɗaya tare da wasu abubuwa. Bugu da ƙari, ko da kuna da ɗan lokaci kyauta, kuna iya guje wa ciyar da shi tare da abokin tarayya. Jin bacin rai da bacin rai na iya haifar da hakan. Za ku iya fara jin kamar abokan zama fiye da abokan zama a cikin aurenku. Wannan rabuwa na iya tasowa zuwa wani al'amari na tunani ko watakila rashin imani na jiki idan ba ka yi hankali ba.

Karatu Mai Alaƙa: Auren Abokin Zamani - Alamomi Da Yadda Ake Gyara Shi

9. Bacin rai alama ce da aurenku ya shiga matsala

Haushi yana ɗaya daga cikin manyan batutuwa a cikin aure. Soyayya tana kan hanyar fita daga dangantakar idan ka ga kana riƙe da ƙiyayya ga abokin tarayya koyaushe. Rikice-rikicen da ba a warware su ba galibi su ne tushen ƙiyayya, wanda zai iya zama fushi da ɗaci mai guba cikin sauri. Dr. Krista Jordan, mai ilimin halayyar ɗan adam da ke zaune a Austin, ta rubuta a cikin ɗaya daga cikin labaranta, "Kowane irin cin amana (kuɗi, jima'i, da sauransu) na iya haifar da jin ƙiyayya mai ƙarfi."

Nandita ta ce, “Lokacin da bacin rai ya shiga cikin aure, ba zan ce tushen aure duka yana cikin matsala ba amma halin da ake ciki a yanzu bai yi kyau ba.

10. Akwai alamun rashin mutunta juna da farko

Za mu kira shi aure mai yuwuwa mara kyau idan ka ga kana raina abokin zamanka ko kuma idan akwai raini a cikin salon rayuwarka. Ba wai kawai zai cutar da dangantakarka ba ne, har ma zai rage darajar kanka daga ƙarshe. Mutumin da ke karɓar tayin zai iya fara tunanin cewa ba shi da amfani sakamakon yabo ko ba'a a kan lokaci. Wasu alamun rashin girmamawa a cikin aure an bayyana su a ƙasa:

• Ba su da uzuri da tsaro lokacin da suke da laifi
• Suna ƙoƙarin canza halin ku koyaushe
• Sun kasa cika alkawuran da suka dauka

Idan ka gano cewa kai ma, kana nuna rashin mutunci a kullum, lokaci ya yi da za ka ja da baya ka sake nazarin aurenka. Ba za a iya gina dangantaka mai daɗi da lafiya ba tare da girmamawa ba. 

11. Rikicin da ba a warware ba ya ci gaba da tahowa

Rashin jituwa da ba a warware ba yana da yuwuwar kawo ƙarshen aurenku idan ba ku yi hankali ba. Domin ginawa da kuma kula da dangantaka mai kyau , yana da mahimmanci a warware rikice-rikice a hankali, cikin sauri, da kuma akai-akai. Ga wasu alamu da ke nuna cewa akwai yiwuwar samun rashin jituwa da ba a warware ba a cikin aurenku. Yana da mahimmanci a ɗauki mataki don kawo ƙarshen rikicin idan wani daga cikin waɗannan ya zama kamar an saba da shi:

• Kuna guje wa tattaunawa akan wasu batutuwa saboda kuna tsammanin rikici
• Kuna ɗaga maki iri ɗaya akai-akai ba tare da taɓa zuwa ƙarshe ba
• Kuna yawan yin barci cikin fushi
• Kuna gano cewa koyaushe kuna kallon halayen abokin tarayya da kalmomin ku don alamun cewa sun ɓace ko 'ba daidai ba'

Karatu Mai Alaƙa: Nasihu 7 na Ƙwararru Don Magance Rikici A Aure

12. Ku biyu ku yi ta rigima, wani lokacin har ta kai ga rashin lafiya

Jayayya wani bangare ne na al'ada na kowace dangantaka, amma idan har ta kasance akai-akai, to yana iya haifar da matsala ga ma'aurata kuma yana haifar da wasu matsaloli masu tsanani a cikin aure. Wataƙila ku da matar ku kuna jayayya game da abubuwa iri ɗaya ne, ko kuma ta yaya, kuna iya canza kowace zance zuwa jayayya, ko kuma ɗayanku ya ci gaba da tono batutuwan da suka gabata. Ko mene ne halin da ake ciki, jayayya akai-akai na ɗaya daga cikin alamun farkon aurenku na cikin matsala.

Baya ga shafar zaman lafiyarka da lafiyarka, hakan na iya yin mummunan tasiri ga lafiyar jikinka. Dr. Janice Kiecolt-Glaser ta Cibiyar Kiwon Lafiya ta Jihar Ohio da wata ƙungiya sun gudanar da wani bincike inda suka binciki ma'aurata 43 da suka yi tattaunawa ta mintuna 20 kan wani batu mai mahimmanci. Dangane da salon muhawararsu da gwajin samfurin jini, an gano cewa auren da ya fi ƙiyayya ya bar ma'auratan da suka sami ƙarin sinadarin furotin mai ɗaurewa na LPS wanda ke nuna alamun cutar ɗigon ruwa a cikin hanji.

13. Rashin gajiya ya shiga

Rayuwa ta gaske tana shiga tsakanin abokan aure biyu bayan fara sha'awar aure da amarcin amarci sun ƙare, kuma ayyukan yau da kullun na iya fara zama abin yau da kullun. Yana da mahimmanci a sanar da abokin tarayya idan kuna gundura a cikin aurenku . Ba ɗaya daga cikin matsalolin aure mafi muni ba ne, amma idan aka yi watsi da su, gundura na iya haifar da ƙarin matsalolin aure domin sau da yawa gargaɗi ne cewa akwai wani abu da ya ɓace a cikin dangantakar.

14.Rashin tallafi wata alama ce da aurenku ya shiga matsala

Yana da matuƙar muhimmanci a ji tushen goyon baya mai ƙarfi a cikin dangantaka . Idan ka gano cewa sau da yawa kana neman taimako ga abokai da dangi maimakon matar/mijinki, to hakan yana nuna rashin goyon baya daga ɓangarensu. Lokaci ya yi da za a tattauna buƙatunku kuma a ga ko akwai wani abu da zai iya canzawa idan ba ka ji kamar abokin tarayyarka yana tallafa maka a motsin rai ba. Ga abin da za ka iya faɗa musu:

• Maimakon cewa "Ya kamata ku yi wannan / wancan," gwada cewa, "Ina buƙatar ku yi mini wannan / wancan." Ka ba da fifiko ga buƙatarka a cikin bayanin, ba abin da ba su 'ba' yi
• Wani lokaci kawai kuna buƙatar faɗuwa, amma abokin tarayya yana ci gaba da ba ku shawarwari. A wannan yanayin, ka ce, "Ina bukatan ku kawai ku saurare ni"
• A ƙarshe, kar a manta da sanin ƙoƙarinsu. Sauƙaƙan "Na gode da yin wannan a gare ni" zai haifar da bambanci

15. Ainihin kana rayuwa daban-daban

Sa’ad da mata da miji suka fara rayuwa dabam-dabam, hakan na nuni da cewa aure ya faskara. Ko da yake yana iya ɗaukar nau'o'i daban-daban, wannan yakan haɗa da ɗaya abokin tarayya yana girma baya ga ɗayan. Yana daya daga cikin alamomin da ake ganin aurenku ya kare domin da alama kun rabu koda kuna zaune a karkashin rufin asiri daya.

Wannan na iya nufin cewa za ku iya ci gaba na tsawon kwanaki ba tare da yin tattaunawa mai kyau da abokin tarayya ba. Kuna iya samun juna kuna kallon wayoyinku a teburin cin abinci maimakon yin magana game da ranar junanku. Sakamakon haka, kuna samun kanku kuna fuskantar wahalar jin kaɗaici a cikin aure.

16. Kai ko abokin zamanka kana kwarkwasa da wasu

Ɗaya daga cikin alamomin da suka fi nuna cewa aure ya ƙare shine lokacin da abokin tarayya ke yin soyayya a waje da aure. Duk da cewa yin soyayya a lokaci guda ba shi da lahani, wannan na iya haifar da yin soyayya ga abokin tarayya , musamman idan yana guje wa amfani da wayarsa da kwamfuta. Zai iya zama da wahala a shawo kan kishin da kake yi idan ka ga abokin tarayya yana yin soyayya da wani a wani biki, ba tare da la'akari da yadda kake ji ba. Wannan zai iya sanar da kai game da lalacewar aurenka.

A cewar bincike , daga cikin manyan dalilan da ke haifar da rashin kafirci sune kamar haka:

• Rashin soyayya da alaka ta zuciya tsakanin ma'aurata
• Matsaloli tare da darajar kai
• Rashin sadaukarwa
• Sakaci daga mijin aure
• Rashin cika sha'awar jima'i 

17. An raba ku da juna

Rabuwa daga cikin dangantaka alama ce ta mutuwar aure . Babban ma'anar wannan ita ce ɗaya ko duka abokan hulɗar ba sa saka hannun jari a cikin dangantakar. Yana iya ɗaukar nau'i daban-daban:

• Ma'aurata na iya daina tattaunawa game da shirinsu na gaba
• Ba sa magana game da burinsu ɗaya kuma
• Babu sha'awar ranar juna
• Ba sa lura da abubuwa game da juna, kamar aski, sabon kaya, shirya sabon abinci, sabon al'ada, sabon sha'awa ko sha'awar, da dai sauransu.
• Ba ku tausayawa juna

Karatu Mai Alaƙa: Manyan Dokokin Rabuwa A Aure Don Samun Nasara

18. Kun kasance kuna kiyaye maki

Kiyaye maki hanya ce ta ƙara damuwa da ƙiyayya a cikin dangantakarku, kuma yana ɗaya daga cikin manyan matsalolin aure, ba tare da la'akari da wanda ke yin abubuwa da yawa a gida ba, ko wanda ke samun ƙarin kuɗi, ko kuma wanda ke kula da yara da kyau. A cewar ƙwararrun masana dangantaka , John Gray da Mark Gungor, maza galibi suna ci gaba da samun maki ta hanyar yin abubuwa masu mahimmanci (kamar siyan kyaututtuka masu tsada ko shirya hutu mai kyau) da kuma ba wa kansu maki da yawa ga kowannensu.

Yawancin abubuwa ba su wuce maki ɗaya ba idan ya zo ga yadda mata suke ƙirga abubuwa. Maza ba za su yi ayyuka da yawa na yau da kullun ba tun da suna tunanin suna samar da isasshen abin da zai dace da ma'aurata. Matan sun ci gaba da yarda cewa mazajensu ba su da aiki sosai, wanda kuma yana da inganci.

19. Aure yana sa ka ji a takura

Yana da mahimmanci a kula da yadda kake ji idan da alama kana cikin kurkuku a cikin dangantakar. Hakan na iya nuna cewa kana cikin aure mara daɗi. Shin mijinki yana sa ki ji kamar an yi maki iko a kowane mataki a rayuwa? Ba ki da wani tasiri a kowane fanni na aure kuma koyaushe kina yawo a kan ƙwai a kusa da su . Ki kula; wannan na iya zama ɗaya daga cikin alamun gargaɗin saki yana buga ƙofar gidanki.

Akwai dalilai da yawa da za ku iya ji a tarko tare da matar ku:

• Ba a cika ainihin bukatun ku ba
• Ba za ku iya faɗin kanku ba; akwai tsoro/danniya na hukunci ko suka
• Abokin zaman ku yana da mallakewa da rashin tsaro kuma ya tauye yancin ku na asali
• Ba sa ba ku isasshen sarari ko iyaka don bincika keɓaɓɓenku
• Suna ƙoƙarin sarrafa rayuwar ku da rayuwar ku

20. Ku biyu kuna ƙirƙirar abubuwan karkatarwa don share matsaloli a ƙarƙashin rug

Yawancin ma'auratan da ke tsira a cikin mummunan aure sun fara neman gyaran Band-Aid don su ɓoye ko janye hankali daga ainihin matsalolin da ke cikin ƙungiyar. Ma'aurata a cikin wannan halin suna iya yin kamar haka:

• Gwada an bude dangantaka
• Yin hutu mai ban sha'awa
• Magana game da haihuwa - Kawo yaro cikin aure mara dadi shine mafi munin abin da mutum zai iya yi

A cewar Nandita, “Ma’aurata suna iya neman abubuwan da za su iya raba hankali da su don su guje wa matsalolin da ba su dace ba saboda ba su san yadda za su magance su cikin kwanciyar hankali ko kuma cikin jituwa ba.

"Maimakon zargi mai ma'ana da tattaunawa mai ma'ana, kuna tura su a ƙarƙashin kafet kuma ku bar su su taru a can. Amma al'amuran za su sake tayar da kawunansu a kowane lokaci. Da yawan lokacin da ya faru, da zurfin matsalolin da ke faruwa. Muddin kun ci gaba da guje wa su, za a sami wani nau'i na lalacewa a cikin dangantaka - Zai iya zama mai tausayi ko tunani. "

Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 9 Kai Ne Matsalar Dake Tsakaninka

21. An yi rashin jin daɗi

Ko da mafi ƙanƙanta mai daɗi da karimcin soyayya suna tafiya mai nisa. Tun daga kula da mijinki a lokacin da ba su da lafiya zuwa bude musu kofa, kowane irin so da kauna na nuna kasancewar soyayya da kulawa a cikin aurenku. Idan ka ga cewa abokin tarayya ba ya nuna maka soyayya kamar yadda suka saba, to watakila wannan 'walƙiya' ba ya nan kuma.

Matakan Gaggawa Da Zaku Dauka Idan Kuna Tunanin Aurenku Yana Cikin Matsala

Ya kamata ka yi aiki nan take idan ka sami ɗan alamar cewa aurenka yana raguwa. Yana da matuƙar muhimmanci ka yi ƙoƙari ka gano musabbabin matsalolinka. Ka nemi taimako ta hanyar ba da shawara kan aure idan kai da mijinki ba ku da ƙwarewar sadarwa mai kyau. Ko da yanayin ya yi kama da babu bege a yanzu, za ka iya fitowa ba tare da wata matsala ba a matsayin ma'aurata masu farin ciki sai dai idan ya zama abin da zai karya yarjejeniya kamar zina ko cin zarafi ta motsin rai/ta jiki.

Nandita ta ba da shawarar cewa, “Da farko, don fara aikin waraka, kuna buƙatar sanin cewa kuna cikin aure marar kyau kuma akwai wuraren da ya kamata a yi aiki a kai. Yawancin ma’aurata sun kasa fahimtar girman yanayin da suke ciki domin sun daɗe suna rayuwa a cikin wannan yanayi mara kyau. Na biyu, ka tambayi kanka: Menene ainihin ainihin batun da ke damun aurenku?

"Mataki na uku shine sadarwa kuma a wannan ɓangaren, dukkan ma'auratan suna buƙatar su kasance masu himma iri ɗaya. Ya kamata a sami damar tattaunawa kuma hakan na iya haifar da muhawara. Babu laifi a yi jayayya matuƙar ya fito daga wani wuri inda kuke son warware matsalar ba wai ku koma ga madaidaitan zargi da kuma yin jayayya iri ɗaya akai-akai ba."

Idan kuna tunanin aurenku yana cikin matsala, kuna iya ƙoƙarin kuɓutar da shi ta hanyar ɗaukar waɗannan matakan nan take:

1. Yi jerin kowane sanannen batu

Duk wani aure da ke gab da wargajewa yana ɗauke da matsaloli da yawa da ba a magance su ba. Kuma idan kuna son ci gaba da kasancewa tare da dangantakar, yanzu ne lokacin da za ku ƙirƙiri jerin matsalolin kuma ku yi aiki don magance kowannensu. Yi magana da abokin tarayya ku gaya masa muhimmancin tattauna matsalolin da ke ci gaba - Kafin su yi tasiri. Wannan hanya ce mai inganci don magance matsalolin dangantaka ba tare da rabuwa ba.

2. Ka inganta kanka

Ba a yi latti don farawa ba. Don haka ku koyi yadda ake samun zaman lafiya da kwanciyar hankali a aure tare da sabunta alkawari da juna. Koyi yadda za ku nuna ƙauna ga abokin tarayya, ku ciyar da lokaci mai kyau tare da iyawa, sake tabbatar da alkawuran ku ga sabuwar dangantakar ku, kuma ku fadi shi da babbar murya.

3. Ka rabu da ukun Kamar yadda hakan ke kai ga saki

Fushi, al'amura, da jaraba su ne abubuwa uku da ke haifar da saki. Duk wata dabi'a mara kyau tana cutar da aure. Idan ɗayanku ya yi saurin fushi, to ku koyi sarrafa shi. An riga an dauki al'amuran a matsayin bambaro na ƙarshe a cikin aure ga yawancin mutane.

Karatu Mai Alaƙa: Hanyoyi 8 Da Za Ku Iya Taimaka Wa Abokin Hulɗar Ku Ya Shawo Kan Shan Miyagun Kwayoyi

Abubuwan sha'awa suna zuwa ta nau'i-nau'i da yawa, ciki har da barasa, abubuwa, batsa, da caca. Yi aiki don barin jarabar kafin mijinki ya yanke shawarar kiran shi ya daina tare da ku. Duk da haka, idan matarka ce ta kamu da cutar, ba su dama kuma ka taimake su su shawo kan yanayin kafin ka dakatar da su.

4. Koyi don bayyana damuwar ku ta hanyar da ba ta da zargi

Domin a ji ka da kyau, dole ne ka isar da saƙo mai kyau. A cikin muhawara, ka tabbata kana da kyakkyawar hanya yayin tattaunawa kan gazawar abokin tarayyarka. Ka tuna, ɗan suka mai gina jiki koyaushe yana da tasiri mafi girma fiye da juya wa juna baya. Mutane suna yin kuskuren zama masu adawa da rashin kunya idan ana maganar jayayya da abokin tarayyarsu. A karo na gaba, ka yi ƙoƙarin kasancewa cikin natsuwa da kwanciyar hankali kamar yadda za ka iya lokacin da kake jayayya da su, kuma ka bayyana abin da kake tsammani daga dangantakar a hankali.

5. Ƙara ƙarfin kuzari ga abokin tarayya

Ɗauki mataki baya kuma la'akari da abin da kuke so game da su a duk lokacin da kuka fara fushi. Ka yi tunanin yadda suke sa ka dariya ko kuma abubuwan da suka sa ka fada musu tun farko. Tunatar da kanku abubuwa masu kyau kamar "Suna koyaushe lokacin da nake buƙata" na iya taimaka muku ƙara kuzari mai kyau a cikin zuciyar ku. Ka tuna da waɗannan halayen kuma ka ba su damar canza yadda kake ganin al'amuran yanzu. Hakanan zaka iya yin ƙoƙari don canza halin ku. Yana da yuwuwa matar ku ta dawo da ƙarfin kuzarin ku idan kuna haskakawa.

Sa’ad da mutane biyu suka yi aure, suna ƙulla alkawari na rayuwa don su ƙaunaci juna da kuma daraja juna. Amma wani lokacin wannan haɗin gwiwa na iya lalacewa. Ma’aurata na iya ƙarewa don dalilai dabam-dabam, amma matsalolin da ba a warware ba tsakanin ma’aurata biyu na yawan laifi. Yana da mahimmanci a sami shawara idan kuna fuskantar matsalolin aure. Akwai ayyuka da yawa da ke akwai don taimaka wa ma'aurata wajen magance rikice-rikice da kiyaye aurensu, kamar yadda ANA IYA ceton aure tare da aiki da sadaukarwa.

An sabunta wannan labarin a watan Agusta 2023. 

Aure Dina Ya Tashi Cikin Matsala Saboda Labarin Surukata

Alamun Tatsuniyoyi Guda 13 Namiji Baya Jin Dadin Aurensa

Yadda Ake Ceci Aure Lokacin Daya Kadai Yana Kokawa?

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika