Kwararre Ya Lissafo Illa 9 Na Ha'inci A Dangantaka

Dukanmu mun gamu da mummunan illar yaudara a cikin dangantaka. Babu wanda ya san illar da abin da ya faru na kafirci ke gayyatar. "To me yasa wani ke yaudara bayan duka?" - yana ba ku mamaki. Rashin jin daɗi da rashin jin daɗi tare da alaƙa sune manyan masu laifi a nan. A wasu lokuta, ko wanda aka ci amanar ba zai iya watsi da rawar da ya taka a cikin labarin ba. Rashin sadarwa ko rashin kulawa daga ɗaya abokin tarayya na iya tura ɗayan zuwa kawo mutum na uku cikin lissafin.

Ma'anar yaudara na iya bambanta da mamaki daga ɗayan ma'aurata zuwa wani. A koyaushe na yarda cewa yin zato akan wani ba masoyin ku ba cin amana ne. Amma a kwanakin baya, abokina Em ya ce game da abokin aikinsu, “Me ya sa zan sa hancina cikin tunaninta? Wannan ba kome ba ne.” Don haka, a, gaba ɗaya ra'ayi na kafirci yana tafiya a cikin yanki mai launin toka.

Amma abu ɗaya a bayyane yake a gare mu - yaudara ba za a iya amincewa da ita ba. Ko a wane irin yanayi ko a wane mataki na dangantakar take faruwa, rashin aminci na iya wargaza tushen dangantaka. Domin mu goyi bayan ra'ayinmu da ra'ayin ƙwararre, mun yi tattaunawa da masanin ilimin halayyar ɗan adam Nandita Rambhia (MSc, Psychology), wacce ta ƙware a fannin CBT, REBT, da kuma shawarwarin ma'aurata. Ci gaba da karatu don ƙarin bayani game da tasirin yaudara a cikin dangantaka.

Domin samun wasu videos na gwaninta sai a yi subscribing din mu Youtube Channel. Latsa nan.

Shin yaudara yana shafar dangantaka? 

A takaice dai, eh, hakan yana faruwa. Mummunan tasirin yaudara a cikin dangantaka yana bayyana a matsayin babban baƙin ciki da kuma manyan matsalolin amincewa . Wataƙila, ƙarfin zafin ya dogara ne akan yadda dangantakar abokin tarayya ta kasance dangane da abin da ake ɗauka a matsayin yaudara. Ko dai lamari ne na motsin rai inda suka shaƙu da wani ko kuma suna kwana da tsohon abokinsu - ko ta yaya, martanin da aka mayar ga yaudara yana da ƙarfi sosai.

Nandita ta ce, "Tasirin farko da na dogon lokaci na yaudara a cikin dangantaka ya bambanta da juna. A cikin dangantakar aure ɗaya tilo, martanin farko na yaudara zai zama cewa ɗayan zai ji zafi sosai. Wannan za a fassara shi ta hanyar baƙin ciki, ɓacin rai, ko kuma fushi mai tsanani.

"A ƙarshe, irin wannan mummunan tasirin yaudara a cikin dangantaka mai himma zai haifar da ƙarin shakku da damuwa. Ba wai kawai yana shafar halin yanzu ba, har ma rashin tsaro bayan an yaudare shi yana shafar dangantaka ta gaba. Saboda sun fuskanci cin amana ta asali, mutum zai ga yana da wuya ya amince da duk wani abokin tarayya na gaba cikin sauƙi. Zai yi musu wahala su gano ko abokin tarayya yana da gaskiya kuma darajar gaskiya na iya ɓacewa a cikin dangantakar."

Karatu Mai Alaƙa: Dalilin da Ya Sa Mutumin da Yake Yaudarar Mutane Bai Nuna Nadama Ba - Dalilai 17 Masu Ban Mamaki

Ku yi imani da shi ko a'a, ha'inci yana haifar da mummunan tasirinsa akan kuskuren abokin tarayya shima. Idan ɓacin rai ne na ɗan lokaci a ɓangarensu, lamiri mai laifi zai yi girma. Za su nemi hanyar da za su gyara abin da aka yi. Rashin taimako na iya ja su cikin damuwa. Idan abokin tarayya ya zaɓi ci gaba da ayyukansu a asirce na ɗan lokaci kaɗan, laifin ya ninka idan sun yi ƙarya ga ɓangarorin biyu na dogon lokaci.  

Sau da yawa yakan faru cewa mai cin amana yana kare kansa kuma yana ƙoƙarin zargin abokin tarayyarsa game da duk abin da ya faru a tsakaninsu. Wasan zargi yana ƙara ta'azzara tasirin yaudara a cikin dangantaka. Mai cin amana a jere , wanda ba shi da masaniya game da sakamakon karmic na yaudara, yana yin sakaci da mummunan tasirin da zai yi wa abokin tarayyarsa.

Illar yaudara Akan Kwakwalwa

Ka tuna cewa jin daɗin farin ciki wanda da alama ya mamaye jikinka gaba ɗaya lokacin da kake soyayya? Kuna da hormones don godiya da shi. Lokacin da mutum ya fada cikin soyayya, kwakwalwarsu ta ɓoye dopamine da oxytocin, hormones na jin dadi. Wannan yana canza sinadarai na kwakwalwa kuma kuna da girma akan jin soyayya. Mutane sun yi gaskiya, soyayya magani ce. Kuma idan wannan soyayya ta tafi, kwakwalwa takan yi tasiri. Ga wasu abubuwan da kwakwalwar ku ke bi:

1. Alamun cirewa

Tunda soyayya hadaddiyar sinadarai ce ta irin waɗannan hormones masu ƙarfi, tana iya zama jaraba. Kuma idan ka yanke abin da ke cikinta ba zato ba tsammani, za ka fuskanci janyewa. Wannan shine ainihin abin da ke faruwa da mutum lokacin da ya gano game da sha'awar abokin tarayyarsa. Fitar da hormones na soyayya yana tsayawa kuma yana fuskantar mummunan tasirin tunani na yaudara a cikin dangantakarsa. A cewar wani bincike , kwakwalwa tana shiga cikin janyewa. Za ka fara jin haushi, damuwa, da kuma rashin hankali kuma za ka iya yin tunanin kashe kanka.

2. Rashin damuwa bayan tashin hankali (PTSD)

Mutanen da aka yi musu zamba idan suka nuna alamun cutar kamar wanda ke fama da cutar PTSD. Mafarkai masu yawan gaske, tunani mai cike da damuwa game da lamarin, da kuma tunawa da abubuwan da suka faru suna daga cikin matsalolin da mutum ke fuskanta. Wani lokaci kuma suna yin fushi sosai ga duk wata barazana da ake ganin tana damun sa. A cewar bincike , duk wannan yana haifar da rashin kwanciyar hankali a barci da kuma cin abinci wanda ke shafar lafiyar mutum. A bayyane yake cewa zamba yana shafar lafiyar kwakwalwa ta mutum ta hanyoyi da dama.

3. Ciwon zuciya yana cutar da jiki

Duk da cewa muna son mu yi imani da cewa sakamakon yaudara a cikin dangantaka kawai rauni ne na tunani, amma ba haka bane gaba ɗaya. Akwai matsala da ake kira broken heart syndrome . Bincike ya nuna cewa matsanancin zafi na motsin rai yakan bayyana a zahiri. Florence Williams , marubuciyar kimiyya, a cikin sabon littafinta, Heartbreak: A Personal and Scientific Journey, ta bincika hanyoyin da matsanancin zafi na motsin rai zai iya shafar zuciya, tsarin narkewar abinci da garkuwar jiki, da ƙari.

4. Zamba yana shafar maza da mata daban-daban

A cewar wani bincike , tasirin da maguɗi ke yi a cikin dangantaka ya shafi maza da mata ta hanyoyi daban-daban. Ga maza, ɓangaren maguɗin jima'i na sha'awar abokin tarayya ya fi tayar da hankali, yayin da mata suka fi shafar al'amuran motsin rai. Kuma wannan ya samo asali ne tun farkon zamani. Maza suna tsoron rashin aminci na jima'i, domin suna buƙatar yaron ya zama nasu, yayin da mata ke da alaƙa da renon yara kuma suna son abokin tarayya mai ɗorewa da zai renon yaron.

Kwararre Ya Lissafo Illa 9 Na Ha'inci A Dangantaka

Mummunan tasirin yaudara yana barin ƙofofi uku a buɗe a gabanka. Ko dai dangantakar ta ƙare bayan wani mummunan lokaci na fushi da fushi, ko kuma abokan hulɗar su zauna tare da tazara ta jiki, ta motsin rai, da ta hankali da ke tsakaninsu. Na uku shine mafi ƙalubale kuma mai ɗaukar lokaci. Yana buƙatar ƙoƙari mai yawa daga ɓangarorin biyu don shawo kan wannan mummunan lamari da sake gina dangantakar bayan yaudara.

Na ji cewa batutuwan dogara sun keɓanta ga alaƙar aure ɗaya. Kuna kuskure sosai idan kuna tunanin mutanen da ba su da aure ba tare da ɗabi'a ba ba za su jure matsalolin dogon lokaci na yaudara a cikin dangantaka ba. Kowane ma'aurata yana da nasa iyakokin da ketare kowane ɗayansu yana ɗaukarsa kamar yaudara. Mai sauki kamar wancan!

Ƙwararrenmu ya ce, "A cikin dangantakar da ba ta aure ba, har yanzu akwai wuraren da za ku amince da abokin tarayyar ku don ya riƙe nasa hannun a yarjejeniyar. Don haka ko da ma'auratan ba sa auren mace ɗaya ko kuma ba sa auren mace ɗaya, nau'ikan yaudara daban-daban na iya faruwa ta hanyoyi masu sauƙi - kamar yin ƙarya game da inda kuke ko ƙoƙarin ɓoye dangantakar da kuka san abokin tarayyar ku ba zai amince da ita ba. Amsar yaudarar za ta yi muni kamar a cikin dangantakar aure ɗaya."

Idan dangantakarku tana cikin kowane mataki na rashin imani, fahimtar sakamakon yaudara a cikin dangantaka zai iya taimaka muku magance ta ta hanya mafi kyau.

Karatu Mai Alaƙa: Tasirin Ilimin Halayyar Dan Adam 9 na Kasancewa Wata Mace

1. Mugun zafi yana lalata abokin tarayya da aka yaudare

A ranar Asabar da ta gabata, na je gidan ɗan uwana don yi masa ziyara ba zato ba tsammani a ranar haihuwarsa. Amma al'amura suka juya, sai na yi mamaki ganinsa a tsakiyar faɗa mai girma da abokin zamansa. Daga baya, Noah ya yi min bayani. A wannan rana, ya dawo gida da wuri daga ofis kuma ya kama abokin zamansa yana yaudararsa a gidansu. Duk da cewa ta sami nasarar fitar da mutumin kafin ya isa, walat ɗin da ke kan teburin kofi ya zama hujja mai ƙarfi ta yaudararta.

A cikin irin waɗannan lokuta, a zahiri za ku iya jin yadda zuciyar ku ta wargaje. Yana da wuya a hana hawaye bayan wani ya ga abokin tarayya yana yaudara a gaban idanunsa. Sai dai ka yi tunanin yadda zai yi wuya a gyara tazarar da aka samu tsakanin masoya. Kuma, ba shakka, kusancin jiki yana kashe tebur na dogon lokaci.  

2. Amintaccen abu yana fita daga taga

Ba tare da wata shakka ba, tasirin yaudara a cikin dangantaka yana rage imaninka ga soyayya da kuma abokin tarayyarka, koda kuwa tsayawar dare ɗaya ce. Ba za ka iya yarda da kalma ɗaya da ta fito daga bakinsa ba, komai bayanin da suka bayar. Ko da abokin tarayyarka ya yi nadama game da ayyukansu kuma yana son gyara , za ka yi shakkar saka ƙarin lokaci da kuzari a cikin wannan dangantakar.

A cewar Nandita, "Ko dai ya shafi tunanin mutum ko na jima'i, ba zai kasance da sauƙi a amince da abokin tarayya ba bayan yin magudi. Zai ɗauki lokaci mai yawa. Abokin da ya zamba zai yi ƙoƙari sosai don ganin abokin nasu ya sake amincewa da su. Ana buƙatar haƙuri, ƙauna, da gafara mai yawa don kawar da abin da ya faru a baya kuma a fara sabon abu."

3. Fada da zazzafan cece-kuce da ba za a iya kaucewa ba

Ah! Wataƙila wannan shine mafi munin sakamako na al'amuran zuciya. Abokin cin amana yana ɗauke da babban nauyin fushi da bacin rai a cikin zuciyarsu. Fitowar ta ci gaba da zuwa bayan aya, ko da gangan ko a'a. Babu wata hanya da abokin zaman da ya yi ha’inci ya wuce ya fuskanci kururuwa da kukan abokin zamansu da ya cutar da su, idan kuma al’amura suka yi muni, sai ga fasa kayan da ke kewayen gidan. 

Amma ga gargaɗi mai kyau. Don Allah kada ku bari lamarin ya koma yanayin tashin hankali na cikin gida ko cin zarafin dangantaka. Babu komai, ina maimaitawa, babu abin da ya halatta cin zarafi, ko da kuwa wane abokin tarayya ne ya zaɓi ya ɗaga hannunsa. Idan kuna tunanin ba ku shirya magance lamarin da hankali ba, to ku fita daga ɗakin. Ku huta, ku kwantar da hankalinku, ku dawo ku yi hira da manya.

Karatu Mai Alaƙa: Lambobin Saƙonnin Rubutu 7 Masu Yaudara ga Ma'aurata

4. Ha'inci abokin tarayya yana zuwa ta rashin kima da zargi 

Mutumin da ya fuskanci mummunan tasirin rashin aminci akai-akai ya san yadda yake shafar darajar kansa. Bayan wannan rikicin da ya yi da abokin zamansa, Noah (ɗan uwan ​​da na ambata a baya) ya faɗi cikin rashin tabbas, "Akwai wani dalili da ya sa ta zaɓi wannan mutumin fiye da ni. Shin ban isa ta ba ? Wataƙila ya fi ni wayo. Wataƙila ya fi ni wayo. Wataƙila na yi aiki sosai a wurin aiki tsawon watanni da suka gabata. Ta ji kamar an ɗauke ta a matsayin abin wasa."

Kuna ganin yadda sakamakon yaudara a cikin dangantaka ke shiga cikin kwakwalwar ku? Wannan na iya faruwa ga duk wanda ya kama abokin zamansa da ja-gora. Za su kasance da hankali sosai game da kamannin su da halayensu a kusa da abokin tarayya, kuma su ƙare suna zargin kansu don korar abokin tarayya. Lokacin da waɗannan rashin tsaro suka yi yawa, mutum na iya zama ma yana tunanin kashe kansa.

5. Yin ha’inci yana shafar dangantakarsu ta gaba

Nandita ta fadakar da mu game da lamarin, "Babu musun cewa zamba a kan yana shafar dangantakar da ke gaba. Mutumin da aka yaudare yana fama da mummunar rauni ta hanyar tunani kuma hakan, bi da bi, yana haifar da batutuwan amincewa har ma da abokan tarayya na gaba. Sun zama masu taka tsantsan, dubawa da dubawa sau biyu kawai don tabbatar da cewa abokin tarayya yana yin ƙarya ko a'a. Wani lokaci, saboda sakamakon da ba a so a sake sakewa ba.

Na tabbata da yawa daga cikin masu karatunmu, wadanda suka shiga cikin rudani na fuskantar ha’inci, za su iya alakanta cewa mun boye kanmu a cikin wani harsashi a matsayin martani ga magudi. Mun koyi yadda za mu kāre zukatanmu kuma kada mu sake yin kuskure iri ɗaya. Sakamakon dogon lokaci na yaudara a cikin dangantaka yana haifar da damuwa na saduwa. Sake sake fitar da kanku a can, saduwa da sababbin mutane, yin mafarki game da makoma tare da wani - duk abin da ya zo ba tare da bata lokaci ba ya zama kamar aiki mai ban tsoro yanzu.

6. Yana iya haifar da 'maguɗin ramuwar gayya' 

Yaudara ta fansa - shin wannan kalmar tana kama da wacce ba a saba da ita ba? Bari in zana maka hoto a zuciya. Hannah tana fama da matsananciyar wahala da damuwa bayan saurayinta ya yaudari kawarta Claire. Wannan fushin da ke cikinta yana son hukunta shi, da kuma cutar da shi kamar yadda ya cutar da ita. A daidai lokacin ne tunanin yaudarar fansa ya shigo zuciyarta.

Ainihin yaudarar mai yaudara ne don ba su ɗanɗano magungunan nasu. Maganar gaskiya illar damfara irin wannan ba zai taba yi wa kowa komai ba. Zai ƙara haɓaka rikice-rikice, yana kiran ƙarin jayayya. Bugu da ƙari, balaguron laifin da mutum ke sha bayan yin ramuwar gayya yana da wuyar jurewa. 

Karatu Mai Alaƙa: Tatsuniyoyi 20 Da Gaskiya Game da Yaudara A Aure

7. Ha’inci yana shafar rayuwar iyalin ku ma

Yaudara tana shafar lafiyar kwakwalwa wanda tabbas, amma kuma yana yin barna a rayuwar dangin ku. Ka ce, kuna halartar liyafar cin abinci na iyali daidai bayan wani abin da ya faru na yaudara ya sami alaƙar ku. A zahiri, za a sami tashin hankali tsakanin ku da abokin tarayya. Kamar yadda yake a hankali, wannan mawuyacin hali na iya zama bayyane ga kowa da kowa.

Mafi muni ma, idan rage fushi ba ɗaya daga cikin manyan abubuwan da kuke so ba ne, faɗa mara daɗi na iya ɓarkewa a tsakiyar abincin dare. Zai haifar da kumfa mai ban tsoro a tsakanin 'yan uwa. Wataƙila, a da, abokin laifin yana ƙoƙarin neman afuwa kan yaudara . Abin baƙin ciki, bayan daren yau, za su rayu da kallon hukunci da yawa suna kallon su ƙasa.

8. Abokin da aka yaudare zai iya ci gaba da jiran karma ya nuna wasansa

Shin kun yarda da falsafar karma? Sa'an nan, ina jin tsoron sakamakon zamba a cikin dangantaka mai mahimmanci zai daɗe kaɗan. Domin za ku jira ku riƙe ɓacin rai har sai kun ga abokin tarayya yana fama da sakamakon karmic na yaudara. 

Abokina ƙaunatacce, ta yaya za ka sami natsuwarka idan ba ka bar ƙaramin aikin wani ba? Dole ne ka yi zaɓi don kawar da yaudarar ka ci gaba da rayuwarka. Domin aiwatar da wannan shawarar da ta balaga, yana da mahimmanci ka 'yantar da hankalinka daga mummunan tarihin da ya gabata. Me ya sa za ka ɓatar da lokaci akan wani abu mara ma'ana kamar sakamakon karmic na yaudara? Saki madaurinka lokacin da ba za ka iya sarrafa shi ba.

Karatu Mai Alaƙa: Sake fasalin Harkokin Yanar Gizo na Ra'ayin Aminci a Auren Zamani

9. Kuna fitowa da karfi a matsayin ma'aurata 

Idan sa'a ta ba ku kuma duniya ta yi murmushi a kanku, kuna iya shawo kan kwanakin girgije bayan duk. Wannan mu'ujiza za ta iya samuwa ne kawai lokacin da abokan tarayya biyu suka yarda cewa wannan dangantaka tana nufin fiye da ɗan gajeren lokaci na zaɓi mara kyau. Mun yarda cewa zai ɗauki ƙarfin hali da ƙarfi don gafartawa abokin tarayya na yaudara. Amma tare da nadama na gaske da nuna ƙauna daga abokin tarayya, zaku iya wuce wannan tare, hannu da hannu. 

Lokacin da aka tambaye shi idan abokan tarayya za su iya shawo kan lamarin yaudara, mun yarda da Nandita kamar yadda ta ce, "Ya dogara da abokan tarayya kamar yadda kowace dangantaka ta bambanta. Ba zan iya yin magana da kowa ba kuma in ce a ko a'a, amma zan iya cewa tabbas zai yiwu cewa abokan tarayya sun fito da karfi bayan wani lamari na kafirci. Ya dogara da mataki na dangantaka, balagaggu na abokan tarayya, da kuma yadda dangantaka ta kasance mai karfi. zai yiwu amma tabbas zai dauki lokaci mai tsawo." 

Da haka ne muka kawo karshen bahasinmu a kan illolin ha’inci a cikin dangantaka ko da kuwa tsayuwar dare ne. Ina fatan bayananmu sun share hankalinku mai hazo. Idan kuma bai makara ba tukuna, a yi kokarin kubutar da wannan alaka daga sakamakon rashin imani da ba a nema ba. Da kyar babu wata matsala da ba za a iya magance ta tare da daidaito, sadarwa mai ma'ana. Ka ba shi guguwa.

An sabunta wannan labarin a watan Disamba na 2022.

FAQs

Yin fama da Bacin rai Bayan Ha'inci Ga Wani - Nasihun Kwararru 7

9 Bayanan Halitta Game da Haɗuwa - Busting The Myths

Mafarki Game da Haɗuwa da Abokin Hulɗar ku?

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika