Kwararre Ya Lissafo Illa 9 Na Ha'inci A Dangantaka

Dukanmu mun gamu da mummunan illar yaudara a cikin dangantaka. Babu wanda ya san illar da abin da ya faru na kafirci ke gayyatar. "To me yasa wani ke yaudara bayan duka?" - yana ba ku mamaki. Rashin jin daɗi da rashin jin daɗi tare da alaƙa sune manyan masu laifi a nan. A wasu lokuta, ko wanda aka ci amanar ba zai iya watsi da rawar da ya taka a cikin labarin ba. Rashin sadarwa ko rashin kulawa daga ɗaya abokin tarayya na iya tura ɗayan zuwa kawo mutum na uku cikin lissafin.

Ma'anar yaudara na iya bambanta da mamaki daga ɗayan ma'aurata zuwa wani. A koyaushe na yarda cewa yin zato akan wani ba masoyin ku ba cin amana ne. Amma a kwanakin baya, abokina Em ya ce game da abokin aikinsu, “Me ya sa zan sa hancina cikin tunaninta? Wannan ba kome ba ne.” Don haka, a, gaba ɗaya ra'ayi na kafirci yana tafiya a cikin yanki mai launin toka.

Amma abu daya ya bayyana a gare mu - yaudara ba abin yarda ba ne. Ko ta wane nau'i ne ko a wane mataki dangantakar ta kasance, kafirci na iya rushe tushen dangantaka. Domin mu goyi bayan ra'ayinmu tare da ra'ayin ƙwararru, mun tattauna da masanin ilimin halayyar ɗan adam Nandita Rambhia (MSc, Psychology), wanda ya ƙware a CBT, REBT, da shawarwarin ma'aurata. Ci gaba da karantawa don ƙarin sani game da illolin yaudara a cikin dangantaka. 

Domin samun wasu videos na gwaninta sai a yi subscribing din mu Youtube Channel. Latsa nan.

Shin yaudara yana shafar dangantaka? 

Don ba da ɗan gajeren amsa, eh, yana yi. Mummunan illolin yaudara a cikin dangantaka suna bayyana a matsayin babban raunin zuciya da tsanani matsalolin aminci. Watakila, tsananin zafin ya dogara ne da yadda al'amarin abokin zamanka ya tafi a kan abin da ake kira yaudara. Ko dai wani lamari ne na wani yanayi inda suka shaku da wani ko kuma suna kwana tare da tsohon su - ko ta yaya, halayen yaudara suna da ƙarfi babu shakka. 

nandita Ya ce, "Tasirin farko da na dogon lokaci na yaudara a cikin dangantaka ya bambanta da juna. A cikin dangantakar aure guda ɗaya, halayen farko na yaudara za su kasance cewa ɗayan zai ji zafi sosai. Za a fassara wannan ta hanyar bakin ciki, bacin rai, ko kuma matsanancin fushi.

"A cikin dogon lokaci, irin wannan mummunan sakamako na yaudara a cikin dangantaka mai mahimmanci zai haifar da mummunan shakku da damuwa, ba wai kawai ya shafi halin yanzu ba, amma rashin tsaro bayan an zamba yana shafar dangantakar gaba kuma. Domin sun fuskanci cin amana na asali, mutum zai yi wuya ya amince da kowane abokin tarayya a nan gaba cikin sauƙi. Za su yi wahala su gane idan abokin tarayya yana da gaskiya kuma darajar gaskiya na iya ɓacewa a cikin dangantakar. "

Shafin da Ya Kwance: Me Yasa Mai yaudara Ba Ya Nuna Nadama – Dalilai 17 Masu Mamaki

Ku yi imani da shi ko a'a, ha'inci yana haifar da mummunan tasirinsa akan kuskuren abokin tarayya shima. Idan ɓacin rai ne na ɗan lokaci a ɓangarensu, lamiri mai laifi zai yi girma. Za su nemi hanyar da za su gyara abin da aka yi. Rashin taimako na iya ja su cikin damuwa. Idan abokin tarayya ya zaɓi ci gaba da ayyukansu a asirce na ɗan lokaci kaɗan, laifin ya ninka idan sun yi ƙarya ga ɓangarorin biyu na dogon lokaci.  

Sau da yawa yakan faru cewa mai cin amana ya sami kariya kuma ya yi ƙoƙari ya zargi abokin tarayya da duk abin da ya faru a tsakanin su. Wasan zargi yana dagula illar yaudara a cikin dangantaka. A serial cheater, kasancewa gaba ɗaya sun manta da sakamakon karmic na yaudara, suna watsi da mummunan tasirin da abokin tarayya ke ciki. 

Illar yaudara Akan Kwakwalwa

Ka tuna cewa jin daɗin farin ciki wanda da alama ya mamaye jikinka gaba ɗaya lokacin da kake soyayya? Kuna da hormones don godiya da shi. Lokacin da mutum ya fada cikin soyayya, kwakwalwarsu ta ɓoye dopamine da oxytocin, hormones na jin dadi. Wannan yana canza sinadarai na kwakwalwa kuma kuna da girma akan jin soyayya. Mutane sun yi gaskiya, soyayya magani ce. Kuma idan wannan soyayya ta tafi, kwakwalwa takan yi tasiri. Ga wasu abubuwan da kwakwalwar ku ke bi:

1. Alamun cirewa

Tun da soyayya hadaddiyar giyar ce ta irin wannan hormones na kai, yana iya jin daɗin jaraba. Kuma lokacin da ba zato ba tsammani ka yanke wadatar da wani abu mai jaraba, za ka fuskanci janyewa. Haka abin yake faruwa da mutum idan ya sami labarin al'amarin abokin zamansa. Sirrin samarin soyayya yana tsayawa kuma suna fuskantar mai tsanani illolin tunani na yaudara a cikin dangantakarsu. A cewar a binciken, kwakwalwa yana shiga cikin janyewa. Za ka zama mai fushi, baƙin ciki, da kuma hazo-kwakwalwa kuma ƙila ma yin tunanin kashe kansa.

2. Rashin damuwa bayan tashin hankali (PTSD)

Mutanen da aka yaudare su kan nuna alamun kama da mutumin da ke fama da PTSD. Mafarkai masu tada hankali, tunani mai zurfi game da taron, da kuma tashe-tashen hankula na daga cikin batutuwan da mutum ke fama da su. Wani lokaci kuma su kan zama mai raɗaɗi ga duk wata barazana da ake gani. Bisa lafazin bincike, duk wannan yana haifar da rikicewar barci da kuma yanayin cin abinci wanda ke yin illa ga lafiyar mutum. A bayyane yake, zamba yana shafar lafiyar kwakwalwar mutum ta hanyoyi da yawa.

3. Ciwon zuciya yana cutar da jiki

Kamar dai yadda za mu so mu yi imani cewa sakamakon zamba a cikin dangantaka cuta ce kawai ta tunani, amma wannan ba shine cikakken hoto ba. Don haka akwai wahala da ake kira raunin zuciya. Nazarin ya nuna matsananciyar jin zafi yana ƙoƙarin bayyana ta jiki. Florence Williams, marubuciyar kimiyya, a cikin sabon littafinta, Zuciya: Tafiya ta Keɓaɓɓu da na Kimiyya, yayi bincike kan hanyoyin da matsananciyar zafin rai zai iya tasiri ga zuciya, tsarin narkewa da tsarin rigakafi, da sauransu.

4. Zamba yana shafar maza da mata daban-daban

A cewar wani bincike, Tasirin tunani na yaudara a cikin dangantaka ya shafi maza da mata daban-daban. Ga maza, yanayin yaudarar jima'i na sha'anin abokin tarayya ya fi tayar da hankali, yayin da mata suka fi shafar al'amuran motsin rai. Kuma wannan yana da wuyar haɗawa tun farkon alfijir. Maza suna tsoron lalata, saboda suna buƙatar yaron ya zama naman jikinsu da jininsu, yayin da mata ke da wuyar rai don renon yara kuma suna son abokiyar zaman lafiya da za su yi renon yaron.

Kwararre Ya Lissafo Illa 9 Na Ha'inci A Dangantaka

Mummunan illolin zamba suna barin kofa uku a buɗe a gabanka. Ko dai dangantakar ta ƙare bayan wani mummunan yanayi na fushi da fushi, ko kuma abokan tarayya su kasance tare da wani makawa ta jiki, tunani, da tazara a tsakanin su. Na uku shine mafi kalubale da cin lokaci. Ana buƙatar ƙoƙari mai yawa daga bangarorin biyu don shawo kan wannan mummunan lamari da sake gina dangantaka bayan magudi. 

Na ji cewa batutuwan dogara sun keɓanta ga alaƙar aure ɗaya. Kuna kuskure sosai idan kuna tunanin mutanen da ba su da aure ba tare da ɗabi'a ba ba za su jure matsalolin dogon lokaci na yaudara a cikin dangantaka ba. Kowane ma'aurata yana da nasa iyakokin da ketare kowane ɗayansu yana ɗaukarsa kamar yaudara. Mai sauki kamar wancan!

Masanin mu ya ce, "A cikin dangantakar da ba ta daya ba, har yanzu akwai wuraren da za ku amince da abokin tarayya ya ci gaba da yin ciniki. daban-daban na zamba na iya faruwa a cikin sigar dabara - kamar yin ƙarya game da inda kake ko ƙoƙarin ɓoye dangantakar da ka san abokin tarayya ba zai yarda da ita ba. Halin da ake yi na zamba zai yi muni kamar a cikin haɗin haɗin gwiwa guda ɗaya. " 

Idan dangantakarku tana cikin kowane mataki na rashin imani, fahimtar sakamakon yaudara a cikin dangantaka zai iya taimaka muku magance ta ta hanya mafi kyau.

Shafin da Ya Kwance: 9 Illolin Hankali na Kasancewar Sauran Mata

1. Mugun zafi yana lalata abokin tarayya da aka yaudare

A ranar Asabar din da ta gabata, na je wurin dan uwana don yi masa ziyarar ba-zata a ranar haihuwarsa. Amma teburin ya juya kuma ni, maimakon haka, an kama ni a hankali ganin shi a cikin babban fada da abokin tarayya. Daga baya, Nuhu ya gaya mini. Rannan ya dawo gida da wuri daga ofis kuma ya kama abokin zamansa yana zamba da shi a gidansu. Duk da ta yi nasarar fitar da mutumin kafin ya isa, jakar da ke kan teburin kofi ta tabbatar da yaudararta. 

A cikin irin waɗannan lokuta, a zahiri za ku iya jin yadda zuciyar ku ta wargaje. Yana da wuya a hana hawaye bayan wani ya ga abokin tarayya yana yaudara a gaban idanunsa. Sai dai ka yi tunanin yadda zai yi wuya a gyara tazarar da aka samu tsakanin masoya. Kuma, ba shakka, kusancin jiki yana kashe tebur na dogon lokaci.  

2. Amintaccen abu yana fita daga taga

Ya tafi ba tare da faɗin tasirin yaudara a cikin dangantaka yana zubar da imanin ku cikin soyayya da abokin tarayya ba, koda kuwa tsayawar dare ɗaya ne. Ba za ku iya gaskata kalma ɗaya ta fito daga bakinsu ba, komai bayanin da suka bayar. Koda abokin tarayya yayi nadamar ayyukansu kuma yana so ya gyara, Za ku kasance masu shakka game da zuba jari da yawa lokaci da makamashi a cikin wannan dangantaka. 

A cewar Nandita, "Ko dai ya shafi tunanin mutum ko na jima'i, ba zai kasance da sauƙi a amince da abokin tarayya ba bayan yin magudi. Zai ɗauki lokaci mai yawa. Abokin da ya zamba zai yi ƙoƙari sosai don ganin abokin nasu ya sake amincewa da su. Ana buƙatar haƙuri, ƙauna, da gafara mai yawa don kawar da abin da ya faru a baya kuma a fara sabon abu."

3. Fada da zazzafan cece-kuce da ba za a iya kaucewa ba

Ah! Wataƙila wannan shine mafi munin sakamako na al'amuran zuciya. Abokin cin amana yana ɗauke da babban nauyin fushi da bacin rai a cikin zuciyarsu. Fitowar ta ci gaba da zuwa bayan aya, ko da gangan ko a'a. Babu wata hanya da abokin zaman da ya yi ha’inci ya wuce ya fuskanci kururuwa da kukan abokin zamansu da ya cutar da su, idan kuma al’amura suka yi muni, sai ga fasa kayan da ke kewayen gidan. 

Amma ga gargaɗin gaskiya. Don girman sama, don Allah kar a bar lamarin ya koma wani yanayi m tashin hankali ko cin zarafin dangantaka. Babu wani abu, na sake maimaitawa, babu abin da ke tabbatar da cin zarafi, ba tare da la'akari da wanda abokin tarayya ya zaɓa ya ɗaga hannunsu ba. Idan kuna tunanin ba ku shirye ku magance lamarin da hankali ba, to ku bar ɗakin. Ka huta, kwantar da hankalinka, kuma ka dawo don yin hira da manya.  

Shafin da Ya Kwance: 7 Lambobin Saƙon Rubutu na Ma'aurata

4. Ha'inci abokin tarayya yana zuwa ta rashin kima da zargi 

Mutumin da ya shiga cikin mummunan tasirin rashin aminci da aka yi ta maimaitawa ya san sarai yadda hakan ke yin illa ga kimarsa. Bayan wannan arangama mai ratsa jiki da abokin tarayya, Nuhu (dan uwan ​​da na ambata a baya) ya rabu da juna, “Dole akwai wani dalili da ta zabi wannan mutumin a kaina. bai ishe ta ba? Wataƙila ya fi kyau a gado. Watakila ya fi ni wayo. Wataƙila na shagaltu sosai a wurin aiki na watannin baya. Ta ji an dauke ta a rai.”

Kuna ganin yadda sakamakon yaudara a cikin dangantaka ke shiga cikin kwakwalwar ku? Wannan na iya faruwa ga duk wanda ya kama abokin zamansa da ja-gora. Za su kasance da hankali sosai game da kamannin su da halayensu a kusa da abokin tarayya, kuma su ƙare suna zargin kansu don korar abokin tarayya. Lokacin da waɗannan rashin tsaro suka yi yawa, mutum na iya zama ma yana tunanin kashe kansa.

5. Yin ha’inci yana shafar dangantakarsu ta gaba

Nandita ta fadakar da mu game da lamarin, "Babu musun cewa zamba a kan yana shafar dangantakar da ke gaba. Mutumin da aka yaudare yana fama da mummunar rauni ta hanyar tunani kuma hakan, bi da bi, yana haifar da batutuwan amincewa har ma da abokan tarayya na gaba. Sun zama masu taka tsantsan, dubawa da dubawa sau biyu kawai don tabbatar da cewa abokin tarayya yana yin ƙarya ko a'a. Wani lokaci, saboda sakamakon da ba a so a sake sakewa ba.

Na tabbata da yawa daga cikin masu karatunmu, wadanda suka shiga cikin rudani na fuskantar ha’inci, za su iya alakanta cewa mun boye kanmu a cikin wani harsashi a matsayin martani ga magudi. Mun koyi yadda za mu kāre zukatanmu kuma kada mu sake yin kuskure iri ɗaya. Sakamakon dogon lokaci na yaudara a cikin dangantaka yana haifar da damuwa na saduwa. Sake sake fitar da kanku a can, saduwa da sababbin mutane, yin mafarki game da makoma tare da wani - duk abin da ya zo ba tare da bata lokaci ba ya zama kamar aiki mai ban tsoro yanzu.

6. Yana iya haifar da 'maguɗin ramuwar gayya' 

Yin ramuwar gayya - shin wannan kalmar ba ta da masaniya? Bari in zana muku hoton tunani. Hannatu tana fama da matsanancin zafi da damuwa bayan saurayinta ya yaudare ta da babbar kawarta Claire. Wannan bacin rai da ya shiga cikinta yana son hukunta shi, ya kuma cutar da shi kamar yadda ya yi mata. Daidai lokacin ne tunanin ramuwar gayya ta fad'a cikin ranta. 

Ainihin yaudarar mai yaudara ne don ba su ɗanɗano magungunan nasu. Maganar gaskiya illar damfara irin wannan ba zai taba yi wa kowa komai ba. Zai ƙara haɓaka rikice-rikice, yana kiran ƙarin jayayya. Bugu da ƙari, balaguron laifin da mutum ke sha bayan yin ramuwar gayya yana da wuyar jurewa. 

Shafin da Ya Kwance: Labari 20 Da Gaskiya Akan Yaudara A Aure

7. Ha’inci yana shafar rayuwar iyalin ku ma

Yaudara tana shafar lafiyar kwakwalwa wanda tabbas, amma kuma yana yin barna a rayuwar dangin ku. Ka ce, kuna halartar liyafar cin abinci na iyali daidai bayan wani abin da ya faru na yaudara ya sami alaƙar ku. A zahiri, za a sami tashin hankali tsakanin ku da abokin tarayya. Kamar yadda yake a hankali, wannan mawuyacin hali na iya zama bayyane ga kowa da kowa.

Ko da mafi muni, idan kula da fushi ba ɗaya daga cikin ƙwaƙƙwaran ku ba ne, faɗa marar daɗi zai iya tashi daidai a tsakiyar abincin dare. Zai haifar da kumfa mai ban tsoro a tsakanin 'yan uwa. Wataƙila, a baya, abokin tarayya mai laifi yana ƙoƙari uzuri na zamba. Abin baƙin ciki, bayan daren yau, za su rayu tare da kallon hukunci da yawa suna kallon su. 

8. Abokin da aka yaudare zai iya ci gaba da jiran karma ya nuna wasansa

Shin kun yarda da falsafar karma? Sa'an nan, ina jin tsoron sakamakon zamba a cikin dangantaka mai mahimmanci zai daɗe kaɗan. Domin za ku jira ku riƙe ɓacin rai har sai kun ga abokin tarayya yana fama da sakamakon karmic na yaudara. 

Abokina, ta yaya za ka sami rabonka na zaman lafiya idan ba ka saki ƙaramar aikin wani ba? Dole ne ku yi zaɓi don shawo kan zamba kuma ku ci gaba da rayuwar ku. Don aiwatar da wannan babban yanke shawara, yana da mahimmanci don 'yantar da tunanin ku daga abubuwan da suka wuce mai guba. Me ya sa za ku ɓata lokaci akan wani abu mara ma'ana kamar sakamakon karmic na yaudara? Sake matse ku lokacin da ba za ku iya sarrafa shi ba. 

Shafin da Ya Kwance: Al'amuran Yanar Gizo Yana Sake Shawarar Ra'ayin Amincewa A Cikin Zaman Aure

9. Kuna fitowa da karfi a matsayin ma'aurata 

Idan sa'a ta ba ku kuma duniya ta yi murmushi a kanku, kuna iya shawo kan kwanakin girgije bayan duk. Wannan mu'ujiza za ta iya samuwa ne kawai lokacin da abokan tarayya biyu suka yarda cewa wannan dangantaka tana nufin fiye da ɗan gajeren lokaci na zaɓi mara kyau. Mun yarda cewa zai ɗauki ƙarfin hali da ƙarfi don gafartawa abokin tarayya na yaudara. Amma tare da nadama na gaske da nuna ƙauna daga abokin tarayya, zaku iya wuce wannan tare, hannu da hannu. 

Lokacin da aka tambaye shi idan abokan tarayya za su iya shawo kan lamarin yaudara, mun yarda da Nandita kamar yadda ta ce, "Ya dogara da abokan tarayya kamar yadda kowace dangantaka ta bambanta. Ba zan iya yin magana da kowa ba kuma in ce a ko a'a, amma zan iya cewa tabbas zai yiwu cewa abokan tarayya sun fito da karfi bayan wani lamari na kafirci. Ya dogara da mataki na dangantaka, balagaggu na abokan tarayya, da kuma yadda dangantaka ta kasance mai karfi. zai yiwu amma tabbas zai dauki lokaci mai tsawo." 

Da haka ne muka kawo karshen bahasinmu a kan illolin ha’inci a cikin dangantaka ko da kuwa tsayuwar dare ne. Ina fatan bayananmu sun share hankalinku mai hazo. Idan kuma bai makara ba tukuna, a yi kokarin kubutar da wannan alaka daga sakamakon rashin imani da ba a nema ba. Da kyar babu wata matsala da ba za a iya magance ta tare da daidaito, sadarwa mai ma'ana. Ka ba shi guguwa.

An sabunta wannan labarin a cikin Disamba 2022.

FAQs

Yin fama da Bacin rai Bayan Ha'inci Ga Wani - Nasihun Kwararru 7

9 Bayanan Halitta Game da Haɗuwa - Busting The Myths

Mafarki Game da Haɗuwa da Abokin Hulɗar ku?

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika