Narcissistic fatalwa ba wani lokaci ko nau'i na zagi da muke ji akai-akai. Narcissism yana nufin wanda yake son kansa da yawa. Ka yi tunanin wani ko da yaushe yana son kulawa kuma ba ya kula da yadda kake ji - Wannan baƙar fata ce. Ghosting shine lokacin da wani ya daina magana da kai ba zato ba tsammani ko ya ɓace ba tare da wani gargadi ba.
Yin mu'amala da mai narkar da kai yana da gajiya ko ta yaya. Kuma lokacin da kuka shaida jinkirin gushewar kusancinsu ko kuma lokacin da suka ɓace ba zato ba tsammani, yana sa abubuwa su fi wayo. Gano alamun fatalwa na narcissistic sannan ya zama mahimmanci ga abokin tarayya a ƙarshensa. Don ƙarin sani game da ƙirar fatalwar narcissist da kuma yadda zaku iya magance shi, mun yi magana da masanin ilimin halayyar ɗan adam Anita Eliza, (M.Sc. in Applied Psychology), wanda ya ƙware a al'amuran kamar damuwa, damuwa, dangantaka, da kuma girman kai.
Menene Ghosting Narcissistic?
Teburin Abubuwan Ciki
Kafin mu yi magana game da dabarun tsoratarwa na narcissist da dalilan da ke haifar da ɓatanci mai ruɗi da ku, bari mu fahimci ma'anar kalmar. Anita ta ce, “Narcissism wani hali ne da mutum ba shi da tausayi, yana nuna bukatar sha’awa akai-akai, kuma yana ɗaukan kansu sun fi wasu muhimmanci. Kyauwa shine lokacin da wani ya daina sadarwa da wani mutum ba tare da wani bayani ba. Idan muka haɗu da waɗannan halaye guda biyu, fatalwa na narcissistic yana faruwa, wanda ke nufin mutumin da ke da ra'ayin narcissistic ya ƙare dangantaka ba tare da la'akari da yadda abokin tarayya yake ji ba."
Ta yi bayani, “Ka yi tunanin saduwa da wani wanda:
- Suna tunanin kansu sosai
- Ba zato ba tsammani ya ƙwace duk tuntuɓar
- Ayyuka kamar dangantakar ba ta da mahimmanci
- Ƙare dangantakar ba tare da wani dalili ko girmamawa gare ku ba
Wannan shi ne ainihin abin da ’yan iskanci da yawa suke yi.” Mutane masu narcissists na iya yin amfani da fatalwa a matsayin dabarar magudi don sarrafa yanayin tunanin abokin tarayya.
Shafin da Ya Kwance: Ga dalilin da ya sa na yi masa fatalwa a cikin hulɗar Intanet
Me Ke Sa Mai Narcissist Ya Baka Fata?
Me ya sa wani narcissist ke yi maka fatalwa? Menene dalilin wannan ci gaba da zagayowar watsi? Mutanen narcissistic suna da ƙwaƙƙwaran mahimmancin kai da buƙatar sarrafawa. Kuma lokacin da suka yanke duk wata hanyar sadarwa ba zato ba tsammani, kamar an goge ku daga duniyarsu ba zato ba tsammani. Me yasa suke yin hakan? A cewar Anita, akwai iya zama da dama dalilai:
1. Rashin tausayawa na iya sanya maka fatalwa
Anita ta ce, "Masu narcissists na iya samun wuya su fahimci yadda fatalwa za ta iya shafar wani a rai. Wahalhalun da suke da shi tare da tausayawa yana nufin suna fifita bukatunsu da bukatunsu fiye da yadda wasu suke ji."
Tausayi ya haɗa da gane da kuma kula da yadda wani zai ji, amma mai raɗaɗi, mai son kai, ba ya haɗuwa da motsin zuciyar wasu. Rashin tausayi a narcissist yana nufin:
- Rashin iya fahimtar abokin tarayya da hakkokinsu a cikin dangantaka
- Rashin iya la'akari da tasirin tambayoyin da ba a amsa ba, rudani, da rauni
- Samun sauƙin kawo ƙarshensa ba zato ba tsammani ba tare da la'akari da tasirin motsin rai da jin daɗin abokin tarayya ba
2. Suna iya jin tsoron arangama
Narcissists sau da yawa kokawa da daukar alhakin ayyukansu. Anita ta ce, "Masu narcissists na iya zaɓar su bace ko fatalwar ku maimakon magance husuma ko tattaunawa mai wahala lokacin kawo ƙarshen dangantaka ko bayyana ayyukansu." Rikici yana buƙatar tausayawa da kuma ba da lissafi - halayen da yawanci ba su da shi a cikin mutumin da ba shi da tunani.
Wani mai amfani da Quora ya ce, “Masu narcissists suna guje wa fuskantar matsaloli, idan sun san kuna son canje-canje a cikin dangantakar, za su gudu a maimakon mu’amala da ita. lafiya dangantaka. "
3. Bukatarsu ta sarrafa ta ke sarrafa duk ayyukansu
Suna shiga cikin salon fatalwa na narcissist, wanda ke ba su damar nuna rinjaye akan abokin tarayya. Anita ta ce, "Masu narcissists suna son iko a cikin dangantaka. Ghosting yana ba su ikon tabbatar da rinjaye da kuma kawo karshen abubuwa ba tare da la'akari da yadda wani yake ji ba." Irin wannan ɓoyayyen fatalwa na narcissist yana ba su damar:
- Fita dangantakar akan sharuddan su
- Shiga ciki soyayya bamabamai ya biyo baya sannu a hankali
- Yi nisa ba tare da yin magana mai wahala ba
- Kada a fuskanci wani alhaki kan ayyukansu
- Sarrafa motsin rai
Ta ci gaba da bayyana cewa, "Mai baƙar fata yakan yi ƙoƙari ya guje wa ɗaukar nauyi ta hanyar karkatar da laifin ga wasu mutane. Suna yin hakan ta hanyar fatalwa, suna barin ɗayan yana jin rashin tabbas game da rawar da zai taka wajen rushe dangantakar."
Shafin da Ya Kwance: Alamomin Abokin Hulɗar Ku Mai Matsala Ne
4. Mai ba da labari yana fatalwa don neman kulawa da inganci, ko dai daga gare ku ko wani
Anita yayi bayanin, "Mutane masu narcissistic suna jin daɗin kulawa, sha'awa, da tabbatarwa. Idan kuna tunanin fatalwa ko kafa babu-kwance dokar tare da narcissists a mayar da su (bayan sun sake kulla alaka), kana iya tunanin hakan ba zai yi musu dadi ba”.
Me yasa 'yan iskanci suke fatalwar abokan zamansu to? Anita ya gaya mana, “Sannan a hankali rage soyayya, fatalwa, ko yanke duk wata sadarwa tare da wani ba tare da dalili ba za a iya amfani da shi azaman dabarun yin amfani da shi don yin mutum:
- Kora su
- Nemi rufewa
- Yi ƙoƙarin samun mayar da tagomashinsu
Wannan zai iya ba wa mai narcissist fahimtar iko da iko kan lamarin. "
Idan girman kai na narcissist ya sami rauni kuma suka sami wanda zai ba su ƙarin kulawa ko tabbatar da yadda suke ji, za su iya fatalwa abokin tarayya ba tare da jinkiri ba. Muhimmancin kansu yana sa su yarda sun cancanci mafi kyau kuma suna iya yin watsi da duk wanda bai cika tsammaninsu ba.
Wannan mai amfani da Quora ya yi bayanin, "Narcissists suna da buƙatu mai ƙima don tabbatarwa da sarrafawa. Suna bunƙasa cikin sha'awa da kulawa, suna amfani da wasu a matsayin kayan aiki don haɓaka girman kai mai rauni. Duk da haka, da zarar sun ga barazana ga girman kansu ko kuma idan sun gama amfani da ku, suna saurin ci gaba."
5. Rashin gajiya yana iya haifar da raguwar sha'awar su a gare ku
Ga wasu narcissists, dangantaka kamar wasa ne, kuma yana bukatar ya zama 'mai ban sha'awa.' Suna iya zama cikin sauƙin gundura lokacin dangantaka rasa sabon abu. Idan sun sami dangantaka mai ban sha'awa ko gano sabon tushen wadatar narcissistic wanda ya fi dacewa, za su iya yin fatalwar abokin zamansu na yanzu ba tare da gargadi ba kuma su nemi sabon abin burgewa. Ka tuna kar ka bar irin waɗannan ƴan narcissists su ayyana ko su nuna ƙimar ku.
Duk da yake waɗannan abubuwan na iya ba da gudummawa ga fatalwa na narcissistic, kowane mutum na musamman ne kuma abubuwan da ke motsa halayen su na iya kasancewa haɗuwa da waɗannan da sauran abubuwan. Bugu da ƙari, ba duk wanda ya shiga cikin halin ruhi ba dole ne ya zama mai narkar da kai ba.
Shafin da Ya Kwance: Abubuwa 28 Na Nishadi Da Saurayi A Gida
Manyan Alamomi 3 Na Narcissistic Ghosting
Anita ta ce, "Ko da yake narcissistic fatalwa ba wani ka'ida gane kalmar a ilimin halin dan Adam, wasu sets na hali a cikin mutane na iya bayar da shawarar wadannan halaye." Gano fatalwa na narcissistic na iya zama ƙalubale a rayuwa ta gaske, amma ga manyan alamu guda uku da ya kamata a duba:
1. Kwatsam, bayyanar da ba a bayyana ba
fatalwa na narcissistic kamar aikin bacewa ne kwatsam a cikin dangantaka. Ka yi tunanin yin taɗi na yau da kullun, sannan poof! Babu saƙonni, babu bankwana - shiru kawai. Wani lokaci komai ya zama kamar al'ada, kuma na gaba, shirun rediyo ne. Abin da ke da ban tsoro shi ne cewa mai narcissist na iya zama ba ya tafi da kyau. Za su iya sake tashi a cikin rayuwar ku, suna ƙoƙarin yin tuntuɓar bayan shiru magani ta hanyar liking posts ɗinku ko aika rubutu na yau da kullun.
Amma kar a yaudare ku — Ba batun gyara abubuwa ba ne; game da sarrafawa ne. Wataƙila suna wasa da motsin zuciyar ku ko kawai tunatar da ku cewa suna kusa.
2. Rashin tausayi da fahimta
Ka yi tunanin kana zuga zuciyarka ga wani, amma kawai suna tafiya ba tare da wata magana ba, sanyi kamar kankara. Wannan babbar alama ce ta fatalwar narcissistic. Wannan shirun ba shi da ma'ana kuma yana barin ku cikin damuwa da baƙin ciki. Kamar bata cikin daji mai duhu wanda babu taswira, kuma yana ciwo. Mafi munin bangare? Mai narcissist ghosting abokin tarayya ba ze gane yadda ake fatalwa bayan wani jayayya (ko ba tare da wani dalili) ji. Tausayi wani yanayi ne a wajensu.
Anita ta bayyana cewa, "Masu ba da labari na fatalwa suna da wahalar fahimtar motsin zuciyar abokin tarayya. Suna fifita bukatun kansu akan wasu. Janyewar na iya ji ba zato ba tsammani saboda ƙila ba za su ji buƙatar bayar da wani bayani ko rufewa ba. rashin sadarwa ya nuna cewa mai narcissist ba ya damu da tasirin motsin zuciyar da ayyukansu ke da shi a kan ɗayan. Wataƙila ba za su yi nadama ba ko ma su amince da sakamakon abin da suka yi.”
3. Jerin halaye na yaudara
Shin mai narcissist zai iya sake yin fatalwar ku bayan sake kafa lamba? Anita ya bayyana, "Ya zuwa yanzu, mun san cewa fatalwa wata dabara ce da masu narcissists ke amfani da su don kula da sarrafawa da sarrafa motsin zuciyar su. Za su iya ɓacewa don haifar da wani asiri ko kuma su sa wani ya bi su. Manufar su shine sau da yawa sha'awar kulawa. Idan sun yi tuntuɓar bayan yin shiru, ku yi hankali. Wannan nau'in fatalwar fatalwa na iya sake dawowa.
Fatalwa na narcissistic kamar guntun wasan wasa ne a cikin babban hoto na ɗaba'ar ɗabi'a ta mai narcissist. Wata hanya ce da za ta ci gaba da zama mai kula da kuma guje wa ɗaukar alhakin ayyukansu. Kula da canje-canje kwatsam a cikin halayensu kafin su yi muku fatalwa. Idan sun ga:
- Matsananci da yawa
- Nisa a hankali
- Ya mai da hankali kan wani abu dabam
- Don zama ana ɗaukar faɗa ba gaira ba dalili
- Don ba zato ba tsammani samun idanu ga wani sabon
… waɗannan na iya zama alamun suna shirin ɓacewa daga rayuwar ku. Hanyarsu ce ta kafa hanyar fita mai girma, ba tare da barin ku a baya ba face tambayoyi, shakku, rudani, da bakin ciki. Wannan lokacin jefar da shi zai iya yin tasiri ga lafiyar tunanin ku da haɓakar mutum, yana hana ku ci gaba.
Mutane suna fatalwa saboda dalilai daban-daban, amma idan kun lura da waɗannan alamun gargaɗin, yana yiwuwa lamarin fatalwa na narcissistic. Idan kuna ma'amala da irin wannan yanayin, karanta don sanin yadda irin wannan ɓoyayyen fatalwa na narcissist ke tasiri ga waɗanda ke ƙarshensa da abin da za ku iya yi don warkarwa daga wannan sake zagayowar watsi.
Shafin da Ya Kwance: Yadda Ake Gyara Rashin Sadarwa A Alakar - Shawarwari 15 na Kwararru
Ta yaya Ghosting Narcissistic Yake Tasirin Wanda aka Zalunta?
Anita ta bayyana cewa, "Game da fatalwa na narcissistic na iya yin tasiri sosai a kan jin daɗin tunanin wanda aka azabtar da lafiyar kwakwalwa. Yana barin mutumin ya shiga cikin rudani, baƙin ciki, da fushi, yana rinjayar girman kai da amincewa." Ga wasu hanyoyin da zai iya shafar mutum a ƙarshensa:
1. Shakka da zargin kai
“Rashin rufewa yana haifar da ruɗani da zargin kai, yawanci yana haifar da al'amurran kiwon lafiya na tunani kamar bakin ciki da damuwa, "in ji Anita. A 'narcissist fatalwowi bayan jefar' tsari na iya sa wanda aka azabtar ya shiga cikin kwarewa da kuma zargi kansu ga halakar dangantakar.
Da take raba labarin abokin ciniki, Anita ta ce, "Sara (an canza suna), wata ƙwararriyar sana'a mai shekaru 34 ta zo wurina don neman magani bayan ta fuskanci fatalwar fatalwa daga abokin aikinta biyo bayan wata alaƙar da ta yi tsawon shekara guda.
2. Rashin amana
Cin amanar da ke tattare da fatalwa na narcissistic na iya haifar da babbar asarar amana. Abin da ya faru na ɓarna na iya yin wahala ga wanda aka azabtar ya amince da wasu, yana haifar da keɓewa da janyewar zamantakewa. Anita ta ce, "Sabuwar sabon dangantaka ya zama kalubale saboda tsoron watsi, ƙin yarda, da cin amana, wanda zai iya ƙara haifar da rikici na ainihi inda wanda aka azabtar ya tambayi darajar kansa da kuma sahihancin dangantakar da ke gaba."
3. Batun girman kai
Tsarin 'narcissist fatalwa bayan jefar' ko kuma fatalwa bayan gardama ba tare da wani bayani ba na iya haifar da jin rashin cancanta. Wanda aka zalunta na iya shigar da rashin tausayin narcissist da sukar da ake yi ta hanyar fatalwa, yana kara lalata girman kansu. Za su iya fara tambayar kimar nasu kuma suna da wahalar shiga cikin hulɗar zamantakewa da gaba gaɗi.
Anita ta yi bayanin, “Ba tare da ingantaccen waraka ba, mutane na iya samun kansu cikin makale dangantakar mai guba. Neman magani yana da mahimmanci don sarrafa motsin rai da samun fa'ida mai mahimmanci don warkarwa da haɓakar mutum. " Tasirin fatalwa na narcissistic ya bambanta dangane da juriyar wanda aka azabtar, tsarin tallafi, da abubuwan da suka faru a baya Yana da mahimmanci a yarda da yuwuwar cutar da neman tallafi idan an buƙata.
Shafin da Ya Kwance: Abubuwan Amincewa - Alamu 10 Kuna Gane Yana Wuya Don Amincewa Kowa
Hanyoyi 9 Don Amsa Ga Fatalwar Narcissistic
Yayin da hargitsin fatalwa na narcissistic na iya zama mai tsanani, ba dole ba ne ka bar shi ya ayyana ko sarrafa ku. Yana da mahimmanci don ba da fifiko ga jin daɗin ku da lafiyar tunanin ku. Anan akwai hanyoyi guda tara don kewaya irin wannan yanayi yayin kula da bukatun ku da iyakoki na tunani:
1. Yarda da tunanin ku
Yana da al'ada don jin zafi, ruɗe, fushi, ko ma annashuwa bayan an yi masa fatalwa. Bada kanka don gane da aiwatar da waɗannan motsin zuciyarmu ba tare da hukunci ba. Karɓa, ji, kuma tabbatar da duka. Anita ya ba ku abubuwa uku don tunawa:
- Ka ba kanka lokaci don jin cikakken tasirin
- Ghosting ba game da kimar ku ba ce
- Ɗauki lokaci kafin yanke shawarar abin da za ku yi
2. Dauke duk lamba
Gale, wani editan bidiyo mai shekara 32 daga Atlanta, ya ba mu labari, “Na yi ta ƙoƙarin ba wa tsohona ɗanɗano magungunan nasu. Na yi imani da gaske cewa ya kamata mu yi shiri na gama-gari na masu lalata, kamar yadda suka ruɗe mu duka.” Ku tafi, Gale. Ƙirƙiri sojojin ku.
Bayan haka, zawarcin mai raɗaɗi zai ba su ƙarin ƙarfi da kuzari da dabarun su na yaudara. Kafa a dokar ba-kwance. Guji kira, aika saƙonni, ko imel. Ku nisanci abokan juna. Ganin kasancewar narcissist a kan layi na iya haifar da motsin rai mara kyau kuma ya hana aikin warkarwa. Yi hutu daga kafofin watsa labarun ko toshe su don hankalin ku. Kuma idan kun ƙare kiran su, za ku iya yin gyara - Ku shiga Gale a cikin manufarta don " fatalwa ta mayar da maƙarƙashiyar ku."
3. Canza labari
Ghosting yana nuna al'amuran masu nazarci, ba naku ba. Mayar da mayar da hankali ga kanku. Tunatar da kanka game da ƙimar ku, 'yancin kai, da ikon gina dangantaka mai kyau. Tunatar da kanku cewa fatalwa alama ce ta ɗabi'ar maƙarƙashiya ba darajar ku ba. Ka yi tsayin daka don zargi kanka ko shigar da kalmominsu da ayyukansu.
Shafin da Ya Kwance: Yin Juriya Tare da Ragewa: Abubuwan Wajewa Dole ne Su Samu Wayar Wayarku
4. Bada kulawa da kai da tausayi
Kula da kai yana da mahimmanci don sake gina juriyar tunanin ku bayan mu'amala da fatalwa mai narci - Pun nufi. Ba da fifiko kula da kai ayyukan da ke kawo muku ta'aziyya da jin daɗi, waɗanda ke ciyar da hankali, jiki, da ruhin ku. Ga abubuwan da suka dace:
- Aiki a kai a kai
- Ku ci abinci lafiya
- Barci mai kyau
- Gwada aikin jarida
- Ci gaba da tuntuɓar abokai amintattu
Anita ta ce, "Ku mai da hankali kan ayyuka da abubuwan sha'awa waɗanda ke ba ku farin ciki da annashuwa. Kula da kanku yana da mahimmanci a lokutan wahala." Amsa ga fatalwa na narcissistic na iya zama ƙalubale, amma yana da mahimmanci a ba da fifikon jin daɗin ku da ɗaukar matakai don dawo da ikon lafiyar ku.
5. Nemi tallafi daga abokai, dangi, ko ƙwararru
Game da yadda za a mayar da martani ga fatalwa na narcissist, Anita ya ba da shawara, "Neman tallafi zai iya taimakawa. Yi magana da aboki, 'yan uwa, ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali wanda zai iya ba da tallafi da kuma samar da hanyoyin da za a magance. Raba tunanin ku tare da wanda kuka amince da shi zai iya taimaka muku fahimtar abubuwa da kyau kuma ya ƙarfafa ku ku ci gaba. "
Raba kwarewar ku tare da mutanen da za su iya ba da tausayi, fahimta, da ƙarfafawa a cikin wannan mawuyacin lokaci. Idan tasirin motsin rai na fatalwa na narcissistic yana da mahimmanci, la'akari da neman taimakon ƙwararru. Kuna iya zaɓar mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali daga Bonobology's panel of masana; za su ba da haske mai mahimmanci don taimaka muku aiwatar da motsin zuciyar ku yayin da kuke warkarwa.
6. Gabatar da duk abubuwan haɓakar ku na sirri
Yi amfani da kwarewarku na wannan dangantaka mara kyau a matsayin damar koyo da girma. Yi tunani akan iyakokinku, salon sadarwa, da abin da kuke so a cikin alaƙar gaba. Yi la'akari da albarkatun ci gaban kai kamar littattafai, bita, ko jiyya don saka hannun jari a cikin jin daɗin ku. Ku ciyar lokaci tare da masoya. Shiga cikin ayyukan da ke inganta jin daɗin jiki, tunani, da tunani.
7. Kar ka nemi fansa ko rufewa
Anita ta yi bayanin, "Kada ku kori rufewa. Yana iya yiwuwa ba zai yi aiki a wannan yanayin ba. Ka guji ƙara bacin rai ta hanyar riƙe ra'ayin rufewa. Ka guji ƙwaƙƙwaran ramawa ko kunyatar da mutum a bainar jama'a. Tsayawa girman kai yana taimaka maka ci gaba cikin alheri."
Shiga cikin kowane nau'i na ramawa na iya jin jaraba, amma zai ƙara cutar da ku. Maimakon haka, koya don ci gaba ba tare da rufewa ba ko nema a cikin kanku. Yi la'akari da cewa maiyuwa ba zai fito daga narcissist ba. Yi tunani akan dangantakar, yarda da ƙarshenta, kuma kuyi aiki don barin buƙatar tabbatar da su.
Shafin da Ya Kwance: Yadda Ake Fita Daga Mummunar Alakar: Jagorar Mataki-mataki
8. Yi aiki da hankali da yarda
Karɓa cewa wannan ƙwarewar tana da zafi amma na ɗan lokaci. Yi dabarun tunani, kamar tunani ko zurfin numfashi, don sarrafa tunanin kutse da halayen motsin rai. Lokaci kuma tausayin kai masu warkarwa ne masu ƙarfi. Karatu game da cin zarafi na narcissistic da fatalwa na iya ba da haske mai mahimmanci da jagora kuma.
Anita ta ce, "Koyi daga abin da ya faru don ku iya yin zaɓi mafi koshin lafiya a nan gaba. Yi amfani da shi don gano duk wani alamun gargaɗin da kuka rasa a cikin dangantakar."
9. Yadda ake mayar da martani ga fatalwar narcissist: Sanya iyakoki
Ƙirƙiri da aiwatar da fayyace iyakoki tare da narcissist. Idan sun yi ƙoƙarin yin tuntuɓar bayan jiyya na shiru, yanke shawarar matakin hulɗar da kuke jin daɗi da shi, idan akwai. Anita ta bayyana cewa, “Ka fayyace abin da kake tsammani. Ka sanar da su yadda abin da suka yi ya shafe ka kuma ka dage kan abin da za ka amince da shi a nan gaba.”
Idan ba kwa son yin magana da su kuma, gaya musu game da shi a cikin tsayayyen hanya da tabbaci. Ka sanar da su sakamakon idan sun kasance kar ku girmama ku ko iyakokinku.
Maɓallin Maɓalli
- Fatalwa na narcissistic yana faruwa ne lokacin da mai ba da labari ya ƙare dangantaka ba tare da wani gargaɗi ko bayani ba
- Rashin tausayi, buƙatar sarrafawa, gajiya, buƙatar tabbatarwa akai-akai, da fargabar fuskantar wasu ƴan dalilai ne da ke haifar da narcissist fatalwar abokin tarayya.
- Tsarin fatalwa na narcissist ya haɗa da rashin fahimta, ɗabi'a na yaudara, da bayyanar kwatsam ko bacewar cikin dangantaka.
- Wadanda abin ya shafa na narcissistic fatalwa sun fara shakkar kansu, shiga cikin zargi, rasa amincewa ga dangantaka, da magance rashin girman kai.
- Don jurewa, kafa fayyace iyakoki, mai da hankali kan kula da kai da haɓakar mutum, da neman tallafi daga waɗanda ake ƙauna ko samun taimakon ƙwararru.
Tare da lokaci, goyon baya, da tausayi, za ku iya warkewa daga rauni kuma ku ci gaba a rayuwa. Koyi game da dabarun tsoratarwa na narcissist don samun fa'ida mai mahimmanci ga yanayin irin wannan alaƙa. Ghosting wani nuni ne na buƙatun masu narciss don sarrafawa da kuma rashin iya magance abubuwa ta hanyar lafiya. Ba laifinka bane, don haka kada ka zargi kanka. Maimakon haka, kewaye kanku da mutane masu taimako kuma kuyi aiki don warkar da kanku.
Gut yana jin yana yaudara, Babu Hujja? Alamu 31 Da Hankalinku Yake Kan Nuna
Menene Gurasa Gurasa A Saduwa? Alamu Da Yadda Ake Amsa Da Shi
Abubuwa 9 da Fatalwa ke Faɗa Game da ku Fiye da Mutumin da kuka Fada
Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.
featured
Yadda Ake Magance Kariya A Cikin Dangantaka: Jagora
Ina da shekara 30 kuma ban taɓa samun budurwa ba: Abin da kike yi ba daidai ba
Maganin Imago: Menene, Yadda Yake Aiki, Fa'idodi da Abubuwan Da Ake Lura da Su
Banksying A Saduwa: Abin da ake nufi da yadda ake gane shi
Shin Ina Ci Gaba Da Sauri Bayan Mutuwar Ma'aurata - Yadda Ake Yanke Shawara
Alamu 15 Zaku Dawo Tare Da Ex
Yadda Ake Cire Matsalolin Amincewa - Mai Rarraba Rarraba Hanyoyi 9
Koyi Yadda Zaka Gafarta Kan Kanka Don Cutar da Wanda Kake So
Yadda Ake Samun Zaman Lafiya Bayan An yaudare Akan - Nasiha 9 Daga Ma'aikacin Lafiya
Yadda Ake Magance Miji Mai Ha'inci
Alamu 35 Masu Tada Hankali Na Hasken Gas A Cikin Alakar
'Mijina Ya Fara Yaki Sannan Ya Zarge Ni': Hanyoyi Don Jurewa
Yadda Zaka Gyara Rayuwarka Bayan Mutuwar Ma'aurata: Nasiha 11 na Kwararru.
Mijina Ya Mutu Kuma Ina Son Ya Koma: Yin Jimrewa Da Bakin Ciki
"Shin Ba a Ƙaunar Ni" - Dalilai 9 da kuke jin Wannan Hanya
Alamu Guda 11 Da Akayi Wa Budurwarku Cin Duri da Yadda Zaku Taimaka Mata
Yin Juriya Tare da Ragewa: Abubuwan Wajewa Dole ne Su Samu Wayar Wayarku
Alamu 15 Kuna Bata Lokacinku Kuna Kokarin Komawa Tsohon Naku
Me Yasa Kake Sha'awar Wani da Ka Sani - Dalilai 10 masu yiwuwa
Kalmomi 33 Don Kashe Hasken Gas Da Shiru Masu Hasken Gas