Shin Ina Ci Gaba Da Sauri Bayan Mutuwar Ma'aurata - Yadda Ake Yanke Shawara

Babu wata hanya mai sauƙi don yanke shawara ko kuna tafiya da sauri bayan mutuwar ma'aurata ko da gaske a shirye ku fara sabon babi a rayuwar ku. Bayan haka, babu ƙayyadaddun ƙayyadaddun lokaci kan yadda za ku iya fara soyayya bayan rasa ma'aurata. Duk ya gangara zuwa yanayin tunanin ku. Ganin cewa baƙin ciki wani hadadden martani ne na motsin rai wanda zai iya sa ku cikin ɓacin rai lokacin da ba ku yi tsammanin hakan yana sa yanke shirye-shiryenku da wahala sosai. 

Wata rana, kana iya jin daɗi game da samun wanda za ka raba rayuwarka da shi, kuma kasancewarsu zai iya jin kamar balm akan duk kaɗaici da radadin da kake ciki. Na gaba, kuna iya jin laifi game da ƙaura daga matar da kuke ƙauna sosai. Ko kuma yana iya yin tunani ko kuna sake saduwa da ku don dalilai masu kyau. Wannan pendulum na tunanin zai iya kwace muku damar saka hannun jari a cikin dangantaka mai ma'ana ko kuma sanya ku tsalle tare da ƙafafu biyu kafin ku shirya. Hakanan ba zaɓi ne mai kyau ba lokacin da kuka riga kuka shayar da zuciya mai baƙin ciki. 

Shi ya sa, muna nan don mu ba ku haske kan yadda za ku yanke shawara ko kun shirya fara soyayya bayan rasa miji da kuma abin da zai faru idan kun ɗauki wannan matakin da wuri, tare da fahimtar Dr. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), wacce ta ƙware a fannin ba da shawara kan dangantaka da kuma Rational Emotive Behavior Therapy, da kuma Nandita Rambhia (MSc, Psychology), wacce ta ƙware a fannin ba da shawara kan CBT, REBT da kuma ba da shawara kan ma'aurata.

Shin Ina Tafiya Da Sauri Bayan Mutuwar Ma'aurata?

Shin ina ci gaba da sauri bayan mutuwar mijina ko matar aure? Wannan matsala ta zama ruwan dare gama gari tsakanin zawarawa da zawarawa da ke sake yin soyayya , ko kuma suna tunanin yiwuwar hakan. Rashin tabbas da shakku galibi suna wuce shekaru, jinsi, al'adu, da yanayi wanda ke haifar da rashin mijin ko matar, kuma yana haifar da tarin motsin rai - wanda mafi girma shine laifi. Misali, ɗauki labarin wannan mai karatu, wanda ke cikin damuwa game da ci gaba da rayuwa bayan mutuwar mijin ko da yake ta sami mutum mai kirki da kulawa kuma tana neman shawara daga ƙwararrun masana dangantaka:

Da take amsa tambayarta, Nandita ta ce, "Lisa, laifi amsa ce ta dabi'a idan muka sami farin ciki bayan hasara, musamman ma lokacin da al'umma ke kwatanta soyayya mai zurfi tare da makoki na rayuwa. Amma ƙauna ba iyaka ba ce. Ƙaunar ku ga Mark ba ta ɓace ba kawai saboda kuna haɓaka jin daɗin Ryan. Idan ya kawo muku ta'aziyya da farin ciki, wannan wani abu ne da ya dace a bincika - tare da hakuri, amincewa da kai, an yarda da ku. don sake samun soyayya yayin da har yanzu kuna son abubuwan da kuka gabata."

Da yake bayyana irin wannan ra'ayi, Dokta Bhonsle ya ce, "Bakin ciki da ƙauna ba sabani ba ne - za su iya zama tare. Ci gaba tare da sabon ba yana nufin kuna goge abubuwan da kuka gabata ba; yana nufin kawai zuciyar ku tana ba da sarari don duka ƙauna da asara. Yana da mahimmanci a tunatar da kanku cewa girmama ƙwaƙwalwar Mark ba yana nufin hana kanku farin ciki ba, ku kasance da 'ya'yanku da kyau, ku sadu da kanku sosai. tsarin lokaci don warkarwa-kawai abin da ya dace da ku.

Karatu Mai Alaƙa: Mijina Ya Mutu Kuma Ina Son Ya Dawo Da Shi: Jure Baƙin Ciki

Jajayen Tuta waɗanda Kuna Gudu Da Sauri

Kamar yadda kake gani, babu amsa iri ɗaya ga tambayar, tsawon lokacin da ake ɗauka don yin baƙin ciki ga mijinki da kuma ci gaba? Ci gaba bayan rasa mijinki abu ne na sirri. Za ka iya fara soyayya watanni 3 bayan mutuwar mijinki idan kana jin shiri, ko kuma za ka iya ɗaukar shekaru biyu ko biyar kafin ka sake bayyana kanka a can. Babu wani zaɓi da ba daidai ba, amma jin shiri shine kalmar aiki a nan. Idan ka yi gaggawar shiga sabuwar dangantaka ba tare da ka shawo kan baƙin cikinka ba, zai iya ƙara wa zuciyarka da kake fama da ita kuma ba ta dace da sabon abokin tarayyarka ba. Ga wasu alamu masu nuna cewa kana ci gaba da sauri bayan mutuwar mijinki - idan za ka iya fahimtar ɗayan waɗannan, yana nufin kana buƙatar ɗaukar mataki baya ka mai da hankali kan warkar da kanka da farko:

1. Kuna amfani da dangantaka don rage zafi

Idan kun sami kanku kuna nutsewa cikin sabuwar dangantaka saboda baƙin ciki, kaɗaici, ko radadi suna yin yawa da za ku iya jurewa kuma kuna neman abin da za ku raba hankalin ku da shi, alama ce da za ku yi saurin tafiya. Lokacin da hakan ya faru, ƙila ba za ku kasance a shirye don saka hannun jari a sabuwar dangantakar ba; a maimakon haka kuna iya amfani da shi azaman abin ɗamara don shiga tsaka mai wuya kuma ku cika ɓata a rayuwarku. "Ya kamata a gane baƙin ciki, ba a guje wa ba. Idan kana amfani da sabuwar dangantaka a matsayin abin da zai raba hankalinka maimakon sarrafa motsin zuciyarka, zai iya yin koma baya. Warkar da gaske ta zo ne daga zama tare da ciwonka, ba gudu daga gare ta ba," in ji Dokta Bhonsle.

2. Kuna jin laifi mai tsanani game da dangantakar

Ko da yake ba sabon abu ba ne ka fuskanci yawan jin laifi lokacin da kake ƙaura daga wanda kake ƙauna , idan zama da sabuwar abokiyar zama yana jin kamar kana yaudarar marigayiyar matar ka kuma wannan tunanin yana damun ka a kowane lokaci, ƙila ba ka yarda da rashin da ka yi ba amma balle ka yi aikin da za ka magance shi.

Wannan na iya bayyana kamar rashin iya magana game da marigayiyar matarka tare da abokin tarayya na yanzu ko ɓoye dangantaka daga abokai da dangi ko da kun kasance tare da wani na tsawon lokaci. Nandita ta ce, "Laifi abu ne na halitta, amma idan yana da yawa kuma yana dagewa, yana iya nuna cewa ba ku shirya a zuciya ba. Makullin shine ku haɗa soyayyar ku ta baya cikin rayuwarku ba tare da jin kamar kuna maye gurbinta ba."

Karatu Mai Alaƙa: Yadda Ake Sake Gina Rayuwarku Bayan Mutuwar Miji: Nasihu 11 Da Masana Suka Goyi Bayansu

3. Baka gama sarrafa bakin cikinka ba

Idan ba ku ƙyale kanku lokaci don cikakken ji da aiwatar da baƙin ciki ba, kuna iya neman dangantaka azaman hanyar magancewa kuma yana iya yin illa ga lafiyar hankalin ku, kamar yadda ya faru da wannan mai amfani da Reddit: 

Kada ka yi la'akari da yawa ga tambayoyi kamar, "Mene ne matsakaicin lokaci zuwa kwanan wata bayan mutuwar ma'aurata?" ko "Har yaushe ake ɗauka don baƙin ciki ga ma'aurata?", Mai da hankali ga jin daɗin zuciyar ku kafin ma ku ɗauki saduwa a matsayin gwauruwa / gwauruwa. Kamar yadda Nandita ya ce, "Bakin ciki ba shi da ƙayyadaddun lokaci, amma idan ba ku ɗauki lokaci don yin aiki ta hanyar motsin zuciyarku ba, kuna haɗarin ɗaukar ciwo mara warwarewa a cikin sabuwar dangantakar ku, yana sa ya zama marar lafiya ga abokan tarayya."

4. Kuna yin watsi da jajayen tutoci a cikin sabon abokin tarayya

Lokacin da kuka fara soyayya a matsayin bazawara/zawarawa kafin ku shirya don ci gaba, yawanci saboda zafi da kaɗaici suna daɗawa da kanku. Wannan tsoron sake zama kadai na iya sa ka manta da jajayen tutoci a cikin sabon abokin tarayya kamar, 

• Rashin daidaituwa
• Halaye marasa lafiya
• Alamun rashin samun motsin rai 
• Hankali ko sarrafawa 

Nandita ta ce, "Lokacin da baƙin ciki ya sa mu zama masu rauni, za mu iya yin watsi da jajayen tutoci domin muna ɗokin ganin an sake ƙaunarmu. Yana da mahimmanci a tabbatar da cewa an gina sabuwar dangantakar bisa ƙaƙƙarfan tushe, ba kawai tsoron kasancewa kaɗai ba."

Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 9 Masu Shiru a Cikin Dangantaka Ba Wanda Yake Magana A Kai

5. Abokanku da danginku suna nuna damuwa

Dokta Bhonsle ta ce, “Masoyanku sau da yawa suna iya ganin abubuwan da wataƙila ba za ku iya ba. Idan suna nuna damuwa, maimakon kawar da su, ɗauki ɗan lokaci don tunani ko kuna shirye da gaske.” Idan ba ku da tabbacin ko kuna shirye ku ci gaba kuma ku fara saduwa bayan rashin ma'aurata, yi amfani da amintattun abokai da dangin ku azaman allon sauti. Idan suna tunanin yana iya faruwa da sauri, yana da kyau a dakatar da tunani.

6. Kuna jin gaggawa don ayyana dangantakar

David, kwararre a fannin fasaha, ya fara saduwa da wata mata jim kadan bayan ya rasa matarsa ​​kuma ya nemi aure cikin watanni. Duk da haka, matar da yake tare da ita ta yanke shawarar rage al'amura don ba ta tsammanin suna nan ba tukuna. Duk da yake yana jin kamar kin amincewa da farko, Dauda a hankali ya gane cewa yana amfani da sabuwar dangantaka a matsayin hanyar tsaro don kaucewa jin ɓacewa kuma shi kadai. 

"Shekarar farko bayan rasa mijin aure ita ce mafi wahala kuma babu wani abu a wannan duniyar da zai iya shirya maka irin wannan rashin. Ina farin ciki Mel ta sa na ga dalili kuma ta rage saurin dangantakar domin da mun ci gaba da bikin auren, da mun lalace kuma mun ƙone. Ban shirya don hakan ba," in ji shi.

7. Ba ka sake gano ko wanene kai a matsayin mutum ba

Lokacin da kuka yi aure, asalin ku, wanzuwar ku, halayenku suna danganta da matar ku. Bayan abokin rayuwar ku ya mutu, gano wanda kuke a waje da dangantaka yana ɗaya daga cikin mafi wuya amma mahimmanci na warkarwa da kasancewa a shirye don ci gaba. Idan kun kasance kuna yin watsi da wannan mawuyacin motsa jiki na bincika ko wanene ku a matsayin mutum ɗaya, babu yadda za ku yi a shirye ku fara sabuwar dangantaka. 

Me Yake Faruwa Idan Baku Daukan Lokacinku Don Cigaba Bayan Mutuwar Ma'aurata

Me ke faruwa idan ka shiga fagen soyayya kafin ma ka gano yadda za ka ci gaba bayan mutuwar mijinki? Shin soyayya a matsayin bazawara/gwauro alhali ba ka shirya da motsin rai ba gaskiya ne? Shin hakan yana nuna nasara ko gazawar sabuwar dangantakarka? Haka ne. Idan aka raba labarinta da abin da ya faru da ita, amsar tambayar, "Shin na ci gaba da tafiya da sauri?" akan r/gwauro , wani mai amfani da Reddit ya taƙaita dalilin, daidai:

Dokta Bhonsle ya ci gaba da yin karin haske kan dalilin da ya sa yin saurin sauri bayan mutuwar ma’aurata ba abu ne mai kyau ba, kuma ya ce, “Bakin ciki ba wani abu ba ne da za ku iya fita daga ciki. Idan kun shiga sabuwar dangantaka kafin sarrafa asarar ku, kuna haɗarin ɗaukar motsin zuciyar da ba a warware ba a cikinta, wanda zai iya haifar da damuwa da ruɗani. Ga abin da zai faru idan ba ku ɓata lokacinku ba don ci gaba bayan mutuwar ma'aurata: 

• Kayan motsin rai: Gaggawa cikin sabuwar dangantaka ba tare da cikakken sarrafa asarar ku ba na iya haifar da rashin kwanciyar hankali, inda bacin rai da ba a warware ba, laifi, ko ma bacin rai daga baya, yana shafar haɗin gwiwa da sabon abokin tarayya.
• Laifi da rikici na cikin gida: Yawancin mutanen da suka ci gaba da sauri suna fuskantar zurfafa laifi, suna jin kamar suna cin amanar matar aurensu. Wannan na iya haifar da tashin hankali kuma ya hana su cikar rungumar sabuwar dangantakarsu
• Tsammani marar gaskiya: Wani lokaci, sabon abokin tarayya yana da rashin sani idan aka kwatanta da marigayin, yana haifar da tsammanin rashin adalci da rashin jin daɗi. Wannan na iya sanya wa sabuwar dangantakar wahala da ba ta dace ba
• Tasiri kan yara da ƙaunatattuna: Idan yara ko ’yan uwa na kurkusa suna jin cewa za ku ci gaba da sauri, zai iya haifar da nisa da bacin rai, yana sa ya yi wahala a kula da ingantaccen tsarin iyali.
• Ƙarin rauni ga dangantaka mara kyau: Bakin ciki na iya sa mutane su kasance masu rauni ga shiga dangantaka don jin daɗi maimakon dacewa ta gaske. Wannan yana ƙara haɗarin zama don a abokin tarayya wanda bazai dace da ku ba ko, mafi muni, wanda ya yi amfani da rashin lafiyar tunani
• Jinkirta waraka: Nisantar baƙin ciki ta hanyar tsalle cikin sabuwar dangantaka ba zai sa ta tafi ba. Yawancin lokaci yakan sake dawowa daga baya, wani lokaci a cikin nau'i na damuwa, damuwa, ko raɗaɗi na tunani daga dangantakar da ta gabata da ta yanzu.

Nandita ya kara da cewa, "Yin ci gaba da sauri zai iya zama wata hanya ta guje wa ciwo maimakon rungumar sabuwar haɗin gwiwa da gaske. Ya kamata a gina dangantaka a kan shirye-shiryen motsin rai, ba a kan tsoron kasancewa kaɗai ba. Ɗauki lokaci don baƙin ciki, fahimtar motsin zuciyar ku, kuma ku ci gaba kawai lokacin da kuka ji da gaske a shirye."

Yadda Ake Yanke Shawarwari Idan Kun Shirya Fara Saduwa Bayan Rashin Ma'aurata — Abubuwa 7

Buɗe zuciyarka da rayuwarka ga wani sabo bayan rasuwar matarka ko da yaushe yana kawo wasu shakku da tambayoyi, koda kuwa ka ɗauki lokaci ka tuƙi ka kuma yi aiki don warkarwa. Kamar yadda ya faru da wannan mai amfani da Reddit wanda ya rasa matarsa ​​sakamakon cutar kansa, bayan shekaru 34 da kasancewa tare.

Ya ce, “Na yi hirar soyayya da zuci da zuciya da yawa da ita game da ni na saduwa da kuma ganin wasu mata bayan ta wuce, cikin zolaya muka ce zan yi aure nan da wata guda bayan rasuwarta. Yaro, ban san yadda baƙin cikin zai shiga ba, duk da mun san mutuwarta na zuwa. 2 1/2 shekaru na jahannama da baƙin ciki!

"Da sauri gaba zuwa watanni 2 da suka wuce, wata tsohuwar abokiyar makarantar sakandare (a lokacin platonic) tana buƙatar wanda zai yi magana da ni kuma ta kira ni. Mun yi magana game da 3 hours. Mun ci gaba da magana a washegari bayan aiki kuma yana da 2 1/2 hours. na imaninmu, ji, tsarin tunani, ra'ayin siyasa, imani na ruhaniya, da jima'i.

"Muna ganin juna kusan watanni 2 kawai amma na fara tunanin wannan shine Babi na 2. A gare ni, shekaru 2 1/2 na ƙarshe, na yi ton na neman rai, baƙin ciki, keɓewa, karatu, fahimtar zama gwauruwa, da zuwa wurin likitan kwantar da hankali har tsawon shekara ɗaya ko makamancin haka. kaina har zuwa Kirsimeti (kimanin watanni 6) idan muka ci gaba da girma kuma muna da wannan kyakkyawar dangantaka, ina tsammanin zan nemi ta ta aure ni. " 

Ka gani, damuwa game da ci gaba da rayuwa cikin sauri bayan mutuwar mijinki ba sabon abu bane kuma yana iya zama abin tsoro a gare ka ko da ka sami kyakkyawar alaƙa da wani sabo kuma ka ji a shirye ka sake farawa. To, ta yaya za ka bambanta waɗannan tunanin daga alamun da kake ci gaba da tafiya da sauri? Ta yaya za ka san ko da gaske kana shirye don sabuwar dangantaka ? Ga muhimman abubuwa 7 da za su iya taimaka maka ka yanke shawara:

1. Kun sarrafa bakin cikin ku, ba kawai ku danne shi ba

Baƙin ciki ba abu ne da za ka "shawo kansa" ba, abu ne da za ka koya yadda za ka ɗauka yayin da kake rayuwa. Idan ka ɗauki lokaci ka sarrafa motsin zuciyarka, maimakon ka guji su ta hanyar kasancewa cikin aiki ko kuma ka yi gaggawar shiga dangantaka , da ka kasance a wuri mafi kyau don sake buɗe zuciyarka. A gefe guda kuma, idan ka yi wa wannan ɓangaren kallon, duk wata sabuwar dangantaka da ka shiga ba za ta daɗe ba, wanda shine abin da ya faru da wannan mai amfani da Reddit:

"Idan har yanzu bacin rai ya rufe ka ko kuma ka sami kanka kana amfani da sabuwar dangantaka a matsayin bandeji na motsin rai, za ka iya buƙatar ƙarin lokaci. Warkar da gaske tana zuwa daga fuskantar baƙin ciki, ba gujewa daga gare ta ba," in ji Dokta Bhonsle. 

Karatu Mai Alaƙa: Yadda Na Jure Bayan Rasa Abokin Hulɗata A Ranar 9/11

2. Kuna sake jin kamar kanku

Bayan rasa abokin aure, asalin mutum yakan girgiza. Kafin shiga sabuwar dangantaka, yana da mahimmanci ka ji daɗin kanka, ka sake gano kanka, ka kuma sami 'yancin kai. Nandita ta ce, " Dangantaka mai kyau ya kamata ta zama abin da zai taimaka maka, ba hanyar da za ka fayyace ta ba. Idan kana soyayya don 'nemo kanka' maimakon saboda kana farin ciki da ko kai wanene, kana iya buƙatar ƙarin lokaci."

3. Ba za ku sake kwatanta kowane abokin tarayya da ku da marigayin

Duk da yake yana da kyau ka tuna da kuma girmama matarka marigayi, bai kamata ka kasance auna kowane sabon mutum da ka hadu da su ba. Idan kun kasance a wannan mataki inda ba ku sani ba ko kuma ba ku kwatanta duk abin da sabon abokin tarayya ko sha'awar jima'i ya yi - daga yadda suke yin kofi zuwa abin da yake son sumbace su - tare da matar ku da ta mutu, za ku iya kasancewa a shirye don juya sabon ganye.  

Dokta Bhonsle ta ce, “Marigayinku zai kasance koyaushe yana riƙe da matsayi na musamman a cikin zuciyar ku, amma sabon abokin tarayya ya cancanci a ƙaunace su don su wanene, ba don maye gurbinsa ko kwatanta ba. 

Karatu Mai Alaƙa: Wannan Shine Abin da Ya Kamata Ku Yi Don Ku Fita Daga Tarkon Kwatantawa

4. Kina jin dadin yin magana akan marigayiyar mijinki ba tare da kin fasa ba

Fara sabuwar dangantaka ba yana nufin dole ne ka "ci gaba" daga ko "manta" matar da ta rasu ba. A lokaci guda kuma, kana buƙatar kasancewa a wurin da za ka iya ƙarfafa rashin jituwa da wani sabo, kuma hakan ya haɗa da iya magana da shi game da matar da kake aure ba tare da wani wahala mai yawa ba.

5. Kina budaddiyar soyayya, ba wai kawai don cike gurbi ba

Ya kamata sabuwar dangantaka ta kasance game da haɗin kai na gaske, ba hanyar guje wa kaɗaici ba. Dokta Bhonsle ya bayyana cewa, "Kawanci na iya sa mu gaggãwa zuwa dangantakar da ba ta dace da mu ba. Makullin shine tabbatar da cewa kuna saduwa da ku saboda kuna son gaske, ba wai kawai don kuna tsoron kasancewa ku kaɗai ba." Idan kun ɗauki lokaci don kasancewa da kanku yayin da kuke fama da baƙin ciki da asara sannan ku sadu da wani wanda ya faranta muku rai, za ku iya kasancewa a shirye don saduwa da juna bayan rashin mata. A wani bangaren kuma, idan kuna saduwa da ku saboda rashin abokantaka, kuna iya buƙatar ƙarin lokaci.

Karatu Mai Alaƙa: Shin Na Shirya Don Hulɗa? Alamomi 13 Da Kake Shirye Don Rungumar Soyayya

6. 'Ya'yanku (idan kuna da su) suna shirye a hankali

Sake yin soyayya da kuma fara sabuwar dangantaka ba wai kawai yana nufin gano yadda za ku ci gaba da rayuwa bayan mutuwar mijinki ba, idan akwai yara a cikin hoton - ko ƙanana ne ko manya. Ba lallai ne su "yarda" sabuwar dangantakarku ba, amma ya kamata aƙalla su kasance a cikin wani wuri mai kwanciyar hankali inda za su iya aiwatar da ra'ayin sake yin soyayya. In ba haka ba, yana iya haifar da rashin jituwa tsakanin dangantakar , ko kuma aƙalla, haifar da mummunan ra'ayi, kamar yadda ya bayyana daga ƙwarewar wannan mai amfani da Reddit:

7. Ba ka jin matsi don yin kwanan aure—buri na gaske kawai

Da zarar wani lokaci ya wuce tun mutuwar matarka, abokai da dangi za su iya fara tunanin cewa lokaci ya yi da za ku sake fitar da kanku a wurin. Duk da yake waɗannan shawarwarin sun fito daga wurin ƙauna kuma suna ba ku da yawa don yin tunani, yanke shawara na ƙarshe ya kamata ya dogara kan yadda wannan bege ya sa ku ji. Dokta Bhonsle ta ce, "Bakin ciki ba shi da ranar ƙarshe, haka nan kuma ba sa saduwa da juna. Kada ka bar tsammanin al'umma ya tura ka cikin wani abu kafin ka shirya. Tafiya taku ce kaɗai."

Lokaci na gaba da abokanka suka ba ka shawarar ka yi rajista a manhajar soyayya ko kuma 'yar'uwarka ta yi ƙoƙarin haɗa ka da wani, ka ɗauki ɗan lokaci ka ga yadda yake sa ka ji. Shin kana jin rami a cikin cikinka ko malam buɗe ido? Idan na farko ne, ci gaba bayan mutuwar mijinki na iya zama da sauƙi. Idan na biyu ne, sabon farawa zai iya kasancewa a gaba a gare ka.

Final Zamantakewa

Kasancewa da kanku gaskiya game da yanayin tunanin ku shine kawai hanyar da za ku gane ko kuna tafiya da sauri bayan mutuwar matar aure. Karka bari wani abu ya rinjayi wannan shawarar. Menene matsakaicin lokaci zuwa kwanan wata bayan mutuwar mata? Yaya tsawon lokacin da ake ɗauka don yin baƙin ciki ga ma'aurata kuma a ci gaba? Shin yin aure watanni 3 bayan mutuwar ma'aurata kuskure ne? Shin fara dangantaka a farkon shekara bayan rasa ma'aurata mummunan ra'ayi ne? Babu wani abu daga cikin waɗannan abubuwan. Kawai mayar da hankali kan abin da ya dace da ku (da yaranku, musamman idan suna kanana). Idan, a kowane lokaci, kun gane cewa ba ku shirya ba lokacin da kuke tunanin kun kasance, ku san hakan ba shi da kyau kuma. Ɗauki mataki baya, kula da kanku, kuma ku sake duba wannan bege lokacin da kuka kasance a wuri mafi kyau. 

Bazawara ce, Mutum ne Mai Aure. Labarin Soyayya Mai Banbanci

Abin da Nayi Nadamar Rasuwar Matata

Yana Cikin Kwanciyar Hankali, Kuma Soyayyarta Ta Cigaba

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika