Moj partner je bio pušač oko 5 godina u fazi našeg hodanja (od ukupno 7) i 27 godina našeg bračnog života. To je preko 30 godina mog života s čovjekom koji se kreće između 12-15 cigareta dnevno. I odmah ću vam reći – nije bilo lako!
U ovim godinama prošla sam kroz niz emocija i vjerojatno sam koristila svaki trik iz rukava da ga natjeram da odustane. “Prestati pušiti je lako, učinio sam to nekoliko puta”, rekao je netko. Istina, tijekom ovih godina, odustao je mnogo puta, ponekad godinu i pol u komadu, a onda bi jedan zalutali udah u slabom trenutku i vratio bi se na svoje normalne brojke u roku od tjedan dana.
U novije vrijeme taj period prestanka pušenja ne traje duže od 5-6 tjedana. Puno je već rečeno o tome koliko je teško riješiti se svake ovisnosti, a još više kad je u pitanju nešto poput pušenja. Uostalom, to je puno prihvatljivije od alkohola i droga. Kulturni zeitgeist to također prikazuje kao znak da ste cool, buntovni, a možda čak i intelektualni.
Ali ja ni ne idem tamo. Želim razgovarati o tome što sam shvatio kao biti s pušačem kada sam mrzio tu naviku u svojoj srži i kako sam pronašao dovoljno mira da ne dopustim da ta navika uništi naš odnos, kako na makro tako i na mikro razini.
Kako se nositi kada vaš partner puši
Pregled sadržaja
Prije nego što čitate dalje, zapamtite da sam ga pokušavao natjerati da prestane već skoro 27 godina. Kad je počeo pušiti, nisam puno razmišljao o tome niti sam shvaćao dugoročnu štetu. Zapravo, to mi se u to vrijeme, mladom kakav sam bio, činilo gotovo cool.
Ali što smo bili stariji, to sam više mrzio. Također, samo mala činjenica - rak i astma su prisutni u njegovoj obitelji. Da, vidim da ti se krv malo uzburkala.
A ako ste pušač, vjerojatno suosjećate s time kako nepušači nikada neće shvatiti kako je cigareta gotovo poput životnog, razmišljajućeg suputnika i najboljeg prijatelja. Jako sam se trudio natjerati ovog prijatelja da ode.
Tražili smo i stručnu pomoć – išli smo liječnicima, čak i psiholozima, i isprobali mnoštvo alternativnih terapija. Ali nastavlja pušiti 12-15 cigareta dnevno! Pouka priče: Pušač može trebati stručnu pomoć, ali će prestati tek kada je za to spreman. Ne možete donijeti tu odluku umjesto njega.
Vjeruj mi, pokušao sam.
Svaki put kad bih ga na silu pokušala natjerati da prestane, završilo bi tako da mi laže. Jednom je cijeli krug našeg prijatelja znao da on još uvijek puši, ali ja nisam. To je bio veliki potres za povjerenje koje sam imao u njega, ali sam na kraju shvatio da je to vrlo specifično za pušenje. U drugim aspektima, velikim i malim, bio je doista vrijedan povjerenja.
Ispod su neka opažanja koja mi pomažu da ostanem miran kada ga svaka stanica u mom tijelu želi izgurati s 20. kata zgrade.
5 načina na koje se nosim kada moj partner puši
Neću se pretvarati da mi je ikada prihvatljivo da moj partner puši. I dalje sam ljut, uzrujan i zabrinut u čestim intervalima. Ali dugo smo zajedno i ja sam smislio vlastite mehanizme za suočavanje, samo da ne pregori fitilj svaki put kad on zapali.
1. Ne radi se o tebi
Najčešća emocionalna ucjena je: 'Da me dovoljno voliš, mogao bi odustati'. Napokon sam shvatio da će pušač prestati pušiti samo kada to želi! Nikakvi pritisci, nagovaranja, prijetnje, ucjene neće uspjeti. To će samo dovesti do toga da lažu o tome. Njihova ljubav nema nikakve veze s njihovom potrebom/navikom/ovisnošću o pušenju. Držite te dvije stvari odvojeno.
Povezano čitanje: 15 savjeta za uspješan brak
2. Pušenje im uništava stres
Svaki put kad se osjete pod stresom, zasvijetlit će, to je njihov način da se oslobode stresa. Pitate se zašto su vas zabili neživim štapom od raka kako bi se oslobodili stresa. Upamtite, cigareta im je kao društvo. Koliko god to bilo neshvatljivo, ne možemo to učiniti problemom ega. Ako je druga žena u našim životima u obliku vatre na kraju štapa, neka bude tako!
3. Cigarete su za sva godišnja doba
Cigareta je proizvod za sve namjene. Pušači će pušiti kada se dobro zabavljaju, pogotovo ako su u blizini alkohol. Pušit će kad se loše provedu, u neugodnoj situaciji, sukobu, tragediji itd. Pušit će i kad život teče bez puno akcije.
4. Granice su važne
Možda imam razumijevanja, ali imam granice kojih se držim. Ako odlučite ne poljubiti svog partnera zbog pušačkog zadaha ili izaći iz sobe kad se upali, to je u redu. Ali upamtite da u najozbiljnijim razgovorima, na cliff hangerima, oni odu na cigaretu i morate znati da je vaša odluka da ih ne slijedite i držite se svoje strane pogodbe. Vaše stajalište važnije je za vaš osjećaj sebe i pomaže u postavljanju granica. Da, ljubav je kompromis, ali morate znati kada ne treba raditi kompromise u vezi.
5. Pušači imaju svoje zabave
Tijekom zabava, pušači će uhvatiti kolegu pušača i nestati na otvorenom, ponekad prekidajući tok večeri. Ako ste domaćin, onda ćete se naći na dodatnom teretu održavanja večeri. To je neugodno, ali možete im dati vremensko upozorenje za to i inzistirati da se to pridržava. I kao kompromis, možda mogu počistiti ostatke.
Ovo su načini na koje održavam svoj razum nakon svih ovih godina. Nisam svetac – i dalje se žalim i nikad mi se neće svidjeti što on puši. Ali učim se nositi s tim i zadržati svoju vezu i duševni mir. Dakle, kad čujem škljocaj upaljača, više se ne dimim.
Nosim se s krizom srednjih godina svog supruga i trebam pomoć
5 terapijskih sesija za parove koje možete isprobati kod kuće
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.
