Zašto je brak tako težak? Razlozi i načini da se to isplati

Postoji poznati citat koji kaže: “Brak je kao kuća. Kad se žarulja ugasi, ne idete i kupujete novu kuću, već popravljate žarulju.” I to s pravom. Nevjerojatno je kako čak iu ovoj eri fluidnih veza ljudi još uvijek stupaju u brak. Ali za uspješan brak potrebno je puno rada. Dakle, zašto je brak tako težak?

Studija pokazuje da je stopa brakova u SAD-u opala tijekom godina. Zapravo, stopa brakova drastično je pala za 50% od 1972. Ali zašto neki ljudi i dalje radije odlaze do oltara i daju doživotna obećanja toj jednoj posebnoj osobi, unatoč teškoćama? Je li brak težak za svakoga? Pa, možda je brak težak, ali vrijedi. Ali na koji način? Kako prebroditi teška vremena i ipak ostati zajedno?

Čitajte dalje dok otkrivamo izazove brakova i pronalazimo rješenja uz pomoć savjetnice Ruchi Ruuh (poslijediplomski studij savjetodavne psihologije), koja je specijalizirana za savjetovanje o problemima vezanim uz veze, nevjeru, bračne sukobe i razvod.

Koje su najteže godine braka?

Svi bismo se složili da brakovi zahtijevaju puno svakodnevnog rada. Ali zašto je brak tako težak? I koja je godina braka najteža? Uvelike se vjeruje da se brakovi obično raspadaju u sedmoj godini. I to je statistički dokazano, kao što ćete vidjeti kasnije u ovom odjeljku. Međutim, druga škola istraživača vjeruje da se brakovi suočavaju sa svojim najgorim u desetoj godini.

Međutim, nova studija pokazuje da uz sedmogodišnji skandal, očito postoji tendencija raspada brakova do četvrte ^godine . Ali to ne znači da brakovi nemaju problema na samom početku. Zašto je prva godina braka najteža? To ćemo saznati u ovom odjeljku. Pogledajmo nekoliko primjera brakova koji su se upropastili u različitim vremenskim trenucima.

Povezano štivo: 9 problema s kojima se gotovo svaki par suočava tijekom prve godine braka

1. godina

Prva godina svakog braka, idealno nazvana 'fazom medenog mjeseca' i fazom romantične ljubavi, za mnoge može biti prilično problematična. U nekim slučajevima to zapravo može biti najteža godina braka. Ruchi kaže: "Već u prvoj godini ljudi rade mnogo prilagodbi, a to samo po sebi može biti teško." Dakle, zašto je prva godina braka najteža? Pa, evo nekoliko stvari koje otežavaju početak braka:

• Jedan od najistaknutijih problema mladenaca je to što je to vjerojatno prvo iskustvo para koji živi zajedno i suočava se sa svakodnevnim izazovima
• Možda uče komunicirati i uče jezik ljubavi jedno drugoga
• Možda pokušavaju razumjeti jedno drugo emocionalna prtljaga (kao što je prošla trauma iz veza)
• Vođenje kućanstva ili zajedničko donošenje odluka o proračunu možda neće biti lako, budući da svatko može imati različite potrebe (jednom može biti važno članstvo u teretani, dok će drugi možda željeti uložiti isti iznos u putovanja)
• Još jedan od problema mladenaca je taj što se par kreće kroz nova očekivanja i prilagođava se novim ulogama (davača ili njegovatelja)

7. godina

Sedmogodišnja želja možda ipak nije mit i ima više u tome od istoimene klasične komedije Marilyn Monroe. Antropologinja sa Sveučilišta Rutgers, Helen Fisher, provela je studiju i otkrila da brakovi u prosjeku traju 7 godina na globalnoj razini. Ali također je primijetila da se visok postotak ljudi razvodi oko 4. ^godine.

Ruchi kaže: „Do sedme godine braka, mnogi brakovi propadnu zbog niza problema. Do tada su ljudi možda već imali djecu i život je postao prilično izazovan. Razina stresa je na najvišoj razini, ne samo zbog djece, već i zbog problema usred karijere. Parovi teško provode vrijeme jedno s drugim.“

Evo što možete očekivati ​​u 7-godišnjem braku:

• Dolazi do opadanja fizičke i emocionalne intimnosti
• Stalno se svađate ili kritizirate
• Postoji nevjera ili provodite vrijeme razdvojeni
• Uzimate jedno drugo zdravo za gotovo
• Osjećate se necijenjeno
• Postoji nedostatak povjerenja
• Počinjete tajiti jedno pred drugim

Povezano štivo: Kada je dobar brak u podršci partneru

10. godina

Prema studiji Sveučilišta Brigham Young provedenoj na otprilike 2,000 žena tijekom 35 godina, najteža godina braka je oko desete ^godine . A to je vjerojatno zato što do desete ^godine supružnici obično prevladaju potrebu da udovoljavaju jedno drugome i sve svoje probleme gurnu pod tepih. Dakle, evo što se može dogoditi do desete ^godine :

• Parovi mogu smatrati da nema smislenog načina da unaprijede brak
• Parovi se ne mogu povezati jedno s drugim, i u braku nastupa dosada
• Uvlači se osjećaj gubitka i parovi mogu proći kroz krizu srednjih godina i potražiti potvrdu izvan braka
• Ljudi postaju umorni od rutine
• Parovi se zasite mana svojih partnera

14. ili 15. godina

Ruchi smatra: “Osim u 10. godini, brakovi također imaju tendenciju da se pokvare oko 14. ili 15. godine kada djeca postanu tinejdžeri i počnu se buniti.” Evo što možete očekivati ​​u ovo vrijeme:

• Napetost suočavanja s tinejdžerima buntovnicima može se preliti na brak
• Prepirke i svađe mogu postati nova normala
• Zahtjevni rasporedi njihove djece tinejdžerske dobi mogu ubiti romantiku, a seksualne želje i druge težnje mogu ostati nezadovoljene

18.–20

Brakovi se također raspadaju oko 18.–20. Ruchi smatra da je ovo najteže vrijeme da stvari funkcioniraju jer su se parovi do sada vjerojatno već odlučili o napuštanju braka. Evo što se događa otprilike u to vrijeme:

• Parovi su možda već iscrtali izlaznu strategiju i pripremili se mentalno, emocionalno i financijski
• Partneri koji su vjerojatno čekali da im se djeca skrase sada shvaćaju da lako mogu izaći iz braka jer su došli do faze 'praznog gnijezda'
• Parovi više ne osjeća ljubav i mogu ići svatko svojim putem i ne osjećati se krivima zbog toga

Ali kada brak postaje lakši? Vjerojatno se nikad ne dogodi, ali sve što treba učiniti je izravno se suočiti s izazovima. I zašto je brak teži od veze? Jer svog supružnika ne možete lako prekinuti. Puno je toga na kocki.

Zašto je brak tako težak? 11 najvećih izazova s ​​kojima ćete se možda morati suočiti

Ruchi kaže: “Brakovi mogu biti teški, jer je potrebno puno rada da ostanete u braku i zauvijek prihvatite osobu, mane i sve. Osim toga, može biti teško ostati zauvijek zaljubljen u jednu osobu. Unatoč tome, tajna kako to popraviti je ne odustajati.”

Ali što zapravo podrazumijeva 'težak brak'? Korisnik Reddita navodi: „Osobno mislim da je to više 'morate uložiti trud' nego da je zapravo teško. Očito će ponekad biti izazovno, ali svaki dan je vrlo običan. Mislim da je dobra analogija kako vaš omiljeni hobi/zabava može biti nešto što apsolutno volite i u čemu uživate, ali istovremeno nešto u što morate uložiti puno truda i energije, a nešto što ponekad može biti teško.“ Dakle, na kraju se sve svodi na rad koji netko mora uložiti kako bi prevladao „težak“ dio u braku, a to se odnosi na brakove svih trajanja.

Dakle, je li toliko teško ostati u braku? Postoji li drugi kut gledanja na to? Drugi korisnik Reddita ima drugačije mišljenje. Kaže: „Mislim da mnogi ljudi brkaju želju za brakom s osobom s kojom su u vezi i želju za brakom. Mnogi ljudi misle da je brak samo stvar na popisu koju bi trebali 'označiti'. Završiti osnovnu školu, steći visoko obrazovanje, steći karijeru relevantnu za to visoko obrazovanje, vjenčati se i osnovati obitelj. To je moje osobno mišljenje o tome zašto su stope razvoda tako visoke - većina ljudi jednostavno se ne uda za pravu osobu za sebe.“ I donekle se slažemo s njim. Brakovi, bilo iz prisile ili iz ljubavi, mogu biti teški na duge staze, a mi ćemo pogledati nekoliko razloga zašto:

Povezano štivo: Smiješni bračni savjeti za mladence: Održite smijeh živim!

1. Nema učinkovite komunikacije

Nedostatak komunikacije jedan je od razloga zašto brakovi pate. Ruchi kaže: "Nemogućnost izražavanja potreba i briga unutar braka može dovesti do nesporazuma i pukotina." Stoga je otvaranje prema partneru izuzetno važno.

2. Različita očekivanja

Bračni život je težak jer ne postoje dvije iste osobe. Mogu se sukobiti oko očekivanja u vezi . Ruchi vjeruje: „Važno je drugoj osobi dati do znanja koju ulogu očekujete da će igrati. Odgovornosti i dinamika veze moraju biti jasno komunicirane.“

3. Financijski napor

Ruchi navodi: „Bračni život dolazi sa zajedničkom odgovornošću, a to se proteže i na financijske odgovornosti.“ Novac je veliki faktor koji odlučuje o pregovorima (ili ih prekida) u braku, a većina sukoba nastaje zbog financijskih problema . Evo nekoliko takvih problema:

• Ograničeni resursi stvaraju nesuglasice oko toga na što potrošiti novac
• Budžeti, ako nisu jednoglasno dogovoreni, stvaraju rascjepe
• Dugoročna štednja također može biti predmet neslaganja, jer jedan partner možda želi poboljšati kvalitetu života, dok drugi može biti slab s novcem

4. Prijelazi

Tijekom vremena u braku se mogu dogoditi višestruki prijelazi. Pogledajmo jedan primjer. Moja prijateljica, Lucy, bila je domaćica u početnim fazama svog braka. Međutim, s vremenom nije samo stekla diplomu poslovnog menadžmenta, već se i pridružila vrhunskoj multinacionalnoj tvrtki, zarađujući dvostruko više od svog supruga. Raskori su se počeli pojavljivati ​​vrlo brzo, a putevi Lucy i njezina supruga na kraju su se rastali. Dakle, pogledat ćemo nekoliko takvih vjerojatnih prijelaza koji mogu otežati brak:

• Individualni putevi karijere
• Roditelji i njihovi zdravstveni problemi
• Bolest ili invaliditet

Povezano štivo: 15 suptilnih, ali snažnih znakova da će vaš brak završiti razvodom

5. Nedostatak prilagodljivosti

Prilagodljivost je ključ zdravog braka, a kada toga nema, brak može biti težak. Ruchi se slaže: “Par mora raditi zajedno kao tim. Moraju upotrijebiti svoju emocionalnu inteligenciju kako bi prošli kroz životne prijelaze i zadržali snažnu povezanost.”

6. Nedostatak intimnosti

Intimnost je jedna od ključnih komponenti braka, a to uključuje i emocionalnu i fizičku intimnost, uključujući i seksualnu intimnost. Ruchi kaže: „Jedan od partnera mogao bi se osjećati usamljeno ili nepovezano u braku ako se razina intimnosti oba partnera ne podudara.“

7. Ostali odnosi

Ponekad brakovi mogu biti grubi kada drugi odnosi utječu na njih. Ruchi kaže: “U mnogim slučajevima brakovi trpe zbog utjecaja treće strane. Dakle, problemi se mogu pojaviti zbog roditeljskih odnosa, drugih prijatelja koji pokušavaju utjecati na obiteljske odluke i bivših koji se povremeno pojavljuju.”

Povezano štivo: Veza između muža i žene – 9 stručnih savjeta za poboljšanje

8. Stres na poslu

Veliki izazov u braku je uravnoteženje stresa na poslu. Ruchi kaže: „Često otkrivamo da problemi vezani uz posao ne dopuštaju mnogim parovima da provode kvalitetno vrijeme zajedno .“ To može uzrokovati razdražljivost, seksualno nezadovoljstvo, nedostatak sna i razne psihološke probleme.

9. Osobni rast

Možda se svi slažemo da se ljudi s vremenom mijenjaju. To se odnosi na njihove vrijednosti, ukuse, prehrambene navike, fitnes navike i interese. A to može biti pravi izazov za brak. Ruchi kaže: “Kad rastemo kao ljudska bića, ponekad možemo izrasti i iz naših odnosa. Može biti teško upravljati cijelim životom i držati korak s partnerom u isto vrijeme.”

10. Nerealna očekivanja

S rastućim utjecajem društvenih mreža i savršenih i blještavih veza koje na njima vidimo, ljudi mogu osjećati da su propustili biti 'savršeni par'. Ovoj generaciji teško je povjerovati da zdrave i sretne veze postoje bez luksuznih večera i putovanja svijetom. Ili da 'dobar život' prikazan na društvenim mrežama može biti lažan.

Ruchi dodaje: “Ne možemo živjeti u svijetu rom-coma. Filmovi prikazuju savršene odnose u kojima se parovi sjajno seksaju i provode ljubavne trenutke gotovo cijelo vrijeme. Ali stvarne veze imaju svakodnevne izazove koje parovi moraju svladati kako bi ostali predani.”

Povezano štivo: Koja je uloga muža u modernoj vezi?

11. Nedostatak vremena

Jedan od najvećih izazova u bračnom životu jest taj što mnogi parovi provode sve manje vremena zajedno kako brak napreduje. Ruchi kaže: „Ljudi često imaju tendenciju uzimati jedno drugo zdravo za gotovo . Ali za svaki emocionalno obogaćujući brak, provođenje kvalitetnog vremena je apsolutno neophodno.“ Sada kada imate cijeli popis odgovora na pitanje „Zašto je brak tako težak?“, dublje ćemo se pozabaviti nekim provjerenim načinima kako ga učiniti uspješnim, unatoč izazovima.

9 savjeta kako bi brak bio vrijedan truda

Dakle, sada kada imate odgovor na pitanje: "Zašto je brak tako težak?", imajte na umu da unatoč izazovima postoji dovoljno razloga da brak funkcionira. Jednostavnim riječima, brak je težak, ali vrijedan toga.

I zašto je brak teži od veze? Što je još važnije, zašto se ljudi još uvijek odlučuju za to, ako je tako? Ruchi objašnjava: „Brak vam pruža osjećaj duboke predanosti i stabilnosti, dugoročne ciljeve , emocionalnu podršku te financijske i pravne pogodnosti. Brakovi također nude supružničke pogodnosti poput pristupa zdravstvenom osiguranju, jednostavnosti podnošenja zahtjeva za kredite i putnih pogodnosti. Dodajte tome njegove zajedničke ciljeve, poput izgradnje budućnosti, zajedničkog odlaska na odmor i brige o djeci.“

I to nije sve, bračni život nudi i osjećaj svrhe. Pomažu vam raditi prema osobnim ciljevima i motiviraju vas da nadmašite razlike. Pomažu vam da radite na emocionalnoj regulaciji sebe. Oni također pružaju osjećaj pripadnosti zajednici. Dakle, evo nekoliko savjeta kako to uspjeti:

1. Nikada nemojte prestati izlaziti jedno s drugim

Kao par, nikada ne biste trebali prestati provoditi kvalitetno vrijeme jedno s drugim. Ruchi kaže: „Planirajte spojeve ili jednostavno ostanite kod kuće i uživajte u ugodnom zajedničkom vremenu. Važno je povezati se na dubljoj razini . Ne mora biti ništa veliko, ali može biti nešto jednostavno poput kupnje namirnica.“

2. Budite zahvalni

Ključno je prestati gledati svog supružnika zbog onoga što čini za vas i početi ga gledati onakvima kakvi jesu. Ruchi dodaje: "Budite zahvalni na tome kako se pojavljuju i cijenite njihovu vrijednost."

Povezano štivo: 9 načina za popravak narušenog braka i njegovo spašavanje

3. Nemojte se prepustiti negativnim emocijama

Jedan od najboljih načina da brak funkcionira jest naučiti se nositi s negativnim emocijama. Naučite ne biti ljuti ili frustrirani. Ruchi kaže: „Pauziraj, ali nemoj odustati kad stvari krenu po zlu. Ponekad kompromisi između dvoje zaljubljenih čine čuda. Pokušajte vidjeti stvari iz perspektive svog partnera.”

4. Izgradite povjerenje

Bitno je izgraditi puno povjerenja u vezi kako bi ona funkcionirala. Ruchi kaže: „Nemojte se upuštati u destruktivne aktivnosti, poput laganja, varanja i financijskih problema. Pokušajte riješiti stvari, preuzeti odgovornost za svoje postupke i pomiriti se s malim svađama.“

5. Ne ignorirajte emocije

Svatko griješi, a dvoje ljudi nikada ne može biti na istoj stranici cijelo vrijeme. Dakle, može doći do nesporazuma. Isto tako, emocije će se sigurno pojaviti ako na kraju povrijedite partnerove osjećaje. Ruchi predlaže: “Umjesto da pretjerano reagirate ili gurate stvari pod tepih, pokušajte se nositi s tim osjećajima. Onda ih pusti i nastavi dalje.”

6. Usredotočite se na zajedničke ciljeve

Uvijek se treba usredotočiti na zajedničke vrijednosti i ciljeve. Bilo da se radi o obiteljskim ciljevima, osobnom rastu, karijernim ciljevima ili zajedničkim ciljevima za budućnost, oni su temelj braka.

7. Budite fleksibilni

Parovi bi trebali biti prilagodljivi kada se radi o probijanju kroz teška vremena. Ruchi dodaje: “Trebali biste biti spremni zajedno se nositi s izazovima. Zapamtite, vi ste u tome zajedno i fokusirajte se na zajedničku osnovu za rast.”

Povezano štivo: Bračno savjetovanje – 15 ciljeva kojima se treba pozabaviti, kaže terapeut

8. Održavajte međusobno poštovanje

Poštovanje je još jedan ključni sastojak zdrave i sretne veze. I bitno je pokazati svoje poštovanje:

• Pokazujući im da ih cijenite na dnevnoj bazi
• Tretiranje supružnika kao pojedinca i uvažavanje njihovih interesa
• Dajući im dovoljno prostora u odnosu
• Izbjegavanje ponižavajućeg jezika ili ponašanja

9. Njegujte intimnost

Brak bez intimnosti je slijepa ulica. A pod intimnošću mislimo na sve vrste intimnosti: emocionalnu, seksualnu i duhovnu. Dakle, važno je:

• Redovito izražavajte svoju naklonost: To mogu biti jednostavne geste, poput držanja za ruke ili grljenja
• Ostanite u kontaktu redovito: Ovo je važno za ljude u brakovima na daljinu, gdje parovi ostaju razdvojeni dulje vrijeme zbog obrazovanja ili obiteljskih obaveza, a blizina s partnerom nije moguća. Provedite vrijeme na video pozivima, telefonskim pozivima i porukama i ne zaboravite na slatke stvari svakog jutra
• Začinite stvari u krevetu: Strastveno vođenje ljubavi nema alternative. Pokušajte uljepšati stvari u krevetu s igračkama za seks ili novim položajima
• Komunicirati: Ako vaš vezi nedostaje intimnosti, komunicirati. Ako komunikacija ne uspije, nemojte se ustručavati povjeriti se osobama od povjerenja ili razgovarati s terapeutom ili obučenim stručnjakom

U svijetu lakog pristupa, zahvaljujući društvenim medijima i drugim tehnološkim dostignućima, nema manjka opcija kada je u pitanju pronalaženje osobe s kojom ćete biti. Isto tako, brak nije neophodan u ovom dobu, ni za druženje ni za rađanje djece. Pa ipak, uvijek iznova nalazimo ljude koji se vjenčaju i daju doživotna obećanja.

Ipak, nitko nije rekao da brakovi trebaju biti laki. No je li brak svima težak? Vidite, dok postoje ljudi koji se raziđu i na najmanju nelagodu, postoje parovi koji ostanu u braku i po 20 godina i još uvijek jedno drugome ne dosade. Pa, možda je brak težak, ali vrijedan toga. No baš kao što biljku trebate zalijevati svaki dan da bi jednog dana dala plodove, tako se i braku treba pažljivo posvetiti. Kada brak postaje lakši? Pa kad prihvatiš izazove i radiš na njima.

Iskreno se nadamo da vam je naš članak pomogao odgovoriti na goruće pitanje: zašto je brak tako težak? Nadamo se da vam je također pomoglo da steknete uvid u to koja je godina braka najteža i kako se dugoročno nositi s izazovima koje brak stavlja pred nas. Uostalom, brakovi se mogu sklopiti na nebu, ali mi se s njima trebamo pozabaviti ovdje na zemlji.

Postavljanje granica sa tazbinom – 8 savjeta bez greške

Što je suzavisni brak? Znakovi, uzroci i načini popravljanja

8 najčešćih problema u braku s kojima se susreću parovi

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena