Zašto je brak tako težak? Razlozi i načini da se to isplati

Postoji poznati citat koji kaže: “Brak je kao kuća. Kad se žarulja ugasi, ne idete i kupujete novu kuću, već popravljate žarulju.” I to s pravom. Nevjerojatno je kako čak iu ovoj eri fluidnih veza ljudi još uvijek stupaju u brak. Ali za uspješan brak potrebno je puno rada. Dakle, zašto je brak tako težak?

A studija pokazuje da su stope brakova u SAD-u opale tijekom godina. Zapravo, stope brakova su doživjele drastičan pad od 50% od 1972. Ali zašto neki ljudi još uvijek radije hodaju do oltara i daju doživotna obećanja toj jednoj posebnoj osobi, usprkos poteškoćama? Je li brak svima težak? Pa, možda je brak težak, ali vrijedan toga. Ali na koji način? Kako prebroditi teške trenutke i ostati zajedno?

Čitajte dalje dok otkrivamo izazove braka i pronalazimo rješenja uz pomoć savjetnika Ruchi Ruuh (Postgraduate Diploma in Counseling Psychology), koja se specijalizirala za savjetovanje o pitanjima vezanim uz veze, nevjeru, bračne sukobe i razvode.

Koje su najteže godine braka?

Svi bismo se složili da brak zahtijeva puno svakodnevnog rada. Ali zašto je brak tako težak? A koja je godina braka najteža? Uvelike se vjeruje da brakovi se obično raspadaju u 7. godini. I to je statistički dokazano, kao što ćete vidjeti kasnije u ovom odjeljku. Međutim, druga škola istraživača vjeruje da se brakovi najgore suočavaju u 10. godini.

A Nova studija, međutim, pokazuje da uz 7-godišnji svrbež, očito postoji tendencija da se brakovi raspadaju do 4.^th godina. Ali to ne znači da brakovi nemaju problema na samom početku. Zašto je prva godina braka najteža? Saznat ćemo u ovom odjeljku. Pogledajmo nekoliko primjera kvarova brakova u različitim vremenskim razdobljima.

Povezano čitanje: 9 problema s kojima se gotovo svaki par suočava tijekom prve godine braka

1. godina

Prva godina svakog braka, idealno nazvana 'fazom medenog mjeseca' i fazom romantične ljubavi, za mnoge može biti prilično problematična. U nekim slučajevima to zapravo može biti najteža godina braka. Ruchi kaže: "Već u prvoj godini ljudi rade mnogo prilagodbi, a to samo po sebi može biti teško." Dakle, zašto je prva godina braka najteža? Pa, evo nekoliko stvari koje otežavaju početak braka:

• Jedan od najistaknutijih problema mladenaca je to što je to vjerojatno prvo iskustvo para koji živi zajedno i suočava se sa svakodnevnim izazovima
• Možda uče komunicirati i uče jezik ljubavi jedno drugoga
• Možda pokušavaju razumjeti jedno drugo emocionalna prtljaga (kao što je prošla trauma iz veza)
• Vođenje kućanstva ili zajedničko donošenje odluka o proračunu možda neće biti lako, budući da svatko može imati različite potrebe (jednom može biti važno članstvo u teretani, dok će drugi možda željeti uložiti isti iznos u putovanja)
• Još jedan od problema mladenaca je taj što se par kreće kroz nova očekivanja i prilagođava se novim ulogama (davača ili njegovatelja)

7. godina

Svrbež koji traje 7 godina možda ipak nije mit, a tu je i više od istoimene klasične komedije Marilyn Monroe. Antropologinja Sveučilišta Rutgers Helen Fisher provela je studija i otkrili da brakovi imaju globalni medijan trajanja od 7 godina. Ali također je primijetila da se veliki postotak ljudi razvodi oko 4^th godina.

Ruchi kaže: "Do 7 godina, puno brakova propadne zbog niza pitanja. Do tada su ljudi možda već imali djecu i život je možda postao prilično izazovan. Razine stresa su na vrhuncu svih vremena, ne samo zbog djece, već i zbog problema u sredini karijere. Parovi možda teško mogu provesti vrijeme jedno s drugim.”

Evo što možete očekivati ​​u 7-godišnjem braku:

• Dolazi do opadanja fizičke i emocionalne intimnosti
• Stalno se svađate ili kritizirate
• Postoji nevjera ili provodite vrijeme razdvojeni
• Uzimate jedno drugo zdravo za gotovo
• Osjećate se necijenjeno
• Postoji nedostatak povjerenja
• Počinjete tajiti jedno pred drugim

Povezano čitanje: Kada je dobar brak podrška vašem partneru

10. godina

Prema Sveučilištu Brigham Young studija provedeno na 2,000 žena tijekom 35 godina, najteža godina braka je oko 10.^th godina. A to je vjerojatno zato što do 10^th godine, supružnici su skloni prevladati potrebu da udovolje jedno drugome i sve svoje probleme gurnuti pod tepih. Dakle, evo što se može dogoditi do 10^th godina:

• Parovi mogu smatrati da nema smislenog načina da unaprijede brak
• Parovi se ne mogu povezati jedno s drugim, i u braku nastupa dosada
• Uvlači se osjećaj gubitka i parovi mogu proći kroz krizu srednjih godina i potražiti potvrdu izvan braka
• Ljudi postaju umorni od rutine
• Parovi se zasite mana svojih partnera

14. ili 15. godina

Ruchi smatra: “Osim u 10. godini, brakovi također imaju tendenciju da se pokvare oko 14. ili 15. godine kada djeca postanu tinejdžeri i počnu se buniti.” Evo što možete očekivati ​​u ovo vrijeme:

• Napetost suočavanja s tinejdžerima buntovnicima može se preliti na brak
• Prepirke i svađe mogu postati nova normala
• Zahtjevni rasporedi njihove djece tinejdžerske dobi mogu ubiti romantiku, a seksualne želje i druge težnje mogu ostati nezadovoljene

18.–20

Brakovi se također raspadaju oko 18.–20. Ruchi smatra da je ovo najteže vrijeme da stvari funkcioniraju jer su se parovi do sada vjerojatno već odlučili o napuštanju braka. Evo što se događa otprilike u to vrijeme:

• Parovi su možda već iscrtali izlaznu strategiju i pripremili se mentalno, emocionalno i financijski
• Partneri koji su vjerojatno čekali da im se djeca skrase sada shvaćaju da lako mogu izaći iz braka jer su došli do faze 'praznog gnijezda'
• Parovi više ne osjeća ljubav i mogu ići svatko svojim putem i ne osjećati se krivima zbog toga

Ali kada brak postaje lakši? Vjerojatno se nikad ne dogodi, ali sve što treba učiniti je izravno se suočiti s izazovima. I zašto je brak teži od veze? Jer svog supružnika ne možete lako prekinuti. Puno je toga na kocki.

Zašto je brak tako težak? 11 najvećih izazova s ​​kojima ćete se možda morati suočiti

Ruchi kaže: “Brakovi mogu biti teški, jer je potrebno puno rada da ostanete u braku i zauvijek prihvatite osobu, mane i sve. Osim toga, može biti teško ostati zauvijek zaljubljen u jednu osobu. Unatoč tome, tajna kako to popraviti je ne odustajati.”

Ali što zapravo znači 'težak brak'? A Reddit korisniku kaže: “Osobno mislim da je to više “moraš se potruditi” nego da je zapravo teško. Očito će ponekad biti izazovno, ali svaki dan je vrlo običan. Mislim da je dobra analogija kako vaš omiljeni hobi/zabava može biti nešto što apsolutno volite i u čemu uživate, ali u isto vrijeme biti nešto što morate uložiti puno truda i energije u, i nešto što ponekad može biti teško.” Dakle, na kraju se sve svodi na posao koji osoba mora obaviti kako bi prevladala ono "teško" u braku, a to se odnosi na brakove svih trajanja.

Dakle, je li ostati u braku tako teško? Postoji li to iz drugog kuta? Još Reddit korisniku ima drugačiji stav. Kaže: “Mislim da mnogi ljudi brkaju želju za vjenčanjem s osobom s kojom su u vezi i želju za brakom. Mnogi ljudi misle da je brak samo nešto na popisu koji bi trebali “označiti”. Završite osnovnu školu, steknite visokoškolsko obrazovanje, ostvarite karijeru relevantnu za spomenuto visokoškolsko obrazovanje, vjenčajte se i osnujte obitelj. To je moje osobno mišljenje o tome zašto su stope razvoda tako visoke — većina ljudi jednostavno ne stupi u brak s pravom osobom za sebe.” I donekle se slažemo s njim. Brakovi, bili oni iz prisile ili iz ljubavi, dugoročno mogu biti teški, a mi ćemo pogledati nekoliko razloga zašto:

Povezano čitanje: Smiješni bračni savjeti za mladence: Zadržite smijeh!

1. Nema učinkovite komunikacije

Nedostatak komunikacije jedan je od razloga zašto brakovi pate. Ruchi kaže: "Nemogućnost izražavanja potreba i briga unutar braka može dovesti do nesporazuma i pukotina." Stoga je otvaranje prema partneru izuzetno važno.

2. Različita očekivanja

Bračni život je težak jer ne postoje dvije iste osobe. Mogu se sukobiti očekivanja u vezi. Ruchi vjeruje: „Važno je dati drugoj osobi do znanja kakvu ulogu očekujete da igra. Odgovornosti i dinamika odnosa moraju se jasno komunicirati.”

3. Financijski napor

Ruchi kaže: "Bračni život uključuje podijeljenu odgovornost, a to se također odnosi i na financijske odgovornosti." Novac je veliki pokretač (ili razbijač) dogovora u braku, i to većina sukobi nastaju zbog financijskih pitanja. Evo nekoliko takvih problema:

• Ograničeni resursi stvaraju nesuglasice oko toga na što potrošiti novac
• Budžeti, ako nisu jednoglasno dogovoreni, stvaraju rascjepe
• Dugoročna štednja također može biti predmet neslaganja, jer jedan partner možda želi poboljšati kvalitetu života, dok drugi može biti slab s novcem

4. Prijelazi

Tijekom vremena u braku se mogu dogoditi višestruki prijelazi. Pogledajmo jedan primjer. Moja prijateljica, Lucy, bila je domaćica u početnim fazama svog braka. Međutim, s vremenom nije samo stekla diplomu poslovnog menadžmenta, već se i pridružila vrhunskoj multinacionalnoj tvrtki, zarađujući dvostruko više od svog supruga. Raskori su se počeli pojavljivati ​​vrlo brzo, a putevi Lucy i njezina supruga na kraju su se rastali. Dakle, pogledat ćemo nekoliko takvih vjerojatnih prijelaza koji mogu otežati brak:

• Individualni putevi karijere
• Roditelji i njihovi zdravstveni problemi
• Bolest ili invaliditet

Povezano čitanje: 15 suptilnih, ali snažnih znakova da će vaš brak završiti razvodom

5. Nedostatak prilagodljivosti

Prilagodljivost je ključ zdravog braka, a kada toga nema, brak može biti težak. Ruchi se slaže: “Par mora raditi zajedno kao tim. Moraju upotrijebiti svoju emocionalnu inteligenciju kako bi prošli kroz životne prijelaze i zadržali snažnu povezanost.”

6. Nedostatak intimnosti

Intimnost je jedna od ključnih komponenti braka, a to uključuje i emocionalnu i fizičku intimnost, uključujući seksualnu intimnost. Ruchi kaže: “Jedan od partnera mogao bi osjećati usamljeno ili nepovezano u braku ako se razine intimnosti oba partnera ne podudaraju.”

7. Ostali odnosi

Ponekad brakovi mogu biti grubi kada drugi odnosi utječu na njih. Ruchi kaže: “U mnogim slučajevima brakovi trpe zbog utjecaja treće strane. Dakle, problemi se mogu pojaviti zbog roditeljskih odnosa, drugih prijatelja koji pokušavaju utjecati na obiteljske odluke i bivših koji se povremeno pojavljuju.”

Povezano čitanje: Odnos muža i žene – 9 savjeta stručnjaka kako ga poboljšati

8. Stres na poslu

Veliki izazov u braku je balansirati stres na poslu. Ruchi kaže: “Često otkrivamo da problemi vezani uz posao ne dopuštaju mnogim parovima provodite kvalitetno vrijeme zajedno.” To može uzrokovati razdražljivost, seksualno nezadovoljstvo, nedostatak sna i razne psihološke probleme.

9. Osobni rast

Možda se svi slažemo da se ljudi s vremenom mijenjaju. To se odnosi na njihove vrijednosti, ukuse, prehrambene navike, fitnes navike i interese. A to može biti pravi izazov za brak. Ruchi kaže: “Kad rastemo kao ljudska bića, ponekad možemo izrasti i iz naših odnosa. Može biti teško upravljati cijelim životom i držati korak s partnerom u isto vrijeme.”

10. Nerealna očekivanja

Uz sve veći utjecaj društvenih medija i savršenih i blještavih odnosa koje vidimo na njima, ljudi mogu osjećati da su propustili biti 'savršeni par'. Ovoj generaciji je teško povjerovati u to zdrave i sretne veze postoje bez luksuznih večera i putovanja svijetom. Ili da 'dobar život' prikazan na društvenim mrežama može biti lažan.

Ruchi dodaje: “Ne možemo živjeti u svijetu rom-coma. Filmovi prikazuju savršene odnose u kojima se parovi sjajno seksaju i provode ljubavne trenutke gotovo cijelo vrijeme. Ali stvarne veze imaju svakodnevne izazove koje parovi moraju svladati kako bi ostali predani.”

Povezano čitanje: Koja je uloga muža u modernoj vezi?

11. Nedostatak vremena

Jedan od najvećih izazova u bračnom životu je to što mnogi parovi provode sve manje vremena zajedno kako brak napreduje. Ruchi kaže: “Ljudi su često skloni uzimati jedno drugo zdravo za gotovo. Ali za svaki brak koji emocionalno obogaćuje, kvalitetno provođenje vremena je apsolutno neophodno.” Sada kada imate cijeli popis odgovora na pitanje, "Zašto je brak tako težak?", dublje ćemo se pozabaviti nekim isprobanim i provjerenim načinima kako to učiniti uspješnim, unatoč izazovima.

9 savjeta kako bi brak bio vrijedan truda

Dakle, sada kada imate odgovor na pitanje: "Zašto je brak tako težak?", imajte na umu da unatoč izazovima postoji dovoljno razloga da brak funkcionira. Jednostavnim riječima, brak je težak, ali vrijedan toga.

I zašto je brak teži od veze? Još važnije, zašto se ljudi ipak odlučuju za to, ako je tako? Ruchi objašnjava: “Brak vam daje osjećaj duboke predanosti i stabilnosti, dugoročni ciljevi, emocionalnu podršku te financijske i pravne beneficije. Brakovi također nude beneficije supružnika kao što su pristup zdravstvenom osiguranju, lakoća podnošenja zahtjeva za kredite i pogodnosti putovanja. Dodajte njegovim zajedničkim ciljevima, poput izgradnje budućnosti, zajedničkog odlaska na odmor, brige o djeci.”

I to nije sve, bračni život nudi i osjećaj svrhe. Pomažu vam raditi prema osobnim ciljevima i motiviraju vas da nadmašite razlike. Pomažu vam da radite na emocionalnoj regulaciji sebe. Oni također pružaju osjećaj pripadnosti zajednici. Dakle, evo nekoliko savjeta kako to uspjeti:

1. Nikada nemojte prestati izlaziti jedno s drugim

Kao par, nikada ne biste trebali prestati provoditi kvalitetno vrijeme jedno s drugim. Ruchi kaže: “Planirajte spojeve ili jednostavno ostanite kod kuće i uživajte u ugodnom druženju. Važno je da povezati na dubljoj razini. Ne mora biti ništa sjajno, ali može biti nešto jednostavno poput kupovine namirnica.”

2. Budite zahvalni

Ključno je prestati gledati svog supružnika zbog onoga što čini za vas i početi ga gledati onakvima kakvi jesu. Ruchi dodaje: "Budite zahvalni na tome kako se pojavljuju i cijenite njihovu vrijednost."

Povezano čitanje: 9 načina da popravite propali brak i spasite ga

3. Nemojte se prepustiti negativnim emocijama

Jedan od najboljih načina da brak funkcionira jest naučiti se nositi s negativnim emocijama. Naučite ne biti ljuti ili frustrirani. Ruchi kaže: „Pauziraj, ali nemoj odustati kad stvari krenu po zlu. Ponekad kompromisi između dvoje zaljubljenih čine čuda. Pokušajte vidjeti stvari iz perspektive svog partnera.”

4. Izgradite povjerenje

Bitno je izgraditi puno toga povjerenje u vezu da bi uspjelo. Ruchi kaže: “Nemojte se upuštati u destruktivne aktivnosti, kao što su laganje, varanje i financijski problemi. Pokušajte riješiti stvari, preuzeti odgovornost za svoje postupke i iskupiti se za male svađe.

5. Ne ignorirajte emocije

Svatko griješi, a dvoje ljudi nikada ne može biti na istoj stranici cijelo vrijeme. Dakle, može doći do nesporazuma. Isto tako, emocije će se sigurno pojaviti ako na kraju povrijedite partnerove osjećaje. Ruchi predlaže: “Umjesto da pretjerano reagirate ili gurate stvari pod tepih, pokušajte se nositi s tim osjećajima. Onda ih pusti i nastavi dalje.”

6. Usredotočite se na zajedničke ciljeve

Uvijek se treba fokusirati na zajedničke vrijednosti i ciljevi. Bilo da se radi o obiteljskim ciljevima, osobnom rastu, ciljevima u karijeri ili zajedničkim ciljevima za budućnost, oni su temelj braka.

7. Budite fleksibilni

Parovi bi trebali biti prilagodljivi kada se radi o probijanju kroz teška vremena. Ruchi dodaje: “Trebali biste biti spremni zajedno se nositi s izazovima. Zapamtite, vi ste u tome zajedno i fokusirajte se na zajedničku osnovu za rast.”

Povezano čitanje: Bračno savjetovanje – 15 ciljeva kojima se treba pozabaviti kaže terapeut

8. Održavajte međusobno poštovanje

Poštovanje je još jedan ključni sastojak zdrave i sretne veze. I bitno je pokazati svoje poštovanje:

• Pokazujući im da ih cijenite na dnevnoj bazi
• Tretiranje supružnika kao pojedinca i uvažavanje njihovih interesa
• Dajući im dovoljno prostora u odnosu
• Izbjegavanje ponižavajućeg jezika ili ponašanja

9. Njegujte intimnost

Brak bez intimnosti je slijepa ulica. A pod intimnošću mislimo na sve vrste intimnosti: emocionalnu, seksualnu i duhovnu. Dakle, važno je:

• Redovito izražavajte svoju naklonost: To mogu biti jednostavne geste, poput držanja za ruke ili grljenja
• Ostanite u kontaktu redovito: Ovo je važno za ljude u brakovima na daljinu, gdje parovi ostaju razdvojeni dulje vrijeme zbog obrazovanja ili obiteljskih obaveza, a blizina s partnerom nije moguća. Provedite vrijeme na video pozivima, telefonskim pozivima i porukama i ne zaboravite na slatke stvari svakog jutra
• Začinite stvari u krevetu: Strastveno vođenje ljubavi nema alternative. Pokušajte uljepšati stvari u krevetu s igračkama za seks ili novim položajima
• Komunicirati: Ako vaš vezi nedostaje intimnosti, komunicirati. Ako komunikacija ne uspije, nemojte se ustručavati povjeriti se osobama od povjerenja ili razgovarati s terapeutom ili obučenim stručnjakom

U svijetu lakog pristupa, zahvaljujući društvenim medijima i drugim tehnološkim dostignućima, nema manjka opcija kada je u pitanju pronalaženje osobe s kojom ćete biti. Isto tako, brak nije neophodan u ovom dobu, ni za druženje ni za rađanje djece. Pa ipak, uvijek iznova nalazimo ljude koji se vjenčaju i daju doživotna obećanja.

Ipak, nitko nije rekao da brakovi trebaju biti laki. No je li brak svima težak? Vidite, dok postoje ljudi koji se raziđu i na najmanju nelagodu, postoje parovi koji ostanu u braku i po 20 godina i još uvijek jedno drugome ne dosade. Pa, možda je brak težak, ali vrijedan toga. No baš kao što biljku trebate zalijevati svaki dan da bi jednog dana dala plodove, tako se i braku treba pažljivo posvetiti. Kada brak postaje lakši? Pa kad prihvatiš izazove i radiš na njima.

Iskreno se nadamo da vam je naš članak pomogao odgovoriti na goruće pitanje: zašto je brak tako težak? Nadamo se da vam je također pomoglo da steknete uvid u to koja je godina braka najteža i kako se dugoročno nositi s izazovima koje brak stavlja pred nas. Uostalom, brakovi se mogu sklopiti na nebu, ali mi se s njima trebamo pozabaviti ovdje na zemlji.

Postavljanje granica sa tazbinom – 8 savjeta bez greške

Što je suzavisni brak? Znakovi, uzroci i načini popravljanja

8 najčešćih problema u braku s kojima se susreću parovi

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena