15 znakova da ste u braku s narcisom i kako se s njima nositi

“Glavni uvjet za postizanje ljubavi je prevladavanje vlastitog narcizma”, rekao je psihoanalitičar Erich Fromm u svojoj popularnoj knjizi The Art of Loving. I bio je u pravu. Uz njihovu ogromnu samovažnost i potrebu da im netko pogladi ego, pitamo se mogu li narcisi uopće nekoga istinski voljeti, a kamoli svoje partnere. Također se pitamo kako bi se osjećali biti u braku s narcisom. Naposljetku, mora biti bolno kada vas vlastiti partner natjera da se osjećate kao niže biće.

U ovom članku pokušali smo vam pružiti odgovore na neka od vaših gorućih pitanja o ostanku u braku s narcisoidnim supružnikom i posljedicama braka s narcisom. Uz pomoć naše stručne psihologinje Nandite Rambhia (mag. psihologije), specijalizirane za kognitivno-bihevioralnu terapiju (KBT), REBT (reaktivnu bioterapiju) i savjetovanje za parove, također ćemo napisati nekoliko savjeta za suočavanje s narcisoidnim supružnikom. Dakle, nemojmo gubiti vrijeme i odmah krenimo…

15 znakova da ste u braku s narcisom

Kako se narcisi ponašaju prema svojim partnerima? Studija iz 2016. godine sugerirala je da brak s narcisom s vremenom pogoršava vaš odnos. Dakle, vjerojatno je da takav odnos na početku ne pokazuje znakove narcisoidnog zlostavljanja, što znači da će istaknutim narcisoidnim osobinama trebati neko vrijeme da se u potpunosti manifestiraju. To dovodi do povećanja bračne disfunkcije i smanjenja bračnog zadovoljstva.

Nažalost, studija je bila isključivo na narcisoidnim suprugama, također pokazujući činjenicu da se muškarci možda lako izvuku s mnogim takvim osobinama, jer je muškarac koji kontrolira i narcisoidan možda, u određenoj mjeri, prihvaćen od strane društva u kojem dominiraju muškarci.

Korisnica Reddita imala je slično iskustvo i tvrdila je: „Bila sam udana za narcisa i nisam to shvaćala dok ga nisam ostavila.“ Njezin suprug ju je očito kontrolirao u svakom koraku, od toga zašto je „pogrešno slagala ručnike“ do toga zašto je „pogrešno spremala namirnice“ ili provodila kvalitetno „vrijeme s djevojkama“. Stoga je ključno upoznati osobine narcisoidnog muža ili žene prije nego što stvari izmaknu kontroli. U nastavku je navedeno 15 znakova da ste u braku s narcisom:

1. U početku su šarmantni

Jedan od načina za razumijevanje osobnosti narcisa jest biti dvostruko svjestan onoga što su sposobni učiniti odmah na početku veze. Nandita kaže: „Na početku braka, posvetit će vam puno pažnje. Bit će šarmantni i velikodušni te će učiniti sve što je u njihovoj moći da vas osvoje. Dakle, vidjet ćete neke očite primjere narcisoidnog ponašanja u prvim danima vašeg braka. Na primjer, narcis će vjerojatno:

• Vodi vas na skupe sastanke
• Razmazite vas poklonima iznenađenja, ružama ili nakitom
• Rezervirajte luksuzni odmor s vama
• Obasipajte vas njihovim stalnim divljenjem i pažnjom i provedite kvalitetno vrijeme s vama

2. Vidjet ćete polaganu promjenu u njihovom ponašanju

Jedan primjer narcisoidnog ponašanja u vezi je da kada veza napreduje i kada vas narcis osvoji, vidjet ćete da se šarm povlači. Umjesto toga vidjet ćete ih kako se prepuštaju oholom ponašanju, s malo brige za partnerove osjećaje. Nandita kaže: “Vjerojatno će doći do značajne promjene u ponašanju narcisa i vjerojatno će vam prestati često ugađati.”

Povezano štivo: 11 znakova upozorenja na toksičnu vezu

3. Primijetit ćete kritiku i omalovažavanje

Zajedno sa suptilnom promjenom u ponašanju, shvatit ćete da oni polako postaju vaš najveći kritičar, ali ne zdravo ili konstruktivno. Nandita kaže: “Počet će vas kritizirati ili obezvrijediti i na najmanju neugodnost, a to je onda kada znate da ste se udali za narcisa, jer je to klasičan slučaj narcisoidnog zlostavljanja.” Dakle, često biste pronašli svog narcisoidnog partnera:

• Ismijavanje vas pred drugima
• Ocjenjivanje i donošenje podrugljivih primjedbi o vašem smislu za odijevanje, tvoj izgled, vašim interesima ili izboru karijere

4. Pokazuju tipične narcisoidne cikluse kritiziranja i šarmantnog ponašanja

Najzanimljiviji dio narcisoidnog partnera je to što neće stati samo na tome da vas obezvrijedi. Nastavit će vas naizmjenično cijeniti, a zatim ponižavati, držeći vas na nogama za onih nekoliko dragocjenih trenutaka kada ćete osjetiti da vas vole. Samo što u ovom slučaju nemaju.

Nandita dodaje: “Dakle, tijekom ovih zbunjujućih narcisoidnih ciklusa ponašanja u vašem braku, možda ćete poželjeti prosvjedovati kada se prema vama ne ponašaju kako treba, ali čim vam počnu nametati mala pozitivna djela ljubavi, navući ćete se na njih. prema njima i želite ih zadržati u svom životu, što vam otežava bijeg od narcističkog zlostavljanja.”

Povezano štivo: 11 savjeta za pametno suočavanje s narcisoidnim dečkom

5. Njihovo samoljublje je evidentno

Drugi primjer narcisoidnog ponašanja u vezi je taj da čak i ako se narcisoidni romantični partneri pretvaraju da vas vole ili da im je stalo do vas, sve do čega im je stalo su oni sami. Zapravo, grandioznost i narcizam idu ruku pod ruku. Stoga, nemojte nasjedati na te slatkorječive priče koje govore neposredno prije nego što im zatreba da nešto učinite za njih. To je samo romantična manipulacija.

Nandita dodaje: “Sve što egocentrični narcis želi je da mu nahranite ego. Dakle, svaki njihov najmanji čin je usmjeren prema tome, bez ikakve brige o tome kako njihovo ponašanje utječe na partnera. Također ćete otkriti da se većina njihovih razgovora vrti oko njih.”

Uvijek se radi o tome kakav su izvrstan učenik bili u školi, kakav dobro plaćen posao imaju i koliko im se ljudi dive. Vole se hvaliti sami sobom, a uvijek se radi o njihovim postignućima.

6. Njihov osjećaj prava je 'pretjeran'

Nandita kaže: "Još jedan znak narcisoidnog ponašanja u braku je osjećaj prava narcisoidnog partnera." Dakle, narcisi su skloni vjerovati da sve i svatko postoji za njih i da im udovoljava.

U takvim slučajevima nije im problem ako im skuhate omiljeno jelo ili se obučete u seksi donje rublje. Nisu presretni niti zahvalni zbog toga, jer smatraju da je vaša dužnost usrećiti ih i zadovoljiti njihov ego. Neće cijeniti ni vas ni vaš trud. Zapravo, ovo je jedna od tipičnih osobina narcisoidnog muža ili žene.

7. Ne nude emocionalnu podršku

Nandita vjeruje: „U dugotrajnim brakovima, partnerima je potrebno i emocionalno i fizičko ispunjenje za potpuno zadovoljstvo u vezi. A narcis je prvi koji odbija pružiti bilo kakvu emocionalnu podršku svom supružniku. Zapravo, nedostaje im empatije .“ Dakle, možda nećete pronaći narcisoidnog partnera koji sluša vaše emocionalne tirade ili vam nudi motivacijski govor ili emocionalne razgovore kada:

Povezano štivo: 9 stvari na koje treba paziti prilikom svađe s narcisoidnim mužem

• Imate problem na radnom mjestu
• Teško se nosiš s bolestima svojih ostarjelih roditelja
• Samo imate loš dan i preopterećeni ste životom općenito

8. Ne prihvaćaju odgovornost

Jedan od najtežih problema narcisoidnog braka je taj što jednostavno ne prihvaćaju nikakvu odgovornost za svoje postupke. Ovo je ujedno i jedan od istaknutih primjera narcisoidnog ponašanja. Nandita dodaje: „Narcisoidni partner će vas kriviti za bilo što ili bilo koji problem koji se dogodi u vezi. Nikada im nije žao i nikada se neće ispričati za svoje postupke. Uvijek je netko drugi kriv.“

Dakle, ti si kriva ako ti se brak raspada zbog njegovog koketiranja, jer hej, vjerojatno nisi mogla zadržati svog muškarca ili nisi dovoljno privlačna. Vi ste krivi ako su vaše financije u paru sve manje, jer biste trebali smanjiti svoje troškove, a vaši nasumični odlasci u salon ili trgovački centar nisu toliko bitni koliko njegovi troškovi.

9. Pecaju komplimente

Nandita kaže: “Narcisoidna osoba, čak i ako je u braku, voli komplimente.” Dakle, jednostavno prijateljsko "Hej, prekrasno izgledaš" može im se obiti o glavu i natjerati ih da pomisle da su najatraktivnija osoba na svijetu.

Čak ni oženjeni narcis ne bi prestao biti upadljiv na društvenim mrežama ili društvenim događanjima, jer njihov ego treba hraniti nasumičnim komplimentima. Oni napreduju u potvrdi, ali nisu presretni kada dobiju komplimente, jer vjeruju da zaslužuju komplimente. Možda čak i koketiraju kako bi se osjećali posebnima, jer narcisi i prevara idu ruku pod ruku.

Povezano štivo: Otkriveno 13 karakterističnih osobina ženskih narcisoidnih osoba

10. Vole gaslighting

Gaslighting je na vrhu popisa obrazaca zlostavljanja u narcističkoj vezi. Gaslighting je kada te netko svojim manipulacijama i lažima natjera da posumnjaš u vlastiti razum, samo da bi krivnju prebacio na tebe. Ovo je jedan od najistaknutijih problema narcisoidnog braka.

A moglo bi se raditi o nečemu tako jednostavnom kao što je to što ste zaboravili pokupiti djecu iz škole kada vas vaša narcisoidna žena očito nije obavijestila da će taj dan biti zauzeta svojim prijateljima. Narcisoidni muž koji voli plin može pozvati svoje roditelje da ostanu kod vas mjesec dana, a zatim vas okriviti da ste pretjerano reagirali na iznenadnu neugodnost.

11. Manipuliraju vama

Narcisoidna supruga ili suprug tretiraju vas kao igračku i često vas manipuliraju za svoju korist. Dakle, ako ste u intimnoj vezi s narcisom, na kraju ćete udovoljavati svakoj njihovoj potrebi, a da toga niste ni svjesni. Na primjer, mogli bi vas etiketirati kao "gubitnika" ili kao nekoga tko je "potreban" obezvrijediti vaše potrebe i umjesto toga projicirati svoje, samo da bi dobio ono što želi. Dakle, možda ste previše uplašeni da biste prosvjedovali čak i ako ih nađete kako flertuju s vama, da vas ne bi ostavili ili da ne biste djelovali previše emotivno i potrebito.

Povezano štivo: 25 fraza o gaslightingu u vezama koje ubijaju ljubav

12. Možda će vam pružiti tihi tretman

Jedno od najsmrtonosnijih oružja u narcisoidnom braku je šutnja . Dakle, kad god ne dobiju ono što žele, njihovo krhko samopoštovanje trpi udarac i tjeraju vas da radite prema njihovim hirovima tako što vam pružaju šutnju. Mogu čak pribjeći i drugim sličnim narcisoidnim taktikama zlostavljanja u vezi, poput zalupljivanja vratima, odlaska u drugu sobu i ignoriranja vaših stajališta uz podsmjeh ili slijeganje ramenima.

13. Prijete vam

Narcisoidni partner vam najčešće može prijetiti jer se ne slažete s njegovim hirovima ili potrebama. Dakle, ako vidite narcisoidnog partnera koji prijeti da će napustiti vezu , ograničiti vam pristup njegovom novcu ili vam prestati dopuštati da se sastajete s prijateljima, osim ako nešto ne učinite za njega, znate da je vrijeme za odlazak.

Jedna od mojih prijateljica, Rita, bila je u nasilnoj vezi s narcisom. Njezin suprug bio je previše zaokupljen vlastitom karijerom i društvenim statusom te se prema Riti ponašao kao prema privjesku koji ga prati na društvenim događanjima. Često ju je ismijavao jer se udebljala i često joj prijetio da će je ostaviti ako ne smršavi. Rita se na kraju razvela jer je emocionalno zlostavljanje uzelo danak njezinom mentalnom zdravlju.

Povezano štivo: Razotkrivanje narcisa – što biste trebali znati

14. Pretjeruju

Jedna od narcisoidnih osobina je da su uvijek spremni preuveličati svoje priče. Zanimljivo je da je pretjerivanje uvijek pozitivno kada se priča odnosi na njih, dok su obično negativni kada se radi o drugima. Dakle, manja neugodnost za njih će se preuveličati kao velika mana.

Na primjer, ako završite s kuhanjem jela, a oni misle da je previše začinjeno, mogli bi se ponašati kao da su se razboljeli nakon jela i okriviti vas da ste se razboljeli. Isto tako, oduševit će se zbog tog jednog komplimenta koji su možda dobili od prijatelja na društvenom događaju. Mogli bi učiniti da se čini kao da su ukrali show na događaju.

15. Istiskuju svoje negativne emocije

Nije istina da narcisi ne osjećaju. Naravno, imaju. I oni su ljudi. Dakle, kako se narcisi ponašaju prema svojim partnerima kada su i sami ljuti, tužni ili depresivni? Pa, kada su narcisi skloni osjećati bolne ili negativne emocije, oni ih istiskuju ili prenose na druge, obično na ljude oko sebe, poput svojih partnera.

U slučaju da ste u braku s narcisom, mogli bi vas pokušati poniziti i natjerati da se sramite sami sebe, ako se oni srame. To će zauzvrat uništiti vaše mentalno zdravlje.

Kako to što ste u braku s narcisom utječe na vas

Sad kad znamo što očekivati ​​od narcisoidnog partnera u braku, možda se pitate kako takav brak može utjecati na vas. Uostalom, nije lako biti s osobom koja ima pretjerano napuhan osjećaj sebe i naviku ponižavati druge oko sebe.

Pogledajte, na primjer, račun jednog korisnika Reddita . On navodi: „Od samouvjerenog muškarca postao sam netko tko nije samouvjeren, ima nisko samopoštovanje, uvijek želi ugoditi ljudima i kronično se osjeća usamljeno.“ I ta osoba tvrdi da je u braku s narcisom punih 6 godina. Pa, toliko narcis može biti nasilan, a takvi brakovi dugoročno mogu stvarno uništiti vaš identitet. Evo nekih dugoročnih učinaka braka s narcisom:

• Učinit će te usamljenim: Nandita kaže: “Doći će trenutak u vašem braku kada ćete se osjećati usamljeno jer je jedna od karakteristika narcisoidnog supružnika ta da je malo vjerojatno da će se emocionalno povezati.” Osim toga, izmanipulirat će vas da se držite podalje od članova svoje obitelji i prijatelja. Ova usamljenost bi vas mogla ostaviti prazninom i mogli biste se osjećati kao da ste u braku bez partnera
• Uništit će vam samopoštovanje: To je ono što Nandita naziva "najvećom manom" braka s narcisom. Sva rasvjeta i prebacivanje krivnje na kraju će nagrizati vaše samopoštovanje. Ovo je najgori oblik emocionalno zlostavljanje na koje netko može naići i uvijek ćete se bojati reagirati ili dati svoj glas. To također može dovesti do nepopravljivih mentalnih poremećaja
• Naći ćete se kako hodate po ljusci jajeta: Narcizam i suovisnost idu ruku pod ruku. Zapravo, brak s narcisom može imati dinamiku roditelj-dijete, gdje se stalno bojite da ćete uvrijediti svog partnera i da bi vas mogao zauvijek ostaviti. Ova stalna tjeskoba može utjecati na vaše mentalno zdravlje i dovesti do ozbiljnih mentalnih poremećaja

Povezano štivo: 7 znakova da imate prikrivenog narcisoidnog supruga i kako se nositi s tim

• Uvijek ćeš im ugoditi: Nandita kaže: “Jedna od očiglednih karakteristika narcisoidnog supružnika jest da mogu pokazati izrazito manipulativno ponašanje kako bi zadovoljili svoje potrebe. Dakle, na kraju ćete im ugoditi i brinuti se za njihovu dobrobit.” Kao rezultat toga, vaše vlastite potrebe možda neće biti riješene ili se mogu potpuno zanemariti, što će dovesti do velikih pitanja mentalnog zdravlja
• Svi će se razgovori pretvoriti u svađe: Jedan od dugoročnih učinaka braka s narcisom je to što neće imati otvorenih i iskrenih razgovora. Nandita dodaje: "Svi kritički razgovori, koji zahtijevaju od njih da se poprave, završit će svađama, jer narcisi mrze prihvatiti bilo što negativno o sebi."
• Bit ćete emocionalno iskorišteni: Kao partner, česte laži narcisa, gdje moraju prikriti istinu kako bi manipulirali vama za svoje sebične potrebe, učinit će da se osjećate emocionalno iskorišteno. Nandita kaže: "Ako vas emocionalno uništi, samo će se narcisoidni partner osjećati dobro i nahranit će njihov ego, ostavljajući vaše mentalno zdravlje zauvijek oštećenim."
• Možda ćete biti fizički zlostavljani: Došlo je do detalja studija o utjecaju narcisoidnog bijesa na obiteljsko nasilje. Emocionalno i verbalno zlostavljanje može itekako napredovati do fizičkog nasilja, ako je narcis i prgav

Kako se nositi sa supružnikom narcisom — 7 načina za suočavanje

Uz sve rečeno i učinjeno o utjecaju narcisoidnog supružnika na vaš brak, istina je i da je odsijecanje narcisoidnog člana obitelji, osobito životnog partnera, izuzetno teško, čak i ako jasno vidite sve simptome narcisoidnog poremećaja ličnosti. Štoviše, vaši voljeni bi vam mogli samo reći da se prilagodite s njima, budući da su svađe i sukobi sastavni dio svih zdravih odnosa.

Osim toga, Nandita kaže: „Prije nego što svog partnera označite kao narcisa, morate uočiti tipične narcisoidne osobine i prepoznati vidljive znakove narcisoidnosti. Razumjeti obrazac narcisoidnog odnosa . Možete razmišljati o suočavanju s narcizmom samo ako ste sigurni da je riječ o klasičnom narcisu.“ Dakle, pitate se kako preživjeti brak s narcisom? U nastavku je navedeno 7 načina koji vam govore kako se nositi s brakom s narcisom:

Povezano štivo: Jesu li narcisi sposobni voljeti?

1. Budite brzi u razlikovanju istinitih i lažnih problema

Ključno je zadržati zdrav razum usred emocionalne manipulacije i zlostavljanja u braku s narcisom. Nandita predlaže: "Morate naučiti otkriti koji su problemi vrijedni vašeg vremena, a koji su rezultat narcističke manipulacije i proizlaze iz negativnog ponašanja vašeg partnera." Borba s narcisom oko lažnih pitanja može produžiti vašu patnju.

2. Komunicirajte

Dok se nosite s narcisoidnim obrascem odnosa, važno je da se čujete sami i svoje potrebe. Počnite komunicirati čim uočite i najmanje simptome narcisoidnog poremećaja osobnosti. Nandita savjetuje: "Naučite biti sigurni da su svi vaši komunikacijski kanali čisti i da nema sumnje u sebe."

Povezano štivo: Izlazite s narcisom? Evo znakova i kako vas to mijenja

3. Nemojte internalizirati uvredljive i negativne komentare

Ako se još uvijek pitate kako se nositi s brakom s narcisom, pa, najbolji način je da zanemarite sve njihove podsmješljive primjedbe. Nandita predlaže: "Naučite ne internalizirati sarkazam, ismijavanje ili bodljikave komentare koje dobijete dok se borite s narcisom." Važno je biti jak i zaštititi se od napada narcisa. Stoga ih izbjegavajte ili smanjite komunikaciju kada vas pokušavaju poniziti.

4. Održavajte zdrave granice

Pitate se kako preuzeti kontrolu od narcisa? Suočavanje s narcisom zahtijeva od vas razumijevanje. Nandita kaže: “Partneru morate dati do znanja svoju razinu tolerancije. Održavajte stroge i zdrave granice i jasno ih priopćite svom partneru. Evo kako to možete učiniti:

• Naučite reći "Ne" nekim njihovim nerazumnim zahtjevima i napadima bijesa. Idi bez kontakta nekoliko dana, ako je potrebno
• Nemojte uvijek žrtvovati vlastite želje da biste zadovoljili njihove
• Ako vam se ne sviđa šala ili podrugljiva primjedba, recite im
• Prozivajte njihovo sebično ponašanje

Povezano štivo: 19 primjera zdravih granica u vezama

5. Podijelite svoju traumu s mrežom od povjerenja

Nemojte ni pod koju cijenu izgubiti kontakt s obitelji i prijateljima. Zapamtite, narcis želi upravo to - izolirati vas od vaših voljenih, tako da ostanete žrtva njihovih hirova i prohtjeva. Nandita kaže: „Nemojte skrivati ​​​​probleme u vezi. Podijelite ih sa svojim voljenima koji vam mogu pružiti emocionalnu i sve druge oblike podrške. Također, stvorite druge zdrave odnose .“

6. Razvijte pozitivnu sliku o sebi

Upamtite, najgore oružje narcisa je emocionalna manipulacija vama da povjerujete da postojite da biste mu udovoljili. Žele vas natjerati da se osjećate krivima zbog brige za vlastiti život. Dakle, izgradite vlastiti identitet, umjesto da ulazite u rasprave s narcisom. Radite stvari koje vas vesele, pridružite se novim tečajevima, vratite se starim hobijima koje ste voljeli i družite se s ljudima.

Nandita savjetuje: “Budite hrabri i odvažni. Živite život ispunjen samopoštovanjem i stvorite dobru sliku o sebi koja jača vaše samopouzdanje.” Ovako možete preuzeti kontrolu od narcisa.

Povezano štivo: 11 načina da narcisoidnom čovjeku pokažete da je s vama završio

7. Posavjetujte se sa stručnjakom za mentalno zdravlje

Konačno, nema alternative traženju podrške od savjetnika ili odlasku na terapiju za parove zbog narcisoidnog poremećaja osobnosti ako se još uvijek pitate kako se nositi s narcisom. Dakle, ako se osjećate izgubljeno pokušavajući se nositi s nerazumnim zahtjevima i nasilnim ponašanjem narcisoidnog partnera, ne ustručavajte se potražiti terapiju od savjetnika. Stručni savjetnici Bonobologyja su tu da vam pomognu.

Stoga se do sada nadamo da se ne pitate koji su znakovi i učinci braka s narcisom. Također se nadamo da sada znate kako preživjeti brak s narcisom, upravljati njihovim ispadima bijesa ili čak elegantno rješavati svađe s narcisom. Zapamtite da narcisoidno ponašanje i odnosi nisu dobra kombinacija.

Preživjeti traumu suočavanja s manipulativnim narcisoidnim mužem ili ženom nije lako. Upamtite, u redu je pokušati popraviti vezu oštećenu narcističkim zlostavljanjem, ali dugoročno gledano, trebate odlučiti da vam veza treba donositi radost. A ako vas ponašanje vašeg narcisoidnog supružnika šteti ili povrijeđuje preko vašeg praga, bolje je da preispitate svoju vezu i date otkaz ako to želite. Uostalom, i ti si bitan.

Pitanja i odgovori

Popravljanje toksične veze – 21 način da se ZAJEDNO izliječite

15 primjera manipulacije u vezama

Je li Stonewalling zlostavljanje? Kako se nositi s emocionalnim nedostatkom?

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena