Strašna ljubav: 13 vrsta ljubavnih fobija za koje niste znali

“Bojati se ljubavi znači bojati se života, a oni koji se boje života već su tri dijela mrtvi”, barem je tako rekao britanski filozof Bertrand Russell. Ali što ako se bojite same ideje zaljubljivanja u nekoga? Svi smo čuli za razne vrste fobija, kao što je arahnofobija (strah od pauka) ili hidrofobija (strah od vode), ali jeste li čuli za ljubavne fobije, kao što je filofobija? Da, koliko god zvučalo nevjerojatno, strah od ljubavi postoji, iako to još nije medicinsko stanje.

Ali što podrazumijeva definicija filofobije ili straha od ljubavi? A što uzrokuje strah u ljubavi? Ima li još takvih ljubavnih fobija koje mogu spriječiti osobu da bude s nekim u ljubavnoj vezi? I koliko su te fobije česte? Pa, studija je dokazala da će se "1 od 10 odraslih Amerikanaca i 1 od 5 tinejdžera suočiti s određenim poremećajem fobije u nekom trenutku svog života." A strah od ljubavi jedna je od takvih specifičnih fobija, koja se može manifestirati kao osjećaj mučnine, nedostatak zraka ili suha usta kada pomislite na romantične veze.

No mogu li stručnjaci za mentalno zdravlje pomoći u liječenju takvih fobija od zaljubljivanja? U ovom ćemo članku pokušati odgovoriti na mnoga pitanja kao što je ovo. Nećemo samo istražiti strah od zaljubljivanja, njegove simptome, uzroke i liječenje, već ćemo također pogledati dinamiku raznih drugih fobija povezanih s ljubavlju. Dakle, ne gubimo vrijeme i zaronimo ravno u zamršenost straha od ljubavi.

Philophobia — Strah od zaljubljivanja

Osjećate li se užasno pri pomisli na zaljubljenost? Osjećate li da je emocionalna vezanost ili emocionalna intimnost nešto što treba izbjegavati? Ako je odgovor da, možda patite od filofobije. To je stanje u kojem se bojite zaljubiti se u pogrešnu osobu. Jedna studija , opisujući što je to, kaže: „Osobe s filofobijom imaju tendenciju izbjegavati prilike da se vežu za nekoga i poriču sve posebne osjećaje koje osjećaju prema određenoj osobi.“

Sama ideja ljubavi, u takvim slučajevima, tjera vaše srce da brže kuca i to ne na dobar način. Život bez ljubavi za većinu je zastrašujuća pomisao, ali za vas strah od veze nadmašuje svaki drugi osjećaj koji biste mogli imati. Dakle, odgovorimo na goruće pitanje: "Što je filofobija?" i pogledajte nekoliko njegovih znakova i simptoma.

Povezano štivo: 8 uobičajenih strahova u vezama – savjeti stručnjaka za prevladavanje

Simptomi filofobije

Strah od ljubavi ima neke istaknute simptome koje je teško ignorirati. To uključuje i fiziološke i psihološke simptome. Ovdje smo za vas naveli nekoliko:

● Anksioznost u vezama: Osoba s filofobijom sklona je osjećati tjeskobu kad god je u vezi
● Strah od kraja veze: Takve osobe pate od straha od slomljenog srca i stalno se boje gubitka partnera
● Fiziološki simptomi: Osobe s filofobijom mogu patiti od vidljivih fizioloških simptoma, poput ubrzanog rada srca, nedostatka zraka, mučnine, vrtoglavice, znojnih dlanova ili želučanih tegoba. U ekstremnim slučajevima može dovesti do teških napadaja panike, uključujući bol u prsima
● Nedostatak povjerenja: Filofobične osobe imaju tendenciju nepovjerenja u svoje partnere i često ih odguruju

Uzroci koji dovode do filofobije

Baš kao i svaka druga fobija, i strah od zaljubljivanja ima neke duboke, temeljne uzroke. Dakle, saznajmo što uzrokuje strah u ljubavi. Evo nekoliko razloga koji mogu dovesti do filofobije:

● Prošle veze: Problemi u prošlih veza, kao što je obiteljsko nasilje ili nevjera
● Društveni pritisak: Pritisak društva, prijatelja i obitelji da se izabere određena osoba za životnog partnera može dovesti do filofobije
● Trauma u djetinjstvu: Problemi zlostavljanja i napuštanja u djetinjstvu mogu dovesti do filofobije. Na primjer, osoba je možda odrasla emocionalno zanemarena od strane svojih roditelja i, kao odrasla osoba, boji se da će je partner odbaciti ili napustiti

Liječenje filofobije

Sada kada znamo što uzrokuje ovaj neobičan i iracionalan strah od ljubavi, saznajmo kako liječiti ovo stanje. Evo nekoliko koraka za prevladavanje filofobije:

● Pozabavite se traumama iz prošlosti: Prvi korak za oporavak od filofobije je zaboraviti traumu iz prošlosti i krenuti dalje. Ali kako to učiniti? Sjednite s prijateljem i oduškajte se. Razgovarajte o terapiji puno pomaže u takvim slučajevima. Prepoznajte što vas čini strahom od ljubavi, secirajte svoju prošlost i krenite dalje. Plači, ako želiš, ali zapamti, naša prošlost ne bi trebala definirati našu sadašnjost
● Budite svjesni svojih snaga i slabosti: Sljedeći korak je biti samosvjestan i introspekcija. Treba osvijestiti svoje nedostatke i raditi na njima, a ne gurati ih pod tepih i izbjegavati zaljubljivanje. Čovjek mora prepoznati probleme koji ih sprječavaju da se otvore mogućnostima ljubavi i iskoriste svoje snage i talente
● Posavjetujte se sa stručnjacima za mentalno zdravlje: Najvažniji dio prevladavanja filofobije je savjetovanje sa stručnjacima za mentalno zdravlje, poput savjetnika ili terapeuta. Mogu koristiti različite metode, poput tehnika opuštanja, terapije izloženosti (kao što je sustavna terapija desenzibilizacije), kognitivne bihevioralne terapije, hipnoterapije i lijekova (kao što su antidepresivi).

Povezano štivo: Strah od veza nakon razvoda. Prvo se suočite s ovih 10 strahova

12 čudnih, ali stvarnih ljubavnih fobija

Sada kada znate što je strah od zaljubljivanja, jeste li znatiželjni znati o drugim vrstama strahova koji mogu umanjiti vaše šanse da se zaljubite? Znamo da ne želite završiti kao gomila živaca kada je u pitanju veza. Uostalom, svi zaslužujemo zdrave odnose i nekoga posebnog s kim ćemo dijeliti život.

Zašto onda uništavati svoje šanse za vezu zbog puke fobije koja se vjerojatno može riješiti i izliječiti malo savjetovanja i pozitivnim stavom ? Ne, ne moraš se skrivati ​​iza knjige kada ti priđe netko tko ti se sviđa. Ne moraš prihvatiti samački život samo zato što se ne usuđuješ suočiti s nekim tko bi mogao biti tvoj budući ljubavni interes. Zato, veži pojaseve i pripremi se zaroniti u dubine raznih vrsta čudnih strahova od ljubavi i intimnosti, jer će ovo biti paklena vožnja!

1. Pistantropofobija – Strah od povrijeđivanja u vezi

Jedna od glavnih fobija povezanih s ljubavlju je pistantrofobija ili strah da će vas supružnik ili partner u vezi povrijediti. To je zapravo jedna od češćih ljubavnih fobija.

Ako osjećate da će ljubav uvijek dovesti do slomljenog srca, važno je shvatiti da to može biti anksiozni poremećaj, onaj koji se karakterizira kao uporan i iracionalan. Također ga može izazvati prethodno bolno iskustvo i poprimiti ružan obrat ako se zanemari. Kao što psihijatrica, autorica i edukatorica dr. Gail Saltz kaže u članku Healthlinea , ljudi mogu patiti od ove fobije zbog „lošeg iskustva s prošlom vezom u kojoj se osjećaju izuzetno povrijeđeno, izdano ili odbačeno“. Ali ne brinite. Nije neuobičajeno.

Povezano štivo: 9 znakova problema s predanošću i 5 načina za rješavanje problema

Kako živjeti s pistantrofobijom

Važno je da razumijete implikacije ove fobije i poduzmete potrebne korake da je ugušite. Glavni simptom pistantrofobije je želja da se klonite dubokih, smislenih razgovora s romantičnim partnerom. Ako patite od ove fobije, nećete moći spustiti gard i otvoriti se nekome. To bi trebala biti vaša točka djelovanja kada pokušavate raditi na ovom pitanju.

2. Filemafobija – Strah od sline

Moja prijateljica, Cathy, jednom je hodala s tipom koji ju je izbjegavao strastveno poljubiti. Zapravo, iako je postao intiman na druge načine, više je puta izbjegao Cathyn zahtjev za francuski poljubac. Kad ga je pitala, Cathy je rečeno da mrzi pomisao na izmjenu sline dok se ljubi. Pa, vjerojatno je patio od filemafobije, straha od sline, što je dovelo do njegovog straha od ljubljenja.

Filemafobija je poremećaj u kojem se razvija intenzivan strah od sline ili oralnih klica. Dok se neki ljudi gade idejom kontakta s klicama u ustima drugih ljudi, drugi se zgrože idejom razmjene sline sa svojim partnerima. A taj strah od ljubljenja može dovesti do ozbiljnih problema u vezi.

Kako živjeti s filemafobijom

U oba slučaja, ono što na kraju čini jest da u vas usađuje strah od zaljubljivanja . Evo kako se nositi s tim:

• Ako je vaš strah na donjem rubu spektra, terapija izlaganjem i opuštanje s idejom ljubljenja mogli bi učiniti čuda
• Kao i kod drugih ovdje navedenih fobija, o tome svakako razgovarajte s terapeutom
• Također možete dobiti prilagođeni plan liječenja

3. Gamofobija – Strah od udaje za nekoga

Do sada već znate odgovor na pitanje: „Postoji li fobija od ljubavi?“ Ali možda ne znate cijeli spektar takvih fobija. Na primjer, gamofobija je jedinstvena vrsta ljubavne fobije. To je strah od ideje o braku s nekim. Često sprječava ljude da stupe u smislene veze s romantičnim partnerom ili da manifestiraju ljubav u svom životu.

Zanimljivo, gamofobija nije ograničena samo na koncept braka. Također može izazvati nečiju tjeskobu ako planirate ući u privržen odnos s drugom osobom.

Kako živjeti s gamofobijom

Ako patite od gamofobije, kognitivna bihevioralna terapija i terapija izlaganjem mogu biti od velike pomoći u izlječenju. Takva terapija može uključivati:

• Razgovarajte o terapiji
• Realistični zadaci koji će vam omogućiti da se osjećate ugodno s idejom da se nekome posvetite

Povezano štivo: Bojite li se biti u vezi? Znakovi i savjeti za suočavanje

Za slučaj da sami pokušavate prevladati ovaj strah, predlažemo vam:

• Potražite korijen svoje nesigurnosti i prošlih trauma
• Pokušajte se izliječiti od tih trauma
• Pomakni se on bez zatvaranja, ako je potrebno
• Ne dopustite da vam tuđa iskustva, poput lošeg braka vaših roditelja, stanu na put da se zaljubite

4. Venustrafobija – Strah od žena

Nakon što smo razmotrili neke nelogične strahove vezane uz ljubav, usmjerene na predanost, konačno smo došli do jednog specifičnog za spol. Da, venustrafobija je fobija u kojoj muškarci postanu nervozni kada pokušaju razgovarati s lijepim ženama. Sjećate li se rane verzije Rajesha Koothrapallija u Teoriji velikog praska? Tako izgleda ovaj poremećaj. Može im oduzeti mogućnost čak i započinjanja razgovora s djevojkom , a kamoli iniciranja veze. Ali ako je Rajovo putovanje išta suditi po tome, to se može prevladati uz odgovarajuću pomoć i vodstvo.

Kako živjeti s venustrafobijom

Ispostavilo se da je nisko samopouzdanje vaš najveći neprijatelj na ovom frontu. Dakle, da biste poboljšali svoj ljubavni život, prvo morate početi raditi na sebi. Drugi način da prevladate ove simptome fobije je izravno suočavanje sa svojim strahom. Ako se sjećate Raja, morate se sjećati i Lucy, djevojke sa socijalnom anksioznošću s kojom je hodao. Izašla je iz svoje zone udobnosti i natjerala se da priča i izlazi s ljudima kako bi preboljela taj strah. Kako bi bilo da učinite nešto u tom smislu? Možete pokušati prakticirati terapiju razgovorom. Samo nemoj biti prestrog prema sebi.

5. Chiraptophobia - Strah od dodira

Dok drugi strahovi povezani s ljubavlju ograničavaju sposobnost pogođene osobe da stvori dobro zaokružene veze, kiraptofobija sprječava osobu da uživa u seksu ili bilo kakvoj vrsti fizičke intimnosti. Ljudi s ovom fobijom gnušaju se ideje da ih se dodiruje. Nažalost, ovi ljudi se boje nečega što je osnovni i temeljni dio veze. Ljudski dodir nadilazi sirovu seksualnost i oblik je pokazivanja naklonosti i brige. Ali ova fobija vam ne bi dopustila da se mazite s partnerom u hladnoj, zimskoj noći ili čak pomislite na maratonsku sesiju 'Netflix i opuštanje'.

Kako živjeti s kiraptofobijom

Ako patite od ove fobije, pobrinite se da:

• Otvoreno razgovarajte s voljenom osobom o tome
• Razgovarajte sa savjetnikom
• Vježbajte vježbe disanja i tehnike svjesnosti kako biste opustili živce

Povezano štivo: Što je strah od obveza i kako se nositi s njim – savjet stručnjaka

6. Omfalofobija – Strah od pupka

Još uvijek vas zanimaju različite vrste ljubavnih fobija? Pa, imamo još jednu za vas: omfalofobija. To je čudan strah od pupka ili trbuha. Da, dobro ste pročitali. Ovo je zaista jedna od najizrazitijih na popisu ljubavnih fobija. Omfalofobija vam smeta da dodirnete ili vidite svoj pupak ili tuđi, ili oboje. Možete razumjeti zašto bi to mogao biti problem u vezi. Uostalom, fizička intimnost je izuzetno važna u romantičnoj jednadžbi.

Kako živjeti s omfalofobijom

Život s omfalofobijom može biti uznemirujući. Poznavao sam nekoga čiji bliski prijatelji i partneri nisu bili osjetljivi na to i često su se šalili na tu temu, čime su minimizirali i obezvrijedili njihove strahove i brige. Vjerujemo da je terapija najbolji način za to.

7. Mizofobija – Strah od bakterija

Imao sam kolegu iz serije u srednjoj školi, kojeg bi uvijek vidjeli kako pere ruke. Ne, ne bi samo prala ruke prije jela. Oprala bi ruke nakon što bi se rukovala s vama ili čak nakon što bi dotaknula kvaku. Čudno, zar ne? Ili možda ne!

Mizofobija vas pretvara u germafoba, zbog čega osjećate odbojnost prema dodirivanju ljudi ili boravku u nepoznatim prostorima. Istraživači su je definirali kao „morbidni strah od kontaminacije“. To je slično filemafobiji, osim što se odnosi na više od samog ljubljenja. Čim govorimo o germofobiji, na pamet nam pada Sheldon Cooper iz Teorije velikog praska. Sigurna sam da se možete poistovjetiti s njegovim problemom nemogućnosti zagrliti nekoga, dodirnuti nečiju čašu ili piti iz zajedničke boce. To su osobine osobe koja pati od mizofobije.

Kako živjeti s mizofobijom

Postoji mnogo načina za rješavanje ove fobije. Evo što može pomoći:

• Isprobavanje različitih tehnika za smanjenje stresa i tjeskobe
• Smanjite konzumaciju alkohola ili navike pušenja prije nego što odete na lijekove
• Podrška vaših najmilijih

Povezano štivo: 12 savjeta za prevladavanje problema s obvezama

8. Agorafobija – Strah od otvorenih prostora

'Agora' je grčka riječ za središnji, javni prostor u gradu. Korijeni velikog dijela našeg modernog načina života mogu se pratiti unazad do Grka. Dakle, nije neobično da je ljubavna fobija na neki način povezana s tim. Agorafobija je strah od javnih mjesta. Ako imate ovu fobiju, nećete moći otići na javni spoj ili čak otići u kino ili u shopping. A tko bi želio izlaziti s nekim tko ne voli aktivnosti na otvorenom ili čak jednostavno druženje?

Druga široka definicija ove fobije je strah od mjesta ili situacija koje bi mogle izazvati paniku ili neugodu. To može uključivati ​​strah od javnog prijevoza ili čak stajanja u redu. Kao što su studije pokazale, „ljudi koji pate od specifičnih fobija naporno rade kako bi izbjegli podražaje svoje fobije iako znaju da nema prijetnje ili opasnosti, ali osjećaju se nemoćno da zaustave svoj iracionalni strah.“ Dakle, i u ovom slučaju, ljudi mogu biti svjesni da nema štete u boravku na otvorenom prostoru, ali ga svejedno izbjegavaju.

Kako živjeti s agorafobijom

Ako se usredotočite na iscjeljenje od socijalne anksioznosti, nesigurnosti u vezama i bilo kojih drugih temeljnih problema, poput ovisnosti o drogama, to zauzvrat može smanjiti vaš strah od otvorenih prostora.

9. Ithyphallophobia – Strah od penisa u erekciji

Vraćajući se na ostale rodno specifične fobije na popisu ljubavnih fobija, evo jedne zanimljive. Itifalofobija je strah od falusa, ili jednostavnije rečeno, to je strah od uspravnog penisa. Pa, nekim ljudima se jednostavno ne sviđa prizor toga i definitivno ih ne uzbuđuje. Ovaj strah može vas odvesti na put veze bez seksa ako volite muškarce.

Kako živjeti s itifalofobijom

Ako ste heteroseksualna žena, osoba koja se identificira kao dio ženskog roda i volite muškarce, ili muškarac kojeg privlače drugi muškarci, trebat će vam neki oblik profesionalnog vodstva kako biste prebrodili ovu fobiju. Ova vas fobija može učiniti usamljenima ako ne poduzmete mjere za rješavanje ili upravljanje ovim stanjem.

10. Arrhenphobia – Strah od muškaraca

Evo još jedne rodno specifične verzije venustrafobije. Arhenphobia je jedna od čudnih vrsta ljubavnih fobija koje pogađaju ljude, u kojima muškarce doživljavaju kao prijetnju ili objekt odbijanja. Možda patite od ovog poremećaja ako se osjećate nelagodno u prisutnosti muškaraca ili ako mrzite veze s bilo kim. Ovu fobiju obično pokreću bolna iskustva iz vaše prošlosti, ali se može razviti i bez prethodnog konteksta.

Povezano štivo: Što je strah od veza i kako se nositi s njim?

Kako živjeti s arrenfobijom

Kao i većina drugih fobija povezanih s ljubavlju, strah od muškaraca može se liječiti kognitivnom terapijom i tehnikama terapije izloženosti kroz koje vas može voditi ovlašteni stručnjak.

11. Cibofobija – Strah od objedovanja vani

Postoji li fobija od ljubavi vezana uz jelo? Da, dragi moj čitatelju, postoji jedan. Vidite, spojevi uključuju puno izlazaka, a većina se odnosi na zajedničko istraživanje prekrasnih delicija, barem u početnim fazama veze. Zapravo, objedovanje vani jedna je od najboljih aktivnosti povezivanja.

Ali zamislite ovo: bojite se izaći na večeru jer mislite da bi vam netko mogao otrovati hranu. Pa, ne želimo vam to otkriti, ali možda patite od cibofobije i vjerojatno se igra s vašim problemima s povjerenjem i navodi vas da sumnjate u svaki zalogaj hrane s nepoznatog mjesta. To je izuzetno uznemirujući oblik ljubavne fobije.

Kako živjeti s cibofobijom

Naravno, za osobe koje pate od ove fobije bilo bi idealno kada bi izbjegavali sve vrste nedovoljno kuhane hrane, ostataka i jela koja su pripremili drugi (ili ne pod vašim nadzorom). Ali budući da to nije moguće, preporuča se svaki dan poduzeti male korake kako biste prevladali ovaj strah. Za početak možete naručiti pomfrit i shake iz zalogajnice u susjedstvu.

12. Sarmasofobija – Strah od predigre

Stalne ljubavne fobije nisu uvijek ograničene na strah od veze. Oni također mogu biti povezani sa seksualnim iskustvima. Jedan od takvih strahova je sarmasofobija, odnosno strah od predigre. Svi znamo da je predigra važan element za uspostavljanje pristanka i podgrijavanje stvari u spavaćoj sobi.

Povezano štivo: 22 znaka osobe s fobom od predanosti

A za većinu parova, predigra je temelj ideje o zdravoj seksualnoj vezi. Dakle, što se događa ako se bojite ovog vrlo ključnog elementa fizičke intimnosti? To oduzima užitak seksa i čini vašu vezu dosadnom i monotonom. I svako prosječno ljudsko biće sigurno će biti frustrirano zbog toga.

Kako živjeti sa sarmasofobijom

Strah od predigre može dovesti do filofobije ili pistantrofobije, ako se ne liječi. Ako vas ideja dobre predigre ne oduševljava prije samog čina, razgovarajte o tome sa svojim partnerom. Istovremeno, važno je da se konzultirate sa seksualnim terapeutom kako biste došli do korijena problema i shvatili kako upravljati ili prevladati taj strah.

Nadamo se da se još uvijek ne pitate: "Postoji li fobija od ljubavi?" Pokušali smo vam dati opsežan popis najčudnijih ljubavnih fobija koje imaju potencijal uništiti vaš romantični život i objasniti što uzrokuje strah u ljubavi. Ali nemojte nas krivo shvatiti. Nismo te htjeli prestrašiti. Motiv ovog članka bio je pomoći vam razumjeti strah od zaljubljivanja, prepoznati vlastite probleme, ako ih ima, i zatim ih riješiti.

Uostalom, samosvijest je najvažniji element u vašem putu iscjeljenja. Nemojte se prepustiti strahu od slomljenog srca ili strahu od priznavanja ljubavi. Borite se i pobijedite, jer se zaljubiti apsolutno isplati! Još uvijek se bojite osjećaja? Ako vi ili netko koga poznajete pati od bilo koje od gore navedenih fobija, Bonobologyjev panel vještih i iskusnih savjetnika je tu da vam pomogne prevladati strahove i stvoriti sretne i smislene veze.

Strah od intimnosti: znakovi, uzroci i načini kako ga prevladati

Voli opet? 10 stvarnih strahova od ljubavi nakon razvoda

Strah od žene – koliko je stvaran za moderne muškarce?

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.