Započinjanje veze ispočetka – 11 savjeta kako to učiniti kako treba

Nakon sve boli i povrijeđenosti, kada buljite u kontakt broj svog bivšeg na svom telefonu u 2 ujutro, možete početi osjećati da početak veze možda i nije najgora ideja. Kada zaključite da ne možete živjeti bez te osobe, vjerojatno odmah stišćete tipku za poziv. Ali jeste li sigurni da će ovaj put biti zdrav odnos?

Nemojmo lupati okolo, početak veze nakon izdaje ili slomljenog srca iziskuje puno rada. Nije tako jednostavno kao pritisnuti gumb za resetiranje. Svađe koje se ponavljaju vjerojatno će nadvladati vas dvoje, a samo zato što ste odlučili pokušati još jednom, ne znači da će novi početak magično uspjeti.

Zato je prije nego što napravite taj korak važno odgovoriti na nekoliko ključnih pitanja. Kako započeti ispočetka u vezi? Što to za vas znači? Kako planirate poboljšati vezu 2.0? Ovdje smo da vam pomognemo da se snađete u mutnim vodama vraćanja onoga što je nekad bilo, u konzultaciji s psihologinjom Shazijom Saleem (magistricom psihologije), koja je specijalizirana za savjetovanje o rastavi i razvodu.

Što znači započeti ispočetka u vezi? 

Što znači započeti ispočetka u vezi? Pa, u biti, to znači dati novi početak vezi ili bivšem partneru još jednu priliku. Međutim, u stvarnosti je lakše reći nego učiniti shvatiti značenje čiste ploče u odnosima. Iako se možda pitate kako vratiti svoju vezu na početak, morate imati na umu da to možda nije realno moguće.

Uostalom, ne možete potpuno zaboraviti prošlost i tjeskobu koju su vam izazvali. To bi značilo da se izlažete riziku ponavljanja istih grešaka. Osim toga, uspjeh ispočetka sa starim partnerom može ovisiti o brojnim čimbenicima poput problema koji su mučili vašu vezu prvi put i razloga zašto želite obnoviti vezu.

Na primjer, ako je vaša veza bila toksična i ugrožavala vaše mentalno ili fizičko zdravlje, pokušaj ponovnog oživljavanja vjerojatno će dovesti do lošijih vijesti. Slično tome, ako žudite za sigurnošću i udobnošću „biti zaljubljen“, a ne za osobom u koju ste bili zaljubljeni, možda se samo osjećate usamljeno i zapravo ne želite započeti ispočetka.

Ako želite započeti ispočetka vezu s bivšim, a niste s njim razgovarali nekoliko godina, također je važno priznati da osoba kakvom ste ga poznavali možda više ne postoji. Možda nikada nećete moći vidjeti oči u oči neke od razlika koje su dovele do početnog prekida. Jednostavno rečeno, ako vas vaše ružičaste naočale vrlo učinkovito tjeraju da zanemarite teška vremena, zaljubljeni ste, a ne zaljubljeni.

Srećom, postoje načini kako se s tim nositi i pobrinuti se da drugi put sve ispravite. Dakle, sjednite sami sa sobom i zapitajte se što za vas znači započeti ispočetka u vezi? Zatim prijeđite na to kako započeti ispočetka u vezi. Evo nekoliko stvari koje treba imati na umu:

• Morate biti sigurni da ste u tome iz pravih razloga
• Ostavite svoja očekivanja pred vratima i nemojte pretpostavljati da će osoba biti točno ono što je bila; možda su se promijenili na načine koje ne možete ni zamisliti
• Situacija nove veze s istom osobom mora biti vrijedna truda. Dakle, morate si postaviti neka teška pitanja — Pokušavate li shvatiti kako vratiti svoju vezu na početak? I je li to uopće moguće? Vidite li prostor za pomirenje? Ili dopuštate da vas obuzme vaša zaljubljenost?

“Ovaj proces introspekcije pomoći će vam da jasno vidite je li to dobra ideja ili nije. Možda je to gorka pilula za progutati, ali zdrava doza prihvaćanja će vas osloboditi”, kaže Shazia.

Povezano štivo: Jesam li zaljubljen ili opčinjen | Rješavanje dileme

Je li u redu započeti vezu ispočetka?

Oživljavanje prošle romanse može biti složena i emocionalno nabijena odluka. Bez obzira jeste li bili razdvojeni nakratko ili dulje, pitanje je li u redu započeti vezu ispočetka zaslužuje pažljivo razmatranje. Evo pet scenarija u kojima je u redu razmisliti o ponovnom započinjanju veze:

1. Uzajamni rast i samousavršavanje

Obje osobe odvojile su vrijeme odvojeno za rad na osobnom razvoju, rješavanju problema koji su doveli do prekida i napravile su značajne pozitivne promjene u svojim životima. Sada se osjećaju emocionalno zrelije, sigurnije i spremnije ponovno se posvetiti vezi. Bez toga, čisto značenje u odnosima ne može se održati.

2. Privremena razdvojenost zbog životnih okolnosti

Do prekida je došlo zbog vanjskih čimbenika poput problema u vezi na daljinu ili problema povezanih s karijerom. Ako su se te okolnosti promijenile i oba partnera i dalje gaje snažne osjećaje jedno prema drugome, možda ima smisla dati vezi još jednu priliku.

Povezano štivo: 5 grešaka u vezama na daljinu koje parovi čine

3. Obnovljeno prijateljstvo

Nakon prekida, par je ostao prijatelj i zadržao zdravu, platonsku vezu. S vremenom su shvatili da još uvijek dijele duboku emocionalnu vezu i možda bi željeli još jednom istražiti romantičnu vezu.

4. Riješeni nesporazumi

Prekid je nastao zbog nesporazuma, loše komunikacije ili manjih sukoba koji su bili ili se sada mogu učinkovito riješiti otvorenom i iskrenom komunikacijom.

5. Promijenjene okolnosti

Velike životne promjene stvorile su prostor za vezu u životu oba partnera. Na primjer, ljubavnici s fakulteta koji su otišli svojim putevima ponovno se povezujući godinama kasnije kada su oboje nevezani i emocionalno dostupni. Možda će željeti toj vezi dati još jednu priliku ako se njihovi osjećaji jedno prema drugome nisu promijenili.

U svakom od ovih scenarija, ključni faktor je da su se oba partnera istinski razvila i spremna su uložiti potrebne napore kako bi osigurala ispunjeniji i zdraviji odnos u budućnosti. Novi početak u takvim situacijama može dovesti do dublje i jače veze između uključenih osoba.

Povezano štivo: 5 stvari koje čine vezu uspješnom | Osnovne stvari

Kako ponovno započeti vezu – 11 korisnih savjeta

Dakle, kako započeti ispočetka u vezi? U situaciji nove veze s istom osobom, možda ćete se poželjeti odmah vratiti na stare dane, dijeleći istu razinu udobnosti, intimnosti i predanosti. Međutim, nastaviti točno tamo gdje ste stali možda nije ni izvedivo ni zdravo. Ako se čini da vas male stvari pokreću, pomoći će vam sljedeći korisni savjeti i novi alati o tome kako početi iznova u vezi koje je iznijela Shazia:

1. Razvijanje međusobnog poštovanja je nužnost

Naravno, možda mislite da se poštujete kada stvari idu dobro, ali određena razina nepoštovanja morala se uvući tijekom tih ružnih svađa. Elementi razvijanja poštovanja u vezi sežu dublje od načina na koji razgovarate jedno s drugim, to je i način na koji mislite jedno o drugome. Shvatite ovo prije nego što razmišljate o novom početku.

“Prihvatite jedno drugo onakvima kakvi jeste, bez želje da promijenite drugu osobu. Poštujte partnerovu individualnost, kvalitete, osobine i navike. Razvijanje uzajamnog poštovanja možda je najvažnije kada pokušavate započeti ispočetka prekinutu vezu”, kaže Shazia.

2. Utvrdite što je uopće uzrokovalo probleme 

Vrijeme je da stavite svoje detektivske kape i shvatite zašto je veza prvi put propala i planula. Ako slomljenu nogu liječite zavojem ruke, pukotine će ostati nezacijeljene. Nećete znati što trebate popraviti ako ne shvatite zašto ste se vas dvoje nastavili svađati i imati problema. Trošenje vremena na ovo je imperativ.

Ako pokušavate shvatiti kako započeti ispočetka u vezi kada živite zajedno ili ste zajedno dugo vremena, najbolje je provesti vrijeme dijagnosticirajući problem. Možda biste prvo trebali razmisliti o ponovnom započinjanju veze kao prijatelja.

Povezano štivo: 13 glavnih razloga za ostanak u vezi

3. Kad započinjete vezu ispočetka, neka prošlost ostane prošlost 

Ako se pitate: „Što znači početi ispočetka u vezi?“, ovo je važno pitanje. Dolazak do srži razloga zašto je bilo problema u raju pomoći će vam i s oprostom. Naravno, oprostiti nevjernom supružniku ili partneru koji vas je povrijedio nije najlakša stvar na svijetu. Ali shvatite da stalno iznova spominjanje toga nikome ne čini uslugu. Sjetiti se pustiti prošlost ključno je bez obzira pokušavate li shvatiti kako započeti ispočetka u vezi nakon varanja ili ružnog prekida.

“Pokopajte prošlost. Zaboravi na to, pusti to. Što se više bavite prošlošću, više ćete trošiti dragocjeno vrijeme raspravljajući o stvarima o kojima ne biste trebali. Usredotočite se na trenutak i pozabavite se problemima koji se upravo pojavljuju”, kaže Shazia. Ne, ni ti ne bi trebao zatvarati svoje emocije. Ako vas nešto muči, vjerojatno morate razmisliti zašto je to tako. Zapitajte se zašto se prošle svađe i pogreške spominju u vašoj "novoj" vezi.

• Signalizira li to stalni nedostatak povjerenja?
• Mučite li se naučiti kako započeti ispočetka u vezi nakon prevare?

Ako je tako, sada znate na čemu morate raditi u novoj vezi s istom osobom. Uostalom, oboje ste se složili dati jedno drugom drugu priliku i to će vam pomoći da naučite kako ponovno izgraditi vezu u dugoročnoj vezi. Terapija za parove u tome može biti od velike pomoći.

4. Malo prostora za disanje će vam oboma jako dobro doći

„Ako pokušavate započeti ispočetka u prekinutoj vezi, morate biti prisebni. Krećete na potpuno novo putovanje, stoga je bolje dati jedno drugome malo vremena i prostora. Bilo da se pokušavate prilagoditi novoj situaciji ili vam je jednostavno potrebno malo vremena za odmor, osobni prostor može pomoći“, kaže Shazia.

Provesti neko vrijeme odsutan gotovo je preduvjet ako smišljate kako započeti ispočetka u vezi kada živite zajedno. Nakratko izađite iz strelišta i provedite opuštajući tjedan ili dva sami. Jednom kada budete bolje raspoloženi, više nećete pucati na svog partnera jer je ostavio onaj mokri ručnik na krevetu. Ovo je jedna stvar koja može uvelike pomoći u liječenju vaše veze kada pokušavate smisliti kako započeti ispočetka u vezi.

5. Dok započinjete vezu ispočetka, ljubaznost je vaša valuta

Ako ste jedno drugom rekli nekoliko stvari koje biste voljeli da niste, uvijek postoji prostor za ispravljanje. Nekoliko malih iskazivanja ljubaznosti trenutno možda ne znači mnogo, ali što ih se više zbroji, to ćete se sretnije osjećati u društvu onog drugog. Međutim, ne vrti se sve oko toga kako možete biti sa svojim partnerom.

Shazia objašnjava kako biti ljubazan prema sebi može biti najvažnija stvar koju možete učiniti dok pokušavate započeti ispočetka u narušenoj vezi . „Budite ljubazni i suosjećajni prema sebi, jedni prema drugima i vezi. Osoba koja nije sretna i zadovoljna sobom nikada ne može usrećiti druge. Osim ako se ne brinete o sebi, nećete biti u stanju biti ljubazan prema onima oko sebe.“

Povezano štivo: 10 najljubaznijih horoskopskih znakova

6. Podesite dinamiku snage

Svjesni toga ili ne, često se uklapamo u određene uloge u našim odnosima. Jedan se može ponašati kao žrtva, a drugi može preuzeti ulogu tužitelja. Osobito u dinamici u kojoj se osoba uvijek osjeća obezvrijeđenom i omalovaženom, u igri može biti vrlo štetna dinamika moći. Iznenađujuće je lako da dvoje ljudi u takvoj blizini nesvjesno upadnu u iste obrasce.

Kada pokušavate shvatiti kako započeti ispočetka u vezi, teorije poput trokuta veze mogu vam pomoći da shvatite tko nenamjerno igra koju ulogu u vašoj dinamici. Ako se vaša ne čini kao zajednica ravnopravnih, ispočetka u vezi neizbježno postaje teže.

Možda bi najbolji način da to riješite bio prakticiranje zdrave komunikacije i iskrenosti sa svojim partnerom. Također možete potražiti pomoć terapeuta ili stručnjaka za odnose kako biste otkrili kako se odvojiti od starih obrazaca i zamijeniti ih zdravijim.

7. Uspostavite nove granice 

„Od trenutka kada odlučite ponovno započeti stvari, pobrinite se da stvorite zdrave granice oko sebe i veze. Granice su ključne kako biste osigurali ispunjavajuću vezu na duge staze“, kaže Shazia.

Granice mogu biti jednostavne poput međusobnog poštivanja osobnog prostora i pomoći vam da postignete i održite svoju individualnost. Osobito ako ponovno započinjete vezu kao prijatelji s namjerom da kasnije oživite romantičnu vezu, postavljanje jasnih granica i jasnih očekivanja od samog početka osigurat će da oboje budete na istoj stranici. Ovo je jedna od pozitivnih stvari ispočetka, a također će vam pomoći da poboljšate komunikaciju.

8. Empatija će biti razlika

Ako počinjete ispočetka s bivšim i bili ste povrijeđeni u prošlosti, vjerojatno ne razmišljate o tome kroz što je i vaš bivši prošao. Ali nakon što neko vrijeme pokušate sagledati drugu stranu, može vam se pokazati potpuno nova perspektiva.

„Razumjeti međusobne perspektive, a jedini način za to jest biti empatičan u svojoj vezi . Razumjeti situaciju svog partnera, poštovati njihova mišljenja i imati jasnu i otvorenu komunikaciju“, kaže Shazia. To je ključno u pronalaženju načina za obnovu veze u vezi.

9. Uskočite s obje noge

“Ako ste sada u novoj vezi s istom vrstom situacije, to je znak da čvrsto vjerujete da postoji nešto na čemu vrijedi raditi u ovoj vezi. To je znak da vam je suđeno da budete zajedno. Svakako mu odredite prioritet. Umjesto da imate velika očekivanja od partnera, razmislite o svojoj ulozi i ulozi u tome. Razmišljajte o najboljem što možete dati, a ne o onome što možete dobiti”, kaže Shazia.

Neka vaši postupci odražavaju vašu predanost trudu u vašoj vezi . Što više vaš partner može vidjeti da ste predani tome da ova veza funkcionira kroz trud koji ulažete, to će se i on osjećati sigurnije. To je nešto što se lako previdi, ali je vrlo korisno u učenju kako započeti ispočetka s nekim koga volite. Malo kvalitetnog vremena može puno značiti.

10. Vježbajte učinkovitu komunikaciju

Jasna i otvorena komunikacija temelj je svake uspješne veze , ali posebno kada učite kako započeti ispočetka s nekim koga volite. Prilikom ispočetka bitno je uspostaviti siguran i bez osuđivanja prostor u kojem oba partnera mogu izraziti svoje osjećaje i brige.

Aktivno slušanje je jednako ključno; pomaže u razumijevanju međusobnih potreba i perspektiva. Uz to, razmislite o tome da odvojite određeno vrijeme za redovite provjere kako biste razgovarali o tome kako odnos napreduje i jesu li potrebne prilagodbe ili poboljšanja. Ovo je ključno u otkrivanju kako ponovno izgraditi vezu u vezi.

Povezano štivo: Kako riješiti problem nedostatka komunikacije u vezi – 15 stručnih savjeta

11. Prihvatite promjene i prilagodljivost

Kako biste uspješno ponovno pokrenuli vezu, važno je priznati da je promjena dio rasta i evolucije. Prihvatite ideju da se veza može razviti u nešto drugačije od onoga što je bila u prošlosti. Budite prilagodljivi i otvoreni za nova iskustva, izazove i prilike.

Prihvatite da se kao pojedinci, vi i vaš partner možete promijeniti s vremenom, i to je savršeno normalno. Fleksibilnost i spremnost na prilagodbu mogu pomoći da vaša obnovljena veza napreduje i napreduje.

Bilo da počinjete ispočetka sa svojim supružnikom ili ste odlučili samo biti prijatelji s nekim, savjeti koje smo vam danas naveli definitivno će vam pomoći. Može biti teško na početku kada pokušavate smisliti kako započeti ispočetka u vezi. Ali ispravna namjera i pristup će vas dovesti na pravi put i s vježbom bi vam stvari trebale uspjeti. Dajte sve od sebe i radite na stvaranju novih obrazaca i sjećanja. Ako i dalje ne uspije, ne brinite. Barem si pokušao i to je bitno.

Što muškarci žele od žene? 11 stvari koje bi vas mogle iznenaditi

Pravi popis 19 stvari koje žene žele u vezi

11 načina da prebolite slomljeno srce kada ga još uvijek volite

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.