Nemrég egy hétvégi kiránduláson voltam a barátnőimmel, és egyikük ok nélkül szokatlanul csicsás volt. Emellett tartózkodónak és alacsonynak tűnt, egészen eltérően szokásos önmagától. Amikor ránk ugatott, amiért a földön tartottuk a táskáját, egy másik barátja azt mondta: "Lányom, le kell feküdnöd." Mire – meglepetésünkre – azt válaszolta: „Honnan tudtad?” Kiderült, hogy azok a jelek, amelyek arra utalnak, hogy egy nő hosszú ideje nem volt szexuálisan aktív, gyakran nyilvánvalóak, és nem is olyan nehéz észrevenni.
Ez azért van így, mert a fizikai intimitás nem csupán az öröm forrása vagy a két ember közötti kapcsolat erősítésének eszköze, hanem mindenféle egészségügyi előnnyel is jár – mind a testi, mind a lelki egészség szempontjából. Amikor egy nő szexuálisan megfosztott, magasabb stresszszintet, alacsony önbecsülést, libidó csökkenést és rossz alvást tapasztalhat. Mindent összevetve, a szexuális aktivitás hiánya viselkedésbeli és személyiségbeli változást eredményezhet, ami a 17 jelként nyilvánul meg, amelyek egy nő hosszú ideje nem szeretkezett, és erről beszélek ebben a cikkben.
17 jel, amely arra utal, hogy egy nő már régóta nem szeretkezik
Tartalomjegyzék
Nem csak a PMS, a menopauza vagy más hormonális változások okozhatják, hogy egy nő a rá nem jellemző módon viselkedjen, és a körülötte lévők tojáshéjon járjanak, miközben azon tűnődnek, mi szállta meg. Ez történik akkor is, amikor egy nő szexuálisan megfosztott. Az érzelmi jólététől a fizikai egészségén át az önértékeléséig életének minden jelentős aspektusa csorbát szenvedhet, ha egy nő szexuálisan inaktív. Ez a következő 17 jelhez vezet, ami arra utal, hogy egy nő régóta nem szeretkezett:
1. Érzelmileg érzékenyebbé válhat
Az egyik legkiemelkedőbb jel, amiért egy nő régóta nem élt szexuális életet, az az, hogy érzékenyebbé és érzelmileg reaktívabbá válhat. A 40 éves Alexis például azt mondja, hogy a munkahelyi apró problémák miatt túlságosan frusztráltnak érzi magát, ami miatt vitákba keveredik a munkatársaival. Ahogy ez egyre gyakrabban történt meg, megállt egy pillanatra, és elgondolkodott, hogy vajon ő-e a probléma. Némi önvizsgálat után rájött, hogy érzelmi ingatagsága a férjével való fizikai intimitás hiányából fakad. „A szexmentes házasságom megöl. Hónapok óta nem élünk együtt, és teljesen kiszolgáltatottnak érzem magam. Ennek eredményeként elidegeníthettem azokat az embereket, akik mindig is támogattak” – mondja.
Dr. Jane Greer terapeuta azt mondja, hogy miért van ez így: „A fizikai intimitás hatására felszabadul az oxitocin, a kötőhormon, amely segít szabályozni az érzelmeket. Enélkül az érzelmi szabályozás kihívást jelenthet.” A szexuális intimitás lehetővé teszi az érzelmi kifejezést és megkönnyíti a stressz feloldását. Ennek hiányában egy nő:
- Sírj könnyebben
- Érezd magad ingerlékenynek
- Légy túlzottan introspektív
Kapcsolódó olvasmány: A szex dinamikája és fontossága egy kapcsolatban
2. Fokozott fizikai feszültséget tapasztalhat
A stresszoldás mellett a szex során felszabaduló endorfin ellazítja a testet és enyhíti a fizikai feszültséget. Dr. Laura Berman pszichológus azt mondja: „Az érintés és az intimitás élettani hatással van az izomlazításra. Hiányuk idővel felgyülemlett feszültséget eredményezhet.” Tehát a szex hiánya feszültebbé teheti a nőt. Más testi tüneteket is tapasztalhat, például gyakori fejfájást vagy elhúzódó nyugtalanságot, amelyek eredetét nem tudja pontosan megállapítani.
3. A szex hiánya az önbizalom csökkenését eredményezi
A partnerrel való intim kapcsolat szeretettnek és kívánatosnak érezteti velünk a szívünket, és ez fordítva is igaz. A nők szexuális frusztrációja néha abból adódhat, hogy a fizikai intimitás összefügg az önértékelés érzésével. Amikor egy nő szexmentes kapcsolatban él, vagy hosszú ideje nem élt szexuális kapcsolatot az egyedülállósága miatt, az intimitás hiánya rengeteg önbizalomhiányt kelthet.
Ha megkérdőjelezik vonzerejét, azt, hogy értékelik-e a kapcsolatában, vagy hogy szerethető-e, ez mind annak a jele lehet, hogy egy nő már régóta nem él szexuálisan. A barátom például hirtelen nem szereti, ha képeket készítenek róla, túlelemzi, hogy néz ki minden ruhadarabban, és megkérdezi, hogy „kövér vagyok?” valahányszor felöltözik. Magabiztos nőből olyan valakivé vált, aki állandóan rosszul érzi magát a bőrében.
„Az intimitás több, mint fizikai – ez a kapcsolat és a kívánatosság igazolása.”
— Dr. Tammy Nelson, szexológus
4. Egy szexuálisan megfosztott nő keresheti a figyelemelterelést
A szex hiányának megbirkózására egyes nők megpróbálhatják elterelni a figyelmüket azzal, hogy energiáikat személyes vagy szakmai célokra fordítják. Ez gyakran egy megküzdési mechanizmus a kielégítetlen fizikai és érzelmi szükségletek okozta fájdalom elnyomására , és az ilyen esetekben a szexuális aktivitás hiányának jelei a következők lehetnek:
- Munkamániássá válás
- Az olyan személyes célok, mint a fitnesz, a létezésük egyetlen fókuszává tétele
- Túlzottan spirituális vagy vallásos fordulás
Noha a sokoldalú életre való összpontosítás erőt adhat, egyúttal a sebezhetőség elkerülésének módja is lehet, különösen akkor, ha valaki egy bizonyos célt vagy törekvést az élet más aspektusainak árán kezd el.
Kapcsolódó olvasmány: Mennyi ideig tart túl sokáig szex nélkül egy kapcsolatban?
5. Érzékenyebb lehet a romantikus kiváltó okokra
Az egykori szobatársam és jó barátnőm, Mia, amióta csak ismerem, megrögzött romantikus típus. Amíg együtt laktunk, sok hétvégét töltöttünk pikáns romantikus vígjátékok nézésével. Amikor legutóbb meglátogatott, egy kedvenc filmmaratont terveztem, abban a hitben, hogy ez lesz a tökéletes módja annak, hogy újra átéljük az együtt töltött időt. Meglepetésemre, a Sweet November közepén , kikapcsolta a tévét, és felsóhajtott: „Ez mind marhaság. Senki sem szeret és nem kíván téged így a való életben.”
Kiderült, hogy a szerelem és szex nélküli kapcsolatban való csapdába esés megfárasztotta Mia romantikáról alkotott képét, és undort, sőt, irritálónak érzi a filmekben látható romantikus jelenetek, a kézen fogva tartó párok látványa, vagy akár a szerelmes dalok hallgatása is. Amikor egy nő szexuálisan megfosztott, az az, hogy bármilyen romantikus kép mély vágyakozást vagy szomorúságot válthat ki, ráébresztve őt arra, hogy mi hiányzik az életéből, és ez erős reakciókat válthat ki. Dr. Helen Fisher pszichológus elmagyarázza: „A romantikus kiváltó okok aktiválhatják a szerelemhez és a vágyakozáshoz kapcsolódó idegpályákat, különösen akkor, ha érzelmi vagy fizikai űr van .”
6. Boldog kapcsolatokban elhatárolhatja magát a barátaitól
Hasonlóképpen, a szex és az intimitás hiánya egy nő életében arra késztetheti, hogy eltávolodjon a boldog kapcsolatban élő barátaitól, különösen, ha azok hangot adnak szerelmi életüknek, vagy gyakran mutatnak nyilvánosan szeretetet . Az ok ismét az, hogy a körülötte lévő emberek teljes élete emlékeztetheti arra, hogy miről marad le. Ez a nőt az elégtelenség vagy az elszigeteltség érzésével telivé teheti.
Visszahúzódhat egy burokba, hogy elhatárolódjon ezektől a kellemetlen érzésektől. Esther Perel párkapcsolati tanácsadó azt mondja: „Az összehasonlítás az öröm tolvajja, és az, ha olyan emberek közelében van, akiknek hiányzik belőled, néha az elidegenedés érzését válthatja ki.”
7. Elveszítheti érdeklődését a kapcsolat iránt
Íme, mit tesz egy nővel az intimitás hiánya – elveszi a vágyát egy egészséges, beteljesítő kapcsolatban . Ha egyedülálló, lehet, hogy teljesen le akar mondani a randizásról vagy a romantikus törekvésekről. Ha szexmentes kapcsolatban él, lehet, hogy nem tesz erőfeszítéseket a partnerével való kapcsolatának megváltoztatására.
A szexuális frusztráció a nőkben a reménytelenség érzését eredményezheti, ami miatt az újrakezdés vagy az újranyitás gondolata elsöprő erejű lehet. Emiatt az elkerülés önfenntartó ciklusának csapdájába kerülhet.
Kapcsolódó olvasmány: Karbantartó szex – Mi ez, miért fontos, és hogyan lehet?
8. Stresszszintje a tetőn keresztül lehet
A magas stresszszint egyike annak a 17 biztos jelnek, hogy egy nő már régóta nem szeretkezik. „A szexuális aktivitás csökkenti a kortizol, a stresszhormon szintjét” – magyarázza Dr. Emily Morse. "Hiánya magasabb alapszintű stresszhez vezethet." A szex során felszabaduló endorfinok hiánya miatt egy nő azon kaphatja magát, hogy szerelmi émelygést érez, és állandóan ideges, és aránytalanul ideges és aggódik a dolgok miatt. A mindent átható és intenzív stresszhatás befolyásolhatja a fókuszt, a hangulatot és az általános érzelmi jólétet.
9. A szex hiánya csökkent libidót eredményezhet
Paradox módon a nők szexhiányának egyik jele a csökkent libidó . Amikor egy nő szexuális szükségletei nincsenek kielégítve, az agya védekező mechanizmusként elkezdheti háttérbe szorítani a szexet vagy a szexuális kielégülést. Ennek eredményeként minél tovább van egy nő szex nélkül, annál kevésbé vágyhat rá. Dr. Michael Castleman, szex- és egészségügyi író megjegyzi: „Használd vagy elveszíted az idiótát” elve itt is érvényes. Minél kevesebb a szexuális aktivitás, annál kevésbé jelzi a tested ezt.”
10. Lehet, hogy elkezdi túlelemezni a múltat
A 31 éves Fiona, aki fenntarthatósági kutató, a hat hónappal ezelőtti szakítása óta egyfajta szárazságon megy keresztül. A magány és az intimitás hiánya miatt elgondolkodik azon, hogy vajon valamilyen módon eltaszította-e magától az exét, vagy hozzájárult-e a kapcsolatukban felmerülő problémákhoz . Órákat tölt azzal, hogy újraolvassa a szöveges beszélgetéseiket, és azon tűnődik: „Rossz partner voltam? Nem szerettem őt úgy, ahogy megérdemelte volna a szeretetet? Túl elhamarkodottan fejeztem be a dolgokat? Küldjek üzenetet az exemnek?”
Ez egyáltalán nem szokatlan. Valójában a múltra rózsás nosztalgiával emlékezni és megkérdőjelezni, hogy mi ment rosszul, gyakran az, hogy mi történik, ha egy nő szexuálisan megfosztott. Ez az introspektív szakasz azt a vágyat tükrözi, hogy a bezárkózást megtalálja, vagy újra fellángolja az elveszett szenvedélyt.
Kapcsolódó olvasmány: 11 dolog, ami akkor történik, amikor egy nő érzelmileg kikapcsol – és hogyan lehet újra kapcsolódni
11. Az érintésmegvonás tüneteit mutathatja
A jelek, amelyek egy nőnek hosszú ideje nem szexelnek, nem csupán érzelmi vagy pszichológiai jellegűek. Az emberi érintés elengedhetetlen a jó közérzethez, hiánya pedig testi tünetekként nyilvánulhat meg, amelyek közé tartozik:
- Gyengült immunrendszer
- Fokozott fáradtság
- Állandó hidegségérzet
"Az érintésmegvonás aktiválja a stresszre adott válaszokat, és mérhető hatással lehet a fizikai egészségre."
— Dr. Tiffany Field, idegtudós
12. Megküzdhet a magányával
A szex nem fizikai aktus. Segít közelebb érezni magunkat és jobban kapcsolódni egy másik személyhez, intimitás és összetartozás érzését keltve. Hiánya fokozhatja a magány érzését , függetlenül attól, hogy a nő egyedülálló vagy szexmentes kapcsolatban él. „A magány nem csupán az emberek hiányát jelenti; hanem az értelmes kapcsolatok hiányát” – mondja Dr. Vivek Murthy, az Egyesült Államok volt főorvosa.
Ezek az érzések a kiszolgáltatottság pillanataiban hangsúlyosabbá és elsöprőbbé válhatnak. Például egy nő, aki hosszú ideje nem szexelt, magányosnak és elszigeteltnek érezheti magát:
- Egy barátom esküvőjén
- Az ünnepek alatt, annak ellenére, hogy barátok és család vesznek körül
- Amikor egy másik nő körbe esik, teherbe esik vagy szül
13. Álmodozhat, hogy elkerülje a valóságot
Míg mindannyian időnként álmodozunk, egy nő, aki régóta nem élt szexuális életet, sokkal gyakrabban folyamodik szexhez, hogy elmeneküljön az élete valósága elől. A legutóbbi utazásomon, amiről meséltem, a barátnőm részeg kábulatában azt mondta, hogy megszállottan képzeli, hogy szenvedélyes viszonyban van egy volt partnerével , és forró szeretkezés részletes forgatókönyveit idézi fel.
Dr. Judith Orloff pszichológus kijelenti: „Az álmodozás a kielégítetlen érzelmi vágyak megküzdési mechanizmusa.” Noha nincs semmi baj azzal, ha a fantasztikus szökésekben vigasztalást találunk, ezek egészségtelen fordulatot vehetnek, ha ezek a gondolatok annyira tolakodóvá és eluralkodóvá válnak, hogy elkezdik zavarni a valóságot.
14. Ezek a lány fizikai megjelenésének egyértelmű változásai lehetnek
A szexuális aktivitás hiányának jelei a fizikai megjelenésében is megmutatkoznak. Míg egyes nők elkezdik elhanyagolni a külsejüket, mások ezt túlkompenzálhatják azzal, hogy több energiát fektetnek a megjelenésükbe. Lisa Johnson image-tanácsadó szerint: „Ahogyan külsőleg mutatjuk magunkat, gyakran tükrözi belső érzelmi állapotunkat.” Az, ahogyan egy nő külsőleg reagál a szex hiányára az életében, tükrözheti azt, hogy hogyan érzi magát belül. Például a megjelenés hirtelen vagy drasztikus változása alacsony önbecsülésre vagy a partner vonzására irányuló tudatalatti vágyra utalhat.
Kapcsolódó olvasmány: Amikor egy nő elhanyagoltnak érzi magát egy kapcsolatban | Mit tegyünk
15. Lehet, hogy elszakadt érzékiségétől
„Az érzékiség többről szól, mint a szexről – a testeddel való összhangról” – mondja Dr. Margaret Paul terapeuta. Ennek ellenére az intimitás segít egy nőnek szinkronban lenni az érzéki oldalával. Lehet, hogy abbahagyja az olyan öltözködést, amely egykor szexinek és kívánatosnak érezte magát, vagy lemond arról a kedvenc parfümről vagy ajakszínről, amelyről úgy gondolta, hogy párját vagy romantikus kilátásokat vonzott magához. Még azt a magabiztosságot is elveszítheti, amely abból fakad, hogy tudja, hogy szexi és kívánatos. Mindez viszont árthat az önbecsülésének.
16. Alvászavarok
Egy másik jele annak, hogy egy nő hosszú ideje nem élt szexuális életet, az alvásminőség romlása . A szexuális tevékenység során felszabaduló hormonok egyike a prolaktin, amely segít a jobb alvásban. Ha egy nő túl sokáig nem élt szexet, a hormon szintjének csökkenése rossz alvást, gyakori felébredést vagy akár álmatlanságot is okozhat.
17. Kényelem-kereső magatartásformák felé fordulhat
A szexuális aktivitás hiánya miatt egy nő űrt érez az életében, és megpróbálhatja ezt kompenzálni más tevékenységekkel, például étkezéssel vagy vásárlással. Bár rövid távon megnyugtatóak, ezek a viselkedések néha túlzóvá válhatnak. Bizonyos esetekben ez egészségtelen megküzdési mechanizmusokhoz is vezethet, mint például a túlzott alkoholfogyasztás, dohányzás vagy droghasználat. Mindezek a kényelem-kereső magatartások hosszú távon többet ártanak, mint használnak.
Záró gondolatok
Ez a 17 jel, hogy egy nő régóta nem szeretkezik, egyértelműen egyértelművé teszi, hogy a szexuális intimitás nemcsak a boldog, egészséges kapcsolatok kulcsfontosságú eleme, hanem fontos szerepet játszik testi és érzelmi jólétünkben is. A szex hiányának kezelése, akár a partner hiánya miatt, akár azért, mert csapdába esett egy boldogtalan kapcsolatban, gyötrelmes lehet. Mindazonáltal fontos, hogy ne hagyd, hogy ez az űr elhomályosítsa egész életedet, és ne próbáld kompenzálni egészségtelen megküzdési mechanizmusokkal, például esztelen kapcsolatokkal, egészségtelen fantáziákkal vagy kényelem-kereső magatartással.
Miért veszítette el a férjem érdeklődését irántam szexuálisan?
7 szexuális hiba, amit a férfiak és a nők elkövetnek az ágyban
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.
Hasznos