Az emberek elengedésének fontossága

Terjeszteni a szeretetet

"Ha szeretsz valakit, tedd szabadon. Ha visszajönnek, a tiéd. Ha nem, akkor soha nem voltak.” Mindannyian hallottuk ezt a népszerű mondást az emberek elengedésének fontosságáról. De mit is jelent valójában? Egyesek azt hiszik, hogy minden a sors kezében van. Nem számít, milyen őrülten szerelmes vagy valakibe, hacsak a sors nem áll melletted.

Ennek az ősi mondásnak az én értelmezése azonban az, hogy nem kényszeríthetsz valakit arra, hogy szeressen, veled maradjon, és veled együtt öregedjen meg. Meg kell adnod nekik a szabadságot, hogy téged válasszanak bárki és mindenki más helyett. Semmilyen könyörgés, könyörgés és könyörgés nem késztetheti őket maradásra.

Az elengedés nem jelenti azt sem, hogy abba kell hagynod szeretni őket. Szerethetsz valakit, és mégis elengedheted. Nem mondasz le róluk, és nem temeted el az irántuk érzett szeretetedet. Csak saját magadat helyezed prioritásként.

Miért ragaszkodunk azokhoz, akiket szeretünk

Tartalomjegyzék

Miért olyan nehéz elengedni az embereket, különösen azokat, akiket szeretünk? Mert könnyű ragaszkodni hozzájuk. A ragaszkodás megnyugtatónak tűnhet, mert az alternatíva – a gondolat, hogy elengedünk valakit, akit szeretünk – bizonytalanságot teremt, amire talán nem vagyunk felkészülve. Félünk az űrtől, amit teremt. A ragaszkodás fájdalma annyira ismerőssé válik, hogy elfelejtjük, hogy az ellenségünk, és hogy kárt okoz nekünk.

Arra számítunk, hogy ha valakihez ragaszkodunk, akit szeretünk, akkor örökre meg tudjuk őrizni a szeretetet és a boldogságot életünkben. Ez nem lehet messze az igazságtól. Minél jobban ragaszkodsz valakihez és arra kényszeríted, hogy maradjon az életedben, annál jobban elfojtottnak és csapdába esettnek fogja magát érezni. Ez nem szerelem. A szerelem pozitív szabadság. Ilyenkor te és az a személy, akit szeretsz, szabadnak érzi magát a kapcsolatban.

Sokan azt hiszik, ha szeretsz valakit, megmozgatod érte az eget-földet. De megéri-e bármit megtenni annak érdekében, hogy egy másik ember szeressen önmagad elvesztése árán? Igen, kiveszed a részed a kapcsolat működéséből. Ugyanolyan erőfeszítést teszel. Ön is kompromisszumot köt. Egyformán tiszteled és meghúzod a határokat.

De mi történik, ha ez az egyensúly felborul? Te szétesel. Különböző ritmusokon jársz, miközben kétségbeesetten próbálsz ugyanazon az oldalon lenni. Ugyanabban az ágyban alszol és ébredsz fel, ahol már sok hete vagy akár hónapok óta nem volt szerelem.

Néhány további ok, amiért kitartunk:

Megszállottan gondolod, hogy szeressenek. Vékony a határvonal a szeretet és a szeretet között. Ha ezt a kettőt összekeveri, hajlamos arra, hogy a szükségesnél sokkal tovább ragaszkodjon valakihez
Félsz a fájdalomtól, amit az elengedés okoz. Ezen a ponton már sok fájdalmat élsz át. Még hozzátenni kell, hogy az elengedés teljes folyamata elviselhetetlennek tűnik, és nem tudod, hogy van-e ilyen hogyan lehet újra megtalálni a boldogságot ennek a személynek a jelenléte nélkül
Még mindig reménykedik, hogy a dolgok rendbe jönnek közted és a partnered vagy a romantikus érdeklődés között. Talán legbelül te is tudod, hogy ez a remény hiábavaló. Ha maradni akartak volna, maradtak volna
Bizonytalan vagy a jövőt illetően. A jövő ijesztő lehet, de bíznod kell az univerzumban. Amikor egy ajtó bezárul, kinyílik egy másik

Kétségtelen, hogy a szerelemhez pozitív és negatív érzelmek is társulnak. Jó és rossz időkkel is jár. Még mindig szerelem, ha nem érzed magad boldognak? Még mindig szerelem, ha eltitkolod valódi érzelmeidet? Az biztos, hogy nem szerelem, amikor eltitkolod a bánatodat, és úgy teszel, mintha minden rendben lenne. Amikor nincs elégedettség és boldogság, ideje elengednünk.

Mert mi értelme olyan kapcsolatban élni, ami állandóan fájdalmat okoz? Igen, mindenki felelős a boldogságáért. Nem várhatod el, hogy valaki boldoggá tegyen. De ez nem jelenti azt, hogy valaki másnak felhatalmazása van arra, hogy boldogtalanságot okozzon az életedben.

Kapcsolódó olvasmány: Társaság kontra kapcsolat – A 10 alapvető különbség

Lehetséges túlnőni az embereket?

Természetes, hogy kinövünk az embereken. Eljön az idő, amikor kinövjük a barátainkat és a szerelmeinket is. Az Oxfordi Egyetem tanulmánya megerősíti, hogy 25 éves korban kezdik mind a férfiak, mind a nők kinövni a barátaikat. Ez elsősorban azért van, mert ahogy növünk, más céljaink vannak az életben. Mások a prioritásaink.

Az élet soha nem állandó. Mindig minden lépésnél változás vár ránk. Növekedünk, változunk, és a dinamikánk is változik a barátainkkal. A barátságok örökké tartanak, de ritkán találkozunk. Nincsenek irántuk neheztelés vagy ellenséges érzések, egyszerűen kinövi őket, és nem látja többé szükségét, hogy hozzájuk tartozzon, mint kamaszkorában. Ugyanez igaz lehet két partnerre is egy romantikus kapcsolatban.

Hogyan döntsük el, mikor engedünk el valakit?

Valaki elmondhatja neked naponta ötvenszer, hogy szeret. De a kérdés az, hogy a tettei miatt vajon szeretve érzed-e magad? Az egykori szeretőm azt mondta: „Senki sem tud úgy szeretni, mint én.” Ezek a szavak minden egyes alkalommal elájultak. Röviden, megcsalt . Soha nem a kedves suttogásokról és a nagy gesztusokról van szó.

Ez az erőfeszítésről szól. Amikor mindent megtettem, hogy boldog legyen, virágot vásárolt valaki másnak. Végül a szavai nem érnek semmit, mert mindkét partner állandó erőfeszítésére van szüksége ahhoz, hogy a kapcsolat egészséges és harmonikus maradjon. Nem lehetsz az egyetlen, aki mindent megtesz, miközben a másik elvisz randevúzni, mond néhány romantikus és kedves dolgot, hazaenged, majd hazamegy valaki mással aludni.

Szerettem őt, mert szeretni őt boldoggá tett, és a gondolat, hogy visszaszeret, elragadtatott. Nem volt más, mint az eufória. Amikor nem kaptam cserébe ugyanazt a szeretetet, erőfeszítést és őszinteséget, úgy döntöttem, elengedem őt. De az általa okozott fájdalom nagyon sokáig megmaradt. Egyszerű szavakkal, elvesztettem a reményt.

Sok önutálat, a szakítás utáni megoldatlan szorongás és a felhalmozódott bizonytalanságok után rájöttem, hogy csak a napjaimat vesztegetem azzal, hogy valaminek a hiányát kívánom. Nem mehetek vissza az időben, és nem vehetem rá, hogy jóvátegyem ezeket a dolgokat. Miért pazaroljam az éveimet arra, hogy olyan miatt nyafogjak, aki még a legminimálisabbat sem tette meg a kapcsolatban? Akkor tudtam, hogy itt az ideje emelt fővel továbblépni.

Íme néhány jel, amelyekről tudod, hogy ideje elengedni őket:

Amikor elfelejtetted, milyen érzés boldognak lenni
Amikor olyan nagy a bizonytalanságod, hogy napról napra egyre jobban utálod magad
Amikor folyamatosan kifogásokat keresel a partnerednek, vagy azzal áltatod magad, hogy azt hiszed, hogy a dolgok jobbra fordulnak
Minden fizikailag és érzelmileg kimerítő te
Úgy érzed, hogy megterhelnek és megfojtanak
Amikor a kapaszkodás visszatart az életben

Amikor elengedsz valakit, nem számíthatsz arra, hogy teljesen megfeledkezel róla. A gondolatok, az emlékek és a hegek sok éven át megmaradnak a továbblépés után. Ilyenkor emlékeztetned kell magad arra, hogy érdemes-e gondolni rájuk, és ragaszkodni hozzájuk, mert a ragaszkodás sokkal több kárt okoz, mint az elengedés.

Végül: Az elengedés aktusa

Az „engedd el” kifejezés manapság túlságosan leegyszerűsített. Megbántott valaki? Engedd el. Nem kerültél fel álmaid egyetemére? Engedd el. Összeveszett a barátoddal? Engedd el. Egy szeretett személy elvesztésével kell megbirkóznod ? Engedd el. A folyamat során úgy tűnik, elfelejtettük megérteni azt a fájdalmat és küzdelmet, amellyel egy ember szembesül, hogy túllépjen valamin. Az elengedés nem azonnali gyógymód mindarra, ami a szívedet és az elmédet gyötri. Időbe telik. Nagyon lassú folyamat. De végül célba érsz.

Ó, milyen érzés, amikor megtanulod elengedni. Nehéz, igen. Fájni fog, ha elengeded, de szükséges a növekedésedhez. Amikor megtanulod érzelmileg elengedni, könnyebbnek fogod érezni magad. A szakítások vagy a szerelem elvesztése sok szomorúságot hozhat, és a bánat sűrűjében találja magát.

Amikor lehetetlennek tűnik továbblépni, segít emlékezni arra, hogy a gyász összes lesújtó szakasza közül az utolsó az elfogadás és az elengedés. És ez megéri az összes álmatlan éjszakát és a könnyáztatta párnát. Meg kell értened, miért történt. Miután megbékéltél vele, ki kell találnod, mit szeretnél vinni ebből a tapasztalatból, ami segít továbblépni és jobb emberré válni.

Kulcsmutatók

Az elengedés nem jelenti azt, hogy abba kell hagynod a szeretetet
Az erőfeszítés, a kompromisszum és az őszinteség egy kapcsolatban meghatározza, hogy maradsz-e és harcolsz a jövődért, vagy elengeded, és a továbblépésre koncentrálsz.
Természetes, hogy gyászol a szerelem elvesztése miatt, de előre kell lépned

Az elfogadás a józan elme kulcsa. Szerelmes lettél. Nem sikerült. Szakítottál. Szívszorító lesz a gondolat, hogy elengeded azt, amiről azt hitted, hogy az életed lesz, de nem lehetetlen. Ez a kapcsolat pozitívan hozzájárult ahhoz, hogy ma lettél. Vigyázok rá. De ne essen kétségbe az elvesztése miatt, és ne próbálja meg ragaszkodni a maradványaihoz. Minél tovább tartja a kötelet, annál jobban felhasítja a bőrét.

Mit jelent a „teret tartani valakinek” és hogyan kell csinálni?

Szerelmi betegség – mi ez, jelei és hogyan kell megbirkózni?

9 jel, hogy ideje szünetet tartani egy kapcsolatban

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.