„A távolsági házasság megszakítja a kötelékünket” – szakértő tanácsot ad, mit tegyünk

Nagyon szeretem a feleségemet, de a hosszú távú házasságunk megviselte a kötelékünket. Sanjay vagyok, egy nagyszerű lány házastársa vagyok már egy éve, akit akkor ismertem meg, amikor mindketten mesterdiplománkat szereztünk. Jelenleg az Egyesült Államok különböző városaiban dolgozunk, és ez a távolság éket vert közénk, veszélyeztetve közös jövőnket.

Az egész akkor kezdődött, amikor elhatároztam, hogy vállalkozó leszek. Az, hogy valaki másnak dolgozzam, nem izgatott, és nem is tudtam, hogy életem végéig ezt csináljam. Másrészt a feleségem, Ashna hajlamosabb a vállalati ranglétra felmászása felé. Tudtam, hogy rövid távon le kell mondanom sok mindenről, például a nyaralásról, a barátokkal való együttlétről és a társasági életről, hogy sikeres legyek a vállalkozásomban, és ő nem volt elégedett az egész ötlettel.

Annak ellenére, hogy tudtam ezt, kértem neki, és ő elfogadta. Megpróbáltam rávenni az ötletre, és megpróbáltam meggyőzni, hogy segítsen a vállalkozásomban, de nem volt kész. Úgy gondoltuk, kitaláljuk, hogyan kezeljük ezeket a dolgokat, ha elkezdünk együtt élni. A dolgok azonban nem úgy alakultak, ahogy reméltük, és most azon vagyunk, hogy kitaláljuk, hogyan tegyük működőképessé a házasságot.

Egy távolsági házasság mindig szerepelt számunkra

Az esküvőnk előtt volt némi kétségünk afelől, hogy továbblépjünk-e vagy sem, mivel nagyon különböző emberek voltunk, és nagyon kevés közös vonásunk volt. A miénk élet az esküvő után nem lesz hagyományos vagy egyszerű, ezt már tudtuk. Teljesen eltérő hátterű és különböző államokból származunk Indiában. A mi értékrendünk is más. De soha nem osztottuk meg egymással ezeket az aggodalmakat, és folytattuk az esküvőt, azt gondolva, hogy az esküvő előtti izgalom okozza ezeket a kételyeket, és a szerelmünk átvitorlázna minket.

Azt is tudtuk, hogy az esküvő után különböző városokban fogunk dolgozni, mivel behatároltak bennünket a vízumhelyzetek. A feleségem kezdetben sok erőfeszítést tett a köztünk lévő kommunikáció és megértés fokozására. De nem viszonoztam, mivel kizárólag a karrieremre koncentráltam. Nem vettem észre, hogy a házasság is munkát igényel, és ez volt a kezdete a kötelékünk felbomlásának.

Kapcsolódó olvasmány: 35 Hosszú-Távolság Kapcsolati tevékenységek a kötődéshez

De nem tudtunk megbirkózni vele, és elkezdtek megjelenni a távolsági házassági problémák

Útközben megbántottam őt azzal, hogy aljas dolgokat mondtam, amit soha nem kellett volna. Gyakran rámutattam a különbségeinkre, és kigúnyoltam az életmódválasztását. Ezen túlmenően, volt részünk házassági és pénzbeli problémák mivel még mindig a vállalkozásom létrehozásán voltam. Igyekeztünk 1-2 havonta személyesen találkozni, de távkapcsolati problémák még az együttlétünk idején is követtek bennünket. A helyzet mostanra súlyosbodott, hiányzik a kommunikáció, és a távolsági házassági problémákkal való megbirkózás csak nehezebbé vált.

Kapcsolódó olvasmány: Sok őszinteségnek kell lennie ahhoz, hogy egy távkapcsolat működjön

A feleségem boldogtalan volt, és el akart válni

A feleségem majdnem egy hónapja elmondta, hogy depresszióban szenved, és terapeutához fordul. Azt is elmondta, hogy a házasságunk nagy oka a depressziójának, és azt akarja, hogy elváljunk. Azt mondja, hogy már nincs mit adnia ennek a kapcsolatnak. Beszélni velem vagy a családommal olyan, mint egy kötelesség, és ő nem akar többé ilyen helyzetben lenni.

Viszont úgy gondolom, hogy mivel nem igazán éltünk együtt, inkább hagyjunk rá több időt, és adjunk egymásnak még egy esélyt. Már mondtam neki, hogy bármit hajlandó vagyok megtenni, hogy ez egy boldog házasság legyen, de ő kitart amellett, hogy semmi értelme, mert nincs kedve többé velem lenni. Kértem tőle még egy kis időt, de úgy tűnik, nem fog megmozdulni. Bár megérti, hogy mindkét oldalról kell erőfeszítést tenni, nem hiszi, hogy ezt már megteheti.

Hajlandó vagyok megváltozni, és rávenni a vágyat, hogy visszatérjen

Hajlandó vagyok változtatni, és megtalálni a módját, hogy ne érezze magát boldogtalannak. Szeretnék minden nap videocsevegést tenni vele, hogy teljes figyelmemet rá tudjam fordítani. Sokat panaszkodott már korábban. Azt is fontolgatom, hogy kiveszek pár hét szabadságot a munkából, és vele maradok. Azt hiszem, a házasságunknak ez tényleg hasznos lenne. Hogy segítsek neki a távkapcsolati szorongásain, arra törekszem, hogy ne reagáljon rosszul, még akkor sem, ha egy sunyi megjegyzést tesz. Foglalkozom a haraggal, ahelyett, hogy kivenném belőle. Ha a dolgok nagyon rosszra fordulnak egy verekedés során, csak egyetértek azzal, amit mond, és nem vitatkozom vele.

Azonban nem vagyok benne biztos, hogyan fog reagálni, mivel nagyon haragszik rám. Hogyan térhetek vissza a házasságomhoz? Hogyan tudnám visszahozni a reményt az elméjében, hogy még együtt dolgozhatunk a kapcsolatunkon, és boldogok lehetünk?

5 tipp távolsági házassághoz terapeutánktól

Tanácsadó Prachi Vaish meglátásait és távkapcsolati tanácsait kínálja ennek a kétségbeesett párnak. Azt mondja:

Valójában mindkettőtöknek durva szakasza volt a házasságotoknak, és megértem azt a szívfájdalmat, amelyen mindketten keresztülmennek. Azonban az a jó, hogy mindketten a maga módján tesznek lépéseket a dolgok visszatérése érdekében. Először is beszéljünk a feleségedről. Természetes, hogy a házasságkötéskor elvárásokat támasztott az együtt töltött idővel vagy a kötelékkel kapcsolatban, amelyeket összekovácsolsz, és ezek az elvárások láthatóan nem teljesültek.

Megértem, hogy a karrieredre összpontosítottál, és ez sok időt és energiát emésztett fel. Abban is igazad van, ha utólag azt gondolod, hogy talán mindkettőtöknek korábban meg kellett volna beszélni ezt a témát. De ami megtörtént, az megtörtént, tehát ahelyett, hogy visszanéznénk, előre nézünk, oké? Az Ön körülményei alapján úgy gondolom, hogy a következő hosszú távú házassági tippek lennének a leghasznosabbak:

Kapcsolódó olvasmány: Hogyan lehet sikeres Hosszú-Távolság Kapcsolat

1. Vállalja magát a nyílt és őszinte kommunikáció mellett

Azt javaslom, hogy változtassanak a nézőpontban, hogyan kezelje a legjobban a távolsági házassági problémáit. Azt tanácsolom, hogy ne fogadja el, amit a felesége mond, hogy elkerülje a vitákat. Ha egyszerűen csak annyit mondasz mindenre: „Igen, igazad van”, akkor patronálónak tűnhet, vagy mintha csak le akarnád venni a hátadról. Ne féljen mély beszélgetéseket folytatni valódi érzéseiről.

A kommunikáció minden egészséges kapcsolat gerince, de ez még fontosabbá válik, amikor megpróbálod kitalálni, hogyan lehet egy házasságot hosszútávon működőképessé tenni. Törekedjen arra, hogy megossza a napjának jó és rossz oldalait, érzéseit és aggodalmait. Kerülje az érzelmek palackozását, mert a megoldatlan érzések idővel elfajulhatnak. Ne feledd, minél jobban meg tud nyitni feléd, annál közelebb érzi magát hozzád. Időbe fog telni, ha teljesen őszintének kell lennem, de ha jól csinálod, megéri. Minden jót!  

Profi tipp: Egy egyszerű módja a nevelésnek nyílt kommunikáció egy távházasságban lehet rendszeres „bejelentkezés” ütemezése. Használja ezeket alkalomként arra, hogy ítélet nélkül kifejezze érzelmeit, konstruktívan beszéljen az aktuális problémákról, és megünnepelje a kapcsolatában elért apró győzelmeket.

2. Előnyben részesítse a minőségi időt, akár virtuálisan is

Meg kell értened, hogy a kapcsolatodba fektetett időt és erőfeszítést nem kellett felelősségnek vagy más „teendőnek” tekinteni, amíg elfoglalt voltál. A kapcsolatában eltöltött időnek stresszoldónak kell lennie, valaminek, ami felemel, amikor levert és fáradt vagy.

Pufferként kell működnie, amely idővel erősödik, és megadhatja azt a támogatást, amelyre a nehéz időkben szüksége lesz. Ugyanez vonatkozik a feleségedre is. Párkapcsolat közben egyedül lenni a legfájdalmasabb dolog lehet, és valószínűleg ő is ezt érezte. Ennek tökéletes ellenszere a költekezés lehet minőségi idő együtt. 

Profi tipp: Tervezze meg a „randi estéket”, vagy szánjon időt a tartalmas interakcióra, ahol nemcsak beszélgettek, hanem aktívan foglalkoztok egymás gondolataival, érzelmeivel és érzéseivel.

3. Az ütközések kezelése közvetlenül

Abból, amit elmondott nekem, az, hogy elkerülte azokat a problémákat, amelyek már azelőtt is fennálltak a kapcsolatában, hogy összekötöttétek a kapcsolatot, hozzájárult a hosszú távú házassági problémáihoz. Ezért a leglényegesebb távkapcsolati tanács, amit kínálhatok, az, hogy törekedjünk ennek a mintának a megtörésére. Meg kell találnod a módját, hogyan kezeld a felmerülő konfliktusokat és nézeteltéréseket, kizárólag az adott kérdésre összpontosítva anélkül, hogy a múltbeli nézeteltérések poggyászát akadályoznák. 

Profi tipp: Hozzon létre egy konfliktusmegoldó stratégia hogy mindketten egyetértenek abban, hogy arra összpontosítanak, hogyan kell eligazodni a kommunikációban, amikor felcsapnak az érzelmek. Ez magában foglalhatja az „én” kijelentések használatát, az olyan általánosítások elkerülését, mint a „mindig” vagy „te soha”, egy rövid szünetet, amikor az indulatok szárnyalnak, vagy a reflektív hallgatás gyakorlását, ahol a megértés biztosítása érdekében minden partner megismétli, amit a másik mond.

Kapcsolódó olvasmány: 18 dolog, amit tudnia kell, mielőtt elkezdené A Hosszú-Távolság Kapcsolat

4. Tűzz ki egyértelmű elvárásokat a jövőre nézve

A távolsági kapcsolatok egyik leghatékonyabb tippje az elvárások hatékony és reális kezelése. A múltban a felesége csalódott volt, mert azt várta, hogy viszonozza az erőfeszítéseit a hosszú távú házasság érdekében, vagy mert nem voltál mellette, amikor azt várta tőled. Ezek a kielégítetlen elvárások képezik a válásra vonatkozó döntésének alapját. Most, hogy megértette, hogy a házasság munkába áll, és készen áll arra, hogy megtegye a részét, fontos, hogy közölje vele, de ugyanakkor ne kötelezze el magát.

Visszakanyarodok az álláspontodhoz, miszerint csak a béke megőrzése érdekében egyetértesz mindazzal, amit mond – nemcsak hogy hamisnak tűnhet, de hosszú távon nem is fenntartható. Tehát szánjon időt arra, hogy egy hétig, egy hónapig vagy akár egy évig, de élete hátralévő részében megvizsgálja, mit tud reálisan kínálni partnerként. Ezután kommunikáljon a feleségével világos elvárásokat fogalmazzon meg és a célok alapján, hogy mit akarsz, mit akar ő, és mit tudtok nyújtani. 

Profi tipp: Hasznos lehet konkrét célok vagy határidők meghatározása a hosszú távú kapcsolati stressz enyhítésére. Beszéljétek meg a látogatásokat, a lehetséges áthelyezési terveket vagy a mérföldköveket, amelyek segítenek megoldani a távolságot. 

5. Keressenek együtt szakmai segítséget

Működhetnek-e a távolsági kapcsolatok? Biztosan megtehetik, ha mindkét partner ügyesen és egymással szinkronban navigál ezen a bonyolult tájon. Ha azonban már létező távolsági házassági problémák állnak a háttérben, nehéz lehet megtalálni ezt a ritmust. Ha a fent említett távkapcsolati tippek gyakorlása ellenére sem sikerül áttörést elérnie, segíthet szakemberhez fordulni útmutatásért. 

Sok terapeuta és tanácsadó kínál távoli terápiás üléseket, megkönnyítve a távolsági segítségkérést. A képzett szakemberrel való együttműködés segíthet minden partnernek érezni, hogy meghallják és támogatják a megoldások megtalálását. Ha szeretné felfedezni ezt a lehetőséget, szakképzett és tapasztalt terapeuták Bonobology panel itt vannak neked. 

Záró gondolatok

Problémák és kihívások minden kapcsolatban vannak, ez alól a távolsági házasság sem kivétel. A megfelelő megközelítéssel azonban – a kommunikációra, a minőségi időre, a konfliktusok megoldására, a szakmai támogatásra és a jövő tervezésére összpontosítva – megerősítheti kapcsolatát, és akár távolról is megoldhatja a felmerülő problémákat. A legfontosabb az, hogy ne feledje, hogy a házasság munkát igényel, és legyen hajlandó megtenni a távolságot a házastársáért. 

Távkapcsolatban élek egy idősebb házas asszonnyal, de ez szerelem?

Problémák a távolsági házasságban

Hogyan lehet működőképessé tenni egy távolsági kapcsolatot?

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.