Cara Menemukan Diri Anda Kembali dalam Hubungan Saat Merasa Tersesat

Menyebarkan cinta

Orang-orang sering berasumsi bahwa ketakutan terbesar dalam hubungan apa pun adalah ketakutan kehilangan orang yang dicintai. Namun, kenyataannya, hal yang paling menyakitkan adalah kehilangan diri sendiri dalam suatu hubungan. Dalam proses mencintai seseorang, kita sering lupa bahwa kita juga membutuhkan cinta. "Bagaimana menemukan dirimu kembali dalam suatu hubungan?" adalah pertanyaan yang ingin ditanyakan kebanyakan orang tetapi tidak bisa. Ini karena mereka tidak percaya bahwa ada tempat untuk "aku" dalam suatu hubungan.

Mencintai orang lain itu hebat, tapi bukankah tidak adil jika kita menahan cinta itu demi kepentingan diri sendiri? Mengapa kita merasa bersalah atau egois ketika kita memilih untuk mengutamakan diri sendiri dan kepentingan kita sendiri di atas orang lain?

Cara Menemukan Diri Anda Kembali dalam Hubungan – 5 Cara Saat Merasa Tersesat

Daftar Isi

Satu-satunya alasan kamu kehilangan dirimu sendiri dalam hubunganmu adalah karena kamu tidak tahu bahwa cinta bukanlah entitas eksternal. Cinta adalah sesuatu yang ada di dalam dirimu. Jadi, sebelum mengharapkan orang lain mencurahkan cinta mereka padamu, mengapa kamu tidak mulai dengan mencintai dirimu sendiri terlebih dahulu?

Kita jarang membicarakan tentang mencintai diri sendiri, padahal sebenarnya, mencintai diri sendiri adalah satu-satunya cara untuk menemukan jati diri. Melalui 5 cara ini, saya ingin menunjukkan cara menemukan kembali diri dalam suatu hubungan ketika Anda merasa kehilangan diri sendiri.

Untuk video yang lebih ahli, silakan berlangganan ke Youtube Saluran

Bacaan Terkait : Cara Mengatasi Rasa Kesepian dalam Pernikahan

1. Jatuh cinta pada diri sendiri

Jika Anda benar-benar ingin tahu cara menemukan diri Anda kembali dalam sebuah hubungan, pastikan Anda memprioritaskan diri sendiri dan kebutuhan Anda. Untuk mencintai diri sendiri dan menemukan diri Anda kembali, Anda harus belajar untuk berhenti kehilangan diri sendiri dalam sebuah hubungan yang hanya menuntut cinta dan tidak membuat Anda merasa dicintai.

Cara termudah untuk menemukan kembali dirimu adalah jatuh cinta pada orang paling menakjubkan dalam hidupmu – DIRIMU! Berikan dirimu kesempatan untuk merasakan bagaimana rasanya cinta sejati. Cinta yang tanpa syarat dan tanpa kerumitan apa pun.

Mulailah dari hal kecil, mungkin dengan membangun rutinitas baru yang memberi Anda kesempatan untuk terhubung kembali dengan diri sendiri. Ikuti beberapa hobi atau kursus baru yang selaras dengan jati diri Anda. Biasakan diri untuk melakukan aktivitas yang membuat Anda merasa bahagia.

Selama 10 menit sehari, pastikan Anda hanya memikirkan diri sendiri dan apa yang Anda butuhkan. Tindakan-tindakan kecil ini akan menunjukkan apa yang Anda lewatkan, dan 'bagaimana menemukan diri Anda kembali'. Anda akan mulai menemukan siapa diri Anda sebenarnya.

Kehilangan diri sendiri dalam suatu hubungan — Kehilangan Diri Sendiri dalam Suatu Hubungan

2. Lakukan percakapan itu

Baru-baru ini, teman saya, David, bercerita bahwa ia merasa kehilangan arah dalam hubungannya yang telah terjalin selama 8 tahun. Berkomitmen pada seseorang selama delapan tahun memang luar biasa, tetapi kehilangan diri sendiri dalam suatu hubungan itu sangat menyakitkan.

David berkata, “Aku merasa seperti kehilangan diriku sedikit demi sedikit selama bertahun-tahun, dan sekarang aku tidak punya cara untuk menemukan diriku kembali.” Mendengar kata-kata itu sangat menyayat hati, tetapi kemudian aku tersadar. Bukan aku yang seharusnya diajak David berbicara tentang hal ini. Pertanyaan dan topik serius tentang hubungan seperti ini perlu dibicarakan dengan pasanganmu, bukan dengan orang ketiga.

Sesulit apa pun rasanya, mengatakan yang sebenarnya kepada pasangan tentang perasaanmu adalah satu-satunya cara untuk memahami cara menemukan dirimu kembali. Memberi tahu mereka bahwa kamu sedang merasa tidak seperti dirimu sendiri akhir-akhir ini dan ingin berusaha menemukan dirimu kembali, sebenarnya akan membuat seluruh prosesnya jauh lebih mudah.

Jika mereka benar-benar peduli padamu, mereka pasti akan membantumu dalam perjalanan menemukan jati diri kembali. Jadi, keluarlah dari zona nyamanmu dan ungkapkan perasaanmu kepada mereka. Siapa tahu, mungkin mereka juga punya pikiran yang sama.

Bacaan Terkait: Bagaimana Menghabiskan Waktu Bersama Teman Membantu Memperbaiki Hubungan Anda

3. Terhubung kembali dengan keluarga dan teman Anda

Menemukan jati diri kembali membutuhkan pemahaman tentang siapa diri Anda sebenarnya. Terlalu banyak berinvestasi dalam sebuah hubungan dapat membuat Anda merasa terputus dari orang lain dalam hidup Anda. Jadi, dalam perjalanan menemukan jati diri kembali, Anda perlu menemukan cara untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang dari berbagai aspek kehidupan Anda.

Lakukan perjalanan panjang dan perjalanan seru bersama teman-teman yang sangat menyenangkan bagi Anda sebelum orang spesial itu hadir. Hidupkan kembali kenangan masa kecil bersama keluarga dengan berlibur atau mengadakan acara permainan keluarga di rumah.

Lakukan semua hal yang biasa Anda lakukan sebelum menjalin hubungan dengan pasangan. Jalin kembali hubungan dengan orang-orang yang mengenal Anda sebelumnya dan ingatkan diri Anda tentang dunia di luar hubungan Anda. Ingat, ketika Anda menetapkan tujuan dengan jelas dan berkata dengan lantang, "Aku ingin menemukan diriku kembali," Anda akan menyadari segala sesuatu dan semua orang di sekitar Anda berkontribusi dalam perjalanan ini dengan satu atau lain cara.

Menemukan dirimu lagi — Menemukan Dirimu Kembali

4. Rebut kembali kebebasanmu

Proyek impian Anda terbengkalai selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Ini mungkin karena Anda sibuk mendukung pasangan Anda dalam segala hal yang mereka lakukan. Anda tidak punya waktu untuk duduk dan terhubung kembali dengan impian dan tujuan Anda, tetapi Anda memastikan untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama pasangan Anda agar hubungan tidak hancur.

Jika Anda bisa memahami salah satu skenario ini, saya yakin Anda sedang kehilangan diri sendiri dalam sebuah hubungan, mengabaikan kehidupan yang dulu Anda yakini bisa Anda miliki. Bertahan bersama pasangan memang hebat, tetapi melupakan tujuan dan impian Anda sendiri dengan mengorbankan pasangan adalah hal yang perlu dikhawatirkan.

Penting untuk dipahami bahwa kehilangan diri sendiri saat berusaha menjadi segalanya bagi semua orang itu tidak baik. Jika Anda selalu berusaha menemukan jati diri setiap kali menjalin hubungan, atau jika hal itu terjadi berulang kali dalam hubungan yang sama, itu berarti Anda merampas kebebasan Anda demi menyenangkan orang lain.

Masalahnya tampaknya ada pada diri Anda, dan Anda perlu menggali lebih dalam. Anda harus tahu bahwa segalanya ada di tangan Anda dan terkadang, Anda hanya perlu mengambil kembali apa yang seharusnya menjadi hak Anda. Berhentilah membatasi hidup Anda hanya pada pasangan dan hubungan Anda. Perluas wawasan Anda dan berusahalah untuk mewujudkan impian yang pernah Anda lihat sendiri.

Bacaan Terkait: 5 Alasan Mengapa Jarak dalam Hubungan Bukan Pertanda Buruk

5. Konsultasikan dengan pelatih kehidupan

Berkali-kali terjebak dalam hubungan yang dulu merenggut jati diri saya terasa begitu berat. Saya tak tahu harus berbuat apa. Saat itu, saya menemukan sebuah iklan di media sosial yang menampilkan seorang pelatih kehidupan yang mengaku mengajarkan cara menemukan kembali diri sendiri saat merasa tersesat, melalui beberapa sesi pelatihan kehidupan.

Awalnya saya agak ragu, tapi percayalah, itu salah satu keputusan terbaik dalam hidup saya! Untuk mengetahui cara menemukan kembali diri Anda, Anda harus mengetahui sumber daya yang tersedia di luar sana. Saat merasa tersesat, pendapat yang tidak bias dari seorang profesional yang berkualifikasi dapat memberikan keajaiban.

Pengalaman saya mengajarkan bahwa sebagian alasan saya merasa kehilangan jati diri dalam sebuah hubungan adalah karena kurangnya dukungan mendasar dari keluarga dan teman-teman saya. Dan mungkin, itu juga masalah Anda.

Seorang pelatih kehidupan terlatih untuk menganalisis situasi Anda dan memberikan wawasan terbaik tentang cara mencapai tujuan Anda. Mereka dapat membantu Anda menetapkan tujuan dan sasaran yang konkret, serta membimbing Anda untuk mewujudkan visi tersebut. Dengan bimbingan ini, jawaban atas pertanyaan Anda, "Bagaimana menemukan kembali diri Anda?" mungkin terasa lebih mudah.

Saya harap 5 cara ini akan membantu Anda menemukan kembali diri Anda saat merasa tersesat. Kunci untuk menemukan kembali diri Anda dalam suatu hubungan adalah menyadari bahwa Anda tidak harus mengorbankan individualitas Anda untuk menjadi pasangan ideal bagi seseorang. Hubungan Anda adalah bagian dari hidup Anda, bukan seluruh hidup Anda.

Jika Anda, atau seseorang yang Anda kenal, sedang mengalami masalah serupa, segera buat janji temu dengan profesional bersertifikat yang dapat memberikan dukungan yang dibutuhkan. Anda dapat mengunjungi halaman konselor kami di Bonobology.com dan langsung membuat janji temu dengan salah satu ahli kami yang berkualifikasi. Karena pada akhirnya, yang terpenting adalah Anda.

Pertanyaan Umum Demo Slot

1. Bagaimana cara mengembalikan gairah dalam hubungan yang rusak?

Percikan kecil bisa berubah menjadi api yang berkobar dalam hitungan detik. Jadi, jangan remehkan kekuatan menyalakan kembali hubungan yang rusak. Jika hubungan Anda telah mencapai titik di mana Anda berdua terus-menerus bertengkar dan tidak lagi saling percaya, mungkin yang Anda butuhkan hanyalah sedikit percikan. Anda bisa melakukannya dengan mengurangi bicara dan lebih banyak mendengarkan apa yang ingin dikatakan pasangan Anda. Untuk menghindari konflik di kemudian hari, Anda bisa duduk bersama dan menetapkan beberapa aturan dasar. Berusaha untuk menambah kesenangan dan keintiman dalam hubungan Anda dapat membantu Anda menyalakan kembali api itu.

2. Mengapa saya merasa kehilangan diri saat berada di dekat orang lain?

Jika Anda seseorang yang percaya bahwa identitas Anda ditentukan oleh orang-orang di sekitar Anda, maka ada kemungkinan besar Anda akan kehilangan diri sendiri di sekitar orang lain. Jika Anda merasa identitas Anda dirujuk secara eksternal, Anda akan cenderung memprioritaskan hubungan Anda dengan orang lain di atas segalanya. Untuk menghindari hal ini, Anda perlu mengalihkan perspektif Anda dari dunia eksternal ke dunia internal Anda. Luangkan waktu untuk diri sendiri dan cari tahu apa yang Anda inginkan. Berkonsentrasilah pada bagaimana Anda memandang diri sendiri, dan cobalah menganalisis kepribadian Anda tanpa mempertimbangkan pendapat orang lain.

3. Bagaimana saya menjalani hidup dalam suatu hubungan?

Menjalani hidup sesuai keinginan Anda, tetap memungkinkan, bahkan saat menjalin hubungan. Belajar mengenali emosi, terus berjuang mencapai tujuan dan hasrat, belajar mencintai diri sendiri, dan melakukan aktivitas tertentu sendirian adalah beberapa cara yang dapat mencegah Anda kehilangan jati diri dalam hubungan. Selain itu, menginvestasikan waktu dalam aktivitas atau hobi baru dapat membantu Anda tumbuh sebagai individu, dan mungkin membantu Anda terhubung kembali dengan diri sendiri dan identitas unik baru Anda.

7 Tanda Kebencian pada Diri Sendiri Merusak Hubungan Anda

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.