10 Tanda Anda Berada dalam Hubungan yang Benar-Benar Stabil (Meskipun Anda Merasa Sebaliknya)

Bagi kebanyakan orang, hubungan yang stabil dan penuh cinta adalah tujuan romantis utama. Memiliki fondasi yang kokoh dengan landasan yang kokoh di bawah kaki, mengetahui dengan pasti posisi kalian satu sama lain — Apa yang tidak bisa dipungkiri, bukan? Tapi apa arti stabilitas dalam sebuah hubungan?

Tentu saja, ada tanda-tanda yang jelas. Kalian berdua telah berjanji untuk setia bahkan di masa sulit, dan kalian tetap menepatinya. Kalian memiliki visi yang sama tentang masa depan dan kalian tahu ingin bersama dalam jangka panjang. Namun terkadang, kita merasa hubungan kita sedang goyah, meskipun sebenarnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Kita semua punya masa-masa sulit, rasa tidak aman, dan beban masa lalu yang menyusup diam-diam ke dalam hubungan cinta kita saat ini. Dan meskipun semuanya baik-baik saja dan Anda berada dalam hubungan yang berkomitmen, Anda menemukan cara untuk mulai meragukan apakah segala sesuatunya benar-benar sekuat kelihatannya. Anda mungkin juga mulai bertanya-tanya apakah hubungan Anda stabil atau tidak. Apakah itu benar-benar ruang aman Anda?

Dengan berbagai pertanyaan yang perlu dijawab, kami memutuskan untuk mencari bantuan ahli. Shazia Saleem (Magister Psikologi), yang berspesialisasi dalam konseling perpisahan dan perceraian, berbagi beberapa wawasan tentang bagaimana stabilitas dalam suatu hubungan berkembang, tanda-tanda hubungan yang stabil, dan kiat-kiat untuk membangunnya.

Apa yang Membuat Hubungan Stabil?

“Untuk membangun hubungan yang aman dan stabil, Anda membutuhkan tingkat kepercayaan dan rasa hormat yang tinggi secara sehat,” kata Shazia . “Dalam beberapa hubungan, terdapat tingkat cinta dan gairah yang intens, tetapi rasa hormat dan kepercayaan sangat kurang. Ini sebagian besar menunjukkan kurangnya stabilitas dalam suatu hubungan.”

“Sulit untuk mempertahankan atau menstabilkan ikatan hanya dengan gairah semata. Bahkan, itu bisa membuat hubungan menjadi bergejolak . Untuk memperkuat ikatan, perlu ada rasa saling menghormati dan rasa percaya yang mendalam dan tulus satu sama lain. Mungkin kedengarannya seperti hubungan yang stabil tetapi membosankan, tetapi begitulah stabilitas tercipta.”

Mengapa Stabilitas Penting dalam Suatu Hubungan?

“Stabilitas penting dalam setiap aspek kehidupan kita. Itulah cara kita merasa aman dan tenang. Dalam sebuah hubungan, stabilitas adalah kebutuhan seumur hidup. Kurangnya stabilitas dan rasa memiliki dalam sebuah hubungan dapat memengaruhi area lain dalam kehidupan kita. Jika Anda terus-menerus khawatir tentang rasa tidak aman dalam hubungan Anda , akan sulit untuk fokus pada pekerjaan atau kehidupan sosial. Jika sebuah hubungan stabil, seringkali hubungan tersebut menjadi fondasi kehidupan yang sukses dengan visi dan fokus yang lebih baik,” jelas Shazia. Untuk menempatkannya dalam perspektif, stabilitas dalam sebuah hubungan sangat penting karena:

• Ini menciptakan rutinitas yang menenangkan di dunia yang penuh ketidakpastian
• Keamanan dalam hubungan romantis membawa kegembiraan dan kepercayaan diri ke area kehidupan lainnya
• Mengetahui bahwa pasangan Anda selalu mendukung Anda membuat Anda tidak terus-menerus mempertanyakan hubungan tersebut
• Merasa dicintai dan diperhatikan adalah kebutuhan dasar manusia. Bagi salah satu pasangan, kurangnya rasa dicintai dan diperhatikan dapat menyebabkan rasa tidak aman, kecemasan, dan masalah lain yang menandai hubungan yang tidak stabil.

10 Tanda Anda Berada dalam Hubungan yang Benar-Benar Stabil

Tidak ada formula ajaib untuk menjadi salah satu pasangan bahagia atau membangun hubungan yang kokoh, juga tidak ada jawaban mudah untuk menemukan arti stabilitas dalam suatu hubungan. Namun, jika Anda merasa sedikit goyah, tidak apa-apa untuk mengeksplorasi perasaan ini dan sedikit mempertanyakan hubungan Anda. Berikut beberapa tanda yang perlu diwaspadai jika Anda mencari kepastian dalam hubungan yang stabil dan nyaman:

1. Ada rasa aman yang alami

Tak ada yang lebih baik daripada mengetahui bahwa kau aman bersama seseorang. Rahasiamu, kecemasanmu, dan jati dirimu yang terdalam dan paling autentik aman dalam genggamannya. Fakta bahwa kau mengoleskan saus tomat ke telur orak-arikmu, fakta bahwa ada hari-hari kau menyemprotkan terlalu banyak parfum karena belum sempat mandi, fakta bahwa kau masih memulihkan diri dari trauma tertentu – Hubungan yang solid adalah hubungan di mana semua ini tak hanya diketahui dan dijaga, tetapi juga dirayakan. Beginilah cara hubungan itu berkembang. 

Untuk membangun pernikahan atau hubungan yang kokoh, penting bagi kedua pasangan untuk tidak terus-menerus merasa serba salah dalam hubungan mereka . Kedua orang yang terlibat harus merasa cukup aman untuk jujur, menjadi diri sendiri, dan menunjukkan kerentanan mereka.

2. Kalian masing-masing punya ruang dan batasan yang sehat

Batasan hubungan yang sehat adalah ciri hubungan yang stabil dan berkomitmen. Hal ini juga penting bagi stabilitas dan keamanan dalam hubungan karena setiap pasangan memiliki ruang sendiri – fisik dan emosional – untuk tumbuh dan berkembang sebagai individu.

Banyak budaya pop yang mengajarkan kita bahwa cinta sejati adalah tentang kebersamaan sesering mungkin, terus-menerus diliputi perasaan bergairah untuk pasangan. Memang, semua itu menyenangkan untuk dibaca dalam novel roman Gotik atau ditonton di Netflix, tetapi dalam kehidupan nyata, kita butuh ruang sendiri.

Bacaan Terkait: 9 Cara untuk Menjadi Mandiri dalam Hubungan Romantis

3. Ada rasa memiliki dan fokus pada hubungan

Saya sangat mendukung hubungan yang didasari logika dan akal sehat. Sesederhana apa pun kedengarannya, penting bagi Anda untuk menyesuaikan diri dalam hal geografi, prinsip kesetiaan, perencanaan keuangan, dan sebagainya.

Terlepas dari itu, ada perasaan bahwa semuanya sudah tepat. Sebut saja kecocokan, sebut saja percikan, belahan jiwa, atau pasangan sejati . Terkadang, ketika Anda tahu, Anda hanya tahu. Dan Anda berdua bertekad untuk membuat semuanya berhasil dan bersama apa pun risikonya.

4. Kedua pasangan memiliki tanggung jawab yang sama terhadap hubungan tersebut

"Saya pernah mengalami serangkaian hubungan yang tidak stabil di mana saya satu-satunya yang bertanggung jawab atas hubungan kami. Saya yang membuat keputusan, tanpa masukan dari pasangan saya. Maksud saya, saya satu-satunya yang menganggapnya sebagai sesuatu yang serius dan perlu terus-menerus dipupuk, sesuatu yang perlu dibangun dan diperkuat," kata Sabrina, 31 tahun, seorang eksekutif pemasaran digital.

Cinta, nafsu, dan ketertarikan hadir dalam berbagai bentuk – Poliamori, hubungan terbuka , hubungan satu malam, dan sebagainya. Tetapi jika Anda berdua telah memutuskan untuk menjalin hubungan jangka panjang, terserah Anda berdua untuk menjaga agar api cinta tetap menyala. Anda dapat melakukannya dengan:

• Berkolaborasi dalam memutuskan cara menghabiskan waktu bersama, dan menentukan tujuan bersama serta rencana masa depan. Ini menunjukkan komitmen untuk menciptakan jalan bersama.
• Membagi tugas rumah tangga secara adil dan bekerja sama untuk menjaga ruang bersama. Upaya yang sama mendorong hubungan yang seimbang.
• Menjadwalkan pembicaraan untuk menilai kepuasan hubungan. Kedua suara itu penting, dan partisipasi aktif menjaga hubungan tetap kuat.

5. Anda selalu bekerja menuju tujuan bersama, sebagai orang yang setara

Visi bersama untuk hubungan Anda dan kemauan untuk mewujudkannya jelas merupakan salah satu tanda hubungan yang stabil. Hal-hal ini bisa berupa:

• Di mana Anda ingin tinggal dalam lima tahun ke depan?
• Bagaimana Anda ingin membesarkan anak-anak Anda?
• Bagaimana Anda akan membagi tugas rumah tangga?

Bacaan Terkait: Konseling Pernikahan: 15 Tujuan yang Harus Dibahas, Kata Terapis

Itu juga bisa berupa hal-hal seperti menjadi pasangan yang lebih baik satu sama lain dengan menjadi pendengar yang lebih baik, menghargai sudut pandang satu sama lain, atau sepakat untuk menjalani terapi bersama guna mengatasi masalah Anda. 

6. Dalam hubungan yang stabil, Anda memiliki percakapan yang sulit

Seperti apa stabilitas dan keamanan dalam hubungan? Tentu saja tidak selalu indah dan manis. Akan ada masa-masa sulit, dan akan ada masa sulit di mana Anda perlu membicarakannya. Memang lebih mudah membicarakan hal-hal baik, tetapi hal-hal sulitlah yang benar-benar perlu Anda bicarakan karena Anda akan terus-menerus tergoda untuk menyembunyikannya. 

Bicarakan hal-hal yang mengganggu Anda. Jika Anda tidak menikmati keintiman fisik atau jika Anda merasa perlu sedikit waktu untuk menyendiri, ungkapkan kekhawatiran tersebut. Bahkan jika itu adalah sesuatu yang berpotensi menyebabkan keretakan dalam hubungan Anda, percayalah dan ungkapkanlah. Ketika konflik muncul dalam hubungan yang aman , kedua pasangan akan menanganinya dengan tenang dan konstruktif daripada membiarkan emosi meningkat hingga salah satu pihak melarikan diri dari percakapan.

7. Kalian baik satu sama lain

Gairah tak ada artinya tanpa rasa welas asih terhadap pasangan, dan kita sering melupakan hal ini dalam hubungan romantis. Mitos populer yang beredar adalah bahwa kebaikan itu hebat, tetapi justru membuat hubungan menjadi tidak stabil dan membosankan. Namun, kebaikan hadir dalam berbagai bentuk dan belum tentu berarti tidak adanya gairah.

Bacaan Terkait: 9 Hal yang Terjadi Ketika Seorang Pria Bersikap Rentan Terhadap Wanita

Jadi, seperti apa kebaikan dalam suatu hubungan?

• Ini adalah saling mendukung ketika Anda mengalami hari yang buruk
• Ini tentang mengetahui kelemahan satu sama lain dan secara sadar menjaga agar tidak pernah mengeksploitasinya atau terlibat dalam saling mencaci.
• Bersikap baik terhadap keluarga dan teman satu sama lain, bahkan jika Anda tidak tahan dengan mereka dan menggertakkan gigi sepanjang waktu

8. Tidak ada satupun dari kalian yang terobsesi untuk selalu benar

Wah, nikmatnya menjadi benar dan bisa bilang "Sudah kubilang" lalu terlihat sombong berhari-hari setelahnya. Ini bahan yang sempurna untuk hubungan yang tidak stabil. Namun, jika Anda penasaran seperti apa hubungan yang solid, Anda perlu mengurangi keinginan untuk selalu benar.

“Butuh waktu 10 tahun lamanya, tetapi saya dan pasangan akhirnya menyadari bahwa meskipun perdebatan yang sehat akan tetap menjadi bagian dari hubungan kami, kami juga perlu belajar untuk melepaskan hal-hal tertentu. Terkadang, kebutuhan untuk memelihara cinta menjadi lebih penting daripada selalu benar. Selain itu, sebagian besar waktu kami terlalu lelah untuk terus berdebat tentang sesuatu. Sekarang, kami selalu menemukan cara terbaik untuk menyisipkan humor ke dalam kehidupan sehari-hari kami, mengubah bahkan momen-momen paling sederhana menjadi tawa riuh,” kata Caroline, 35, seorang asisten hukum dari Los Angeles, sambil tertawa.

9. Anda mengantisipasi dan memenuhi kebutuhan satu sama lain dalam hubungan yang stabil

Menghargai bahwa pasangan Anda memiliki kebutuhannya sendiri adalah hal penting dalam hubungan yang kokoh. Meluangkan waktu untuk mengenal mereka lebih dalam sehingga Anda memahami kebutuhan mereka, dan dapat memenuhinya, adalah langkah yang berbeda. Ingatlah bahwa kalian berdua berada di tim yang sama. 

Bacaan Terkait: 10 Tanda Anda Berada dalam Hubungan yang Serius

Bagaimana cara memiliki hubungan yang stabil? Intinya adalah mengingat hal-hal berikut:

• Luangkan waktu untuk mendengarkan dan memahami apa yang mereka butuhkan, secara fisik dan emosional.
• Apa kebutuhan mereka dalam hal keintiman fisik? 
• Apa yang mereka katakan, dan apa yang tidak mereka katakan? 
• Bagaimana Anda membuat mereka merasa cukup nyaman untuk berbagi kebutuhan mereka dengan Anda?

10. Kalian saling peduli pada kehidupan masing-masing

Ketika Anda berada dalam hubungan yang serius, Anda menerima sosok manusia lain dan kehidupan yang sepenuhnya berbeda. Bukan berarti Anda bertanggung jawab atas setiap aspek kehidupan mereka, tetapi Anda terlibat dalam hubungan tersebut . Dan itu berarti terlibat dalam kehidupan mereka di luar hubungan.

Ketertarikan yang tulus pada kehidupan kerja pasangan dan mengetahui detail tentang kehidupan keluarga mereka melambangkan hubungan yang berkomitmen dan stabil. Ketika seorang pria mengatakan ia menginginkan stabilitas, atau seorang wanita, kita semua mencari seseorang yang akan melihat kita sepenuhnya dan ingin tahu segalanya tentang kita (tanpa menghakimi).

Bagaimana Anda Menjaga Hubungan yang Stabil – 3 Tips

Kita telah membahas tanda-tanda hubungan yang stabil. Namun, bagaimana caranya mempertahankan stabilitas yang sulit diraih itu? Shazia berbagi beberapa tips untuk mempertahankan hubungan yang stabil dan berkomitmen:

1. Setuju untuk tidak setuju

Jawaban yang hampir pasti untuk pertanyaan tentang bagaimana membangun hubungan yang stabil adalah dengan sepakat untuk tidak sepakat. Kita telah membahas tentang mengatasi keinginan untuk selalu benar; ini selangkah lebih maju. Ini juga membantu meredakan konflik sebelum membesar secara tidak proporsional. 

Lagipula, kalian tidak akan selalu sepakat dalam segala hal, bahkan dalam hubungan yang paling sehat dan penuh kasih sekalipun. Dan jujur ​​saja, mengapa kalian menginginkan hubungan di mana kalian hanya seperti bayangan satu sama lain tanpa perbedaan pendapat? Setuju untuk berbeda pendapat, hargai bahwa orang memiliki sudut pandang yang berbeda, lepaskan masa lalu, dan berbahagialah.

Penasaran bagaimana caranya? Baiklah, mulailah dengan:

• Menciptakan zona aman di mana kedua belah pihak dapat bebas mengungkapkan pendapat tanpa takut dihakimi atau diperdebatkan. Saling menghargai perspektif tanpa bermaksud mengubah pendapat.
• Perhatikan sepenuhnya saat pasangan Anda berbicara. Akui perasaannya, meskipun Anda tidak setuju. Tunjukkan empati dan pengertian, yang memperkuat ikatan emosional.
• Berfokus pada nilai dan tujuan bersama. Tekankan apa yang menyatukan, alih-alih memecah belah. Sepakat untuk memprioritaskan cinta di atas perbedaan, dan memelihara ikatan kalian.

2. Jaga integritas Anda

Ini adalah sesuatu yang biasanya kurang dalam hubungan yang tidak stabil, tetapi penting dalam hubungan yang berkomitmen atau aspek kehidupan lainnya. Jujurlah pada diri sendiri dan dapatkan ketenangan pikiran sebisa mungkin. Pertahankan perasaan dan keyakinan Anda, tetapi terbukalah terhadap perubahan dan ide-ide baru.

Anda dapat menjaga integritas Anda dengan:

• Komunikasi yang sehat, termasuk berbicara secara terbuka dan jujur ​​dengan pasangan. Sampaikan kekhawatiran dan bagikan perasaan tanpa menyembunyikan atau memanipulasinya.
• Tetaplah teguh pada prinsip dan keyakinan pribadi Anda, meskipun ditentang. Konsistenlah dalam tindakan dan keputusan Anda, tunjukkan integritas dan raih kekaguman.
• Tetapkan dan hormati batasan yang selaras dengan nilai-nilai Anda. Tunjukkan rasa hormat terhadap batasan pasangan Anda juga.

Jujur pada diri sendiri akan membuatmu menjadi pribadi yang lebih kuat dan pasangan yang lebih baik. Jika kamu stabil dan teguh pada dirimu sendiri, kamu akan mampu menciptakan dan mempertahankan hubungan yang bahagia dan solid dengan lebih baik.

Bacaan Terkait: Gagasan Perjalanan Solo untuk Wanita dalam Mempertahankan Kebebasan

3. Beri ruang satu sama lain untuk bernapas

Bahkan hubungan terbaik pun bisa terasa berat, dan setiap orang butuh waktu sendiri untuk meredakan ketidakstabilan dalam hubungan. Membiarkan pasangan apa adanya adalah salah satu hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk menjaga keseimbangan dalam hubungan.

Ketika seorang pria mengatakan ia menginginkan stabilitas, dan terutama ketika seorang wanita mengatakannya, tidak ada yang menganjurkan untuk selalu bersama 24/7. Berikut cara Anda memberi ruang satu sama lain:

• Dukung hobi dan minat Anda masing-masing. Habiskan waktu terpisah untuk mengembangkan pertumbuhan pribadi dan menjaga rasa kemandirian.
• Rencanakan momen rutin untuk refleksi diri dan relaksasi. Rencanakan kencan malam sebelumnya. Ini memastikan kedua pasangan memiliki ruang khusus untuk memulihkan diri tanpa rasa bersalah.
• Berkomunikasilah secara terbuka tentang perlunya ruang. Ungkapkan perasaan tanpa menyalahkan, tekankan bahwa waktu pribadi meningkatkan vitalitas hubungan.

Bersama-sama dan terpisah, peliharalah dirimu di luar hubunganmu sehingga kamu dapat mencurahkan dirimu ke dalam hubunganmu juga.

Membangun hubungan yang dapat diandalkan itu sulit, mempertahankannya bahkan lebih sulit. Dengan kehidupan kita yang semakin sibuk dan batasan kesetiaan yang semakin kabur dalam hubungan modern , definisi stabilitas itu sendiri seringkali dipertanyakan.

Pada akhirnya, apa pun bentuk cintamu, ia harus memberimu ketenangan pikiran. Tak ada gunanya menjalin hubungan yang terus-menerus membuatmu stres dan bersedih. Jadi, jika kamu merasa cukup damai dengan diri sendiri dan ikatan kalian, kemungkinan besar hubunganmu bahagia dan stabil.

Postingan ini diperbarui pada Agustus 2023.

18 Tanda yang Meyakinkan Anda untuk Tidak Putus Cinta, Bahkan Jika Anda Merasakannya

Cinta Vs Jatuh Cinta: Apa Bedanya?

15 Kualitas Hubungan Baik yang Membuat Hidup Bahagia

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.