11 Tips Membangun Hubungan yang Sukses Setelah Selingkuh

Perselingkuhan adalah gejala, bukan penyakit. Perselingkuhan adalah tanda bahwa hubungan telah rusak. Setiap pasangan mengalami krisis hubungan setelah perselingkuhan, ada yang putus, ada yang berhasil bertahan. Jika Anda terjebak dalam rutinitas dan bertanya-tanya bagaimana membangun hubungan yang sukses setelah perselingkuhan, kami siap membantu Anda dengan saran hubungan pascaperselingkuhan. Namun, pertama-tama, mari kita lihat angka-angka yang menunjukkan dampak perselingkuhan pada pasangan.

Menurut Menurut Institute of Family Studies, persentase hubungan yang berhasil setelah perselingkuhan adalah 23.6% pada pasangan yang lebih tua dan sudah menikah. Hanya 13.6% pasangan yang lebih muda dalam hubungan berkomitmen yang berhasil melewati situasi seberat itu. Alasan mengapa pasangan yang lebih tua, yaitu pasangan di atas 40 tahun, lebih siap untuk membangun kembali hubungan yang sukses setelah perselingkuhan adalah kemampuan mereka untuk berkompromi dan berempati satu sama lain. Hubungan mereka telah bertahan lebih lama dan sebuah kesalahan kecil tidak dapat menghilangkan semua hal baik yang telah mereka bagikan.

Namun, pasangan di usia 20-an tidak sering bertahan dari perselingkuhan karena mereka belum saling bergantung secara emosional dan memiliki lebih banyak pilihan. Pasangan di usia 30-an adalah demografi yang sebenarnya mudah berubah dan dapat mengejutkan Anda dengan reaksi mereka. Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda dapat membangun kembali hubungan setelah mengkhianati kepercayaan pasangan, statistik persentase hubungan yang berhasil setelah perselingkuhan jelas menggembirakan. Kami di sini untuk membantu Anda memahami cara menghidupkan kembali hubungan setelah perselingkuhan dengan wawasan dari psikolog. Nandita Rambhia (MSc, Psikologi), yang mengkhususkan diri dalam CBT, REBT, dan konseling pasangan.

Melangkah Maju Bersama Setelah Perselingkuhan

Diselingkuhi pasti akan terasa seperti duniamu runtuh. Pertanyaan seperti bagaimana cara mendapatkan kembali kepercayaan dalam suatu hubungan mungkin terus berputar di benakmu, hanya untuk memunculkan lebih banyak pertanyaan daripada jawaban. Ke mana pun kamu memandang, kamu akan diberi tahu bahwa hubungan yang sukses setelah selingkuh itu tidak ada, tetapi kami di sini untuk memberi tahumu sebaliknya.

Jika Anda atau pasangan benar-benar bertekad untuk berbaikan setelah berselingkuh, tidak ada alasan untuk tidak berhasil. Memang akan butuh perjalanan panjang dan sulit, tetapi memperbaiki hubungan setelah berselingkuh bukanlah hal yang mustahil. Jika yang Anda pikirkan hanyalah bagaimana pernikahan Anda nantinya setelah berselingkuh, penting untuk diingat bahwa pada akhirnya Andalah yang menentukan jalan pernikahan Anda. Akan ada hambatan dan keraguan yang harus diatasi, tetapi upaya yang konsisten dan sadar dari kedua pasangan dapat menghasilkan langkah besar menuju pembangunan kembali hubungan yang sukses setelah berselingkuh.

Sekali kepercayaan hancur, akan sulit membangun kembali hubungan setelah berselingkuh. Masalah kepercayaan dalam suatu hubungan Bisa dibilang, pertanda kehancuran. Kuncinya adalah melanjutkan hidup bersama setelah perselingkuhan dan tidak berpikir sendiri-sendiri. Sejumlah pengorbanan dan kompromi diperlukan bagi pasangan untuk membangun hubungan yang sukses setelah perselingkuhan. Jika Anda dapat mengutamakan cinta di atas ego atau rasa bersalah, barulah hubungan dapat kembali normal setelah perselingkuhan.

"Saya selingkuh, tapi saya ingin menyelamatkan hubungan saya, kecuali saya tidak tahu bagaimana cara mencairkan suasana dan menghubungi pasangan saya," kata Joshua, setelah perselingkuhannya dengan rekan kerja terungkap, diikuti oleh masa-masa dingin yang panjang antara dia dan pasangannya. nandita menjelaskan bahwa fenomena ini sangat umum terjadi di antara pasangan yang mencoba melupakan kemunduran akibat perselingkuhan dalam hubungan mereka.

Rasa canggung bukanlah hal yang aneh ketika pasangan mencoba mencari cara untuk melanjutkan hubungan setelah perselingkuhan, atau bahkan ketika mereka baru saja menyadari bahwa prinsip dasar kepercayaan dan kesetiaan telah dilanggar. Kecanggungan ini sering kali berasal dari hambatan mental yang mengganggu ikatan emosional, koneksi mental, dan keintiman seksual pasangan.

"Untuk membangun hubungan yang sukses setelah perselingkuhan, sangat penting untuk mengatasi gejolak batin dan emosi tidak nyaman yang dihadapi baik oleh pelaku perselingkuhan maupun pasangan yang diselingkuhi. Hanya setelah Anda mencapai sedikit kemajuan dalam pemulihan dari kemunduran akibat perselingkuhan, Anda baru bisa berpikir untuk menghidupkan kembali hubungan Anda," ujarnya.

Terkadang, untuk membangun kembali kepercayaan dan menyelamatkan hubungan dari kehancuran, Anda membutuhkan bantuan pihak ketiga. Di sinilah konseling bisa menjadi solusi. Jika Anda kesulitan menemukan cara untuk memperbaiki hubungan setelah perselingkuhan dan sedang mencari bantuan, konselor yang terampil dan bersertifikat di Panel Bonoboloy di sini untuk Anda.

Bacaan Terkait: 20 Mitos dan Fakta Seputar Perselingkuhan dalam Pernikahan

11 Tips Membangun Hubungan yang Sukses Setelah Selingkuh

Amy, seorang guru biologi di sebuah SMA, merasa semakin kesepian dalam hubungannya setelah suaminya, Mark, harus pindah ke Kanada untuk tugas kerja selama setahun. Karena pindah berarti Amy harus meninggalkan pekerjaan tetapnya dan anak-anak harus pindah, mereka memutuskan untuk mencoba pernikahan jarak jauh. Beberapa bulan kemudian, rasa kesepian itu menguasai Amy dan ia menghubungi mantannya secara impulsif. Satu hal berlanjut ke hal lain, dan perselingkuhan pun terjadi.

Ketika Mark mengetahui Amy berselingkuh, pernikahan mereka berada di ambang kehancuran. Ketika Mark memperpanjang masa tinggalnya di Kanada, Amy menyadari betapa berartinya pernikahannya baginya. "Aku memang selingkuh, tapi aku ingin menyelamatkan hubunganku," pikirnya semakin sering. Ia menghubungi Mark dan memohon agar diberi kesempatan lagi. Setahun setelah perselingkuhan itu terungkap, Mark akhirnya kembali ke rumah dan mereka kini menjalani terapi pasangan untuk mencari cara agar hubungan mereka tetap langgeng setelah perselingkuhan.

Kisah-kisah hubungan sukses setelah perselingkuhan seperti ini akan memotivasi Anda dan membuat Anda yakin bahwa hal itu bukan hal yang mustahil. Namun, membaca kiat-kiat untuk hubungan sukses saja tidak akan berpengaruh apa pun. Kedua pasangan harus bersedia menggunakan kiat-kiat tersebut dengan saksama. Saran kami untuk hubungan setelah perselingkuhan adalah untuk mencoba membangun hubungan yang sehat Jika ada cinta, suatu hubungan bisa bertahan dari perselingkuhan, tetapi Anda perlu memperbaiki hubungan Anda.

Jika Anda hanya membicarakan perselingkuhan, Anda tidak akan bisa maju menuju solusi. Berikut beberapa tips yang akan mempermudah prosesnya, dan Anda seharusnya bisa membangun hubungan yang sukses setelah perselingkuhan. Kami memberikan lima tips untuk orang yang berselingkuh dan lima tips untuk orang yang diselingkuhi. Tips terakhir adalah untuk Anda berdua sebagai pasangan untuk membangun kembali hubungan setelah perselingkuhan.

Bacaan Terkait: 5 Wanita Ungkap Alasan Mereka Memaafkan Suami yang Selingkuh

Bagi Orang Kafir – Memenangkan Kembali Kepercayaan Itu Penting

Orang berbuat curang karena berbagai macam alasan, dan sering kali, tindakan berbuat curang lebih berkaitan dengan beban emosional dan gaya keterikatan dari seorang selingkuhan daripada bagaimana mereka memandang pasangan dan hubungan mereka. Dalam kasus seperti itu, setelah sensasi perselingkuhan rahasia memudar dan hubungan utama Anda terancam, Anda mungkin menghabiskan banyak waktu berpikir, "Saya selingkuh, tapi saya ingin menyelamatkan hubungan saya. Seandainya saya tahu cara memperbaiki hubungan setelah selingkuh dan berbohong."

Nandita berkata, "Hanya karena seseorang telah berselingkuh dari pasangannya, baik dalam bentuk perselingkuhan seksual maupun emosional, bukan berarti hubungan itu berakhir. Jika suatu hubungan dibangun di atas fondasi yang kuat dan memiliki semua elemen fundamental yang dibutuhkan, hubungan tersebut dapat bertahan dan berkembang bahkan setelah mengalami kemunduran sebesar perselingkuhan. Ada peluang nyata untuk membangun hubungan yang sukses setelah perselingkuhan asalkan kedua pasangan bersedia melakukan upaya dan usaha yang diperlukan."

Jadi, bagaimana cara memperbaiki hubungan setelah selingkuh jika Anda sendiri yang selingkuh? Dasar yang kuat dan usaha adalah kuncinya. Dan bagi pasangan yang selingkuh, sebagian besar pekerjaan akan jatuh di pundak Anda. Jika Anda bersedia berjuang lebih keras, kiat-kiat berikut akan membantu Anda menemukan cara untuk menghidupkan kembali hubungan setelah selingkuh:

1. Minta maaf

Untuk membangun kembali hubungan yang sukses setelah perselingkuhan, hal pertama yang harus dilakukan seseorang adalah meminta maaf. Anda tidak bisa membatasi berapa kali Anda perlu meminta maaf, itu hak pasangan Anda. Sekali atau dua kali saja tidak cukup. Anda perlu meminta maaf kepada pasanganmu sebanyak yang dibutuhkan agar mereka percaya bahwa Anda melakukannya dari hati.

Setelah menyakiti orang terdekat, pasti butuh waktu dan kerja keras untuk membangun kembali kepercayaan diri. Jadi, mintalah maaf dengan tulus dan sering. Namun, jika pasangan Anda terus-menerus memaksa Anda meminta maaf setiap hari, itu mungkin berarti mereka tidak akan memaafkan Anda, yang merupakan tanda yang mengkhawatirkan.

Saat Anda mencoba mencari cara untuk melanjutkan hubungan setelah berselingkuh, ingatlah bahwa keputusan itu tidak bisa sepenuhnya berada di tangan Anda. Anda bisa meminta maaf atas kesalahan Anda, meyakinkan pasangan bahwa Anda tidak akan mengulanginya, dan membiarkan penyesalan terpancar melalui tindakan Anda. Keputusan untuk memaafkan dan tetap bersama atau melanjutkan hubungan ada di tangan pasangan Anda. Anda harus menerima bahwa betapa pun besar keinginan Anda untuk membangun kembali hubungan yang sukses setelah berselingkuh.

2. Mengaku bersalah

Meminta maaf saja tidak akan membantu. Anda perlu menghadapi kenyataan dengan menceritakan apa yang sebenarnya terjadi kepada pasangan. Anda bahkan mungkin harus mencoba beberapa kali, karena pasangan Anda mungkin akan marah dan geram ketika Anda menceritakan detailnya. Kecuali jika pasangan Anda menolak untuk mendengarkan dan memilih untuk menyangkal. Alih-alih membiarkan pasangan Anda hidup dalam penyangkalan, cobalah untuk mengajaknya berbicara dengan Anda.

Untuk membangun hubungan yang sehat setelah perselingkuhan, dibutuhkan kejujuran yang utuh. Hanya ketika Anda menjelaskan detailnya secara gamblang, pasangan Anda bisa berhenti memikirkan versi yang dilebih-lebihkan di benaknya. Dan tidak, ini bukan tentang alasan yang kamu buat untuk berbuat curang untuk membenarkan semuanya. Hubunganmu setelah selingkuh, setidaknya untuk sementara, mungkin terlihat seperti kombinasi pertengkaran, penyangkalan, dan banyak tangisan. Tapi itu hanyalah harga yang harus kamu bayar jika kamu ingin memperbaiki hubungan setelah selingkuh.

Namun, ketika mengakui rasa bersalah dan menerima kesalahan Anda, penting untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri. Rasa bersalah dapat dengan cepat berubah menjadi kebencian terhadap diri sendiri, yang pada gilirannya dapat berdampak pada kesehatan mental Anda. Untuk itu, Nandita menyarankan, "Jawaban untuk memperbaiki hubungan setelah selingkuh dan berbohong mungkin terletak pada introspeksi, yang dapat membantu Anda memastikan apa yang salah secara mendasar dalam hubungan Anda sehingga mendorong Anda untuk selingkuh.

"Agar bisa melakukannya dengan benar, Anda membutuhkan pikiran yang tenang. Itulah mengapa sangat penting untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri. Wajar saja merasa bersalah saat berselingkuh, tetapi jangan biarkan rasa bersalah itu menguasai setiap aspek kehidupan Anda. Berbaik hatilah pada diri sendiri dan luangkan waktu yang Anda butuhkan untuk menemukan jawaban yang akan menuntun Anda ke akar penyebab perselingkuhan."

3. Jadilah transparan

Bersikaplah transparan tentang niat Anda: apakah Anda benar-benar ingin berada dalam hubungan ini atau hanya pertanda Anda ingin melanjutkan hidup. Jika Anda ingin bertahan, Anda harus mengakuinya kepada pasangan Anda. kenapa kamu curang Pertama-tama. Apa yang kurang memuaskan dalam hubungan ini? Apakah Anda mencari sesuatu yang kurang dalam hubungan ini?

Waktu yang Anda luangkan untuk introspeksi akan membantu Anda menemukan jawaban yang dibutuhkan untuk mempraktikkan kejujuran dan transparansi penuh dalam hubungan Anda. Sebelum membahas cara memperbaiki hubungan setelah perselingkuhan, Anda perlu mencari tahu mengapa Anda ingin membangun kembali hubungan Anda dari awal setelah berselingkuh. Anda perlu jujur ​​pada diri sendiri dan transparan kepada pasangan agar dapat membangun hubungan yang sukses setelah perselingkuhan.

Dalam prosesnya, penting untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan seperti: Perubahan apa yang tidak dapat Anda hadapi sehingga menyebabkan tindakan tersebut? Apa yang Anda pikirkan ketika memutuskan untuk berselingkuh? Apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah perselingkuhan kembali? Tanpa transparansi, tidak akan ada kemajuan. Untuk membangun kembali hubungan yang sehat setelah perselingkuhan, transparansi adalah kuncinya.

4. Mengorbankan kebebasan

Kebebasan adalah hak istimewa yang tidak bisa Anda anggap remeh. Seperti setiap hak istimewa, kebebasan memiliki kriteria tertentu. Namun, karena Anda telah menyalahgunakan hak istimewa tersebut, saatnya mengorbankan kebebasan Anda untuk memulihkan diri dan membangun kembali kepercayaan dalam hubunganBuka kunci ponsel Anda, bagikan kata sandi Anda, dan sebagainya. Yang terpenting, jangan mengeluh karena harus melakukan hal-hal ini.

Langkah-langkah ini mungkin tampak drastis, tetapi hubungan setelah perselingkuhan tidak benar-benar terlihat seperti hubungan normal. Untuk memperbaiki hubungan setelah perselingkuhan, mungkin ada beberapa hal yang harus Anda korbankan. Dan Anda tidak bisa menentukan batas waktu berapa lama pasangan Anda akan cukup memercayai Anda agar semuanya kembali seperti semula. Bahkan, ada kemungkinan besar hubungan Anda tidak akan pernah kembali seperti semula.

Jadi, jangan berkecil hati dengan pikiran seperti, "Pasanganku terus bertanya tentang keberadaanku, bahkan setelah 1 tahun perselingkuhan, mungkin dia tidak akan pernah mempercayaiku lagi." Kunci membangun hubungan yang sukses setelah perselingkuhan adalah menerima bahwa hubungan kalian mungkin tidak akan pernah kembali seperti sebelum perselingkuhan. Namun, itu belum tentu buruk. Mungkin, ini akan memberi kalian kesempatan untuk memperbaiki masalah yang telah kalian abaikan terlalu lama dan berkembang sebagai pasangan. Di sisi lain, itu mungkin berarti selalu hidup dengan sedikit ketidakpercayaan dari pasangan kalian.

5. Beri lebih banyak waktu

Kata orang, waktu menyembuhkan segalanya, tapi bukan tanpa usaha. Kamu perlu memberi pasanganmu waktu untuk pulih dari luka yang kamu buat. Rasa sakit membuat orang buta dan pendendam. Tapi jika pasanganmu memilih untuk bertahan, berarti mereka sedang melakukan bagian mereka untuk hubungan ini, sekarang giliranmu.

Jika Anda bertanya-tanya, "Bagaimana cara mendapatkan kembali kepercayaan dalam suatu hubungan", hal itu hanya akan terjadi seiring waktu. Sayangnya, hal itu tidak bisa terburu-buru. Jadi, bersiaplah untuk memberi pasangan Anda waktu sebanyak yang mereka butuhkan untuk mengatasi rasa sakit, luka, dan pengkhianatan hingga mencapai titik di mana mereka bahkan dapat mempertimbangkan kemungkinan membangun kembali hubungan yang sukses setelah Anda berselingkuh.

Untuk Korban – Percaya Kembali

Bagaimana cara memperbaiki hubungan setelah selingkuh? Pertanyaan ini bisa memiliki konotasi yang sangat berbeda bagi pasangan yang diselingkuhi, dan tentu saja, proses membangun kembali hubungan yang sukses setelah selingkuh juga berbeda. Sebagai permulaan, untuk memperbaiki hubungan setelah selingkuh, orang yang diselingkuhi harus memercayainya.

Nandita berkata, "Mencari cara untuk menghidupkan kembali hubungan setelah berselingkuh, ketika Anda sendiri yang diselingkuhi, bukanlah hal yang mudah. ​​Anda akan mengalami beragam emosi, mulai dari marah hingga dendam, sedih, berduka, dan bahkan rasa bersalah. Untuk dapat memaafkan pasangan yang berselingkuh dan menyelamatkan hubungan Anda, sangat penting bagi Anda untuk membiarkan diri Anda merasakan emosi-emosi ini dan merasakannya sepenuhnya."

Ini adalah proses katarsis diri yang akan membuat banyak hal menjadi lebih bermakna. Luangkan waktu sejenak dari hubungan Anda untuk memilah-milah perasaan-perasaan ini. Jika tidak, semua emosi yang terpendam ini akan menemukan jalan keluar dengan melampiaskannya kepada pasangan Anda. Dalam prosesnya, Anda mungkin berakhir mengatakan hal-hal yang menyakitkan Hal ini dapat menghambat prospek untuk tetap bersama dan pulih sebagai pasangan.”

Cara melanjutkan hubungan setelah perselingkuhan bisa terasa menakutkan ketika Anda sangat terluka dan tidak mampu percaya, tetapi Anda bisa melewati tahap ini jika Anda menghadapi situasi dengan cara yang tepat. Tips sukses hubungan berikut ini akan membantu Anda jika Anda menjadi korban perselingkuhan yang malang:

Bacaan Terkait: 8 Langkah untuk Memaafkan Sepenuhnya Seseorang yang Selingkuh

6. Terima permintaan maafnya

Jawaban untuk cara menghidupkan kembali hubungan setelah perselingkuhan adalah dengan mampu memaafkan pasangan atas kesalahannya, melupakan masa lalu, dan fokus membuka lembaran baru dalam hubungan. Kita tahu rasanya permintaan maaf tak berarti apa-apa setelah rasa sakit yang ditimbulkan pasangan, tetapi itu adalah langkah pertama. Andalah yang berhak menilai apakah permintaan maaf itu tulus atau tidak.

Luangkan waktu, jangan terburu-buru, dan terimalah permintaan maaf hanya jika firasat Anda mengatakan itu tulus. Bukan tugas Anda untuk membuat pasangan yang berselingkuh merasa nyaman dalam situasi ini. Namun, jika Anda memilih untuk memaafkan dan percaya, pastikan Anda melakukannya dari hati dan melihat lebih jauh dari sekadar rasa malu karena diselingkuhi. Ini adalah nasihat hubungan terpenting kami setelah perselingkuhan memberikan pukulan yang hampir fatal bagi ikatan Anda.

7. Bersikaplah terbuka

Terbukalah terhadap gagasan bahwa pasangan Anda bisa berubah. Mungkin sulit untuk menerimanya saat ini, tetapi memilih untuk bertahan berarti terbuka terhadap gagasan perubahan. Segalanya tidak akan kembali seperti semula, tetapi jika Anda terbuka dan menerima apa yang akan terjadi, Anda akan tiba pada kondisi normal yang baru. Ini juga akan menandai awal dari hubungan yang sehat.

Berbicara tentang keterbukaan, sama pentingnya untuk bersikap terbuka dan jujur ​​kepada pasangan tentang kondisi emosional Anda dan perasaan Anda terhadap tindakannya. "Kecuali kedua pasangan jujur ​​pada diri mereka sendiri dan satu sama lain, mereka tidak akan bisa memahami mengapa hubungan mereka disambar petir perselingkuhan dan aspek apa dalam hubungan mereka yang perlu mereka perbaiki agar hal itu tidak terulang kembali.

“Hanya ketika Anda jujur ​​dan terbuka satu sama lain tentang perasaan Anda dan apa yang Anda anggap sebagai masalah hubungan yang paling mendesak, Anda dapat mulai membuat kemajuan dalam membangun kembali hubungan yang sukses setelah perselingkuhan,” kata Nandita. Bagi Anda sebagai pasangan yang diselingkuhi, itu berarti menanyakan pertanyaan yang tepat untuk pasangan Anda yang tidak setia, lebih vokal tentang perasaan Anda dan menerima perasaan mereka.

8. Introspeksi untuk membangun hubungan yang sukses setelah selingkuh

Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, perselingkuhan hanyalah gejala, bukan penyakit. Anda perlu melihat keretakan yang muncul dalam hubungan sebelum perselingkuhan terjadi. Anda tidak boleh disalahkan atas perselingkuhan pasangan Anda; itu sepenuhnya tanggung jawab mereka. Anda juga tidak perlu merasa bersalah atas pelanggaran mereka.

Namun, Anda perlu menggali kembali alasan-alasan yang menyebabkan hubungan dan komunikasi Anda begitu gagal sehingga Anda bahkan tidak menyadari perubahan perilaku pasangan Anda. Adakah kebutuhan yang belum terpenuhi yang mendorong pasangan Anda ke jalan perselingkuhan? Apakah keintiman emosional telah terdampak dalam hubungan Anda bahkan sebelum pasangan Anda berselingkuh? Apakah Anda berdua secara tidak sengaja mengesampingkan hubungan karena fokus pada tanggung jawab rumah tangga dan profesional? Adakah masalah yang belum terselesaikan yang telah membuat Anda berpisah?

Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini akan membantu Anda memastikan apa yang memperlebar jurang antara Anda dan pasangan hingga orang ketiga masuk ke dalam persamaan Anda. Kami tidak dapat cukup menekankan bahwa ini bukan berarti Anda bertanggung jawab atas tindakan dan pilihan pasangan Anda. Namun, mencari tahu akar permasalahannya dapat membantu Anda menyingkirkannya dan mencegah perselingkuhan dalam hubungan Anda ke depannya.

Bacaan Terkait: 5 Tanda Pasti Pasangan Anda Selingkuh – Jangan Abaikan Ini!

9. Korbankan ego

Rasa sakit yang disebabkan oleh perselingkuhan berasal dari rasa posesif yang terpendam yang membuat Anda merasa pasangan Anda adalah milik Anda. Namun, tahukah Anda, itu tidak benar. Jika Anda khawatir tentang apa yang akan dipikirkan orang lain tentang Anda ketika mereka mengetahui pasangan Anda berselingkuh, ingatlah bahwa pendapat orang lain tidaklah penting.

Saran kami setelah perselingkuhan adalah untuk hanya memikirkan kalian berdua. Ini masalah di antara kalian berdua, dan solusinya akan muncul dari dalam diri kalian sendiri. Jangan biarkan masyarakat menjauhkan kalian saat kalian mencoba menyelesaikan masalah di antara kalian sendiri. Jangan jadikan pelanggaran pasanganmu sebagai pedang yang menancap di kepalanya.

Jika, bahkan setelah 1 tahun atau lebih perselingkuhan, Anda masih mengungkit fakta bahwa mereka selalu berselingkuh atau memanfaatkannya untuk mencapai keinginan Anda, maka Anda sedang melakukan manipulasi, yang bisa sama berbahayanya dengan pelanggaran kepercayaan dalam hubungan. Dalam hal ini, Anda perlu merenung dan mempertimbangkan kembali apakah Anda benar-benar ingin menyelamatkan hubungan ini atau telah memutuskan untuk bertahan karena melanjutkan hidup adalah pilihan yang lebih menakutkan. Sangat penting untuk hindari kesalahan rekonsiliasi seperti itu setelah perselingkuhan jika Anda ingin memberikan hubungan Anda peluang untuk bertahan.

10. Jadilah lebih pengertian

Jika pasangan Anda sungguh-sungguh berusaha untuk mengatasi krisis ini dan tetap bersama Anda, Anda pasti tahu betapa pentingnya Anda bagi pasangan. Sekarang giliran Anda untuk memberikan dukungan. Kami tahu Anda telah diselingkuhi, tetapi jangan biarkan hal itu merusak semua hal baik yang telah Anda miliki bersama. Sebaliknya, ambillah bagian dalam membantu membangun kembali fondasi kepercayaan dalam hubungan dengan menghargai upaya pasangan Anda untuk memperbaiki kerusakan dan menjalani proses pemulihan ikatan Anda dengan penuh kasih sayang.

Empati bisa sangat membantu Anda menentukan cara melanjutkan hubungan setelah berselingkuh. Berusahalah untuk memahami mengapa pasangan Anda melakukan apa yang mereka lakukan dan percayalah pada apa yang mereka katakan. Selain itu, yakinlah bahwa Anda berdua berkomitmen untuk membangun kembali hubungan yang sukses setelah berselingkuh. Setelah upaya mereka meyakinkan Anda bahwa mereka menyesal, pengampunan dalam hubungan akan menyusul,” kata Nandita.

Untuk Pasangan – Bangun Hubungan Sukses Setelah Selingkuh, Bersama

Tak satu pun dari kalian bisa memecahkan misteri bagaimana memperbaiki hubungan setelah selingkuh dan berbohong sendirian. Membangun kembali hubungan setelah mengalami pukulan berat seperti perselingkuhan membutuhkan komitmen dan upaya bersama. Terlepas dari hal-hal yang perlu kalian berdua lakukan secara individu untuk mengatasi perbedaan, tahap pemulihan perselingkuhan, Anda juga perlu bekerja sama sebagai tim untuk memperkuat ikatan. Berikut hal terpenting yang perlu Anda ingat untuk dapat melakukannya:

11. Tetapkan batasan yang pasti

Setiap hubungan harus memiliki batasan Namun, hal ini menjadi lebih krusial ketika pasangan sedang memulihkan diri dari keterpurukan akibat perselingkuhan dan mencoba memulihkan ikatan mereka. Langkah pertama dalam kasus ini adalah mendefinisikan satu sama lain apa yang sebenarnya Anda anggap sebagai perselingkuhan. Bagi sebagian orang, perselingkuhan mungkin hanya sekadar menggoda rekan kerja, sementara bagi yang lain mungkin tidur dengan orang lain. Setelah Anda membicarakan hal-hal ini dari hati ke hati, kemungkinan salah langkah akan berkurang drastis.

Kalian berdua harus memahami batasan yang bisa kalian jelajahi. Sama pentingnya untuk menegaskan batasan ini kapan pun diperlukan. Misalnya, jika perselingkuhan pasangan Anda berawal dari menghabiskan terlalu banyak waktu mengobrol dengan rekan kerja atau teman, Anda tidak hanya perlu menetapkan batasan dengan memberi tahu mereka bahwa pengulangan pola ini tidak dapat diterima, tetapi juga menegaskannya jika Anda mendapati mereka melewati batas lagi. Jadi, jika pasangan Anda mulai menghabiskan terlalu banyak waktu di ponselnya, ingatkan mereka dengan lembut bahwa Anda telah sepakat untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan ini agar hubungan ini berhasil.

Seperti yang mungkin Anda sadari, tidak ada solusi mudah atau jalan pintas untuk menghidupkan kembali hubungan setelah perselingkuhan. Namun, semua upaya dan komitmen untuk membuat perubahan positif ini akan sepadan jika Anda benar-benar mencintai pasangan dan menghargai hubungan Anda. Pasangan yang berhasil melewati perselingkuhan akan menjadi lebih kuat dari sebelumnya. Membangun kembali kepercayaan itu tangguh dan tidak ada yang bisa memisahkan kalian berdua lagi. Mulai saat ini, babak baru dalam hidup Anda akan dimulai, yang tidak akan Anda masuki secara membabi buta.

Pertanyaan Umum (FAQ)

10 Tanda Rasa Bersalah Karena Selingkuh yang Perlu Anda Waspadai

10 Kutipan Indah yang Mendefinisikan Pernikahan Bahagia

7 Cara Membangun Kembali Kepercayaan dalam Hubungan Anda dengan Istri Setelah Perselingkuhannya

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.