12 Tanda Orang yang Suka Kontrol

Menyebarkan cinta

Menjadi orang yang gila kontrol lebih dari sekadar kebutuhan untuk mengendalikan hidup. Ini adalah perilaku obsesif yang sangat merugikan dalam segala aspek kehidupan. Berikut beberapa tanda pasti seseorang yang gila kontrol dan tips tentang cara menghentikannya.

Mengendalikan tugas dan diri sendiri itu luar biasa. Mengetahui apa yang Anda inginkan dan melihat citra diri sendiri adalah hal yang indah, asalkan tetap terkendali. Begitu kebutuhan untuk mengendalikan setiap tindakan kecil diri sendiri dan bahkan orang-orang di sekitar Anda lepas kendali, Anda mulai menjadi orang yang gila kendali. Dan tanda-tanda orang yang gila kendali terlihat oleh semua orang kecuali Anda.

Hidup bersama seseorang yang suka mengontrol bukanlah hal mudah. Psikoterapis Aman Bhonsle mengatakan, “Sebelum menjalin hubungan, Anda harus mewaspadai beberapa tanda bahaya yang menunjukkan perilaku seseorang yang berpotensi menunjukkan perilaku kasar atau mengontrol di masa depan.”

"Bendera merah juga merupakan tanda yang jelas bahwa orang tersebut kurang sopan santun, empati, dan kebaikan yang akan berdampak pada hubungan Anda dengannya. Namun, bendera merah bisa menjadi penghalang dalam suatu hubungan dan jika diabaikan dapat mengakibatkan konsekuensi serius. Jika bendera merah menunjukkan tanda-tanda Anda sebagai orang yang suka mengontrol, pertimbangkanlah hal tersebut sebelum Anda memulai suatu hubungan."

Daftar Isi

Orang yang gila kontrol adalah orang yang memiliki kebutuhan obsesif untuk berkuasa atas setiap orang, setiap tugas, dan setiap situasi. Ketika kebutuhan obsesif untuk mengendalikan itu terlalu kuat, orang tersebut akhirnya didiagnosis secara klinis memiliki suatu masalah.

Mereka menderita gangguan obsesif-kompulsif (OCD), dan kecemasan mereka meningkat sampai pada taraf di mana mereka merasa perlu mengatur segalanya secara mendetail.

Jika Anda tidak yakin di mana posisi Anda dalam spektrum orang yang gila kontrol, berikut adalah beberapa tandanya. Jika Anda merasakan banyak tanda-tandanya, Anda perlu mengambil tindakan aktif untuk menghentikannya.

Jadi, apa saja tanda-tanda orang yang gila kontrol? Kami telah mencantumkan 12 tandanya.

1. Segala sesuatu harus terjadi sesuai jadwal mereka

Umumnya, orang-orang tidak masalah dengan perubahan kecil dalam rencana mereka karena seperti yang kita semua tahu, hidup memang tidak terduga. Namun, tidak demikian halnya dengan orang yang gila kontrol. Orang yang gila kontrol tidak tahan dengan perubahan apa pun dalam rencana mereka, apa pun yang terjadi.

Mereka tidak menunjukkan rasa empati kepada siapa pun yang merusak jadwal mereka. Salah satu tanda utama orang yang gila kontrol adalah ketidakmampuan mereka untuk beradaptasi dengan apa pun.

Salah satu ciri kepribadian pengontrol yang menonjol adalah mudah marah dan mengamuk hanya karena perubahan sekecil apa pun dalam jadwal mereka. Mereka tampaknya tidak peduli betapa merepotkannya hal itu bagi orang lain.

Jika mereka ingin rapat diadakan pada jam 8 pagi, mereka tidak akan peduli bahkan jika seorang kolega harus bepergian 2 jam lebih awal di pagi hari untuk hadir.

2. Mereka tidak suka mendelegasikan tugas

Orang yang suka mengontrol cenderung percaya bahwa tidak ada orang lain yang dapat melakukan suatu tugas sebaik mereka. Bahkan jika pekerjaan menumpuk, mereka lebih memilih kewalahan dengan pekerjaan tersebut dan mengamuk tentang bagaimana tidak ada orang yang memiliki etika kerja yang baik, tetapi mereka tidak akan begitu saja mempercayai rekan kerja mereka dengan pekerjaan yang perlu dilakukan. Mereka memiliki masalah kepercayaan yang besar terhadap apa pun dan segalanya.

Hal ini bermula dari kegelisahan psikologis yang memaksa orang yang gila kontrol untuk percaya bahwa tugas-tugas mungkin tidak dapat diselesaikan sesuai keinginan mereka, sehingga mereka memilih untuk membebani diri mereka sendiri dengan pekerjaan alih-alih mendelegasikannya kepada orang lain.

3. Tanda-tanda orang yang gila kontrol termasuk menjadi sangat murung

Orang yang gila kontrol memiliki sejuta pikiran tegang yang berkecamuk di benak mereka setiap saat. Karena pikiran-pikiran yang tak henti-hentinya ini, mereka terus-menerus frustrasi. Frustrasi tersebut berujung pada kemarahan, obsesi, dan kejengkelan. Ini adalah ciri-ciri kepribadian orang yang gila kontrol.

Anda dapat mengenali orang yang suka mengontrol hanya dengan mengamati perilakunya sepanjang hari. Setiap manusia mengeksplorasi beberapa emosi dalam 24 jam, tetapi bagi orang yang suka mengontrol, emosi frustrasi, marah, dan jengkel adalah yang paling dominan.

Suasana hati yang sangat buruk adalah salah satu tanda paling jelas dari seorang yang gila kontrol. Hal ini sangat merugikan dalam hubungan intim ketika pasangan tidak dapat memahami seberapa cepat suasana hati akan berubah – biasanya menjadi lebih buruk.

4. Mereka menyerang pada ketidaknyamanan yang paling kecil sekalipun

Pasangan yang kesal — Perubahan kecil dapat memicunya

Tak seorang pun menyukai perubahan dan tak seorang pun senang mengalami ketidaknyamanan. Namun, kapankah seseorang bisa bertemu seseorang yang mengatakan bahwa hari mereka sempurna, tanpa ketidaknyamanan, dan benar-benar sempurna?

Hampir tidak pernah. Sebagai manusia, kita mencoba mengatasi ketidaknyamanan kecil yang terjadi sepanjang hari dan melanjutkan hidup. Tapi orang yang suka mengontrol tidak bisa melakukan itu. Mereka terus memikirkan mengapa dan bagaimana.

Sayangnya, hal yang sama tidak berlaku bagi orang yang terobsesi kontrol. Mereka tidak bisa menerima kenyataan bahwa masalah kecil adalah bagian dari kehidupan sehari-hari. Mereka tidak akan menahan diri untuk membentak sopir taksi karena datang terlambat, atau pelayan karena kopi yang dibawanya kurang hangat, atau pasangannya karena tidak menyetrika pakaian sesuai keinginannya.

Orang yang suka mengontrol dalam hubungan sangat sulit dihadapi dan luapan emosi mereka hanya membuat mereka semakin menjauh dari orang lain, terutama pasangan mereka. Dan perlu diingat, mereka tidak ragu untuk mengatakan hal-hal yang menyakitkan.

Bacaan Terkait: Cara Menghadapi Pria Alpha – 8 Cara untuk Menghadapinya dengan Lancar

5. Mereka sangat kritis sifatnya

Tak ada yang pernah cukup baik bagi orang yang gila kontrol. Mereka tak pernah puas dengan hidup mereka, tetapi yang lebih penting, mereka tak pernah puas dengan hidup orang-orang di sekitar mereka. Mereka selalu mengeluh, menggerutu, dan mengkritik.

Orang yang gila kontrol cenderung mengkritik segalanya dan semua orang. Mereka akan mengkritik teman-teman mereka, pilihan makanan mereka, pakaian yang mereka kenakan, dan apa pun yang dilakukan pasangan mereka untuk mereka. Hidup dengan orang yang gila kontrol adalah tugas yang sangat sulit.

Dalam proses mengkritik, mereka menjauhkan teman dan pasangan mereka. Tidaklah bijaksana untuk terus-menerus merasa perlu mengatur kehidupan semua orang.

Perilaku kritis ini adalah tanda bahaya terbesar bagi orang yang suka mengontrol dalam hubungan dan tidak akan lama kemudian mereka akan ditinggal sendirian karena mereka tidak akan pernah bisa bahagia dengan siapa pun.

6. Mereka harus selalu tahu setiap hal kecil

Sebut saja bergosip, takut ketinggalan (FOMO), atau alasan untuk mengendalikan proses berpikir seseorang, salah satu tanda terbesar orang yang gila kontrol adalah mereka harus tahu segalanya. Bahkan, setiap detailnya.

Kebutuhan untuk mengetahui detail terkecil dari setiap informasi bertindak sebagai katalis. Hal ini memberi mereka kekuatan untuk mengendalikan lingkungan sekitar sesuai keinginan mereka dan juga kemampuan untuk memanipulasi orang lain agar dapat mengendalikan mereka.

Ciri-ciri kepribadian yang mengontrol mencakup kebutuhan untuk memiliki kendali atas hidup orang lain sedemikian rupa sehingga si pengontrol merasa lebih unggul. Oleh karena itu, jangan heran jika Anda mendapati si pengontrol bertanya lebih banyak daripada yang seharusnya tentang teman-teman pasangannya, apa yang mereka lakukan, ke mana mereka pergi, dan bahkan bersikap dangkal seperti mengecek ponsel.

7. Mereka selalu harus memiliki kata terakhir

Diskusi yang sehat? Apa itu? Diskusi yang sehat tidak ada dalam kamus orang yang gila kontrol. Poin apa pun yang diutarakan di hadapan mereka pasti akan berubah menjadi pertengkaran hebat, dan pertengkaran itu tidak akan berakhir sampai pihak lain menyerah dan mereka yang mengambil keputusan akhir. Resolusi konflik jelas bukan keahlian mereka.

Pasangan sedang berdiskusi — Mereka selalu memiliki kata terakhir

Orang yang terobsesi kontrol tidak bisa menerima kritik terhadap diri mereka sendiri. Mereka lebih suka menyerang daripada mendengarkan penjelasan orang lain.

Mereka menganggap diri mereka 'perfeksionis' dan sok tahu yang menyebalkan, sehingga mereka tidak bisa berdiskusi secara masuk akal dengan seseorang. Perdebatan membuat mereka merasa superior dan kemampuan untuk mengendalikan perdebatan tersebut memperkuat sifat mereka.

8. Mereka tidak pernah mengakui kesalahannya

Apa saja tanda-tanda orang yang gila kontrol? Orang yang gila kontrol percaya bahwa semua yang mereka ketahui adalah benar dan mereka tidak mungkin salah dalam hal apa pun, karena perfeksionis adalah salah satu tanda orang yang gila kontrol yang telah disebutkan sebelumnya.

Mentalitas "Saya selalu benar" ini mencegah seorang pengontrol untuk bahkan berpikir "Saya memiliki masalah pengendalian" , dan pikiran ini tidak pernah membiarkan mereka mengakui bahwa mereka salah.

Sekalipun orang yang gila kontrol menyadari kesalahannya atau menyadari bahwa mereka telah melakukan kesalahan, mereka tetap tidak akan mengungkapkannya dengan lantang. Mereka tidak akan meminta maaf.

Sebaliknya, orang yang suka mengontrol dalam hubungan akan melakukan gaslighting dan membuat seolah-olah semuanya adalah kesalahan orang lain. Mereka akan memanipulasi kalimat mereka sedemikian rupa sehingga pada akhirnya akan membuktikan bahwa mereka benar, bahkan ketika mereka tahu bahwa mereka salah.

Bacaan Terkait: 13 Tanda Wanita yang Suka Mengontrol - Nomor 3 Akan Mengejutkan Anda!

9. Mereka tidak bisa bekerja dalam tim

Orang yang gila kontrol dan kerja sama tim bagaikan dua sisi magnet yang sama. Keduanya saling tolak. Orang yang gila kontrol tidak bisa bekerja sama dalam tim. Alasan pemikiran ini adalah karena mereka tidak suka mendelegasikan tugas dan mereka merasa tidak ada orang lain yang bisa melakukan pekerjaan dengan baik.

Namun, sebaliknya, bahkan anggota tim pun tidak bisa bekerja dengan orang yang gila kontrol. Tidak ada yang suka bekerja dengan orang yang terlalu kritis, yang merasa hanya dia yang paling tahu, dan seseorang yang suka menggunakan kekuasaan yang tak perlu atas semua orang.

Oleh karena itu, orang yang gila kontrol tidak bekerja dalam tim dan tim tidak pernah menyambut orang yang gila kontrol.

10. Mereka menggunakan 'kritik yang membangun' untuk menjalankan keinginan mereka

Bahkan para pengontrol pun memiliki kategori yang berbeda. Ada jenis pengontrol tertentu yang akan mengkritik orang secara terang-terangan tanpa empati, tanpa belas kasihan. Bahkan di depan umum. Jenis pengontrol lainnya akan menyamarkan kritik negatif mereka dengan kata-kata seperti "cinta" , "perhatian" , dan "kritik konstruktif".

Dalam lingkungan kantor, seorang yang perfeksionis akan mengatakan hal-hal seperti "ini proyek yang bagus, tetapi saya pikir Anda harus melakukannya dengan cara ini" , sampai seluruh proyek diubah sesuai keinginannya.

Orang yang suka mengontrol dalam hubungan juga tidak kalah buruknya. Mereka akan menggunakan istilah "kritik konstruktif" untuk menghancurkan harga diri pasangan mereka sampai pasangan tersebut menyerah dan orang yang suka mengontrol itu mendapatkan apa yang mereka inginkan.

11. Keuangan selalu menjadi departemen mereka

Mengelola keuangan sendiri itu hebat, tetapi mengelola keuangan orang lain secara mikro itu tidak. Orang yang maniak kontrol tidak hanya akan mengendalikan situasi keuangannya sendiri, tetapi juga kondisi keuangan pasangannya.

Mereka tanpa malu-malu menyuarakan pendapat tentang bagaimana pasangan mereka harus membelanjakan uang dan berapa banyak. Jadi, meskipun pasangan mereka berpenghasilan besar, mereka tidak akan memiliki kebebasan untuk memutuskan bagaimana mereka ingin membelanjakannya. Mereka sering mengetahui detail rekening pasangan mereka dan juga mengawasinya. Mereka menanyakan setiap detail kebiasaan pengeluaran pasangan mereka.

Masalah keuangan — Keuangan selalu menjadi departemen mereka

Mereka memutuskan pengeluaran mana yang layak dan mana yang tidak. Hal ini menyebabkan banyaknya pertengkaran dalam hubungan, yang pada akhirnya berujung pada perpisahan.

Namun, selama hubungan itu langgeng, si pengontrol merasa perlu mengetahui detail setiap sen pasangannya. Inilah salah satu alasan mengapa hidup bersama si pengontrol bisa menjadi mimpi buruk.

Bacaan Terkait: 8 Tanda Upaya Narsisis Terselubung untuk Menggaet dan Bagaimana Anda Harus Meresponsnya

12. Mereka cenderung perfeksionis

Orang yang gila kontrol adalah orang yang perfeksionis. Perfeksionisme ini tidak muncul karena tuntutan kualitas, melainkan meluas karena orang yang gila kontrol secara internal sangat peduli dengan apa yang orang lain pikirkan tentang mereka.

Orang yang gila kontrol tahu bahwa mereka dicap sebagai orang yang gila kontrol. Mereka membentuk kepribadian mereka sedemikian rupa sehingga mereka terus dikenal sebagai orang yang gila kontrol. Keinginan untuk berkinerja baik dan pikiran mengerikan tentang ketidakmampuan untuk berkinerja baik mendorong aspek ini pada orang yang gila kontrol.

Inilah alasannya mengapa mereka mengharapkan kesempurnaan dalam segala hal yang mereka lakukan dan mereka juga mengharapkan hal yang sama dari semua orang di sekitar mereka.

Bagaimana Cara Berhenti Menjadi Pengendali?

Saat membaca tanda-tanda seorang pengontrol, apakah Anda sempat berpikir, "Wah! Saya punya masalah pengendalian" ? Jangan khawatir. Sangat bagus bahwa Anda telah menyadari sifat alami Anda dan bersedia untuk berubah. Berikut beberapa tips tentang cara berhenti menjadi pengontrol.

1. Dengan mendelegasikan lebih banyak tugas

Mungkin tampak sulit, tetapi perubahan memang tidak pernah mudah. Cara terbaik untuk berhenti menjadi orang yang terobsesi kontrol adalah dengan mulai mendelegasikan lebih banyak tugas. Orang yang terobsesi kontrol perlu mulai memercayai etos kerja orang lain dan memercayai mereka untuk melakukan pekerjaan dengan baik.

Dengan mendelegasikan lebih banyak pekerjaan, orang yang suka mengontrol tidak hanya membangun kepercayaan orang lain, tetapi juga mengurangi beban kerja mereka.

Banyaknya tugas yang harus mereka lakukan karena mereka ingin segala sesuatunya berjalan sesuai keinginan mereka sungguh melelahkan. Mendelegasikan tugas secara bertahap mengurangi sifat mengontrol dan bermanfaat bagi semua orang.

Bacaan Terkait: Bagaimana cara mengatasi pasangan yang suka mengontrol?

2. Dengan mempercayai orang lain

Tak seorang pun suka berteman dengan orang yang suka mengontrol, karena mereka tidak pernah percaya pada siapa pun dan selalu kritis.

Untuk berhenti menjadi orang yang suka mengontrol, seseorang perlu melepaskan rasa waspada dan mulai memercayai orang lain. Mereka perlu menyadari bahwa setiap orang punya tujuan dan mereka tidak jahat. Rasa tidak aman perlu diatasi.

Satu-satunya cara agar orang yang suka mengontrol dapat membuat hubungan berhasil adalah dengan mempercayai pasangan mereka dan berupaya membangun kepercayaan dalam hubungan tersebut.

Meyakini bahwa pasangan mereka setia dan tahu betul cara mengelola tugas, rutinitas, dan keuangan mereka akan benar-benar membebaskan mereka yang terobsesi kontrol dari ikatan yang terlalu erat. Hubungan akan berjalan lancar dengan sendirinya.

3. Dengan mengeksplorasi perasaan seseorang

Jika ada satu jawaban untuk pertanyaan “Bagaimana cara berhenti menjadi pengontrol?” , jawabannya adalah ini: jelajahi perasaan. Orang yang suka mengontrol terlalu terperangkap dalam pikiran mereka sendiri sehingga mereka berhenti memperhatikan keindahan lingkungan sekitar dan gejolak emosi yang ingin dieksplorasi.

Menjelajahi perasaan itu bagaikan menghirup udara segar dalam-dalam di lembah pepohonan hijau, sesuatu yang tidak akan pernah bisa dipahami jika terjebak dalam kemacetan lalu lintas yang bising dan penuh dengan awan hitam polusi.

Cara terbaik untuk berhenti menjadi orang yang suka mengontrol adalah dengan memahami setiap emosi yang mereka rasakan, baik itu marah, frustrasi, bahagia, atau gembira. Memahami mengapa emosi frustrasi dominan dan mendalami psikologi kemarahan akan benar-benar memberi orang yang suka mengontrol kemampuan untuk keluar dari emosi-emosi tersebut. Satu-satunya syarat di sini adalah kemauan untuk berubah.

4. Dengan menerima ketidaksempurnaan setiap orang

Tak ada yang sempurna. Bahkan orang yang gila kontrol sekalipun, sekeras apa pun mereka berusaha menjadi perfeksionis. Kebutuhan untuk mengontrol muncul dari kebutuhan untuk membuat segala sesuatu di sekitar orang yang gila kontrol menjadi sempurna, termasuk manusia.

Pasangan yang tidak bahagia — Penerimaan adalah kuncinya

Dengan menerima kenyataan bahwa setiap orang memiliki ketidaksempurnaan, namun setiap orang cantik dengan caranya masing-masing, orang yang terobsesi kontrol dapat melepaskan keinginan kuat untuk membentuk segalanya menjadi sempurna. Mereka kemudian dapat mulai menjalani hidup dengan menghargai keindahan-keindahan kecil dan mengabaikan ketidaksempurnaan.

Mereka juga perlu bersikap kurang kritis dan kasar dalam perkataannya, agar mereka bisa menjadi lebih baik dalam hubungan intimnya.

5. Dengan berlatih yoga

Yoga bermanfaat dalam lebih dari satu cara, itulah sebabnya banyak selebriti mendukungnya . Yoga membantu seseorang lebih mengontrol napas dan tubuhnya, sehingga menghasilkan kontrol yang lebih besar atas emosinya. Orang yang suka mengontrol perlu memiliki kendali atas emosi mereka. Kekuatan yang benar-benar mereka butuhkan adalah kekuatan untuk menghentikan perasaan frustrasi dan mudah tersinggung yang berlebihan.

Dengan berlatih yoga, orang yang suka mengontrol akan mulai merasa lebih damai. Mereka akan tetap tenang dan menangani situasi mereka dengan tenang, alih-alih mengamuk dan bersikap kritis.

6. Dengan mencari bantuan profesional

Menyadari diri sendiri sebagai orang yang gila kontrol merupakan langkah penting untuk berhenti menjadi orang yang gila kontrol. Namun, tidak mudah untuk melepaskan semua sifat pengontrol sekaligus. Sifat-sifat pengontrol ini membentuk manusia seperti halnya orang yang gila kontrol, dan mengubah semuanya itu sulit. Manajemen amarah adalah salah satu aspek yang perlu dilatih oleh orang yang gila kontrol.

Untuk berhenti menjadi seorang yang suka mengontrol, seseorang juga dapat memilih untuk mencari bantuan profesional . Terapis profesional dapat mengurai ribuan simpul di kepala seorang yang suka mengontrol yang bertindak seperti penghalang dalam proses mereka untuk menjadi manusia yang lebih baik. Latihan-latihan yang diberikan oleh konselor benar-benar dapat mempercepat proses untuk tidak lagi menjadi seorang yang suka mengontrol.

Sulit hidup dengan seseorang yang mengendalikan sifat-sifat kepribadiannya. Tanda-tanda orang yang gila kontrol bertindak sebagai tanda bahaya bagi semua orang di sekitarnya, dan sayangnya, mereka dibiarkan sendirian untuk mengurus diri sendiri. Menyadari diri sendiri sebagai orang yang gila kontrol adalah langkah besar, dan berhenti menjadi orang yang gila kontrol bisa dilakukan dengan sedikit usaha. Jika mereka mampu menerima kekurangan diri sendiri dan orang lain serta berusaha menjadi orang yang lebih baik, itu sudah separuh dari pekerjaan yang telah diselesaikan.

Pertanyaan Umum Demo Slot

1. Apakah menjadi orang yang suka mengontrol merupakan gangguan kepribadian?

Semua manusia menyukai sedikit kendali atas orang-orang di sekitar mereka atau atas keadaan, tetapi ketika kendali menjadi obsesi, hal itu bisa disebut sebagai gangguan kepribadian. Seorang yang terobsesi kontrol bisa berakhir dengan menyiksa pasangannya secara mental atau membuat hidup rekan kerja atau bawahan terasa seperti neraka.

2. Apa yang menyebabkan seseorang menjadi orang yang suka mengontrol?

Kebutuhan akan kesempurnaan, rasa tidak aman, kebutuhan untuk memiliki kekuasaan atas orang lain, kemarahan atau frustrasi yang terpendam, membuat seseorang menjadi pengontrol. Terkadang orang tua yang toksik juga bertanggung jawab atas sifat mengontrol seseorang.

3. Bagaimana cara Anda menghadapi orang yang suka mengontrol dalam suatu hubungan?

Hidup dengan orang yang gila kontrol memang sulit. Namun, dengan kesabaran dan menciptakan batasan yang sehat, seseorang dapat menghadapi orang yang gila kontrol dalam hubungan intim.

4. Apakah orang yang terobsesi kontrol tahu bahwa mereka sedang melakukan kontrol?

Seringkali mereka tahu bahwa mereka sedang mengontrol. Karena mereka percaya bahwa mereka selalu benar dan biasanya kritis terhadap orang lain, mereka berpikir bahwa cara mereka yang suka mengontrol itu baik untuk orang lain.

13 Tanda Anda Adalah Orang yang Egois dalam Hubungan Anda

Apakah sikap acuh tak acuh dan tidak hormat sama dengan selingkuh?

10 Tanda Anda Harus Memutuskan Pertunangan

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.