9 Tanda Suami Anda Melakukan Sexting dan Apa yang Harus Dilakukan

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa perilaku suami Anda tidak sesuai dengan etiket teleponnya di masa lalu? Apakah Anda bertanya-tanya apakah perubahan pola perilaku ini merupakan tanda bahwa suami Anda sedang mengirim pesan seks kepada orang lain? Kekhawatiran Anda memang beralasan. Bagaimanapun, teknologi adalah pedang bermata dua. Meskipun dapat memfasilitasi komunikasi dan kerja sama dalam hubungan yang sehat, dalam hubungan yang tidak sehat, teknologi dapat menjadi alat yang memampukan pasangan yang selingkuh.

Meningkatnya perselingkuhan online atau kecurangan di dunia maya semakin memperumit masalah karena sulit untuk mendefinisikan pelanggaran ini menggunakan parameter tradisional kesetiaan dan ketidaksetiaan. Studi menunjukkan bahwa sebagian besar survei tentang perselingkuhan merupakan perkiraan yang sangat rendah karena banyak orang yang tidak mau mengakui perselingkuhan mereka, sementara banyak lainnya tidak mendefinisikan ketidaksetiaan di luar konteks seksual. Dalam hal ini, apakah Anda juga bertanya-tanya apakah suami Anda mengirim pesan teks yang tidak pantas kepada wanita lain termasuk perselingkuhan?

Kami berkonsultasi dengan psikolog Nandita Rambhia (MSc, Psikologi), yang berspesialisasi dalam CBT, REBT, dan konseling pasangan, untuk membantu kami memahami skala masalah di sini, bagaimana mengenalinya, dan bagaimana menyelesaikannya.

9 Tanda Suami Anda Mengirim Pesan Seks ke Wanita Lain

Tahukah Anda bahwa sebagian besar survei tentang perselingkuhan melaporkan bahwa sekitar 50% pasangan dalam hubungan monogami yang berkomitmen mengaku pernah berselingkuh dari pasangannya atau diselingkuhi oleh pasangannya, baik di AS , India , atau Inggris ? Ini hanyalah perkiraan konservatif.

Bersifat konservatif karena kita tidak tahu apakah responden ini menganggap jenis perselingkuhan nonfisik lainnya seperti perselingkuhan emosional atau perselingkuhan dunia maya sebagai perselingkuhan. Untuk menjawab hal itu, survei khusus mengenai pertanyaan "Apa yang Anda anggap sebagai perselingkuhan?" dilakukan di BBC Radio. 71% dari 2,066 responden dewasa mengatakan bahwa sexting ADALAH perselingkuhan.

Jadi, Anda tidak sendirian ketika berharap bisa melihat apa yang dilakukan suami Anda di internet atau mengintip ponselnya. Anda merasa curiga dan tidak nyaman melihat suami Anda bertindak mencurigakan, meskipun hanya secara online. Nandita pun setuju. “Hanya format perselingkuhan yang berubah di sini, berkat internet. Tapi tetap saja itu perselingkuhan,” katanya, menambahkan, “Pada akhirnya, perselingkuhan adalah menjalin hubungan romantis lain – fisik, emosional, jarak jauh, atau virtual, tanpa persetujuan pasangan Anda.”

Lalu, bagaimana Anda memastikan apakah kecurigaan Anda beralasan atau tidak? 9 tanda suami Anda mungkin berselingkuh dengan wanita lain ini jelas merupakan titik awal yang baik. Tidak satu pun dari tanda-tanda ini dapat memastikan apakah suami Anda benar-benar selingkuh. Namun, tanda-tanda ini mungkin membantu Anda lebih percaya diri untuk bertanya kepada suami tentang perilakunya dan tidak membiarkannya mengabaikan kekhawatiran Anda.

1. Suami Anda selalu menggunakan ponsel/perangkatnya

Tahukah Anda apa itu Phubbing ? Ini bukan hanya salah satu tanda paling jelas bahwa suami Anda mengirim pesan mesra kepada wanita lain, tetapi juga perusak hubungan yang serius. Jika suami Anda mengirim pesan kepada wanita lain setiap hari untuk alasan romantis atau seksual, Anda akan melihat hal itu tercermin dalam waktu yang dia habiskan di ponselnya.

Ketika Anda melihat pasangan Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di ponselnya, Anda mungkin khawatir pasangan Anda sedang memikul banyak beban kerja atau bertanya-tanya apakah ada hal lain yang tidak mereka bagikan kepada Anda. Tetapi jika perubahan perilaku ini membuat Anda percaya bahwa dia mungkin selingkuh, kemungkinan Anda telah melihat lebih banyak tanda bahwa suami Anda bersalah karena selingkuh melalui Snapchat daripada hanya tanda ini. Mari kita lihat beberapa tanda bahaya lainnya.

2. Pasangan Anda merahasiakan ponsel/perangkatnya

Suami yang selingkuh, yang berselingkuh online, akan mulai bersikap sangat tertutup. Sederhana saja, dia tidak ingin Anda melihat ponselnya. Jadi, dia akan melakukan apa saja untuk menjauhkan Anda secara fisik darinya. Misalnya,

• Dia akan membawa ponselnya kemana pun
• Dia akan tidur dengan teleponnya di bawah bantalnya
• Dia akan memiringkan layar menjauh dari Anda saat dia menggunakannya
• Dia menggunakan kode pesan teks untuk berkomunikasi
• Dalam kasus perangkat seperti desktop, ia mungkin memindahkannya ke ruang yang lebih pribadi di rumah, seperti garasi atau ruang bawah tanah.
• Dia mungkin mengubah posisi meja sedemikian rupa sehingga bagian belakang layar menghadap pintu atau bagian ruangan lainnya
• Suamimu mengunci kamu dari dunia online-nya

Cara lain untuk menjaga kerahasiaan adalah dengan mengunci Anda sepenuhnya dari kehidupan virtualnya. Pasangan, terutama yang tinggal bersama karena pernikahan atau bukan, akhirnya berbagi kata sandi untuk ponsel, akun email, akun media sosial, aplikasi pembayaran, aplikasi berbagi tumpangan, dll. Akses ke ponsel satu sama lain seringkali dianggap sebagai kenyataan yang biasa saja.

Namun, jika Anda tiba-tiba tidak bisa mengakses ponsel atau perangkat pasangan Anda, dan dunia maya yang ada di dalamnya, kemungkinan besar ada sesuatu di sana yang tidak ingin ia perlihatkan. Jika suami Anda mengirim foto ke wanita lain dan menerima balasan, ia pasti tidak ingin Anda mengaksesnya, bukan? Selain mengganti PIN lama, apakah ia juga memasang PIN baru? Misalnya, di galeri foto atau aplikasi perpesanannya? Itu sangat berarti!

Bacaan Terkait: Cara Mengatasi Rasa Tidak Aman Setelah Diselingkuhi – 9 Tips dari Pakar

4. Dia membuat akun media sosial/id email/nomor telepon baru

Seorang pengguna di forum obrolan ibu-ibu bertanya, “Suami saya memiliki akun Facebook kedua. Apakah dia selingkuh?” Dia melanjutkan (disunting untuk mempersingkat), “Saya curiga suami saya selingkuh. Beberapa hari yang lalu, dia menggunakan Facebook di laptop saya dan lupa untuk keluar. Saya memeriksa pesan Facebook-nya dan menemukan dia mengirim permintaan pertemanan kepada seorang wanita. Saya memeriksa daftar teman wanita itu dan menemukan mereka sudah terhubung. Bukan dengan nama aslinya, tetapi dengan nama yang disingkat. Saya yakin itu dia. Jadi, pada dasarnya, dia telah membuat akun FB kedua. Saya tidak tahu harus berpikir apa. Saya ingin bertanya kepadanya, tetapi saya tidak memiliki bukti yang kuat. Sangat bingung saat ini.”

Jika ini terdengar familiar, perlu diketahui bahwa tidak satu pun dari 28 tanggapan di halaman ini mengatakan bahwa dia "hanya terlalu banyak berpikir", atau bahwa dia harus mengabaikannya. Mereka menyarankan agar dia memergoki pasangannya yang selingkuh atau menanyakan hal itu kepadanya. Apa yang harus Anda lakukan dalam situasi ini, akan kita bahas dengan pakar kami nanti di artikel ini. Untuk saat ini, ketahuilah bahwa jika pasangan Anda membuat akun media sosial kedua dengan nama samaran atau akun email baru, tanpa sepengetahuan Anda, kemungkinan ada alasan mengapa mereka tidak ingin Anda mengetahuinya.

5. Dia tiba-tiba mulai berbicara tentang pentingnya privasi

Bayangkan Anda dan pasangan selalu percaya pada pentingnya berbagi ponsel, kata sandi, dan kehidupan virtual. Ketika salah satu dari Anda tidak bisa meraih ponsel, Anda meminta yang lain untuk mengambilnya dan memberikannya kepada Anda. Ketika mereka tidak ada, Anda juga yang mengangkat telepon dari ponsel pasangan Anda.

Lalu suatu hari, suami Anda mulai berbicara tentang "ruang pribadi", "privasi", "individualitas", dan sebagainya. Dia mulai menegaskan bahwa dia akan menghindari menyentuh ponsel Anda karena itu adalah kehidupan pribadi Anda. Meskipun ruang pribadi dan privasi dalam suatu hubungan bukanlah tanda bahaya tersendiri (bahkan, itu adalah ciri khas hubungan yang kuat), desakan tiba-tiba dan tanpa penjelasan tentang privasi jelas merupakan sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Ketika dikombinasikan dengan tanda-tanda lain bahwa suami Anda selingkuh secara emosional, hal itu dapat menggambarkan gambaran yang jelas. Anda tahu apa artinya!

Bacaan Terkait: 9 Fakta Psikologis Tentang Perselingkuhan – Membongkar Mitos

6. Saat dia sedang menelepon, bahasa tubuhnya genit

Tanda paling kentara lainnya bahwa suami Anda sedang mengirim pesan seks kepada orang lain adalah senyumannya, postur tubuh yang terbuka dan rileks, punggung yang membungkuk, langkah yang bersemangat, dan lain sebagainya – hanya aura genit ketika dia sedang bermain ponsel atau ketika dia menerima notifikasi yang dapat Anda tangkap dari seberang ruangan.

Tahu nggak sih, gimana caranya ngelihat remaja lagi asmara di ponsel? Orang dewasa pun pasti sama. Percaya aja sama instingmu. Suamimu nggak lagi ngobrol sama bosnya atau sama ibunya, tapi senyumnya itu.

7. Etika berteleponnya tiba-tiba berubah

Jika suami Anda mengirim pesan teks ke wanita lain setiap hari, banyak hal akan berubah dalam cara ia menggunakan ponselnya. Dari frekuensi hingga cara ia bereaksi ketika ponselnya menerima notifikasi, hingga di mana ia menjawab panggilan dan pesannya, kebiasaan suami yang berselingkuh akan berubah untuk mengakomodasi orang baru dan kerahasiaan di sekitarnya. Misalnya, perhatikan hal berikut:

• Apakah dia meninggalkan ruangan untuk menjawab panggilan telepon atau membalas pesan teks padahal sebelumnya dia tidak pernah melakukan itu?
• Jika dia secara teratur menghapus riwayat obrolan dan log panggilannya, itu merupakan tanda bahwa suami Anda menghapus pesan teks dari wanita lain (atau panggilan, dalam hal ini).
• Demikian pula, jika folder 'Baru Dihapus' di galeri foto ponselnya selalu kosong, itu bisa berarti bahwa ia telah menghapus bersih bukti foto di ponselnya bahwa ia sexting – telanjang dan semua
• Apakah dia menunda mengangkat telepon untuk memeriksa notifikasi padahal dia selalu cepat merespons sebelumnya? Atau sebaliknya?
  Apakah dia lebih sering menanggapi atau menanggapi pesan teks dari nomor yang tidak dikenal?

Bacaan Terkait: Bagaimana Perilaku Seorang Pria Setelah Berselingkuh?

8. Suamimu bersikap defensif ketika kamu bertanya kepadanya tentang hal itu

Salah satu tanda jelas suami yang selingkuh adalah ia akan bersikap defensif saat dihadapkan. Ia mungkin akan memberikan alasan atau mencoba merasionalisasi perilakunya, tetapi ia sendiri tahu bahwa ia berbohong dan Anda dapat melihat kebohongannya. Jadi, reaksi alaminya terhadap pertanyaan Anda mungkin berupa agresi, agresi pasif, penyangkalan total, atau bahkan manipulasi psikologis (gaslighting) dengan berbagai cara. Perhatikan hal-hal berikut:

• Jika dia membalikkan keadaan dengan menanyakan pertanyaan tentang perilaku Anda atau beberapa masalah masa lalu atau hubungan non-romantis Anda yang lain dalam percakapan yang sama atau segera setelahnya, dia mencoba mengalihkan pembicaraan.
• Jika dia memilih saat ini untuk membicarakan bagaimana Anda telah membuatnya merasa terisolasi, tanpa mengakui perilakunya, dia sedang melakukan perilaku manipulatif. Dia kembali menyembunyikan sesuatu dari Anda dengan mengalihkan fokus dari dirinya kepada Anda.
• Jika dia mencoba menghujani Anda dengan hadiah, pujian, dan perhatian, tanpa menanggapi kekhawatiran Anda, dia sedang membombardir Anda dengan motif tersembunyi

Catatan: Tuduhan perselingkuhan bisa sulit diterima, terutama jika mereka tidak bersalah. Beri pasangan Anda ruang untuk bereaksi dengan cara mereka sendiri. Tetapi dalam hubungan yang sehat dan penuh kasih sayang, pasangan Anda idealnya akan menanggapi kekhawatiran Anda dengan cara yang jelas dan memuaskan, meskipun membutuhkan waktu.

9. Anda bisa merasakan bahwa Anda semakin jauh

Ada banyak alasan mengapa kita selingkuh dari pasangan yang sudah kita cintai. Meskipun kita akan membahas poin-poin ini lebih lanjut di artikel ini, ketahuilah bahwa semua tanda dan peringatan yang Anda lihat di sekitar Anda pada akhirnya bergantung pada tanda peringatan klasik perselingkuhan ini. Apakah Anda memiliki firasat bahwa Anda dan pasangan Anda semakin menjauh sementara dia semakin dekat dengan orang lain?

Pria yang sedang teralihkan perhatiannya ke hal lain tentu tidak akan mencurahkan energi yang sama untuk hubungannya saat ini. Hal ini sendiri tidak berarti ia telah sepenuhnya menarik diri secara emosional dari hubungannya dengan Anda. Namun, jika Anda melihat lebih banyak tanda-tanda suami Anda tidak lagi mencintai Anda, hubungan pernikahan Anda mungkin sedang mengalami krisis.

5 Alasan Mengapa Suami Anda Mungkin Mengirim Pesan kepada Wanita Lain

Sekarang Anda pasti sudah lebih jelas apakah keraguan Anda tidak berdasar atau ada sesuatu yang mengganggu dalam kehidupan pernikahan Anda. Kami harap Anda juga merasa lebih percaya diri untuk mendekati pasangan dan membicarakannya. (Jangan dulu. Kami akan memberi tahu Anda caranya.)

Namun, Anda tentu tidak ingin terburu-buru berasumsi dan memperkeruh suasana tanpa memahami beberapa hal terlebih dahulu. Sekalipun ini kasus perselingkuhan dan kebohongan serius yang berujung pada perpisahan, Anda ingin melakukannya tanpa merusak hidup dan rasa percaya diri Anda secara permanen. Kami bertanya kepada Nandita tentang alasan orang berselingkuh. Hal ini mungkin bisa memberi kami wawasan tentang mengapa suami Anda mungkin berselingkuh dengan wanita lain.

1. Kurangnya cinta atau ikatan emosional sejak awal

Meskipun ini mungkin tidak berlaku dalam kasus Anda, mari kita singkirkan dulu hal ini. Nandita mengatakan, “Banyak pasangan di masyarakat di mana perjodohan lazim, atau pasangan yang memilih untuk menikah karena kedua pasangan memenuhi kriteria ideal masing-masing, atau yang terburu-buru menikah tanpa memberi kesempatan bagi ikatan emosional untuk berkembang, mungkin sering melihat keretakan dalam hubungan mereka. Terutama dalam bentuk perselingkuhan oleh salah satu atau kedua pasangan.”

Dr. Greg Baer, ​​MD, dalam bukunya, Real Love in Marriage, menggemakan poin ini. Ia mengatakan, “Perselingkuhan terjadi dalam setiap kasus karena kurangnya ‘cinta sejati’ dalam pernikahan atau hubungan.” Menurutnya, banyak pasangan salah mengartikan cinta versus keterikatan . Mereka kekurangan “cinta sejati” dan menggantinya dengan “cinta tiruan”. Mereka mengharapkan pasangan mereka untuk membuat mereka bahagia. Dan ketika kehidupan mengambil alih, atau kebahagiaan itu hilang, “mereka secara alami menyimpulkan bahwa pasangan mereka entah bagaimana gagal memenuhi bagiannya dalam perjanjian tersebut. Mereka berdua merasa ditinggalkan dan dikhianati.”

Bacaan Terkait: 10 Hal yang Membuat Hubungan Baik – Menurut Seorang Pakar

2. Teknologi membuat perselingkuhan menjadi lebih mudah

“Saat ini, berselingkuh melalui situs kencan dan media sosial jauh lebih mudah daripada sebelum era internet. Aksesnya sekarang sangat mudah. ​​Metode berselingkuh pun beragam dan banyak,” kata Nandita. Sebuah studi menarik dari The Open University semakin memperkuat hal ini. Studi tersebut menemukan bahwa “internet membuat perselingkuhan lebih mungkin terjadi” dengan “memudahkan kontak rahasia dengan orang lain” dan “memudahkan untuk terlibat dalam perilaku yang mungkin dihindari dalam kehidupan nyata.”

Dua tanggapan pengguna anonim dalam studi yang sama merangkumnya dengan sangat bagus.

• Saya mencoba berhenti, tetapi kami berdua tidak bisa. Hubungan itu akan terus berlanjut, dan karena begitu mudah, dengan semua teknologi yang kita miliki, hubungan itu terasa sangat nyaman dan seksi. Dengan jam kerja yang panjang, hubungan daring itu seperti makanan cepat saji, siap kapan pun kita mau, nakal, murahan, dan seringkali dimakan sendiri tanpa lelah bersosialisasi.
• “Saya sangat tidak percaya pada internet dan merasa internet sangat memudahkan perselingkuhan. Mantan suami saya pada dasarnya adalah pria yang sangat pemalu, tetapi dia bisa bertindak lebih percaya diri dan menarik perhatian wanita lain secara onlineSaya sangat yakin dia tidak akan melakukan begitu banyak perselingkuhan tanpa internet.

3. Perbedaan hasrat seksual

"Ketika seorang pasangan memiliki hasrat yang lebih kuat atau hasrat yang sedikit berbeda dari pasangannya, mereka mungkin merasa terdorong untuk mencari pasangan lain," kata Nandita. Ketidakcocokan seksual dapat menjadi motivasi utama perselingkuhan, secara umum, dan perselingkuhan siber, dalam hal ini. Dengan libido atau hasrat yang tidak seimbang, orang merasa terdorong untuk mencari pasangan lain.

Ketidakcocokan seksual , tidak seperti alasan lain yang tercantum dalam daftar ini, adalah alasan untuk berselingkuh. Hal ini sangat umum terjadi karena tidak mungkin dua orang memiliki kebutuhan dan pengalaman seksual yang sama sepanjang hidup mereka. Orang-orang dengan kehidupan pernikahan yang sehat berupaya mengatasi perbedaan ini dan menemukan cara sehat untuk menangani masalah ini.

4. Perbedaan tingkat komitmen

Membahas alasan penting lainnya mengapa suami Anda mungkin berselingkuh dengan orang lain, Nandita berkata, "Jika sistem nilai kedua pasangan berbeda dan salah satu dari mereka meyakini dan menunjukkan tingkat komitmen yang rendah dalam hubungan, hal ini dapat menyebabkan orang tersebut mencari cara lain." Ada aspek lain dari ketidaksesuaian sistem nilai seseorang ini – definisi perselingkuhan menurutnya.

Studi Open University yang disebutkan sebelumnya menunjukkan ketidakcocokan dalam sistem nilai kedua pasangan. “Apa yang dianggap sebagai perselingkuhan daring dapat berbeda dari orang ke orang. Apa yang mungkin dianggap sebagai obrolan santai oleh satu pasangan, bisa menyakitkan dan tidak setia bagi pasangan lainnya, misalnya.” Ingat 71% responden dari survei BBC Radio yang menganggap sexting sebagai perselingkuhan? Bagaimana dengan 29% sisanya? Mungkinkah suami atau istri Anda termasuk di antaranya?

5. Untuk mengisi kekosongan

Faktor pendorong penting lainnya di balik perselingkuhan adalah keinginan untuk mengisi kekosongan. Seiring berjalannya hidup, dengan tanggung jawab baru dan perubahan kesehatan, kondisi mental masing-masing pasangan juga dapat berubah. Untuk mengatasi hal ini, salah satu pasangan mungkin cenderung menutup diri sementara yang lain merasa kesepian. “Pasangan Anda mungkin merasa tidak dipahami, atau diabaikan oleh pasangannya. Mereka mungkin mencoba mengisi kekosongan itu dengan mencari orang lain untuk diajak bicara, atau untuk menjalin ikatan,” kata Nandita. Pengabaian emosional dan kesepian adalah salah satu alasan utama mengapa orang berselingkuh.

Akibat pengabaian ini, seseorang dapat mengalami masalah harga diri rendah atau perasaan ragu-ragu. "Jika pasangan tidak membangun lingkungan yang memungkinkan mereka untuk saling mengomunikasikan hal-hal ini, hal itu dapat membuat seseorang merasa terkekang, dan membuat mereka tersesat," kata Nandita. Pasangan Anda juga bisa berkirim pesan seks dengan perempuan lain untuk mencari validasi eksternal atau mengisi kekosongan emosional.

Sekali lagi, ini bukan alasan untuk berselingkuh. Namun, ini mungkin membantu Anda memahami latar belakang mereka, berempati jika memungkinkan, dan membantu Anda berdua memulai hidup baru jika memang itu yang Anda berdua inginkan.

Apa yang Harus Dilakukan Saat Suami Anda Mengirim Pesan Seks kepada Wanita Lain

"Terlepas dari informasi ini yang datang tiba-tiba, atau bahkan jika Anda sebelumnya memiliki kecenderungan untuk berselingkuh seperti suami Anda, hal itu tetap saja terasa menyakitkan. Anda merasakan firasat buruk di ulu hati dan merasa dunia Anda telah runtuh," kata Nandita ketika berbicara tentang betapa membingungkannya pengalaman perselingkuhan bagi pasangan korban. "Anda mungkin merasa benar-benar bingung tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya," tambahnya.

Di sinilah kami hadir. Mari kita lihat apa yang dapat Anda lakukan saat Anda mengetahui atau memiliki kecurigaan kuat bahwa pasangan Anda telah berselingkuh melalui metode daring.

1. Bicara padanya

Tidak ada cara lain untuk mengatasi masalah besar ini. Pada titik ini, Anda memiliki bukti bahwa pasangan Anda telah berkirim pesan seks dengan perempuan lain, kecurigaan yang kuat, atau firasat. Apa pun kasusnya, komunikasi adalah cara paling sehat untuk menemukan solusi.

"Jika memulai percakapan sendiri terasa sulit, mintalah pihak ketiga yang netral untuk berbicara untuk Anda. Intinya, pada titik tertentu, Anda harus membahas masalah ini," kata Nandita. Berikut beberapa hal yang perlu diingat saat menghadapi pasangan yang berselingkuh:

• Tenangkan diri Anda terlebih dahulu dan tetap tenang. Luangkan waktu sebanyak yang Anda butuhkan sebelum menghadapi pasangan Anda.
• Jangan bermain permainan pikiran dengan pasangan Anda untuk sementara waktu. Itu adalah tekanan yang tidak perlu bagi Anda dan hubungan Anda.
• Saat waktunya tiba, bersikaplah tegas, tatap mata mereka, dan tanyakan tentang hal itu. Tetaplah sopan. Anda bisa menggunakan nada formal seperti bisnis dalam prosesnya.
• Jangan menunjuk jari atau menuduh. Sebaliknya, sampaikan temuan Anda. Beri tahu mereka bagaimana pendapat Anda, alih-alih mengatakan apa yang mereka lakukan.
• Misalnya, katakan, "Aku tahu kamu punya akun palsu. Kenapa kamu punya?", alih-alih "Kenapa kamu selingkuh?"
• Bersiaplah menghadapi kemungkinan mereka akan menyangkal tuduhan Anda terlebih dahulu. Beri mereka waktu yang wajar untuk merespons.
• Waktu yang wajar adalah waktu yang menurut Anda wajar, tergantung situasi, kepribadian pasangan, kemudahan komunikasi Anda berdua, dan sebagainya. Waktu yang wajar bisa berupa menginap, satu hari kerja di mana ia punya waktu untuk menenangkan diri, atau akhir pekan. Jika ia membutuhkan lebih banyak waktu, idealnya ia harus memberi tahu Anda.
• Setelah tahap ini, Anda berdua dapat memutuskan untuk meluangkan waktu atau bahkan ruang fisik yang disepakati bersama sebelum Anda dapat duduk dan membicarakannya.

Catatan: Pastikan untuk menjauhkan anak-anak Anda, jika Anda memilikinya, dari percakapan ini dengan segala cara. Cobalah untuk mengirim mereka ke rumah teman atau kerabat saat Anda menghadapi suami Anda . Jangan mengandalkan "berbicara dengan lembut". Itu biasanya tidak berhasil ketika emosi memuncak.

Bacaan Terkait: 10 Kesalahan Umum dalam Rekonsiliasi Pernikahan yang Harus Dihindari Setelah Perselingkuhan

2. Jangan lupa untuk membicarakan alasannya

Jika Anda ingin memberikan kesempatan yang adil bagi hubungan Anda, Anda harus berorientasi pada solusi. Nandita menyarankan untuk berfokus pada alasan mengapa dia melakukan sexting dengan perempuan lain. "Dia mungkin awalnya memberikan alasan yang salah, tetapi kalian berdua perlu membicarakan apa sebenarnya yang mendorongnya melakukannya," ujarnya.

Ini bukan berarti Anda wajib membiarkannya begitu saja, atau Anda secara preemptif memaafkan pasangan Anda. Ini hanya berarti Anda berdua sedang mencari celah untuk melihat apakah Anda dapat memperbaikinya. Dr. Baer juga menyarankan bahwa jika korban dapat melihat penyebab perselingkuhan dan kemudian merespons dengan sehat, pernikahan dapat bertahan dari perselingkuhan dan kemudian diperkuat. Terlepas dari itu, komunikasi yang bermakna mengenai masalah ini hanya mungkin jika:

• Anda bisa keluar dari pikiran Anda dan melihatnya sebagai masalah yang perlu Anda pecahkan
• Anda memperoleh sikap empati untuk memahami setidaknya untuk saat ini
• Anda mendorong pasangan Anda untuk berbicara dan menyediakan ruang aman bagi mereka untuk mengungkapkan perasaan mereka
• Pasangan Anda yang selingkuh bersedia untuk menebus kesalahan atau berusaha memperbaiki hubungan

Jadi, jika pasangan Anda bilang mereka tidak menganggap sexting masalah besar, Anda tahu Anda berdua tidak bisa menyelesaikan masalah ini tanpa saling memahami pandangan masing-masing tentang perselingkuhan. Atau, jika pasangan Anda merasa kurang dihargai dalam hubungan, atau hanya mencari kesenangan di tempat lain, atau menganggap sexting sebagai hasrat seksual, Anda bisa melihat ke mana hal itu membawa Anda berdua.

3. Menilai tingkat komitmennya

Luangkan waktu untuk menilai perilakunya setelah konfrontasi. Amati dia dari kejauhan. Sekali lagi, Anda perlu bersikap bijaksana pada tahap ini dan keluar dari ruang pikiran Anda yang penuh rasa sakit. Perhatikan tingkat komitmennya. Apakah dia benar-benar menyesal? Apakah dia masih berkomitmen pada hubungan ini?

Tetaplah objektif dalam menilai nilai dari responsnya. Apakah dia menyesal telah berselingkuh dan ingin memperbaiki kesalahannya ? Apakah permintaan maafnya terasa tulus? Apakah dia mengatakan hal-hal baik untuk menenangkan Anda dan mengabaikan perilakunya, atau apakah dia benar-benar bermaksud demikian? Jika awalnya dia menunjukkan kemarahan, apakah itu berarti dia tidak peduli, atau apakah itu hanya reaksi defensif?

Penilaian ini akan membantu Anda memutuskan apa yang perlu Anda lakukan selanjutnya. Apakah suami Anda menghormati Anda? (Anda dapat mengikuti kuis ini untuk mengetahuinya.) Apakah Anda ingin melanjutkan hubungan pernikahan dengan orang ini? Apakah Anda melihat harapan untuk kalian berdua? Atau lebih baik – memang sulit, tetapi lebih baik – jika kalian berdua berpisah?

Bacaan Terkait: 7 Prinsip Dasar Komitmen dalam Pernikahan

4. Berkomitmen pada strategi hubungan yang sehat untuk masa depan

Jika Anda berdua sepakat bahwa hubungan ini akan berlanjut dan Anda akan mengusahakannya, Anda berdua harus berkomitmen untuk mengambil langkah konkret.

• Berkomitmen untuk membuka saluran komunikasi ke depannya
• Ambil langkah untuk membangun kembali kepercayaan yang hilang
• Konsultasikan dengan konselor pernikahan yang ahli membantu pasangan mengatasi masalah perselingkuhan dan perselingkuhan. Jika Anda sedang mencari profesional, Anda bisa menemukan Bonobology. panel ahlis di sini

5. Fokus pada menstabilkan diri sendiri

Lakukan semua yang telah kami sampaikan, sambil tetap memprioritaskan "diri sendiri". Menemukan pasangan Anda selingkuh dapat menghancurkan harga diri Anda. Anda harus melakukan segala yang mungkin untuk memperkuat diri agar dapat menghadapi fase sulit ini, baik itu untuk memaafkan pasangan Anda yang selingkuh atau untuk melanjutkan hidup setelah hubungan berakhir.

Mulai dari curhat kepada teman hingga meluangkan waktu untuk diri sendiri, mulai dari berfokus pada hubungan lain hingga memastikan Anda mendapatkan cukup sayuran, Anda perlu berfokus pada kesehatan holistik Anda dengan segala cara yang memungkinkan. Anda membutuhkannya agar merasa stabil, waras, dan siap untuk membuat keputusan yang tepat.

Ada harapan. Pasangan yang benar-benar pulih dari perselingkuhan sering kali melaporkan telah membangun ikatan yang lebih kuat dalam proses membangun kembali kepercayaan yang hilang. Nandita juga berkata, "Jika kedua pasangan 100% bersedia memperbaiki hubungan mereka saat ini secara bersama-sama dan jujur ​​dari sudut pandang terbuka, ada kemungkinan hal itu akan berhasil." 

Perselingkuhan Online Membentuk Kembali Konsep Kesetiaan dalam Pernikahan Modern

Cara Membuat Wanita Lain Pergi – 9 Tips Teruji dan Terbukti

Mengapa Pria Menikah Selingkuh? Pakar Berbagi 9 Kemungkinan Alasannya

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim