Dalam urusan hati, beberapa aturan tidak dapat dinegosiasikan di berbagai budaya dan negara. Misalnya, perselingkuhan atau perselingkuhan dianggap sebagai salah satu pelanggaran hubungan terburuk yang dapat dilakukan seseorang. Namun, meskipun simpati umumnya ditujukan kepada orang yang diselingkuhi, sangat sedikit yang membahas tentang pihak ketiga dalam suatu hubungan dan dampak psikologis menjadi pihak ketiga dalam kasus perselingkuhan.
Kami berkonsultasi dengan Sushma Perla , pelatih dan konselor NLP, untuk memberikan pencerahan tentang perspektif wanita selingkuh. Apa saja kiat untuk mengatasi trauma menjadi selingkuhan? Apakah rasa bersalah karena selingkuh akan hilang? Inilah yang dia katakan, “Yang benar adalah tidak ada yang bisa benar-benar menghakimi apa yang terjadi dalam sebuah pernikahan. Mengapa seorang pria yang berkomitmen jatuh cinta dengan orang lain dan seperti apa sebenarnya rasa sakit hati menjadi selingkuhan? Mungkin pernikahan itu sudah gagal dan selingkuhan tersebut difitnah tanpa alasan. Intinya, situasi ini biasanya lebih kompleks daripada yang kita sadari.” Mari kita pahami masalah ini secara detail.
Bagaimana Rasanya Menjadi Wanita Lain?
Daftar Isi
“Sejak dahulu kala, istilah 'wanita simpanan' selalu dicerca dan dipandang rendah,” ujar Sushma. “Sangat sedikit diskusi tentang bagaimana mengatasi patah hati akibat menjadi selingkuhan atau bagaimana perasaan wanita simpanan. Dan perlu diingat, hal itu seringkali sangat merusak kesehatan mental dan emosional seorang wanita.”
Ambil contoh, salah satu cinta segitiga paling terkenal dalam sejarah modern – pernikahan Lady Diana yang nahas dengan Pangeran Charles dan kehadiran istrinya saat ini, Camilla, dalam hubungan tersebut. "Ada tiga orang dalam pernikahan ini," adalah pernyataan ikonis Diana dalam sebuah wawancara yang masih dikutip hingga kini.
Namun, sementara Diana memenangkan hati jutaan orang di seluruh dunia sebagai putri yang menderita, Camilla digambarkan dengan citra yang sangat tidak menyenangkan di sebagian besar buku, artikel, dan film. Dunia secara otomatis berasumsi bahwa perempuan lain itu adalah penjahat dalam cerita. Kita hampir tidak pernah berhenti bertanya-tanya, "Bagaimana perasaan perempuan lain itu ketika sang istri mengetahui dan melabelinya (sang selingkuhan) sebagai perusak rumah tangga?"
Susanne, seorang direktur pemasaran berusia 39 tahun yang pernah jatuh cinta dengan pria yang sudah menikah , berbagi perspektifnya tentang masalah tersebut. “Saya sedang mengalami masa sulit ketika dia datang ke dalam hidup saya. Saya tahu dia berkomitmen, tetapi dia selalu menggambarkan pernikahannya sebagai pernikahan yang disfungsional. Saya tidak tahu bahwa dia dengan sengaja memutarbalikkan kebenaran. Akhirnya saya menyadari bahwa saya adalah wanita lain dalam hubungan itu dan dia tidak menganggap saya lebih dari itu. Pada akhirnya, dia mencintai istrinya .”
"Saat saya menyadari sepenuhnya apa yang telah saya lakukan, saya sudah terlibat begitu dalam. Ya, saya sedang jatuh cinta dan terus-menerus dihakimi oleh semua orang. Hubungan itu akhirnya hancur. Ketika seorang pria yang sudah menikah menjauh dari selingkuhannya, ia 'dimaafkan' oleh istrinya, dan selingkuhannya hanya menyisakan reputasi yang ternoda. Tidak ada yang menunjukkan empati terhadap perasaan wanita lain ketika ia kembali kepada istrinya, meninggalkan wanita lain yang selama bertahun-tahun ia akui telah ia puja. Begitulah cinta," tambah Susanne.
Dalam banyak kasus seperti yang dialami Susanne, trauma menjadi perempuan lain sama menyakitkannya, bahkan mungkin lebih buruk, daripada pengkhianatan yang dialami sang istri. Stres yang dialami kedua perempuan mungkin berbeda, tetapi keduanya tidak lebih ringan. Mari kita pahami psikologi menjadi seorang simpanan secara detail.
20 Efek Psikologis Menjadi Wanita Lain
Dalam sebagian besar kasus perselingkuhan, orang yang paling menderita akibat penilaian buruk adalah wanita yang jatuh cinta pada pria yang sudah menikah. (Anehnya, pria lebih mudah dibebaskan dari hukuman, meskipun dialah yang berselingkuh. Tapi itu cerita lain). Dalam imajinasi populer, karakteristik wanita simpanan terlalu stereotip. Dia digambarkan sebagai sosok yang egois, membutuhkan perhatian, posesif, dan acuh tak acuh terhadap perasaan sang istri.
Bacaan Terkait: Apakah Perselingkuhan yang Mengakhiri Pernikahan Bertahan Lama?
Pada kenyataannya, wanita tersebut harus menoleransi komentar-komentar ejekan dan ujaran kebencian dengan harapan suatu hari nanti pasangannya akan melepaskan diri dari pernikahan yang tidak bahagia dan memilihnya. Namun sekali lagi, kurangnya kepastian akan prospek ini tidak akan membiarkannya tidur nyenyak di malam hari. Berikut adalah bagaimana menjadi pasangan 'terlarang' memengaruhi seorang wanita:
1. Rasa bersalah yang sangat kuat
"Salah satu dampak psikologis terbesar dari menjadi perempuan lain adalah rasa bersalah yang mendalam," kata Sushma. "Jika Anda orang yang sensitif dan emosional, perasaan bersalah yang membuat Anda percaya bahwa Anda sepenuhnya bertanggung jawab atas hancurnya pernikahan dapat berdampak besar pada Anda."
Jadi, bagaimana perasaanmu berselingkuh dengan pria beristri? Cemas. Dilanda rasa bersalah. Bimbang. Ini seperti pertempuran tanpa akhir antara iblis dan malaikat yang duduk di bahumu. Sementara satu roh mengingatkanmu bahwa 'semuanya adil dalam cinta dan perang', roh yang lain melabelimu sebagai penjahat.
Rasa bersalah tidak akan pernah benar-benar membiarkan Anda menikmati momen-momen romantis pertama dalam sebuah hubungan sebagaimana mestinya. Akan selalu ada perasaan mengganggu bahwa masyarakat, teman, dan keluarga Anda tidak akan pernah menerima hubungan tersebut sepenuhnya, meskipun mereka mendukung Anda. Selain itu, Anda akan ingin tetap menyangkal dampak perselingkuhan jangka panjang Anda terhadap istri atau keluarga, yang secara tidak sadar dapat menambah rasa bersalah.
2. Permainan pikiran bisa dan akan melelahkan Anda
Awalnya, sensasi cinta terlarang bisa tampak sangat menggoda, dan mungkin itulah jawaban Anda atas pertanyaan, "Mengapa saya baik-baik saja menjadi wanita simpanan?" Sensasi godaan dan kerahasiaan adalah satu-satunya keuntungan dalam pengaturan seperti itu. Perasaan gembira itu memang memikat, tetapi begitu gairah mereda dan masalah sebenarnya muncul, penipuan dan kebohongan yang diperlukan untuk menjaga hubungan tetap berjalan bisa sangat melelahkan.
Pria itu harus terus-menerus berbohong – entah kepada keluarganya atau Anda, dan Anda juga akan mulai membencinya seiring waktu. Grace menjelaskan mengapa ia akhirnya harus putus. "Saya bahkan tidak yakin apakah dia serius dengan saya atau hubungan kami. Dia akan bilang saya istimewa, tapi saya tidak pernah menjadi prioritasnya. Setelah bertahun-tahun ditipu, melepaskan adalah hal yang benar untuk kewarasan saya sendiri."
Bacaan Terkait: Cara memulai kencan: Tips untuk Pemula & Mereka yang Memulai Kembali
3. Anda mungkin mengembangkan masalah kepercayaan
Ketika Anda jatuh cinta dengan pria yang sudah menikah atau berkomitmen, Anda menyadari fakta menjengkelkan bahwa Anda harus merahasiakannya, apa pun yang terjadi. Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan masalah kepercayaan karena Anda terus-menerus merasa waspada. Akankah Anda terlihat bersamanya? Akankah ada orang di kantor yang mengetahui bahwa kalian berdua saling menyukai? Akankah Anda selamanya dicap sebagai wanita simpanan dalam perselingkuhan emosional?
Akhirnya, pertanyaan terpenting muncul. Bisakah Anda memercayai pasangan Anda? Anda akan terus bertanya-tanya apakah dia menghabiskan waktu bersama istrinya saat dia tidak bersama Anda (kemungkinan besar, memang begitu). Anda akan mulai merasa cemburu meskipun Anda tahu betul keberadaan 'istri' dalam foto itu.
Bacaan Terkait: Kepada Istri yang Suaminya Selingkuh, Inilah Alasan Mengapa Saya Tidak Merasa Bersalah
4. Anda takut akan penghakiman Anda
Lupakan kepercayaan pada orang lain, Anda mulai sering mempertanyakan penilaian dan kepercayaan diri Anda sendiri untuk membuat keputusan yang tepat, dan itulah penderitaan sebenarnya menjadi wanita simpanan. Sushma menceritakan kasus seorang klien yang sangat terpengaruh setelah menjadi wanita simpanan selama bertahun-tahun dan kemudian dicampakkan. “Dia memberikan segalanya dan menunggu selama bertahun-tahun dengan harapan untuk meresmikan hubungan tersebut .”
"Sayangnya, suaminya lebih memilih istrinya daripada dirinya, meskipun ia memiliki perasaan yang tak terbantahkan terhadapnya. Itu merupakan pukulan berat, dan ia mengaku kepada saya bahwa ia menyalahkan kurangnya pertimbangan yang lebih baik atas posisi yang ia hadapi. Ketika seorang pria yang sudah menikah menjauh dari kekasih gelapnya, hal itu dapat menyebabkan luka yang sangat dalam baginya," ujarnya. Seringkali, patah hati karena menjadi wanita lain bisa berlangsung lama. Akibatnya, proses penyembuhan setelah menjadi wanita lain juga bisa memakan waktu lama dan tidak ada jalan yang lurus. Anda mungkin ragu untuk meminta bantuan karena malu, dan bahkan ketika Anda melakukannya, Anda mungkin menerima penghakiman dan permusuhan, alih-alih empati.
5. Tekanan kerahasiaan bisa membuat depresi
Tekanan terus-menerus untuk mempertahankan hubungan rahasia dapat menjadi salah satu dampak psikologis yang paling menakutkan dari menjadi wanita simpanan.
- Status media sosial Anda mungkin menunjukkan bahwa Anda lajang, padahal kenyataannya Anda tidak.
- Anda tidak dapat terlihat di depan umum dan tidak dapat melakukan hal-hal lain yang biasa dilakukan pasangan biasa.
- Anda harus membuat alasan ketika seorang teman atau anggota keluarga mencoba menjodohkan Anda dengan seseorang
Ketika ditanya bagaimana rasanya menjadi perempuan lain, seorang pembaca bernama Sophia (nama samaran) berkata, "Sejujurnya, saya bahkan merasa bukan diri saya lagi. Dari menyembunyikan pesan teks hingga tidak pernah bisa mengunggah foto di media sosial, rasa sakit menjadi perempuan lain itu sungguh nyata. Hal-hal ini mungkin tampak sepele pada awalnya, tetapi bisa membuat Anda merasa hubungan Anda tidak ada."
Bagaimana perasaan wanita lain terhadap istrinya? Orang-orang berpikir dia acuh tak acuh terhadap perasaan istrinya, tetapi itu jauh dari kebenaran. Seringkali, wanita yang terjebak dalam situasi seperti itu merasa sangat bersalah memikirkan istri dan keluarga yang mungkin terluka karenanya. Lalu, ada masalah besar yang tak terduga. Liburan, liburan panjang, dan aktivitas normal lainnya harus selalu dinikmati secara diam-diam bersama pasangan. Di media sosial dan media sosial, Anda mungkin harus terus-menerus melihat foto-fotonya bersama keluarganya. Hal itu bisa sangat menghancurkan jiwa.
Bacaan Terkait: 15 Tanda Anda Akan Kembali Bersama Mantan
6. Kesabaran Anda mungkin habis
Anda akan benar-benar belajar untuk bersabar ketika terlibat atau berkencan dengan pria yang sudah menikah atau berkomitmen . Situasinya mungkin berbeda jika itu bukan hubungan jangka panjang tetapi hanya hubungan singkat, tetapi jika Anda menjalin hubungan dengan pria yang sudah menikah dengan harapan dia akan menceraikan istrinya atau meninggalkan pasangannya, maka Anda harus menunggu lama.
Terutama jika pria tersebut tinggal serumah dan memiliki anak dengan istrinya, ia mungkin tidak akan pernah bisa sepenuhnya memutus hubungan dengan mereka. Demi anak-anak, ia harus tetap bersama. Hubungan yang mendalam tidak pernah mudah diputuskan, jadi Anda hanya perlu menunggu waktu yang tepat. Tapi sampai kapan?
Chloe (nama samaran), seorang jurnalis yang berbasis di New Delhi, mengatakan kepada kami, “Saya adalah perempuan lain yang sedang menjalin hubungan, tetapi sejujurnya saya lelah terus-menerus seperti itu. Hal itu terus membebani pikiran saya, dan menunggu pacar saya meninggalkan istrinya dan menghabiskan sisa hidupnya bersama saya terasa seperti mimpi yang jauh dan tak akan terwujud. Dia sering bilang akan meninggalkannya, tetapi dia masih saja mengangkat teleponnya saat menginap di rumah saya. Saya rasa saya tak sanggup lagi hidup seperti ini.”
Bacaan Terkait: 25 Cerita Pengantar Tidur untuk Pacar
7. Hal ini dapat menguras pikiran dan tubuh
Salah satu dampak psikologis menjadi perempuan lain adalah rasa bersalah, tekanan, dan rasa tidak aman yang dapat menguras tubuh dan pikiran. Anda bahkan mungkin merasa kesal terhadap orang yang Anda temui, atau bahkan kesal terhadap diri sendiri.
“Salah satu alasan utama merasa kesal adalah karena Anda mungkin hanya mendapatkan sedikit dukungan atas tindakan Anda. Persentase perselingkuhan yang berujung pada hubungan jangka panjang atau pernikahan baru sangat kecil. Perselingkuhan seumur hidup bahkan lebih jarang terjadi, itulah sebabnya sebenarnya tidak ada manfaat menjadi wanita simpanan,” kata Sushma. “Ini seperti memasuki olahraga dengan mengetahui bahwa Anda akan berada di pihak yang kalah. Kecuali Anda sangat jelas tentang tujuan Anda, hubungan seperti itu akan menguras energi Anda dan itulah tepatnya yang dirasakan menjadi wanita simpanan.”
8. Hal ini mempengaruhi kepercayaan diri dan harga diri Anda
Kau tahu kau adalah rahasia kecilnya, rahasia yang bahkan mungkin membuatnya merasa sangat bersalah. Apa pun perasaannya terhadapmu, pada akhirnya, dia akan berusaha menjaga citranya di mata masyarakat dan memprioritaskan keluarganya sendiri. Karena kau berulang kali gagal meyakinkannya untuk mengakhiri pernikahan, kau akan mulai mempertanyakan harga dirimu.
Salah satu aspek umum dalam psikologi menjadi selingkuhan adalah terkikisnya kepercayaan diri secara bertahap. Seperti yang disebutkan sebelumnya, setiap kali perselingkuhan terungkap , pasangan selingkuhlah yang paling banyak mendapat kecaman. Anda bisa mencoba bersikap acuh tak acuh, tetapi terus-menerus disalahkan dan dihakimi (belum lagi skandal dan gosip yang tak terhindarkan di lingkungan sosial) dapat memengaruhi kepercayaan diri Anda dalam aspek kehidupan lainnya juga. Hal itu dapat memengaruhi karier dan harga diri Anda.
9. Anda mungkin merasa terisolasi secara sosial
Menjadi wanita simpanan dapat mendorong Anda ke dalam isolasi sosial. Kerahasiaan hubungan dan rasa takut akan penilaian mencegah Anda untuk curhat kepada teman atau keluarga, membuat Anda merasa kesepian. Anda mungkin juga mulai menghindari situasi sosial untuk mencegah pertanyaan atau kecurigaan. Isolasi ini dapat sangat memengaruhi kesehatan mental dan rasa memiliki Anda.
Amelia, seorang guru, berbagi, “Saya tidak bisa membicarakan hubungan ini dengan teman atau keluarga. Saya merasa tidak punya siapa pun untuk dimintai bantuan, dan isolasi ini sungguh melumpuhkan.”
10. Anda mungkin menjadi terlalu bergantung padanya
Dengan terbatasnya saluran pelampiasan emosi, Anda mungkin mulai sepenuhnya bergantung pada pasangan Anda untuk dukungan emosional. Ketergantungan ini dapat menciptakan dinamika kekuasaan yang tidak sehat , di mana kebahagiaan Anda sepenuhnya bergantung pada ketersediaan dan perhatiannya. Seiring waktu, ketidakseimbangan ini dapat membuat Anda merasa tidak berdaya dan terjebak. Hannah, seorang desainer grafis, menjelaskan, “Saya bergantung padanya secara emosional karena dialah satu-satunya yang mengetahui keseluruhan cerita. Tetapi ketergantungan itu membuat saya merasa tidak berdaya dan terjebak.”
Bacaan Terkait: 152 Rayuan Gombal Terbodoh Sepanjang Masa | HINDARI INI Dengan Segala Cara
11. Anda bisa mengalami kecemasan
Tekanan yang terus-menerus karena mempertahankan hubungan rahasia, ditambah dengan ketidakpastian masa depannya, dapat menyebabkan kecemasan kronis. Khawatir akan ketahuan atau terlalu memikirkan tindakannya dapat menyebabkan sulit tidur dan bahkan gejala fisik seperti sakit kepala atau kelelahan. Kathy menceritakan bagaimana kerahasiaan itu menyebabkan serangan kecemasan yang terus-menerus. "Saya panik setiap kali ponsel saya berdering, mengira mungkin istrinya yang mengetahui perselingkuhan ini."
12. Anda mungkin memendam rasa malu
Penilaian masyarakat seringkali paling keras tertuju pada wanita lain, dan seiring waktu, Anda mungkin mulai mempercayai stereotip negatif tentang diri Anda sendiri. Rasa malu yang terinternalisasi ini dapat menurunkan harga diri Anda dan mempersulit Anda untuk melihat diri sendiri secara positif. Margaret, yang pernah berselingkuh dengan pria yang sudah menikah, mengakui, “Penilaian masyarakat meresap ke dalam pikiran saya sendiri. Saya mulai percaya bahwa saya adalah penjahatnya, bahkan ketika saya tahu hubungan itu bukan sepenuhnya kesalahan saya.”
Bacaan Terkait: 15 Cara Halus Pria Virgo Menguji Anda—Dan Cara Meresponsnya
13. Tujuan pribadi Anda mungkin akan dikesampingkan
Berfokus pada hubungan yang terasa sangat menguras waktu dan energi dapat menyebabkan Anda mengabaikan aspirasi dan pertumbuhan diri sendiri. Anda mungkin akan mengorbankan peluang pribadi atau profesional, yang dapat menyebabkan penyesalan di kemudian hari. Madison mengaku, “Saya menolak promosi untuk tetap tinggal di kota yang sama dengannya. Jika melihat ke belakang, saya terlalu banyak berkorban untuk seseorang yang memberi terlalu sedikit.”
14. Anda mungkin kesulitan dengan hubungan di masa depan
Menjadi wanita simpanan dapat menciptakan masalah kepercayaan yang berkepanjangan dan beban emosional yang terbawa ke hubungan di masa depan. Anda mungkin merasa lebih sulit untuk mempercayai atau terbuka kepada pasangan baru, karena takut akan terulangnya pengalaman masa lalu. Ava berbagi, “Setelah meninggalkan hubungan itu , saya merasa sulit untuk mempercayai siapa pun yang baru. Saya terus berpikir setiap pria akan menyembunyikan sesuatu dari saya.”
15. Nilai-nilai moral Anda mungkin dipertanyakan
Menjalin hubungan dengan pria beristri seringkali bertentangan dengan standar moral pribadi atau sosial. Bergulat dengan nilai-nilai ini dapat memicu konflik batin yang signifikan, karena Anda mencoba menyelaraskan tindakan dengan keyakinan Anda. Natalia merenung, “Saya terus-menerus bergulat dengan rasa bersalah dan merasa seperti mengkhianati nilai-nilai saya sendiri. Ini adalah konflik yang tidak ingin saya alami pada siapa pun.”
16. Anda mungkin mengembangkan rasa takut terhadap komitmen
Ketidakstabilan dan kurangnya komitmen dalam hubungan dapat membentuk pandangan Anda tentang cinta dan hubungan. Anda mungkin mulai mengaitkan hubungan dengan ketidakpastian dan pengkhianatan, sehingga sulit untuk berkomitmen pada seseorang yang baru.
Bagi Riley, kurangnya komitmen dalam hubungan masa lalunya membuatnya ragu untuk kembali menjalin hubungan serius. "Aku tidak bisa menghilangkan rasa takut akan disakiti dengan cara yang sama."
Bacaan Terkait: Manfaat Tersembunyi dari Perceraian
17. Anda mungkin mengidealkan hubungan tersebut
Kerahasiaan dan kegembiraan dalam hubungan bisa membuatnya terasa lebih istimewa daripada yang sebenarnya. Idealisasi ini dapat membuat Anda tetap terikat secara emosional, bahkan ketika hubungan tersebut jelas-jelas tidak sehat. Shawna mengakui, "Saya berpegang teguh pada gagasan 'apa yang mungkin terjadi' daripada menghadapi kenyataan 'apa adanya'. Hal itu membuat saya terjebak dalam fantasi terlalu lama."
18. Anda mungkin mengalami tekanan keuangan
Jika Anda memberikan kontribusi yang tidak proporsional untuk mempertahankan hubungan atau mengimbangi ketidaktersediaannya, hal itu dapat menyebabkan tekanan finansial . Membayar liburan rahasia atau menutupi pengeluaran untuk menghindari kecurigaan dapat berdampak buruk. Charlotte berbagi, “Saya akhirnya menghabiskan begitu banyak uang untuk perjalanan dan hadiah rahasia agar hubungan tetap berjalan. Pada akhirnya, itu menguras tabungan saya dan membuat saya merasa bodoh.”
Bacaan Terkait: Jatuh Cinta dengan Pria Beristri? Begini Cara Anda Berbohong pada Diri Sendiri!
19. Dampak pada persahabatan di masa depan
Menjadi perempuan lain tidak hanya memengaruhi hubungan romantis Anda; tetapi juga dapat memengaruhi persahabatan Anda. Kerahasiaan dan rasa bersalah sering kali menyebabkan isolasi, sehingga sulit untuk mempertahankan hubungan yang tulus. Selain itu, teman-teman yang mengetahui keterlibatan Anda dalam hubungan semacam itu dapat menghakimi Anda, yang dapat menyebabkan ikatan yang tegang atau putus.
Ambil contoh kisah Beverly. “Ketika sahabat terdekat saya mengetahui perselingkuhan saya, dia berhenti berbicara dengan saya. Dia mengatakan dia tidak bisa mendukung pilihan saya, dan itu lebih menyakitkan daripada yang saya bayangkan,” kenang Beverly. Seiring waktu, dia menyadari betapa berharganya kejujuran dan hubungan dalam persahabatan. “Saya bekerja keras untuk membangun kembali lingkaran sosial saya dengan orang-orang yang mendukung pertumbuhan saya, dan saya belajar untuk memprioritaskan komunikasi terbuka .”
Memperbaiki dan memelihara persahabatan setelah pengalaman seperti itu membutuhkan kerentanan dan usaha, tetapi itu adalah langkah penting untuk melangkah maju dan membina sistem pendukung yang mengangkat Anda.
20. Anda mungkin muncul lebih kuat setelah semuanya berakhir
Ya, ini adalah satu hal yang sangat benar dan penting untuk diperhatikan tentang psikologi menjadi seorang selingkuhan. Jadi, jika seseorang bertanya tentang manfaat menjadi wanita simpanan, mungkin ini satu-satunya. Mungkin terdengar aneh, tetapi salah satu efek positif menjadi wanita simpanan dalam suatu hubungan adalah jika Anda mengelola ekspektasi Anda dengan baik , itu sebenarnya dapat membuat Anda lebih kuat. Tetapi poin pentingnya adalah, Anda harus realistis tentang situasi tersebut, yang merupakan hal tersulit untuk dilakukan. Sulochana J (nama diubah), seorang profesional telekomunikasi, pernah menjalin hubungan dengan seorang pria yang sudah menikah dan mengatakan bahwa hal itu mengubahnya menjadi lebih baik.
"Manfaat memulai hubungan sebagai perempuan lain adalah kita bisa mulai dari kekurangannya dulu. Saya tahu pria yang saya kencani itu selingkuh. Saya juga belajar untuk menjaga ekspektasi saya terhadap hubungan ini tetap rendah, jadi saya fokus pada momen-momen bahagia bersamanya. Saya tahu dia tidak akan pernah memberi saya komitmen yang pantas saya dapatkan. Jadi saya memperlakukannya seperti hubungan biasa. Selain itu, saya bisa sepenuhnya jujur padanya – lebih dari pacar-pacar saya yang lain – karena saya tahu dia tidak akan menghakimi saya," ujarnya.
Bagaimana Anda Menghadapi Diri Sendiri Sebagai Wanita Lain?
Suatu pagi Anda bangun dan memutuskan sudah waktunya untuk berhenti menjadi wanita simpanan. 'Mengapa saya baik-baik saja menjadi wanita simpanan? Cukup sudah! Saya pantas mendapatkan yang lebih baik dari ini,' kata Anda sambil bangun dari tempat tidur. Anda menyadari bahwa Anda tidak berkewajiban untuk mempertaruhkan kesehatan mental Anda melalui neraka emosional ini. Jadi, apa cara terbaik untuk memulai proses penyembuhan dan mengakhiri perselingkuhan jangka panjang?
Dalam kasus terburuk, ketika perselingkuhan seperti ini berakhir dengan kesedihan, pihak perempuan seringkali kekurangan dukungan dan kasih sayang, baik dari pasangannya maupun masyarakat. Mungkin ada situasi di mana ia harus bangkit dan melangkah maju dengan berani sendirian. Berikut beberapa cara untuk mempermudah proses move on:
1. Jangan terlalu keras pada diri sendiri
Sushma mengatakan aturan pertama penyembuhan adalah bersikap baik kepada diri sendiri. "Mari kita akui, kamu akan dihakimi oleh dunia, jadi jangan menambahi narasi itu. Ingatlah bahwa kamu bukan hanya bagian dari sebuah perselingkuhan, kamu adalah seseorang yang pantas mendapatkan cinta dan apa pun yang kamu lakukan adalah bagian dari perjalanan itu," tambahnya.
Bacaan Terkait: Apa yang Harus Dilakukan Saat Suami Anda Berbicara dengan Wanita Lain
2. Istirahatlah, kamu pantas mendapatkannya
Olivia mengungkapkan bahwa setelah putus dengan pacarnya yang sudah menikah, hal pertama yang dilakukannya adalah beristirahat total dari pekerjaan dan kehidupan pribadi. “ Saya butuh ruang untuk berpikir panjang dan mendalam, karena seluruh pengalaman ini sangat menyakitkan bagi saya. Seluruh perselingkuhan dan akhirnya cukup emosional, jadi satu-satunya cara bagi saya untuk melepaskan diri adalah dengan menjauh dari semuanya untuk sementara waktu,” katanya.
3. Mencari konseling
Masalah hubungan yang rumit (dan patah hati karena menjadi perempuan lain) bisa menjadi sangat rumit. Anda membutuhkan bantuan untuk melewati fase sulit ini dalam hidup Anda. Dan di sinilah konseling dapat berperan dalam penyembuhan setelah menjadi perempuan lain.
Seberapa pun orang-orang di sekitar Anda berempati dengan Anda, siapa pun yang belum pernah berada di posisi Anda, tidak mungkin memahami apa yang Anda alami. Itulah mengapa bantuan profesional dapat menjadi penyelamat yang Anda butuhkan untuk mengatasi gejolak emosi ini. Jika Anda kesulitan mengelola emosi, konselor yang terampil dan berpengalaman di panel konseling Bonobology siap membantu Anda.
4. Alihkan fokus dari dia ke Anda
Jika Anda merasa tidak bisa melepaskan kekasih Anda yang sudah menikah atau "berpasangan", kemungkinan besar dia memicu perasaan atau emosi tertentu dalam diri Anda. Ini mungkin memberi Anda indikasi bahwa bukan orangnya, tetapi perasaan-perasaan itulah yang lebih Anda sukai. Fokuslah pada diri sendiri dan apa yang perlu Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan emosional tersebut dari sumber lain. Anda perlu mempraktikkan self-love untuk menyembuhkan diri dari rasa sakit menjadi wanita simpanan.
5. Carilah cinta sejati
Jika Anda salah mengartikan drama dengan cinta, Anda akan selalu kecewa. Terimalah bahwa salah satu ciri menjadi "wanita lain" adalah Anda cenderung tertarik pada drama. Sebaliknya, ketahuilah bahwa Anda harus memberi diri Anda kesempatan untuk menemukan hubungan sejati di mana Anda mendapatkan semua yang pantas Anda dapatkan.
Petunjuk Penting
- Menjadi perempuan lain sering kali menyebabkan rasa bersalah yang mendalam, kelelahan emosional, dan masalah kepercayaan, yang berdampak pada kesejahteraan mental dan persepsi diri.
- Kerahasiaan dan stigma sosial dapat menyebabkan keterasingan dari teman dan keluarga, menambah perasaan kesepian dan malu.
- Dinamika hubungan dan kurangnya pengakuan sering kali mengikis kepercayaan diri dan harga diri, menjadikan pemulihan sebagai proses yang menantang.
- Menavigasi kerahasiaan dan penipuan menciptakan komplikasi tidak hanya dalam hubungan romantis tetapi juga dalam persahabatan, yang menyebabkan ikatan yang tegang atau rusak.
- Dampak psikologis, seperti rasa takut berkomitmen dan kecemasan, dapat berdampak jangka panjang pada hubungan di masa depan dan pertumbuhan pribadi.
- Meskipun menghadapi tantangan, banyak perempuan yang muncul lebih kuat dan lebih sadar diri, menggunakan pengalaman tersebut sebagai batu loncatan untuk pengembangan pribadi dan membangun kembali kehidupan mereka.
Final Thoughts
Menjalin hubungan dengan pria yang sudah menikah membuat Anda rentan terhadap banyak rasa sakit emosional karena kompleksitas situasinya. Sekalipun Anda menyadari betul jebakan tertarik pada pria yang berkomitmen, prosesnya akan terasa sulit setelah beberapa saat. Pertanyaan yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri adalah: apakah Anda siap dan apakah itu sepadan?
Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
