Pernikahan yang Rusak – 6 Tanda dan 12 Tips untuk Menyelamatkannya

Meskipun pecahan kaca tak dapat diperbaiki, bukan berarti pernikahan yang hancur harus mengalami nasib yang sama. Menyelamatkan pernikahan yang hancur sangatlah mungkin, dan kami dapat menunjukkan caranya. Dengan upaya yang jujur ​​dan tulus, menyelamatkan pernikahan dari kehancuran yang mengancam dapat menjadi kenyataan.

Ketika pernikahan Anda sedang berada di ujung tanduk, ada banyak tanda yang menunjukkan hal itu. Pertama-tama, kalian berdua tidak akan banyak bicara. Dan jika kalian melakukannya, kalian akan menemukan sesuatu yang tidak bisa diperdebatkan. Terlebih lagi, kalian tidak lagi ingin menunjukkan sikap romantis satu sama lain seperti yang kalian lakukan selama fase bulan madu, dan kalian bahkan tidak ingat kapan terakhir kali kalian berdua berhubungan seks.

Jika salah satu dari hal ini terasa familiar bagi Anda, maka untungnya Anda berada di sini. Jika Anda merasakan sinyal bahwa hubungan Anda tidak berjalan baik dan Anda benar-benar ingin menyelamatkan pernikahan, artikel ini akan menjadi panduan Anda.

Arti Pernikahan yang Rusak

Agar hubungan Anda berhasil melewati pasang surut pernikahan, Anda harus lebih memahami apa itu pernikahan yang retak. Sebuah pernikahan dikatakan retak ketika pasangan tidak mampu menyelaraskan perbedaan mereka dan membuat kompromi untuk menjalani kehidupan yang damai dan harmonis. Hubungan tersebut ditandai dengan kurangnya kepercayaan, komunikasi, dan komitmen timbal balik. Perselingkuhan juga dapat menyebabkan kerusakan pada hubungan. Pertengkaran dan argumen yang terus-menerus dalam hubungan mungkin menjadi alasan lain di balik keretakan pernikahan.

Beberapa pasangan berhasil mendapatkan kebebasan yang dibutuhkan dari hubungan yang membebani, sementara ada juga yang hidupnya menjadi tak tertahankan karena rasa sakit dan patah hati akibat pernikahan yang hancur. Jadi, apakah Anda berdua termasuk dalam kategori pertama atau kedua, tergantung pada bagaimana Anda menghadapi masalah pernikahan. Mungkin Anda ingin merelakan pernikahan dan memulihkan diri dari kehilangan, atau mungkin Anda ingin menyelamatkan apa pun yang tersisa dari pernikahan Anda.

6 Tanda Pernikahan yang Rusak

Untuk menyelamatkan pernikahan yang hancur, Anda perlu memastikan terlebih dahulu apakah Anda sedang berada di dalamnya. Hanya karena Anda mengalami masa-masa sulit di kamar tidur selama beberapa minggu, bukan berarti pernikahan Anda berada di ambang kehancuran. Masalah kecil, pertengkaran sesekali, dan gangguan kecil, semuanya wajar asalkan tidak berkepanjangan. Namun, jika Anda melihat beberapa tanda ini bersamaan, kemungkinan Anda berdua sedang dalam masalah dan Anda perlu segera melakukan sesuatu untuk memperbaiki pernikahan yang hancur.

1. Kurangnya komunikasi

Hal pertama yang terjadi ketika pernikahan berantakan adalah putusnya komunikasi sepenuhnya. Dan bukan, yang kami maksud bukan hanya saat suami Anda lupa membawa keju Cheddar saat berbelanja. Karena jarak di antara kalian begitu jauh, tak satu pun dari kalian yang mencoba mengomunikasikan perasaan satu sama lain.

Entah itu perasaan cinta, amarah, atau apa pun, rasanya sia-sia mengungkapkan apa pun kepada orang lain. Anda merasa jauh lebih mudah untuk hanya menyibukkan diri dengan kehidupan pribadi. Jika perasaan-perasaan seperti itu mulai menyusup ke dalam pernikahan Anda, ada kemungkinan hubungan Anda sedang memburuk.

2. Bahkan ketika kalian bersama, kalian tidak

Meskipun Anda mencoba melakukan hal-hal yang dulu sering Anda lakukan bersama, mungkin rasanya tidak sama lagi. Mungkin dulu kebiasaan Anda adalah memanggang pizza beku di oven dan menonton serial Community bersama di akhir pekan. Tetapi meskipun Anda mengikuti rutinitas itu sekarang, rasanya tidak sama lagi.

Anda tidak lagi merasakan kegembiraan, cinta, atau kenyamanan yang sama saat berbagi ruang dan waktu dengan pasangan Anda. Ini bisa menjadi salah satu tanda terbesar pernikahan yang tidak bahagia yang perlu diwaspadai.

3. Tidak ada lagi seks

Keintiman fisik sama pentingnya dengan keintiman emosional untuk menjaga keutuhan pernikahan. Tidak masalah jika Anda tidak melakukan hubungan seks yang menggemparkan tiga kali seminggu. Namun, jika Anda memang sudah berbulan-bulan tidak saling menyentuh, mungkin ada alasan untuk khawatir.

Dan jika cara lain untuk menunjukkan kasih sayang sama sekali tidak ada dalam pernikahan Anda, ada masalah yang lebih dalam. Hal-hal seperti mencium kening, mengusap punggung, berpelukan, dll., semuanya merupakan cara yang manis dan penuh perhatian untuk menunjukkan cinta. Jika Anda tidak ingat kapan terakhir kali mencium pipi istri Anda, Anda mungkin sangat membutuhkan bantuan untuk menyelamatkan pernikahan yang telah hancur.

4. Kamu lupa apa yang dulu kamu sukai dari mereka

Mungkin Anda jatuh cinta dengan betapa bersemangatnya dia melukis dan Anda dulu senang berkencan dengan seorang seniman , atau Anda suka bahwa dia mengunjungi ibunya setiap akhir pekan. Mungkin Anda dulu suka bahwa istri Anda hanya butuh alasan untuk memasak kaserol untuk teman-temannya atau betapa senangnya dia di pusat perbelanjaan outlet.

Apa pun yang dulu kamu sukai dari mereka – entah besar atau kecil – kini tak lagi kamu temukan pada mereka. Karena jarak di antara kalian berdua semakin jauh, kamu bahkan tak bisa mengingat apa yang kamu sukai dari mereka, apalagi merasakannya lagi.

5. Anda telah mempertimbangkan perselingkuhan emosional

Pernikahan Anda begitu hambar secara emosional sehingga Anda cenderung mencari perasaan itu di tempat lain. Dalam pernikahan Anda saat ini, Anda tidak mendapatkan cinta dan kebahagiaan yang Anda inginkan, sehingga pikiran Anda melayang ke tempat lain. Mungkin Anda pernah memiliki perasaan kecil terhadap rekan kerja atau mulai tertarik pada seorang teman. Anda tahu Anda perlu melakukan sesuatu untuk menyelamatkan pernikahan saat Anda mempertimbangkan perselingkuhan atau mencari cinta di tempat lain.

Bacaan Terkait: Tips Menangani Perselingkuhan Emosional dari Terapis Ahli

6. Anda merasa tidak bahagia secara umum

Mungkin, indikator terbesar bahwa pernikahan Anda membutuhkan bantuan adalah ketika Anda mulai merasa lebih murung atau kesepian dari biasanya. Anda mungkin tidak dapat menentukan alasan pastinya, apakah itu pasangan Anda atau pernikahan Anda, tetapi secara umum, Anda merasa lebih cemas. Anda bahkan mungkin menunjukkan tanda-tanda depresi.

Kamu mungkin lebih sering bertemu teman atau keluar rumah untuk mengalihkan perhatian dari kesibukan di rumah, tetapi kamu merasa tidak lagi menjadi diri sendiri. Jika demikian, pikirkan apakah kehidupan pernikahanmu berperan penting.

12 Tips Berhasil Menyelamatkan Pernikahan yang Rusak

Tidak ada yang bisa memprediksi persentase pernikahan yang dapat bertahan dan tetap kokoh menghadapi kesulitan yang menyelimuti hubungan. Selain itu, sangat sulit untuk memutuskan apakah akan menyelamatkan pernikahan atau membiarkannya begitu saja. Namun, jika Anda merasa masih ada harapan, berikut 12 cara untuk menyembuhkan pernikahan yang hancur dan mengembalikannya ke jalur yang benar.

1. Menghidupkan kembali kenangan masa lalu

Anda pasti pernah memiliki pengalaman luar biasa dengan pasangan di masa lalu. Jadi, inilah saatnya Anda menghidupkan kembali kenangan tersebut dan mencoba mengingat bagaimana rasanya mencintai pasangan dengan tulus dan tanpa pamrih. Mungkin Anda telah melupakan sifat-sifat baik yang membuat Anda jatuh cinta pada pasangan Anda. Dengan menghidupkan kembali momen-momen masa lalu, Anda mungkin merasa terdorong untuk benar-benar memperbaiki hubungan dan menyalakan kembali cinta yang Anda pikir telah hilang!

2. Perbaiki jalur komunikasi yang terputus antara kalian berdua

Ingin memperbaiki pernikahan yang retak tanpa konseling? Bacalah ini dengan saksama, dan mungkin Anda tidak perlu pergi ke terapis. Kesalahpahaman dan masalah dalam hubungan muncul ketika Anda berdua gagal berkomunikasi dengan jelas dan terbuka satu sama lain.

Oleh karena itu, merasa nyaman satu sama lain dan mengomunikasikan pikiran serta pendapat Anda sangatlah penting. Jangan hanya berbagi pikiran, tetapi dengarkan juga keinginan dan kebutuhan pasangan Anda. Dengan cara ini, Anda dapat memperbaiki hubungan secara dewasa.

3. Evaluasi diri Anda dengan jujur ​​untuk menyelamatkan pernikahan yang rusak

Sebenarnya, masalah ini tidak selalu harus menjadi masalah besar, tetapi berbagai hal kecil dapat merusak sebuah hubungan . Mungkin pernikahan Anda menghadapi masalah karena Anda telah melakukan atau mengatakan sesuatu yang salah, Anda tidak tahu bagaimana menangani tanggung jawab tertentu setelah menikah, atau Anda gagal memberikan tempat penting dalam hidup Anda kepada pasangan. Luangkan waktu untuk mengevaluasi diri sendiri, sehingga Anda memahami kesalahan yang telah Anda buat dan mungkin benar-benar dapat memperbaiki hubungan Anda.

4. Cobalah untuk menyelesaikan masalah dengan cara yang cerdas

Jika Anda berdua terbiasa berdebat tentang hal-hal yang tidak penting dan saling menyalahkan atas masalah pernikahan, maka Anda harus menyelesaikannya dengan cara yang cerdas. Jangan biarkan amarah dan ego mengendalikan Anda. Kapan pun Anda merasa suatu masalah sudah di luar kendali, istirahatlah dan kembali lagi nanti.

Semuanya tergantung pada bagaimana Anda bersikap saat itu. Jika Anda mengucapkan kata-kata yang menyakitkan, semua upaya Anda untuk menyelamatkan pernikahan yang hancur akan sia-sia. Berhati-hatilah saat membahas hal-hal serius. Jika masalahnya sepele, hindari membahasnya lagi, karena tidak akan ada gunanya.

Bacaan Terkait: 9 Cara Menyelesaikan Konflik dalam Keluarga Campuran

5. Jangan libatkan orang ketiga dalam pernikahan Anda

Anda akan memperparah masalah dalam kehidupan pernikahan Anda dengan membicarakannya dengan orang ketiga, baik anggota keluarga maupun teman dekat. Dengan melibatkan orang ketiga, Anda akan menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda tidak cukup percaya padanya untuk menyelesaikan masalah di antara kalian sendiri.

Hal ini bisa membuat suami Anda cemburu atau istri Anda menjadi sangat tidak percaya diri . Pasangan Anda mungkin juga berpikir bahwa Anda tidak menghormati privasinya dengan melakukan hal ini. Jadi, hindari hal ini sebisa mungkin jika Anda serius ingin menyelamatkan pernikahan.

6. Untuk memperbaiki pernikahan yang rusak, habiskan waktu berharga bersama satu sama lain

Agar dapat terhubung kembali, Anda dan pasangan harus meluangkan waktu berharga bersama. Anda berdua dapat duduk bersama dan membuat jadwal untuk mencatat berbagai cara untuk terhubung kembali. Ajaklah kencan menonton film, berkendara jauh, jalan-jalan di taman, piknik, liburan romantis di akhir pekan, dll., agar ikatan Anda berdua semakin kuat.

7. Saling mendukung untuk menjadi orang yang lebih baik

Sangat penting bahwa setelah menikah, kalian berdua dapat bertumbuh secara individu dan kemudian saling berkontribusi untuk keberlangsungan hubungan. Oleh karena itu, janganlah iri dengan pencapaian pasangan Anda, tetapi berbanggalah padanya. Juga, doronglah satu sama lain untuk menjadi pribadi yang lebih baik, sehingga hubungan kalian pada akhirnya dapat memperoleh manfaat darinya.

8. Hargai usaha pasangan Anda

Biasanya, pasangan berpisah karena mereka tidak mampu menghargai satu sama lain dengan cara yang bermakna dan positif. Jadi jangan melakukan kesalahan yang sama. Setiap kali Anda melihat pasangan Anda melakukan sesuatu khusus untuk Anda, berusahalah dan pujilah dia. Mungkin ucapan terima kasih sederhana dari Anda saja sudah cukup untuk membuat pasangan Anda merasa dihargai dan dicintai. Pikirkan cara untuk menunjukkan kepada seseorang bahwa Anda peduli dan berikan lebih banyak kasih sayang kepada mereka!

9. Kembalikan keintiman dan kesenangan seksual dalam kehidupan pernikahan Anda

Sebagian besar hubungan perlu diselamatkan karena pasangan lupa untuk berhubungan intim secara seksual dan tidak mampu memuaskan hasrat seksual satu sama lain. Jika Anda termasuk pasangan seperti itu, Anda perlu memikirkan cara untuk meningkatkan keintiman seksual, dan itu bisa menjadi kunci untuk menyelamatkan pernikahan yang hancur.

Buatlah daftar hal-hal yang disukai pasangan Anda di ranjang, berdandanlah seksi terutama untuk pasangan Anda, dan rayulah pasangan Anda untuk membangkitkan gairah seksualnya. Ada kemungkinan besar bahwa memperbaiki keintiman seksual Anda dapat menyelamatkan pernikahan Anda dari kehancuran.

Bacaan Terkait: 9 Dampak Hubungan Tanpa Seks yang Tidak Pernah Dibicarakan Siapa Pun

10. Selesaikan masalah keuangan dengan jelas

Bagaimana cara memulihkan pernikahan yang retak? Diketahui bahwa pasangan umumnya menghancurkan hubungan mereka dengan bertengkar soal keuangan. Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda berdua untuk duduk bersama dan menetapkan batasan keuangan serta menyelesaikan masalah keuangan dalam hubungan Anda.

Jika Anda berdua bekerja, putuskan untuk memberikan kontribusi yang sama besar terhadap keuangan agar pertengkaran dapat dihindari. Jika Anda berpenghasilan dan suami/istri Anda dibiayai oleh Anda, janganlah bersikap arogan. Bertanggung jawablah terhadap pasangan Anda dengan cara yang positif.

11. Hubungi terapis/konselor pernikahan

Tidak ada salahnya meminta bantuan terapis/konselor pernikahan yang berpengalaman dan terlatih jika Anda menyadari tanda-tanda bahwa hubungan Anda perlu diperbaiki dengan bantuan seorang ahli. Awalnya, Anda mungkin merasa malu untuk terbuka kepada orang lain tentang kehidupan pernikahan Anda. Namun, membuka diri pada akhirnya akan membuahkan hasil yang lebih baik dan Anda akan mampu menghadapi masalah pernikahan Anda dengan dewasa. Mintalah pasangan Anda untuk mendampingi Anda agar Anda berdua dapat menyelesaikan masalah bersama.

12. Belajarlah untuk mempercayai proses penyembuhan untuk menyelamatkan pernikahan

Ingatlah bahwa kerusakan yang terjadi pada hubungan Anda tidak akan pulih dalam semalam. Menyelamatkan sebuah hubungan membutuhkan kesabaran dan ketekunan yang berkelanjutan. Anda harus percaya pada proses penyembuhan dan memberi waktu agar pernikahan Anda dapat berjalan dengan sendirinya. Sementara itu, teruslah berupaya untuk membuat hubungan Anda lebih sehat dan menyelamatkan pernikahan dengan cara Anda sendiri. Jangan pernah berpikir untuk menyerah pada hubungan Anda .

Kami berharap Anda memperoleh kekuatan yang dibutuhkan untuk berusaha mempertahankan kelangsungan pernikahan Anda yang hancur dan mampu mengatasi segala rintangan untuk memiliki masa depan yang sejahtera bersama pasangan Anda.

Konseling Pernikahan – 15 Tujuan yang Harus Dicapai Kata Terapis

Kemitraan Domestik - 4 Perbedaannya dengan Pernikahan dan 6 Manfaat yang Ditawarkannya

Cinta Setelah Menikah – 9 Perbedaannya dengan Cinta Sebelum Menikah

Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.