Áhrif skilnaðar: sálræn, tilfinningaleg og eftiráhrif

Það eru mörg félagsleg, líkamleg og tilfinningaleg áhrif skilnaðar fyrir báða maka. Ekki nóg með það, það eru margar afleiðingar sem skilnaður hefur á barn líka. Allt ferlið er átakanlegt og tilfinningalegt og enginn kemur út úr því ánægður eða endurnærður.

Allt ferðalagið frá því að ákveða að fá skilnað, og að lokum að fá skilnað, getur verið ansi tilfinningalega, líkamlega og fjárhagslega erfið ferð fyrir alla hlutaðeigandi. Tilhugsunin um þessa langþráðu og erfiðu tíma er það sem kemur í veg fyrir að mörg pör fari í gegnum ferlið.

Áhrif skilnaðar á fullorðna sálfræðilega

Hins vegar, fyrir þá sem ganga í gegnum ákvörðun sína, eru nokkur slæm áhrif skilnaðar sem þeir hafa upplifað. Það eru ekki aðeins konur sem finna fyrir afleiðingum skilnaðar. Það er jafn erfitt fyrir karlmenn, svo ekki sé minnst á krakka, jafnvel þá sem eru eldri. Skilnaður og börn er sérstaklega erfiður.

En stundum er aðskilnaður besti eða eini kosturinn. Þú verður að gera það sem þú þarft að gera. Þannig að ef þú ert nýbúinn að ganga í gegnum skilnað eða ert að hugsa um að ganga í gegnum skilnað, vertu viðbúinn einhverjum þessum afleiðingum skilnaðar sem þú gætir upplifað.

Þunglyndi

Tilfinningin um að vera misheppnuð getur vaxið hjá báðum eða öðrum maka, sem veldur því að þeir finna fyrir þunglyndi. Í öfgafullum tilfellum geta þeir jafnvel reynt að binda enda á líf sitt með aukinni skynjun á lágu sjálfsvirði. Ekki er nóg talað um áhrif skilnaðar á fullorðna sálfræðilega.

Ef þér líður óvenju lágt í óhóflega langan tíma, eða þú getur séð augljós merki um þunglyndi eins og örvun og viljaleysi til að fara fram úr rúminu á morgnana, ættir þú líklega að tala við einhvern og íhuga að fá utanaðkomandi hjálp.

Svipuð læsing: Skilnaður 50 ára: Hvernig ég fann nýtt líf og hamingju

Reiði

Þetta á sérstaklega við ef um skilnað er að ræða vegna framhjáhalds. Annar maki finnst svikinn og reiður út í hinn. Afleiðingar skilnaðar vegna framhjáhalds geta verið allt frá hléum reiði til ofbeldisfullra skapskila.

Fjárhagslegt álag í sambandi er undirrót margra vandamála. Reiði getur líka stafað af því fjárhagslegu álagi sem langvinnur skilnaður og/eða meðlag getur leitt til. Í grundvallaratriðum, ef sambandið var sóðalegt, vertu líka tilbúinn fyrir sóðalegan skilnað. Það verður erfitt - að finna stöðuga reiði í garð einhvers sem þú deildir einu sinni einhverju svo fallegu með.

En þú veist að þeir hafa gert þig rangt og þú getur ekki farið aftur í tímann og breytt því sem þeir gerðu. Samþykktu það og reyndu þitt besta til að halda áfram. Ekki láta þessa tilfinningu um yfirþyrmandi reiði íþyngja þér og eyðileggja það sem eftir er af lífi þínu.

Kvíði

Uppsafnað streita ákvörðunarinnar og það sem er líklega langvarandi áhrif skilnaðar – kvíði. Langur og harður skilnaður getur leitt til kvíða og neikvæðra tilfinninga. Óttinn við félagslegan fordóma sem fylgir skilnaði, ásamt sorginni yfir lok sambandsins, getur leitt til kvíðatilfinningar.

Börn eru einnig viðkvæm fyrir að líða yfirgefin, sem getur leitt til aðskilnaðarkvíða. Þegar kemur að foreldrum sínum geta börn séð fyrir skilnað og reyna ekki að forðast ástandið. Það er best að þeir sjái það koma og leggi sig fram frekar en að segja þeim fréttirnar sem áfall.

Ef þér finnst kvíði þinn fara úr böndunum skaltu fá hjálp strax. Þú gætir jafnvel talað við fjölskyldumeðlim eða vin sem hefur gengið í gegnum eitthvað svipað og fundið huggun í samstöðu. Kvíði er því miður einn af neikvæðum áhrifum skilnaðar og eina lausnin er að bera kennsl á einkennin og hjálpa sjálfum þér.

Svipuð læsing: Hjónabandsaðskilnaðarráð: 11 vitur ráð

Félagslegt einangrun

Skilnaður er samt ekki venja sem er samþykkt að fullu, án félagslegs fordóma auðvitað. Hjón sem skiljast standa oft frammi fyrir félagslegum afleiðingum skilnaðar, þar á meðal einangrun, aðhlátur og óviðkvæmar fyrirspurnir. Sumt fólk gæti jafnvel gert grín að ástæðum þínum og sent athugasemdir eins og „þú hefðir getað látið það virka“.

Vinir hjónanna, sérstaklega sameiginlegir vinir, hafa tilhneigingu til að taka afstöðu sem leiðir til þess að hvorum aðilanna finnst þeir vera útundan. Þetta á sérstaklega við þegar um kærðan skilnað er að ræða. An óumdeildur skilnaður er tilvalið, en satt að segja gerist það ekki alltaf. Það er ekki auðvelt að missa vini og stuðning fólks sem þú elskar og þér gæti fundist þú hafa gert eitthvað rangt.

Ekki finna fyrir fyrirlitningu bara vegna þess að einhver hefur ekki verið með þér. Þó að þetta ferli sé langt og erfitt, muntu vaxa af lærdómnum sem þú lærðir og finna vini sem þú getur reitt þig á. Hættu að reyna að bæta fyrir fólkið sem metur ekki vináttu þína og skilur gildi þitt.

Neikvæðni

Að fá skilnað er alltaf sár reynsla, hvort sem hún er gagnkvæm eða umdeild. Neikvæð áhrif skilnaðar á fullorðna og allt ferlið almennt geta leitt til mikils haturs og átaka hjá öllum hlutaðeigandi. Það er sennilega einn af verstu afleiðingum skilnaðar.

Það er mikil biturð hjá öllum aðilum og hversu mikið sem þú reynir geturðu ekki leyst það. Svo ekki reyna það. Ef fólk er ekki nógu þroskað til að meðtaka aðstæður og láta hlutina fara, ekki eyða tíma þínum í að reyna að sannfæra það. Þú veist að þú átt betra skilið.

Svipuð læsing: Hvernig á að takast á við skilnað sem maður? – SVAR SÉRFRÆÐINGA

Ef þú ert að hugsa um að skilja við maka þinn muntu upplifa að minnsta kosti eitt af þessum afleiðingum skilnaðar og þér mun líða leið. En lífið snýst allt um sjónarhorn. Ef þú ert fær um að sætta þig við það, bursta það og hafa hvatningu til að byrja upp á nýtt, þá veistu að lífið hefur miklu betra að bjóða þér. Það eina sem þú þarft að muna er að tíminn læknar öll sár.

SPURNINGAR

Ætti maður að skilja? – Taktu þennan skilnaðargátlista

9 mikilvæg ráð þegar haldið er áfram eftir skilnað

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.

Sjá ritstjórnarferli okkar

Hittu endurskoðunarráðið okkar

Deildu athugasemdum

Hver er álit þitt?

×

Gagnlegt Tilkynna villu Annað

Senda