Framhjáhaldssamband er í augum margra líklega það versta sem getur komið fyrir hjónaband. Trúnaðarbrestur af slíkum hlutföllum hlýtur að tákna upphaf endalokanna, ekki satt? Jæja, eiginlega ekki. Þegar öllu er á botninn hvolft verða sálræn áhrif málanna ekki eins og kvikmyndirnar gætu hafa sýnt þér að þau gera.
Vissulega er það hræðilegt að ganga í gegnum, en margslungnir þess sem gerist næst veltur að miklu leyti á gangverki sambandsins og persónuleika fólksins sem á í hlut. Ekki fara allir í gegnum þau stig sem venjulega eru sýnd og ekki hvert hjónaband misheppnast vegna framhjáhalds.
Með aðstoð ráðgjafa Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology and Post-Graduate Diploma in Family Therapy and Child Care Counseling), stofnandi Maitree Counselling, frumkvæðis sem er tileinkað tilfinningalegri vellíðan fjölskyldna og barna, við skulum reikna út áhrif máls og skaðann sem það hefur getur valdið.
Ástæður hvers vegna mál gerast
Efnisyfirlit
Áður en við komum inn á sálfræðileg áhrif málefna, skulum við fyrst reyna að finna út sálfræði málsins. „Hjónaband snýst allt um ást, traust, virðingu og umhyggju. Almennt, þegar maki upplifir skort á einhverjum þeirra eða verður veikari tilfinningalega, andlega eða líkamlega, gæti hann haft tilhneigingu til að leita að þægindum annars staðar.
„Á upphafsstigi er þægindi utanhjúskaparsambandsins það sem virðist mest tælandi. Hann/hann áttar sig kannski ekki einu sinni á því að þau eru farin að þróa með sér tilfinningar til þriðju manneskjunnar þar sem þau hugsa ekki mikið út fyrir þá þægindi og ánægju sem það býður upp á,“ segir Manjari.
Samkvæmt sálfræðingum og sambandssérfræðingum geta mál gerst af eftirfarandi ástæðum, meðal annars sem geta verið einstök fyrir hreyfingu þína:
- Einstaklingseiginleikar geta hvatt mann til að svindla
- Lítil tengslánægja
- Samhengi/aðstæðubundnir þættir
- Tilfinningalegum og líkamlegum þörfum er ekki fullnægt
- Lítil skuldbinding gagnvart sambandinu
- Þörf fyrir ytri staðfestingu
- Að hafa ekki a jákvætt samband
Sálfræði ástarsambands er mismunandi frá sambandi til sambands þar sem engin tvö gangverki eru eins. Sem sagt, hverjar eru nákvæmlega afleiðingarnar af ástarsambandi og er hægt að bjarga hjónabandi í kjölfar ástar? Við skulum komast að því.
Hvernig hefur utanhjúskaparsamband áhrif á maka?
Ef þú komst að því að maki þinn hefur haldið framhjá þér gæti allur heimurinn þinn hrunið. Við kennum þér ekki um, þar sem opinberunin hlýtur að vera að tæma þig tilfinningalega og sálfræðilega. Allt það neikvæða við framhjáhald hlýtur að vera að elta þig, láta þig líða eins og þú ert svikinn, svikinn og fyrir áfalli. Áhrifin af þessu utanhjúskaparsambandi hljóta að vera hrikaleg fyrir þig.
Ekki enda öll framhjáhaldsmál með skilnaði en mörg gera það. Traust er heilagt í hjónabandi og þegar það er rofið getur það leitt til margra átaka innan hinnar heilögu stofnunar. Hér skoðum við nokkrar mögulegar afleiðingar og sviptingar í hjónabandi þínu eftir að framhjáhald maka þíns hefur verið uppgötvað:
1. Óréttlætistilfinning hlýtur að vera að hertaka hugsanir þínar
Frá því að hvetja maka þinn í afrekum þeirra til að styðja þá stanslaust á erfiðum tímum, þú hefur fjárfest mikið í hjónabandi þínu. Eftir að hafa lent í framhjáhaldi hjá maka hlýtur þú að finnast þú vera svikinn fyrir þína sök. Auðvitað er „hamingjusama ástarhreiðrið“ þitt ekki lengur hamingjusamt, vegna eitraðs framhjáhalds eða tilfinningatengsla.
Með sviksemi hans verður þú að finna að þetta trúnaðarbrest sé „óréttlátt“ gagnvart þér. Án efa, að vera svikinn breytir þér. Maki þinn virti ekki brúðkaupsheitin og lét undan freistingum. Þetta ætti að hafa skyggt á sjónarhorni þínu, þannig að þú veltir því fyrir þér hver sé að kenna í þessu ástandi.
Þú gætir kennt guðunum eða örlögunum um, og þú gætir jafnvel trúað því að þú hafir á einhvern hátt verið ábyrgur fyrir því að maki þinn hafi haldið framhjá þér. Það getur verið hrikalegt fyrir mann. Mundu að öll hjónabönd hafa vandamál og það er ekki með því að svindla sem málin eru leyst.
2. Svik gætu rýrt trúna á hjónabandinu þínu
Þegar þú lærir af framhjáhaldi maka þíns veikist grunnurinn að ást þinni á þeim verulega. Neikvæðar tilfinningar herja á hjónabandið þitt og ástin sem þú deildir með þeim einu sinni hefur horfið vegna þessara eitruðu áhrifa. Skiljanlega mun hlutirnir ekki líða eins og áður.
Eitt af verstu sálfræðilegu áhrifum mála er að það breytir jöfnu þinni við svindla maka og hamlar böndum eilífrar ástar í hjónabandi þínu. Það mun líklega líða eins og það verði aldrei það sama aftur.
3. Áfall af svindli hlýtur að vera að éta þig innan frá
Tilfinningabrotið stafar fyrst og fremst af trúnaðarbrestum maka. Fyrir vikið gætirðu lent í áfalli. Tilfinningalegu pyntingunum og niðurlægingunni lýkur ekki hér. Þú gætir fundið fyrir fórnarlömbum og byrjað að hugsa um ástæður og orsakir svindls.
Raklausar og ruglaðar hugsanir hljóta að hafa skyggt á hugsunarhæfileika þína. Þetta er mjög líklegt til að leiða þig til að kenna sjálfum þér um. Sorgin sem stafar af utanhjúskaparsambandi tekur maka í rússíbanareið tilfinninga og skapar umhverfi neikvæðni.
Svipuð læsing: 10 merki um að maðurinn þinn eigi í ástarsambandi
4. Framtíð hjónabands þíns er óviss í þínum huga
Tilfinningalegt umrót veldur miklum áhyggjum ef þú ert háður maka þínum fjárhagslega eða ef þú hefur börn til að sjá um. Þú gætir íhugað ef þú ættir að gera það fyrirgefðu framhjáhaldsfélaga þínum vegna hjónabands þíns, barna og fjölskyldu. Þó það kann að virðast eins og það eina sem þú getur gert, er langt frá því að vera auðvelt að koma því í framkvæmd.
Afleiðingar ástarsambands láta saklausa maka líða óstöðugleika og tilfinningalega veikburða. Frá hagnýtu sjónarhorni benda sérfræðingar okkar til að félaginn ætti að endurheimta sjálfstraust sitt á þessum tímapunkti. Fylgdu ekki hvötum þínum og taktu skref í skyndi. Talaðu við vini eða öldunga til að fá skynsamleg ráð og láttu málið leysast áður en þú hringir í framtíðaraðgerðir þínar.
5. Hræddur við neikvæð áhrif á fjölskyldutengsl þín
Svindlari getur haft mikil áhrif á fjölskyldu þína. Ef þið ákveðið að halda ykkur saman vegna fjölskyldunnar og barna, gæti samt verið erfitt fyrir ykkur að endurbyggja sambandið. Eftir að hafa vitað um framhjáhaldið gæti það virst mjög erfitt að láta þig vera náinn með maka þínum aftur. Allir þessir þættir geta þannig skapað fjarlægð milli beggja maka og rekið þig í sundur tilfinningalega.
Ef þið ákveðið að skilja hvort frá öðru gæti skilnaðarmálið verið tilfinningalega þreytandi. Áhrif utanhjúskaparsambands á fjölskylduna geta líka verið erfið þar sem aðskilnaður foreldra og barna getur haft neikvæð áhrif á bæði. Þegar þú ákveður að vinna framhjá því og vinna í hjónabandinu þínu virðist það kannski ekki vera auðveldasta ferðin, sérstaklega í upphafi.
Þú getur skilið innan hjónabandsins og lifað sem ókunnugir eða sem félagar sem uppfylla fjölskylduskyldur. Það má því segja að svindl geti visnað eða rofið fjölskyldusambönd í hjónabandi.
6. Ráðleysi getur truflað „hugarró“
Uppgötvaðu að maki þinn er að halda framhjá þér gæti gjörsamlega klúðrað heiminum þínum. Það getur leitt til umfangsmikillar tilfinningalegrar stefnuleysis. Það er hægt að finna fyrir miklu bili í lífi þínu vegna skorts á stuðningi sem maki þinn veitti þér. Tilfinningin um að vera „ein“ getur oft verið mjög óspennandi og leitt til andlegs niðurbrots.
Svipuð læsing: Hvernig á að bregðast við framhjáhaldi maka þíns?
7. Berðu samskiptafarangurinn „einn“
Framhjáhald maka getur valdið því að þú finnur fyrir veikleika og mikilli óvissu, sérstaklega þegar maki þinn lætur þig hanga án þess að hafa nokkurn tíma raunverulega skuldbundið sig til að breyta. Hann/hann gæti jafnvel valið að vera hjá „hinum“ og snúa ekki aftur til að reyna að laga hjónabandið.
Slíkir tímar reyna á þolinmæði þína og gera þig tilfinningalega fjarlægan maka. Með fjölskylduábyrgð í höndunum eða aðrar kringumstæður gætirðu liðið eins og visna sál sem ber sambandsfarangur ein. Þú gætir orðið þurr og sljór og dregið þig tilfinningalega út úr sambandi.
8. Öfund gegn „hinum“ manneskjunni í lífi þeirra
Framhjáhaldssamband er eins og togstreita milli maka og „hins“ maka. Þegar þú hefur kynnst framhjáhaldi maka þíns gætirðu byrjað að vera öfundsjúkur út í þessa aðra manneskju. Þú gætir átt erfitt með að sætta þig við að maki þinn vilji frekar vera með einhverjum öðrum.
Það kemur ekki á óvart að sálfræðileg áhrif málefna fela í sér að þróa hatur í garð þriðju manneskjunnar í sambandi þínu. Þú gætir jafnvel fundið fyrir því að tjá kvíða þinn í gegnum heitt árekstra.
9. Sjálfsálitsmál munu skjóta upp kollinum
Ástarsamband utan hjónabands maka þíns gæti komið þungt á sjálfsálit þitt. Þú gætir farið að líta á það sem mistök þín og byrja að efast um gjörðir þínar. Það er líklegt að þú munt efast um eigin getu þína til að halda maka þínum ánægðum. Tilfinningalegt og andlegt álag hefur oft í för með sér sjálfsásökun sem leiðir til minnimáttarkenndar í flestum tilfellum.
Svipuð læsing: Hvers vegna það er mikilvægt að geyma sönnunargögn um að svindla maka
10. Upplifðu tap á trausti í hjónabandi
Traust er undirstaða hvers sambands. Þegar maki þinn svindlar á þér eyðileggur það traustið í hjónabandi þínu. Allar líkur eru á því að áhrif framhjáhalds haldist í langan tíma. Að komast yfir það getur reynst afar erfitt verkefni.
Ef þú ákveður að sættast við maka þinn gæti liðið langur tími þar til þú getur endurheimt traustið. Þú gætir byrjað að efast um mat þitt á fólki og verið alltaf að efast.
Hjálp til að laga brotið hjónaband eftir aukahjúskaparsamband
Ef lestur um öll áhrif utanhjúskaparsambönd á fjölskyldu og á saklausan maka hefur sannfært þig um að par geti aldrei unnið framhjá því skaltu hugsa aftur. A 2021 könnun greint frá því að af þeim hjónaböndum sem viðurkenndu að hafa upplifað ótrúmennsku í gangverki sínu, tókst 24% að vera saman.
„Þó að það kunni að virðast eins og heimsendir, þá er ekki víst að utanhjúskaparsamband bindi enda á hjónabandið. Það fyrsta sem parið þarf að gera er að takast á við hvort annað, takast á við málin og eiga heiðarlega samskipti um lausu endana sem leiddu til framhjáhalds,“ segir Manjari.
„Það er hægt að laga hjónabönd eftir ástarsamband þegar parið tekur á því á uppbyggilegan hátt með því að horfast í augu við það og ekki flýja frá því að ávarpa fílinn í herberginu. Að biðjast einlæglega afsökunar, fyrirgefa brotamanni og sætta sig einfaldlega við það er allt nauðsynlegt.
„Vagnaðu kosti og galla þess að vera í sambandi þínu og greindu forgang og tímanlega þarfir hvers annars. Til dæmis, hafðu í huga hluti eins og fjárhagsstöðu þína, börn, framtíðarmarkmið og vonir, andlegan stuðning o.s.frv.
„Í sumum tilfellum geta áhrif ástar bara endað með því að vera jákvæð, þar sem pör koma út á hinum endanum og eru miklu öruggari í þessari nýfundnu skuldbindingu,“ bætir hún við.
Það er alveg ljóst að an utan hjónabands dregur fram óöryggi persónuleika þíns, sem gæti aldrei yfirgefið þig. Jafnvel þótt félagi komi aftur til þín, þá er langt ferðalag að finna það innra með þér að treysta þessari manneskju aftur. Þú gætir haft tortryggni, ásakanir og gremju í huga þínum, en þú verður að segja sjálfum þér að vinna í þeim á hverjum degi.
Ef þú ákveður að halda áfram getur skortur á trausti valdið tilfinningalegu áfalli. Það er mikilvægt að leysa traust vandamál þín, að fá faglega aðstoð til að gera það getur gert kraftaverk fyrir þig og hjónaband þitt.
Slíkir sambandssérfræðingar hlusta á þjáða sögu þína og leiðbeina þér um hvernig á að komast út úr þessari neikvæðu hringrás. Byggt á persónulegri málssögu þinni gætu þeir jafnvel hjálpað þér að ákveða hvort þú hættir að hætta í hjónabandi eða halda áfram að búa í því. Þú getur tekið þátt í þessu sambandi samráði alveg einn ef þú vilt aðskilnað; eða með maka þínum, ef sátt er í spilunum. Ef þú vilt frekari upplýsingar um það, Bonobology's nefnd samskiptasérfræðinga er bara smellur í burtu.
SPURNINGAR
Framhjáhaldssamband hefur möguleika á að breytast í ást, en ástand benda til þess að líkurnar á því séu nánast engar.
Samstaða er um það mál sem rjúfa hjónaband endast yfirleitt ekki of lengi. Þar sem framhjáhaldið er knúið áfram af þörfinni fyrir utanaðkomandi staðfestingu, endar málið með því að vera viðskiptasamband. Það endist venjulega aðeins þar til báðir fá það sem þeir vilja/þurfa af því.
Hvort það sé í lagi að eiga utanhjúskaparsamband er í lagi eða ekki er mjög huglæg spurning sem fer eftir siðferði þínu í sambandinu og því siðferði sem þú hefur sem einstaklingur. Ef hjónaband þitt ástundar einkvæni og það hefur verið ljóst að ástarsamband er ekki í lagi með maka þínum, þá er líklega ekki það besta að láta undan því.
10 merki um að maðurinn þinn eigi í tilfinningalegu ástarsambandi
8 Algengustu vandamálin í hjónabandi sem pör standa frammi fyrir
Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.
Þakka greinina. Já, áhrifin verða gríðarleg. Það má líkja svikara við morðingja. Morðingi skipuleggur nákvæmlega, hefur skipulagningu í samræmi við það og framkvæmir áætlunina mjög nákvæmlega. Svindlari líka með allar villandi og ljúga hæfileika, skipuleggur vandlega skipulagningu, tímasetningu o.s.frv. á svindli og framkvæmir nákvæmlega. Morðingi drepur manneskjuna í eitt skipti fyrir öll en svikari mun drepa tryggan maka innbyrðis alla ævi. Eins og morðingi, tryggir svindlari engin snefil af sönnunargögnum. Svindlari leitast við að lifa af kenningunni um að „Ghar Ki chor ko ekki einu sinni Guð getur gripið“ og bregður fyrir leikmynd um ást og umhyggju heima þannig að snefill af efa skildi eftir heima. Þess vegna getum við sagt að svindlari sé svívirðilegur en morðingi. Ef maður ber saman svindlara við dýr, þá hafa dýr engin mörk, dyggðir, dharma og karma, skömm, reisn og sektarkennd og svo hefur svindlari heldur ekkert af þessum eiginleikum eins og dýr. Ein undantekning á milli svindlara og dýrs er að svindlari leikur drama heima á meðan hann gerir allar aðgerðir og með ýtrustu æfingu á villandi hæfileikum sínum, munu dýr aldrei bregðast við drama ólíkt svindlarum. Einnig eru sum dýr eins og gæludýr trú til síðasta andardráttar, jafnvel þó þau séu dýr og hétu ekki neinu í munnlegu máli ólíkt svindlarum sem hafa ekki karakter, skömm, osfrv af mannlegum eiginleikum. við getum sagt að svindlari sé jafnvel verri en dýr. Svo svindlari er veikburða, karakterlaus blygðunarlaus svindlari sem er eins og sníkjudýr sem lifir af á líkamanum, lifir af í hjónabandi af eigingirni og gerir alla óhreina hluti fyrir aftan bakið á maka. Með því að leyfa öðrum að nota líkama sinn (annaðhvort í skyndikynni eða ástarsambandi o.s.frv.), hefur svindlari orðið að sértækri vændiskonu sem leyfir öðrum (sérvalið fólk) að líkama sinn til að uppfylla losta meðan hann dvelur í hjónabandi. og leiklist heima. Einu sinni svindlari, þessi manneskja er svindlari fyrir þessa fæðingu, óháð því hvort maki þeirra fyrirgefur eða ekki, hún er svindlari og svíkur eigin innri meðvitund. Bara benda á hvort þeir verða raðsvindlari eða ekki. En þeir eru áfram svindlari/svikari þar til þeir fara í grafreit Svindlari getur verið eins og kóbra, ef maður gefur kóbra mjólk, mun kóbra hafa eitthvað þakklæti, aldrei, það mun bíta þann sem matar kóbra. Cheater er líka svona. Þú nærir fátækum og færir bros á andlit þeirra, þeir hafa þakklæti fyrir lífið. Þú þjónar yfirgefin gömlu hjónunum í einhvern tíma og færð bros á andlit þeirra, þau hafa þakklæti fyrir lífið. Þú átt gæludýr heima, það mun vera þér trúr allt til síðasta andardráttar þó það hafi engu heitið. En þú giftist manneskju sem hét þér að standa með þykku og grönnu, sem hefur skuldbundið þig til lífstíðar og heitið fyrir heilögum eldi og öllum guðdómum, forfeðrum osfrv en endaði sem svikari og svikari? Eru þeir þess virði í lífi manns? Þar sem hann er skyggn, veikburða, með arfgengan eiginleika til að svindla, eigingjarn, skammarlaus og persónuleikalaus svindlari, verður tryggur maki að ákveða að fyrirgefa svindlara út frá styrk sínum til að standast og getu sinni til að melta staðreyndina og halda áfram með svindlaranum það sem eftir er ævinnar.