Hvernig á að binda enda á tilfinningalegt ástarsamband og vera samt vinir?

Ég er í flókinni stöðu með Bharat, vini mínum í sjö ár. Við höfum verið mjög nánar sem vinir en nýlega breyttist það í eitthvað meira. Ekkert líkamlegt gerðist en við áttum tilfinningamál. Bharat hefur trúað mér fyrir sínum dýpstu ótta og draumum, við höfum deilt innilegum samtölum um okkar innstu hugsanir. Við erum bæði gift og vitum að það er rangt. Það er best að fara til baka bara að vera vinir því ég veit að ef við höldum áfram verður það meira en bara tilfinningaþrungið. Ég veit ekki hvernig ég á að fara til baka eftir að við höfum myndað þetta ákafa samband. Hvernig get ég nálgast Bharat um þetta án þess að skemma tengsl okkar? Ég ber mikla virðingu fyrir Bharat og vil að vinátta okkar haldist sterk, jafnvel eftir að sambandinu okkar er lokið. Hvernig get ég höndlað þetta tilfinningamál sem við eigum í? Vinsamlegast hjálpaðu mér.

Svipuð læsing: Við gátum ekki slitið sambandi okkar né sjáum við framtíð saman…

Svar:

Það er óheppilegt að þú sért fastur í þessu tilfinningalega flókna rými. Vinsamlegast notaðu tækifærið til að vera góður við sjálfan þig og forðastu að berja þig fyrir að endurgjalda ekki tilfinningar vinar þíns. Að vilja fara aftur til að vera vinir verður viðkvæmt samtal, svo hafðu eftirfarandi í huga:

1. Vertu varkár með stað og tíma sem þú velur. Helst, eitthvað þægilegt og öruggt fyrir ykkur bæði, svo að hvorugur finnist fyrir blindu.
2. Ekki flýta þér að eiga þetta samtal. Gefðu þér tíma til að skilja tilfinningar þínar og ástæður þess að þú vilt binda enda á viðhengið. Þó að þú skuldir vini þínum ekki samband, getur rökstuðningur þinn verið lokunin sem hann þarf til að komast í gegnum þetta.
3. Það eru miklar líkur á því að þetta samtal verði ekki vel tekið af vini þínum. Geymdu pláss fyrir tilfinningar sínar. Mundu að bæði tilfinningaleg reynsla þín er gild og hlúir að samúð með vini þínum.
4. Þó að þetta samtal gæti verið skaðlegt fyrir vin þinn, þá á hann samt skilið að vita sannleikann um hvernig þér líður. Forðastu að halda aftur af sannleikanum til að vernda tilfinningar sínar. Heiðarleiki verður betri fyrir ykkur bæði til lengri tíma litið.
5. Staðfestu vináttu þína og áreiðanleika tengingarinnar. Öll vandræðin sem þú ert tilbúin að ganga í gegnum sýnir að þú metur þessa vináttu. Gakktu úr skugga um að það komi til vinar þíns.
6. Gefðu honum plássið sem hann þarf til að vinna úr þessu öllu. Það er mjög mögulegt að þú þurfir líka tíma og sjálfshjálp eftir þetta samtal. Það verður einhver óþægindi og tilfinningalegur sársauki á báða bóga hér, svo það er mikilvægt að þið fáið bæði plássið sem þið þurfið til að jafna ykkur.
7. Jafnvel þótt samtalið gangi vel, mun það taka nokkurn tíma fyrir hlutina að fara í eðlilegt horf. Vertu þolinmóður við sjálfan þig og vin þinn. Haltu áfram að taka þátt í vináttunni og taktu á óþægindum eða vandamálum þegar og þegar þau koma upp.

Það er engin viss leið til að eiga þetta samtal og færa vináttu þína í það sem áður var, né geta verið neinar tryggingar fyrir því að vinskapur þinn komi ómeiddur út úr þessu. Gakktu úr skugga um að þú haldir samúð og virðingu í gegnum þetta samtal, settu raunhæfar væntingar í það og vertu góður við sjálfan þig allan tímann.

Til marks um að máli þínu sé lokið (og fyrir fullt og allt)

Hvernig ég tókst á við að eiga í ástarsambandi við yfirmann minn

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.

Sjá ritstjórnarferli okkar

Hittu endurskoðunarráðið okkar

Deildu athugasemdum

Hver er álit þitt?

×

Gagnlegt Tilkynna villu Annað

Senda