Að elska einhvern er fullt starf. Já, ég kalla það starf vegna þess að þú þarft að veita stöðuga athygli í sambandi. Og hvernig? Hvort sem þú vilt viðurkenna það eða ekki, elska einhvern, vera í sambandi, viðhalda ástinni, skipuleggja óvæntar uppákomur, stunda kynlíf, vaska upp, umgangast fjölskylduna, vera í hópi – allt er þetta mikil vinna. Þú finnur að þú ert óánægður vegna þess að þér finnst þú ekki fá næga athygli frá kærasta þínum eða kærustu eða maka.
En ef þú ert blessaður og hlutirnir ganga snurðulaust fyrir sig, gæti þessi vinna virst áreynslulaus. Þú gætir ekki einu sinni tekið eftir því; það verður þitt annað eðli. Og ef þú elskar manneskjuna heitt, muntu elska að veita athygli í sambandi og gera það án þess að það virðist vera verk. Hins vegar, þegar samband fer í gegnum mismunandi stig og þrýstingur á ábyrgð byrjar að aukast, getur það að gefa óskipta athygli þína í samböndum farið að virðast meira og meira krefjandi.
Hvað gerist hins vegar þegar samstarfið/liðið er ekki í takt? Viðskiptin við að elska einhvern verða neikvæð áreynsla og annar eða báðir aðilar byrja að finna fyrir skorti á athygli í sambandi. Þýðir það að þú þurfir bara að friða þig með ófullnægjandi tengingu? Ekki endilega. Með því að gera meðvitaða tilraun til að fjárfesta meiri tíma og athygli í sambandi geturðu snúið hlutunum við. Við segjum þér hvernig.
Af hverju er athygli mikilvæg í sambandi?
Efnisyfirlit
Svo, hvers vegna leggjum við svo mikla áherslu á athygli í sambandi? Er það virkilega svo mikilvægt að borga eftirtekt til smáatriðum í samböndum eftir allt saman? Já, það er reyndar vegna þess að það að fá ekki næga athygli í sambandi getur valdið því að maki þínum finnst hann vera óelskaður og ekki annt um hann.
Þetta leiðir okkur að annarri mikilvægri spurningu: hvernig veitir þú óskipta athygli í sambandi? Til að svara því skulum við fyrst segja þér athyglina í skilgreiningu á sambandi. Það þýðir að taka eftir maka þínum og hafa áhuga á lífi hans. Það eru mismunandi tegundir af athygli í sambandi sem þú getur nýtt þér til að ganga úr skugga um að maki þinn sjái að þú ert að taka virkan áhuga á lífi þeirra og fjárfestir í því sem er að gerast hjá þeim.
Þetta eru allt frá tilfinningalegri athygli, þar sem þú ert í takt við tilfinningalegar þarfir þeirra til almennrar athygli, þar sem þú grafir ekki andlit þitt í símanum þínum þegar maki þinn kemur að þér til að segja þér eitthvað mikilvægt, og rómantískri athygli, þar sem þú sturtar þeim með ást og kærleika.
Í nútíma heimi, þökk sé háð okkar á græjum og þörfinni fyrir fjölverkaverkefni, getum við ekki veitt samstarfsaðilum okkar óskipta athygli. Ef þú hefur farið út að borða, þá væri kjöraðstæður að hafa símann í töskunni eða vasanum. En á síðustu stundu segir yfirmaðurinn að það yrði mikilvægt símtal þannig að þú heldur áfram að fikta í því og búast við símtalinu.
Þetta gæti verið pirrandi fyrir maka þinn en hann getur ekkert sagt því vinna er vinna. Án þess að þú takir eftir því getur tæknileg samskiptafærni eyðilagt sambandið . Þannig hefur hegðun okkar oft áhrif á samskipti í sambandi. Við erum oftast þar líkamlega með maka okkar en andlega erum við að klára verkefnalista. Þannig getum við ekki veitt honum óskipta athygli í sambandi.
Hvernig veitir þú einhverjum athygli í sambandi
Í lokin dags er allur siður þess að vera par aðeins þess virði þegar þið bæði finnið fyrir ástinni hvort til annars. Það getur aðeins gerst með því að veita einhverjum sem þið elskið athygli. Ef það vantar verða siðir sem eiga að færa ykkur nær og styrkja tengslin tilgangslausir og sambandið byrjar að deyja . Stundum er það upphafið að endinum, og stundum er það viðvörunin sem, þegar henni er fylgt, endurlífgar sambandið.
Þegar öllu er á botninn hvolft verðum við ástfangin af hvort öðru og bindumst saman í margvíslegum samfélagssáttmálum, ekki bara til að eignast heldur líka fyrir félagsskap og margt annað. Og hvaða gagn er þessi félagsskapur ef þú ert ekki að fylgjast með í sambandi? Við viljum vitni að lífi okkar og viljum láta sjá okkur og heyra, og samstarfsaðilar gera það fyrir hvert annað.
Við erum milljarðar og líf okkar gæti týnst í þeim glundroða, en sú staðreynd að félagi okkar tekur eftir lífi okkar, skráir það, lifir það með okkur gerir þetta allt þess virði. Það heldur líka samskiptum í sambandi gangandi. Svo, ef þér finnst þú ekki fá næga athygli frá kærasta/kærustu innan um allt þetta, hvað er þá málið? Svo ef þér finnst þú ekki geta veitt maka þínum næga athygli þá er hann það sem þú ættir að gera.
1. Skildu að gefa gaum að ósagða heitinu
Hvað gerist þá þegar makar okkar taka frá okkur þennan vitnisburð? Þá fer sambandið að fara í sundur og makar hafa tilhneigingu til að líta undan hvor öðrum. Athygli þín beinist að öðrum hlutum þegar þú finnur fyrir skorti á athygli í sambandi. Þá endar sambandið á óstöðugum grunni. Eins og þú sérð getur það að fá ekki næga athygli í sambandi haft langtímaafleiðingar fyrir framtíð ykkar sem pars.
Þetta er auðvitað ekki meðvitað ferli í hvert skipti, en jafnvel meðvitundarlaus að snúa frá getur verið mjög særandi í sambandi. Að veita hvort öðru óskipta athygli er hið ósagða heit sem pör lofa þegar þau koma saman. Enginn verður ástfanginn af því að þeim finnst hin manneskjan leiðinleg.
Að verða ástfanginn gerir það að verkum að fólki finnst maka sínum áhugaverður, jafnvel þótt öðrum finnist þeir leiðinlegir. Ég er ekki að gefa í skyn að félagar okkar séu uppspretta afþreyingar okkar, en þeir ættu að vera áhugaverðir ef við ætlum að eyða lífi okkar með þeim.
2. Það sker dýpra en við gætum séð
Þetta er einmitt ástæðan fyrir því að það getur sært svo mikið þegar maki hunsar þig , að því marki að fólk verður þunglynt og jafnvel hugsar um að enda líf sitt. Ekki aðeins vegna þess að ástvinir þeirra hætta að taka eftir þeim heldur vegna þess að þessi skortur á að taka eftir rýrir tilgang lífs þeirra.
Þegar manneskjan sem þér þykir mest vænt um, sú sem er sólskinið þitt og stjörnuljósið, hættir að finnast þú áhugaverður getur það fengið þig til að efast um tilvist þína. Þess vegna gerir gaumgæfur félagi þig hamingjusaman og athyglislaus gerir þig dapurlegan. Að fá ekki tíma og athygli í sambandi frá maka þínum getur verið einmanaleg reynsla.
Þú sérð, sumir elska af hjarta sínu og sál, þeir halda ekkert aftur af sér og skilja öll spilin eftir á borðinu. Fyrir þá er þetta fjárhættuspil verðlaunanna virði. Markmiðin réttlæta meðalið. Þeir halda ekki aftur af sér, vegna þess að þeim finnst það óeðlilegt að elska einhvern þannig.
Hvort sem þú elskar á þennan hátt eða ekki, þá myndast tómarúm þegar hinn aðilinn tekur ástina frá þér eftir að hafa veitt hana um tíma. Þetta tómarúm getur verið sárt og erfitt að takast á við það og jafnvel getur viðkomandi orðið þunglyndur í slíkri stöðu. Þess vegna verður enn mikilvægara að fylgjast með smáatriðum í samskiptum. Það bætir samskipti í sambandi.
3. Samfélagsleg fordómar versna ástandið
Þetta verður enn erfiðara þegar við tökum með í reikninginn að samfélag okkar stimplar geðsjúkdóma og það að ræða tilfinningar okkar telst léttvægt athöfn. Fyrir samfélag sem setur upp rom-com melódrama, erum við vissulega lipur og dæmandi um eigin tilfinningar.
Fólk leitar oft til geðlækna til að ræða hvernig makar þeirra veita þeim ekki athygli en það getur ekki sagt þeim að þeim finnist þeir vanræktir. Þannig að ef það getur verið svona skaðlegt að fá ekki næga athygli frá kærasta eða maka og athygli í sambandi getur haft svo mikla þýðingu, þá er mikilvægt að báðir aðilar standi við skuldbindinguna um að forgangsraða hvor öðrum, ekki bara á spennandi brúðkaupsferðartímabilinu heldur á hverjum degi.
Tengd lesning: 8 hlutir sem þú getur gert ef kærastan þín hunsar þig
4. Missa sjónar á samskiptum
Í langtímasamböndum verður fólk svo upptekið af húsverkum, börnunum og að borga reikningana að það missir sjónar á samskiptum. Þau gætu verið að horfa á kvikmynd saman í stofusófanum, en taka aðeins eftir poppinu. Það vantar samskipti í sambandi þá.
Að halda hvort öðru upplýstu um hvað er að gerast í lífi hvors annars er leið til að veita maka sínum athygli. Þið þurfið að ræða daginn, börnin, gera fríáætlanir og jafnvel elda saman. Samskipti tengja fólk saman og þið finnið ekki fyrir vanrækslu ef þið eigið góð samskipti. Ef það er bilun í samskiptum í sambandinu ykkar gætuð þið prófað þessar samskiptaæfingar.
Hvað þýðir það að vera gaum í sambandi?
Þannig að við höfum komist að því að það að fá ekki næga athygli í sambandi getur skaðað tengslin þín. Það er enn mikilvægara að skilja hvernig nákvæmlega við getum verið gaum í sambandi og hvað þýðir að vera gaum í sambandi jafnvel. Hvað getur þú gert til að vera tillitssamari í sambandi?
Að vera gaum í sambandi er eitthvað sem er einstakt fyrir hvert samband dynamic. Fyrir sum pör getur það að vera gaum að vera gaum að skapi maka þíns á meðan fyrir önnur getur það einfaldlega þýtt að gera þau að uppáhaldsmatnum sínum til að sýna að þeim sé sama.
Hugmyndin er að vera skarpskyggn gagnvart einstaklingsbundnum þörfum maka síns og ekki láta tengslin ykkar sem par veikjast. Að vera gaumgæfur er einfaldlega leið okkar til að sýna maka okkar að okkur er annt um þá og láta þá finnast þeir mikilvægir og sérstakir . Þeir eiga sérstakan stað í lífi okkar og að vera gaumgæfur gagnvart þeim sýnir þeim það.
Þess vegna getur skortur á athygli í sambandi einnig haft mismunandi merkingu fyrir mismunandi pör. Fáfræði og að huga ekki að smáatriðum í samböndum getur birst á mismunandi vegu í sambandi.
Fyrir eitt par getur það að segja ekki „ég elska þig“ á morgnana haft jafnmikið vægi og að vanrækja maka sinn. Svo hvernig veitir þú meiri athygli? Hvað getur þú gert til að vera meira gaum að konu þinni eða eiginmanni eða maka? Við skulum reikna það út.
Tengd lesning: Þegar ástkær eiginmaður minn stóð með mér á skítugum sjúkrahúsi
Hvernig veiti ég maka mínum meiri athygli?
Jafnvel þó að hvert samband sé einstakt geturðu samt skynjað að kærustunni þinni/maka finnist þú ekki vera með athygli í sambandi. Ef það gerist eru hér nokkur atriði sem þú getur gert til að bæta úr ástandinu með því að veita einhverjum sem þú elskar athygli:
- Hlustaðu: Hlustun er mikilvæg í hvaða sambandi sem er. Oft heyrum við maka okkar en hlustum í raun ekki á hann sem getur látið honum líða eins og þeir fái ekki athygli í sambandi
- Gerðu áætlanir hvert við annað: Stundum getur stöðugt erfiði rútínu gert það að verkum að allt í lífi þínu sé stöðnun, þar með talið sambandið þitt. Þér getur liðið eins og þú fáir ekki óskipta athygli frá maka þínum. Til að brjótast í gegnum einhæfnina geturðu gert áætlanir hvert við annað, sem getur verið eins einfalt og heimalagaður kvöldverður eða bíódeiti
- Ekki forðast kvörtun þeirra: Þér gæti liðið eins og maki þinn kvarti stöðugt yfir sömu málum, en hafðu ekki kvörtun þeirra á bug. Ef þú gerir þetta geta þeir fundið fyrir skýrum skort á athygli frá enda þínum
- Láttu þeim líða sérstakt: Mundu dagana sem þú hélst að þú ættir fundið sálufélaga þinn? Jæja, þetta er sama manneskjan og hún á skilið að finnast hún sérstök. Skipuleggðu rómantísk stefnumót eða endurskapaðu gamla stefnumót sem þú átt. Þetta mun örugglega lækna maka þinn af athyglisleysi
- Skipuleggðu ferð: Ekkert getur verið betra fyrir endurnýjun langtíma sambands en frí fyrir tvo sem gefur þér tækifæri til að slaka á, slaka á og binda nánari bönd
- Hafðu samband við þá: Samskipti eru oft lykillinn að því að bjarga flestum samböndum. Það hjálpar til við að hreinsa út allar efasemdir, fullvissa og styrkja ást ykkar til hvors annars. Svo notaðu þessar samskiptaráð til að fá skilvirkari samskipti
Það sem við þurfum að gera okkur grein fyrir er að það er tilfinning um að vera skilin eftir sem fólk getur fundið þegar það er skortur á athygli í samböndum. Frjáls og opin samræða þarf að verða regluleg starfsemi. Það er líka jafn mikilvægt að fræða okkur um geðheilbrigði og einnig tala meira um þróun hjónabands og rómantískra samskipta.
Þó að við kennum krökkunum okkar mikið um ár landsins okkar, stjórnmál fólks okkar, tungumál forfeðra okkar, tekst okkur oft ekki að búa þau til að takast á við málefni hjartans á réttan hátt. Við kennum þeim ekki um samþykki, við tölum ekki um hvernig ást virkar. En sendu þá bara af stað til að finna út ástina á eigin spýtur.
Þó að sérhver ástarupplifun sé einstök og huglæg, þá eru grundvallarreglur leiksins sem við getum deilt með hvort öðru. Við þurfum að kenna fólki hvernig það á að eiga samskipti svo það haldi áfram að verða vitni hvert af öðru. Ef ástin er það sem lætur heiminn snúast, eru skýr samskipti það sem heldur ástinni gangandi og við þurfum meira af því. Sérstaklega í samböndum þar sem augljós skortur á óskipta athygli gætir.
Þessar 9 reglur um farsælt hjónaband munu fá þig til að fara "það er það?"
12 ástæður fyrir því að karlmenn eiga í sambúð utan hjónabands
Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.
Höfundur hefur lýst einu áhrifum athyglisskorts er þunglyndi, tómatilfinning o.s.frv. En annað stórt vandamál er svindl vegna skorts á athygli. Ást er hægt að tjá annaðhvort með lúmskum hætti að uppfylla skyldur og sjá um fjölskyldu eða tjáningu án orða eða einbeittri athygli. Nú þegar eigingjarnir brjálæðingar eru í hjónabandi (maður veit að þeir eru blygðunarlausir brjálæðingar þegar þeir verða fyrir freistandi eða erfiðum aðstæðum), sem eru aðallega athyglissjúkir, kenna makanum um og leita að utanaðkomandi aðila í hjónabandi sem leiðir til svindls þegar þeir fá ekki athygli. Þar sem þeir eru eigingjarnir brjálæðingar ræða þeir ekki hvað þeir vilja eða hvað vantar í sambandið og leysa ekki málin þó þeir séu jafnábyrgir fyrir skuldbindingu og heilagleika hjónabandsins. Þegar maki þeirra er að brenna rassinn á sér fyrir fjölskyldu, deilir þetta fólk líkama sínum (karlkyns eða kvenkyns) til þriðja aðila til að fá athygli. Það sem þeir skilja ekki eða jafnvel þó þeir viti að njóta hins forboðna er þegar það er engin ábyrgð og engin bönd bundin, sérhver ósiðferðileg karakterlaus blygðunarlaus manneskja (karl eða kona) á jörðinni getur veitt athygli / gert svindlara sérstakan fyrir að njóta nándarinnar með svindlaranum. Jafnvel myndarlegur varðmaður húsnæðissamstæðunnar eða tom & dick á götunni getur líka dregið fram svokallað „MIG“ í manneskjunni, tilfinningu fyrir því að vera eftirsóttur, koma með fiðrildi í magann osfrv. Málið er ef einhverjum finnst vanrækt eða þarf ekki Að fá næga athygli ætti að hafa heiðarleg samskipti við maka sinn frekar en að grípa til svindls. Á sama hátt, ef maður er að fara inn í samband, er betra að forðast einstaklinga sem eru of miklar athyglissæknar sem hafa líkur á að svindla fyrr eða síðar. Betra að forðast þá frekar að hafa þá og brenna fingrum fyrir lífið. Þegar öllu er á botninn hvolft er til orðatiltæki „Ghar Ki Chor Ko, ekki einu sinni Guð getur náð“.