Virka rebound sambönd alltaf?

Að takast á við ástarsorg fyrri sambands er ekki mjög ólíkt því að takast á við missi ástvinar. Það getur sannarlega liðið eins. Þegar sambandinu lýkur ferðu í gegnum sjö stig sorgarinnar, jafnvel þótt þú sért sá sem hafið dregið úr tappanum. Fyrr eða síðar þarftu að takast á við gapandi tómarúm í lífi þínu og finnst þú þurfa að fylla það upp með nýju sambandi. Hörpu, frjálslegur tenging, bráðabirgðasamband eftir skilnað eða samband án merkimiða - allt sem getur deyft sársaukann af ástarsorginni virðist vera góð hugmynd. Hins vegar, áður en þú tekur skrefið, gefðu þér augnablik til að spyrja: "Virka rebound sambönd?"

Að hoppa inn í samband of hratt, hoppa í nýtt áður en þú hefur syrgt og raunverulega sigrast á farangri fortíðarinnar er það sem er almennt nefnt samband á ný. Og það versta við þessa tímabundnu lagfæringu er að það tekst ekki aðeins að lina sársauka fyrri sambandsslita, heldur veldur það líka meiri sársauka vegna þess að vera með einhverjum sem þú gætir ekki verið tilfinningalega fjárfest í, og að lokum endirinn á því Tenging.

Þrátt fyrir að vita hver örlögin eru í flestum rebound samböndum, getur verið erfitt að standast freistinguna þegar þú finnur fyrir sársauka ástarsorgar. Algengi þessara sambönda vekur upp spurninguna - virka þessi sambönd, hversu lengi eftir sambandsslit er talið vera frákast og venjulega hvað gerist þegar endurkastssambandi lýkur? Í þessari grein, Anushtha Mishra (MSc. Ráðgjafarsálfræði) með sérhæfingu í áföllum, samböndum, þunglyndi, kvíða, sorg og einmanaleika, hjálpar okkur að finna svör við þessu.

Hvert er árangurshlutfall í Rebound Relationship?

Þó að það sé satt, getur engin tölfræði spáð nákvæmlega fyrir um framtíð hvers kyns sambands eða ef endurkoma eftir sambandsslit virkar í raun, rannsóknir sem gerðar hafa verið til að skilja sálfræði endurkastssambands veita innsýn í tilhneigingar og hegðun manna við slíkar aðstæður. Þegar þú ert nýkomin úr sambandi, spurningar eins og hvort rebound sambönd virki jafnvel, hvað eru þau rebound sambandi stigum, eða hversu lengi rebound sambönd endast að meðaltali, eru ekki ástæðulausar.

Það er bara eðlilegt að þú leitir skjóls í vissu um tölfræði og tölur til að vernda hjartað þitt þegar þú ert á hörund, falla yfir höfuð fyrir einhverjum nýjum. Svo, hversu oft virkar rebound samband? Jæja, tölfræðin um árangur endurkastssambanda er ekki uppörvandi.

• Virka rebound sambönd? Rannsókn gefur til kynna að 90% af samböndum sem falla til baka ljúki innan þriggja mánaða
• Hversu lengi endist meðaltal rebound samband? Samkvæmt a uppspretta, þær endast á bilinu einn mánuð til eins árs, og komast varla yfir ástartímabilið eða brúðkaupsferðina sem venjulega hefst á fyrstu tveimur mánuðum stefnumóta
• Geta þeir hjálpað þér að komast yfir einhvern? Það er rannsóknir til að styðja þau rök að fráköst hjálpi fólki að komast yfir sambandsslit fyrr en þeir sem takast á við ástarsorg einir

Þannig að það færir okkur aftur til að spyrja margra spurninga um hvort að flýta sér inn í samband sé rétta leiðin til að hefja lækningaferlið eða hvort það sé eitt af rauðu fánum. Eins og hver annar þáttur í mannlegum samskiptum og samböndum er svarið við því hvort rebound sambönd virki líka flókið og margþætt. Einfalda svarið er stundum, já, og oftast, nei. En við ættum að skoða rökin fyrir báðum. Við skulum sjá hvenær rebound sambönd virka og hvenær ekki.

Hvenær virka rebound sambönd

Svo, hjarta þitt er brotið, þú sakna fyrrverandi þinnar illa, og með kemur þessi glæsilega manneskja sem vill veita þér athygli og ást og minnir þig á hvernig nýtt upphaf líður. Þú freistast til að finna nýtt samband eftir langvarandi samband. Orðatiltækið, "Besta leiðin til að komast yfir einhvern er að komast í samband við einhvern annan!", hringir í höfðinu á þér á þessum tímapunkti.

Þú ert núna opinberlega að spyrja: "Hversu lengi ættir þú að vera einn eftir sambandsslit?" og þú ert ekki einu sinni að íhuga neina hættu sem frákast eða tvöfalt frákast samband þitt getur haft með sér. Þú vilt bara fara í þetta, byssur logandi. Þú, vinur minn, ert um það bil að stækka og bakka mikið með þessari nýju manneskju

Áður en þú gerir það er góð hugmynd að velta fyrir þér spurningunni: Virkar endurheimt eftir sambandsslit einhvern tíma? Þó að það séu nægar vísbendingar til að styðja að rebound samband hrynji venjulega og brenni eins og dæmt geimskip, eru þá einhverjar vísbendingar sem benda til annars? Við skulum kafa ofan í það til að komast að því.

Svipuð læsing: Atriði sem þarf að íhuga áður en þú byrjar að deita aftur eftir sambandsslit

1. Þú finnur stuðning til að takast á við ástarsorg

nýtt rannsóknir á sviði rebound sambandi sálfræði segir að þessi sambönd gætu virkað vegna þess að þau geta verið gagnleg sem aðferð til að takast á við ástarsorg og halda áfram í nýtt samband. Þessi sambönd, jafnvel þótt þau séu hverful, geta orðið uppspretta styrks og þæginda til að uppfylla tilfinningalegar þarfir þínar, á erfiðum tíma. Þeir geta hjálpað þér komast yfir fyrrverandi þinn með því að efla sjálfsálitið og fullvissa þig um möguleikann á að finna ástina aftur.

2. Þeir færa þér þægindi nándarinnar

Af hverju virka sum rebound sambönd? Það er einmitt af þessari ástæðu. Eitt af því sem fólk saknar mest við að vera í samböndum er líkamleg nánd. Að hafa haft einhvern til að halda nálægt og hringja í þinn, getur verið erfitt að vera einn. Þegar tveir einstaklingar eru í rebound sambandi, finna þeir einhvern til að fylla upp í tómarúmið sem fyrrverandi maki þeirra skilur eftir sig. Tómleikatilfinningin eftir skyndilegt sambandsslit getur verið allsráðandi og til að hætta að líða þannig gætirðu lent í því að þú sért drukkinn að dansa á bar í von um að gera út við einhvern.

Þó að það sé ekkert athugavert við það, þá ert þú samt sem áður að leita að endurkasti til að finna fyrir nánd. Þú vilt það kannski ekki merktu sambandið við þá manneskju ennþá en þú færð einhvern sem mun halda þér nálægt. Það sjálf er dásamleg tilfinning, sérstaklega þegar þú ert enn að takast á við að missa sambandsslitin. Það getur valdið því að þú veltir fyrir þér, "Er þetta samband eða raunverulegur hlutur?"

Maria, 29 ára innanhúshönnuður, sem hefur upplifað svipaða reynslu, segir: „Ég var rebound stelpan fyrir hann (hann valdi að fara út með mér vegna fyrrverandi hans sem byrjaði að deita 3 mánuðum eftir aðskilnað) í næstum því fjögur ár. Kynferðisleg efnafræði okkar á milli var eldheit og það varð til þess að ég var áfram. Hann var strákur sem flýtir sér inn í samband en þægindin í nándinni leiddi okkur saman.“

3. Þú finnur maka til að styðjast við

Frákast er venjulega ekki leiðin til að mynda varanlegt nýtt samband. En á hverfulu augnabliki, ímyndar þér þá hugmynd að þú eigir maka sem getur hjálpað þér að takast á við stormasaman tíma sem þú ert að ganga í gegnum. Jafnvel þó þú ættir ekki að fara um og reyna að meðhöndla frákast þitt sem meðferðaraðila þinn, hafa einhvern sem þú getur deilt tilfinningum þínum og haft tilfinningaleg tengsl með örugglega hjálpar.

Hvort sem það er að gráta til þeirra eftir vinnu eða bara fá slushies og sitja á bílastæði, þá finnur fólk að rebound samband getur sannarlega veitt þeim mikla huggun, jafnvel þótt það séu bara nokkrir mánuðir frá sambandsslitum. Einnig, nema það sé fyrsta sambandið þeirra (úff!), mun maki þinn hafa innsýn í tilfinningar eftir sambandsslit og geta boðið þér stuðning þegar þú þarft mest á því að halda.

Svipuð læsing: Hvernig á að komast í gegnum sambandsslit einn?

4. Þú verður fjárfest í sambandinu

Samband við nýja manneskju getur verið góð truflun og getur jafnvel breyst í langtímasamband á endanum. Það kann að vera sjaldgæft - í raun er það mjög sjaldgæft en endurkastssamband getur gengið upp til lengri tíma litið ef þú vilt það. En það gerist aðeins þegar þú fjárfestir tilfinningalega í nýja maka þínum og gengur í gegnum allt rebound sambandi stigum saman eigingjarnir. 

Gera fráköst þig til að sakna fyrrverandi þíns meira? Gefðu sjálfum þér nægan tíma til að velta þessu fyrir þér og ef svarið við þessari spurningu er nei, þá hefurðu fyrsta lykilþáttinn í að gera endurkastið árangursríkt með ekta tilfinningalegu viðhengi. Nokkur merki sem þú getur passað upp á hjá sjálfum þér til að meta þetta eru,

• Þú ert að forgangsraða sambandinu
• Þú finnur fyrir ánægju
• Þið hafið bæði þróað með ykkur ákveðið traust
• Það er persónulegur vöxtur

Hægt en örugglega geturðu byggt upp sterkt og varanlegt samband á þessum grunni.

Hvenær virka rebound sambönd ekki

Árangurshlutfall sambandsins er í lágmarki en ekki engin. Þær eru til af ástæðu og til að þær þjóni tilgangi sínum þarf að meðhöndla þær á réttum anda og hátt. Svo, hverjir eru lykilsteinar frákasts sem getur hjálpað þér að sigla í gegnum einn?

• Heiðarleiki 
• Skýr mörk
• Raunhæfar væntingar
• Virðing fyrir hvert öðru

En þegar viðkvæmt jafnvægi þessara þátta fer út um gluggann verður það ein af ástæðunum fyrir því að rebound sambönd virka ekki. Það er þegar þú þarft að byrja að velta fyrir þér hættunni af skoppandi sambandi. Hér eru nokkrar aðstæður þar sem endurkastssamband virkar ekki:

1. Þú ert ekki sanngjarn

Nýtt samband getur verið yndisleg reynsla, það er það svo sannarlega. Það getur hjálpað þér að lækna og láta þig líða heil á ný. Það gæti jafnvel fengið þig til að trúa á ást aftur! En allt það getur aðeins gerst ef það er það sem þú virkilega vilt. Gera fráköst þig til að sakna fyrrverandi þíns meira? Meirihluti fólks svarar þeirri spurningu játandi. Það sjálft er merki um að þú sért enn ekki yfir fyrrverandi þinni og vill líklega ekki vera yfir þeim. Í þessum aðstæðum ertu ósanngjarn gagnvart sjálfum þér og nýja maka þínum.

John, sem var innilega ástfanginn af kærustu sinni til tveggja mánaða komst að því nýlega að hún er enn ekki komin yfir fyrra samband sitt og hefur ákveðið að slíta tengslin við hann. Hann segir vonsvikinn: „Ég var frákastamaður og var hent. Það var ekki sanngjarnt fyrir mig og það hafði áhrif á sjálfsálit mitt.“ Óþarfur að segja að þessar aðstæður leiða til fjölda mála sem frákastið þitt mun ekki geta viðrað.

Svipuð læsing: 8 leiðir til að laga rofið samband við kærasta þinn

2. Þú ert að spá í fyrri málefni

Hjálpar endurkastssambandi þér að halda áfram? Virka rebound sambönd? Jæja, ekki ef þú ert að hoppa inn í samband of hratt hlaðið með farangur fortíðar þinnar, og getur ekki hjálpað að varpa vandamálum þínum með fyrrverandi þinn á núverandi maka þinn. Þetta er örugglega eitt af sex stigum greiningar apa og er einnig talið einn af helstu rauðu fánum í sambandi.

Til að láta frákast virka sannarlega þarftu að losa þig úr klóm fortíðar þinnar. Og það er venjulega erfiðara að gera þegar þú hefur ekki unnið þig í gegnum tilfinningalegt áfallið sem sambandsslitin fylgdu. Sum merki um að þú sért að varpa fyrri vandamálum yfir á maka þinn eru,

• Hoppað að ályktunum
• Ofviðbrögð
• Oft borið saman
• Endurtekin mynstur

Þar sem þú ert nýkominn úr sambandi og ekki einu sinni tekið þér tíma til að lækna þig af því, þá er það sérstaklega krefjandi að láta fyrri reynslu þína ekki skaða núverandi samband þitt. Þess vegna er ráðlagt að jafnvel þegar þú ert í rebound sambandi, reynirðu að taka því rólega. Það er engin þörf á að byrja að segja „ég elska þig“ of fljótt eða hitta foreldra hvers annars. Annars gæti það bara verið hörmung sem bíður þess að þróast.

3. Ein af ástæðunum fyrir því að rebound sambönd virka ekki er að þú ferð of hratt

Þú hættir, finnur þér nýjan maka, þú byrjar að deita, þú skuldbindur þig, þú ert núna einkarétt og áður en þú veist af ertu að hugsa um framtíð þína með þessari manneskju. Ef frákast gengur á svona svimandi hraða, þar sem þú ert að flýta þér inn í samband og hoppar úr einu sambandi í annað, hlýtur það að hrynja og brenna á einhverjum tímapunkti.

Á þessum tímapunkti, í stað þess að velta því fyrir sér, "virkar rebound sambönd?" eða „Gifta krakkar rebound stelpuna eða öfugt?“, þú þarft að spyrja sjálfan þig hvers vegna þú ert að kafa beint inn þegar þú ert varla yfir fyrrverandi þinn. Þegar þú ferð hratt úr einu sambandi yfir í nýtt samband hellist farangurnum yfir.

Þegar það gerist er rebound samband dæmt til að mistakast. Jafnvel þótt þú náir frákasti, gefðu þér tíma til að leysa fortíð þína tilfinningar og búðu þig undir framtíðina áður en þú tekur einhver ósjálfbær stökk, sem þú veist að þú munt ekki geta skuldbundið þig til hvort sem er. 

4. Þú ert að leita að afleysingamanni

Nýi maki þinn kemur ekki í stað fyrrverandi þinnar. Og þeir verða það aldrei. Rebound samband er dæmt til að brjóta hjarta þitt enn meira ef þú ert að leita að staðgengill fyrir fyrrverandi þinn frekar en maka til að fara í nýtt ferðalag með. Ef þú ert alltaf að bera núverandi samband þitt saman við það síðasta, núverandi maka þinn við fyrrverandi þinn og haka við reiti þar sem annað gengur betur en hitt, þá ertu ekki tilbúinn til að halda áfram úr rofnu sambandi og frákastið verður skammvinnt.

Vegna þessa finna margir sig jafnvel í tvöföldu frákastssamböndum, meiða sig og gera sömu mistökin aftur og aftur. Ef þú hefur tilhneigingu til að gera það, þá er kannski kominn tími til að taka skref til baka og endurmeta hvað þú vilt úr lífi þínu. Rebound samband gæti valdið þér hverfula spennu en ef þú ert að leita að sambandi sem endist, eða alvarlegu sambandi, er þetta ekki svarið. Að takast á við tilfinningar þínar er það sem setur þig á lækningaferlið.

Svipuð læsing: 5 átakanlegar fráfallssögur um samband sem þú verður að lesa

Hvað gerist þegar rebound sambandi lýkur?

Þegar sambandið stöðvast skyndilega og skyndilega eftir nokkra mánuði vegna ástæðna sem lýst er hér að ofan, finnurðu sjálfan þig ruglaðan í smá stund og nær síðan í pott af ís til að gráta yfir annað sambandsslit þitt á sex mánuðum. Já, það hljómar harkalega en það er sannarlega sannleikurinn. Öskubuska er komin aftur af ballinu, inn í dúllurnar sínar og grátandi í rúminu sínu vegna þess að ævintýrið um hið fullkomna samband er lokið. Þú kemur aftur til raunveruleikans og spyr sjálfan þig: "Hversu lengi endast rebound sambönd að meðaltali?", og þú ályktar, ekki nógu lengi.

Það er hjartnæmt, það er í raun, en núna er tíminn sem þú áttar þig loksins á því að þú hefur kannski verið að blekkja sjálfan þig allan tímann. Vildirðu virkilega vera með þessari manneskju? Eða fórstu að hrífast af þessu öllu saman? Það er sennilega hið síðarnefnda. Og það er það sem særir mest þegar rebound sambandinu er lokið. Að þú hafir verið að ljúga að sjálfum þér í stað þess að takast á við tilfinningar þínar á sannari og uppbyggilegri hátt.

Sum fráköst eru stutt og hverful og sum geta gefið þér lengstu, traustustu samböndin þín. Svo virkar rebound samband alltaf? Aðeins ef þú ert mjög, mjög heppinn. Of margir slasast á endanum og of margir Instagram reikningar lokast í því ferli. Ef þú átt í erfiðleikum með að skilja hvernig á að komast yfir ástarsorg og halda áfram, þá er alltaf gagnlegra að leita sérfræðiaðstoðar frá meðferðaraðila. Sem betur fer fyrir þig er hæfur ráðgjafahópur Bonobology aðeins a smelltu í burtu.

Þessi færsla var uppfærð í júní 2023

SPURNINGAR

Erfiðleikarnir við að halda áfram án lokunar

10 ástæður fyrir því að konur sjá eftir einnar nætur

Hvað þýðir það þegar einhver segist vera að leita að „eitthvað frjálslegu“?

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.

Sjá ritstjórnarferli okkar

Hittu endurskoðunarráðið okkar

Deildu athugasemdum

Hver er álit þitt?

×

Gagnlegt Tilkynna villu Annað

Senda