Stefnumót með ásetningi: Merking og reglur til að setja þig upp til að ná árangri 

Hefur þú einhvern tíma hugsað um hvað stefnumót með ásetningi þýðir? Jæja, ég hef hugsað um það. Í tilfelli af serendipity rakst ég á þessa tilvitnun eftir rithöfundinn og YouTuber Jefferson Bethke: „Stefnumót án ásetnings um að giftast er eins og að fara í matvörubúð án peninga. Annað hvort ferðu óánægður eða tekur eitthvað sem er ekki þitt.“ Mér fannst þetta snilldar tilvitnun vegna þess að hún dregur svo vel saman hvers vegna fólk er á stefnumót. Fyrir marga hafa fyrirætlanir um samband hjónaband sem lokamarkmið.  

En er það eini tilgangurinn með stefnumótum? Hvað með að skemmta sér, frábært kynlíf, fullt af nýjum upplifunum og sumargleði? Fellur þetta ekki allt undir stefnumót með ásetningi? 

Þetta fékk mig til að hugsa alvarlegar um stefnumót sem eru ætluð tilætluðum stefnumótum, hvað það í raun þýðir og hvernig hægt er að ná árangri í því. Og þar sem ég er enginn sérfræðingur fékk ég frábæra innsýn frá sálfræðingnum Nandita Rambhia (M.Sc. í sálfræði), sem sérhæfir sig í hugrænni atferlismeðferð (CTB), endurhæfingarmeðferð (REBT) og pararáðgjöf.

Hvað þýðir stefnumót með ásetningi? 

Kennslubókarsvarið um stefnumót með ásetningi eða stefnumót með tilgangi þýðir að ganga inn í stefnumótaheiminn með skýrleika, sjálfsvitund og tilgang. Til að vita hvort þú ert á réttri leið skaltu einfaldlega svara spurningunni um HVERS VEGNA þú ert að hugsa um að stunda ástarsamband. Stefnumót með ásetningi bjóða upp á frábæra lausn á flækjustigi nútíma stefnumóta . Þú gengur inn í stefnumótaheiminn með vel ígrundaðan skilning á því nákvæmlega hvað þú ert og ert ekki tilbúinn að sætta þig við.

Nandita segir: „Það eru mismunandi merkingar og tengingar þegar talað er um stefnumót meðvitað. Sumir myndu kalla það „gamaldags“ eða hægfara stefnumót, sem gerir parinu kleift að kynnast hvort öðru betur með tímanum. Þetta er í andstöðu við hraðstefnumót eða frjálsleg stefnumót sem virðast vera normið nú til dags. Stefnumót með tilgangi þýða að hefja samband með skýrleika um hvað þú ert að leita að. Skýrleiki gæti verið hvort þú ert að leita að varanlegu sambandi, frjálslegu stefnumóti, líkamlegri/kynferðislegri þátttöku o.s.frv. Þetta gerir það auðveldara að fá það sem þú þarft frá maka.“

Frétt frá Toronto Sun sýnir að stefnumót með ásetningi eru í sögulegu hámarki eftir heimsfaraldurinn. Fólk lærði að taka lífið ekki sem sjálfsagðan hlut og einbeita sér aðeins að því sem skiptir máli. Í greininni er vitnað í könnun sem Bumble gerði.

• 54% einhleypra hafa orðið meira hugsandi um stefnumót
• 79% Kanadamanna aðhyllast „hægt stefnumót“ fyrir heilbrigðari sambönd
• 53% eru tilbúin að ræða markmið og forgangsröðun sambandsins á fyrsta stefnumóti

Tengd lesning : 7 ástæður fyrir því að nútíma stefnumót eru ömurleg og hvernig á að takast á við þau

Hvað þýðir frjálslegur stefnumót?

Óformleg stefnumót snúast ekki endilega um HVERS VEGNA stefnumóta. Það snýst aðallega um að prófa stefnumótaheiminn og vera opinn fyrir könnun. Ef þú hefur heyrt hugtakið „að hitta einhvern óformlega“ þá lýsir það þessari tegund sambands . Sum einkenni þess eru:

• Minni áhersla á langtíma markmið: Áherslan er á núverandi ánægju. Sjaldan kemur skuldbinding inn í það 
• Hreinskilni fyrir könnun: Það gæti þýtt að eiga einn eða marga maka á meðan þú nýtur stefnumótavettvangsins. Þú gætir eða gætir ekki leitað skýrleika um hvað þú vilt í framtíðinni á meðan þú deiti af frjálsum vilja
• Núll eða hverfandi tilfinningaleg fjárfesting: Þetta hjálpar til að lágmarka hugsanlega ástarsorg
• Sjálfkrafa og sveigjanleiki: Þetta gerir ráð fyrir óskipulögðum eða frjálslegum stefnumótum

Notandi á Reddit lýsir stefnumótum með frjálslegum hætti svo vel. „Stundum langar mann í félagsskap, kynlíf, smá félagsskap, en maður vill ekki hitta fjölskyldu þeirra, hafa félagslegar skuldbindingar við þau eða gera rómantískar væntingar.“ Allt þetta vekur upp spurninguna: Hver er munurinn á stefnumótum með frjálslegum hætti og stefnumótum með ásetningi?

Frjálslegur á móti viljandi stefnumótum

Viljandi stefnumót er að fara í upplifunina að leita að ákveðinni tegund sambands, sem er ekki raunin með frjálsum stefnumótum. En það er annar munur sem vert er að taka eftir. Við getum dregið saman muninn á frjálslegum stefnumótum og stefnumótum með ásetningi eins og hér að neðan.

Það eru þó reglur um frjálsleg stefnumót . Til dæmis er grunn sjálfsvitund mikilvæg til að vita hvers vegna þú ert að fara út í það. Er það vegna þess að þú vilt kynferðislega nánd, eða finnst þér engin þörf fyrir skuldbindingu, eða ert þú bara að fylgja straumnum? Mundu að þú gætir farið út í frjálsleg stefnumót og þróað með þér tilfinningar. Þannig að stefnumót með ásetningi gætu verið betri lausnin ef þú vilt ekki hjartasorg. Og það eru leiðir til að fara á stefnumót með ásetningi til að tryggja velgengni.

Hvernig á að deita með ásetningi: 10 reglur til að setja þig upp til að ná árangri

Þegar ég komst yfir þrítugt missti það að vera stefnumótafélagi ljómann sinn. Ég var tilbúin í samband og vildi meira innihaldsríkt samband. Athyglisvert er að stefnumót með það í huga að giftast voru aldrei forgangsverkefni hjá mér. En ég viðurkenndi fyrir vinum mínum að ég væri ekki lengur á þrítugsaldri og þyrfti að vera markvissari í lífi mínu, þar á meðal í stefnumótum. Svo hér eru 10 reglur um að vera stefnumótafélagi með það í huga til að ná árangri.

Tengd lesning : 11 gerðir af frjálslegum samböndum sem eru til

1. Þekktu sjálfan þig

Þú getur ekki verið viljandi í neinu ef þú þekkir sjálfan þig ekki. Þegar ég var 35 ára var ég nokkuð skýr með áhugamál mín og gildi. Ég vissi hvernig þroskandi sambönd litu út og það var það sem ég vildi. Ekki lengur frjálslegur stefnumót byggður á yfirborðsþáttum eins og líkamlegu aðdráttarafli, góðu útliti eða því sem hugsanlegur félagi minn myndi bjóða upp á hvað varðar góðan tíma. Svo þegar þú byrjar að deita, vertu viss um að þú hafir góðan skilning á sjálfum þér sem manneskju. 

2. Skilgreindu stefnumótamarkmiðin þín

Fyrsta skrefið í að fara í stefnumót er að skilgreina markmið sín. Manstu eftir spurningunni HVERS VEGNA? Ég var mjög skýr um að vilja heilbrigt samband í framtíðinni. Fyrri upplifanir af frjálslegum stefnumótum voru ekki alltaf ánægjulegar eða jafnvel þess virði að muna. Ég var ekki lengur tilbúin að upplifa sömu hlutina sem stundum létu mig líða svo einmana, óelskaða og hreinlega kaldhæðna gagnvart samböndum í heild sinni. Ég áttaði mig á því hversu mikilvægt það er að vera á sömu blaðsíðu með væntanlegum maka mínum.

Nandita er sammála. „Ef þú veist nákvæmlega hvað þú vilt fá út úr núverandi kraftaverki eða tveimur árum síðar frá hugsanlegum maka, hjálpar það þér að forðast tímasóun. Þú færð að sigta í gegnum riff-raffið með því að segja viljandi hvað þú vilt. Það eykur líkurnar á að hitta fólk sem vill það sama og þar með meiri líkur á árangri í sambandinu.“

3. Vertu meðvitaður um fyrirætlanir þínar

Heiðarleiki varðandi það sem þú ert að leita að hjá mögulegum maka er lykilatriði. Ef þú ert að fara á stefnumót með það í huga að giftast , settu þá væntingarnar niður strax í upphafi. Frá upphafi sagði ég að ég væri að leita að einkaviðskiptum en ekki frjálslegum samböndum. Það var erfitt að sjá suma sem ég virkilega hafði áhuga á fara. En ég sparaði mér mikinn tíma og hugsanlega hjartasorg með hreinskilni og skýrleika um hvað ég vildi.

Virkar þá stefnumótavinna? Reddit notandi lýsir reynslu sinni þannig: „Fór á ótal stefnumót. Hef aldrei hætt við það sem ég var að leita að. Rakst á núverandi elskhuga minn á Grindr af öllum stöðum. Við hittumst, töluðum saman í fjórar klukkustundir og höfðum ekki kynlíf fyrr en eftir mánuð. Við höfum verið saman í næstum ár og hann flutti inn fyrir um mánuði síðan. Alveg satt, þetta hefur verið frábært. Ég er svo glöð að ég gerði ekki upp á mig. Hann er heitur, hugulsamur, umhyggjusamur, frábær hlustandi og mjög tilfinningalega þroskaður (hann er meðferðaraðili). Gæti ekki verið hamingjusamari.“

4. Vertu ekta sjálf þitt

Ég get lýst sjálfum mér þannig að ég hafi nokkra sérkenni sem sumum gæti fundist krefjandi, eins og að fara í sólóferðir þegar það er fínt. En ég áttaði mig á því að kæfa þann hluta af mér til að laða að einhvern myndi ekki gleðja mig. Mundu að stefnumótalaugin er full af mögulegum samstarfsaðilum sem vilja það sama og þú gerir. En til að laða að rétta manneskjuna, verður þú að sýna ekta sjálf þitt á öllum tímum. Þú gætir lokað á ótrúlegar tengingar ef þú heldur grímunni á. 

Tengd lesning: Einkaréttarstefnumót: Merking, tilbúinleiki og reglur

5. Búðu til þroskandi reynslu af ásettu ráði

Í frjálsum stefnumótum er markmiðið að skemmta sér, ef til vill hrumlast upp í rúmið og allir fara án þess að vera bundnir. Það eru engin djúp tengsl eða samtöl, svo þú getur nánast gert hvað sem er. En vísvitandi stefnumót ættu að leyfa þroskandi samtöl og sameiginlega reynslu. Svo hvernig væri að bera virðingu fyrir grunnþörfum hvors annars í gegnum vísvitandi fund, jafnvel þó að allt sem þið viljið er kynlíf? 

Og ef þið eruð alvarleg í sambandinu, í stað þess að hittast á háværum næturklúbbi, hvað með rólegan kvöldverð þar sem þið getið kynnt ykkur hvort öðru betur? Ég kýs frekar langar gönguferðir, lautarferðir eða jafnvel að elda saman með maka mínum. Það er ekki þar með sagt að við förum ekki að dansa þegar stemningin lendir í því. En við erum markvissari varðandi gæði stefnumótanna okkar. Og þegar við erum fjarri hvort öðru höldum við neistanum lifandi með nokkrum frábærum hugmyndum að fjarlægðarstefnumótum.

Ég lagði fram spurningu til Nanditu um hvort það væri galli við stefnumót með ásetningi. Þó að það sé ekki endilega galli, varar hún við því að hafa fastan hugarfar eða stífleika varðandi fyrirætlanir. „Það er möguleiki á að missa af því að hitta góða manneskju sem uppfyllir ekki ströng skilyrði þín. Það hefur tilhneigingu til að takmarka félagsleg tengsl þín.

6. Viljandi stefnumót krefst virkrar hlustunar

Veistu hvers vegna viljandi stefnumót krefjast virkrar hlustunar? Einfalda ástæðan er sú að það gerir þér kleift að vita hvað mögulegur maki þinn vill líka. Þannig eru raunhæfar væntingar allt í kring. 

Það er annar kostur: Í upphafi gætu sumir sagt að þeir vilji það sama og þú. En með tímanum og virkri hlustun gætirðu tekið eftir hlutum sem segja þér annað. Sumir hugsanlegir makar gætu jafnvel gripið til rómantískra stjórnunar til að fá það sem þeir vilja.

7. Gæði yfirgnæfa magn

Já, von er á því að þú þurfir að kyssa marga froska áður en þú finnur prinsinn þinn eða prinsessu. Og það er í lagi ef þú ert að gera frjálslegur stefnumót hlutur. Reyndar skaltu taka þann tíma til að skemmta þér eins vel og þú getur; þú þarft ekki að skipuleggja neitt. 

En að vera á stefnumótum með ásetningi er aðeins öðruvísi. Áherslan ætti að vera á gæðatengsl við maka/stefnumót sem samræmast gildum þínum. Þegar þú hefur fundið hugsanlegan maka/maka skaltu fjárfesta tíma og orku í að kynnast honum/henni betur. Það er líka fyrsta skrefið í að byggja upp tilfinningalega nánd og tengsl við hann/hana ef það er það sem þið bæði viljið.

8. Stefnumót með tilgangi þýðir að virða mörk

Frá unga aldri hef ég skilgreint hvernig ég lifi lífi mínu með því að setja mér heilbrigð mörk um hvað ég samþykki eða ekki. Til dæmis mun ég ekki sætta mig við neina opinbera vanvirðingu eins og að vera öskrað á eða móðgað. Ég útskýri þetta fyrir væntanlegum mökum mínum og býst við að þeir virði þessi mörk.

Ég hef líka beðið stefnumótin mín um að segja mér hvað þeim er ekki í lagi með. Að setja mörk er mikilvægt í öllum heilbrigðu sambandi, jafnvel þótt þú sért nýbyrjuð sem par. Það er lykilefni fyrir öryggi og þægindi í hvaða hreyfingu sem er. 

Tengd lesning: Að byggja upp heilbrigð mörk: Lykillinn að trausti og virðingu í samböndum

9. Metið samhæfni við dagsetninguna þína

Þegar ég byrjaði að vera saman með tilgang fann ég einhvern sem vildi nánast það sama og ég. Líkamlega aðdráttaraflið var líka mjög til staðar. Það hefði átt að vera frábær lausn á stefnumótaáætlun minni, ekki satt? En vandamálið var að við höfðum ekki sameiginleg gildi. Hann hafði líka það sem ég taldi frekar óþægilegan samskiptastíl, sem féll ekki í kramið hjá mér. Það var ljóst að langtímasamband var ekki mögulegt fyrir okkur.

10. Njóttu ferðarinnar

Nú þegar þú ert að sækjast eftir stefnumótum með tilgangi þýðir það ekki að setja þrýsting á sjálfan þig. Það er engin tímalína fyrir stefnumót né refsing ef þú gerir það ekki. Njóttu ferðarinnar og líttu á hverja upplifun, hvort sem er góð eða slæm, sem lexíu. Þú gætir ekki fengið draumafélaga þinn en þú getur byggt upp mörg önnur tengsl á ferðalögum. 

Maðurinn sem ég talaði um hér að ofan er núna einn af góðum vinum mínum. Það gekk ekki upp í rómantíkinni en í dag komum við svo vel saman vegna sameiginlegra áhugamála. Stundum gengur stefnumótalífið ekki eins og þú heldur. Lærðu að sætta þig við það. Farðu aftur í stutt sambönd til að skemmta þér á meðan þú endurnýjar þig. Eða vertu ein(n) í að einbeita þér að sjálfri þér frekar en að leita að rómantík.

Það er alltaf mikilvægt að hafa heiðarlega áform um samband. Nandita er sammála því að þetta þurfi ekki allt að snúast um hjónaband. Það er allt í lagi að skemmta sér og kanna stefnumótalífið þitt án þess að hafa væntingar um skuldbindingu. Og þegar þú hefur ákveðið að stunda viljandi stefnumót skaltu ekki sætta þig við minna og ekki vera þvingaður til að gefa meira en það sem þú hafðir rætt um. 

Njóttu ferðarinnar og settu engar óþarfa tímalínur á ferlið. Finndu líka fólkið þitt og samfélag sem þú ert á sömu síðu með. Þetta myndi tryggja staðfestingu og stuðning sem og meiri árangur í rómantísku sambandi þínu.

Hvernig á að tæla mann og gera hann brjálaðan fyrir þig

Hunsa einhvern sem þú laðast að? Gerðu það af fínni

11 fyrstu merki um að hann er leikmaður og er ekki alvara með þig

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.

Sjá ritstjórnarferli okkar

Hittu endurskoðunarráðið okkar

Deildu athugasemdum

Hver er álit þitt?

×

Gagnlegt Tilkynna villu Annað

Senda