Una panoramica delle 5 fasi di una nuova relazione

Spargi l'amore

Quali sono le fasi di una nuova relazione? Dopotutto, una relazione appena iniziata è fonte di immensa gioia, ma anche di ansia, insicurezze riemerse, gelosia occasionale e delusione. La maggior parte delle persone accoglie la gioia e ne trae il massimo... Ma quegli altri sentimenti? Sono sempre accolti con stupore e fastidio. Letteralmente, nessuno li ha visti arrivare e nessuno sa come gestirli. Non vogliamo che questo cocktail di emozioni vi colpisca in pieno, quindi abbiamo creato una piccola enciclopedia sulle fasi di una nuova relazione.

Potrebbe non aiutarti a risolvere i problemi al 100%, ma di certo non rimarrai sorpreso quando la vita ti metterà di fronte a qualche imprevisto. Questa guida completa ti fornirà una panoramica generale di come si sviluppa inizialmente una relazione. Sebbene ogni relazione sia unica e incomparabile, ci sono sicuramente alcune sorprendenti somiglianze. Detto questo, non dovresti farti prendere dal panico se non ti senti pienamente in sintonia con quanto scritto qui. Queste diverse fasi di una nuova relazione riflettono la traiettoria più frequente, non l'unica.

Imparerai cosa aspettarti quando frequenti qualcuno di nuovo. L'attenzione principale dovrebbe essere rivolta alle sfide che ogni fase comporta. Non possiamo tracciare le fasi di una relazione in base ai mesi, ma possiamo certamente tracciarle in base alle tappe fondamentali. Preparati ad armarti di conoscenze approfondite sugli appuntamenti. Il nostro lavoro di squadra farà sì che la relazione dei tuoi sogni funzioni!

Quali sono le 5 fasi di una relazione?

Sommario

Le diverse fasi di una nuova relazione sono una sorta di montagne russe, ma è abbastanza facile tracciare un percorso approssimativo di come andranno le cose. Per vostra comodità, abbiamo suddiviso questa progressione in cinque parti. In realtà, le fasi non sono così nettamente divise: non sono lineari, sono un po' confuse e si sovrappongono più di quanto ci si aspetterebbe. Ma tutto questo arriva molto più tardi. Iniziamo facendo il primo passo con questa lettura informativa per placare la vostra... ansia da nuova relazione.

Potresti ritrovarti a scuotere la testa in alcuni momenti. "Io no", penserai, "io non farei mai niente di tutto questo". Ma non essere così frettoloso nel negare i fatti. I migliori di noi hanno percorso le strade familiari delle fasi della luna di miele e delle delusioni. Leggi con mente aperta e sii ricettivo a ciò che stiamo dicendo. Ti promettiamo che queste fasi di una nuova relazione sono ben documentate e costellate di esempi pertinenti. Eccoci qui...

Lettura correlata: 21 cose da fare e da non fare quando si inizia una nuova relazione

1. Ho occhi solo per te – La fase romantica

Molto simile a quella classica canzone di I fenicotteri, Una nuova coppia ha occhi solo l'uno per l'altra. Questa fase della luna di miele è il sogno di ogni amante del cinema: appuntamenti frequenti, molta intimità fisica, flirt, piccole sorprese, regali, ecc. Completamente innamorati, i partner vivono in una bolla tutta loro nelle prime fasi di una nuova relazione, allontanando le preoccupazioni mondane. Ricordate come Charles si comporta da "Boyle" in Brooklyn Nove Nove? Sì, proprio così.

La prima fase di una relazione romantica è quella più dolce. Questa fase sessuale è quella in cui i testi di Ed Sheeran e Taylor Swift ti attraggono più che mai. Tutti vorrebbero che questa fase durasse per sempre. Ma... quando finisce la fase della luna di miele? Può durare fino a 30 mesi, che equivalgono a due anni e mezzo, secondo riparazioni.

È abbastanza comune che le persone si distraggano durante questa fase perché sono assorbite dalla nuova relazione. La maggior parte del loro spazio mentale è occupato dal partner. E tutti conosciamo la vertigine di avere una nuova persona nella nostra vita. Un tratto distintivo di questa fase romantica è che entrambi i partner si mostrano al meglio: ci sono pochissimi disaccordi o conflitti. Nessuno vuole rovinare la sdolcinatezza esprimendo lamentele o dubbi.

Questo è esattamente il motivo per cui la maggior parte delle coppie non riesce a stabilire confini relazionali sani In questa zona sdolcinata. Entrambi i partner esagerano molto spesso e il bagliore del nuovo amore oscura questo errore. Inutile dire che diventa un problema molto rapidamente. Di tutte le fasi di una nuova relazione, quella romantica genera gli errori più comuni. È in questo periodo che le persone non riconoscono le relazioni tossiche e i segnali d'allarme. Cupido alato è dipinto cieco per una buona ragione.

Consigli veloci

Anche se potrebbe non sembrare, con tutta l'ebbrezza della storia d'amore in cui ti trovi, affrontare le prime fasi di una nuova relazione non è un gioco da ragazzi. Ecco alcuni consigli utili per rendere la navigazione più fluida nelle fasi di una nuova relazione:

Godersi l'amore è molto divertente, ma non trascurare il lavoro e gli studi. Perdere di vista gli obiettivi e le priorità personali è sconsigliabile.
Allo stesso modo, non perdere i contatti con amici e familiari. Incontra la tua cerchia sociale una volta a settimana: la tua vita non dovrebbe ruotare attorno a una sola persona. Questo vale soprattutto per le ragazze, che tendono a diventare tutte sdolcinate in questa fase di una relazione.
Stabilisci dei limiti fin dall'inizio. Comunica cosa è accettabile e cosa non lo è. Questo renderà le cose molto migliori per entrambi.
In questo primo periodo di frequentazione sarete sessualmente attivi e avventurosi, quindi assicuratevi di usare contraccettivi. Sesso sicuro fino in fondo!
Non ignorare il tratti di un fidanzato tossico/fidanzata solo perché ti stai divertendo. Una relazione ha bisogno di più di emozioni e sesso per sostenersi.

infografica sulle fasi di una nuova relazione — Le fasi di una nuova relazione romantica sono intriganti

2. Quali sono le prime fasi di una nuova relazione? La fase di radicamento

Beh, alla fine la bolla scoppia, soprattutto una volta superate le prime, emozionanti fasi sessuali di una relazione. Dopo alcune settimane/mesi di relazione, la coppia entra nel mondo reale, con questioni pratiche che emergono in questa fase di una nuova relazione. Iniziano a circolare domande come se si concilia con gli impegni di lavoro o chi si sposterà questa volta. Tutti sono disposti a fare di più nella fase romantica, ma questo non è molto sostenibile. In questa fase, una persona potrebbe iniziare a sentirsi come se si stesse impegnando più del proprio partner.

Ma questo periodo è una delle fasi migliori di una nuova relazione romantica perché rende la coppia più umile. Imparano l'arte di mantenere una relazione insieme alle loro vite individuali. Questo spesso porta a lotta di potere nella relazione Perché gli occhiali rosa si tolgono. Entrambi imparano a vedersi al di fuori del ruolo di fidanzato o fidanzata. E ragazzi, questa consapevolezza è pesante: vedi il tuo partner nella sua gloriosa imperfezione.

Osservare qualcuno da una prospettiva oggettiva è una strada a doppio senso: sarai percepito anche dalla tua dolce metà da un punto di vista più razionale. È abbastanza comune provare imbarazzo e ansia di fronte a questa prospettiva, ma questo esercizio è davvero indispensabile in una visione più ampia delle cose. È sempre meglio scoprire i fattori che possono minare una relazione nelle prime fasi piuttosto che in seguito.

Consigli veloci

Questa è la fase di crescita più significativa tra tutte quelle che caratterizzano una relazione uomo/donna. Ecco alcuni rapidi consigli per vivere al meglio la fase di radicamento nelle 5 fasi di una relazione:

Non essere frettoloso nel dare la colpa al tuo partner per questioni banali. Cerca di vedere le cose anche dalla sua prospettiva.
mantenere aspettative realistiche nella relazioneNessuno dovrebbe sentirsi obbligato a fare cose per gli altri
Anche se la consapevolezza di essere visti dal tuo partner per quello che sei può essere scoraggiante, non escluderlo o tenerlo a distanza.
Allo stesso modo, sii te stesso nella sua forma più autentica. Non c'è niente di male nel mantenere delle finzioni: non vuoi certo una relazione falsa, vero?
Infine, è assolutamente vietato giudicare o criticare il proprio partner. Siate ragionevoli nella vostra valutazione man mano che lo conoscete meglio.

Lettura correlata: Dinamiche di potere nelle relazioni: come mantenerle sane

3. Oh no, oh no, oh no no no no no – La fase dell'interrogatorio

Il famoso reel di Instagram è la colonna sonora di questo periodo. Possiamo anche definirlo la fase del "e se...", perché proprio in questo momento le persone iniziano a mettere in discussione le proprie decisioni. Di tutte le fasi di una relazione per un uomo, questa è la più intensa: ripensa al suo percorso sentimentale e inizia a chiedersi se sia nel posto giusto. "Sto facendo la scelta giusta?" "È quella giusta per me?" "Siamo compatibili?" "Cosa ne verrà fuori?"

Allo stesso tempo, anche la donna riflette. La maggior parte delle persone scopre qui i propri schemi e le proprie tendenze. Cosa significa questa fase della relazione per una donna? Rivelazioni come "Ho problemi di papà"Oh mio dio" o "Sono sempre attratto dalle donne autoritarie" sono molto comuni. Un mix di rimuginamenti, introspezione e ragionamento critico è la norma in questo periodo. Molte coppie si separano in questo periodo quando si rendono conto di non essere una buona coppia. In effetti, questa fase è quella in cui si verificano più rotture in assoluto.

Quindi, siate molto pazienti durante le fasi iniziali di una relazione. È molto comune che i partner si rivelino diversi da come avevano inizialmente pensato. In questa fase, le persone conoscono bene la propria dolce metà: non c'è spazio per errori di valutazione o decisioni affrettate. Quando parliamo delle diverse fasi di una nuova relazione, il periodo delle domande è quello che porta con sé maggiore ansia, insicurezza e sofferenza.

Consigli veloci

Rimanere bloccati nella spirale dei pensieri interrogativi è estremamente dannoso per la salute mentale. Esiste un modo per emergere indenni da questa fase e passare con forza a quella successiva, seguendo le 5 fasi di una relazione:

Pensare troppo rovina le relazioniAssicurati di conoscere la differenza tra analizzare una situazione ed esacerbarla
Un approccio curioso è sano, fino a un certo punto. È bene rivalutare le proprie scelte, ma non ripensare a ogni passo del percorso.
Nel caso in cui volessi rompere, sii aperto e diretto nella tua comunicazione. Sparire dal tuo partner è estremamente immaturo.
Rivolgersi a un professionista della salute mentale è una buona scelta per analizzare meglio la tua situazione. Offriamo aiuto professionale presso Bonobology attraverso il nostro team di terapisti e consulenti qualificati. Puoi contare su di noi

4. Trovare il tuo equilibrio – La fase stabile

Cosa riserva il futuro nelle 5 fasi di una relazione? Le coppie che superano il periodo di messa in discussione raggiungono una delle fasi più significative di una nuova relazione. I due partner raggiungono uno spazio stabile e imparano a conoscersi profondamente. Si sentono a loro agio nel condividere le proprie esperienze, emozioni e opinioni in modo sincero. Essere vulnerabili non è più una sfida perché creano uno spazio sicuro l'uno per l'altro. La relazione diventa una fonte di sicurezza e conforto per entrambi.

Inoltre, in questo periodo non si verificano eccessi emotivi. Non si verificano più litigi violenti, accessi d'ira, improvvise effusioni d'amore o eccessi di lussuria. Né si verificano grandi gesti o dimostrazioni di romanticismo. Entrambi i partner raggiungono un senso di maturità nella relazione e un livello di comfort reciproco e non sentono il bisogno di essere espliciti nelle dimostrazioni d'affetto. Molte relazioni vedono l'amicizia o la compagnia sbocciare in questa fase. C'è pace e calma nel legame che condividono. La parte di "essere pazienti" durante le fasi iniziali di una relazione ha finalmente dato i suoi frutti.

Un'altra caratteristica importante di questo periodo è l'accettazione reciproca. Entrambi i partner affrontano i reciproci difetti/stranezze. Lavorano in squadra quando sorgono sfide e la mentalità si sposta dall'"io" al "noi". le maggiori priorità nelle relazioni hanno la precedenza quando cominciano a dedicare una quantità significativa di energia e tempo a coltivare la loro equazione.

Consigli veloci

Non c'è molto margine di errore in queste fasi emotive di una nuova relazione, ma è sempre bene tenere a mente qualche consiglio. Ecco alcuni consigli per la quarta fase di una relazione romantica:

È facile adagiarsi sugli allori in questa fase. Le persone smettono di impegnarsi senza rendersi conto che la manutenzione è fondamentale. Assicuratevi di mantenere un po' di spontaneità e romanticismo.
Tra tutte le fasi di una relazione per un uomo, questa è la più delicata. È in questa fase che molti uomini iniziano a dare per scontate le proprie partner, perché la relazione è diventata stabile. Questo cambiamento di atteggiamento può scoraggiare la partner: non trattarla male.
È fantastico avere un partner a cui rivolgersi per i problemi emotivi, ma non affidarsi completamente a lui. Le persone corrono il rischio di diventare emotivamente dipendenti dalla propria dolce metà per ogni cosa. Trova altri sfoghi per te stesso, perché il tuo partner non è il tuo terapeuta.

Lettura correlata: I 7 fondamenti del supporto in una relazione

5. Presa una volta per tutte – La fase dell’impegno

Ecco l'ultimo e più bello periodo delle prime fasi di una nuova relazione. La coppia trova un ritmo e inizia a costruire una vita insieme. Riconoscono che la presenza reciproca è parte integrante del futuro. Il sostegno e la fiducia aumentano significativamente attraverso gesti di impegno come incontrare amici e familiari del partner, consegnare le chiavi del proprio appartamento, ecc. Una coppia che arriva alla fase dell'impegno ha meno probabilità di separarsi a breve termine.

La relazione conosce la sua giusta dose di alti e bassi, ma il modo in cui la coppia li gestisce diventa molto più efficiente e sano. I due sono disposti a comunicare e a risolvere i conflitti attraverso trasparenza e onestà. L'armonia presiede alla quotidianità ed entrambi gli individui sperimentano crescita e realizzazione.

Una lettrice di Cincinnati ha scritto: "Io e la mia ragazza ci siamo trovati subito bene. I primi mesi sono stati fantastici, ma abbiamo incontrato qualche difficoltà lungo il cammino. Ci è voluto un po' per arrivare a un impegno duraturo, ma non potremmo esserne più grati. Dicono che le fasi di una relazione per un uomo siano difficili da attraversare, ma l'amore vale ogni centimetro dello sforzo". E noi lo condivido pienamente. Tuttavia, lo stesso vale per le fasi di una relazione per una donna.

Consigli veloci

Quali potrebbero essere i consigli per questa fase, vi chiederete? Beh, questa è la fase emotiva più importante di una nuova relazione. Non vogliamo che abbiate problemi in questo ambito. Date un'occhiata al nostro consiglio:

Ci sono alcuni qualità relazionali che rendono la vita una beatitudine – compromesso, rispetto, empatia, gratitudine, fedeltà, comunicazione e così via. Fai del tuo meglio per assimilarli nel tuo legame
Ricordati di bilanciare sempre l'indipendenza. La tua relazione è una parte della tua vita, non tutta la tua vita.
Non cercare di accelerare le cose nel tentativo di "bloccarle". Segui sempre il flusso.

Allora, cosa ne pensi di queste fasi di una nuova relazione? Speriamo che ti siano state d'aiuto. In bocca al lupo per il nuovo percorso con il tuo partner: che tu possa sempre vedere gioia, abbondanza e amore incondizionato in tutto il suo splendore.

Puntatori chiave

La fase della luna di miele è la prima fase, in cui è necessario stabilire dei limiti, comunicare, non trascurare altre priorità della vita ed essere al sicuro durante il sesso
La seconda fase consiste in una lotta di potere, ma è anche il momento in cui si individuano i fattori che interrompono un accordo.
Se hai bisogno di porre fine alla tua relazione, non sparire e cerca aiuto in questa terza fase
Se superi la fase delle domande, entri in una fase matura e stabile; prova ad essere spontaneo invece che compiacente
La fase finale prevede un impegno solido, quindi fai degli sforzi per bilanciare la tua indipendenza in questa fase

Diamo l'addio con le sagge parole di Louis de Bernières, dal suo celebre libro Il mandolino del capitano Corelli. “L'amore non è mancanza di respiro, non è eccitazione, non è il desiderio di accoppiarsi ogni secondo del giorno. Non è stare sveglio la notte immaginando che lui stia baciando ogni parte del tuo corpo. No... non arrossire. Ti sto dicendo alcune verità. Perché questo è semplicemente essere innamorati; e chiunque di noi può convincersi di esserlo. L'amore stesso è ciò che resta, quando l'amore è bruciato.”

Domande Frequenti

1. Qual è la cronologia normale di una relazione?

Le 5 fasi di una relazione sono: attrazione, frequentazione, delusione, stabilità e impegno. In queste fasi, una persona capisce se è compatibile o meno con il proprio partner.

2. Quanto velocemente dovrebbe progredire una relazione?

Non esiste una misura fissa. Ad esempio, in una relazione, alcune persone aspettano il matrimonio per fare sesso, mentre altre aspettano un anno. Per alcune persone, le relazioni iniziano con il sesso.

3. Qual è la durata media di una relazione?

Secondo alcuni studi, la durata media di una relazione è di 2 anni e 9 mesi.

Mappe dell'amore: come aiutano a costruire una relazione forte

Relazioni sane vs. malsane: 10 caratteristiche

Consigli sulle relazioni di coppia: 25 modi per rafforzare il vostro legame

Il tuo contributo non costituisce un'organizzazione benefica donazioneCiò consentirà a Bonobology di continuare a fornirvi informazioni nuove e aggiornate, nel nostro intento di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.