3 verità difficili da conoscere sulle relazioni a distanza

Non è facile trovare l'amore. E una volta trovato, non è facile impegnarsi per creare un legame forte con qualcuno che vive molto, molto lontano. Oggi, parliamo di 3 verità difficili sulle relazioni a distanza. E anche se potrebbe sembrare la sfida più grande della tua vita in questo momento, a causa di quanto a volte possa essere emotivamente estenuante a causa della mancanza di un contatto fisico, ci sono modi per affrontare tutte le sfide che ti vengono lanciate.

Le relazioni a distanza stanno diventando più comuni perché il mondo è diventato più accessibile che mai. Alcuni addirittura si chiedono: "Le relazioni a distanza sono migliori, considerando che oggigiorno molte persone hanno bisogno del loro spazio?". Non hanno torto. Il 2019 Dati di OkCupid afferma che il 46% delle donne e il 45% degli uomini sono aperti a una relazione a distanza con la persona giusta. Ma come vedremo più avanti, una relazione a distanza richiede più che semplici videochiamate e scambi di regali.

3 verità crude sulle relazioni a distanza

Quando si parla di una relazione a distanza, ci sono domande che ci vengono in mente, come: una relazione a distanza può durare senza vedersi? O come far riaccendere l'amore e la scintilla quando ci si sente stanchi di una relazione a distanza? E come avere una relazione a distanza di successo con gli oneri finanziari e la separazione fisica che ti abbattono?

Beh, i problemi nelle relazioni a distanza sono tanti e, nella maggior parte dei casi, sembrano davvero brutali. Quindi, analizziamoli con sincerità. Ecco un breve riassunto per farvi comprendere appieno la realtà di come può essere questo legame romantico, con 3 dati concreti sulle relazioni a distanza.

1. Può essere finanziariamente estenuante

Anche se riesci a risolvere i problemi più importanti, come trovare il modo di trascorrere del tempo di qualità, avere una comunicazione aperta e onesta con il tuo partner a distanza e mantenere viva l'intimità emotiva, una cosa che ti darà fastidio è quanto questa relazione consumerà le tue finanze. Dato che nelle relazioni a distanza si è fisicamente separati, sarà estremamente difficile passare settimane, mesi e, in alcuni casi, un anno o più, senza vedere il tuo partner o sperimentare il suo contatto fisico. Naturalmente, ecco cosa ti terrà occupato:

• Le spese di viaggio per incontrare regolarmente il tuo partner assorbiranno gran parte del tuo stipendio
• Bisogna pensare ai biglietti, al biglietto dell'autobus, del treno o dell'aereo, al budget per il cibo durante il viaggio, al soggiorno in hotel se non si vive in modo indipendente e ad altre spese di viaggio. A un certo punto, tutto questo potrebbe diventare opprimente.
• Dovrai trovare modi creativi per risparmiare costantemente e prenderti delle ferie dal lavoro per trascorrere del tempo di qualità con il tuo partner

Ecco i 3 duri fatti sulle relazioni a distanza. Possono essere costose e questo è qualcosa che dovresti sapere prima. iniziare una relazione a distanza Con la persona che ami. Michael, il nostro lettore di Londra che ha una relazione da circa sei mesi, ci racconta: "È stato così difficile gestire le mie finanze, insieme all'università, per incontrare il mio compagno. A un certo punto, abbiamo litigato duramente perché non avevo i soldi per le visite di persona. È stato un disastro. Trovare disperatamente l'intimità con l'amore del mio amore è stato doloroso da vivere".

Lettura correlata: 10 segnali che indicano che sei in una relazione davvero stabile (anche se la pensi diversamente)

2. Ti senti solo e potresti voler rinunciare

Sentirsi vicini al proprio partner è essenziale per amarlo e per vivere una relazione romantica. Tuttavia, poiché questo è incredibilmente difficile in una relazione a distanza, è facile che la solitudine si insinui abitualmente a causa della mancanza di contatto fisico. Trascorrere il venerdì da soli a casa ed essere l'unico single a una festa possono essere esperienze difficili da sopportare quando il partner è così lontano da voi.

È importante sapere che è naturale e accettabile sentirsi così, perché la connessione emotiva ti prosciuga, a causa dello sforzo costante che devi fare per rimanere in contatto con l'altra persona. Questa è solo una delle dure realtà di come una relazione a distanza può farti sentire a volte. Ma sono così difficili da farti iniziare a chiederti... se la relazione vale la pena di essere salvata? Lo scopriremo.

Come dice Sylvia, che vive questa situazione da due anni, "Alcune notti, lo giuro, volevo solo piangere con solo lui nella stanza. Non volevo schermi, nessuno spazio per la comprensione, o per mettere insieme due prospettive. Volevo solo sapere che lui era accanto a me e mi teneva stretta mentre piangevo. Ma ovviamente, non poteva succedere in un lampo. A un certo punto, ho voluto rinunciare alla relazione. Ho bisogno di una presenza fisica maggiore di qualcuno che amo per essere felice".

3. La paura del futuro è uno dei principali problemi delle relazioni a distanza

Sta diventando sempre più comune per le coppie intraprendere relazioni a distanza, e alcuni hanno persino iniziato a chiedersi: "Le relazioni a distanza sono migliori di quelle in cui la coppia rimane vicina?". Le relazioni a distanza richiedono un tipo di coraggio diverso, che non tutti hanno. E questa è l'ultima delle 3 dure verità sulle relazioni a distanza.

Potresti avere un legame forte, potresti amare la comunicazione aperta e onesta, e c'è molto rispetto reciproco Anche andare in giro. Ma a volte, niente di tutto questo ha importanza, perché stare lontani dal proprio partner per così tanto tempo ha e avrà un impatto negativo su di voi e sulla vostra relazione. Prima di intraprendere una relazione a distanza, è generalmente una buona idea valutare:

• Puoi fare ciò che serve affinché la tua relazione funzioni?
• Quanto tempo potete dedicare l'uno all'altro?
• Sei una persona che si innervosisce facilmente quando la connettività Wi-Fi è scadente?
• Inoltre, quanto contatto fisico puoi fare a meno?

Nessuna quantità di videochiamate e appuntamenti online potrà placare le tue paure su ciò che accadrà dopo. Per far sì che la relazione sia di successo, tu e il tuo partner sarete sempre in ansia su come farla funzionare nei prossimi cinque o dieci anni, quando finalmente vi unirete. Continuerete a chiedervi: "Come faremo a unire i nostri mondi?". Un aspetto essenziale per far funzionare una relazione a distanza è avere un piano d'azione per il futuro, che sarà costantemente presente nella vostra mente. Questo è un viaggio fatto di emozioni molto complesse.

Lettura correlata: L'amore incondizionato in una relazione è davvero possibile? 12 segnali che lo possiedi

Come affrontare le sfide nelle relazioni a distanza

Ora che abbiamo parlato dei 3 crudi fatti sulle relazioni a distanza, parliamo di come possiamo affrontare il burnout relazionale che ne consegue.

Ogni tipo di relazione ha i suoi problemi. Non si tratta tanto di problemi in sé, quanto di risolverli. Hai mai sentito parlare di "riparazione" e "rottura"? Una rottura è un'interruzione nel legame tra due persone, che può essere causata da dolore, distanza o... rabbia in una relazioneLe rotture sono una parte normale di qualsiasi legame sano.

Tuttavia, quando si verificano rotture ripetute senza alcuna riparazione, la relazione inizia a diventare come mattoni nel muro: inanimata. L'amore viene sostituito dall'amarezza, facendo disintegrare la relazione. Riparare significa ripristinare un legame che si è perso durante la rottura. Riparare è un modo per avvicinarsi al proprio partner.

Questo avviene con la consapevolezza che la relazione è più importante del problema. L'obiettivo è capire dove le cose sono andate male e come superarle. Di seguito sono riportati alcuni modi per riparare una relazione a distanza prima ancora che si verifichi la rottura.

1. La comunicazione è fondamentale quando si è lontani

La comunicazione è uno dei fattori più importanti per qualsiasi relazione poliamorosa o relazione monogama per lavorare. Con questo non intendiamo solo videochiamate o messaggi di testo con il tuo partner a distanza per rimanere in contatto. Ecco come puoi garantire un legame con la persona amata:

• Utilizza le tue capacità verbali per soddisfare i tuoi bisogni e quelli del tuo partner nella relazione
• Avere conversazioni significative per dare solide basi alla vostra vita insieme
• Comunica al tuo partner cosa pensi di questo accordo, cosa vuoi di diverso o come vuoi che il tuo partner ti supporti
• In quali altre forme ti aspetti che ti esprimano il loro amore?
• Hai problemi di fiducia con loro?
• Come gestisci il fuso orario e la normale gestione del tempo?

Non è facile comunicare le proprie vulnerabilità durante una chiamata o uno schermo senza contatto fisico e senza una validazione. Ma con il tempo, si diventa più consapevoli delle discrepanze vocali in una relazione a distanza. Si sa esattamente come suonano quando sono gioiosi, come suonano quando sono stanchi, quando saltano per l'eccitazione o quando attraversano un momento di sconforto.

Lettura correlata: 5 tipi di intimità in una relazione

2. Presta sempre attenzione ai piccoli dettagli

Quando impari ad ascoltare meglio, inizi a cogliere i piccoli dettagli del tuo partner a distanza. Sai quando sembra a corto di energie, se non è calmo come al solito, se è lento o stanco, e tutti i modi unici in cui si esprime.

Questi piccoli dettagli sono molto importanti se vuoi comunicare meglio nella vostra relazione. Quando notate questi dettagli intricati del vostro partner, non solo gli dite che prestate attenzione a ciò che dice o fa, ma gli dite anche quanto apprezzate ciò che avete entrambi. Questo può effettivamente essere incredibilmente gratificante per coppie che si sentono così lontane l'una dall'altra.

Uno dei 3 aspetti difficili delle relazioni a distanza è che a volte è emotivamente faticoso far funzionare una relazione a distanza. Fidatevi, i vostri sforzi saranno ridotti al minimo se presterete attenzione ai piccoli dettagli fin dall'inizio e imparerete a riconoscere meglio i sentimenti dell'altro. È uno degli aspetti più importanti per mantenere forte il vostro legame. Diventerà un'abitudine e non sarà più un compito arduo una volta che vi renderete conto di quanto sia gratificante per la relazione a un livello più profondo e di quanto vi guarisca entrambi.

3. Non dare nulla per scontato mentre affronti gli alti e bassi di una relazione a distanza

Quando non abbiamo il quadro completo, uniamo i puntini e li completiamo. È una naturale tendenza umana. È quello che facciamo anche nelle relazioni. Ma non dare nulla per scontato, anche se sei tentato di farlo. Anche se le supposizioni ti vengono facili mentre aspetti le risposte del tuo partner, anche se ti stanno dando... ansia relazionale.

Le supposizioni danno origine a enormi rotture, la cui riparazione richiede molto tempo. Quando ci si incontra nella vita reale, le relazioni possono essere più facili da guarire. Ma le relazioni a distanza affrontano difficoltà diverse. È molto più difficile mantenere i contatti, per non parlare di cercare supporto e sentirsi sicuri l'uno con l'altro. Ecco perché un aspetto essenziale per far funzionare una relazione per le coppie a distanza è imparare a comunicare in modo efficace e amorevole. Alcuni validi consigli a questo proposito:

• Parla con loro dei pensieri intrusivi che stanno facendo suonare le sirene nella tua testa
• Siate aperti al riguardo, è probabile che anche loro abbiano le loro ipotesi
• Quando fai chiarezza, allevi lo stress che può manifestarsi nella tua relazione
• Mantenere chiari i percorsi di comunicazione in cui c'è poco o nessun spazio lasciato alle ipotesi
• Qualunque cosa ti venga in mente, parlane invece di lasciare che abbia un impatto emotivo su entrambi.

Lettura correlata: Problemi di comunicazione nelle relazioni: 11 modi per superarli

4. Non lasciarti annoiare e resta connesso

Perché le relazioni a distanza sono difficili? Perché spesso sono noiose. Dato che non hai una vita sociale con questa persona, rimanere incollato allo schermo del telefono e aspettare i suoi messaggi tutto il giorno può essere molto noioso.

Non lasciare che la tua relazione diventi monotona come svegliarsi, mandare un messaggio al tuo partner, affrontare la giornata, magari chiamarlo e poi andare a dormire. Aggiungi un po' di pepe e vivacità per trascorrere davvero del tempo di qualità con lui. Fai cose che faresti se foste insieme, ma falle virtualmente e impara a gestire il tuo tempo in modo efficace per stabilire una buona routine. Approfitta di tutta la rivoluzione tecnologica in questo modo:

• Organizza appuntamenti virtuali per mangiare
• Pianifica le date per andare al cinema
• Inizia un nuovo programma Netflix che potete guardare insieme
• Inviatevi reciprocamente delle consegne a sorpresa
• Pianifica visite a sorpresa se puoi permettertelo
• Mandatevi messaggi piccanti per compensare la mancanza di contatto fisico
• Sii romantico al telefono: Fai molto sesso telefonico o qualsiasi forma di sesso virtuale in tutta sicurezza (ovviamente)

Non lasciate che la situazione diventi prevedibile e che la solitudine prenda il sopravvento. Le relazioni a distanza richiedono di fare uno sforzo in più. Quindi non sentitevi limitati solo perché siete separati dalla distanza. C'è TANTO che entrambi potete fare.

5. Dare priorità ad altre cose per prevenire il burnout nella relazione

Non lasciarti prendere così tanto dagli alti e bassi delle relazioni a distanza da dimenticare completamente le tue altre cerchie sociali e la vita che hai costruito lontano dal tuo partner. Le coppie a distanza tendono a dare priorità alla relazione rispetto a se stesse, il che è un errore enorme, perché si finisce per sentirsi soli molto presto. Quindi, ricorda di:

• Parla con le persone e costruisci legami più forti con i tuoi amici e familiari
• Costruisci un solido sistema di supporto per te stesso e coinvolgi altre persone nella tua vita in modo significativo
• Crea una routine e un programma che non ruoti attorno al tuo partner
• Stabilisci degli obiettivi personali per te stesso e fai un piano su come raggiungerli
• Vai in palestra, fai yoga, fai una passeggiata e lavora sulla tua salute fisica e mentale
• Prenditi del tempo per te stesso

Anche se non è una cattiva idea dedicare tempo e impegno extra alla propria relazione, ci sono altri modi per rendersi felici e continuare a vivere. Non dimenticare cosa significa vivere la vita reale con una persona in carne e ossa. L'idea è che... crescere nella relazione in senso olistico, e la vostra relazione crescerà con voi. Una volta ho avuto una relazione a distanza di breve durata. Il mio compagno e io ci frequentavamo da due anni prima, finché lui non è partito per un programma di scambio in Europa.

Mi mancava tutto di lui, dal suo linguaggio del corpo alle sue espressioni facciali, al modo in cui rideva. Anche se il contatto fisico era assente, non dovevamo preoccuparci di costruire fiducia o capacità comunicative. Nonostante fossimo in un posto così sicuro, lottavo con la mia identità quando lui non c'era. Ho smesso di andare alle lezioni di tennis e ho persino saltato la colazione mattutina con i miei colleghi perché volevo videochiamarlo. In seguito ho capito che un aspetto essenziale per dare il meglio di sé in una relazione è essere la versione migliore di sé.

6. Avere una data di scadenza per la distanza

Trascorrere del tempo online e telefonare durante il giorno, attraversando diversi fusi orari, può avere il suo fascino per un po'. Ma prima o poi svanirà. È facile rimanere connessi, ma più difficile far durare quel legame. E l'unico modo per farlo durare è avere un'idea precisa di quando vi unirete nella vita reale.

Le vostre conversazioni devono includere la discussione sulla data di scadenza della relazione a distanza (se è ciò che entrambi desiderate). Non abbiate paura di pianificare quando sarete insieme nella stessa città, o addirittura nella stessa casa. Dovete amare il vostro partner come un essere umano in carne e ossa, non solo come qualcuno che vedete attraverso uno schermo.

Come scrisse Charles Dickens in La vita e le avventure di Nicholas Nickleby"Il dolore della separazione non è nulla in confronto alla gioia di incontrarsi di nuovo". Ma uno dei problemi più strani nelle relazioni a distanza è imparare a gestire la vita quando non si è più separati. Quando la relazione a distanza finisce, entrambi entrerete in una nuova fase della vostra relazione e avrete bisogno di tempo per adattarvi alla nuova routine di vivere insieme, o nella stessa città. Dovrete disimparare e reimparare cose nuove l'uno dell'altro e praticare più affetto fisico. Questo è un tipo di riparazione che ha il potenziale per rafforza il tuo legame.

Nicholas Sparks Il Notebook ha la citazione perfetta che ci ricorda di affrontare le cose che scegliamo per noi stessi: "Non sarà facile. Sarà davvero dura. E dovremo lavorarci ogni giorno, ma voglio farlo perché ti voglio. Voglio tutto di te, per sempre, tu ed io."

Lettura correlata: 25 migliori poesie d'amore per lui a lunga distanza

Va bene se non riesci a farlo funzionare

Anche se alcune coppie riescono a sopportare di stare senza contatto fisico per lunghi periodi, cercare di risparmiare ogni mese per incontrare il proprio partner e dover gestire i problemi di internet e il fuso orario per fare telefonate, non prendertela se non sei una di queste. Forse siete studenti universitari che stanno ancora cercando di capire come funziona la situazione o siete troppo determinati nella vostra carriera in questo momento per dedicarvi così tanto a una relazione impegnativa.

Sebbene questa distanza fisica possa far crescere l'affetto, lo renderà anche molto stanco. Trascorrere gran parte della giornata a cercare di far funzionare le cose con qualcun altro quando si riesce a malapena a prendersi cura di sé stessi non è qualcosa che tutti sono disposti a fare. Invece di covare risentimento e creare ulteriori problemi di comunicazione, è meglio stabilire aspettative chiare l'uno con l'altro su quanto si è disposti a fare questo. rapporto serio lavoro.

Metti al primo posto il tuo benessere, comprendi l'importanza del contatto fisico nella tua vita e considera una relazione a distanza solo se hai la mentalità giusta. Se ti illudi di voler mantenere un legame con questa persona, come potrai mai costruire un rapporto di fiducia con lei?

Mia sorella non riusciva a continuare con la sua relazione a distanza. Il suo ragazzo viveva nei Paesi Bassi e lei negli Stati Uniti. Sebbene fossero follemente innamorati come in un film, la mancanza di contatto fisico e di contatto fisico non faceva per loro. Non avevano i soldi per frequenti visite di persona e avevano difficoltà a separarsi. Una volta mi disse: "Amo Nikolaj, lo amo ancora, ma le relazioni a distanza sono una perdita di tempo per una come me. Non ho la mentalità giusta per questo e mi sento disconnessa da lui, non importa quanto ci proviamo. Penso di poter ottenere la stessa soddisfazione o anche di più semplicemente stando insieme". felicemente single invece."

In ogni caso, che tu scelga di portare avanti la tua relazione a distanza o meno, cerca di essere il più onesto possibile con la persona che ami. Ci saranno molte sfide sul tuo cammino, ma non sono impossibili da superare. Nel frattempo, se decidi di proseguire questa relazione, trova il modo di renderla emozionante e autentica, e fai sentire il tuo partner sicuro. E se stai meglio senza, allora è anche ragionevole. Non trascinarti in qualcosa per cui non puoi impegnarti.

Domande Frequenti

23 idee per appuntamenti virtuali per coppie a distanza che vogliono sentirsi più vicine

Come smettere di litigare in una relazione: 11 consigli che funzionano DAVVERO!

18 problemi nelle relazioni a distanza che dovresti conoscere

Il tuo contributo non costituisce un'organizzazione benefica donazioneCiò consentirà a Bonobology di continuare a fornirvi informazioni nuove e aggiornate, nel nostro intento di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.