Come far sentire male un fidanzato che ti tradisce: 11 modi infallibili

Se ti è capitato di trovarti in situazioni simili a quelle descritte di seguito, possiamo capire perché ti stai chiedendo come far sentire in colpa un fidanzato che ti tradisce. Eri fuori città per un viaggio di lavoro e sei tornata a casa dal tuo ragazzo e dal suo collega, con champagne e pasta sul tavolo da pranzo – lui non ha mai fatto lo stesso sforzo con te. Oppure, un bel giorno, hai preso in prestito il suo telefono per fare una chiamata e hai visto il suo registro chiamate pieno di contatti di una donna di cui non avevi mai sentito parlare prima. 

Sei infuriata e pensi di far sentire in colpa il tuo ragazzo per averti ferita. Indipendentemente dal fatto che tu rimanga nella sua vita o meno, desideri disperatamente fargli capire la tua importanza e che ferirti in quel modo era ingiustificato. Ma anche se potresti sentirti incline a fare giochi sporchi, una comunicazione efficace è ciò che gli farà capire la gravità del suo errore. 

Psicologo clinico Devaleena Ghosh (M.Res, Università di Manchester), fondatrice di Kornash: The Lifestyle Management School, specializzata in consulenza di coppia e terapia familiare, può aiutarti a capire come affrontare il confronto con il tuo ragazzo e fargli capire il tuo valore. Per quanto riguarda i giochetti meschini per far sentire in colpa il tuo ragazzo traditore, le tue amiche possono aiutarti. 

11 modi per far sentire male un fidanzato che ti tradisce 

Ti stai chiedendo cosa dire a un fidanzato traditore per farlo sentire in colpa per quello che ha fatto? È il momento di esaminare una lista di cose che puoi dire o fare per far capire al tuo ragazzo che ti ha ferito. Secondo la ricerca, il senso di colpa può effettivamente spingere qualcuno a voler riparare ai propri errori o a fare qualcosa per compensarli e attutire il colpo. Il senso di colpa non è affatto un sentimento piacevole e si è rapidamente portati a fare qualcosa per riparare il problema. 

"La maggior parte di coloro che tradiscono provano un senso di rimorso per ciò che hanno fatto, anche se non lo ammettono. Il problema sta sempre nell'esprimere il senso di colpa per questo comportamento. C'è una piccolissima percentuale di persone al mondo che in realtà non prova alcun rimorso. senso di colpa per imbroglio sulle loro azioni, ma di solito hanno qualche tipo di disturbo della personalità", spiega Devaleena. 

A seconda che lui capisca o reagisca, puoi decidere se vuoi che faccia parte della tua vita oppure no. Ecco la tua guida su come far sentire male un fidanzato che ti tradisce. 

1. Mostragli la tua delusione 

Hai il cuore spezzato, sì, ed è la sensazione più ovvia. Ma se mostri al tuo ragazzo quanto sei delusa dalle sue azioni, gli farai capire davvero. Fagli capire che sentirsi sostituita da lui non è l'unico problema. Il problema più grande è che ha mancato di rispetto alla vostra relazione ed è caduto così in basso. Dire "Mi aspettavo di meglio da te" o "Le tue azioni sono state estremamente deludenti" ha un impatto maggiore di quanto pensi. 

• Fagli capire: Per far sì che un fidanzato infedele si penta di ciò che ti ha fatto, deve capire che le sue azioni non sono state semplici errori, che hanno distrutto le fondamenta stesse di tutto ciò che avete costruito per così tanto tempo. Deve essere in grado di vedere quanto la sua unica avventura o il suo piacere colpevole vi siano costati entrambi. 
• Dillo con frasi che iniziano con "I": Per fargli capire la sua colpa, parla di come ti sta influenzando e di come ti fa sentire. Invece di incolpare e dire "Mi hai fatto questo" o "Mi hai ferito", di' "Mi sento ferito" o "Mi sento abbandonato/inutile in questa relazione".

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2. Non essere una damigella in totale pericolo

Anzi, sii tu. Hai tutto il diritto di esserlo. Ma non farglielo vedere. Più lo chiami e piangi, più lui vorrà staccarsi dal pasticcio che ha creato. Piangi in privato con i tuoi amici, torna a casa a trovare tua madre se ne hai bisogno, ma fai del tuo meglio per non fargli vedere il tuo lato debole. 

Quando ti mantieni unita davanti a lui, la tua maturità traspare, il che è una parte importante di facendogli sentire la tua mancanzaPiù sarai aggraziata, peggio si sentirà per quello che ha fatto e più vorrà rimettere le cose a posto con te. 

3. Non cedere e non dire "Capisco"

Quando lo affronterai, si scuserà profusamente e inventerà un milione di ragioni per cui stava frequentando un'altra. Tutta questa farsa durerà per un po', ma la tua fiducia potrebbe essere tradita per sempre. È possibile che lui ti ami e si preoccupi profondamente per te, ma forse le cose non saranno più le stesse, perché sei convinta che non ti apprezzi. 

Hazel, una meccanica di 25 anni, racconta: "Quando sono stata tradita, ho quasi avuto un momento di debolezza in cui ho detto: 'Capisco perché hai fatto quello che hai fatto'. Non sto dicendo che i traditori siano imperdonabili e ci sono molte razionalizzazioni sul perché i traditori tradiscano. Tuttavia, sapevo che non era ancora il momento di lasciarlo andare".

• Finché non ti darà prova del suo valore nei prossimi mesi, non potrai perdonarlo.
• Sii forte. Tieni la testa più alta che puoi e non tirarti indietro.
• Fagli capire chiaramente che il tuo rispetto è stato compromesso: Fagli sapere che ti rispetti troppo e che sviluppare il rispetto nella vostra relazione ci vorrà ancora un po' di tempo. Questo è il modo principale per fargli capire la tua importanza

4. Cerca di non far girare la questione alla persona con cui ti ha tradito 

Se vuoi che un fidanzato infedele si penta delle sue azioni, devi incentrare la conversazione su di lui e non sulla persona con cui ti ha tradita. Smettila di fare domande sulla persona con cui l'hai scoperto o di commentare il suo carattere. Ricorda, il punto è più quello che ha fatto lui, non chi è la terza persona. 

Sì, sappiamo che sentire il nome di quella persona o immaginare il suo volto ti fa arrossire e vorresti mostrare la tua rabbia a entrambi, ma sappi che non servirà a nulla. Più ti fissi sull'altra persona, peggio ti sentirai. Quindi, orienta la conversazione su come il tuo ragazzo ti ha ferito invece di insultarlo. 

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5. Non perdere la calma durante la conversazione

Per gestire un fidanzato bugiardo e infedele, devi mantenere la massima calma possibile. Più ti arrabbi, più la situazione peggiora. Ecco esattamente cosa devi fare. 

• Non abusare di lui: se tutto ciò che fai è esprimere la tua rabbia nei suoi confronti e abusare di lui, potresti non aiutarlo a vedere realmente ciò che ha fatto e causare ulteriormente una frattura tra voi due.
• Mantieni un atteggiamento maturo: se vuoi davvero che lui capisca la profondità del problema che ha causato, dovrai farlo in un modo che almeno sembri composto.
• Sii diretto: cerca di spegnere il fuoco che divampa dentro di te ed esprimi i tuoi sentimenti in termini puliti e chiari. Cerca di non dire cose offensive

6. Fagli camminare un miglio nelle tue scarpe

Cosa dire a un fidanzato traditore per farlo sentire male? Quando si parla con lui, è fondamentale esprimere le cose in termini appropriati. Usa parole come "Mi hai fatto sentire", "Mi sono sentito" o "Mi ha colpito" per mantenere la conversazione fluida e costruttiva. 

Ma, in più, dovresti anche parlare in un modo che inverta i ruoli e lo metta nei tuoi panni: "Immagina se avessi fatto quello che hai fatto tu...". Fallo con enfasi e fagli capire il tuo punto di vista. Questo lo aiuterà a comprendere la sofferenza che l'infedeltà infligge a coppie che si sono sostenute e amate per così tanto tempo. 

7. Prima di tutto, realizza il tuo valore

Potresti provare di tutto per far ingelosire e impazzire un fidanzato che ti tradisce. Carica foto con nuovi uomini, raccontagli di qualche tipo di... relazione di rimbalzo, o addirittura chiamarlo ubriaco dicendogli quanto lo odi, ma in realtà, nessuna di queste cose frivole funziona. Finché non raggiungerai un punto in cui darai più valore a te stessa che a questa situazione, continuerai a ricorrere a queste tattiche per far soffrire il tuo ragazzo traditore, il che potrebbe non aiutarlo a capire quanto ti ha ferito. 

"Il trucco è riconoscere la propria importanza. Una volta che ti sentirai abbastanza importante, sarai in una posizione molto più adatta per prendere decisioni sul tuo futuro con lui e su come gestire l'intera situazione", afferma Devaleena. 

8. Concentrati sulla tua guarigione

Come far sentire male un fidanzato infedele non è solo una questione di cose che puoi dirgli. È anche il modo in cui lo fai sentire. Quando ti vede prosperare e vivere al meglio, niente può far soffrire di più il tuo fidanzato infedele. 

• Vivi al meglio la tua vita: partecipa a ritiri yoga, prendi un cane, inizia a lavorare per lanciare quel bar che hai sempre desiderato aprire, fai tutto questo
• Pensa meglio: fagli sapere che sei determinato a eliminare i pensieri negativi e che sei desideroso di evolverti come persona emotivamente e sei concentrarsi sull'amor proprio
• Riduci al minimo i contatti: forse metterti in una posizione mentale migliore ti permetterà anche di vedere le cose molto più chiaramente e ti aiuterà a prendere una decisione sul tuo futuro con lui. Prenditi questo tempo per pensare solo a ciò di cui hai bisogno.

"Essere traditi è estremamente spiacevole. A volte potresti vedere la persona commettere un errore genuino, ma in cuor tuo sai che ha sempre avuto a cuore te. Il suo rimorso potrebbe non assolverlo da nulla, ma quando pratichi il perdono, crei la speranza per una relazione duratura che possa avere successo. Ma dipende da te, se vuoi correre questo rischio o meno", suggerisce Devaleena. 

9. Allontanati da lui per un po' di tempo

Devaleena afferma: "L'unico modo per far capire al tuo ragazzo che ti ha ferita è dirglielo apertamente. Ma dopo, dovresti provare la regola del non contatto ed evitare di parlargli o di vederlo. Questa fase è necessaria affinché una persona rifletta profondamente e si renda conto di ciò che ha fatto. Questo distacco è essenziale affinché lui capisca che non dovresti darti per scontata".

Concedigli un po' di tempo e spazio per permettergli di rimuginare su ciò che ha fatto. Sì, potrebbe ancora pubblicare storie su Instagram in cui si gode un viaggio a Cancún con gli amici, ma fidati di noi quando ti diciamo che è infelice e si chiede perché non lo contatti costantemente. Se vuoi far soffrire un po' il tuo fidanzato traditore, esci subito dalla sua vita. 

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10. Mantieni alte le tue mura 

Questo lo farà impazzire. Diciamo che lo hai bloccato su tutti i social media e non rispondi più alle sue chiamate. Potrebbe provare a contattarti tramite un amico o a tenderti un'imboscata al lavoro o a casa tua. Ma ecco la parte in cui devi essere super forte e seguire rigorosamente le nessuna regola di contatto.

Gavin, un consulente di carriera di 27 anni, racconta cosa ha fatto dopo che il suo ragazzo lo ha tradito: "Qualunque cosa accada, non puoi lasciarlo entrare nella tua vita per un po' di tempo. Stabilisci un periodo di tempo in cui non risponderai alle sue chiamate e ai suoi messaggi e non lo lascerai entrare in casa tua. Trasforma la tua casa e la tua mente in una fortezza e non dargli la possibilità di venire da te". Il modo per far sentire in colpa un ragazzo che ti tradisce per quello che ti ha fatto è fargli sentire l'impatto di come ha distrutto la tua fiducia. 

11. Non abbandonarti a tradimenti vendicativi

Pensieri come "Voglio vedere il mio ragazzo supplicarmi dopo avermi tradito" possono spingerti a commettere azioni come vendetta imbroglioMa ecco cosa dovresti sapere. Anche se sei ferita dopo essere stata tradita dall'uomo che ami, il tradimento per vendetta è qualcosa che può avere la meglio su di te e lo avrà. Devi fare di meglio e mantenere la calma. 

• Ti farà soffrire di più: potresti pensare che questo sia un ottimo modo per far soffrire il tuo ragazzo traditore, ma alla fine sarai tu a soffrire di più 
• Cerca la convalida in modi più sani: vai a un speed dating evento per uscire, fare un viaggio con i tuoi amici, unirti a un corso di salsa per sentirti più sexy 
• Non cercare di attirare la sua attenzione: inviargli messaggi maleducati o trasmettere informazioni errate che sai lo turberanno tramite i tuoi amici: nel tuo stato d'animo angosciato, potresti considerare questi i modi migliori per gestire un fidanzato bugiardo e traditore. Ma questo non farà altro che farvi finire in una caccia al gatto e al topo, correndo in tondo e prendendovi in ​​giro a vicenda.

Come far sentire male un fidanzato infedele? In poche parole, per far sentire quest'uomo in colpa per le sue azioni, devi indicare chiaramente come ti ha fatto sentire, invece di sembrare disperata. Prima o poi ti capirà. Cerca di non adottare le strade più complicate del tradimento per vendetta, dei messaggi da ubriaca o dello scaricabarile. 

In definitiva, non sprecare troppo tempo a pensare a modi per far sentire in colpa il tuo ragazzo traditore per quello che ha fatto. Non ne vale la pena. La sua comprensione dei suoi errori potrebbe non lenire il tuo dolore; questo è qualcosa che dovrai fare da sola. Quindi concentrati molto per riposare e guarire dalla situazione, per uscirne più sana di prima.

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