I rimbalzi ti fanno sentire di più la mancanza del tuo ex? Scoprilo qui

Le relazioni di ripiego sono considerate un meccanismo efficace per dimenticare l'ex. Ma le relazioni di ripiego ti fanno sentire di più la mancanza dell'ex? Sì, succede quando si inizia una relazione di ripiego solo per dimenticarla. Sembra ironico, ma analizziamo la questione. 

Quando la mia amica Rachel ha lasciato Amy, si è ritrovata a piangere sulla spalla di Ash. Ash era un collega che aveva una cotta per lei. In qualche modo sono finiti a letto insieme quella notte. Il giorno dopo, Rachel mi ha chiesto: "Le rivincite aiutano a superare un ex? Sì, vero? La mia ex sembra così felice della sua rivincita, forse posso farcela anch'io". Ho cercato di avvertirla, ma mi ha ignorato.

Non aveva ancora superato Amy. Pubblicava foto con Ash sperando di farla ingelosire. Divenne difficile per lei dimenticare Amy e fingere di amare Ash. Alla fine, lui la lasciò e lei tornò al punto di partenza. Con un dolore ancora più grande.

Cos'è una relazione di rimbalzo?

È importante sapere cos'è una relazione di ripiego prima di rispondere alla domanda "I ripieghi ti fanno sentire di più la mancanza del tuo ex?". Una relazione di ripiego è una relazione che si persegue per tornare o rimbalzare allo stato in cui ci si trovava prima della rottura. Quindi, se:

1. Di nuovo single dopo una relazione a lungo termine
2. Cercare di distrarsi dal dolore di una rottura
3. Cercare di andare avanti dopo una relazione precedente
4. Cercare di far ingelosire il tuo ex
5. Iniziare una nuova relazione solo per risolvere uno qualsiasi dei problemi sopra menzionati

allora è un segno che ti trovi in ​​una relazione di ripiego.

Quanto tempo dopo una rottura si può parlare di "rebound"? Il periodo di rebound, ovvero il tempo necessario per riprendersi da una rottura, è ancora oggetto di dibattito. Tuttavia, uno studio ha dimostrato che dipende in gran parte dalla durata e dall'intensità della relazione, da chi ha preso l'iniziativa di rompere e dal gruppo di supporto delle persone coinvolte. Pertanto, è un aspetto molto soggettivo e varia da persona a persona.

4 motivi per cui le persone iniziano relazioni di ripiego

A volte, le persone si ritrovano in una relazione di ripiego senza nemmeno rendersene conto. Non è raro che le persone si ritrovino in una situazione temporanea e occasionale dopo una relazione seria. Preferibilmente con qualcuno che le faccia sentire sicure e amate. Ma perché scegliere una relazione di ripiego quando ti stai già chiedendo: "Le relazioni di ripiego ti fanno sentire di più la mancanza del tuo ex?". Ecco i motivi:

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1. Una relazione di ripiego è una buona fonte di distrazione

Quanto tempo dopo una rottura si può parlare di "relazione di ripiego"? La risposta non è la stessa per tutti. Chi non ha una solida rete di supporto potrebbe impiegare più tempo a superare la fine di una relazione, come dimostrato da uno studio . I partecipanti a questo studio, per lo più uomini, con un livello inferiore di supporto sociale, tendevano a intraprendere una relazione "ludus", ovvero una forma di amore giocosa . In questi casi, le relazioni di ripiego aiutano a superare la fine di una relazione? Non proprio, ma possono distrarre dalle emozioni negative che ne conseguono.

2. A causa dell'insicurezza emotiva

La ricerca ha dimostrato che le persone con uno stile di attaccamento insicuro hanno maggiori probabilità di ricominciare una nuova relazione. Una delle ragioni principali è la paura della solitudine. Questo accade quando non si è sviluppato un senso di amore e autostima e si dipende dalla convalida esterna per sentirsi degni. Queste persone tendono a cercare un altro partner subito dopo una rottura per colmare quel vuoto. In questi casi, è probabile che cerchino un partner con minime possibilità di rifiuto, come ad esempio una persona che finisce nella "friend zone". Questi nuovi partner sono spesso visti come sostituti dei precedenti e hanno scarso valore individuale all'interno della relazione.

3. "La mia ex sembra così felice della sua rivincita" - Appuntamenti per vendetta

Il "revenge dating" è diffuso nei casi in cui qualcuno nutre sentimenti ossessivi irrisolti nei confronti del proprio ex. Si manifesta con pensieri come: "Forse dovrei dimostrare al mio ex che ho una relazione migliore della sua". 

Le relazioni di ripiego sono considerate un ottimo modo per vendicarsi dell'ex . Le relazioni di ripiego aumentano la nostalgia per l'ex quando si sta con qualcun altro, solo per ottenere una reazione da parte del partner precedente? Sì, ma dipende molto anche dall'esperienza personale nella relazione di ripiego.

4. Una relazione di rimbalzo è un meccanismo di coping

La ricerca ha dimostrato che una relazione di ripiego può aiutare a superare l'ansia derivante da una precedente relazione o da un trauma. Per queste persone, una relazione di ripiego potrebbe favorire il processo di guarigione dalla rottura, ma solo se si desidera guardare avanti e guarire. A differenza di Damon di The Vampire Diaries.

È passato da una relazione insignificante all'altra per dimenticare Katherine ed è stato spinto a inimicizia con Stefan dalla gelosia nei suoi confronti. Per Damon, questo diventa un meccanismo di difesa per affrontare la sua assenza. Non sorprende che in seguito si innamori di Elena, la sosia di Katherine. 

I rimbalzi ti fanno sentire la mancanza del tuo ex?

Contrariamente all'opinione comune, la ricerca indica che le relazioni di ripiego aiutano effettivamente le persone a superare la fine di una relazione. Tuttavia, questi risultati dipendono da una serie di fattori relativi alle relazioni passate e presenti. Ma funzionano davvero? Le relazioni di ripiego aumentano la nostalgia per l'ex?

Uno degli studi di questa ricerca ha dimostrato che i rebounder usano il loro ex per comprendere i nuovi partner. Questo suggerisce che, sebbene una relazione di ripiego sembri amore, la sua identità deriva dalla relazione precedente. Questo studio ha anche rilevato un'ossessione malsana per l'ex, anche nei casi in cui affermava di aver voltato pagina completamente.

Poiché le relazioni di ripiego si sviluppano rapidamente, spesso, nella fase di disillusione, ci si rende conto di non avere alcuna intimità emotiva con il nuovo partner. A questo punto, i sentimenti irrisolti della relazione precedente riemergono. In breve, è in questo momento che si viene travolti da ondate di ricordi dell'ex.

4 motivi per cui i rimbalzi ti fanno sentire di più la mancanza del tuo ex

Ho incontrato Rachel e Ash a pranzo con altri amici dopo che si erano incontrati. Sembravano felici. Ma lei continuava a ordinare cibo senza latticini per Ash, nonostante non fosse intollerante al lattosio. All'inizio, Ash l'ha ignorato. Tuttavia, quando un'altra amica glielo ha fatto notare, la situazione è diventata imbarazzante. Amy e le sue abitudini alimentari si erano materializzate a quel tavolo, anche se lei non era presente. Era come se Rachel non riuscisse a dimenticare Amy, nonostante Ash fosse seduto proprio lì con lei. Ma perché i ripieghi ti fanno sentire ancora di più la mancanza del tuo ex?

1. Un rimbalzo di bassa qualità ti renderà più il tuo ex più

Alcune ricerche suggeriscono che la nostalgia per l'ex partner sia legata alla percezione della qualità della relazione attuale. Se la relazione attuale è meno intima dal punto di vista emotivo rispetto alla precedente, il desiderio per l'ex può riaccendersi. Queste ricerche indicano inoltre che, se il partner attuale non corrisponde alle aspettative, si potrebbe iniziare a ignorare i tratti negativi dell'ex.

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2. Hai uno stile di attaccamento insicuro

Rachel perseguitava Amy ossessivamente sui social media e replicava molti dei suoi post con Ash. Era come se stessero gareggiando con Amy per apparire più felici nella loro relazione di ripiego. Quando una persona ha uno stile di attaccamento insicuro nelle relazioni , fa fatica ad accettare che il suo ex possa non volerla più. La separazione dall'ex provoca sentimenti di ansia e depressione. In questi casi, le persone possono spesso passare da una relazione all'altra per dimostrare la propria attrattiva all'ex.

3. Emozioni represse della relazione passata

Quando non si sono completate le fasi di distacco da una relazione precedente, le emozioni represse possono essere innescate da stimoli inaspettati. Questo accade spesso quando una proposta di un nuovo partner rievoca il ricordo di un ex. Le relazioni di ripiego aumentano la nostalgia per l'ex? Sì, soprattutto se dopo la rottura si provano rabbia o un senso di tradimento. Gli psicologi affermano che le emozioni negative come la rabbia possono mantenere un legame emotivo con la relazione precedente, ostacolando così la creazione di un legame duraturo con la nuova.

4. Aspettative irrealistiche con il nuovo partner ti faranno sentire la mancanza del tuo ex

Spesso le persone si rifugiano in una relazione di ripiego alla ricerca di ciò che la vecchia relazione non poteva offrire. Questo potrebbe portare all'illusione che la nuova relazione sia perfetta e potrebbe indurre a ignorare alcuni campanelli d'allarme. Tuttavia, quando questa illusione si infrange, ci si rende conto che anche la relazione di ripiego ha i suoi problemi. Queste aspettative irrealistiche possono anche rappresentare un peso eccessivo per il nuovo partner. Questo mette a dura prova la relazione e può indurre a considerare la vecchia relazione migliore della nuova.

3 modi per usare la tua rivincita per superare il tuo ex

Le relazioni di ripiego si sono guadagnate una cattiva reputazione. Spesso ci si chiede: " Le relazioni di ripiego funzionano davvero? ". Principalmente perché quasi tutti credono che la risposta alla domanda "Le relazioni di ripiego ti fanno sentire di più la mancanza del tuo ex?" sia sì. Tuttavia, la ricerca ha anche indicato che le relazioni di ripiego possono avere un impatto positivo sulla salute mentale e sulla sicurezza emotiva di chi le vive. Ecco quindi come puoi usare una relazione di ripiego a tuo vantaggio:

1. Un rimbalzo di alta qualità ti aiuterà a superare il tuo ex

Le ricerche suggeriscono un'interdipendenza tra la qualità della nuova relazione e i sentimenti per l'ex. È fondamentale impegnarsi in una relazione appagante e di alta qualità. Ciò significa che il nuovo partner deve offrire ciò che l'ex non poteva, in modo da poter gradualmente sostituirlo nella propria vita.

Devi assicurarti che ci sia intimità emotiva in modo da poter parlare della rottura e delle ragioni che l'hanno determinata. Dovresti essere in grado di accettare che la precedente relazione sia finita. Dovresti essere in grado di identificare se la tua nuova relazione presenta potenziali problemi, gli stessi che hanno causato la rottura precedente. Quindi assicurati di non usare un filtro rosa quando immagini una nuova vita con qualcuno dopo una rottura.

2. Stabilire una comunicazione chiara con il nuovo partner per guarire dalla rottura passata

Se è vero che una relazione di ripiego sembra amore, allora come fanno i ripieghi a farti sentire di più la mancanza del tuo ex? A causa della mancanza di comunicazione. È importante comunicare chiaramente l'intenzione con cui si sta iniziando una relazione. Se non stai cercando qualcosa di serio, sii diretto con l'ex. Ti risparmierà molte lacrime in seguito. 

È importante anche affrontare la mancanza di comunicazione nella relazione se i sentimenti per l'ex sono diventati insopportabili. Ad esempio, l'impulso di controllare i suoi profili social o di confrontare mentalmente le due persone. Parlarne con il nuovo partner può aiutare a superare il dolore. Non preoccupatevi del suo giudizio e non vergognatevi. Queste paure non fanno altro che peggiorare la qualità della relazione.

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3. Tieni traccia delle tue emozioni

Non iniziare una relazione di ripiego pensando che sia una droga magica. Le relazioni di ripiego funzionano bene quando chi la segue non cerca di reprimere il dolore, ma di curarlo. Non usare una relazione di ripiego per vendicarti del tuo ex. Questo non fa altro che creare un'ossessione malsana. Prima di iniziare una relazione di ripiego, considera quanto segue:

• Tornerò alla relazione precedente se ci sarà la possibilità?
• Sto iniziando questa relazione perché voglio far ingelosire il mio ex?
• Voglio questa nuova persona solo per non sentirmi o sembrare solo?
• Sarò felice solo se tutti approveranno la mia scelta relazionale?
• Se ti è già capitato, pensa ai tuoi rimbalzi precedenti e valuta questo: i rimbalzi ti fanno sentire di più la mancanza del tuo ex?

Queste domande ti aiuteranno a valutare se il rebound ti aiuterà a superare il tuo ex. Se la risposta a una qualsiasi di queste domande è sì, allora potresti non essere felice del rebound. Questo finirà per risvegliare dei sentimenti per il tuo ex.

Può essere difficile smettere di provare sentimenti per qualcuno dopo una rottura. Le persone sono complesse e quindi una relazione di ripiego non è sempre la soluzione per superare la fine di una relazione. Affidati alla tua rete di supporto per affrontare questo processo. Fai nuove esperienze. Parla con i tuoi amici e familiari. Noi di Bonobology offriamo un ampio team di consulenti qualificati ed esperti per aiutarti in questo percorso. Ricorda, solo gli elastici tornano alla loro forma originale dopo essere stati allungati. E tu non sei un elastico.

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