14 segnali che indicano che il matrimonio è finito per gli uomini

Quali sono i segnali che indicano che il tuo matrimonio è finito per lui? Le manifestazioni stereotipate del suo allontanamento hanno un peso? Oppure tutte le sfumature del suo comportamento che non riesci a vedere si sommano creando un unico grande cumulo di guai per la vostra relazione?

Avete entrambi interrotto del tutto i rituali mattutini che ritenevate sacri? Forse lui non vi parla più allo stesso modo, o si sta avvicinando troppo a quel nuovo amico che si è fatto al lavoro. Preoccuparsi per la salute del proprio matrimonio è normale, ma quando un dubbio passeggero si trasforma in un sospetto persistente, probabilmente state cercando segnali più concreti.

Ora che ti ritrovi a leggere questo articolo e a chiederti costantemente se il tuo matrimonio è sano, hai già fatto un passo nella giusta direzione. Con l'aiuto di uno psicoterapeuta Dott. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), specializzato in consulenza di coppia e terapia razionale emotiva comportamentale, diamo un'occhiata ai segnali che indicano che il suo matrimonio è infelice. 

Come fai a sapere quando un uomo ha chiuso una relazione?

Anche se tuo marito potrebbe non esprimerlo ad alta voce ogni giorno, ci sono sottili micro-aggressioni o segnali comportamentali nel suo comportamento nei tuoi confronti che possono aiutarti a capire se sta iniziando a sentirsi esausto da questa relazione. Forse prima ti rispondeva sempre prima, a prescindere dall'ora del giorno o da cosa stesse facendo, e ora sembra non rispondere mai ai tuoi messaggi per tutto il giorno. Oppure quelle che una volta erano divertenti feste di anniversario e compleanno a casa tua, ora sembrano serate noiose con una bottiglia di vino già aperta. Ecco come si presenta quando un uomo inizia a sentirsi stanco della sua relazione:

• Non è mai lui a prendere l'iniziativa di trascorrere del tempo insieme: L'unico momento in cui voi due trascorrete effettivamente del tempo tempo di qualità Insieme, è quando lo chiedi. Per tuo marito, non sembra più importare se uscite al cinema o a cena, o se rimanete semplicemente a letto a controllare i vostri telefoni a fine giornata.
• Tuo marito è sempre arrabbiato con te: Sembra che perda la pazienza per ogni minima cosa. Un giorno non riusciva a trovare i calzini e ti ha attaccato perché li avevi persi in lavatrice. Oppure un altro giorno, la sveglia ha suonato un'altra volta e lui ha litigato con te per questo.
• La comunicazione è quasi nulla: Il modo in cui spettegolavate su tutti i vostri familiari dopo aver partecipato a matrimoni, o inventavate teorie sull'universo dopo aver bevuto un bicchiere di troppo, quella vicinanza sembra essere svanita. A parte discutere delle tasse scolastiche dei vostri figli o di cosa c'è per cena, non vi parlate più e non siete mai sulla stessa lunghezza d'onda su nulla.

Segnali che indicano che il tuo matrimonio è finito per lui

Correre qui con pensieri come "Il mio matrimonio è finito, non so cosa fare" è una risposta naturale se i fattori di cui sopra sono veri per te. Ma prima di fare supposizioni più ampie, esaminiamo alcuni altri segnali che indicano che il tuo matrimonio è finito per lui.

Per prima cosa, liberati di tutti gli stereotipi che potresti aver creato nella tua testa. "Gli uomini sono così, le donne sono così", questo modo di pensare non ti aiuterà. Ho visto donne estremamente concentrate sulla carriera, aggressive e fisicamente violente. Ho visto uomini estremamente silenziosi, timidi e riservati. "Prima di cercare di cogliere qualsiasi segnale che lui abbia già abbandonato il matrimonio, assicurati di non affrontare la situazione con idee preconcette su come dovrebbe essere", dice. Dottor Bhonsle.

I segnali che il tuo matrimonio sta per finire variano da matrimonio a matrimonio. Ciò che la tua amica Jenna ha detto sul fatto che tuo marito sembra più sfuggente potrebbe non essere motivo di preoccupazione. Ciò che per lei è "sfuggente" potrebbe essere normale per te, e ciò che per te è normale potrebbe essere motivo di divorzio per lei. 

Tuttavia, quando qualcosa non va, probabilmente lo senti fin nelle ossa. Se quel fastidioso sospetto che qualcosa non vada proprio ti assale, i seguenti segnali dovrebbero rispondere a quella domanda che ti tiene sveglio la notte: "Il mio matrimonio è davvero finito?"

Lettura correlata: Consulenza matrimoniale: 15 obiettivi da raggiungere, afferma il terapeuta

1. Fai attenzione ai segnali di tradimento emotivo 

Quando cerchi segnali che il tuo matrimonio sta morendo, non c'è segno più grande di tradimento emotivoIl Dott. Bhonsle spiega come questo potrebbe manifestarsi nella vostra relazione. "Potrebbe stringere un'insolita amicizia con un amico che si rifiuta di presentare al partner. Questo nuovo amico che è entrato in scena potrebbe improvvisamente apparire più importante del partner. 

"Durante un tradimento emotivo, vedrai il tuo coniuge fare per questa persona cose che di solito faceva per te in passato. Spesso si nasconderà dietro la clausola "Non ho avuto rapporti sessuali con questa persona, non sto facendo niente di male".

"Ho visto troppi episodi come questi, in cui uomini sulla sessantina si sono innamorati di una persona più giovane, arrivando persino a comprare case e macchine a questa nuova amica e ad aiutarla in qualsiasi modo possibile. Quando vengono affrontati, di solito si scagliano contro la partner." 

Poiché questa forma di infedeltà può essere più difficile da individuare rispetto all'infedeltà sessuale, i partner spesso si nascondono dietro una facciata di "amicizia". In alcuni casi, potrebbero essersi auto-illusionizzati, convincendosi di non essere così emotivamente legati come il mondo li vede chiaramente. Ma per i loro partner, questo è un fattore decisivo.

2. Se trascorre più tempo del normale, potrebbe essere preoccupante 

Se tuo marito è il tipo di persona che ama i viaggi in solitaria e lo stile di vita da wanderlust, la sua spedizione di una settimana non è poi così preoccupante. Ma se la sua idea di trascorrere del tempo lontano da casa significava andare al supermercato da solo e ora sta proponendo il suo viaggio da solo di un mese per stare lontano da te e dai due bambini, probabilmente non ne sarai entusiasta.

Naturalmente, non deve essere così intenso. Il Dott. Bhonsle spiega: "Una quantità eccessiva di tempo trascorso fuori casa senza informare il partner non è di solito l'unico segno che indica un matrimonio fallito, ma può essere un segnale a cui fare attenzione. Notti al lavoro, soggiorni a casa di amici, viaggi di lavoro che spuntano all'improvviso; sta facendo del suo meglio per evadere. In sostanza, è un tentativo di allontanarsi, un tentativo di creare una sorta di alibi per evitare di passare del tempo insieme." 

3. Una ridotta intimità fisica può essere un segno che il partner è infelice nel matrimonio

Quindi, il vecchio cliché è vero? Se non vogliono avere nulla a che fare sessualmente con il proprio coniuge, è un segno che il matrimonio è finito per gli uomini? La risposta è che è altamente soggettivo. "Sebbene il sesso sia uno degli aspetti importanti di un matrimonio, purtroppo, queste cose non possono essere definite in termini assoluti. La quantità media di intimità sessuale varia da matrimonio a matrimonio.

"Dipende dalla frequenza condivisa che potrebbero aver stabilito quando le cose andavano meglio. Quando sembra che lui rifiuti continuamente le avances della partner, può essere interpretato come uno dei segnali che il suo matrimonio è infelice", afferma il Dott. Bhonsle.

• Non è più lui a prendere l'iniziativa nei rapporti sessuali: A questo punto non sembra nemmeno sfiorarlo. Sono mesi che non vi concedete alcun tipo di intimità fisica e lui non ne parla né lo suggerisce. Questa è anche una delle possibili segnali di tradimento in una relazione
• Quando tu fai uno sforzo, lui lo evita: O peggio, si rifiuta categoricamente di entrare in intimità con te. Quando gli chiedi perché, ti risponde che non è dell'umore giusto o è oberato di lavoro. Questa scusa potrebbe funzionare le prime volte, ma se questa farsa si protrae troppo a lungo, questo è uno dei segnali d'allarme che indica che ha abbandonato la vostra relazione.

4. "Niente, non importa" è la sua risposta standard

"Il mio matrimonio è davvero finito?", riflette Val, parlando con l'amica di come suo marito non riesca mai a parlarle. "È visibilmente distante, visibilmente assente. Ogni volta che provo a chiedergli cosa gli passa per la testa, è come se tornasse alla realtà, mi liquidasse e se ne andasse. Il mio matrimonio è finito e non so cosa fare", aggiunge.

"Potrebbero non esserci problemi con il sesso, ma il marito potrebbe sembrare distante quando si tratta di parlare. Potrebbe essere fisicamente presente a tutte le funzioni e formalità familiari, ma potrebbe non aver aperto i suoi sentimenti da molto tempo", afferma la Dott.ssa Bhonsle. A volte, un matrimonio in crisi può passare inosservato. Quando qualcuno reprime i propri sentimenti verso la persona con cui dovrebbe trascorrere il resto della vita, capisci che qualcosa non va. 

• Mancanza di comunicazione: In ogni relazione, comunicazione effettiva è spesso il collante che tiene tutto al suo posto. Toglilo dall'equazione e ti ritrovi con un miscuglio sbilanciato e potenzialmente pericoloso.
• Anche le più semplici finezze sono andate a farsi benedire: Anche chiedere "Ehi, com'è andata oggi?" è qualcosa che non ti aspetti più da lui. Anche se non è arrabbiato con te, non esiste più quell'equazione in cui vi sedete a parlare delle vostre vite o trascorrete del tempo insieme.

Lettura correlata: 5 segnali di gelosia nel matrimonio e come superarla

5. Il tempo trascorso da soli è ormai un ricordo del passato?

"Potrebbe sempre portare tuo figlio nella stanza, o potrebbe trovare delle scuse per invitare la famiglia, spesso senza dirlo al partner. In sostanza, si tratta di modi subdoli per evitare di trascorrere del tempo da solo con il coniuge", afferma il Dott. Bhonsle.

Quando è stata l'ultima volta che vi siete chiesti come stavate e avete avuto una conversazione costruttiva al riguardo? Se ti sembra di vivere con un coinquilino con cui fai sesso occasionalmente, potrebbe essere uno dei segnali che sta progettando di lasciarti. 

• Non andate più in vacanza entrambi: Prova a ricordare l'ultima volta che siete andati fuori città per il weekend o avete fatto un viaggio di una settimana insieme. Se è passato più di un anno, è uno dei segnali che il vostro matrimonio è in crisi.
• Anche agli eventi familiari ti ignora: Invece di abbracciarti e baciarti con orgoglio davanti a tutti perché sei sua moglie, di solito vi allontanate l'uno dall'altra nelle situazioni sociali. L'unico momento in cui vi parlate è quando dovete decidere quando andarvene.
• La domenica di solito ha un posto dove andare: Portare la compagna a fare un brunch in una bella giornata di sole o ritagliarsi del tempo per stare a casa con la famiglia è ormai un ricordo del passato. Nei giorni in cui non lavora, di solito ha altri programmi. È come se non lo vedessi più in giro per casa.

6. Il suo telefono è improvvisamente diventato off-limits?

Blocca furtivamente lo schermo non appena entri nella sua stanza? Si agita se gli prendi il telefono, anche solo per cercare qualcosa su Google? Anche se non è necessariamente una delle... segnali che sta progettando di lasciarti, sta sicuramente nascondendo qualcosa.

"Quando le coppie cercano costantemente di spiare il telefono dell'altro per trovare qualche prova che incrimini l'altro, di solito è un segnale rivelatore che la relazione non è in un momento felice. Puzza di problemi di fiducia e della mancanza di un matrimonio sano. Essere molto riservati riguardo al proprio telefono potrebbe significare avere qualcosa da nascondere. Il solo fatto di non potersi fidare l'uno dell'altro non è comunque la cosa più sana", afferma il Dott. Bhonsle, commentando come può iniziare a manifestarsi un matrimonio in crisi.

7. La colpa è sempre tua, qualunque cosa accada

Man mano che il malcontento e i pensieri negativi crescono nel matrimonio, non è detto che vi parliate con la terminologia più accattivante. Se lui non fa altro che incolparti e trovare difetti in te, potrebbe essere uno dei segnali più netti che un matrimonio non può essere salvato.

"Dal loro peso, dai loro vestiti, dalla frequenza con cui escono, dal tipo di persona che sono, da quanti soldi spendono, tutto questo gli creerà problemi quando si tratterà della sua sposa. È come se cercasse di dirle di cambiare vita o di abbandonare la sua vita. Potrebbe essere una delle segnali che il tuo matrimonio è finito "Per gli uomini, almeno psicologicamente. La teatralità di andare in tribunale e chiedere il divorzio potrebbe scoraggiare alcuni dall'intero processo, ma potrebbero aver già raggiunto un punto di svolta emotivo", afferma il Dott. Bhonsle. 

• Scherzi continui: Potrebbe solo cercare di prenderti in giro, ma ti fa male sentirlo prenderti in giro
• Commenti maleducati: Frasi come "Perché sei così?" o "Mi aspettavo che facessi una cosa del genere" iniziano a uscire dalla mia lingua ogni volta che commetti un errore.
• Mancanza di perdono: Il perdono è uno degli aspetti più importanti di ogni relazione, ma lui sembra averlo dimenticato. Anche per le cose più piccole, sembra che non perdoni e non riesca mai a lasciar andare. Un errore che hai commesso otto mesi fa salterà fuori all'improvviso in una conversazione di oggi.

Lettura correlata: 5 modi in cui scaricare la colpa in una relazione la danneggia

8. La forza del tuo matrimonio è costantemente presa in giro

Gli esseri umani affrontano il dolore con l'aiuto dell'umorismo. Altre volte, possono usare l'umorismo per sottolineare cose di cui non sono ancora pronti ad affrontare una conversazione. La prossima volta che vedi qualcosa appeso a una corda e tuo marito dice "Oh, guarda, è il nostro matrimonio", è uno dei segnali più comuni che le cose stanno peggiorando nel vostro matrimonio.

"Se si fanno troppe battute sulla fine del matrimonio, forse è meglio leggere tra le righe. C'è un pizzico di verità dietro ogni battuta. Invece di lasciarsi sfuggire una risatina nervosa, pensando "Beh, non ha torto", provate a pensare a cosa potrebbe significare", afferma il Dott. Bhonsle. 

9. La vostra visione del futuro non potrebbe essere più lontana 

If è in un matrimonio infelice, noterai come i suoi piani per il futuro cambino drasticamente e le vostre opinioni non sembrino più allineate. Dimentica quel pittoresco duplex in periferia che pensavi di acquistare quando sarai in pensione: ora improvvisamente vuole fare l'imprenditore.

Prova a parlare con tuo marito del futuro. Se risponde in modo vago, senza mai avere una conversazione costruttiva al riguardo, potrebbe essere uno dei segnali. ha abbandonato il matrimonio Già. Forse entrambi avete sempre desiderato due figli per allargare la famiglia, ma ora lui sembra ignorare completamente questa possibilità. Oppure vorresti trasferirti in un nuovo quartiere, ma lui ignora sempre di chiamare quell'agente immobiliare con cui aveva promesso di parlare. Questo ti lascia costantemente a chiederti se voglia ancora rimanere sposato con te.

10. C'è infedeltà finanziaria

Infedeltà finanziaria nei matrimoni può coglierti di sorpresa senza nemmeno rendertene conto. Prima che tu te ne accorga, potrebbe prendere decisioni finanziarie importanti senza tenerti informata, dicendoti in sostanza che non ti rispetta molto. 

• Prende cattive decisioni finanziarie: Un segnale che un matrimonio non può essere salvato è quando una delle due parti non ha alcun controllo sulle finanze. Se torna a casa con un'auto che avete deciso di non usare più, o sta attraversando la più grave crisi di mezza età o non ti ha mai rispettata.
• Lui sceglie di non consultarti più: Dagli acquisti lussuosi alla spesa per la casa, sembra che tuo marito non sia interessato a chiederti di cosa potresti aver bisogno. Questo può anche sembrare un fattore decisivo.

11. C'è una grave mancanza di impegno

Quando le scintille e l'infatuazione svaniscono da quello che un tempo era un matrimonio sano, non è un ardente desiderio d'amore a tenere insieme due persone. Ciò che mantiene stabile una relazione decennale è l'impegno, tanto impegno. Che si tratti di intimità fisica, di sorprese carine, di cercare di trascorrere del tempo insieme o di avere un figlio, tuo marito sembra non sapere nemmeno da dove cominciare.

Uno dei segnali più evidenti che il tuo matrimonio sta lentamente morendo è quando lui non si preoccupa minimamente dei problemi che state affrontando. Eviterà attivamente le responsabilità e preferirà ignorare i problemi che gli sottoponi, facendoti sentire come se non volesse più restare sposato con te.

Lettura correlata: 21 domande controverse sulle relazioni tra appuntamenti e matrimonio

12. È più impegnato con altre persone e cose

E anche molto più felice in loro compagnia. Quando è visibilmente turbato in tua presenza, potresti pensare che dipenda da qualcosa che lo riguarda personalmente e che non c'entra nulla con il vostro matrimonio. Forse è stressato o sta iniziando a scivolare nella depressione. Tuttavia, uno dei modi per capire che il tuo matrimonio è davvero finito è notare che a casa è solo un po' deprimente, ma quando è in compagnia di altre persone, di solito è l'anima della festa.

Questo è uno dei segnali più comuni. Sembra che esca spesso con gli amici, i colleghi – persino quei cugini che vivevano dall'altra parte della città e che diceva di odiare – ora sembrano improvvisamente essere nei suoi programmi per il fine settimana. Tutti ricevono il suo fascino, le sue attenzioni e il suo affetto, ma tutto ciò che si ottiene è il suo lato emotivamente prosciugato.

13. Non ti chiede mai cosa ti sta succedendo

Ricordi quando sapeva tutto del tuo litigio con Katelyn dal lavoro? O quando si è impegnato attivamente per essere coinvolto in tutti i tuoi progetti quando hai deciso di iniziare a impegnarti in una causa per la salute mentale? A questo punto del tuo matrimonio, non riesce nemmeno a ricordare chi sia Katelyn e non si preoccupa di chiederti come sta andando il tuo progetto parallelo.

Le tue preoccupazioni, la tua vita e le tue passioni sono troppo distanti da lui. È come se tu fossi te stessa, mentre lui esce e fa ciò che deve fare.

14. Ricorre sempre all'ostruzionismo

Uno dei segnali d'allarme che indica che il suo matrimonio è finito, e che non bisogna ignorare, è il suo muro di gomma. Il Dott. John Gottman lo definisce anche uno dei quattro fattori predittivi del divorzio. Se tuo marito è costantemente arrabbiato con te e poi inizia a ignorarti dopo averti attaccato, ti sta facendo ostruzionismo. Oppure, se si chiude emotivamente al punto che non ha più importanza se interagite o lavorate sulla vostra relazione, anche in questo caso si tratta di un muro di gomma.

• Lui ignora le tue avances: Potresti avvicinarti a lui per fare pace dopo un argomento di relazione o scusarsi con lui, ma a lui non potrebbe importare di meno. Passa la sua giornata a farsi gli affari suoi senza voler risolvere il problema.
• Lui si mette sulla difensiva: Anche se ti mormora qualcosa, non c'è alcun senso di colpa da parte sua. Anzi, si mette sulla difensiva e continua a incolparti.

Fai attenzione quando cogli i segnali che indicano che il tuo matrimonio è finito per gli uomini 

In superficie, potrebbe sembrare che tutto ciò che devi fare è cogliere un paio di segnali che lui ha già abbandonato il matrimonio, raccontarlo ad alcuni amici ed essere convinto che il tuo il matrimonio è ormai irreparabile. Nella maggior parte dei casi, non è così chiaro e netto. No, non lasciare che gli alti tassi di divorzio ti facciano pensare che tutto sia perduto. C'è ancora molto che puoi fare e valutare prima di arrenderti e lasciare che i tuoi pensieri negativi prendano il sopravvento.

La Dott.ssa Bhonsle spiega a cosa fare attenzione: "A mio avviso, non puoi cercare i segnali e arrivare in modo definitivo all'idea che il tuo matrimonio sia un disastro. La perdita di interesse ha molteplici manifestazioni. Ogni volta che rifiuta il sesso o ogni volta che invita la famiglia senza dirtelo, non significa che stia cercando di allontanarsi da te".

Potrebbe anche significare che è interessato, ma ha anche un forte senso di indipendenza e la sua idea di amore è diversa. Questi segnali che il tuo matrimonio è in bilico non garantiscono che le cose stiano andando male. È come dire "Gioca ai videogiochi, non deve essere concentrato sulla sua carriera" o "Ha una collezione di coltelli antichi, deve essere decisamente violento".

Non affrettarti

Nessuno di questi segnali è privo di fattori concomitanti. Ogni situazione è multiforme. Solo perché non ti ha regalato un bouquet a San Valentino, non significa che non ti ami. L'amore si manifesta in modo diverso, a seconda del decennio della vita in cui ti trovi. L'amore a 20 anni è diverso dall'amore a 30. Quando sei più giovane, tutto ciò che desideri è sesso, bei regali e fare reel di Instagram insieme. Quando sei più grande, investire insieme in un fondo comune di investimento è romantico. 

“Dal modo in cui ti esprimi l'amore continua a cambiare, e c'è molto di più di quello che sembra, quindi bisogna essere cauti. Invece di trarre conclusioni affrettate mentre si è alla ricerca di segnali che indicano che sta pianificando di lasciarvi, provate a ripensarli per capirne la provenienza. Invece di soffermarsi su quando ha iniziato a manifestare questi segnali, cercate di capirne il "perché", conclude. 

Hai cercato di cogliere e analizzare i numerosi segnali che indicano che il tuo matrimonio ha bisogno di aiuto, ma sembra che la situazione stia diventando un po' troppo confusa. Ti sarà utile rivolgerti a un consulente professionale imparziale che possa aiutare entrambi. Se vuoi smettere di chiederti cosa stia succedendo e hai bisogno di una risposta concreta su cosa dovresti fare dopo, il team di terapisti esperti di Bonobology è solo un esempio. clicca qui. 

Se sei preoccupata che tuo marito abbia perso il controllo e pensi che non siate più sulla stessa lunghezza d'onda, speriamo che questi segnali ti abbiano aiutato a capire meglio cosa sta succedendo. Prima ti rendi conto che c'è qualcosa che non va, prima potrai rimediare. 

Questo articolo è stato aggiornato a dicembre 2022.

Domande Frequenti

Burnout relazionale: cause, segnali e consigli per superarlo

21 preghiere miracolose per il ripristino del matrimonio

6 fatti che riassumono lo scopo del matrimonio

Il tuo contributo non costituisce un'organizzazione benefica donazioneCiò consentirà a Bonobology di continuare a fornirvi informazioni nuove e aggiornate, nel nostro intento di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.