Sapevo fin dall'inizio che uscire dalla mia relazione violenta sarebbe stato difficile e che la decisione di farlo era solo il primo passo. Dovevo andare avanti. Avevo sopportato abusi mentali, fisici e sessuali per quattro lunghi anni e non era più solo la mia vita a essere in gioco, ma anche quella di mio figlio. Di tutte le storie di relazioni violente che avevo sentito, non avrei mai pensato di dover affrontare qualcosa di simile.
Imparare a superare una relazione violenta mi ha insegnato a essere una persona migliore. Mi ha insegnato che non c'è niente al mondo che ti faccia arrendere e che il tempo guarisce tutte le ferite. Voglio condividere la storia di come sono uscita dalla mia relazione violenta e ho iniziato a guarire dalla violenza domestica.
Come sono fuggito da una relazione violenta
Sommario
Negli ultimi quattro anni mio marito, sotto l'effetto quotidiano dell'alcol, mi aveva maltrattata (termine molto blando). Il motivo per cui lo faceva era un suo problema psicologico e non colpa mia, cosa che ho capito molto più tardi. Che lo tollerassi era colpa mia. Continuavo a subire le percosse, le prese in giro, le urla, la distruzione della mia autostima e... stupro coniugaleHo perso il lavoro e ho iniziato a prendere lezioni private a domicilio nel tentativo di preservare un po' di indipendenza e sanità mentale.
In realtà, l'ho accettato come il mio destino. Continuavo a ripetermi che mi amava, che era insicuro, che era disturbato a causa dei suoi fallimenti professionali. Non avrei mai pensato di dover imparare a uscire da una relazione violenta, dato che le storie di violenza domestica che avevo sentito in passato erano solo storie per me. Il fatto che potessero trasformarsi nella mia realtà non mi è mai passato per la testa.
Credevo erroneamente che avrebbe smesso di bere e che questa volta avrebbe mantenuto la promessa. Tutte scuse, perché avevo paura di andarmene. Mi dava la colpa di averlo provocato e a volte credevo addirittura che fosse colpa mia.
Donne in relazioni abusive Spesso seguono lo stesso ciclo di risposta della vittima: sconcerto, poi negazione, accettazione, autoaccusa con un pizzico di speranza. Poi arriva la fase della "luna di miele" in cui tutto va bene, lui si scusa, fa l'amore, dimostra amore e tutto fila liscio per qualche giorno. E poi ricomincia.
Avevo troppa paura di andarmene, anche se sapevo che avrei dovuto. Avevo paura di quello che mio marito avrebbe fatto a me o a mio figlio se me ne fossi andata. Non riuscivo a capire come uscire da una relazione violenta, finché un giorno ho capito di non avere altra scelta.
La mia relazione violenta stava influenzando la vita di mio figlio
Un giorno, tornando dal lavoro, ho trovato mio figlio di ritorno da scuola, sdraiato sul divano, ancora in uniforme scolastica, affamato. Il mio primo pensiero è stato che fosse privo di sensi e ferito. Per fortuna dormiva solo per la fame e la stanchezza. Suo padre era disteso sul pavimento, con bottiglie di birra sparse ovunque. Questa è stata la goccia che ha fatto traboccare il vaso, è stato allora che ho deciso che non avrei permesso che la mia vita si trasformasse in quel tipo di storie di relazioni violente di cui ho letto online.
Dovevo correre. Correre per salvarmi la vita. Correre per salvare la vita di mio figlio. E l'ho fatto, con a malapena qualche vestito e qualche spicciolo. Solo i libri di scuola, la borsa e l'uniforme di mio figlio. Ho preso le chiavi dello scooter e la mia borsa preparata in fretta e sono corsa fuori dalla porta. Mio figlio era già in piedi vicino al mio scooter con la sua borsa e le cose essenziali pronte. Le avevamo tirate fuori di nascosto durante lo stordimento di mio marito, ubriaco fradicio.
Ho consegnato il duplicato delle chiavi a mio suocero, che l'avrebbe usato per aprire la porta più tardi, e sono uscito di nascosto con le mie chiavi. Non appena ho chiuso la porta dall'esterno, si è scatenato l'inferno. Prima ha iniziato a sbattere la porta e poi a urlare oscenità e minacce sopra la mia testa dal balcone. Il bambino di 8 anni era terrorizzato, ma ce ne siamo andati... via, verso la libertà dalla violenza. abusi sessuali e oppressione.
Sono andata a casa dei miei genitori. Inutile dire che sono rimasti scioccati. La mia famiglia, proprio come me, non avrebbe mai pensato che le storie di violenza domestica che avevano sentito sarebbero mai accadute a me. Mio fratello ha pianto come un bambino per primo. Poi lui e mio padre hanno voluto provare a occuparsi di mio marito. Li ho fermati perché credevo fosse inutile. Ora volevo concentrarmi sulla mia vita, non volevo lasciare che la mia storia di relazione violenta finisse con una nota amara.
Lettura correlata: Quando ho deciso di camminare verso la libertà dopo aver subito abusi
Guarire dalla violenza domestica e ricostruire la mia vita
Ho interrotto i contatti con lui e ho continuato a lavorare, iniziando a cercare alternative. Ho completato il master e ho continuato a cercare opportunità di lavoro. Dopo un mese avevo trovato un lavoro ben pagato. Nel frattempo, ho elaborato un sistema per impedirgli di portarmi via mio figlio a scuola o durante gli spostamenti. Ho inserito alcuni numeri di telefono nella rubrica rapida e ho lavorato sulla mia salute fisica e mentale. Per perdere il peso che avevo messo su, ho iniziato a camminare ogni giorno. Ho iniziato a cercare i miei vecchi amici e a farne di nuovi, ho rifatto il mio guardaroba e ho iniziato a uscire (cosa che avevo smesso per vergogna).
Ho letteralmente riscoperto me stessa con l'aiuto della famiglia e di amici benintenzionati. Oggi sono felicemente risposata con un Navy SEAL. Non bisogna mai perdere la speranza. Le storie di relazioni violente possono sembrare sconfortanti e scoraggianti, ma c'è sempre una luce alla fine del tunnel. Quando hai deciso che non ti arrenderai, qualunque cosa accada, niente al mondo potrà fermarti.
Mio figlio è di nuovo felice e sicuro. Vede una vita migliore e abbiamo sviluppato un legame forte e sano. È cresciuto sicuro e non ha avuto bisogno di alcuna riabilitazione. Sono davvero orgogliosa di lui.
Porto ancora i segni della tortura fisica e mentale subita, sia nella mia mente che nel mio corpo, ma ho perdonato tutti. Sono responsabile del mio benessere. Nessuno avrebbe potuto aiutarmi se non avessi deciso di combattere. In questo caso, la battaglia è iniziata dopo la fuga. La fuga è stata solo il primo passo. Sono una guerriera orgogliosa.
Domande Frequenti
Esempi di abuso emotivo sono l'abuso verbale, il gaslighting, l'indurre paura, la sminuire e il sentirsi inutili. L'abuso emotivo può avere un impatto enorme sulla salute mentale di chiunque ed è molto comune nelle relazioni tossiche. Il gaslighting e i commenti offensivi del partner ti faranno mettere in discussione la tua autostima e i tuoi pensieri.
Imparare a superare la violenza domestica è una combinazione di terapia, determinazione e disciplina. Per poter riacquistare fiducia dopo aver subito violenza domestica, è necessario guarire da tutti i traumi subiti. Sappi che meriti solo il meglio e cerca di capire cosa desideri dalla tua prossima relazione.
Riprendere fiducia in qualcuno dopo un abuso domestico richiederà tempo, quindi assicurati di procedere secondo i tuoi ritmi.
Segnali di una relazione violenta: emotivamente, verbalmente, mentalmente
5 segnali di abuso emotivo a cui dovresti fare attenzione, avverte uno psicologo
Lui mi maltrattava e poi si scusava: sono rimasta intrappolata in questo circolo vizioso
Il tuo contributo non costituisce un'organizzazione benefica donazioneCiò consentirà a Bonobology di continuare a fornirvi informazioni nuove e aggiornate, nel nostro intento di aiutare chiunque nel mondo a imparare a fare qualsiasi cosa.
Esmu tik priecīga, ka pat nespēju izteikt laimi savā sirdī. Autori di Burvestības, kuru satiku tiešsaistē un kura e-pasta adrese ir ([email protected]), man izteica atkalapvienošanās mīlestības burvestību. Un tā patiešām nostrastradāja, redzot savu bijušo vīru atgriezušos mājās un atceļot šķiršanos.
bravoo!!!ben fatto..
tanti auguri e congratulazioni!!
Che donna straordinaria. Tanta grinta e determinazione.
Un resoconto straziante, ma sì, anche se la donna dimostra spesso perseveranza, il sistema di supporto che la circonda determina anche le conseguenze ????