Come affrontare le rotture: le app di rottura indispensabili per il tuo telefono

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Sono pochi coloro che non hanno mai attraversato un momento di sconforto. Alcune persone sembrano superare una rottura senza il dolore che ne consegue, ma non tutti riescono a farcela da soli. Molti di noi hanno bisogno di aiuto. Quindi, diamo un'occhiata ad alcune delle migliori app per la rottura che possono aiutarti a ricucire il tuo cuore spezzato e a superare la rottura con speranza e supporto strutturati (e no, NON chiamarle app tristi).

Queste app per la rottura sono disponibili in diverse forme, affrontando i diversi aspetti della separazione. Alcune app ti aiutano ad affrontare il dolore della delusione condividendolo con gli altri su una piattaforma social. Altre app per la rottura offrono strumenti come l'intelligenza artificiale, discorsi di incoraggiamento quotidiani e consulenza per aiutarti ad affrontare la situazione in modo sano e a rimarginare le tue cicatrici. Esistono persino app per la rottura che ti aiuteranno a sbarazzarti dei regali e dei beni del tuo ex.

7 delle migliori app per ricostruire la tua vita dopo una rottura

Sommario

Il dolore per una rottura non è la stessa cosa del vuoto che si prova dopo un'amarezza. Ecco perché ti presentiamo sette delle migliori app per superare una rottura, in base alla popolarità. Non sono solo per utenti iPhone; molte app sono disponibili anche per Android. Concediti una pausa e provane una se stai soffrendo. Potresti rimanere sorpreso da quanto possano esserti d'aiuto, anche quando la fine di una relazione è l'unica cosa a cui riesci a pensare.

Nome dell'app	Categoria	Prezzo	Pro	Contro
Il capo della rottura	Auto-aiuto	$ 6- $ 7	Progettato da professionisti della salute mentale	Nessuna prova gratuita
riparare	Terapeutico	$275	Formazione audio	Costoso
Compagno di rottura	Auto-aiuto	$ 12- $ 18	Prova gratuita disponibile	Costoso; generato dall'intelligenza artificiale
Non mi è mai piaciuto comunque	Commercio	Gratis	Facile da usare	La commissione del 6% va all'app
Halmos	Social Media	Gratis	Connettiti con altre persone con esperienze simili	Nessun dettaglio sulla politica sulla privacy
Nessuna regola di contatto	Programmazione	Gratis	Promemoria giornalieri	Facile da ignorare
Il nostro mago di famiglia	Co-genitorialità	$11.5	La pianificazione diventa semplice	Costoso

Tabella comparativa delle app per la rottura

1. Il capo della rottura

Break-up Boss (o Breakup Boss) è un'ottima app per la rottura sentimentale, creata dalla scrittrice di relazioni Zoe Foster Blake. È un'app concepita come un libro di auto-aiuto interattivo con consigli e affermazioni che ti aiutano a prendere il controllo del tuo percorso di rottura.

Caratteristiche:

Breakup Boss è come un libro di auto-aiuto che ti spinge a uscire e socializzare
Ti aiuta a sfogare la rabbia e i sentimenti di crepacuore
È un'app per le rotture che si concentra sulla cura di sé e ti aiuta rimettere insieme la tua vita dopo una rottura superandone gli effetti negativi
È una forma di terapia e una delle migliori app per la tua salute mentale
L'app non è gratuita, né è previsto un periodo di prova gratuito
È disponibile per Android e iOS. Infatti, è una delle poche app per Android dedicate alle rotture (in questa lista).
L'app è composta da lezioni, illustrazioni, strumenti e tecniche terapeutiche
Costo: 6 $ a $ 7

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2. Riparare

Tra le app per la guarigione dalla rottura, Mend è un servizio in abbonamento che ti dà accesso a sessioni di terapia sotto forma di corsi. Il programma di punta di questa app consiste in oltre 390 sessioni audio e spunti di diario per aiutarti a guarire dopo una rottura, che puoi completare al tuo ritmo.

Caratteristiche:

Le domande in ogni sezione ti aiutano a imparare a fare introspezione
Imparerai a guardare la tua relazione e la tua rottura con una nuova prospettiva, che ti consentirà di guarire
Utilizza strumenti provenienti da vari campi, tra cui psicologia, consapevolezza, coaching e nutrizione
Può essere considerata anche un'app di meditazione
Mend contiene e-book e altre risorse che ti aiutano iniziare il processo di guarigione dopo una rottura
Ti aiuta a diventare una persona più forte, in attesa di un futuro molto più felice
Mend è una delle tante app per la rottura per utenti iPhone, ma non è ancora disponibile per gli utenti Android.
Utilizza strumenti come la formazione audio, i podcast e la meditazione
Costo: $275

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3. Compagno di rottura

Questa app per cuori infranti include un assistente virtuale basato sull'intelligenza artificiale che può diventare il tuo migliore amico nel percorso di guarigione dalla tristezza e dalle paure. Breakup Buddy può guidarti dopo la rottura, monitorare i tuoi progressi e creare uno spazio sicuro in cui sfogarti e conoscere meglio te stesso. Gli sviluppatori hanno creato quest'app per permetterti di affrontare il dolore e la sofferenza di una rottura in un ambiente affidabile.

Caratteristiche:

Breakup Buddy utilizza la tecnologia AI, con contributi di esperti del benessere, per creare un sistema di supporto per i cuori infranti
L'accesso è disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7
Fornisce diverse cure di sé e strumenti per l'amor proprio per la tua salute mentale, tra cui la tenuta di un diario intelligente e il monitoraggio della guarigione
Consiste in oltre 20 esercizi per aiutarti a iniziare la tua guarigione
Accelera il processo di recupero mentre stai attraversando un periodo di rottura sulle montagne russe
Una delle tante app per la rottura per utenti iPhone che non è ancora disponibile per utenti Android
Sebbene non sia un'app gratuita, è disponibile un periodo di prova gratuito
Costo: Prova gratuita disponibile; da $ 12 a $ 18 al mese

4. Non mi è mai piaciuto comunque

Never Liked It Anyway è un'app per cuori infranti diversa dalle altre. Ti aiuta a superare il dolore di una rottura e di un cuore spezzato in modo catartico, eliminando tutto ciò che ti ricorda il tuo ex. Si tratta di ricordi permanenti del tuo ex e che possono essere un doloroso promemoria della vostra relazione. Immaginala come un'app a metà tra eBay e app per la fine di una relazione, che ti aiuterà ad alleviare il tuo turbamento emotivo cancellando i ricordi successivi alla separazione.

Caratteristiche:

Vivi una catarsi vendendo le cose del tuo ex
Sfoga i tuoi sentimenti e le tue emozioni e sfogare tutta l'aggressività
Vendi, acquista o regala online
Su ogni vendita viene applicata una commissione del 6%, che verrà detratta solo dopo la vendita
Gli annunci in evidenza aumentano la visibilità e comportano un costo aggiuntivo di $ 5
Il 10% dei loro profitti viene donato all'American Heart Association
Ti permette di raccontare la storia dietro ogni oggetto
Piattaforma basata sul web
Costo: È un'app per la rottura senza costi di registrazione

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5. Halmos

Halmos è una piattaforma social che mette in contatto persone con il cuore spezzato. A differenza di Facebook o di altre app social in cui le persone pubblicano praticamente di tutto, Halmos è dedicata a chi ha vissuto una rottura sentimentale, permettendo loro di condividere emozioni e sentimenti con altri che hanno affrontato esperienze simili. Se stai cercando di ritrovare la felicità dopo una fine di una relazione , questa è un'ottima risorsa.

Caratteristiche:

Ti aiuta a seppellire i ricordi della tua relazione passata creando una "tomba virtuale" per loro nell'app
Questi diventano il “giardino metaforico della rinascita”
Esprimiti in sicurezza all'interno dell'app e sfogati a tuo piacimento
Invia un messaggio falso al tuo ex invece di mandarglielo davvero mandare un messaggio al tuo ex
Stabilisci quali dei tuoi amici possono leggere i tuoi post
Connettiti con altri membri del tuo social network tramite l'app
Ottieni il supporto empatico di cui hai bisogno per iniziare il processo di guarigione e diventare una persona migliore e più forte
Disponibile per gli utenti iOS
Nessun dettaglio fornito dallo sviluppatore delle sue politiche sulla privacy
Costo: È una delle poche app per le rotture gratuite

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6. Regola del divieto di contatto

Hai mai notato come contattare il tuo ex possa scatenare una lite che peggiora ulteriormente la situazione? Allora forse No Contact Rule è l'app che fa per te. Un'altra app per iPhone pensata per superare una rottura, è ideale se condividi la filosofia secondo cui il modo migliore per andare avanti è prendersi una lunga pausa dal proprio ex o interrompere ogni contatto dopo la fine della relazione . L'app ti ricorda perché è importante non contattare l'ex in alcun modo, né di persona né per telefono.

Caratteristiche:

Gestisce il tuo programma per un periodo di 30 giorni
Ti aiuta a riempire il tuo calendario con attività come studio, esercizio fisico e passare del tempo con gli amici
La regola del non contatto aiuta a tenersi occupati dopo la rottura, tagliando completamente i ponti con il proprio ex.
Ricevi promemoria giornalieri sulla tua regola di non contatto per un periodo di 30 giorni
La funzione Memo ti consente di tenere traccia di quanto hai fatto bene
La chat board in-app ti consente di condividere le tue esperienze
Disponibile solo per iOS
Costo: Gratis

7. OurFamilyWizard

Questa app per la gestione condivisa dei figli permette di rimanere in contatto con l'ex partner per un motivo puramente pratico: i figli. OurFamilyWizard semplifica la condivisione di orari, il monitoraggio e la ripartizione delle spese, e persino l'accesso a documenti e contatti, rendendo la gestione della vita dei bambini molto più agevole. Attualmente, tribunali, terapisti e avvocati richiedono ai genitori di utilizzare queste app per far rispettare le regole e i limiti della gestione condivisa dei figli . La praticità offerta da queste app, che contribuisce a ridurre al minimo i contatti di persona, le ha rese popolari tra molte persone divorziate o che stanno affrontando un divorzio o una separazione.

Caratteristiche:

Ti consente di creare un account e di connetterti ad altri account invitando il tuo ex
Puoi sincronizzare calendari, scambiare messaggi e documenti e richiedere rimborsi spese
Puoi tenere un diario
Collegati al tuo conto bancario tramite l'app per transazioni finanziarie senza interruzioni
Permette la messaggistica e le chiamate audio e video
Mantiene una registrazione chiara di tutte le comunicazioni
Info-bank aiuta a conservare i documenti condivisi
Un "misuratore di toni" tiene traccia di segnali d'allarme come il linguaggio offensivo
Costo: I piani partono da $ 11.50

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Bonus: Blindlee

Sei pronto a voltare pagina dopo la rottura? Prova qualcosa dalla categoria "app di incontri dopo una rottura". Blindlee è un'app di incontri post-rottura basata sul principio che "l'amore è cieco". Ti permette di parlare con un'altra persona, spingendoti a rimetterti in gioco e a ricominciare a frequentare qualcuno dopo una separazione.

Caratteristiche:

Trova potenziali partner in base ai tuoi criteri
Effettua una videochiamata sfocata di 3 minuti
La donna controlla l'effetto sfocato
Ottieni argomenti di conversazione suggeriti
Se entrambi gradite la chiamata, potete procedere alla fase successiva e persino incontrarvi
Potrebbe anche essere il inizio di una nuova relazione
Disponibile per iOS
Costo: Gratis

Puntatori chiave

Una vasta gamma di app può aiutarti a superare una rottura
Alcuni contengono strumenti terapeutici che aiutano a guarire psicologicamente, come tenere un diario, ricevere spunti, affermazioni, ecc.
Altri ti aiutano a connetterti con persone che hanno attraversato ciò che stai attraversando, aiutandoti a condividere il tuo peso e quindi a ridurlo
Esistono anche app per la co-genitorialità che rendono più semplice coordinare le attività dei bambini con il tuo ex.

In un certo senso, tutte queste app di incontri ti aiutano ad affrontare il disagio e il dolore causati da una rottura. Se hai bisogno di aiuto dopo la rottura e preferisci l'approccio tecnologico, scegli un'app tra quelle elencate sopra. Fai attenzione alla tua scelta, perché alcune di queste possono essere costose e potrebbero non essere adatte a te. Assicurati di leggere l'informativa sulla privacy prima di fare la tua scelta.

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