Amore spaventoso: 13 tipi di fobie amorose che non hai mai conosciuto

"Temere l'amore è temere la vita, e chi teme la vita è già morto per tre volte", o almeno così diceva il filosofo britannico Bertrand Russell. Ma cosa succede se si ha paura dell'idea stessa di innamorarsi di qualcuno? Ora, abbiamo tutti sentito parlare di vari tipi di fobie, come l'aracnofobia (paura dei ragni) o l'idrofobia (paura dell'acqua), ma avete mai sentito parlare di fobie amorose, come la filofobia? Sì, per quanto incredibile possa sembrare, esiste la paura dell'amore, sebbene non sia ancora una condizione medica riconosciuta.

Ma cosa implica la definizione di filofobia, ovvero la paura dell'amore? E cosa causa la paura in amore? Esistono altre fobie legate all'amore che possono impedire a una persona di avere una relazione sentimentale? E quanto sono comuni queste fobie? Ebbene, uno studio ha dimostrato che "1 adulto americano su 10 e 1 adolescente su 5 soffrirà di un disturbo fobico specifico a un certo punto della propria vita". E la paura dell'amore è una di queste fobie specifiche, che può manifestarsi come una sensazione di nausea, mancanza di respiro o secchezza delle fauci quando si pensa alle relazioni sentimentali.

Ma gli specialisti della salute mentale possono aiutare a curare queste fobie dell'innamoramento? In questo articolo, cercheremo di rispondere a molte domande come questa. Non ci limiteremo a esplorare la paura di innamorarsi, i suoi sintomi, le sue cause e il suo trattamento, ma analizzeremo anche le dinamiche di varie altre fobie legate all'amore. Quindi, non perdiamo tempo e immergiamoci subito nei meandri della paura dell'amore.

Filofobia - La paura di innamorarsi

Ti senti orribile al pensiero di essere innamorato? Senti quell'attaccamento emotivo o intimità emotiva è qualcosa da evitare? Se sì, potresti essere affetto da filofobia. È una condizione in cui si ha paura di innamorarsi della persona sbagliata. studio, nel descrivere di cosa si tratta, afferma: "Le persone affette da filofobia tendono a evitare le occasioni di affezionarsi a qualcuno e a negare qualsiasi sentimento speciale che provano per una certa persona".

La sola idea di amore, in questi casi, fa battere il cuore più forte, e non in senso positivo. La vita senza amore è un'idea terrificante per la maggior parte delle persone, ma per te la paura delle relazioni prevale su ogni altro sentimento che potresti provare. Quindi, rispondiamo alla domanda scottante: "Cos'è la filofobia?" e analizziamo alcuni dei suoi segnali e sintomi.

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Sintomi di filofobia

La paura di amare presenta alcuni sintomi evidenti che sono difficili da ignorare. Questi includono sintomi sia fisiologici che psicologici. Ne abbiamo elencati alcuni per voi qui:

● Ansia nelle relazioni: Una persona con la filofobia tende a sentirsi ansiosa ogni volta che è in una relazione
● Paura della fine della relazione: Queste persone soffrono di paura di soffrire e hanno costantemente paura di perdere il proprio partner
● Sintomi fisiologici: Le persone affette da filofobia possono soffrire di sintomi fisiologici visibili, come tachicardia, mancanza di respiro, nausea, vertigini, sudorazione delle mani o mal di stomaco. In casi estremi, può portare a gravi attacchi di panico, incluso dolore al petto.
● Mancanza di fiducia: Le persone filofobiche tendono a diffidare dei loro partner e spesso li allontanano

Cause che portano alla filofobia

Come ogni altra fobia, anche la paura di innamorarsi ha cause profonde e profonde. Scopriamo quindi cosa causa la paura d'amore. Ecco alcune cause che possono portare alla filofobia:

● Relazioni passate: Problemi in relazioni passate, come la violenza domestica o l'infedeltà
● Pressione sociale:La pressione esercitata dalla società, dagli amici e dalla famiglia, per scegliere un particolare tipo di persona come compagno di vita può portare alla filofobia
● Trauma infantile: Abuso e abbandono durante l'infanzia possono portare alla filofobia. Ad esempio, una persona potrebbe essere cresciuta emotivamente trascurata dai genitori e, da adulta, avere paura di essere rifiutata o abbandonata dal partner.

Trattamento della filofobia

Ora che sappiamo cosa causa questa peculiare e irrazionale paura dell'amore, scopriamo come trattarla. Ecco alcuni passaggi per superare la filofobia:

● Affrontare i traumi del passato: Il primo passo per guarire dalla filofobia è dimenticare il trauma passato e andare avanti. Ma come si fa? Siediti con un amico e sfogati. Parlare di terapia Aiuta molto in questi casi. Identifica cosa ti fa paura dell'amore, analizza il tuo passato e vai avanti. Piangi, se vuoi, ma ricorda, il nostro passato non dovrebbe definire il nostro presente.
● Sii consapevole dei tuoi punti di forza e di debolezza: Il passo successivo è essere consapevoli di sé e introspettivi. Bisogna essere consapevoli dei propri difetti e lavorarci sopra, invece di nasconderli sotto il tappeto ed evitare di innamorarsi. Bisogna riconoscere i problemi che impediscono di aprirsi alle possibilità dell'amore e di sfruttare i propri punti di forza e talenti.
● Consultare professionisti della salute mentale: La parte più importante per superare la filofobia è consultare professionisti della salute mentale, come uno psicologo o uno psicoterapeuta. Possono utilizzare diversi metodi, come tecniche di rilassamento, terapia dell'esposizione (come la terapia di desensibilizzazione sistematica), terapia cognitivo-comportamentale, ipnoterapia e farmaci (come gli antidepressivi).

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12 strane ma reali fobie dell'amore

Ora che sai cos'è la paura di innamorarsi, sei curioso di conoscere gli altri tipi di paure che possono ostacolare le tue possibilità di innamorarti? Sappiamo che non vuoi finire per essere un fascio di nervi quando si tratta di una relazione. Dopotutto, tutti meritiamo relazioni sane e qualcuno di speciale con cui condividere la nostra vita.

Quindi, perché rovinare le tue possibilità di una relazione a causa di una semplice fobia che può probabilmente essere affrontata e curata con un po' di consulenza e un attitudine positiva? No, non devi nasconderti dietro un libro quando qualcuno che ti piace si avvicina a te. Non devi diventare single solo perché non osi affrontare qualcuno che potrebbe essere il tuo futuro interesse amoroso. Quindi, allaccia le cinture e preparati ad addentrarti nelle profondità dei vari tipi di strane paure dell'amore e dell'intimità, perché sarà un viaggio infernale!

1. Pistantrofobia – La paura di farsi male in una relazione

Una delle principali fobie legate all'amore è la pistantrofobia, ovvero la paura di essere feriti dal proprio coniuge o partner in una relazione. È in realtà una delle fobie legate all'amore più comuni.

Se pensi che l'amore porti sempre al dolore, è importante capire che potrebbe trattarsi di un disturbo d'ansia, caratterizzato da persistenza e irrazionalità. Può anche essere innescato da una precedente esperienza dolorosa e prendere una brutta piega se trascurato. Come afferma la psichiatra, scrittrice e educatrice Dr. Gail Saltz in un articolo Articolo Healthline, le persone possono soffrire di questa fobia a causa di "brutte esperienze con una relazione passata in cui si sono sentite estremamente ferite, tradite o rifiutate". Ma non preoccupatevi. Non è raro.

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Come convivere con la pistantrofobia

È importante comprendere le implicazioni di questa fobia e adottare le misure necessarie per placarla. Il sintomo principale della pistantrofobia è l'impulso a evitare conversazioni profonde e significative con il partner. Se soffri di questa fobia, non sarai in grado di abbassare la guardia e aprirti con qualcuno. Questo dovrebbe essere il tuo punto di partenza quando cerchi di affrontare questo problema.

2. Philemaphobia – La paura della saliva

Una mia amica, Cathy, una volta usciva con un ragazzo che evitava di baciarla appassionatamente. Infatti, sebbene lui fosse entrato in intimità in altri modi, aveva evitato più volte la richiesta di un bacio alla francese da parte di Cathy. Quando glielo chiese, a Cathy fu detto che detestava l'idea di scambiarsi la saliva mentre si baciava. Beh, probabilmente soffriva di filofobia, la paura della saliva, che lo aveva portato a temere di baciare.

La filmofobia è un disturbo che provoca un'intensa paura della saliva o dei germi orali. Mentre alcune persone provano disgusto all'idea di entrare in contatto con i germi presenti nella bocca di altre persone, altre provano disgusto all'idea di scambiare saliva con il proprio partner. E questa paura del bacio può portare a gravi conseguenze. problemi di relazione.

Come convivere con la filemafobia

In entrambi i casi, ciò che alla fine fa è instillare in te la paura di innamorarsiEcco come affrontarlo:

• Se la tua paura è al limite inferiore dello spettro, la terapia dell'esposizione e il farti sentire a tuo agio con l'idea di baciare potrebbero fare miracoli
• Come per altre fobie elencate qui, assicurati di parlarne con uno psicologo
• Puoi anche ottenere un piano di trattamento personalizzato

3. Gamofobia – La paura di sposare qualcuno

Ormai conosci già la risposta alla domanda "Esiste una fobia dell'amore?". Ma potresti non conoscere l'intero spettro di tali fobie. Ad esempio, la gamofobia è un tipo unico di fobia dell'amore. È la paura dell'idea di sposare qualcuno. Spesso impedisce alle persone di instaurare relazioni significative con un partner romantico o manifestare l'amore nella propria vita.

È interessante notare che la gamofobia non si limita solo al concetto di matrimonio. Può anche scatenare l'ansia quando si pianifica di intraprendere una relazione seria con un'altra persona.

Come convivere con la gamofobia

Se soffri di gamofobia, la terapia cognitivo-comportamentale e la terapia dell'esposizione possono essere di grande aiuto per curarla. Tali terapie possono includere:

• Parlare di terapia
• Compiti realistici per farti sentire a tuo agio con l'idea di impegnarti con qualcuno

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Nel caso in cui tu stia cercando di superare questa paura da solo, ti suggeriamo:

• Cerca la radice delle tue insicurezze e dei tuoi traumi passati
• Fai un tentativo di guarire da quei traumi
• Spostati on senza chiusura, se necessario
• Non lasciare che le esperienze altrui, come il matrimonio fallito dei tuoi genitori, ti impediscano di innamorarti.

4. Venustrafobia – La paura delle donne

Dopo aver esaminato alcune paure illogiche incentrate sull'impegno in amore, siamo finalmente arrivati ​​a una specifica per genere. Sì, la venustrafobia è la fobia per cui gli uomini diventano nervosi quando cercano di parlare con belle donne. Ricordate la prima versione di Rajesh Koothrapalli in The Big Bang Theory? Ecco come si presenta questo disturbo. Può togliere persino la possibilità di... iniziare una conversazione con una ragazza, per non parlare dell'inizio di una relazione. Ma se il percorso di Raj è indicativo, questo può essere superato con un aiuto e una guida adeguati.

Come convivere con la venustrafobia

La bassa autostima si rivela essere il tuo peggior nemico su questo fronte. Quindi, per migliorare la tua vita amorosa, devi iniziare a lavorare prima su te stesso. Un altro modo per superare questi sintomi fobici è affrontare direttamente la tua paura. Se ti ricordi di Raj, devi ricordare anche Lucy, la ragazza con ansia sociale con cui usciva. Lei uscì dalla sua zona di comfort e si costrinse a parlare e uscire con altre persone per superare quella paura. Che ne dici di fare qualcosa del genere? Puoi provare a praticare la terapia della parola. Ma non essere troppo duro con te stesso.

5. Chiraptofobia – La paura di essere toccati

Mentre le altre paure legate all'amore limitano la capacità della persona colpita di costruire relazioni complete, la chiraptofobia impedisce di godere del sesso o di qualsiasi tipo di intimità fisica. Le persone con questa fobia aborrono l'idea di essere toccate. Purtroppo, per queste persone, il contatto umano è la parte fondamentale e basilare di una relazione. Il contatto umano va oltre la pura sessualità ed è una forma di mostrando affetto e cura. Ma questa fobia non ti permetterebbe di coccolare il tuo partner in una fredda notte invernale o anche solo di pensare a una maratona di "Netflix and chill".

Come convivere con la chiraptofobia

Se soffri di questa fobia, assicurati di:

• Abbi una conversazione aperta con la persona amata riguardo a questo
• Parla con un consulente
• Pratica esercizi di respirazione e tecniche di consapevolezza per rilassare i nervi

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6. Onfalofobia – La paura dell’ombelico

Ancora curiosi di conoscere i diversi tipi di fobie amorose? Bene, ne abbiamo un'altra per voi: l'onfalofobia. È la strana paura dell'ombelico. Sì, avete letto bene. Questa è davvero una delle fobie amorose più particolari. L'onfalofobia impedisce di toccare o vedere il proprio ombelico o quello di qualcun altro, o entrambi. Potete capire perché questo possa essere un problema in una relazione. Dopotutto, intimità fisica è estremamente importante in un'equazione romantica.

Come convivere con l'onfalofobia

Vivere con l'onfalofobia può essere sconcertante. Ho conosciuto una persona i cui amici intimi e il cui partner erano insensibili al riguardo e spesso ci scherzavano sopra, minimizzando e sminuendo così le sue paure e preoccupazioni. Crediamo che la terapia sia il modo migliore per affrontarla.

7. Misofobia – La paura dei germi

Avevo una compagna di corso al liceo che si lavava sempre le mani. No, non si lavava le mani solo prima dei pasti. Si lavava le mani dopo averti stretto la mano o persino dopo aver toccato la maniglia della porta. Strano, vero? O forse no!

La misofobia ti trasforma in un germofobo, ovvero ti rende avverso all'idea di toccare le persone o di trovarti in spazi sconosciuti. Ricercatori L'ho definita come "una paura morbosa della contaminazione". È simile alla filofobia, solo che non riguarda solo il bacio. Quando parliamo di germofobia, ci viene in mente Sheldon Cooper di The Big Bang Theory. Sono sicuro che vi ritroverete nel suo problema di non riuscire ad abbracciare nessuno, toccare il bicchiere di qualcuno o bere da una bottiglia condivisa. Questi sono i tratti di chi soffre di misofobia.

Come convivere con la misofobia

Esistono molti modi per affrontare questa fobia. Ecco cosa può aiutare:

• Provare diverse tecniche per ridurre lo stress e l'ansia
• Ridurre il consumo di alcol o l'abitudine al fumo prima di assumere farmaci
• Il supporto dei tuoi cari

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8. Agorafobia – La paura degli spazi aperti

"Agorà" è la parola greca che indica lo spazio pubblico centrale di una città. Le radici di gran parte del nostro stile di vita moderno risalgono ai Greci. Quindi, non è insolito che una fobia dell'amore sia in qualche modo collegata a questo. L'agorafobia è la paura dei luoghi pubblici. Se soffri di questa fobia, non sarai in grado di uscire con qualcuno in pubblico o persino di andare al cinema o a fare shopping. E chi vorrebbe uscire con qualcuno a cui non piacciono le attività all'aria aperta o semplicemente passare il tempo in compagnia?

Un'altra definizione ampia di questa fobia è la paura di luoghi o situazioni che potrebbero indurre panico o imbarazzo. Ciò può includere la paura dei mezzi pubblici o persino di stare in coda. studi hanno indicato che "le persone che soffrono di fobie specifiche si sforzano di evitare gli stimoli fobici, anche se sanno che non c'è alcuna minaccia o pericolo, ma si sentono impotenti nel fermare la loro paura irrazionale". Quindi, anche in questo caso, le persone potrebbero essere consapevoli che non c'è nulla di male nello stare in spazi aperti, ma evitarli comunque.

Come convivere con l'agorafobia

Se ti concentri sulla guarigione dalla tua ansia sociale, insicurezze relazionalie altri problemi di fondo, come la tossicodipendenza, può a sua volta ridurre la paura degli spazi aperti.

9. Itifallofobia – La paura del pene eretto

Tornando alle altre fobie specifiche di genere presenti nella lista delle fobie amorose, eccone una interessante. L'itifallofobia è la paura del fallo, o per dirla più semplicemente, è la paura di un pene eretto. Beh, ad alcune persone semplicemente non piace la vista e sicuramente non ne sono eccitate. Questa paura può portarti sulla strada di un relazione asessuata se ti piacciono gli uomini.

Come convivere con l'itifallofobia

Se sei una donna eterosessuale, una persona che si identifica come appartenente al genere femminile e che prova attrazione per gli uomini, o un uomo attratto da altri uomini, potresti aver bisogno di una qualche forma di guida professionale per superare questa fobia. Questa fobia potrebbe farti sentire sola, a meno che tu non prenda misure per affrontare o gestire questa condizione.

10. Arrhenfobia – La paura degli uomini

Ecco un'altra versione specifica di genere della venustrafobia. L'arrhenfobia è uno degli strani tipi di fobie amorose che colpiscono le persone, in cui percepiscono gli uomini come una minaccia o un oggetto di repulsione. Potresti soffrire di questo disturbo se ti senti a disagio in presenza di uomini o se detesti i rapporti con loro. Questa fobia è solitamente scatenata da esperienze dolorose del passato, ma può svilupparsi anche senza un contesto preesistente.

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Come convivere con l'arrhenfobia

Come la maggior parte delle altre fobie legate all'amore, la paura degli uomini è curabile con tecniche di terapia cognitiva e di terapia dell'esposizione, che un professionista qualificato può insegnarti.

11. Cibofobia – La paura di mangiare fuori

Esiste una fobia dell'amore legata al cibo? Sì, mio ​​caro lettore, ce n'è una. Vedete, frequentarsi significa uscire molto, e la maggior parte di queste attività consiste nell'esplorare insieme delizie culinarie, almeno nelle fasi iniziali di una relazione. In effetti, cenare fuori è una delle attività che rafforzano il legame.

Ma immagina questo: hai paura di uscire a cena perché pensi che qualcuno possa avvelenarti il ​​cibo. Beh, ci dispiace dirtelo, ma potresti soffrire di cibofobia e probabilmente sta giocando con te. problemi di fiducia e ti fa dubitare di ogni boccone di cibo proveniente da un luogo sconosciuto. È una forma estremamente sconcertante di fobia dell'amore.

Come convivere con la cibofobia

Naturalmente, l'ideale per chi soffre di questa fobia sarebbe evitare ogni tipo di cibo poco cotto, avanzi e piatti preparati da altri (o senza la vostra supervisione). Ma poiché ciò non è possibile, si consiglia di procedere gradualmente ogni giorno per superare questa paura. Si può iniziare ordinando delle patatine fritte e un frullato in un bar del quartiere.

12. Sarmassofobia – La paura dei preliminari

Le fobie amorose persistenti non si limitano sempre alla paura delle relazioni. Possono anche essere legate alle esperienze sessuali. Una di queste paure è la sarmassofobia, ovvero la paura dei preliminari. Sappiamo tutti che i preliminari sono un elemento importante per stabilire il consenso e riscaldare l'atmosfera in camera da letto.

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E per la maggior parte delle coppie, i preliminari sono fondamentali per un rapporto sessuale sano. Quindi, cosa succede se si ha paura di questo elemento cruciale dell'intimità fisica? Toglie il piacere del sesso e... rende la tua relazione noiosa e monotono. E qualsiasi essere umano medio è destinato a sentirsi frustrato da questo.

Come convivere con la sarmassofobia

La paura dei preliminari può portare alla filofobia o alla pistantrofobia, se non trattata. Se non ti ecciti all'idea di un buoni preliminari Prima di entrare nel vivo dell'avventura, parlane con il tuo partner. Allo stesso tempo, è fondamentale consultare un sessuologo per arrivare alla radice del problema e capire come gestire o superare questa paura.

Speriamo che non vi stiate ancora chiedendo: "Esiste una fobia dell'amore?". Abbiamo cercato di fornirvi un elenco completo delle fobie amorose più strane, che possono potenzialmente distruggere la vostra vita sentimentale, e di spiegare cosa causa la paura in amore. Ma non fraintendeteci. Non volevamo spaventarvi. Lo scopo di questo articolo era aiutarvi a comprendere la paura di innamorarsi, a identificare i vostri eventuali problemi e ad affrontarli.

Dopotutto, la consapevolezza di sé è l'elemento più significativo nel tuo percorso di guarigione. Non cedere alla paura di soffrire o di confessare il tuo amore. Combatti e vinci, perché innamorarsi ne vale assolutamente la pena! Hai ancora paura dei sentimenti? Se tu o qualcuno che conosci soffre di una delle fobie sopra menzionate, Il pannello di Bonobology di consulenti qualificati ed esperti è qui per aiutarti a superare le tue paure e a creare relazioni felici e significative.

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