Come comportarsi con un uomo emotivamente instabile?

Spargi l'amore

No, non c'è bisogno di scappare al pensiero di uomini emotivamente instabili. Sebbene sia importante che in una relazione entrambi i partner siano emotivamente coinvolti in egual misura, è possibile che col tempo uno dei due sviluppi o inizi a manifestare problemi di salute mentale, con conseguente instabilità emotiva. Al giorno d'oggi, questo non è certo un fenomeno nuovo. Con il tipo di fattori di stress, fattori scatenanti e problemi che ci circondano, chiunque può scivolare in uno stato depressivo o sentirsi emotivamente instabile a un certo punto della propria vita.

Solo perché uno dei due partner sta attraversando un momento difficile non significa che dovresti lasciarlo o allontanarti da lui. L'amore consiste nel restare accanto a qualcuno nei momenti difficili. L'unico momento in cui dovresti prendere in considerazione l'idea di abbandonarlo è quando la tua pace mentale è compromessa e l'altra persona si rifiuta di cambiare in meglio. Come si dice giustamente, ci sono persone che non puoi salvare. Se arrivi a quel punto, dai la priorità a te stesso e fai ciò che ritieni sia meglio per te. Ma prima, cerca di dare il massimo se ami veramente l'altra persona. Ed ecco come puoi farlo.

Psicoterapeuta Snigdha Mishra, fondatrice e direttrice di LIFE SURFERS e membro fondatore della Bharatiya Counselling Psychology Association (BCPA), è una psicologa esperta e formatrice in benessere mentale e comportamento. Oggi risponde a un importante quesito che ci pone a riguardo.

Come gestire la relazione con un fidanzato emotivamente instabile?

Sommario

D. Io e il mio compagno stiamo insieme da circa dieci mesi. Siamo follemente innamorati eppure non riusciamo a stare insieme. Lui è emotivamente instabile (è d'accordo con me su questo) e ha difficoltà a gestire le sue emozioni. Ha avuto un'infanzia difficile e sente che le emozioni lo rendono debole e patetico... e quindi cerca di eliminarle o reprimerle. Anche questo non aiuta molto, perché lo rende molto incoerente emotivamente. D'altra parte, lui mi ama molto e io ne sono fermamente convinta. Vogliamo che funzioni nonostante lui sia un fidanzato emotivamente instabile. Semplicemente non sappiamo come.

Dall'esperto:

AnsCiao! Vedo che siete entrambi consapevoli e perspicaci sui vostri problemi e che desiderate lavorare sulla vostra relazione. Questo è di per sé un ottimo inizio. Vi suggerisco di sedervi insieme e discutere le seguenti domande:

1. Cosa siete disposti a dare a questa relazione?

2. Cosa sei pronto a lasciare andare (tratti personali ecc.) come un modo per impegnarsi nella relazione? Soprattutto il partner instabile?

3. Come e dove ti vedi nella relazione tra cinque anni?

Inoltre, sarebbe utile cercare una consulenza di coppia e/o una consulenza sulla regolazione emotiva per il vostro partner, al fine di garantire la stabilità emotiva nella relazione. Cercate un terapeuta qualificato: sarà in grado di guidarvi ulteriormente. Ora ponetevi di nuovo le prime due domande e riconsideratele. Questo dovrebbe permettervi di centrarvi e radicarvi nella vostra relazione e di acquisire la prospettiva di cui avete bisogno. In bocca al lupo!

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Segnali di uomini emotivamente instabili

Se hai letto la domanda qui sopra e ti è sembrato che ti abbia fatto suonare qualche campanello d'allarme riguardo alla tua relazione, frena i tuoi pensieri prima di iniziare a fare supposizioni azzardate. Solo perché ogni tanto lui diventa un po' ansioso o è un fidanzato geloso non significa necessariamente che sia un partner completamente instabile.

Anche se pensi che la tua ragazza sia emotivamente instabile, puoi controllare i segnali qui sotto per valutarne la reale entità. Un partner instabile porta con sé molti segnali d'allarme. Ecco come si presentano gli uomini (e persino le donne) emotivamente instabili in una relazione:

uomini emotivamente instabili — Il tuo partner instabile sta affrontando un tumulto di emozioni interiori

1. Oscillano agli estremi

Un momento, non riesce a smettere di inondarti di tutto tipi di baci e gesti affettuosi. E poi, all'improvviso, si ricorda di voi due che avete incontrato il vostro ex a una festa un paio di settimane fa e ora attacca briga perché non avreste dovuto abbracciarlo. L'intera discussione è improvvisa, irrilevante e probabilmente esagerata.

È possibile che tu non intendessi nulla con quell'abbraccio, ma un partner instabile ci rimuginerà sopra e lascerà che le proprie insicurezze rovinino il suo giudizio. Questo porterà a un comportamento di calore e freddo nei tuoi confronti, perché il tuo partner sta semplicemente facendo molta fatica a gestire e comprendere i propri sentimenti riguardo all'intera questione. Alla fine, se non chiedi aiuto al momento giusto, inizierai a sentirti come se fossi in una relazione tossica.

2. Non accettano molto bene le critiche

Un profondo senso di insicurezza incombe già su di loro, in tutte le loro azioni, in tutto ciò che fanno e nel loro stesso essere. Se fai qualcosa che stimoli le loro insicurezze, vi ritroverete in un circolo vizioso. argomenti di relazioneQuando c'è stabilità emotiva in una relazione, uno dei due partner riesce ad accettare facilmente le critiche e i commenti dell'altro senza lasciarsi influenzare.

Sanno che il loro partner è mosso da buone intenzioni e che sta cercando sinceramente modi per migliorare se stesso. Ma se hai un fidanzato emotivamente instabile o sei convinto che la tua ragazza lo sia, allora noterai sicuramente questo segnale in lui.

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3. I tuoi litigi non sono mai razionali, cercano sempre di darti la colpa

Questo è uno dei segnali più importanti e più evidenti di uomini emotivamente instabili. Nella maggior parte dei casi, non ammetteranno mai di aver torto, motivo per cui discutere di una relazione in modo logico è assolutamente fuori questione. Regole di combattimento leale? Non esiste nulla del genere in una relazione instabile.

Ogni volta che fai notare uno dei loro difetti, cercheranno di superarti tirando in ballo uno dei tuoi. Non solo diventa estenuante, ma è anche una conversazione che non porta da nessuna parte. A meno che la persona in questione non cerchi di capire cosa ha sbagliato e di fare ammenda, voi due continuerete a girare in tondo cercando motivi per incolparvi a vicenda.

4. Non cercano mai veramente di capire il tuo punto di vista

Mettersi nei panni dell'altra persona è il modo migliore per capire in che modo le si potrebbe aver fatto del male. Ma una persona emotivamente instabile non è capace di farlo. Vive secondo la deleteria filosofia del "o si fa a modo mio o si fa così". Chiunque abbia affermato ciò, chiaramente non ha mai capito l'importanza di dover scendere a compromessi in una relazione.

5. Investono e si ritirano troppo rapidamente

Ora, questo è un po' più generale. Che si tratti di una relazione, di un'amicizia o anche di un'offerta di lavoro, se la tua ragazza è emotivamente instabile o il tuo ragazzo manca di stabilità emotiva, noterai quanto siano superficiali nelle loro capacità decisionali. Non possiedono la chiarezza o la pazienza per riflettere sulle cose. Noterai come si lanciano in cose che offrono gratificazione immediata e poi si ritraggono rapidamente se non servono più.

Questo può avere molte ragioni. Potrebbe essere una persona ansiosa, potresti essere avere a che fare con un fidanzato depresso o la tua ragazza, o stai semplicemente frequentando qualcuno che ha bisogno di tenere a freno i propri impulsi. Ci vorrà molta empatia per affrontare questo genere di cose, non c'è dubbio.

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6. Le loro risposte sono solitamente molto immature

Essere emotivamente incoerenti può creare confusione su come reagire agli altri. Ad esempio, sei arrabbiato perché hai avuto una lunga giornata di lavoro, la macchina si è rotta e ora non hai abbastanza spesa per preparare la cena. Un partner disponibile e premuroso ti ascolterebbe e cercherebbe di trovare una soluzione rapida al tuo problema per farti sentire meglio.

Ma gli uomini e le donne emotivamente instabili sono anche molto, molto immaturi, quindi non aspettarti questo da loro. Non solo non proveranno nemmeno a capire cosa stai attraversando, ma potrebbero anche farti sentire peggio con un commento insensibile o ignorarti completamentePer quanto freddo possa essere, una persona che riesce a malapena a gestire le proprie emozioni non ha la capacità di gestire quelle degli altri.

7. Contraddicono continuamente le proprie affermazioni

Perché non ci hanno mai pensato prima! Non pensano prima di parlare, sembrano solo divagare quasi ogni giorno. Questo può alla fine confonderti, perché la discussione inizierà a prendere direzioni diverse e non saprai quale scegliere. Un giorno, il tuo partner è arrabbiato con te perché non ti sei unito a lui per un divertente doppio appuntamento che aveva programmato. Un altro giorno, non gliene importa niente dell'altra coppia con cui voleva uscire perché si sente escluso in loro compagnia.

Se i segnali di uomini emotivamente instabili di cui sopra ti ricordano qualcuno nella tua vita, è ora di fare qualcosa. Parla con loro, fai in modo che vedano il problema e prendi in considerazione la possibilità di una terapia. Fortunatamente per te, il team di terapeuti qualificati di Bonobology è composto solo da clicca awa y!

Domande Frequenti

1. Come fai a sapere se un ragazzo è emotivamente instabile?

Lo vedrai manifestare sbalzi d'umore estremi e litigare con te per questioni insignificanti. Sarà impacciato nelle sue risposte, nel suo comportamento e spesso contraddirà le sue stesse affermazioni.

2. Come si lascia una persona emotivamente instabile?

Con molta delicatezza. Dato che i loro sentimenti sono già confusi, è opportuno mostrargli la massima empatia e gentilezza. Ditegli che ci tenete a loro, ma che non ne potete più. Aggiungete anche che sareste felici di esserci per loro ogni volta che ne avessero bisogno.

3. Quali sono le cause dell'instabilità emotiva?

I fattori di stress generali della vita, l'incapacità di gestirli e la sensazione di non avere alcun controllo possono iniziare a rendere una persona emotivamente instabile.

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